大蒜真的可以祛斑吗
健康养生春季祛斑。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“大蒜真的可以祛斑吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在很多人看来大蒜不仅是一种很好的调味品，因为大蒜本身的特质，大蒜还是一种很有营养价值的保健品。不仅如此，大蒜中含有多种成分，这些成分具有一定的刺激性，于是很多人认为用大蒜来去除脸上顽固的斑点也有很大的作用。但是真的可以用大蒜来去除脸上的斑点吗？
一、用大蒜擦脸可以去斑吗
大蒜擦脸可以辅助祛斑。大蒜是一种广谱抗菌素，大约含有2%的大蒜素，大蒜素具有抗氧化的功效，和维生素E或维生素C一样，都具有防衰老特性。因此用大蒜擦脸上的色斑和黄褐斑，有淡斑的作用。
二、大蒜怎么擦脸祛斑
1、大蒜绿豆面膜
取3瓣大蒜、3勺绿豆粉、纯净水适量。大蒜剥皮洗净，直接榨汁。将大蒜汁和绿豆粉混合，用纯净水混成浓稠状。将大蒜绿豆粉面膜直接涂在已经清洁的脸上，敷15分钟洗净。
2、大蒜擦脸
取几枚大蒜，剥开洗净，切开。沾上少许唾沫，贴于老年斑上，做方向不定的反复磨搽。每次摩擦到局部皮肤发红、发烫即可，每日三五次。
三、大蒜擦脸祛斑的注意事项
1、有部分敏感体质人群，会对大蒜素有接触性过敏，如果用生大蒜擦脸或大蒜汁敷脸，会出现红肿、发痒、严重甚至会导致过敏性荨麻疹等不适症状，因此，对于这些人群，不适合用大蒜擦脸祛斑。
2、大蒜搽脸祛斑只有辅助祛斑的功效，只能淡化色斑和老年斑，并且长期使用才有效果，所以不可以只依靠大蒜擦脸祛斑，需要专业的祛斑产品或美容院祛斑。WWW.yS630.CoM
3、大蒜中含有的大蒜素，具有一定的刺激性，用在脸上如果有不适的感觉，需要立即停止，并清洗干净。
4、眼周部位的皮肤较为脆弱，容易受到刺激或受损，所以大蒜绿豆面膜和大蒜擦脸都要避开眼周部分。
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黄瓜粥真的可以祛斑吗
黄瓜是一种十分普遍的瓜类蔬菜，而黄瓜的做法也十分的多，所以它在日常人们餐桌上是非常常见的，凉拌黄瓜和其他一些做法是非常受人们喜欢的。而其中有一种做法叫做黄瓜粥，不知道大家有没有吃过，但是对于不少女性来说这是一种非常熟悉的吃法，因为黄瓜粥据说有着祛斑美白的效果，那么黄瓜粥真的可以祛斑美白吗？
喝黄瓜粥对祛斑和美白具有一定效果。因为黄瓜具有美容养颜抗衰老功效。
黄瓜的功效与作用
性凉，味甘，有小毒;入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。
1.抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2.抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
祛斑霜真的能祛斑吗
在生活中很多的女生都会选择各种各样的护肤用品来帮助自己的脸部肌肤进行护理，这样可以让自己的面部肌肤变得更加的润滑一些，有的一些护肤品涂抹在脸上还可以起到很好的祛斑美容的功效，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中市场上经常可以售卖的祛斑霜真的可以很好的起到祛斑的作用吗?以及在平时生活中进行祛斑的时候又应该注意些什么呢?我们一起来看看吧。
祛斑霜真的能祛斑吗
一、可以快但不能超快
祛斑霜很多时候只是作为一种很好的护肤品去食用，但是因为其中含有的激素的含量比较丰富，所以即使是祛斑霜真的有祛斑的功效也不要经常的使用，因为祛斑霜的使用效果一般都是比较缓慢的一种，如果在生活中购买的祛斑霜只在短时间之内就可以将我们面部肌肤的斑点去除干净的话，那么这种祛斑霜都是会对我们的肌肤造成一定的伤害的，会导致我们的肌肤的问题更加的严重一些，所以我们生活中使用的祛斑霜的确可以起到一定的祛斑效果，但是不建议购买一些违规劣质的产品使用，以免导致我们的面部肌肤的问题更加的严重一些。
