奶水不足吃阿胶管用吗
老人吃阿胶养生经。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的养生保健是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“奶水不足吃阿胶管用吗”，希望能为您提供更多的参考。
可以吃。产后乳的质量和数量与哺乳期母亲的营养直接相关。它可以让宝宝吸吮母乳，刺激乳汁反射，刺激哺乳期母亲的下丘脑分泌催乳素，以争取更多的乳汁，以利于下一次乳汁。分泌。有规律的生活，快乐的精神，充足的睡眠（每天不少于8小时），避免过度劳累;增加营养：牛奶的来源取决于母亲的营养。
①奶水不足怎么办
早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。
增加营养量，多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入，同时汤类食物也必不可少。产后常喝的催乳汤有以下两种：
1、气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。
2、乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。
妈妈产后要注意愉快心情：精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，妈妈在产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。妈妈不要总是对宝宝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心，这样反而使心情变得更差，奶水自然就分泌得更少了。
3、对乳房进行按摩：妈妈在每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌轻轻地按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向按摩10—15分钟。这种刺激，可以引起脑垂体释放催产素，促进奶水的分泌。
其他治疗方案：妈妈最好是通过以上自然的方法使乳汁充沛，如果试用了以上方法还是没有使奶水充足的话，妈妈也可以服用一些中药或配合针灸治疗。
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偏头痛一般是西医中的一种神经血管性头痛，但在中医中，它主要是由肝火引起的。所以治疗应该从这个方面开始。针灸的效果更好。一般疼痛的针灸在那个时候会有效。一般治疗一般为7至10次。指导意见：你也可以自己按摩一些针灸穴位，比如手上的、脚痰，每天按压20分钟。它也会有很好的效果。对于中药，可以选择一些中成药。逍遥丸和正天丸的口服效果应该不错。
①头痛的发病原因有很多，主要是因为颅内外的痛敏结构受到了刺激，经痛觉中枢传导到大脑皮层而引起。主要包括以下几个方面：
1.颅内疾病
如颅内感染性疾病，颅内血管疾病，颅内占位性病变等；
2.颅外疾病
如骨疾病神经痛，颞动脉炎，眼、耳、鼻、牙源性头痛等；
3.神经官能症
如急性与慢性全身感染，心血管疾病，中毒，中暑，尿毒症引起的头痛等等；
4.全身性疾病
如神经衰弱、癔病等。
临床类型
1.血管性
高血压、低血压、炎症、冷热刺激、疲劳、睡眠不足、酒后等引起，多为全头或局部的持续胀痛或搏动痛，因为引起这类头痛的原因都来自血管，故统称为血管性头痛。头部血管舒缩功能障碍引起的头痛，称为原发性血管性头痛；有明确的脑血管疾病（如脑卒中、颅内血肿、脑血管炎等）所致的头痛，称为继发性头痛。
2.神经性
原因不明或神经刺激引起，多为部位不定的阵发性刺痛、闪痛。
3.肌紧张性
