精子多少天成熟？
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正常情况下，男人们在手淫或者性交的时候，一次性会射出3到5毫升的精液，男人的精液是白色的，或者稍微有一点淡黄色，这都是正常的现象，另外男人的精液一般是弱碱性的，如果靠近闻的话会有一股腥味，大家都知道，女人的卵子从产生到成熟需要一段时间，那么男人的精子需要多久才能成熟呢？
精子多少天成熟？
不少人对精子的成熟期存在疑惑。专家解释说，男性每天都在产生精子，成年人每克睾丸组织在每秒钟内可产生300-600个精子，每天双侧睾丸可产生上亿个精子。
关于精子成熟要多久的问题，一个精原细胞经多次分裂，到最后生成一个精子，需要的时间在75~85天之间。刚生成的精子是不会向前游动的，它还需要在附睾管里呆半个月左右，它也需要吸收很多能量后，才会“长大”和可以快速向前游动。所以一个精子从精原细胞到射出来，确实需要3个月左右的时间。
其实在附睾里的精子数量总体上处于一个动态平衡的状态，每天既有不断成熟的精子，也有被巨细胞吞噬掉的衰老精子，但如果连续6天都同房排出精子，从第七天开始，成熟精子的数量就会开始下降。但是休息两天，精子的数量就会恢复正常。可见，提前3个月开始“封山育林”，有节制的性生活是有一定的科学根据的。
健康生活和饮食对精子各个阶段都有影响，如果这样说，确实要有至少3个月的健康生活，才能保证精子的质量。
精液由精子与精浆液组成，再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类（有胆碱、精胺、精胺素）、游离氨基酸（含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100ml）、无机盐（有钙25mg/dl、镁14mg/dl、钾89mg/dl、锌14mg/dl）、酶类（主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶）、糖类（主要为果糖224mg/100ml）。
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卵泡几天成熟
卵泡是指女性身体当中的一种正常分泌物，而卵泡成熟是指女性身体当中的卵子处于成熟的状态，在卵泡成熟的状态下是比较容易受孕的，而卵泡成熟一般在1-2天即可，可以做B超来检测卵泡的成熟状态，在女性身体卵泡成熟的状态下受孕的几率比较大一些。
卵泡几天成熟?
正常情况下，卵泡成熟是指卵泡长到1.8cm以上，并且卵泡比较圆，卵泡内部透声、回声比较好，提示卵泡成熟。成熟以后基本可以排出来，在成熟后1-2天的日子基本都能够排出来。卵泡成熟以后首先还得再次监测，看这个卵能不能排出，如果排出以后，在排卵期同房是容易受孕的。在排出以后，必须再次监测内膜的厚度。如果内膜在一定厚度内具备受精卵着床，达到0.8cm厚度就可以。卵泡成熟以后，一般是当天或者第二天能够排卵，这时有生育要求可以选择同房、备孕。排卵期有1-2次同房就可以，因为卵泡成熟以后在体内可以存活2-3天，男方的精子在体内可以存活1-2天，所以卵泡成熟以后卵子在体内可以存活，这个时间段同房可以有受孕的可能。
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成熟卵泡是卵巢的组织结构成分之一。每一月女性有一个成熟的卵子排出，而这个卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子了。
成熟卵泡腔很大，卵丘很明显。卵泡内膜细胞紧靠卵泡颗粒层，与颗粒层细胞之间有一层基膜相隔，内膜细胞呈多边形，胞质清亮，胞核圆形，细胞间可见许多毛细血管，外膜细胞位于最外层，多呈梭形，与周围结缔组织分界不明显。
大小
每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而这个成熟卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到15mm就会排出卵子，有的人长到25mm才会排出卵子，个人具体情况可以做一个周期的B超检查就可以了。一般成熟的卵泡一到两天的时间内会排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的时间。
