脚扎了锈钉子怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的脚扎了锈钉子怎么办，仅供您在养生参考。
很多人脚被扎破了，大多都是草草了事，不怎么在意，如果没有流血，伤的不是特别严重是没关系的，但是如果破皮流血最好去医院打破伤风针，因为上绣的钉子往往带有菌尘有污染，加上伤口深处缺氧，如果不及时处理，很容易对伤口造成不必要的麻烦。
要预防破伤风
不小心踩到生锈的铁钉，一方面伤口可能被铁锈里头带有的带菌尘土污染，另一方面伤口深处的缺氧环境利于破伤风芽孢萌芽，因此，被锈钉扎到脚还是建议去医院积极处理，避免不必要的麻烦。
到了医院，首先是对伤口进行彻底的外科清创处理，尽量避免破伤风梭菌生长所需的缺氧环境，之后为了进一步降低发生破伤风的风险，就要考虑该不该打针了。
人们常说的「破伤风针」其实有两种：
其一是破伤风类毒素，是抗原制成的破伤风疫苗；
其二是免疫球蛋白，是抗体，根据来源不同分为破伤风抗毒素（TAT，又称「马破」），和破伤风免疫球蛋白（TIG，又称「人破」）。
没有受伤的时候：
预防破伤风最好的办法就是打疫苗，免疫保护期长达 10 年。
打疫苗是通过抗原作用于机体免疫系统，人体会产生相应抗体以中和细菌分泌的神经毒素，从而对神经系统产生保护作用，避免发病。连续三月接种 3 剂及以上破伤风疫苗后，基本所有人都能够产生足够抗体，且免疫保护期可长达 10 年。
受伤后怎么预防？
1. 疫苗保护期内：如果伤口浅、小，而且干净、没有异物嵌进肉里，清创处理后，可以不打针；当伤口大、深、污染严重时，可以加强注射 1 针破伤风类毒素（也就是疫苗），这样做是为了快速提高体内抗体水平。
2. 超过疫苗保护期：如果上次加强免疫已经是 10 年前的事，无论伤口情形如何，建议加强注射 1 针疫苗以提供长期保护。
3. 没有接种过疫苗：假如没有接种过破伤风疫苗、接种不全或者记不清接种时间。伤口表浅小时，发生破伤风可能性不大，应连续 3 月注射破伤风疫苗促使机体产生保护性抗体，之后建议每 10 年加强补种一次。若是伤口属于前文中提到发生破伤风风险较大的类型，就需要立即注射 TAT 或 TIG，给予短时的快速保护，同时规律注射破伤风疫苗以提供长期保护。
并不是什么伤口都要立即跑到医院去打破伤风针，是否需要打针要根据患者自身免疫接种情况及伤口类型综合判断，如果本身有足够保护性抗体，打再多抗体也提供不了多大帮助。
一被钉子扎到脚或者被小刀割破手就跑医院打免疫球蛋白的做法是不可取的，浪费医疗资源不说，注射 TAT 可能带来的潜在不良反应也不能小觑。当然，更不能因为有疫苗或抗体，就忽略了对伤口的清创处理，从而延误病情。
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钉子扎脚后怎么处理_被钉子扎到脚怎么办
有时不小心，脚被钉子扎到了，钉子又尖又锋利，有的上面还有锈，一旦发现被扎破血了，要特别注意，不能小觑，要及时到医院检查，如果比较严重最好打个破伤风针，虽然只是简单的扎破，但是往往铁锈中含有很多细菌，很容易感染，那么脚被钉子扎破了该怎么处理呢？
把含有铁锈的血挤出来
如果不慎被铁钉刺伤，那么第一步并不是包扎伤口，而是应该在最短的时间内挤压伤口，尽可能挤出更多的血液，多流点血没什么，铁锈里有细菌会导致伤口发炎甚至患病。
用白开水冲刷伤口
被铁钉扎到脚，一定要记得及时冲洗伤口。这里并不建议用自来水冲洗伤口，自来水里面含有细菌，可能会让伤口恶化。白开水是经过高温处理的自来水，水内细菌，微生物均已消除，可以清洗伤口。
