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男人养生标准

2019-10-17

精子活跃度标准是多少?

老人过养生度危害。

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,养生已经不再是养身,同时也是养心。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“精子活跃度标准是多少?”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

有些夫妻不能正常怀孕,然后双方到医院去检查,结果才发现不是女性的问题,而是男人的精子有问题,精子有问题的表现有很多,比如精子的畸形率比较高,或者精子的动力不足,亦或是精子的活跃度比较低等等,这些都会导致男性不育,那么男人精子的活跃度正常值是多少呢?

精子活跃度标准:

精子活跃度多少正常?精子活跃度评定标准是什么?男性排精后1小时内,活力精子应在60%以上。一般来说,男性每毫升精液中精子数大于6000万为正常,低于4000万时往往也出现精液的其他参数异常,经常低于2000万为小精子症。影响男性精子活跃程度的因素除高温以外,还有哪些因素?

影响男性精子活跃度的因素有哪些

①情绪影响精子活跃度:情绪低落、精神状态欠佳等情况都会对人体内分泌产生不良影响,男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重的话,有不孕的隐忧。

②烟酒影响精子活跃度:香烟中的尼古丁成分会伤害精子,造成男性精液中的含精量降低,也会增加畸形精子的含量;另外,酒精则会导致生殖功能趋弱。

③营养影响精子活跃度:精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养,若是男性有偏食的习惯,会造成营养摄取不均,让精子饿了肚子,当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡,对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

④药物影响精子活跃度:镇静剂、安眠药、抗癌、化学药物及杀虫剂、激素类药等有碍于精子的生长,男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外,男性应避免放射线照射,以免引起精子染色体的畸形病变等。

⑤频率影响精子活跃度:正常男性一次射精之后,要5~7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制,每次射出的精子量少,当每毫升精液中精子数少于2000万个,怀孕的概率会大大降低。

另外,性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长,会酿成无菌性前列腺炎,直接影响精液的营养成分和精子活力,从而引起不育。

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手臂围度标准是什么?


在生活中大家可以发现,有的人的手臂非常消瘦,有的人的手臂非常粗,手臂非常粗的分为两大类,有些人是手臂上出现了过多的肥肉,所以看起来比较粗,还有的人是手臂上有很多肌肉,看起来非常强壮,很显然,男生们都希望手臂上拥有的是肌肉而不是肥肉,下面为大家普及手臂维度的相关知识。

手臂围度标准:

据统计,亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米

下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法:

女子标准体重(算法一)

45+(身高cm-150)X0.32+(年龄-21)/5

算法(二)

身高-112cm

围度算法(一)

胸围:身高x0.52

腰围:身高x0.37

腹围:身高x0.457

臀围:身高x0.542

大腿围:身高x0.26+7.8

围度算法(二)

下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.

胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.

胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.

髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.

大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.

小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.

足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.

手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.

上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围1/2.

颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.

肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.

身高——主要反映人体骨骼的发育程度。

体重——反映人体发育状况的重量整体指标。

胸围——是人体厚度和宽度最有代表性的测量值,扩展胸围与肺活量有关。

腰围——反映一个人的腰背健壮程度和脂肪状况。

上臂围——反映一个人肱三头肌和肱二头肌的发达程度。

大腿围——反映一个人股四头肌及股后肌群的发育状况。

臀围——反映一个人骨盆大小和髋、臀部肌肉的发达程度。

健美体型快速评分标准:可快速的对一个人体型做一个较为准确的判断,主要根据两方面指数来综合评定:

(1)胸腰对比指数,即胸围和腰围的差值;

(2)身高体重指数,即身高和体重的差值,身高以cm为单位,体重以kg为单位。

标准身材比例是多少?


现在是一个人人追求美的时代,很显然,每个人都希望拥有好身材,不仅身材非常纤瘦,而且希望身材比例非常好,这样的人看起来更加匀称,整个人的形象都会更好,然而在生活中,经常会看到身材比例明显不协调的人,比如有些人下半身看起来明显偏短,这样的身材非常不好看,那么人的标准身材比例是多少呢?