发育优势卵泡
原始卵泡,是由一个大的初级卵母细胞和其周围的单层扁平的卵泡细胞组成。新生儿卵巢皮质中约有100万个原始卵泡，但大多数不能达到成熟阶段，它们相继萎缩退化，形成闭锁卵泡。由原始卵泡发育成生长卵泡不需激素的调节。
男人精子多久才能成熟？
男人的精子会出现很多问题，这和很多因素有关，比如和个人体质有关系，另外现在的男人喜欢抽烟喝酒，还有经常去蒸桑拿等等，这些行为都会减少精子的质量，甚至会直接导致出现弱精症或者精子减少症等等，众所周知，只有成熟的精子才能与卵子结合形成受精卵，那么男人的精子需要多久才完全成熟呢？
男人精子多久才能成熟？
男人的精子从发育成熟，是经历了比较复杂的历程的，而这个过程大约需要经历3个月左右的时间。其主要过程是在睾丸曲细精管内发生进行的。
病情分析：一个精子的发育成熟，是经历了比较复杂的历程的，而这个过程大约需要经历3个月左右的时间。
指导意见：可以分为一下三个阶段：
第一个阶段：是精原细胞增殖分裂的过程；
第二个阶段：是精母细胞减数分裂为精子细胞的过程；
第三个阶段：是精子的形成阶段。
不过当其一旦离开了男性的体内，那么精子的存活时间最多也就只有24小时左右。
男人的精子从发育成熟，是经历了比较复杂的历程的，而这个过程大约需要经历3个月左右的时间。其主要过程是在睾丸曲细精管内发生进行的。
指导意见：
打算生育的夫妇应该注意在排卵期行房，同时戒烟酒，提高精子质量，每周性生活2-3次即可。建议做好备孕工作，不但女性要备孕，男性最好吃些育之缘，可提高精子活力，提高精子质量，增加受孕机率。
精子发生是在睾丸内一个叫曲细精管内进行的。精原细胞经过有丝分裂增殖分化，再经过一次减数分裂等一系列复杂过程，最后生成形如蝌蚪状的精子。一个完整的生精周期大约需时74天。一般男性的精子从睾丸里面生产以后，要排泌到附睾在继续生长，所以精子成熟时间大概需要五天左右才能完全成熟.如果要小孩的话，一般在五天到七天左右不要过性生活以及手淫之类的，这样才能保证精子的质量与数量的充足.
每天都有精子成熟，但一个生精细胞到成熟的精子需要75-90天。一般男性的精子从睾丸里面生产以后，要排泌到附睾在继续生长，所以精子成熟时间大概需要五天左右才能完全成熟。如果要小孩的话，一般在五天到七天左右不要过性生活以及手淫之类的，这样才能保证精子的质量与数量的充足.如果是准备怀孕，只需要调理3个月的时间就可以要宝宝了。正常的性生活次数为每周1-2次，如果不超过一般是正常的，过频的性生活：男子由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患。
每次射精多少精子？
男人到了青春期之后，睾丸部位就会开始产生精子了，在今后的很多年里面，男人的睾丸都会不断的产生精子，所以男人们在手淫的时候，或者在做春梦的时候，尤其是在过性生活的时候，都会射出精子来，但每个人的身体情况不一样，每次射出的精子量有多有少，即便是同一个人，每次射出来的精子多少也不完全相同，那么男人射出多少精子算是正常的呢？
每次射精多少精子？
正常时每次射精的精液量为2-6毫升，平均为3、5毫升，少于1、5毫升，大于8毫升为不正常。但精液的量与射精次数有密切关系，如射精间隔时间短，每次射出的精液的量就会减少。正常精液是外观呈灰白色（禁欲时间较长可呈淡黄色）的乳油状溶液，偏碱性，刚排出的精液为胶胨状，呈均匀流动液体，并且在5-25分钟内液化。
一般情况下，男性射精，大于两毫升，一般就没有什么问题的，这是从射精的量来说，最重要的是要看它的质量怎么样。而且，检测精液常规之前，一周最好不要同房。
一般精液2一7毫升属于正常的，平均三毫升。如果准备怀孕，最好5-7天不同房到医院化验一下精液常规看是否正常。
正常时每次射精的精液量为2-6毫升，平均为3、5毫升，少于1、5毫升，大于8毫升为不正常。但精液的量与射精次数有密切关系，如射精间隔时间短，每次射出的精液的量就会减少。正常精液是外观呈灰白色（禁欲时间较长可呈淡黄色）的乳油状溶液，偏碱性，刚排出的精液为胶胨状，呈均匀流动液体，并且在5-25分钟内液化。
一般来讲，正常的精液应该是半透明，蛋清样乳白色，或灰白色。如果较长时间没有射精，精液可呈淡黄色，而且比较黏稠。
正常的精子密度为2000万/毫升，低于这个标准属于少精症，也叫精子密度低。精子数量少与频繁的性生活有很大的关系。如果不在正常的范围之内，应该及早到医院治疗调理。