多为颈部肌肉的炎症、缺血、劳损引起；有的由紧张、疲乏、环境喧闹、光线刺目等诱发，多见于青壮年，女性较多。主要为以颈项为中心的枕部、肩臂酸胀等。
4.压力性
各种原因导致颅内压增高或降低引起，如颅内肿瘤、脑膜炎、脑脊液漏等，为持续性胀痛，或伴恶心、呕吐，某些体位可能会引起此类头痛地加重或缓解。
5.损伤性
颅脑外伤引起，可为剧烈的钝痛、胀痛、跳痛，可伴意识改变。
6.癫痫性
癫痫发作的前后发生，可呈全头胀痛或阵发性跳痛、刺痛、闪痛，可伴恶心、呕吐。
7.交感性
颈后交感神经受刺激引起，多位于后枕部，可向周围放射，症状类似血管性头痛，可伴眼痛、耳鸣、眩晕、视力障碍、流泪等。
8.扩散性
由眼、耳、鼻部和三叉神经、枕神经疾病引起，如青光眼、屈光不正、鼻窦炎、中耳炎、乳突炎、龋齿、齿槽脓肿、颈椎或椎旁软组织疾病等。
9.感染性
一般指颅脑以外的感染（如感冒、上呼吸道感染、肺炎等，特别是伴有发热者）引起的头痛，多为全头胀痛，特点同血管性头痛，随感染好转而好转。
10.中毒性
如急性酒精中毒、一氧化碳中毒，铅、苯、硝酸盐中毒等。
奶水可以洗脸吗
很多产妇都选择母乳喂养孩子，因为母乳里含有其他食物不能替代的营养物质。有些产妇的奶水非常充足，宝宝根本喝不完，产妇只能靠吸奶器吸出来储存。有些宝妈听说母乳有杀菌作用而用多余的奶水给宝宝洗脸，可是产妇的奶水可以洗脸吗?下面一起来了解下给宝宝洗脸的事项吧。
一、用母乳给宝宝洗脸好吗
母乳有一定的杀菌作用，宝宝脸上长湿疹，涂抹一点母乳在脸上会起到一定的作用。但母乳终究不是护肤品，因为其营养丰富，往往也是细菌滋生繁殖的好地方。宝宝脸部皮肤幼嫩，血管丰富，如果长期用母乳涂脸，细菌从毛孔侵入，只会让创面损伤更严重，一旦溃烂形成疤痕，就会损坏宝宝的容貌。其实，对于宝宝而言，最好的护肤品就是清水。
二、用母乳皂给宝宝洗脸好吗
母乳皂的原料是母乳，所以母乳营养丰富易滋生细菌，这个原理同样适用于母乳皂。很多平台销售母乳皂会打着“100%母乳做原料”的噱头，但谁能确定这些母乳的来源是否健康安全，并且一般母乳皂大部分都是个人制作销售，没有卫生许可证，制作过程也没有安全保障。所以母乳皂也不建议大家制作或者购买。
三、给宝宝洗脸用温水最好
给宝宝洗脸，用温水更好，不要用任何清洁用品
如果宝宝的皮肤很干，马上给他涂抹护肤品其实效果并不好。下面教家长一个小窍门：宝宝的皮肤哪里干，哪里就用热毛巾多敷一会儿，然后再给宝宝涂抹润肤霜。裸露在外的皮肤由于水分蒸发较大，要多涂点润肤霜。皮脂腺分泌少的四肢、手足等处，可以稍微涂厚一点润肤霜，并多涂几次，而其他部位只需要薄薄地涂一层即可，以便让皮肤顺畅地呼吸。
4给宝宝洗脸的正确方法
1、清洗脸盆，倒入适量的温水，并调试水温(用水温计或你的手腕内侧试)。
2、让宝宝平躺在床上，或者抱起来，你面朝宝宝，左手掌托住宝宝的头颈部。
3、右手先将小毛巾沾湿，放在手心挤掉多余水分，然后将毛巾抖开。
4、洗眼睛时，用小毛巾的两个小角由内向外清洗。
5、剩下另外两个角分别清洗耳朵、耳孔。
6、清洗毛巾或者换一条干净的毛巾再擦前额、面颊、嘴角、下颌及颈部等余下部位。
7、最后检查一下耳、眼、口、鼻中是否有残留的水分，然后用清洁棉棒吸干净。
奶水是血水吗
经常会听老一辈的人们说母亲的母乳是身体中的血水，血水转化成的母乳，再给宝宝喂养，所以母亲是非常伟大的，奶水并非一定是血水，奶水不是由于血液变成的，虽然血液和乳房的乳腺都是相通的，而这并不是血液转化成的母乳，需要对此有正确的了解和认识，并且要仔细的去判断一下关于母乳的一个正常的结构。
"乳为血化"这样的谬论很早就开始流传了，什么原因呢？
在西方，人们观察到很多哺乳期的女性身上都有停经的现象。所以，他们认为，人的乳汁是由月经转化而来。达芬奇有一幅画里就表现了这种思想：女性的乳房和子宫通过一条管子相连。