标准身材比例:

人体各部分之间的比例也符合黄金分割规律,最标准身材比例为0.618:1。中世纪意大利的数学家菲波那契测定了大量的人体后得知,人体肚脐以上的长度与身高之经接近0.618,其中少数人的比值等于0.618的被称为:标准美人。因此,艺术家们在创作艺术人体时,都以黄金律为标准进行创作。如古希腊神话中的太阳神中的太阳神阿波罗、女神维纳斯的体型,完全与黄金律相符。

而腿长和身长的比例1:1.5最好!漫画上见过,可是生活中见过最好的也就1:1.2啦。

1:7是标准比例,

1:9是完美比例,

黄金比例,公元前六世纪由古希腊数学家毕达哥拉斯发现,是由数学原理中提出的一个形式美法则,它指事物各部分之间的比例关系为1∶1.618或0.618∶1。一般说来,按此种比例关系组成的任何事物都表现出其内部关系的和谐与均衡。以人体为例,以肚脐为分割点,上半身与下半身之比应是0.618,大家熟悉的古希腊爱美神大理石塑像断臂维纳斯就是典型。

1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

60岁的老年人体重的标准是多少呢?


体重是衡量身体健康的重要因素,现今很多年轻人会通过健身运动,保持正常健康的体重。那么60岁的老年人体重的标准是多少呢?为什么60岁老年人会容易发胖?60岁老年人怎么预防发胖呢?

60岁老人体重标准是多少呢?

专家给出了一个60岁以上的老年人计算体重的公式: 60岁以上男性标准体重计算方法:标准体重(千克)=身高(厘米)X0.65-48.7.60岁以上女性标准体重计算方法:标准体重(千克)=身高(厘米)X0.56-33.4.60岁以上的老年人可以根据以上公式,计算自己是否在健康体重范围内。

为什么60岁老年人会容易发胖?

1、 新成代谢慢

有报道指出,人体过了25岁,身体机能新成代谢会逐步下降,能量消耗会降低,如果身体有大量能量堆积,容易产生肥胖的现象。

2、睡眠质量低下

睡眠质量低下,会使人体更想吃东西,特别是油炸食物。若缺乏高质量的睡眠,大脑会减少释放分解脂肪的激素,此时身体多余的脂肪无法得到分解,会堆积在腹部、臀部、腿部,导致肥胖。

3、活动量少

60岁老年人的体力自然比不上20多岁的年轻人,且年轻时没有保持规律的运动习惯,老了后,更加不想运动了。运动量减少,但摄入的热量比消耗的热量多,所以容易导致发胖。

60岁老年人怎么预防发胖呢?

1、饮食宜清淡为主,不偏食,膳食多样化,切勿长期或大量食用高脂高油的食品。日常可多食用蔬菜,蔬菜含有大量的维生素、膳食纤维,可促进肠胃蠕动,帮助消化,降低发胖的可能性。

2、适当做些运动,促进血液循环,提高身体新陈代谢。60岁老年人日常可以多做平衡性锻炼、有氧锻炼、力量锻炼。平衡性锻炼可以采取脚后跟接着脚尖走路的方式,即把一只脚放在另一只前方,脚后跟接触到另一只脚的脚尖,向前行走20步,每天练习3次,每周练习三天。平衡性锻炼可加强腿部肌肉,对预防跌倒起到很重要的作用。

人体低温是多少度


人体处于不同的地方,身体不同的部位,时间等体温都是会存在差异的,正常情况下,人体的体温是处于一个比较稳定的范围之内,但是却并不是一成不变的,人体的体温是受到很多因素影响的,一旦身体的体温过高或者是过低都会影响身体健康,体温过高或者是过低一定要及时就医。

人体低温是多少度?

正常人口腔温度(又称口温)为36.3℃~37.2℃,腋窝温度较口腔温度低0.3℃~0.6℃,直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.3℃~0.5℃。一天之中,清晨2~5时体温最低,下午5~7时最高,但一天之内温差应小于1℃。另外,女子体温一般较男子高0.3℃左右。女子体温在经期亦有些许变化。低烧是指36.9度-37.5度.

正常体温范围:

人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一,如体温高于41摄氏度或低于25摄氏度时将严重影响各系统(特别是神经系统)的机能活动,甚至危害生命。机体的产热和散热,是受神经中枢调节的,很多疾病都可使体温正常调节机能发生障碍而使体温发生变化。

临床上对病人检查体温,观察其变化对诊断疾病或判断某些疾病的预后有重要意义。临床上所指的体温是指平均深部温度。一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表,其中直肠体温最接近深部体温。

1、口腔舌下温度:为37℃(范围36.3~37.2℃。

2、直肠温度:为37.5℃(比口腔温度高(0.3~0.5℃)。

3、腋下温度:为36.5℃(范围36.0℃~37.0℃)。

正常平均体温37摄氏度,来自1868年乌德利希对2500名成年人腋下温度平均值。美国马里兰州医学院麦克维克检测148人的口腔温度平均值为36.8摄氏度,测定结果表明:个体之间正常体温变动范围可达2.7摄氏度,每个人一天内不同时间体温可相差0.6摄氏度,正常人早晨6时体温最低,下午4时最高。体温38摄氏度以下一般认为是低热,38摄氏度以上认为是高热。

