谷雨几季节养生
2019-10-06搓手双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。注意，一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力
。
搓肋先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。
搓腰左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，经常搓足可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可
更多>>导读：每天睡几小时最好？睡觉是大家每天都要做的事情，睡得时间太长或太短，对身体都不太好，那么每天睡几小时最好呢？下面从专业养生的角度为你分析每天睡几小时最好，看看吧。
每天睡几小时最好？
有人做过一个试验：让一些健康人72～90小时不睡觉，结果他们先后都出现了精神异常。可是停止试验，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便消失了。
每天应该睡多少时间呢？对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会作了一个调查，平均每天睡七八小时的人寿命最长。相比之下，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180％。每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80％。
然而，不同年龄的人所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡8～9小时，20岁以上通常要睡7～8小时。
当然，睡
更多>>满月宝宝非常重要的地方，就像是一个小房子一样，所以胎盘如果没有发育好的话，那孩子在子宫当中的发育也会受到影响，所以在孕期的检查上不仅仅只是检查孩子的骨骼以及身体的发育，更是要测试胎盘成长的基础与成长的定论，具体需要根据实际的情况了解和认识。
8周左右
妊娠是一个复杂的过程，卵子受精后，进入宫腔，胚胎及附属物迅速生长发育直至成熟的过程中，每个孕周都会有不同的变化。
4周:胎儿只有0.2厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹象。
5周:胎儿长到0.4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。b超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。
6周:胎儿长到0.85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，b超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。
7周:胎儿长到1.33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育
更多>>基本上每位女性都面临过月经推迟这个问题，尤其是对于长期月经不调的女性朋友们来说，月经推迟已经成为了家常便饭。但是如果一位女性月经推迟状况控制在正常范围之内的话，都不会对身体造成太大的伤害，可是月经推迟时间过长也可能表明内分泌系统出现了问题。女性的月经推迟几天才算是正常?
月经推迟多久算正常范围
月经推迟如果超过一定时间就必于月经不调。专家说，若是月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟十天以上，女性朋友就应当去医院详细检查了，正常情况下，月经周期为28～30天，提前或延后十天左右都属于正常的范围，但是如果超出了这个时间就不正常了。 正常情况下，女性月经推迟一周都是属于正常范围的，但如果担心自己是否怀孕了，也可以尝试验孕。怀孕时间越长测试的结果就越准确，早孕试纸的原理是检测hcg，这种激素是由胎盘制造，一般怀孕后会出现在尿液中。由于怀孕早期hcg量少可能检测不到，直到月经推迟一周以上才越来越明显
更多>>来大姨妈的时间和一位女性的身体激素分泌以及所处环境都有一定的关系，但是无论是来大姨妈的时间过短还是过长，都证明女性的内分泌系统出现了一定问题。甚至还有的女性出现了来月经一个星期之后大姨妈也没有停止的问题，这时候就需要及时去医院进行妇科检查。对于正常女性来说，来大姨妈的时间会是多久呢？
出血(即经血来潮)的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28～30天，和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。
女人月经期一般是几天
女人月经期一般是几天?经期是指经血来潮的持续时间。正常月经持续2～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量。月经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml，个别妇女月
更多>>月经是女性每月都按时来的，如果月经没有按时来，并且月经提前或者推迟一周外属于异常的情况，如果月经提前或者推迟不过一周一般问题不大，有的女性月经来了只有几滴血就没了，这让女性朋友们不知所措，月经来了几滴血就没了是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.月经来了几滴血就没了是怎么回事？
月经为子宫内膜随卵巢激素水平变化而出现的周期性脱落及出血，一般正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多，低于20ml为月经过少。如果平时月经量较多，仅此次月经量少，建议行血常规、妇科彩超及激素六项等检查，以明确病因。如果为贫血所致，建议纠正贫血。如果为内分泌紊乱所致，建议服用雌二醇、黄体酮等激素药物，具体用药建议由面诊医生指导。
二.什么是月经稀少？
月经稀少包括月经稀发和月经过少两种。正常女性的月经周期为21～35天，平均28天，每次月经的总量在5～80毫升之间。月经稀发是指月经周期延长，比正常周期推迟
更多>>其实在女性生产完之后，也并不意味着产期的完全结束，在生产完之后有大量的子宫组织会排出女性的身体之外，这时候女性会发现下体有恶露排出。而发现恶露排出的时候，也不要过于惊讶和恶心，因为恶露排出是一种正常的生理现象，反而对女性的身体有好处。正常情况下，产后的恶露需要几天才能完全排干净?