二、拒绝使用激素产品
在生活中的祛斑霜一般都是属于很好的护肤产品，但是有的祛斑霜的祛斑效果极为的明显，是因为其中参合了一些激素成分在内，所以导致了祛斑霜的使用效果极为的明显，所以在平时生活中在购买祛斑霜的时候还是需要注意的，不建议使用一些参合激素成分的祛斑霜，以及在平时生活中使用祛斑霜的时候建议不要经常的使用，会导致我们的面部肌肤的问题会更加严重一些，所以在平时生活中自己是需要注意的。
在生活中售卖的祛斑霜是具有一定的祛斑的效果的，但是祛斑的效果会根据祛斑霜的制作材料来决定的，有的祛斑霜的效果极为显著，因为其中含有了过量的激素成分在内，所以在平时生活中的话自己也是需要注意的。
黄瓜真的能祛斑吗
黄瓜是生活中非常受欢迎的蔬菜之一，黄瓜的味道非常鲜，而且清脆可口，是人们用来下酒稀饭的绝佳食材。随着人们的生活水平提高，越来越多的人士从黄瓜中发现了更多的用处，尤其是黄瓜的美容效果非常出色，对皮肤补水效果非常好，不少人还用黄瓜来祛斑，下面就来看看用黄瓜真的能祛斑吗？
因为黄瓜中含有丰富的维生素C，它可以美白肌肤，减少黑色素的生成，而且它还含有维生素E，可以延缓衰老，还有就是黄瓜中含有黄瓜酶，它的生物活性很强，人体的新陈代谢可以通过它得到促进，进而可以增强皮肤的氧化还原作用。正因为有了这些物质的相互合作，黄瓜具有了淡化斑点的功效。
黄瓜去斑的方法
柠檬黄瓜去斑
材料：柠檬、黄瓜
方法：首先把脸洗干净，然后在干净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，敷40-50分钟的样子，再用清水洗干净，然后擦一点护肤霜就可以了，需连续抹20天的样子就可以看到效果了。
功效：柠檬和黄瓜都是天然的可以去雀斑的食物。因为柠檬中的营养成分含量很多，如糖类和微量元素铁、磷、钙以及维生素C、维生素B1、维生素B2以及烟酸等，而且黄瓜中也含有丰富的维生素，它们都可以有效地防止或清除皮肤色素的沉着。
黄瓜去斑面膜
材料：鲜黄瓜200克，双氧水、奶粉、面粉各适量
做法：首先把黄瓜捣碎成泥，再把2-3滴的双氧水和化妆用的皮肤收缩水滴到黄瓜泥里面，最后再加入1小勺的奶粉和面粉调匀，调匀之后敷在脸上就可以了。
功效：黄瓜中含有的维生素可以有效的抑制黑色素地生成，可以有效地淡化雀斑、黑斑，达到滋润皮肤的目的。
芦荟黄瓜面膜
材料：芦荟叶，小黄瓜1/3，生鸡蛋1个，珍珠粉2-3克，面粉适量
做法：首先，把清洗干净的新鲜芦荟叶和黄瓜压榨成汁放到面膜碗里面，然后把适量的珍珠粉、面粉和1/4的鸡蛋清倒入到芦荟黄瓜汁里面搅拌均匀。搅拌均匀以后就可以直接敷到脸上，大概敷20分钟的样子，然后用清水冲洗干净就可以了。
大蒜可以祛痘吗
大蒜是常见的佐料，捣碎后又浓烈的辛辣气味，经常用作抑制腥味、膻味，食用或者入药。大蒜对肠胃也有调理温补的作用。有时候吃的太饱，食用蒜末，也能消食通气。这样算来，大蒜对人体可谓是良药一般的存在。有些人长了痘痘，也喜欢切一点蒜片，在痘痘上抹上蒜汁。除了调理肠胃，顺气解读，大蒜还能消除痘痘吗？
大蒜的功效：大蒜是常见的香辛调味料，被称为天然抗生素，富含大蒜素等多种营养物质和抗氧化剂，具有多种美肤美容作用。
大蒜可以净化血流并促进排毒，可以排除体内毒素和废弃物，促进肠道蠕动，此外，大蒜还具有抗菌效果，它其中含有的“蒜素”可以抑制细菌成长与繁殖，所以大蒜也对清除痘痘有效。
那大蒜祛痘的方法是怎样的呢?下面告诉你
大蒜祛痘的方法：只需将一片蒜切成两半，在痘痘上轻轻涂抹，让其中的汁液渗入痘痘周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且痘痘没破皮。
提示：大蒜有很强的杀菌作用，对发炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。