涂碘伏或者酒精
如果脚不慎被弄伤了，在清洗伤口之后，最好要涂抹酒精或者碘伏。二者都是用来消毒的，能够保证开放性的伤口不会被空气中的细菌污染，导致病情加重。
涂药膏并观察伤口
如果伤口不是很深很大，那么可以自行涂抹药膏后再观察。如果上药后伤口有好转可以继续使用，如果伤口恶化，应该立即就医。
用创口贴包扎伤口
如果不慎被铁钉划伤脚，那么在做完以上的处理步骤后应该用创口贴或者绷带保护伤口。创口贴和绷带要定期更换。注意：创口贴和绷带不可以缠绕得太紧，以松为宜。
伤口过深应该注射破伤风
如果铁钉扎的比较深，那么必须要注射破伤风，一旦毒素在体内形成会吞噬血小板，导致人体快速衰竭甚至死去。每年因为破伤风死掉的人不计其数。千万不能抱着侥幸的想法不打针。
出现头晕，恶心，发烧等症状立即就医
如果被铁器划伤了，那么一定要静养。少步行并且饮食清淡。如出现出现头晕，恶心，发烧等症状应该立即就医。看病看的越晚，风险越大。
脚被玻璃扎了怎么办
一不小心被玻璃渣扎破了脚，虽然不严重，但是破皮流血了，面对这种情况最好到医院治疗，万一脚里面有破碎的玻璃渣就不好了，至少医院有专业的处理措施，也能及时消毒和去除细菌，免得伤口感染，影响伤口恢复和愈合，除了外用药物，最好配合吃些消炎的药物，这样才能更好的保证健康。
脚被玻璃碎片扎到的话，第一这个去医院把，处理一下伤口，保持伤口干燥，用碘伏或者酒精消毒伤口，第二肯定要去打破伤风。第三，吃点消炎药，阿莫西林胶囊。
必须打破伤风的，根据你的情况，脚外伤，建议你到正规医生外科就诊，处理伤口，肌注破伤风，消炎治疗。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。必须打。
创可贴是家庭常备的药物，它有止血与护创的效果。如果手上出现小的破损，贴上创可贴之后，就可在短时间内止血，并且几块之后，就可痊愈。因此，创可贴是家庭不可缺少的药品，那脚磨破了能贴创可贴吗？
脚扎破了能贴创可贴吗
脚磨破了是可以贴创可贴的，创可贴，又名“止血膏药”，具有止血，护创作用。它是由一条长形的胶布，中间附以一小块浸过药物的纱条构成。由于它的结构的限制，创可能性贴只能用于小块的创伤应急治疗，从而起到暂时的止血、保护创面的作用。
由于它的结构的限制，创可贴只能用于小块的创伤应急治疗，从而起到暂时的止血，保护创面的作用。但是应该注意，使用的时间不宜过长。如果过久地使用它，创可贴外层的胶布不透气。就会使伤口和伤口周围的皮肤发白，变软导致细菌的继发的感染。这样就会使伤口更加的恶化。
脚扎破了怎么办
备一小瓶医用酒精，在酒精里泡一根穿好头发丝的缝衣针。脚磨出泡时，把穿有头发丝的针拿出来，穿透水(血)泡，把头发的一头留的泡的一边，针穿透泡后把头发的另一头留的泡的另一边，然后把头发两头拿起来，系成一个结，这样泡里的(血)水就会顺着头发丝流出来而泡不破，如不用头发丝就要用粗一点的针，但也要消毒，否则针太细了，扎过的泡虽然水流出来了，但后来流出来的水还会积成水泡。我们年轻时长途野营脚磨出血泡也是这样处理的。现在还在创口贴，把泡穿透后还可用创口贴消炎。你不妨试一下这种方法，效果真的很不错。
小孩被铅笔扎了怎么办
小孩子在最开始上学的一段时间里使用的都是铅笔，因为铅笔是可擦的，对于刚开始学习的小学生来说是最方便的学习工具。但是，有些小孩子由于使用铅笔还不熟练，或者是没有注意到，就很容易被铅笔扎伤，有些严重的甚至还会出血。那么，小孩子被铅笔扎了的话应该怎么办呢？
