脚小腿上出现红斑
泡脚养生小知识。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供脚小腿上出现红斑，希望对您的养生有所帮助。
脚小腿上出现红斑很可能是过敏性紫癜，这种疾病一般是花粉或者是药物引起的，其中最为明显的症状就是出现大面积的红色斑点，过敏性的紫癜一般是会自愈的，大家可不必太担心了，平时一定要小心不要在接触过敏源了，虽说紫癜不是什么大病，但是也不能轻视，如果比较严重的话，最好立即就医。
对于大多数的紫癜患者而言，皮肤红点的反复是他们病情康复中最大的问题，只有皮肤红点慢慢消退，并不再出现新的皮疹，那么患者就会放下那颗着急的心，可是，紫癜仅仅是皮肤的那些红点吗？
其实并不是这样的，紫癜善于“伪装”，表面的紫癜是皮疹，而实际上还有有其他的表现，那么患者朋友们要如何让识别他们的真面目呢？
第一，皮肤的症状。皮疹作为紫癜的首发症状。紫癜在发病早期的时候，在下肢关节附近或者臀部部分会出现对称分布大小不一的斑丘疹样紫癜，而且很容易出现反复发作，常常是发生在四肢和臀部。
第二，关节症状。患者出现紫癜皮疹后的3-4天，如果出现关节肿痛，此时就会出现单个或者是多个游走性关节疼痛，还会出现关节炎的。患者一般是发生在膝盖，以及手腕等部位。
第三，消化道症状。有的患者会以腹痛作为早期的症状，此时大部分的患者腹部会出现阵发性的疼痛，常常会伴随着恶心呕吐的现象，有的患者甚至还会出现便血的症状。
第四，肾脏症状。在发生紫癜皮疹后之后，通常会在2-4周内就会出现肾脏的受累，患者会出现血尿或者是蛋白尿。血尿颜色呈现洗肉色，一般通过肉眼是可以看出来的。
最重要的是找对症治疗，根据不同的症状治疗是关键。
另外很多的紫癜患者会有个共同的误区，就是认为皮肤的红点慢慢消退就是好了，而没有定期的复诊，而紫癜出现肾炎时，病情比较隐匿，往往患者不容易察觉。所以患者在治疗后要配合医生定期监测病情的发展，若是药物治疗时谨记要遵循医嘱。
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小腿上长白色的点点
小腿上长白色的点点在生活中是很常见的现象，小白点点不仅会让皮肤变得比较粗糙，特别是在夏天，还穿不了裙子或者是短裤，是非常影响人形象的，其实小腿上长白色点点，很可能是皮肤疾病导致的，大家一定要引起重视，及时进行治疗，千万不要用手去抓挠，以免造成感染。
小腿上长白色的点点是怎么回事？
1、大腿毛孔粗并有小疙瘩，摸上去感觉很粗糙，这是因为毛囊口过度角化所致。
2、在秋冬季节双腿皮肤会出现干燥、脱屑，这是一种比较常见的现象，并不是仅你独有。你可以适量减少洗澡的次数和时间，因为分布于双腿皮肤上的皮脂腺较少，用热水和肥皂除去了皮肤上的油脂，双腿皮肤就会显得更为干燥。
注意：腿上长白色的点点不可挤
很多人小腿上长白色的点点以后，觉得不好看，而且严重影响到个人的心情，于是想着用手挤掉腿上白色的点点，这种方法是不可取的。如果挤压小腿上长白色的点点可能会引起感染发炎，不但会加重腿上小腿上长白色的点点的症状，还会造成其他皮肤病的发生。
白斑的检查项目有哪些？
1.血液检查白癜风患者血液pH值略低于正常人，多数白癜风患者测血常规均有贫血，白细胞及血小板减少。2.免疫检查白癜风病人血清中存在着多种自身抗体，包括甲状腺球蛋白、抗甲状腺微粒体、抗胃壁细胞、抗肾上腺素、抗平滑肌、抗心肌、抗胰岛素、抗血小板和抗核抗体等。白癜风病人血清中抗黑素细胞表面蛋白抗体的发现，对本病有重要意义。3.微量元素检查白癜风患者与低铜密切相关。患者血清铜氧化酶活性降低，血清单胺氧化酶增高，血清铜蓝蛋白增高。4.Wood灯检查Wood灯对判断色素沉着的细微区别有很大帮助，黑素吸收全波段紫外线，若黑素减少则折光强，显浅色。而黑素增加则折光弱，显暗色。5.组织病理检查判断是否存在黑素细胞，特别是对二羟苯丙氨酸(多巴)反应阳性的黑素细胞，以做疗效估计的参考。部分患者基底膜带免疫球蛋白G或(C3)沉积以及角朊细胞内有免疫球蛋白G或补体(C3)沉积。
身上突然出现大片红斑
身上突然之间出现了大片的红斑，这往往是因为突然不明原因造成的，尤其是一些过敏性体质的人，很容易发生这种情况，比如说精神方面的原因，天气忽冷忽热的原因，或者是饮食的原因等等，都可能会引起这种过敏的现象，如果比较严重，可以口服抗过敏的药物，平时生活当中要加强调养，要避免发生过敏。
身上突然出现大片红斑
考虑这个情况是由过敏导致的，这是个人体质决定的，可能与精神因素，运动，冷，热刺激,虫子叮咬等过敏因素有关的，容易反复发作.