注意：涂的时候动作要轻柔，坚持几天就能看到痘痘消退，皮肤变明亮。
大蒜的美容功效
1、除皱
大蒜里含有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。
做法：将三个大蒜掰开捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处即可，坚持每天涂，有助于让皮肤恢复青春活力。
2、除妊娠纹
大蒜是去除妊娠纹的秘方之一，将蒜瓣捣碎取汁，滴入热油中，涂抹在妊娠纹上，坚持两周即可见效。
3、防银屑病
蒜瓣数个捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在患处，大蒜的抗炎作用对缓解银屑病即牛皮癣有一定效果。
4、强健指甲
大蒜不但可以保护皮肤，还可以强健指甲，防止脆裂折断，每天用大蒜瓣切片或捣碎后取汁擦指甲，坚持几周，指甲质地明显改观，恢复之前的强度。
另外，大蒜去皮切碎或捣烂，再加入陈醋浸泡3-4天，然后涂抹在灰指甲上，每天2-3次，几周后真菌感染症状可明显改善。
大蒜能祛痘，还能美容，真的是好东西，除了大蒜祛痘，还有其他好的祛痘方法哦。日常祛痘小方法让你轻松甩掉痘痘，恢复完美肌肤。
大蒜祛斑怎么用
大蒜这种调味品相信大家一定都不会陌生，在我们生活中比较常见。大蒜的功能有很多，除了可以食用之外，还具有祛斑的作用，各种各样的色斑出现在脸上，对形象产生了极大的影响，采用大蒜就能起到淡斑的作用，需要长期使用。那么，大蒜祛斑怎么用？下面咱们就来看看吧。
1、大蒜祛斑面膜
将大蒜洗净，用刀背拍碎(越碎越好);然后将大蒜倒在开水里面，用搅拌棒不断搅拌，直到成为糊糊状再泡上5分钟。将大蒜用滤网捞出来，在泡过的大蒜的开水中倒入几滴白醋，搅拌均匀后掺上一些点面粉，调成糊糊状，就可以敷在脸上当做面膜敷脸了。
2、绿豆大蒜膏
将大蒜洗净放入蒸锅中蒸上5分钟，去掉大蒜的辣味以免刺激皮肤。然后用熟大蒜放入榨汁机榨成汁水，掺入准备好的绿豆粉，搅拌成大蒜绿豆膏，将大蒜绿豆膏涂在脸上有斑的位置，涂上30分钟之后就可以卸下来了。
3、大蒜片
将大蒜切成片状，沾上口中的唾液，直接放在脸上有斑的位置，反复地以大蒜片摩擦皮肤，直至脸上有发热的感觉。只要每天用3～5次，连续4天之后，你就会发现长斑部位已经和普通皮肤一般无二了。
4、大蒜淘米水
在所有的大蒜祛斑的方法之中，效果最显著的就是大蒜淘米水了。淘米水本身就是有助于改善皮肤的，加上大蒜简直事半功倍。将会大蒜用刀背拍碎，捣成碎末之后倒入适量的热水进行搅拌，洗掉过多的辣味后，再滤到淘米水中，搅拌20分钟，之后就可以抹在脸上进行祛斑了。
祛斑反黑真的能退吗
女性脸上的斑点是有很多因素共同形成的其中最大的因素是由于女性年纪的增长自身新陈代谢的功能逐渐下降，或者长期对着辐射源造成了脸上的斑点。而脸上的斑点对一位女性的外在影响因素是很大的，所以不少的女性都奋斗在祛斑的路上，其中有一个祛斑的方法叫做激光祛斑反黑法。那么激光祛斑反黑法真的能够消退斑点吗？
什么是激光祛斑反黑激光祛斑反黑是指发炎后的色素沉淀，是激光过度刺激皮肤造成发炎反应所产生的速速沉淀，这也就是激光祛斑后反黑的根源。而激光祛斑后反黑并不会发生每个激光祛斑的妹纸，这都是取决于个人肤质所造成的。亚洲黄种人的黑色素细胞活性较白种人强，因此术后发炎引起之黑色素沉着及增生也较容易出现。
激光祛斑反黑会恢复吗激光祛斑反黑会恢复，激光祛斑后反黑恢复的时间要一个月左右的时间才能完全消除，但激光祛斑后的一个月需要格外注意脸部的皮肤，在饮食与护肤上需要注意，否则反黑的现象将很难消退。
激光祛斑后不可吃黑色素食物在激光祛斑后，不可以吃含黑色素重的食物，例如咖啡、茶、酱油、巧克力等深色食物，这些食物含色素较重，如果在激光祛斑后吃这类型的食物，会加重脸上反黑的现象，黑色素在体内长时间的停留，会使得脸上再次形成色斑。