小孩在出现被铅笔扎了的情况时，如果是眼部这类特殊部位，那么一定要及时就医。而非重要部位，且扎伤不算太严重的话，家长首先需要给孩子消毒。先用清水将铅笔扎伤部位洗干净，然后使用酒精或者碘伏消毒，消毒过后再贴上创可贴，等待伤口愈合。
由于小孩子都比较顽皮，即使是在上学和做功课的时候，也充满着顽皮的本性。所以在玩耍的时候，很容易就会被铅笔扎伤。那么，小孩被铅笔扎了该怎么办呢?相信大部分家长都认为，轧就扎了呗，还能咋的?其实这种想法是错误的，在孩子被铅笔扎伤后，家长要按照下面方法来给孩子处理。
首先，要看一下扎伤的部位和严重程度。如果扎伤在眼睛，脑袋，又或者咽喉这类比较重要的部位，而且已经出血了的情况下，这个时候家长千万大意不得，而是要及时带孩子去医院检查一下。以防引起这些重要部位发炎感染，到时候可能给孩子带来巨大的危害。
其次，如果扎伤部位在四肢等不明显部位，家长要尽快给小孩处理伤口，避免伤口发炎。因为铅笔中含有铅元素，被铅笔扎了以后，伤口处会堆积大量的细菌。这个时候就要把这些细菌给清洗掉，首先就是用清水将孩子扎伤部位给洗干净，接着使用酒精或者碘伏，轻轻的擦拭孩子的铅笔扎伤的伤口，这样就能够消除小孩伤口的细菌。
其次，安抚孩子的情绪。不管是小孩自己用铅笔误扎的自己，还是被别的孩子扎伤的，肯定都会产生一定的疼痛感。小孩这个时候可能会出现哭闹不安的症状，那么家长一定要安抚好孩子的情绪，告诉孩子被铅笔扎伤很正常，过一段时间就会好了，不要害怕。
以上就是针对于“小孩被铅笔扎了怎么办”的介绍。通过上文介绍可以看出，小孩在出现被铅笔扎伤的情况时，只要不是重要部位，那么家长不要过于担心，只需要及时给孩子扎伤处消毒，贴上创可贴即可。当然，如果孩子扎伤的情况比较严重，或者在重要部位的话，那么家长就不要盲目的给孩子处理，还是要及时带孩子去医院找医生处理。
脚崴了怎么办
在生活中有的人群在走路的过程中可能会出现脚崴的情况，脚崴说严重也不算是太严重一般修养几天之后就会痊愈，但是脚崴的时候会特别疼痛，而且在平时生活中脚崴的情况不一样也会造成身体的影响情况不一样，所以在平时生活中如果出现脚崴的情况的话一定要及时的处理，以免导致身体健康情况加重，所以在平时生活中如果发生脚崴的情况怎么办呢?该采取什么方式处理呢?我们一起来看看吧。
崴脚后正规处理
1、在生活中如果出现了崴脚的情况的话一定不要继续走路，因为崴脚的情况可严重也可以轻，但是在平时生活中如果崴脚之后继续走路的话是肯定会导致崴脚的情况更加严重的，所以在平时生活中如果出现了崴脚的情况的话一定要及时就医，以免导致身体出现骨折的韧带拉伤等更加严重的情况发生，所以在平时生活中需要注意。
2、在平时生活中如果出现了崴脚的情况的话一定要及时进行治疗，如果情况并不是太严重的话可以购买一些喷雾类型的药物进行外敷，这样也可以将崴脚的部位及时进行治疗，但是如果在崴脚之后出现了骨折或者是韧带拉伤的话就需要及时进行治疗，以免造成后期情况更加严重。
3、在生活中如果出现了崴脚的情况发生，但是崴脚的情况并不算是太严重并没有出现骨折韧带拉伤的情况发生的话，可以采取保守治疗的方式，一般在生活中进行保守治疗的时候可以将崴脚提高，这样能有效的促进血液流通，可以让崴脚部位能更快的进行消肿痊愈。
4、在平时生活中如果出现了崴脚的情况的话，可以采取冰敷的情况一般在生活中崴脚的情况并不是太严重的话可以采取冰敷这样能有效的缓解情况，一般在冰敷的时候需要注意时间问题，要记得半个小时左右进行冰敷一次，这样能有效的消肿，所以在平时生活中崴脚的时候可以采取这种方式。
