鼻子吸气凉凉的
养生的吃的。
天下只有养生之道，没有长生之药。生活越来越好，人们越来越注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于养生保健的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“鼻子吸气凉凉的”，供您参考，希望能够帮助到大家。
鼻子吸气凉凉的，是慢性鼻炎的一种典型症状。而慢性鼻炎也会给患者带来比较大的不适感，长期存在而不进行调理的话，甚至会对人的呼吸道健康造成一定的影响。慢性鼻炎作为一种慢性病，在日常生活中一定要注意调理身体，才能减少患者发病的几率。而想要调理身体，首先得找到病因。
1.全身因素
（1）慢性鼻炎常为一些全身性疾病的局部表现，如贫血、结核、糖尿病、风湿病、急性传染病后及慢性心、肝、肾疾病等，均可引起鼻黏膜长期淤血或反射性充血。
（2）营养不良，如维生素A、C缺乏，可致鼻黏膜肥厚，腺体退化。
（3）内分泌失调，如甲状腺功能低下可引起鼻黏膜水肿；青春期、月经期和妊娠期鼻黏膜即可发生充血、肿胀，少数可引起鼻黏膜肥厚。
（4）烟酒嗜好或长期过度疲劳，可致鼻黏膜血管舒缩功能障碍。
（5）免疫功能障碍，如自身免疫性疾病、艾滋病、脉管炎、囊性纤维化及器官移植或肿瘤患者长期使用免疫抑制剂等。
2.局部因素
（1）急性鼻炎反复发作或治疗不彻底，鼻黏膜未恢复正常，而演变成慢性鼻炎。
（2）鼻腔及鼻窦的慢性炎症，或临近感染灶的影响，如慢性扁桃体炎、腺样体肥大等，鼻黏膜长期受到脓性分泌物的刺激，促使发生慢性鼻炎。
（3）鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄、异物及肿瘤妨碍鼻腔通气引流，使病原体容易局部存留，以致反复发生炎症。
（4）鼻腔用药不当或全身用药的影响，如长期滴用血管收缩剂引起鼻黏膜舒缩功能障碍，血管扩张，黏膜肿胀。
3.职业和环境因素
职业或生活环境中长期吸入各种粉尘，如煤、岩石、水泥、面粉、石灰等可损伤鼻黏膜纤毛功能。各种化学物质及刺激性气体（如二氧化硫、甲醛及乙醇等）均可引起慢性鼻炎。另外环境中温度和湿度的急剧变化也可导致本病。
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吸气减肥法
在生活中，我们想要减肥，有很多种不同的做法，我们可以采用运动加上控制自己的饮食问题实现减肥的目的，这是一种比较科学的减肥方法。减肥的方法也可以采用吸气的做法，因为吸气是提高呼吸作用，呼吸作用是可以促进脂肪消化的，而且我们要注意呼吸的做法，正常的起到减肥效果。
研究人员发现，80%的脂肪都是通过呼吸作用减掉，因为呼吸作用可分解脂肪细胞。每减去10千克脂肪，有8.4千克用于呼吸作用，剩余的1.6千克变成水排除体外。
要实现减重这一代谢过程，机体需要吸入比减去的脂肪多3倍的氧气。例如，每氧化10千克脂肪需要吸入29千克氧气，呼吸后变成二氧化碳通过肺排出体外，以及通过尿液、汗水、粪便、泪水等体液排出体外。同时研究人员指出，牛奶、果汁等一些不含酒精的甜饮料更有利于这一代谢过程。
两种呼吸法：
一种为顺式呼吸，就是吸气时腹部要鼓起，而呼气时则把腹部收回。而逆式呼吸则是吸气时腹部收起，呼气时腹部鼓起。两种方法都能有效作用，重点是你要控制好节奏，一次呼吸的时间在15-20秒为最佳。
呼吸法注意要点：
无论顺式还是逆式，都要用鼻子吸气，嘴呼气。
无论呼气吸气，都要又慢又长，保持均匀，尽量不要中断。
如果有条件，保持坐姿，全身放松来配合更合适。
胸式呼吸→腹式呼吸
腹式呼吸能吸入更多的氧气
有氧运动、瑜伽这一类需要保持呼吸的减肥运动，一般都强调需要运用腹式呼吸法，这是因为单纯地令胸廓收缩扩张来吸气，呼吸比较浅且急促。而运用深呼吸来令氧气填满整个腹部的呼吸方式，则能让你吸入更多的氧气，在运动期间，确实能大大提高燃烧脂肪的效率哦!