激光祛斑后需防晒不管你在哪个季节做的激光祛斑，值得注意的就是要防晒。因为紫外线直接照射脸部皮肤，会使得脸部形成黑色素的沉淀，从而影响激光祛斑的效果，因此需要进行再次的激光祛斑。
激光祛斑后需多喝水在激光祛斑后需要多喝水，排出体内的黑色素。其实说白了，激光祛斑只是将皮肤里的黑色素打散，体内的黑色素沉淀需要通过多喝水的方式清除。每天多喝水，但是不要一次性一整瓶的喝，而是少量多喝。
激光祛斑后不可熬夜严格来说，超过晚上12点就属于熬夜，这是因为身体从晚上11点开始进入排毒的阶段，因此妹纸们需要在12之前就睡觉，否则会影响身体的排毒，身体不能得到有效的排毒就会产生黑色素沉淀，这样会影响激光祛斑的效果以及加重激光祛斑反黑的现象。
艾炙可以祛斑吗
在传统中医的疗法上，除了针灸还有一种疗法叫做艾灸，艾灸就是通过将艾叶晾干制成的，然后再经过加热对人体进行作用的一种疗法。而艾灸可以治疗的疾病也有很多，比如气血不和体内宫寒等，不少奋斗在祛斑路上的女性就会想着艾灸可以用来祛斑吗？今天就为女性朋友们来解答疑惑吧。
艾灸祛斑原理方法
中医认为面部色斑的的产生是气血不和，肝郁气滞，气滞血瘀所致，治病要治根，中医去除色斑的原理是通过调理身体元气、调节内分泌、，各个器官功能正常运行，那么色斑也就能自然褪去。
艾灸祛斑就是一局中医的原理，通过艾灸相关的穴位调节元气、调理身体，让身体在自然的新陈代谢过程中达到祛斑的目的。
艾灸祛斑选穴部位
多数人认为艾灸祛斑就是用艾条去灸面部色斑的位置，之所以有这种想法，是因为受到西医祛斑的影响，西医一般采用手术祛斑，激光或者其他的药物处理面部进行治疗。
艾灸祛斑却不以面部为主，主要穴位是以中脘，神阙，天枢和足三里，因为这些穴位多以调整消化和吸收为主，进而达到调理元气内分泌的效果。辅助的穴位有太冲穴、合谷穴、血海穴等，而这些穴位也都不在面部。
艾灸可以去除哪种斑
面部色斑，是指面部和周围颜色不同的斑点，是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，多见于女性。
艾灸可以去除常见的面部色斑有黄褐斑、雀斑、妊娠斑等，市面上有许多祛斑的方法，艾灸祛斑只是其中一种。
艾灸祛斑多久见效
艾灸祛斑和激光或者药物祛斑差别很大，激光药物做完后当时就消除色斑了，接下来只需恢复修整。而艾灸是通过调理身体，进而达到分解排除黑色素，最终祛斑的方式，所以整个过程时间较长，一般需要几个月的时间，不过这个过程中不影响正常生活，只需注意饮食作息规律。
艾灸祛斑效果
艾灸祛斑效果最大特点就是自然，因为是靠身体内部的机制和新陈代谢来分解黑色素，所以最终的祛斑效果就是是色斑自然消失，不会留下痕迹，也不会和周围的皮肤有色差，应该是最理想的一种祛斑效果了。
vc可以祛斑吗
在生活中维生素c是我们必不可缺少的一种物质，特别是对于一些爱生病的人来说，很可能就是因为体内缺少维生素c而导致抵抗力低下，一些人认为吃维生素c不仅能够补充抵抗力，还能够用来去斑，因为缺维生素c的患者经常会在皮肤上起一些淤青，那么VC真的可以祛斑吗？
有雀斑得原因：脾虚肾虚或血瘀 治疗季节以深秋和初冬为佳，此时对皮肤损伤最小。 另外，换肤祛斑的方法也不恰当，换肤多以化学元素性物质进行表皮褪色，往往因浓度高低的影响、个体差异发生化学性剥脱造成角质层损伤过度，皮肤出现发红、灼热、脱屑。不但没有达到祛斑的目的，反而诱发了面部黑痂，懊恼终身。
祛掉黄褐斑的正确方法应该是：
１、预防 当气温高于25℃时，在户外活动就要选择有效的避光措施，皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽；
２、内补 滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维生素C；
３、饮食 多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。