指导意见：需要明确是什么原因造成的，然后针对病因治疗。建议尽早到正规专业不孕不育医院详细检查，明确诊断原因，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间。
精子每天能生产多少？
很多夫妻不能正常怀孕，到医院去检查发现原来是男人的精子活力太低了，给那些想要生孩子的男性，一定要想办法提高精子的成活率，比如不能抽烟喝酒，平时的作息习惯一定要规律，平时要多做运动，尤其要学会放松心态等等，大家都知道，男人的精子数量都是非常多的，那么男人的睾丸每天能够产生多少精子呢？
精子每天能生产多少？
男性一秒钟就能产生1500个精子，那么一天下来精子的数量就会上亿，并且还在不断的产生当中，因此男性平时一定要及时补充蛋白质的摄取。有问题要及时到正规的不孕不育专科医院接受检查治疗，以免错过最佳治疗时间。
人体内精子的生产量，虽然也是因人而异，但大约一天有四千万到五千万只。因此，无论任何人一天射好几次精，精子的生产量当然追赶不上；情况不同，有人必须三天一次、四天一次射精，才能追上精子生产量。
某人具有一天可制造最高标准的五千万只精子，而一次射精仅射出2CC，仅符合“勤赚俭付”的效率，可是，若他一晚射二次精，也就弹尽精绝了。所以，其第三次所射出的精液中，完全不含精子。
一个人的体温是37摄氏度，睾丸生产精子的最适宜温度要比体温低1-----2度，也就是35摄氏度左右，温度太高，生精功能就会出现障碍乃至完全停止；同时，睾丸的另一个分泌雄激素——睾酮的本领也会减弱，而睾酮产量的减少，将直接影响精子的产量与质量，而且还会妨碍男子性功能的正常发挥，这一切都会直接或间接地影响生育功能。
精子是男性生殖细胞，由男性的性腺睾丸所产生，状如蝌蚪，前面是一卵圆形的头部，后面有一根呈丝状的小尾巴，依靠小尾巴的摆动，使精子以惊人速度向前移动。男性的睾丸是制造精子的“工厂”，左右各有一个，每个重10-20克，质地中等，呈椭圆形。如果睾丸的体积小于11立方厘米，质地像人的嘴唇那么柔软，常提示睾丸功能不良。睾丸中的曲细精管是生产精子的基地，从精原细胞发展成为精子，大约需要74天左右，成人每克睾丸组织一天约可产生精子1000万个。
男人精子多少属于正常？
很多夫妻在要宝宝的过程中，可能很长时间都不能怀孕，这背后的原因很多，包括男性方面出现的问题，举个例子，大家都知道弱精症，弱精症会直接导致男人不育，好在生活中有很多可以提高精子活力的方法，如果精子数量少的话，同样有一些方法可以增加，那么男人的精子多少才正常呢？
男人精子多少属于正常？
现如今不孕不育的人很多，不仅仅是女性，男性不孕不育的人数不断增加。男性一次射精数量多少才算正常？首先声明一点，性爱频繁精子数量的下降是正常的，还有就是长时间“攒一次”精子的质量不一定增加哦。
男性如果因精液中的精子问题而产生的少精子疾病，医学上一般将少精症分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。那么，精液稀少会影响男性的生育吗？少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。
有关专家介绍说，再来看看男人精子的数量是如何细分的。如果精子数量是小于2千万，大于1千万之间，称为轻度少精子症，如果小于1千万，大于500万，称为中度，如果小于500万就称为重度少精子症，如果说在高倍视野下只能发现几个精子，或者离心后才能看见几个精子就非常少了，称为严重的少精子症。
精子量少的朋友也不要过分的担心，去医院检查一下有没有前列腺炎等炎症，如果没有就需要检讨一下自己了，抽烟酗酒有没有，经常蒸桑拿有没有，或者生活在高温环境下（高温环境下会影响精子的产量），有没有接触放射性物质，有没有经常化学物质，还有很大一份人是因为缺锌。
专家表示，一般人饮食中，很容易有缺锌的问题，每天的摄取量平均在8-12毫克之间，男性比女性稍高，不过相对男性的需求量也会比较高。男性每天应该摄取15-20毫克的锌，然而锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素，因此要多吃一些含锌的食物。
男子的精子多少算正常？