带动内脏活化起来
当进行腹式呼吸的时候，横膈膜会张开，这一个动作会刺激内脏，就像是对内脏施以按摩一样，从而活化肠胃、肝脏，改善并消除便秘，同时令内脏周围的脂肪也能燃烧起来，还能提高心肺机能。
深呼吸舒缓身心
以形神合一著称的瑜伽运动，正正是强调深呼吸的重要性，在做着各种缓慢而到位的动作同时，舒缓紧张的情绪，令副交感神经处于主导位置，消除压力，从内到外美体塑形。
吸气时肺部有声音
正常人都是需要靠呼吸来维持生命的，而如果一个人没有呼吸的话，那就会使身体里的器官失去生命机能从而走向死亡。而发挥呼吸功能作用最大的部位莫过于肺部，但是同时肺部又容易受到细菌感染，引发肺结核或者肺炎等疾病。不少人在吸气的时候发现自己的肺部会产生声音，这是怎么回事呢?
干性罗音
干性罗音是由于气管、支气管狭窄或部分阻塞，空气吸入或呼出时产生湍流所产生的，多见于呼吸道炎症引起的支气管黏膜充血水肿、分泌物黏稠、支气管平滑肌痉挛，或腔内肿瘤、异物阻塞等。干性罗音发生于较大支气管时，称为鼾音，特点是音调低、响度大;发生于较小支气管时，称为“笛音”或“飞箭音”，特点是声音尖锐、短促、音调高;若“笛音”满肺野均可听到，则又可称为“哮鸣音”。
干性罗音在呼气或吸气时均可听到，但以呼气时更为明显，其音调与部位有易变性、不定性等特点，即在短时间内有明显的增多或减少，多由支气管炎所引起。如为哮鸣音，则多是由支气管哮喘或喘息性支气管炎所致。 发生于双侧肺部干音常见于支气管哮喘、慢性支气管炎和心源性肺水肿等;局限性干罗音，常见于支气管内膜结核或肿瘤等。
湿性罗音
湿性罗音(又称水泡音)，呼吸时，气流通过含有稀薄的分泌物的气管或支气管时，使分泌物形成水泡并迅速爆破而产生的声音。它是吸气时气体通过呼吸道内的稀薄分泌物而产生的声音，按呼吸道腔径大小及分泌物多少水泡音有大、中、小之分(或称粗、中、细湿罗音)，分别产生于大、中、小支气管内。大水泡音，音强而调低;小水泡音，音弱而调高;中水泡音介于二者之间。小水泡音，最细者犹如捻发时所产生的声音，称为捻发音。 大水泡音多见于支气管扩张、肺结核空洞、肺水肿及昏迷等患者;中、小水泡音见于支气管肺炎、慢性支气管炎、肺间质纤维化等。 湿性罗音听诊特点呈间断性、短暂，位置比较固定，常在吸气末时更明显，咳嗽后减轻或消失。 [1]
湿性罗音可以弥漫于全肺，也可以局限于肺的某一部位，吸气与呼气时均可听到，但以深吸气时更为明显。临床常见于支气管炎、肺炎、肺结核、肺淤血、肺水肿及支气管扩张。
吸气感觉胸口振动响
我们每天要吸入氧气，呼出二氧化碳，来保证生命的正常活动，呼气与吸气是非常流畅的动作，一般是不会发出什么声响的，如果在呼吸的时候，感觉到有声响，就需要仔细的去辨别，这有可能是我们的呼吸道产生了什么疾病，如果我们在吸气时，感觉胸口有震动的响声，应该怎么办呢？
呼吸时胸部发出声音，支气管炎可能性比较大，可以服用阿奇霉素，沐舒坦，氨茶碱，注意清淡饮食，不吃生冷，辛辣，刺激性食品，多饮水，不要吸烟。
急性支气管炎的诊断主要依靠病史和临床表现，X线检查无异常或仅有肺纹理增深。在病毒感染者白细胞计数并不增高，淋巴细胞相对轻度增加，细菌感染时则白细胞总数和中性粒细胞比例均升高。痰涂片或痰培养、血清学检查等有时能发现致病的病原体。
鉴别诊断
多种急性感染性疾病如肺结核、肺脓肿、支原体肺炎、麻疹、百日咳、急性扁桃体炎等、以及鼻后滴流综合征、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流性疾病、间质性肺疾病、急性肺栓塞和肺癌等在发病时常常有咳嗽，类似于急性支气管炎的咳嗽症状，故应深入检查，临床上需详加鉴别。
流行性感冒的症状与急性支气管炎颇相似，但从流感的广泛性流行，急骤起病，全身明显的中毒症状，高热和全身肌肉痠痛等鉴别并不困难，病毒分离和补体结合试验可确诊。
一吸气就想咳嗽