女性在生产后子宫会分泌大量的液体，里面可能有女性脱落的子宫组织，这是正常的生理现象。因为女性在生产后会进入产褥期。针对这种情况，女性无需过于担忧，一般在一个月左右就会自行停止。在这段时间内，女性要注意好好休息并且补充身体的营养，要保持心情的愉悦。
如果女性在产后一个月之后还大量出血的话，有可能是身体异常的表现。比如说在生产的时候造成子宫积血或者是炎症。针对这种情况，女性一定要到医院做b超检查子宫。如果说确认了病情，女性一定要积极配合医生的治疗，使用药物或者是其他方式控制出血，避免引发贫血。
有的女性的身体是比较差
更多>>怀孕初期出了几滴血有可能是存在先天性流产的症状，也有可能是子宫颈病变以及宫外孕等疾病导致的，所以在怀孕初期出现流血的情况是需要引起重视的。怀孕初期流血需要孕妇进行安胎措施，还需要检查胎儿的发育情况，避免出现流产的情况，大家可以来了解怀孕初期出血的原因有哪些吧。
怀孕初期，胚胎着床不稳定，当母体患有慢性疾病或者子宫先天发育异常或后天缺陷、免疫系统问题、病毒感染，又或者过度操劳、压力过大、性生活太剧烈、外力撞击、用药不当等原因影响，可能出现流产。当母体出现流产时，就会造成阴道出血症状。
导致怀孕初期出血的原因主要有以下三点：
1、子宫颈病变
孕妇孕前有子宫颈病变，导致糜烂，或原本已有子宫颈息肉，那么怀孕后很可能因为激素改变而导致表面毛细血管破裂出血。所以，当孕妇怀孕初期有阴道流血的症状，应该进行子宫颈检查。
2、宫外孕
宫外孕也会导致怀孕初期出血，因为受精卵着床在子宫以外的地方，无法供给胚胎足
更多>>很多年轻人会在月经期的时候发生性生活，这是绝对错误的行为，广大女人们一定要记住，在月经彻底干净之后，间隔1到2天才能发生性生活，以免造成妇科病，另外月经刚完的几天发生性生活的话，同样要做好避孕措施，最好的方法是使用避孕套，因为这时候同房也是有可能怀孕的，只是怀孕的可能性会小一些。
月经刚完几天会怀孕吗？
月经是女性朋友的老朋友，每个月都会来一次。大家都知道女性受孕是需要有很多的必备条件的。其中一个必备条件就是女性必须要在排卵期内有性生活才能够有可能受孕成功。很多女性都在问月经后几天容易怀孕。那么来月经后几天容易怀孕呢？
一、月经过后几天容易怀孕
受孕的第一步是精卵结合，形成受精卵。女性一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力（即存活）自卵巢排出后算起，最多只有24-48小时（在输卵管内等待受精），而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可
更多>>雾眉是比较常见的一种纹眉的方法，在雾眉以后，一周之内会逐渐的掉痂，掉痂以后皮肤可能会出现一定的脱色的现象，这时候也不要着急，随着皮肤良好的调理，这种情况会逐渐的改善，最终会形成比较自然的肤色，当然在雾眉以后也要加强皮肤的护理，要预防感染，我们来看一下这方面的内容。
雾眉几天开始掉痂
眉毛就是面部很重要的一部分，所以说这几年很多女性开始做了纹眉手术。一般雾眉手术的人比较多。因为雾眉显得特别自然。在纹眉之后，大家也很清楚都会掉痂，这是正常现象，一般在纹眉后七天就会出现掉痂的情况。在这时大家千万不要用手去抠。不然会有反作用。
绣眉是比较时尚的美容整形方式，很多人都会选择绣眉来美化自己的眉毛，塑造美丽动人的气质，那么，绣眉后的注意事项是什么呢?专家指出，绣眉后的注意事项非常需要求美者注意，因为它可以实现术后的完美效果，以防感染。
绣眉后最主要的是注意清洁，涂搽消炎药膏。绣眉后表皮会自动结痂，数
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