大家都知道，女人们想要成功怀孕的话，必须要有精子和卵子成功结合，精子是从男人的阴茎部位射出来的，或许很多人不知道，女人每一次排卵只会排一个卵子，但男人每一次射出来的精子量是非常多的，但因为每个男人的身体条件不同，所以射出来的精子也有多有少，那么一次性射出来多少精子算是正常的呢？
男子的精子多少算正常？
男性精子质量包括精液量，精子总数，精子畸形率，精子活动能力，尤其是a级和b级精子的比例等多个方面。精子检查比较弱，可以用中药进行调理。同时戒烟戒酒，避免熬夜，补充复合维生素，可以提高精子质量。
一般精子成活率达到60%-70%才算正常，如果精子成活率低于这个数值，就属于精子成活率偏低。精子成活率多少正常？排精后1h内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。
指导意见：建议到正规的医院接受治疗，谨遵医嘱，积极配合医生治疗，避免错过最佳的治疗时机，在治疗的同时建议服用精活速，精活速以瑞士进口左旋肉碱、富锌富硒鸡蛋粉、蛹虫草、秘鲁进口玛咖粉为主要原料，融合十余种对精子有重要意义的物质，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，显著抑制ROS引起的氧化损伤，提高受孕率。
精子是男性生育最基础的，因为只有精子和卵子结合，才能孕育生命。如果男性的精子活力不够，精子就没有办法和卵子结合，孕育生命生宝宝就更无从谈起了。精子的活力是根据质量、数量、和时间3个参数进行检测的，正常的成活率应在70%以上。精子活力生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，若精子完全无活动力为死精子症。
男人体内有多少精子
男人体内有多少精子
1、男人体内有多少精子
正常男性每次射精的量约为2-5ml.有些男性过分注重精液的量,但其实这并非绝对的。如果男性射精量多于7ml,不但会使精液中的精子密度变低,还容易从女性阴道中流出,致使进入阴道的精子总数降低。这一类的男性多为精囊炎患者。当然,如果精液总量少于2ml,也是一种病态,容易导致不育。
健康男性的精液颜色一般是灰白色或略带黄色。如果当男性的精液出现乳白色或黄绿色,则有可能是男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色,或者显微镜下能看到红细胞,则为血性精液,常见于副性腺、后尿道炎症患者,均不利于女性受孕。
2、保养精子的食物
海产品,含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。畜禽血,猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。韭菜,又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟、饮酒者排泄体内的毒物。
豆芽,贵在“发芽”.无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。赖氨酸,赖氨酸是精子形成的必要成分。
3、健康精子的形状
健康完整的精子确实就是长得蝌蚪样,它们更容易受孕成功。而畸形的精子,却可能表现为头部畸形,颈部畸形,甚至没有尾巴。相对于线条流畅,身形完美的健康“蝌蚪”,畸形精子当然会被卵子小姐嫌弃,受孕率也更低。
那么是不是健康的男性,精子就一定是健康的,完整的?并非如此。即便是生育能力正常的男性,精子正常形态率也仅有4%-25%,但是精子的形态主要与怀孕概率有关,与是否生育畸形后代之间没有必然联系,也就是说体内有畸形精子的男士生出来的孩子并不一定就畸形。
精子合格的标准
基本条件合格,必须是年龄22-45岁之间的中国公民;大专以上文化程度;没有残疾;家族没有遗传病基因等,全身体格检查均合格。
精子质量达到入库标准,每次排出精液量不少于2毫升;精液液化时间不超过1小时;每毫升精液含有精子数不少于6000万;每100个精子中至少包括60个活精子;精子活动率不低于60%,正常形态率不低于15%.“入库”标准约高于世卫组织确定的精液合格标准3倍。初筛合格后,志愿者还要抽血化验,排除淋病、梅毒、艾滋、乙肝、丙肝等传染病和风疹之类的病毒以及衣原体和支原体感染疾病。