在东方，有关血化为乳的记载更多，甚至形成了典籍。北宋末年，徽宗命太医院编撰的《圣济总录》中记载："在上为乳饮，在下为月事"，佛经中也有"乳为血化"的记载。
【真相】乳汁不是由血液变的！
血液中的血细胞属于大分子，它在人体中是无法通过毛细血管进入乳腺的，其实乳汁内的物质几乎全部由乳腺细胞合成、分泌，并不是由血"变成"的。
中外的古人们因为缺乏人体生理学、解剖学的知识，在观察到女性哺乳期停经的现象，想当然的认为乳汁是由血转化而来，也是能够理解的。
不过，女性在哺乳期是否停经，取决于其生理状况与体内激素的分泌情况，并非所有的女性都会在哺乳期停经。
【血液与乳腺之间的关系】
血液是在循环系统中，在心脏和血管腔内流动的一种液体。血液最基础的功能是为身体各部分的组织输送氧气与营养物质，并带走代谢废物。
乳汁是由乳房的乳腺分泌的，乳腺在妊娠期受雌激素和孕激素的刺激，会迅速发育。妊娠后期至哺乳期，在垂体分泌的催乳激素的影响下，乳腺细胞会合成乳汁里的各种蛋白质和营养成分，分泌出乳汁。
【血液、乳腺和乳汁之间的关系】
乳腺相当于乳汁制造厂，血液相就当于物流。并且，这个物流公司还混得比较差，连食品制造厂的大门都进不了，只能将货物送到厂房门口。食品厂的产品乳汁则由另外一个物流公司--乳导管送出。
现在我们知道，血液只是为乳腺提供营养，血液中的其他物质在正常的生理过程中都无法进入乳腺当中。而乳汁则是由乳腺细胞合成与分泌的。
吃阿胶糕下奶吗
奶水不管是对于哺乳期的女性还是产后的女性来说都是非常重要的，很多哺乳期的女性经常会面临奶水不足的现象，奶水不足的时候，大家是可以多吃一些下奶的食物或者是一些阿胶糕之类的补品，这些不仅对身体健康有好处，对于下奶也是很有帮助的，哺乳期的女性吃阿胶究竟下奶吗?
吃阿胶糕下奶吗?
在哺乳期的时候吃阿胶糕是有利于下奶的，在产后吃阿胶糕对于女性以及宝宝都是有很多好处的，在产后女性的身体是非常虚弱的，适当的吃些阿胶糕是有利于身体恢复的，并且对于腹部以及肌肉松驰也是非常有利的，对于奶水的质量也是有所提高的，并且对于宝宝的身体健康是非常有益的，所以说在哺乳期的时候可以适当的吃些阿胶糕。
在哺乳期的时候吃阿胶糕一定要注意控制好食用量，不可以吃太多的阿胶糕，以免因为吃太多而引起上火的症状，如果母乳上火的话，宝宝通过吸吮母乳而影响了宝宝的身体健康，并且还有可能会引起脾胃虚弱的情况，对于消化系统也会有一定的阻碍作用，所以说对于阿胶糕一定要控制好食用量，同时要注意在产后身体虽然是非常虚弱的，但是也不要过量的大补，适当的滋补有利于身体的恢复，但是过多大补的话会引起肥胖，大补的奶水也会引起宝宝肥胖的，宝宝的消化能力差的话就会出现腹泻的症状了。
在哺乳期的时候吃阿胶糕是可以起到下奶作用的，但是也是正确的食用才能起到理想的效果，在吃阿胶糕的时候一定要注意控制好食用量，不可以吃太多，不然就会因此引起上火的症状，宝宝吸吮母乳后而影响到了宝宝的健康成长。
哺乳期吃阿胶糕时间要恰当
哺乳期能吃阿胶糕，但是还正在月子期(尤其是恶露没有排尽的时候)的妈妈最好不要吃，因为如果体内的恶露没有排尽就服用阿胶糕则会阻碍恶露的排出，对身体是很不利的，而在排尽后的哺乳期吃对产后恢复和母乳的质量都有很大的提高。
恶露：即产后随子宫排出的血液、血块和一些坏死的蜕膜组织等等。此排泄物有少许的血腥味，一般持续时间短则两周，长则六周，大多数为三周，总排量在500～1000ml。而在恶露排出的这段关键期内，产妇是不宜大补的，饮食应在清淡、稀软的原则上尽可能多样化，少吃桂圆、人参、阿胶等补益性食品，因为产后大补容易导致血管扩张、血压上升等，还会加剧出血、延长子宫恢复期。
吃阿胶会发胖吗
阿胶在我们的生活中是特别常见的一种补品，这种补品的功效是非常好的，所以有很多女性在不自己身体的时候都会选择阿胶，阿胶吃起来味道是比较甜的，而且脂肪含量比较低，也不会使我们的身体发胖，但如果用阿胶泡水喝的味道是没有直接吃好吃的，那么吃了阿胶之后会发胖吗?