一吸气就想咳嗽这种病症最常见的就是出现在咽喉炎中，主要是刺激产生的。咽喉炎属于高发疾病，我们可以通过对这种疾病的了解，结合自身的情况进行综合性的判断，这样才能得出初步的结论，单一的一种病症是很难得出准确结论的。下面咱们就来看看咽喉炎的情况吧。
咽喉炎等导致的咽喉刺激感
临床表现
慢性咽炎全身症状均不明显，而以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似，且多种多样，如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激所致。可有咳嗽、伴恶心。
治疗
消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。局部治疗同急性咽炎，常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱，以保持口腔、口咽的清洁。或含服喉片。可用复方碘甘油、13%硝酸银溶液或10%弱蛋白银溶液涂抹咽部，有收敛及消炎作用。
预防
1.锻炼身体，增强体质。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
3.注意口腔和鼻腔卫生。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。
4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。
深吸气腰疼怎么回事
一吸气腰部就会有疼痛的感觉可能是腰部挫伤，若是没有过磕碰的话，可能就是因为病症了，比如骨质增生，椎间盘突出还有腰部骨折和腰肌劳损，肾结石和泌尿系统感染等等，可以选择手术治疗还有非手术治疗，还是需要根据具体的症状来决定的。
常见疾病
腰部骨质增生、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等均可引起腰痛。泌尿系统感染、泌尿系结石、结核等疾患亦会引起腰痛。生殖器官疾病，如宫颈炎、输卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等容易并发腰痛，子宫后倾、后屈、子宫脱垂，是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
鉴别诊断
1.肾结石、输尿管结石
肾结石所导致的腰痛大多很剧烈，而且多向大腿内侧放射，严重时会伴有大汗及恶心的症状。
2.泌尿系统感染
肾盂肾炎的腰痛多为一侧，此外，还伴有发热，肾区叩扣击疼痛，血尿，尿频，尿急，尿痛等症状。
3.肾炎以及肾病综合征
患者常常伴有腰部的隐隐不适和腰酸、疼，但这种腰痛远不如肾盂肾炎及肾结石引起的疼痛强烈。
治疗原则
1.可采用手术治疗和非手术治疗。手术治疗应严格把握手术适应证。
2.甾体抗炎药对软组织积累性劳损或扭伤等有减少充血、水肿的作用，可缩短疗程。
3.如果压痛点局限，局部封闭疗效可靠又迅速。
喉咙到胸口凉凉的还胸闷呕心
有些时候，看起严重的病情，其实很可能都是不良的生活习惯导致的。例如，但大家感觉到胸闷呕心，还出现喉咙到胸口凉凉的感觉，那么很可能是因为肠胃不好而导致的。当然，除了肠胃问题，还有一种可能性，那就是心脏问题。提醒大家，如果大家的心脏出现不适症状的话，一定要看医生。
其实，食欲好不好确实能反应出人体的疾病。如果出现胸闷、恶心、呕吐，就可能属于疾病引起，甚至是重大疾病。
第一，可能是心脏病发病前征兆
不少心梗、心脏病、冠心病患者在发病前会有烧心、胸闷、恶心现象，往往与胃病混淆。
对于这种现象的解释是，支配心脏的迷走神经也支配胃肠道，所以心脏的不适会表现在胃肠道上，同时胃肠道的疾病也会引起心脏的不适。
三高、有心脏病史患者尤其要警惕这类现象。
第二，可能是怀孕了
大约在怀孕的第五周，女性会发生孕吐。
主要表现为食欲低，闻到油腻、刺鼻气味会恶心、呕吐，身体乏力。