吸烟喝酒。吸烟对精子活力的影响非常大,国外研究表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显着降低,精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响,长期大量饮酒,会导致睾丸萎缩,精液质量下降。
精子保健的方法
向热水浴说不,贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴,你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来,让他冲淋浴去吧。当然了,桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。
不许乱吃药,很多药品可以影响男性的生殖能力,这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话,为了解除你的担心,可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。
监测体重,脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数(bodymassindex,BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25),将最可能产生大量高质量的精子。
精子活跃度标准是多少？
有些夫妻不能正常怀孕，然后双方到医院去检查，结果才发现不是女性的问题，而是男人的精子有问题，精子有问题的表现有很多，比如精子的畸形率比较高，或者精子的动力不足，亦或是精子的活跃度比较低等等，这些都会导致男性不育，那么男人精子的活跃度正常值是多少呢？
精子活跃度标准：
精子活跃度多少正常？精子活跃度评定标准是什么？男性排精后1小时内，活力精子应在60%以上。一般来说，男性每毫升精液中精子数大于6000万为正常，低于4000万时往往也出现精液的其他参数异常，经常低于2000万为小精子症。影响男性精子活跃程度的因素除高温以外，还有哪些因素？
影响男性精子活跃度的因素有哪些
①情绪影响精子活跃度：情绪低落、精神状态欠佳等情况都会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。
②烟酒影响精子活跃度：香烟中的尼古丁成分会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱。
③营养影响精子活跃度：精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
④药物影响精子活跃度：镇静剂、安眠药、抗癌、化学药物及杀虫剂、激素类药等有碍于精子的生长，男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，男性应避免放射线照射，以免引起精子染色体的畸形病变等。
⑤频率影响精子活跃度：正常男性一次射精之后，要5~7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，当每毫升精液中精子数少于2000万个，怀孕的概率会大大降低。
另外，性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，从而引起不育。
精子在空气中存活率是多少？
影响男人精子存活率的原因非常多，比如和性生活有关系，另外和体内的雌激素有关，还有和男人的前列腺素水平有关系，总之，男人们如果通过检查发现精子存活率低的话，要及时查明原因后对症解决，提高精子存活率是治疗不孕的有效措施，那么男人的精子在空气中存活率是多高呢？
精子在空气中存活率是多久？
精子是男人生殖器官中最重要的物质，它的主要作用就是承载着传宗接代的伟大使命。精子的存活也是有着时间的限制的，他所处在不同的环境当中，则是存活的时间也就不一样，所以今天来了解一下，精子如果出在空气当中究竟能活多长时间？
男性在射精之后，如果精子在阴道内的时间太长，阴道内酸性环境将会是，精子的存活时间缩短。所以说精子在体外存活时间一般不会超过24个小时。而如果精子所处的是，空气当中，那么一般两小时之内就会死亡，通常它的存活时间是15到30分钟。