治疗雀斑的小偏方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、 每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
6、 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
白芷可以祛斑吗？
提起白芷，大多数人并不陌生，尤其是爱美的女性，基本上没人不认识白芷的，白芷具有美容养颜的作用，白芷具有美白的作用，但是如果将白芷和其他的药物搭配在一起使用的话，是具有祛斑的作用的，不过白芷祛斑是因人而异的，并不是适合所有的人，因此大家在使用白芷的时候，需要慎重。
白芷祛斑的方法
白芷蜂蜜祛斑面膜：
材料：白芷、蜂蜜少许，矿泉水适量
做法：将白芷放入面膜碗里，加入适量的水搅拌均匀，再加入少许的蜂蜜调和成糊状，每天使用一次，坚持三个月的时间。
效果：自制白芷蜂蜜面膜能够活血淡化黑色素，增白和滋养脸部的肌肤的功效，使用三个月能够有效淡化脸部的色素。
白芷牛奶美白面膜：
材料：白芷、新鲜的脱脂牛奶适量
做法：将白芷与适量的脱脂牛奶搅拌均匀，洗干净脸部后均匀敷于脸部，20分钟后洗干净，每天可使用一次。
功效：白芷牛奶面膜有促进黑色素代谢，能够活血化瘀淡斑，具有良好的淡斑作用。
搭配使用
白芷粉与白僵蚕、白附子、菟丝子等调制成面膜敷面，可收到柔面增白之效;与玉竹、川芎、防风等研成细粉，用食醋调成稀膏，可治疗黄褐斑。
白芷的其他功效
祛风解表：用于感冒风寒，头痛、鼻塞等证，有散风寒、止疼痛之效。常与苍耳子，辛夷等配伍，如九味羌活汤、《卫生宝鉴》白神散。
祛风止痛：用于头风痛、偏头痛、眉棱骨痛、鼻渊头痛、齿疼等，能祛风止痛，如川芎茶调散、都梁丸、《妇人良方》白芷散、丹溪眉框解痛方。
消散排脓：用治痈肿疮疡，初起能消散，溃祛斑后能排脓，如仙方活命饮、托里透脓汤。
燥湿止带：用于妇女寒湿白带，能燥湿止带，可配海螵蛸等同用;属湿热带下、带下黄稠，可配清热燥湿药如黄柏，椿根皮等同用。
宣通鼻窍：用于鼻渊之浊涕长流，不闻香臭者，可配辛夷，苍耳子，防风，川芎等同用，如白芷丸。
跑步可以祛斑吗
在生活中很多人都特别喜欢跑步这项运动，因为跑步这项运动能够使全身的肉都在抖动，这样就能够有效的使人变的瘦，能够将脂肪里面的油脂全部都吸收掉，甚至有一些人说跑步一段时间之后，身材也变得好了，皮肤也变好，甚至连脸上的色斑都去掉了，那么跑步真的可以祛斑吗？
一：经常跑步对于淡斑有帮助，但效果不明显。
二：因为跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。经常运动，生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。跑步的这些好处都可以有效调节跑步者的日常作息和饮食习惯。并帮助跑步者排清体内的毒素，有利于帮助淡斑。但是斑的形成与是否熬夜和饮食习惯、紫外光线、以及遗传等有很大关系。要想淡斑，最根本的还是要找对长斑的原因，对症下药。
三：斑：一种颜色的物体表面夹杂的别种颜色的点子，是指原有物质上出现其他极小部分的杂质。斑点分为黄褐斑(俗称“汗斑”)、妊娠斑、黑斑，蝴蝶斑等。妇女生育后因体弱贫血亦会在脸部出现黄褐斑，故妊娠斑与黄褐斑相似。这类斑与血液、肝脏功能及内分泌失调有关。
有些人出现大量及深色的斑点，其原因可分为两种：第一，遗传因素。在某些妇女的体内，由于荷尔蒙中所含的斑点基质色素超乎一般常人之上，因此斑点也显得特别多而明显。第二，紫外光线影响。一个喜欢在外面跳动或喜欢作日光浴的人，其斑点也较其他人多，一般夏天容易出现斑点。
木瓜可以祛斑吗
很多女性在听说木瓜具有丰胸效果后就吃各种含有木瓜的食物，但是营养专家辟谣说木瓜其实并没有丰胸的作用。如果木瓜不能丰胸，那么木瓜可以祛斑吗？其实木瓜祛斑的作用也非常的小，因为木瓜的成分中并不含有祛斑的物质。大家如果想美白的话可以多吃木瓜，因为木瓜盅的维生素C含量非常高哦~