5、在生活中如果出现了崴脚的情况的话一定要及时进行治疗，以免造成情况加重，在平时生活中崴脚的时候一般在四十八小时左右的时间的时候即可进行一些理疗的情况，这样也能将伤处更好的治疗。
在平时生活中如果出现了崴脚的情况的话，需要及时的进行治疗，一般在生活中如果崴脚的情况并不是太严重的话可以采取一些合适的方式去进行治疗，但是如果在平时生活中崴脚之后出现了骨骼等严重情况发生的话就需要及时进行就医，以免造成身体情况更严重。
孕妇脚崴了怎么办
孕妇在怀孕的时候，由于肚子变大，走起路来总是十分的不方便，这个时候也就容易发生孕妇由于脚滑或者踩空所发生脚崴的情况。这里就帮大家分析一下孕妇脚崴的时候怎么办。
1、原地坐下
孕妇在脚崴了之后，不要起身，应该就地检查伤势。如果旁边有人，则可让同行的人帮忙检查自己的脚踝处是否有受伤，让同行的人轻轻的按压自己的脚踝处进行检查。如果是自己独自一人，首先要先确认自己的肚子没有强烈的疼痛感，在此基础上，在自行进行检查。有的时候，孕妇们由于肚子太大，无法俯下身来对自己的脚踝进行检查，这个时候可以坐在原地，轻轻的旋转自己的脚踝来感受又没有强烈的疼痛感，如果连抬脚都十分困难会有疼痛感，就代表脚崴的情况比较严重了。
2、前往就医
孕妇们在脚崴了之后，不论情况严重程度，都需要前往医院进行就医诊断。这是因为孕妇在脚崴的时候不仅会影响到自己的健康，也可能由于在脚崴时所受到的冲击力使腹中的胎儿也受到一定程度上的影响，这个时候只有前往医院进行专门的检查，才能够确认对胎儿是否产生严重的不良影响。如果在脚崴的时候，有同行的伙伴，可以请同行人帮忙送往医院。如果是自己独自一人在外面脚崴了，应该立刻拨打120。
3、静养
原本孕妇在怀孕的时候就应该静养，这样可以确保腹中胎儿的正常发育。如果这个时候再出现了脚崴的情况，就更应该静养了。但是静养并不是让你躺在床上不要动，而是让孕妇们减轻运动的幅度，尽量只做一些力所能及的运动。如果脚崴的情况比较严重，无法下地走动，记住要在脚底下垫上一些枕头或者其他物品，将脚垫高一些，促进血液的循环流通。
小孩脚崴了怎么办
小孩子总是非常调皮，喜欢蹦蹦跳跳，因此总是难以避免的出现把脚崴了的情况。这里就教大家在小孩子把脚崴了的时候应该怎么办。
1、安抚
在小孩子出现崴脚的时候，通常都会变得非常的惊慌失措，这个时候我们首先要做的就是尽快的安抚孩子，让他们平静下来，只有这样我们才能够进一步的去检查孩子的伤势，确认他们脚崴的具体情况和严重程度。
2、检查伤势
在小孩子脚崴的时候，我们要先行对孩子的扭伤情况进行初步的判断。这个时候我们最好可以让孩子躺着或者将孩子抱在怀中，另外一位大人则轻轻的捏拿孩子的脚踝处，根据孩子的疼痛情况来判断孩子的受伤程度。这个时候要注意检查伤势时的力度一定要轻柔，万一孩子已经伤到了筋骨，还是用很大的力度去按捏孩子的脚踝，只会使孩子脚崴的情况更加的严重。
3、前往医院
进行了初步的判断之后，还是需要将孩子赶紧的送往医院，因为孩子不像成年人一样，可以根据经验判断自己的伤势。将孩子送往医院请专业的医生进行诊治，会让我们更加的安心。而且孩子原本就处于骨骼的发育时期，骨骼的生长可能会有脚崴而受到一定程度的影响。如果有医生的治疗，孩子得到更快的治疗，至于速度加快也可以使孩子的生长发育速度更快。
扭到脚肿了怎么办
人们的日常生活当中意外情况造成的身体损伤非常的常见，尤其是扭到脚这种情况，大部分都是在人们运动的时候不小心造成的这种情况，很多人在自身出现了这种情况之后都不知道应该采用什么方法才可以使这种情况好的快一些。那么，扭到脚肿了怎么办_扭到脚肿了怎么快速好呢?