精子它是由男性生殖器官所产生的物质，所以他最开始的存活空间当然是在男性的身体内，精子如果处在男性生殖道可存活几个星期之久。但是当男性在射精之后，精液里顶多只能活24到72小时。当然，如果这个时候温度足够低，精液也可贮存几个星期。如果精液放在液态氮冷冻，那么可以长期保存。
在正常的情况下精液排出体外，一个小时之内正常存活的精子应该在70%以上，如果死精子超过40%，那么将会影响到受孕，精子存活时间应该保持6小时存活20%以上。如果6小时之内已无存活精，则可能会引起不育。死亡的精子也丧失了活动以及受精能力，从而会造成不育。所以了解精子存活时间是非常有必要的。这直接关系到男性的生育能力。
当然通过上面的了解，已经能够了解他，精子一般在空气中，存活的时间是非常短的，其实甚至是到不了，几分钟。精子就会失去活性，也不会再存在受孕的能力。现在的年轻男女总是很关心住在空气当中的精子再次进入阴道的时候会不会怀孕，其实基本上这样的可能是不会有的。
成熟的人和不成熟的人的区别
人总是会有一个阶段是不成熟的，不成熟的表现是比较幼稚，在做事情方面会显得格格不入，自己的心理活动也会受到影响，会出现嫉妒别人，对别人不能控制好情绪，而成熟的人则是比较稳重的，在做事的风范方面会更多的对自己负责，对别人负责，会做得让人非常舒服，这就是两者之间的区别。
人不成熟的第一个特征：立即要回报
人不成熟的第二个特征：不自律。
(1)不愿改变自己。
(2)愿意背后议论别人，
(3)消极，抱怨
人不成熟的第三个特征：经常被情绪所左右。一个人成功与否，取决于五个因素：
1) 学会控制情绪;
2) 健康的身体;
3) 良好的人际关系;
4) 时间管理;
5) 财务管理
人不成熟的第四个特征：不愿学习，自以为是，没有归零心态。
人不成熟的第五个特征：做事情不靠信念，靠人言。
最重要的，控制情绪。别让情绪成为你的主人，别让自己成为情绪的奴隶
方法/步骤
1. 对自己负责，不轻易扼杀变好的可能性
我们每个人应当承担的最大的责任，是对自己的责任。
一个真正成熟的人，是不允许自己荒唐度日，浑浑噩噩，自暴自弃的，因为所有的这些对于他的人生来讲，都毫无意义，准确地说，是在消解他的自由，扼杀他未来的选择余地。
一个人为什么要努力?为了把某个他比下去还是为了丰富吹牛时的剧情?都不是。一个人的努力，归根揭底是为了他自己，为了自己在飘忽不定的汪洋大海里，随时都能有回旋的余地，为了自己在将来的旅途中，随时都保有说不的权利。
不为眼前的享乐而冲昏头脑，时刻提醒自己不做温水里的那只蛙，用暂时的约束换取未来更大的自由与希望，是一个理性人最应具备的美好品质。
不自律的主要表现在哪里呢?
不愿改变自己：
你要改变自己的思考方式和行为模式，你要改变你的坏习惯。其实，人与人之间能力是没有多大区别，区别在于思考方式的不同。一件事情的发生，你去问成功者和失败者，他们的回答是不一样的，甚至是相违背的。我们今天的不成功是因为我们的思考方式不成功。
一个好的公式是：当你种植一个思考的种子，你就会有行动的收获，当你把行动种植下去，你会有习惯的收获，当你再把习惯种植下去，你就会有个性的收获，当你再把个性种植下去，就会决定你的命运。
但是如果你种植的是一个失败的种子，你得到的一定是失败，如果你种植的是一个成功的种子，那么你就一定会成功。
你一定要相信如果有人在这个项目中成功，你就一定会成功。只有不断的行动就会养成习惯，习惯在重复了21天以后，就会养成。然后坚持不断地去做，就会形成你的个性。
很多人有很多的坏习惯，如：看电视，打麻将，喝酒，泡舞厅，他们也知道这样的习惯不好，但是他们为什么不愿意改变呢?因为很多人宁愿忍受那些不好的生活方式，也不愿意改变所为他带来的痛苦，所以他不愿意改变。
愿意背后议论别人：
如果在生活中，你喜欢议论别人的话，有一天一定会传回去，中国有一句古话，论人是非者，定是是非人。
消极，抱怨：
你在生活中喜欢那些人呢?是那些整天愁眉苦脸，整天抱怨这个抱怨哪个的人，还是喜欢那些整天开开心心的很大肚的人?如果你在生活中是那些抱怨的，消极的人的话，你一定要改变你性格中的缺陷。如果你不改变的话，你是很难适应这个社会的，你也是很难和别人合作的。
核桃什么季节成熟
在日常生活中核桃是一种十分常见的坚果，核桃不仅口感比较醇香，其中的营养价值丰富，富含多种矿物质，同时还可以入药食用可以治疗一些身体疾病，对身体非常好，而且还具有补脑的好处，而核桃的种植也十分简单，一般情况下核桃的成熟季节在处暑期间，根据每个地区的气候不同成熟时间会相差几天。
核桃什么季节成熟?