目前对于孕吐的解释有两个，一是由于怀孕后体内HGG大量增多引起，当HGG减少时，也是孕吐消失的时候。二是怀孕让女性的胃肠道更脆弱、嗅觉更灵敏。
目前针对孕吐没有更好的办法，一般通过调节饮食，心理暗示，补充维生素来缓解。
第三，胆囊炎
恶心、呕吐、反酸、腹胀、胃部不适、讨厌吃油腻食物等，这些现象是胆囊炎的典型表现。
胆囊炎区分怀孕，主要是有疼痛的表现，一般胆囊炎会在右上腹出现钝痛、不适，如果是急性胆囊炎还会出现剧痛。
第四，肝炎
肝炎的常见表现是食欲减退、腹胀、讨厌油腻食物、乏力、呕吐，严重时会表现为肝区疼痛、发热、皮肤和黏膜泛黄。
肝炎分为急性肝炎和慢性肝炎，慢性肝炎发生都是有病史可查。这类人应当每3-6个月进行一次体检，或听从医嘱按时体检。
第五，胃癌
胃癌，在我国所有恶性癌症中，它发病率居首，并且死亡率高。这与胃癌早期无明显症状不无关系。
胃癌早期少数人出现恶心、呕吐，到了中晚期会表现为吞咽困难、消瘦、腹胀、吐血或便血等。
目前为止，没有针对胃癌的疫苗出现，高危人群，如40岁以上，胃幽门螺旋杆菌感染者，有胃癌家族病史，患有胃炎、胃溃疡人群，都需要做好胃癌的排查。
第六，电解质失衡引起
食物中毒、呕吐、拉肚子、大量喝水等都可能导致电解质失衡。如果导致血液中钠离子不足，便会出现头痛、恶心、呕吐等现象，严重时还可能出现昏迷。
所以，不管何种原因引起的恶性、呕吐、胸闷，都是不是好的现象，应当及时就医，避免病情耽搁。
长期熬夜会感觉吸气不畅
如今，人们工作压力的增加以及生活方式的改变，导致越来越多的人开始熬夜。而熬夜对于人体健康是有着一定的坏处的。经常熬夜，会使人出现各种问题，既包括皮肤问题，也包括精神方面的问题，吸气不畅就是比较常见的。下面，就为大家详细介绍一下长期熬夜的坏处。
1.肌肤状态越来越坏
都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。
2.视力变差
很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。
眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们势必要减少熬夜的机会。
3.免疫力低下
在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。
4.记忆力越来越差
人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态，如果熬夜的情况下，交感神经就是处于神经兴奋的状态。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。
5.容易上火
很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。
一吸气心脏就疼
一吸气心脏就疼的这种情况，在平时的生活中相信很多人都碰到过，如果是偶尔发生的话没事。但如果经常出现就要小心是冠心病产生的心绞痛了。冠心病的危害性大家应该不会陌生，一旦患病的话需要及时的进行治疗。我们要知道冠心病心绞痛的病症特点，结合自身的情况进行判断。
病因
心绞痛的直接发病原因是心肌供血的绝对或相对不足，因此，各种减少心肌血液（血氧）供应（如血管腔内血栓形成、血管痉挛）和增加氧消耗（如运动、心率增快）的因素，都可诱发心绞痛。心肌供血不足主要源于冠心病。有时，其他类型的心脏病或失控的高血压也能引起心绞痛。
如果血管中脂肪不断沉积，就会形成斑块。斑块若发生在冠状动脉，就会导致其缩窄，进一步减少其对心肌的供血，就形成了冠心病。冠状动脉内脂肪不断沉积逐渐形成斑块的过程称为冠状动脉硬化。一些斑块比较坚硬而稳定，就会导致冠状动脉本身的缩窄和硬化。另外一些斑块比较柔软，容易碎裂形成血液凝块。冠状动脉内壁这种斑块的积累会以以下两种方式引起心绞痛：①冠状动脉的固定位置管腔缩窄，进而导致经过的血流大大减少；②形成的血液凝块部分或者全部阻塞冠状动脉。