第一，扭到脚肿了怎么办_扭到脚肿了怎么快速好呢?脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
第二，由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。
扭到脚肿了怎么办_扭到脚肿了怎么快速好呢?如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。那么，崴脚以后怎样处置才正确呢?分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
脚扎刺拔不出来怎么办
脚底的皮肤是比较硬的，主要是为了防止细菌的感染以及长期摩擦引起的厚度增加，但是脚底很容易出现扎刺的情况，特别是很多小东西在不知觉的情况下会扎破脚底皮肤。扎刺如果比较大的话很容易拔出来，对于一些小刺或者拔断无法拔出来的扎刺，应该要处理好伤口，以免脚底出现感染。
在日常生活中，可能会发生许多的意外，尤其是一些小小的失误，可能会导致手或者脚被扎伤，所以在这 种情况下，很多人都是非常盲目的，去采用一些粗暴的方法处理，有可能会导致伤势加重，也有可能会导致小部分的伤势，尤其是伤口感染是非常重要的，在这方面很多都不太注意，尤其是在冬季，由于冬季寒，许多疾病都非常的流行，今年4月可以引起，伤口感染，可能会引发破伤风。
步骤/方法：
1、 首先第一个就是观察，在闸上的第一时间观察，主要是观察查什么部位，是有什么炸伤?早上的情况如何?是否刺穿皮肤表层?是否对组织内部造成损伤?这些都是在观察的第一时间小盼的东西，千万不可盲目的去处理。
2、 第二个就是根据观察的情况，自行去判断，首先你要了解是否执行都不处理，如果自己能够处理这种情况，可以轻轻地将，受伤部位放于平整的桌面，或者其他地方，你用手指或者镊子，讲闸路皮肤表层的东西取出来。
3、 如果是刺扎入身体比较深的话，就一定要注意了，千万不要亲自去动手，因为有些人可能会出现晕血，所以在这种情况下可以请求别人的帮助，但是最好去找医生，在这种情况下，在去除扎刺之后，可能需要包装，和伤口消毒。
注意事项：
最后一条说的是用特殊的情况，就是扎刺断裂在皮肤内部，这种情况下可能会要通过手术来去除，就像取出子弹一样，需要切开皮肤表层，所以有这种情况下就去医院。
脚摔伤破皮肿了怎么办
在我们的生活中因为意外而导致身体被划伤的情况也是比较常见的，大多数摔伤之后都会出现破皮红肿流血的现象，这个时候对于伤口，一定要尽快的进行消毒处理，不然造成破伤风感染就非常严重了，而且处理不到还很可能会造成流脓化脓的现象，那么摔伤破皮肿了该怎么办呢?