核桃成熟季节一般是“处暑”季节(阳历8月中旬9月上旬核桃成熟)
药用价值：
1、味甘、性平，温，无毒，微苦，微涩。
2、核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。
3、主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。
4、破血祛瘀：用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症
。5、润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功
吃核桃的好处
一、核桃富含的营养成分：核桃富含，蛋白质、脂肪、亚油酸、亚麻酸、膳食纤维、胡萝卜素、维E、钾、锰、钙、铁、磷、锌、硒等矿物质元素、角鲨烯、脂肪酸。
1、能够促进血液循环：核桃中含有的钾、钙、磷、铁等矿物质元素，能增加血液中的营养成分，扩张血管大小，增强血液循环活力，有效的防止动脉硬化、高血压、心脏病等。
2、改善消化系统：含有大量的脂肪酸、纤维素、以及多种维生素和胡萝卜素、抗氧化物、且核桃中不含胆固醇，能够很容易被人体所吸收，改善和提高消化系统的功能。
3、保护皮肤：含有角鲨烯和脂肪酸、维E，吸收迅速，且维生素E具有抗氧化作用，可有效的保护皮肤。
4、提高内分泌系统：因为含有膳食纤维及维生素，可以润肠通便，促进新陈代谢，从而提高内分泌系统。
5、促进骨骼生长：含有大量的钙、磷、铁，被人体吸收，可以强血促进骨骼生长。
6、防癌作用：富含单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，能降低发生癌症的几率。
7、防辐射作用：含有多酚和脂多糖成分，这两种物质具有防辐射作用。
8、抗衰老：胡萝卜素和叶绿素，是促进新陈代谢、促进细胞新生，加速伤口愈合、减少皱纹、抗衰老。
9、预防心脑血管疾病：含有钾、维C、磷、铁等元素，可增强血液活力，达到预防心脑血管疾病的作用。
10、每天吃4个核桃，可以治疗胆结石
薏米成熟期
薏米是一种很好的食物，其不仅可以帮助身体代谢掉多余的水分，还可以在一定程度上达到美白祛斑的作用。而想要的得到这小小的薏米，还需要耗费大量的力气才可以种出来。其不仅要依赖于天气原因，还要种植者大量的心血才可以最终成熟。所以我们一定要珍惜粮食，不要浪费别人的心血。
一、种植时间
薏米种植的时间其实与气候有很大的一个关系，同时薏米种植的时间段有很多个，普遍来说就是每年的三月到六月都可以，再具体一点就是最早是每年的三月上旬到三月中旬，其次是三月底到四月初，再是四月底到五月初，最后一次播种的时间是六月初，也就是说不能早于三月份播种同时也不能晚于六月份播种，太早或太晚都会影响薏米的产量。
二、种植方法
选种整地：薏米种子的选择一定要注意，选择颗粒饱满有光泽的留作种用，或者去买种的时候选择优良品种，也就是说适应能力强、抗性强而且产量不错质量不错的种子。选好种之后就要进行整地了，整地的方式有两种，第一种是水栽法整地，就是先将田地灌满水，然后进行犁田，并且要犁平。第二种就是旱栽法整地，就是挖土、做垄起沟做好排水排灌系统。两种方式都需要施好基肥，保证土壤肥力。
三、播种方式：在播种前要进行种子处理，就是用不带字将种子装好，然后放入石灰水中进行浸泡，一天之后将布袋子拿出用清水冲洗几次，这样有利于提高种子的发芽率，然后就可以播种了。播种的方式有两种，就是水栽法和旱栽法。水栽法就和插秧一样不过薏米不需要一直往田地进水，等待土壤干了之后再挖沟做垄就好。旱栽法就是在之前做好的垄上按照一定的间隔进行播种就好。
四、田间管理：如果田地间出现间苗那就要进行及时补苗，一般在薏米苗长到五六厘米的时候就要进行一次除草加以施肥，第二次除草的要等到十五到二十厘米的时候，这次同样也要施肥，等到苗长到三十五厘米左右也就是开花结穗的时候要进行追肥，一般是施用农家肥或者是尿素，并且做好防倒伏措施。薏米在生长的过程中水分也至关重要，一般在发芽期间水分比较多，但在长苗是就尽量保持干旱，等到结穗的时候要及时补充水分，所以要把控好田间的水分。最后就是为了提高产量，我们一般会采取人工的手段帮助薏米进行授粉，提高结穗率。