1、女人吃阿胶糕会发胖吗
阿胶糕虽然是甜食，但是脂肪含量非常低，它的主要成分是胶原蛋白，胶原蛋白水解后能产生18种氨基酸，这些都是人体所需要的最基本的营养物质，而且阿胶糕中的糖含量和热量比较低，都是单糖，很少会转化成脂肪。
2、体重上升是什么原因
阿胶糕能够调弱补虚，增强体质，长期服用后，较瘦的人会有一定的体重上升的现象，这是机体良性改良的表现，不是脂肪堆积的效果。
3、女人吃阿胶糕的好处
(1)美容养颜
阿胶糕中的阿胶能提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，是女人美容养颜之佳品。
(2)调经安胎
阿胶糕可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
(3)补血止血
阿胶可以促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
4、小贴士
如果害怕吃阿胶糕长胖，最好不要在晚上的时候吃阿胶糕，平时也不要多吃，购买阿胶糕的时候选购大品牌的阿胶糕。
5、吃阿胶能治痛经吗
吃阿胶可以治痛经。
女性痛经，多是因为气虚血虚造成血行不畅，血液量不足所致，滋补时要以养阴补血为主，而阿胶有润燥，补血，止血的功效，痛经的人群适量的吃些阿胶，可以帮助补血，促进血液循环。如果是伴随气虚，消化功能不好的人，可以同时加入北芪，春砂仁进行调理。
秋天可以吃阿胶吗
市面上存在很多种专门针对女性滋养身体的补品，比如，燕窝及阿胶。其中阿胶对所有女性朋友们来说，真的是一种极好的滋补佳品。在我国传统观念中，一致认为阿胶适宜在秋冬季节进补，如果在夏季吃，有些人可能会容易上火。女性在秋天吃阿胶的好处有很多，比如滋阴润燥、补血止血、润肤美容等。
1.滋阴润燥
秋天燥气伤肺，很容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状，坚持服用阿胶以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶糕，女性秋冬季节手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2. 补血止血
经常服用阿胶可以明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
3.增强体质
秋季人体的抵抗力会变弱，而阿胶调整充养内脏功能，使体质增强。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。
4.润肤美容
秋季皮肤特别容易干燥，阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
5.改善睡眠
许多人在秋季容易因秋燥而睡眠质量不佳，阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。
6. 延缓衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素。蛋白质水解产生多种氨基酸，其中有赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%等。这些都是人体营养重要物质，并抗衰老、延年益寿。
健脑益智
7.阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学生紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，旺盛精力。现代药理研究表明，阿胶含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力。
加湿器管用吗
现代人的生活品质越来越高，对自己的生活上的一些要求也是越来越高。而随着现代科学技术的发展，相应的提高人们生活品质的物件也逐渐被发明。而加湿器就是其中一种发明，它的主要作用是在相对比较干燥的环境里对空气进行加湿的作用，特别是在空调房里，但是很多人都会担心加湿器真的管用吗？
加湿器的作用