一、木瓜可以去斑吗
木瓜去斑作用不大。 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，其中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。由于木瓜含有丰富的维生素C，维生素C 是抗氧化的东西，有美白的效果，但是对于祛斑是没有什么明显效果的。因此要是想用木瓜达到祛斑效果的话，作用不是很明显。 人们出现的黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。故调理时应多以滋肾清热、理气和血为原则。而最重要的是时常保持愉快的心情。日常生活中如果斑很明显的话，可以买遮瑕膏，使用方便简单，能快速遮斑。也可以吃些对祛斑有效的食物，还有就是夏天冬天都记得要防晒，因为晒得越多斑越重。
二、哪些水果可以祛斑
1、柠檬 被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
2、黄瓜 黄瓜可以做黄瓜粥，黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。
3、西红柿 西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。
4、草莓 草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。
5、猕猴桃 富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克，有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。
针灸可以祛斑吗
近年来人们越来越重视针灸疗法，针灸不但有养生的作用，在治疗疾病方面也有很好的效果，很多人会通过针灸来进行美容养颜，效果也是不错的，尤其是具有祛斑的作用，针灸之所以能够祛斑，主要还是因为针灸具有疏通经络，具有活血化瘀的效果，我们来看一下这方面的内容。
针灸可以祛斑吗
1、肝瘀气滞：必须取任脉经穴
取行间、气海、太冲、三阴交，两组穴疏通气血荣面祛斑。胸胁胀满加章门，腰膝酸软加肾俞。
2、肾虚火旺(肝肾阴虚)
取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门。(益精血，补肝肾)以上各穴补养肝肾调理气血，养阴退斑。
3、脾虚湿阻
脾俞、肾俞、三阴交、足三里。随症取穴腹胀：下脘、气海;便溏：天枢。除此以外还在皮损部位针刺或围刺主要是疏通局部气血。还可随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等。1疗程10次数每次20-30分钟开始隔天一次。
中医辨证分型
1、肝郁气滞：颜面有斑块，腰膝酸软，急躁易怒，胸胁胀满、舌质暗或有紫斑块，苔薄细，脉沉细。
2、肾虚火旺：颜面有斑，有时有些黑褐色斑块，有的也伴有腰膝酸软，倦怠无力，质红少苔脉沉细有时数。
3、脾虚湿阻：面斑呈黄褐色，纳呆脘腹胀满，舌淡苔腻脉有时弦。
中医认为黄褐斑的发生与以下病机有关
1、情志不随，导致肝气郁结、气机不畅，气血不能上荣于面;
2、饮食不节制，对脾胃有一定的损伤，脾失健运，水湿内停，气血不畅，颜面失养。
3、年老精亏，肾阴亏损，导致虚火上炎，肌肤失养，肾之本色泛于颜面;
4、腠理受风以致气血不和、不能濡养颜面。
临床表现：淡褐色或是褐色斑块，形状不规则常对称分布在唇周、额头、颧、颊、鼻、眼角、太阳穴等处，有的呈蝴蝶形，无自觉症状，初期有的患者有些发红而且淡淡的斑不会被发现一经发现已经长了很长时间，春、夏季加深、秋，冬季变浅。
生活中，祛斑也是应该注意合适的方法，针灸的方法，就是日常较为不错的方法，疗效确切，便于操作，不妨来试试看!