建议口服氯雷他定片，赛庚啶片或者西替利嗪片等药物抗过敏治疗，并避免再次接触过敏源。平时饮食清淡。避免辛辣刺激性食物。
皮肤过敏不能吃什么?
过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。
另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
聪明饮食杜绝皮肤过敏
一、对海鲜过敏者(如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣)，应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。
二、对加工食品过敏者，如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。
三、对牛奶、蛋、豆类等高蛋白质的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论饮食上的替代选用方式，因为这些食物为主要蛋白质来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的问题。
四、对其他食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，或含酒精、咖啡因的饮料，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。
过敏并不可怕，只要稍加注意，停止食用会让自己过敏的食物，下次您在大快朵颐之际，就不用战战兢兢了
小腿上有很多小疙瘩
天生皮肤敏感的人特别让人苦恼，稍微受点刺激身上就会起疙瘩，有的还会发红发痒，不仅影响工作，还影响生活。随着环境污染加剧，越来越多的患上了皮肤问题，有些人小腿上会长很多小疙瘩，正常的肌肤都是光滑干净的，那么这是怎么回事呢?
寻麻疹是因为体内毒素淤积复感风邪,内不得疏泄,外不得透达,郁于肌肤奏里而发,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下。不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈。
疙瘩一般的和湿热的问题有关系的。应注意有无瘙痒疼痛。饮食有无异常，是否天气凉引起的，可以适当的银丝带的保养。适当的吃一些蔬菜水果比较好，可以用野菊花，金银花，千里光等外洗一下比较好的，如果是瘙痒过敏可以用氯雷他定。
鸡皮肤，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题，多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
下巴出现红斑怎么办
相信大家在生活中都有遇到这样的情况，就是下巴出现红斑，当下巴出现红斑以后就会显得脸整体看起来比较恐怖。导致下巴出现红斑的原因是有很多的，其中下巴出现红斑最大的可能是过敏，但是也不排除是其他的原因导致的下巴出现红斑。今天小编具体介绍下巴出现红斑怎么办？
1、过敏
（1）清洗治疗：脸部引起了过敏的现象，可能和自己所使用的化妆品有很大的关系，所以一定要及时的清洗，防止化学化妆品的渗透以免影响到内部的肤质健康，也可以使用高锰酸钾溶液，来进行清洗，因为高锰酸钾具有杀菌消毒的作用能够缓解由于过敏而造成的皮肤瘙痒，皮肤红肿等现象。
（2）脱敏治疗：脱敏治疗主要是以舌下脱敏药物为主，将脱敏药物含于舌下适当地增加用药量，也可以改善自己的过敏体质，能够杜绝过敏现象的反复出现，其次可以通过使用一系列的抗过敏药物，抗炎症药物，来防止过敏现象的迅速传播。
2、痤疮
（1）蓝光杀菌清痘
红蓝光祛痘特可破坏痤疮杆菌、螨虫等在皮肤表面的繁殖条件，针对性地消灭痤疮杆菌、从而清洁肌肤，保持皮肤清爽，使痘痘难以滋生，达到祛痘的效果。
（2）红光刺激胶原再生 修复痘痘损伤波长
红光光源，能抗炎，促进修复。红光对受损肌肤进行持续性修护，实现皮肤胶原重组，并可防止肌肤再次被黑色素氧化，从而淡化或除去痤疮印记，实现皮肤光滑细嫩。
（3）红蓝光联合可缩紧毛孔
红蓝光治疗痤疮技术是通过调节特定的波长的LED灯来发挥作用，能缩紧毛孔，改善因青春痘等原因而引起的毛孔粗大状态，从而缓解毛囊的压力，缓解肌肤排酸力弱的压力，达到调节肌肤油脂分泌，抑制痤疮再生的效果。
小腿和脚酸痛