进入现代工程设计，良好的环境带给人体和产品的益处，厂房，生产车间，库房，办公室和家庭中环境的控制越来越受到人们的重视。比如：冬天室内干燥，空气湿度达不到标准湿度(40%RH-60%RH)，干燥的环境会导致水分流失，加速生命的衰老。加湿器能创造理想的室内湿度，呵护家人的健康。三种基本的环境控制方法：1.空气的质量，2.温度，3.相对湿度。相对湿度最容易被忽视，适当的相对湿度控制对应工厂的节能和工作效率也是重要因素之一。
一般情况下，温度最能够直接影响人们对生活环境的感受。同样，湿度也会对人们生活、健康造成影响。随着人们生活水平提高，空调广泛使用，导致皮肤紧绷、口舌干燥、咳嗽感冒等空调病的滋生。科学证明，空气湿度与人体健康以及日常生活有着密切的联系。医学研究表明，居室温度达到45~65%RH，温度在20~25度时，人的身体、思维皆处以最佳状态，无论工作、休息都可收到理想的效果。
其实加湿器也有很多妙用的，比如在加湿器里加几滴醋，能起到杀菌作用的。晚上在加湿器里滴入一些薰衣草精油，可以提高睡眠质量。居室里适当加湿有效保持木质家具不变形，刚刷墙面不开裂等。其实好处多多的，就在于怎样利用了。
加湿器怎么用
1、使用加湿器时并不是加湿量越大越好，其实不能过低又不能过高，应保持在40~60%RH之间，加湿器的加湿量控制在每小时300~350毫升之间为宜。
2、各种加湿器对水质有不同的要求，如纯净型加湿器要用纯净水，超声波加湿器最好用纯净水或蒸馏水，电加热型加湿器用普通水即可。
3、加湿器水箱中的水随时有可能用完而空转干烧损坏机器，所以尽量使用具备缺水自动保护功能的产品，同时还要在平时留意观察水箱的存水量，及时给予补充。
4、水箱、换能片等易结水垢的部件要一周清洗一次，清洗时可用软布、软毛刷加清水清洗，不得用洗涤剂、煤油、酒精等清洗机身和部件，不得用硬物刮除水垢，以免损坏机件。
5、加湿器最好摆放在距地面0.5~1.5m高的平面上，要远离热源和腐蚀物。使用中严禁抚摸喷嘴，以防烫伤，遇到故障应立即停机检修。
在使用时也要注意：
1.初次使用应在室温条件[3]下放置半小时后再开机使用。
2.使用环境温度10-40度。
3.使用温度低于40度的清洁水。
4.机器工作时远离其它家电产品。
5.不要在水中加入非专业生产线或监制的添加剂。
6.不要将加湿器放置于空洞的物体上，以免产生共频共振噪音
7.请勿在无水状态下开机。超声波加湿器是利用换能器将电能转为机械能，通过震荡电路产生170万次/秒的高频震荡将水直接震荡成≤5微米的超微粒子，再通过风动装置将水分子扩散到周围空气中。换能器在工作时其表面很容易产生水垢，如果不定期保养清洗，将导致换能器工作时负载加重，指示机器不能正常工作。建议使用蒸馏水、纯净水，这样可有效延长机器的使用寿命。
用奶水可以敷脸吗？
奶水是母乳喂养的关键，奶水的营养价值非常高，其中还含有一些提高抵抗力的成分，能够给婴儿提供足够的防护，提升婴儿的抗性。而奶水的分泌量因人而异，有些女性的奶水分泌量大，可以将多余的奶水用作其他用途，例如，用奶水可以敷脸吗？下面就来看看讲解吧。
大人可以用母乳洗脸的，他有美白润肤的作用。如果说乳汁分泌比较充足的情况下，是可以用来做面膜，洗脸的。有美白皮肤清洁皮肤的作用。建议平常如果宝宝没有喝完的情况下，要及时的挤出乳汁，以免影响乳汁的分泌。
产妇奶水太多怎么控制
1.挤奶前先热敷
新妈妈在挤奶之前，可以先用热毛巾擦拭一下乳房，保持清洁，再用毛巾热敷一下，边敷边按摩，从乳房根部向乳头处划圈状的按摩，等那些按上去硬的地方变软些了，软了后就很容易的挤出来奶水。
2.及时清空乳房新妈妈的奶水如果太多，很容易引起积奶，因此，如果宝宝喝不完母乳，可以将多余的奶水挤出来，避免引起涨奶，结成了硬块会增加哺乳期乳腺炎的发生率，可以借助吸奶器及时排空，不要偷懒。
乳汁过多的时候，可以挤出部分，用腕子放好，保存在冰箱，下次可以继续让孩子吃的，但是绝对要优先考虑新鲜母乳。至于用母乳来洗脸的做法，虽然是可以，但是不建议这样做。因为每次洗面需要母乳量比较多，长期过度分泌乳汁会容易导致母体缺钙，而且营养不良的。
注意：母乳如果没有经过化学成分的转化，婴幼儿使用更容易引起过敏或加重湿疹。母乳制皂过程中如果操作不当极有可能导致大量细菌滋生。