测量体温的方法:

1、口测法

先用75%酒精消毒体温表,放在舌下,紧闭口唇,放置5分钟后拿出来读数,正常值为36.3~37.2℃。

2、腋测法

此法不易发生交叉感染,是测量体温最常用的方法。擦干腋窝汗液,将体温表的水银端放于腑窝顶部,用上臂半体温表夹紧,嘱病人不能乱动,10分钟后读数,正常值为36~37℃。

3、肛测法

多用于昏迷病人或小儿。病人仰卧位,将肛表头部用油类润滑后,慢慢插入肛门,深达肛表的1/2为止,放置3分钟后读数,正常值为36.5~37.7℃。

影响体温的因素:

体温并不是固定不变的,可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动,但这种改变经常在正常范围内。

1、性别因素

一般女性较男性稍高,女性在月经前期和妊娠早期轻度升高,排卵期较低,这种波动主要与孕激素分泌周期有关, 女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因。

2、年龄因素

新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善,皮肤汗腺发育又不完全,从而体温调节功能较差,容易波动。儿童代谢率高,体温可略高于成人。老年人由于代谢率低,故体温偏低。

3、昼夜因素

一般清晨2-6时体温最低,下4-8时体温最高,其变动范围约在0.5-1℃之间。这种昼夜有规律的波动,是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的。而长期从事夜间工作者,周期性波动则出现夜间体温升高,日间体温下降的情况。

45视力是多少度


近些年来小孩的的视力在直线的下滑,患近视的人也越来越多,主要就是日常接触的电子产品太多时间太长而导致的。很多小孩子的视力要比大人的视力还要差,所以不得不戴上矫正视力的眼镜,但这种眼镜并不是一定能把视力变成正常值,主要还是自身保护好眼镜。那么45视力究竟是多少度呢?

一、视力45是多少度

一般45要戴125度近视眼镜,但个人眼睛有差异,要具体验光了才知道.但是一定是低度近视矫正视力就是戴眼睛后的视力程度。

视力45只能说明视力差,不一定是近视导致的,只能说近视是个最有可能的原因,而且近视是视力差最乐观的原因了,如果要明确的话最好到医院散瞳验光,这个年龄还需要慢散验光,虽然过程相对复杂,但结果会比较准确。

二、近视会引来哪些影响

1.眼疲劳

由于视物不清,眼睛增强调节,眼的肌肉长时间处于过度紧张状态,易造成眼疲劳。可出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状。

2.黄斑出血和变性

变性近视由于眼底发生病变,可造成黄斑出血,视网膜、脉络膜萎缩变性,严重影响视力。

3.引发斜视

发生近视后,由于看近时使用调节较少,而使用集合功能较多,造成调节和集合功能的不平衡,内直肌长期处于过度紧张状态,久而久之,造成内直肌功能不足,两眼集合功能相应减弱,因而极易造成外隐斜或外斜视。

4.视网膜脱离

高度近视由于眼轴拉长,玻璃体液化变性,玻璃体内的纤维条索可与视网膜发生粘连,并牵拉视网膜,当眼球受到外力冲击或外伤时,可引起视网膜破裂,造成视网膜脱离,视网膜脱离是高度近视眼最严重的并发症,视力极度下降,如不及时治疗,可导致失明。

视力48是多少度?


孩子的眼睛近视已经成为非常严重的社会问题,为了解决这个问题,需要所有的家长一起努力,在孩子很小的时候,就要做好孩子眼睛的保护,针对不同年龄段的孩子,视力的保护方法不一样,还要提醒家长们注意,需要定期带孩子去检测视力,如果检测结果为视力48的话,这样的结果是多少度呢?

视力48是多少度?

如果测视力是4点8,这种实力是非常好,是正常的,这种情况可以不用配眼镜,视力正常,没有必要配眼镜。

视力与近视度数不成比例。验光复光看看度数就可以明确诊断。最好裂隙灯检查眼底镜检查就可以明确诊断,先去看看眼科吧放心不纠结。

4,8相当于平时说的0.6的度数,应该是近视,应该配眼镜。建议到正规的眼科医学中心光学中心或正规的医院全面检查完以后,再配适合眼睛。眼镜不能随便佩戴。

视力跟眼睛度数不存在准确换算关系,只能是个大概估计,因各人眼睛而异了。视力检查可以确定视力是多少,验光可以确定屈光状态。4.8视力大概50——100度,400度大概会有4.1——4.3的视力。