小腿和脚酸痛这种情况这种情况人们应该并不陌生，有许多人会出现这种情况，引起这种病症的原因有很多，有可能是局部血液循环不畅通从而引起的、有可能是因为静脉曲张从而引起的。出现小腿和脚酸痛这种!情况需要人们能格外注重一下，下面就来详细介绍一下小腿和脚酸痛是怎么回事。
小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。 小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。 小腿肌肉痛可能是静脉曲张 小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够，静脉弹性不够导致的，血液在下肢难以回流到心脏，导致 下肢静脉曲张 。
原因有很多种，比如长时间的站立或久坐，缺乏规律的休息和锻炼，腿部肌肉缺乏锻炼，心血管功能较差。 静脉曲张早期症状静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤，迂回曲折，呈蚯蚓状。随着病情发展多有小腿肿胀困乏或疼痛抽筋。出现小腿酸痛、疲劳、沉重感，小腿皮肤瘙痒等不适感。休息或抬高腿部，症状会有所好转。 静脉曲张预防 专家提醒，得了静脉曲张最重要的是多运动，尤其是对于脚腿部的运动，例如跑步、骑自行车、竞走等运动。可以改善下肢的血液循环和心血管的健康问题。避免久坐久站，平时多按摩腿部肌肉帮助血液循环。另外静脉曲张患者可以多穿紧身裤、弹力长袜，可以帮助血管收缩、血液回流，但是要注意了，穿紧身裤、弹力袜不要久坐在椅子上，否则也会引起血液循环不良。
引起小腿酸疼的其他原因及预防 1、走路过快，引起突发性的小腿抽筋，这种抽筋过后，会有明显的肌肉酸痛。 预防：多补充维生素C，无论是吃富含维生素C的水果，如橙子、奇异果等，或者是补充维生素C的片剂，都能起到保持血管弹性，避免小腿肌肉拉伤出现疼痛 2、对于明显的撞击、踢伤、一些慢性的压力骨折都会造成肌肉受损，疼痛要数日才能消减。 预防：在小腿肌肉痛的时候可以采用消炎镇痛剂或者冰敷、用冰按摩的方法来减轻疼痛。 3、小腿疼痛症。常见于训练不良的运动员、在硬地面上跑步的新手、跳远等都会引起小腿疼痛症，其实就是小腿肌肉痛。主要是足部的构造异常加上运动过渡或跑鞋不适当所造成的。 预防：避免再次引起肌肉疼痛，可以再运动前热敷或按摩小腿肌肉，运动后放松紧绷的肌肉。在双腿无力的时候，最好就原地休息。
腹部出现红斑不痛不痒
有的人发现自己肚皮上起了些小红疙瘩，刚开始时面积不大，后来却一点点面积变大，最后就变成了一片片红斑，摸起来不痛也不痒，不知道这是什么原因引起的。我们说，当腹部出现不痛不痒的红斑时，一定要引起我们的高度重视，不要自己乱用药，应及时去医院皮肤科就诊。
一、腹部出现红斑不痛不痒是怎么回事
1.这个需要考虑是过敏性皮炎的情况，积极抗过敏治疗。建议不要吃辛辣食物,外出戴口罩减少接触过敏原,不要吃油腻的食物。
2.建议去皮肤科检查。可能是荨麻疹，抗过敏治疗为好
3.这个可能是玫瑰糠疹的症状表现，是一种常见的病毒感染引起的皮肤病
考虑是过敏引起的湿疹。要注意饮食、药物、环境气候及接触等影响，其次是多锻炼身体。
一、过敏性皮炎
1、蜂蜜
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。
2、金针菇
金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。
三、荨麻疹忌食什么
1、在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风化热，可催生本病产生。
2、避免吃辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生，有时也可直接成为过敏原，产生变态反应。
3、忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。
二、湿疹吃什么
1、饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
2、多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
3、以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。
怎么减掉小腿上松软的肉呢?