用冷开水把伤口清洗干净，再对伤口进行消毒处理。48小时以内对伤处进行冰敷，冰敷的方法是：用冰箱做一些冰块，再用食品塑料袋装好，外面用毛巾裹起来，敷在伤处，每次半个小时，以皮肤不被冻伤为好。每天冰敷6至8次。48小时以后，如果破皮处还没有结痂，则不宜使用一般外用药，直接热敷，及用热毛巾敷伤处，每天6至8次。破皮伤好了之后，可用的药就很多了：云南白药、酸痛灵等等，可以根据自己的情况自行选 用。
如果你是面部等暴露部位皮肤有创伤的话，一定要小心、谨慎处理伤口，否则留下疤痕就不好了。
在刚造成创伤的时候，要进行一些紧急处理。
不管在什么时候，会一些紧急处理伤口的技能都是有利无害的。请继续往下阅读紧急处理伤口的步骤：
怎样进行紧急处理呢?首先是伤口清理。伤口清理，有以下几种(可根据具体情况任意选择)：
1.生理盐水清洗伤口，如果伤口严重，要把伤口内异物清洗干净;
2.用棉签或者其他辅助工具清理伤口上的异物、血，尽量不要用水清洗。
注意：勿要用水清洗，冷开水或蒸馏水可以(不建议)。
还有一定要以为破了，所以就用手碰，手上细菌很多，忍住。
第二步：伤口的消炎。现在常用的消炎药种类也很多，可供选择的很多，在这里只说一些常用的：
1.酒精消炎;
2.碘酒擦拭伤口;
等等
第三步：伤口的护理。
如果你那边也有雾霾天气的话，为了防止伤口形成感染，建议你可以买点生肌或者消炎的乳膏，涂抹在伤口上，比如盐酸环丙沙星乳膏(这是我之前用的那种，几块钱一小管)等等
注意：
1.不要用手触碰;
2.勿要产生摩擦，防止二次擦伤;
3.天气冷了，注意伤口勿太湿，容易造成冻伤;
4.在伤口还没有结痂的时候，尽量避免沾水，洗脸的时候不要用清洁类的洗面奶洗伤处(你就微微的邋遢几天吧，我看不见，看不见)
5.注意伤口的透风，不要用创可贴或纱布。
如果你的伤口不是很大，很深的话，一般三天左右就愈合的差不多了，表皮已经可以直接接触了，这个时候就可以进行一些日常的皮肤护理了。
注意：可以洗脸了!
但是要温水，避免对皮肤造成刺激，洗脸的时候，能不用洗面奶就不用吧，或者局部用洗面奶，还有不要用力搓哦。
如果你的伤口还没有完全好的话，我建议伤口局部可以先不要用平常用的化妆品了，可以抹一些芦荟胶等其他能有助伤口恢复或祛疤的产品，我一般用的就是芦荟胶，能消炎、但疤痕，还绿色健康。伤口用过没两天就好了。
另外，如果你的伤口比较严重的话，最好能去附近的医院看看，根据医生推荐的药物进行治疗，或者在伤口外敷消炎乳膏的同时，可以根据医生的推荐，适量吃一些助消炎的药物(注意，自己不要乱吃，最好经过医生的推荐)。除此之外，注意看你用得药，有没有你的过敏因，在用药，不可鲁莽。
军训脚肿了怎么办呢
在我国受高等教育的新生在入校后，第一事情都是需要进行军训的，军训也是让学生接受国防教育的一种最基本的形式，更是为我国储备预备兵员的一种手段，通过军训可以让学生们的政治觉悟以及爱国热情都得到激发，但是如果训练的方式不正确的话，就可能造成脚肿，那么军训脚肿了怎么办呢?
第一，军训脚肿了怎么办呢? 跑步后脚肿常见于局部肌腱劳损。冷敷疗法。适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后24至48小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。
第二，热攻。就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。
第三，中医药物疗法。主要是利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效。红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。
第四，饮食疗法。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。每天不应忘记进食蔬菜和水果。水肿较严重的话，应适当控制水分的摄入。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。要少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
军训脚肿了怎么办呢?生活习惯。在睡之前，用温的开水把脚泡一下，然后要再按摩一下。然后在脚部位放俩个枕头，而且要垫起来。这样对后期的脚水肿也有很好缓解的。