五、适时采收：薏米成熟的季节一般是在九月份，但是每一株薏米成熟的时间都有差距，甚至同一株成熟都有差距，一般有百分之八十的薏米变色变硬基本上就是可以收割啦，割下的薏米需要晒上三四天才可以进行脱粒处理。脱粒之后还要晒上几天然后在脱皮打包，此时采收就算真正的结束啦。
男人怎样让自己成熟
男人怎样让自己成熟
1、男人怎样让自己成熟
1.1、首先,要从心理成熟。只有有了一个很好的心态,做事情才能够游刃于,得心应手。这个心态是需要通过实践、时间、事件去慢慢调整的。
1.2、其次,要有个成熟的着装。女人看男人,首先看的是外表,而外表很大一部分是由着装打扮来提升气质的。一般深色会更加显得男人成熟、稳重。不需要着正装,但一定要干净、整洁,适当的场合穿合适的衣服,多加注意自己的外在形象。
1.3、再次,放慢语速。要想有稳重的心态,就要把什么事情都放慢下来做,说话之前多加思索,做事之前多加考虑,只有将事情放慢,才能有更多的时间去思考,自己也就会随之而成熟了。
1.4、最后,要博学多才。有学问有学识的男人,懂得才会更多,也就会更加的稳重。
2、男人成熟的表现
2.1、真实
实话最好说,不假思索,怎么表达都是真的;谎话最难讲,怎么编也编不严实,不小心就说漏了。
2.2、冒险
有人说,成功的模式只有一个:冒险。女性和男性相比,女性更缺少冒险精神,但她们却希望自己和男友敢于冒险,女生喜欢冒险的男人,因为那将有一种神秘。
2.3、进取
俗话说,人往高处走,水往低处流,这也是讲进取心的问题。人活在世上,总要干点事业,成就尤其是男人。有位大哲学家曾说过:聪明人创造的机会,
比他们找到的机会多。男子汉的进取性,应该表现在生命的每时每刻。铺成人生大道的每一块砖上,都写着三个字:起跑点。男子汉,什么时候起跑都不算晚,关键是要有进取心。
2.4、风度
对于男人来说风度是一种成熟美,女性最欣赏男人的成熟。
3、成熟男人不会做的事
3.1、他们不试着去讨好别人。
男人总是要讨好他们的朋友。即使他们付不起,他们还是要出外,因为他们不愿当那个扫兴的人。
3.2、面对争执的时候,他们不以愤怒应对。
年轻人总是有着暴力的天性。当然不是所有年轻人是这样的,但是当男人生气的时候,往往会以暴力应对。
3.3、他们不逃避困难的情况。
男人年轻的时候,往往视困难的情况为逃避的理由。“战斗或逃跑”的本性引发了,而且大多时候,当情况不如所愿的时候,有些男人不会留下来奋斗。
3.4、他们不逃避责任。
相同地,当男人长大的时候,所承担的责任也会增加。成熟的男人会接受这些责任,并视它为自己所有。
3.5、他们不为周末而活
我们都享受从工作休假片刻,但是成熟的人知道,白白度过时间,就是白白度过时间。
衡量男人成熟的标准
1、重视诺言
成熟男人绝对不会出尔反尔,他对自己的每个承诺都相当重视,在许愿之前周密考虑,自己的话是否真能兑现,如能不能兑现的话他决不说,言出必践。
2、不夸夸其谈
成熟男人从不随随便便高谈阔论,他会把握适当的沉默,说话声音清晰但不乱嚷。
3、有学识而含蓄内敛
他们读书,接受新事物新信息,不断丰富自己的内涵。但他们不张扬,他们的才华只在必需的时候才展现出来,决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒,越品越有味道。
4、心胸宽广
成熟男人不斤斤计较,不贪图小便宜,不在乎吃点小亏,不喋喋不休地抱怨这抱怨那。
5、勇于承认错误
成熟男人不顽固,能接受不同意见,善于采纳好的建议。
6、干净整洁
成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型,下巴干净没有胡子茬,面部不油腻,不留长指甲。
7、尊老爱幼
成熟男人有爱心,有社会责任感,有中华民族的传统美德。
选择成熟男人的好处
1、他对你和对其她人不一样
成熟的男友会良好的区分生活中的各种感情,他你和对其她人,明显不一样。面对你的时候,动作温柔,语言温和,但对其她人明显多了绅士的距离。
2、总是找理由和你沟通
成熟的男人会利用让你舒适的借口,和你建立沟通的桥梁。
3、由他来领导一切
成熟的男人会了解一些男生追女生技巧,帮助他在恋爱中掌控大局。当然,生活形式取决于他的女人,但主导的还是他。
4、为他的行为负责
成熟的男友不会推卸责任(特别是对他的另一半)或者试图逃避错误。当他犯错误时他很轻易地就会承认,并为之道歉,从中吸取教训,然后学着改正。
5、真正会照顾你的
成熟的男友会真正的懂得照顾你,而不是只会说多喝水,吃点药之类的不痛不痒的关心话语。