我们发现很瘦的人身上是没有一点赘肉的，肉都是紧紧的，一点都不松弛，可是肥胖的人身上的肉都是很软的，用手轻轻的一碰会qq弹弹，像这种就需要去减肥，把身上的肉全部都收缩紧致，想要减掉小腿上松弛的肉，可以做这样的锻炼方法。
有效减掉小腿赘肉，做美腿MM
1、站立，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放。吸气，左脚原地站立，右脚轻轻向上抬起，自膝盖处弯曲，这是大腿和小腿成一直角，大腿与地面平行，小腿垂直与地面。接着，双手从身体两侧向上抬起，双手合十，手臂紧贴耳朵，双臂手肘处于同一直线上，保持这个动作10秒钟。
2、呼气，以左脚为支点，双手慢慢放回身体两侧，紧贴大腿外侧，上半身往下压，右脚向后伸直，使头部，脊柱，右脚在一条直线上，身体则平行于地面。此时，整个身体成T字型，类似瑜伽的T字式。保持这个动作10秒钟。如果刚开始练习，掌握不好平衡，可以单手扶着椅子进行辅助练习。
3、吸气，轻轻放下你的双手，上半身持续往下压，直到双手触地，放在左脚两侧，胸部尽可能地靠向大腿，头部轻放在膝盖上，在上半身进行下压的同时，右脚向上抬起。注意，这时左脚一定要站直，膝盖处不能弯曲。保持这个动作10秒钟。
4、呼气，轻轻放下右脚，保持膝盖挺直，继续向前向下弯曲上半身，双手分别放在双脚上(如果双手贴不到地面，可以抓住脚踝或者小腿)，弯曲双肘，头颈低垂放松，尽量让小腹去贴住大腿，下颚接近膝盖，尽可能地较少身体和大腿之间的距离。保持这个动作10秒钟。
5、吸气，慢慢站立起来，身体回复到预备状态，站立在地面上，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放，换腿，重复上面1-5的动作。
注意事项
全套动作每次做3-5次，每周做3-4次，你就能将小象腿赶得远远的。除此之外，这5个动作还能促进消化，缓解便秘，矫正脊柱轻微错位。
做这套动作时，臀部和腹部时时刻刻都要收紧，然后将身体负重重心保持在一条直线上。做的时候，如果可以坚持，最好能将呼气和吸气的时间延长到15~20秒钟，这样效果会更好哦！
小腿上起了好多小疙瘩特别痒
小腿上起了好多小疙瘩特别痒很可能是过敏性疾病引起的，平时在痒的时候，千万不要用手去抓，不然很容易将疙瘩抓破的，进而间接的可能会引起感染，在治疗期间，不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的饮食，不要吃鱼，虾之类的发物，多吃一些比较容易消化的食物，这样对于疾病恢复是有很好的帮助的。
皮肤过敏的护理要点到底有哪些？
皮肤过敏护理一：停用所有的化妆品
这时候必须停用所有的化妆品，让时间有一定的缓冲时间，可以适当使用一些低敏性的护肤品，如果使用护肤品还是过敏的话，那么就应该停用了，就应该使用一些具有消炎和镇静皮肤的保养品，应该保持脸部的清洁，在洗脸之后可以使用正确的保养品。如果皮肤有持续过敏发红的现象，就应该及时到医院进行脱敏治疗了。
皮肤过敏护理二：强化肌肤的抵抗力
在平时应该注意一些增强皮肤抵抗力的护理措施，应该保证充足的睡眠时间，不能熬夜，要注意营养搭配均衡，要保证皮肤所需要的营养成分，同时还要保持心态平和，不要太紧张焦虑，最关键的是要远离污染的环境和过敏原，这样能够减少皮肤再次受到伤害和刺激。如果只是轻微的过敏症状，只要在平时护理得当，很快就可以恢复皮肤健康的，如果病情比较严重，那么就应该及时到医院进行相对应的治疗和处理了。
皮肤过敏护理三：不要擅自滥用药物
当皮肤出现过敏症状的时候，千万不要自己到药店买药来使用，这样很有可能对皮肤造成进一步的伤害。特别是一些副肾皮质荷尔蒙软膏，这种软膏虽然短时间能够起到缓解过敏效果，但是时间长了之后就会出现副作用，甚至会引起过敏症状更加严重，那么后果就不堪设想了。所以出现过敏症状的时候，如果病情比较严重，就应该听从医生的建议来使用药物进行治疗。
温馨提示
要想缓解皮肤过敏的症状，在平时生活当中一定要保证皮肤的清洁卫生，不要随便使用化妆品，而且洗脸的时候应该尽量使用凉水，不要用温热水，特别是温度比较高的热水是很容易导致皮肤过敏的。在外出的时候要注意防晒，可以佩戴太阳伞和太阳镜，这样能够减少紫外线对皮肤造成的伤害，同时还应该坚持体育锻炼，在体育锻炼过程当中，通过汗液把皮肤内的毒素排出，就有利于皮肤的健康，可以增强皮肤的免疫力。