常由于体力劳动、情绪激动、饱餐、惊吓和寒冷所诱发。典型的心绞痛常在相似的劳动条件下发作，病情严重者也可在吃饭、穿衣、排便或休息时发生，疼痛发生于劳动或激动的当时，而不是一天或一阵劳累过后。安静状态下发作的心绞痛，是冠状动脉痉挛的结果。
心肌缺血时疼痛的发生机制，可能是心肌无氧代谢中某些产物（如乳酸、丙酮酸等酸性物质或类似激肽的多肽类物质）刺激心脏内传入神经末梢所致，且常传播到相同脊髓段的皮肤浅表神经，引起疼痛的放射。
多表现为闷痛、压榨性疼痛或胸骨后、咽喉部紧缩感，有些患者仅有胸闷，可分为典型性心绞痛和不典型性心绞痛：
1.典型心绞痛症状
突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窒息性疼痛，亦可能波及大部分心前区，可放射至左肩、左上肢前内侧，达无名指和小指，偶可伴有濒死感，往往迫使患者立即停止活动，重者还出汗。疼痛历时1～5分钟，很少超过15分钟；休息或含服硝酸甘油，疼痛在1～2分钟内（很少超过5分钟）消失。常在劳累、情绪激动（发怒、焦急、过度兴奋）、受寒、饱食、吸烟时发生，贫血、心动过速或休克亦可诱发。
2.不典型的心绞痛症状
疼痛可位于胸骨下段、左心前区或上腹部，放射至颈、下颌、左肩胛部或右前胸，疼痛可很快消失或仅有左前胸不适、发闷感，常见于老年患者或者糖尿病患者。
为什么深吸气左胸疼
人们需要通过呼吸来吸收空气中的氧气，这样才能保证人们活着，如果一个人在缺氧的条件下或者是不能呼吸的时候，就会直接对生命造成危害。有些疾病发生在呼吸器官上，大家呼吸的时候就会出现疼痛的感觉，很多人都不太了解为什么深吸气左胸疼，一起来了解下吧。
一、深呼吸左胸口疼到底是怎么回事?
1、心血管疾病
有很多老年人都患有心血管病，而这种病都会伴有心绞痛、心肌梗塞等疾病，患者多表现为胸痛、胸骨压迫性堵闷，常常感觉胸口撕裂的痛，而且严重者会导致休克，所以这些病人就要特别的注意自己的身体。
2、心脏病变
由于心脏的某些疾病，使得患者会感觉胸口疼痛，而且有些人有急性胆囊炎、急性胰腺炎等疾病，就更容易造成胸口疼痛、心率失常、隐隐作痛，就要及时去医院接受治疗。
3、胸口外伤
胸口由于外界的撞击，就会导致里面的某些器官造成损伤，就会出现胸口疼痛，尤其是人在呼吸的时候会压迫人的心脏更容易造成疼痛，比如肋骨骨折就是一个典型的病症。
4、医生建议
在遇到胸口疼痛的时候一定要及时去医院检查做心电图，然后对症下药，不可以一直推到病情加重，等到这时候就很难治疗了，在平时要多注意自己的身体状况。
通过上述小编的简单介绍造成胸口疼痛的原因以后，相信大家对此也有了一定的了解，也会开始注意自己的身体和一些处理方法。
二、深吸气左胸口疼怎么办?
第一，深吸气左胸口疼可以服用药物来改善症状，患者需要了解引起的病因，这样可以对症治疗，并且应该要做好各方面的护理工作，平时应该要注意避免过度劳累，过度劳累或者做重体力的劳动，都有可能会引起身体不适的症状，出现这种症状最好到医院接受检查，及时的排查身体疾病。
第二，深吸气左胸口疼要做好各方面的护理工作，尤其是要注意避免重体力的劳动，应该要注意劳逸结合，这种情况很有可能是过度劳累引起的，需要缓解精神和生活方面的压力，应该要学会调整生活节奏，避免生活节奏过快，做好各方面的护理工作，可以有效的缓解身体的病痛。
第三，适当的进行有氧锻炼，平时适当的深呼吸，可以有效的缓解身体疼痛，应该要注意避免过度劳累，需要到医院接受检查，需要了解引起的具体原因，应该要及时排查身体疾病，并且应该要做好各方面的护理工作，要了解引起的具体原因，这样才可以对症治疗。
深吸气左胸口疼怎么办?引起这种症状的原因比较复杂，应该警惕身体慢性疾病，也有可能是不健康的生活习惯引起的，需要到医院接受检查，这样可以了解引起的具体原因，并且要积极的配合医生的治疗，避免重体力的劳动，缓解精神和生活方面的压力，平时应该要注意劳逸结合。