视力和屈光度是两个概念。以裸眼视力0.6为例:有人戴100度的眼镜视力可以达到5.0,也有人或许配戴500度的眼镜才能达到标准视力,还有人可能(本来就属于弱视眼)永远也不能达到5.0的标准。所以说这个不能给准确的答案,建议患者找专业的视光师验光核实。

验的视力和眼睛的度数没有直接的关系的。指导意见:视力是通过视力表测得,而度数是需要通过检影、验光验的的,而且一定要有屈光不正才能测得所谓的度数。有些人如果是有眼底病变或白内障的,视力没有1.0。但是通过矫正是矫正不了的,因此也不能说多少度。医生询问:不知有没有解释清楚。

近视45是多少度?


在平时生活中,很多人正在受到近视的困扰,近视的人在生活中会有很多不便,而且从事某些职业还会受到限制,人们近视的程度有轻有重,一般情况下,近视300度以下都算轻度近视,所以近视45度算是比较轻的,这时候也不需要戴近视眼镜,另外可以采取很多方法帮助近视恢复。

近视45是多少度?

这个还是属于近视眼的症状,都是要注意及时的看医生指导,都是可以继续眼科检查,基本4.6,4.5都是近视眼的啊。

近视眼(myopia)也称短视眼,因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系折光之后,在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则结成不清楚的象。远视力明显降低,但近视力尚正常。

这种情况应该到正规医院眼科就诊,由专科医生李宁测试视力,根据测试结果选择佩戴合适的眼镜来矫正视力。平时应该注意保护用眼,避免用眼过度,避免熬夜,避免长时间看电视,避免长时间看手机电脑。要经常做眼保健操。

右眼45,左眼46,这个数值应该是角膜的曲率,不能够根据角膜的曲率来判断屈光状态,如果想配眼镜的话,需要做电脑验光,然后试镜,最后才能够确定眼镜度数。

如何保护眼睛一光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。五看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。

1岁6个月宝宝身高体重标准是多少?


父母们在抚养宝宝的过程中,比较关注宝宝各方面的发育,尤其父母们都希望孩子长高一些,在当今社会,人的身高会有很大的影响,身高比较高的人在很多方面都有优势,为了让孩子长高一些,父母们会给孩子吃各种各样的营养品,但大家一定要学会判断宝宝的身高和体重是否正常,如果是一岁六个月宝宝的话,身高体重的正常值如下。

1岁6个月宝宝身高体重标准:

一岁半宝宝身高体重标准表

一岁半宝宝身高标准

1、一岁半男宝宝身高标准:73.6-92.4cm,平均82.7cm。

2、一岁半女宝宝身高标准:72.8-91.0cm,平均81.5cm。

3、一岁半宝宝身高标准计算方法:(1)1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤);(2)7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤);(3)2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。

一岁半宝宝体重标准

1、一岁半男宝宝体重标准:8.13-15.75kg,平均11.29kg。

2、一岁半女宝宝体重标准:7.79-14.90kg,平均10.65kg。

3、一岁半宝宝体重标准计算方法:(1)足月儿身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘米。(2)以后每年大约平均增长5厘米,因此2-12岁以后宝宝身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。(3)凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

婴儿身高体重对照表

男女婴儿的身高标准范围不同,新生男婴45.2-55.8cm,平均50.4cm,女婴44.7-55.0cm,平均49.7cm,新生男婴的平均身高比女婴高。

以月度作为参照时间,因为汲取的营养、生活的环境不同,加上本身遗传因素,儿童在成长发育过程中身高增长速度也不同。这个过程中,家长可以利用标准量表作为参考,每月对儿童的身高成长进行观察。

婴儿身高体重能否达到标准和很多因素有关,下面为大家简单介绍。

1、遗传因素:婴幼儿的身材高矮、体质强弱以及发育状态受其父母的遗传因素影响很大。如果父母身材高大,体格健壮,没有疾患,婴幼儿的生长发育就有了较好的基础。如果父母体格不佳,有遗传性疾病,婴幼儿的生长受到负面影响的几率就高。

2、生活环境:孩子的成长也受到自然环境影响。晴天白云日,让宝宝多出室外感受下暖阳,呼吸下清新的空气不仅增进亲子感情,也能让宝宝更为健康地成长。良好的自然环境,再加之平时锻炼和营养,婴幼儿就容易快速生长发育。在四季中,婴儿一般是在春天容易长个子,秋天容易长体重。

3、营养因素:体格发育,特别是体重方面受营养因素的影响很大。这在幼龄阶段表现得尤为明显,因为婴儿成长发育较快,需要较多食物补充营养。

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