长发波浪卷
养生食疗。
“活动有方，五脏自和。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生关系着你、我、他的生活质量。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“长发波浪卷”，供您参考，希望能够帮助到大家。
随着现在社会生活水平提高，人们对于美的审视也开始提高。尤其是女性对于自己的外表更是在意！脸的话不去整容是没办法了，于是女人们就开始捣鼓头发。各式各样的发型令人眼花缭乱，有一种发型很受女孩子们喜欢。它就是长发波浪卷，今天就让我们来聊聊这款发型吧！
长发波浪卷
1.当长长的头发遇到蓬松波浪卷发，简直是又美又帅气，气质与美感什么的都无需担心!现在就和美发达人一起来看看吧。
一般来说，妹子们都会选择弄个长卷发，像这中蓬松波浪卷搭配超长发，简直是又美又帅气。
有层次感的波纹配上及腰长发，显瘦更性感，这种水滴型的发尾也是披发妹子们最爱的造型。
这样稍微小一点的波浪卷更添神秘感，如瀑的长发完全就是背影杀手!
头发很长之后，烫卷也能稍微增加发量感，让你发尾的头发不至于看起来很少。
波浪卷发也会给人一种很温柔的感觉，甜美淑女又治愈。
棕色、亚麻色，冬天染过头发的妹子弄长卷发更好看呢，波纹卷发永远都好像有春风拂过的样子。
2.怎么自己弄呢？
头发一般建议分成3股就好，经过多次研究，发现分3股出来的卷度是最自然最好看的。
前面2股头发很重要，所以分的时候要仔细了，最好是保持2股头发厚度相同，人的头发一般都是左右不对称的，一边多一边少，所以分的时候要注意一下，这样出来的卷度对称一些。
不是把头发先拧成一股之后再卷在一起，是一边拧一边卷吊线，大家注意看手里下面的头发是没有拧在一起的，下面的头发是散开的，暂时不要管。等到卷到第二圈的时候再拧一次，这样手法出来的卷度效果是不同的。
当然，发丝弄成了大波浪，那么发根处也要打造成蓬松的效果才会更加自然。一般将头发分成3份，一边一边来，刚开始可能因为不习惯费的时间比较长，但是慢慢熟练了就上手了。
这个卷发按理来说是头发越短出来的卷度越持久，所以如果头发比较长，建议在卷头发前先上一些定型产品哦。
定型一小时之后，最后10分钟用吹风加热2、3分钟，再冷却5分钟就行了。
因为每个人的手法不同，做出来的卷度可能会有不同，图中的卷发也是长期练习掌握了手法才可做出来。
3.怎么挑选适合自己的发型？
正确认识自己头部、脸部的缺点或缺陷，以便用适当的发型去掩盖这些缺点或缺陷是非常重要的，如短窄的前额，尖的脑袋，高颧骨，宽下巴或太细的脸……，均可用发型遮覆。如果鼻梁太突出，或下巴内陷，也可用发型补救，即利用发型来转移别人的视线。
1．窄额尖脑袋：宣从耳朵以上使头发蓬松，向横线发展，以扩大横度，掩盖其向上尖的缺点，同时要留“刘海”，以掩盖不美的额。
2． 长脸：所剪发型以尽量使脸变宽为原则。发长垂肩最理想，头发可卷烫成波浪或小鬈垂在两耳侧，从耳两旁开始变蓬松，使脸变宽。
3．方脸：可留直长发，以遮住下巴线，或两下颊留长卷发，以遮盖住太方的两下颊。
4． 瓜子脸：若比例适中的瓜子脸，则适合留任何发型。
5．细脸：应尽量把头发往上往后梳，最好留长发后梳髯或扎“马尾”，露出五官及整个脸部。
6．胖大脸：此即又长又胖的脸型。让头发松垂在脸上，盖住脸颊及前额，可使脸显得长些
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大波浪卷发能烫出来吗？
男生的头发普遍都比较短，所以打理起来比较容易，而且男生的头型也很好做，相比之下，因为女生的头发非常长，所以打理头发需要花很多时间和精力，每个女人的心理追求不一样，个人的气质也不同，所以适合的发型是不同的，现在很多年轻女生喜欢大波浪的卷发，这样的卷发能不能烫出来呢？
大波浪卷发能烫出来吗？
大波浪卷发一直以来都深得美女们的喜爱，因为它总能展现出女性温柔浪漫，高贵典雅的一面。想拥有一头轻盈迷人的大波浪卷发型，但是又不想经常去发廊烫头？今天就为介绍在家中自制卷发的方法，五个步骤，就能拥有迷人的大波浪卷发。
对头发进行分区
面对着整头的头发，在做卷发的时候，为了避免头发出现“打架”的情况，首先要先把头发的区域分好，最后是能够分得稍微仔细一点，这样的话在后面的发型打造时就会比较的顺手，而且做出来的效果还会比较的好。
把头发绑好固定
关于头发的细分，一般来说可以把头发分成五个区域，分别是头顶一区，两旁两区，以及后脑勺上下再分两区，在对头发进行完分区之后，用不咬发的橡皮筋把头发给绑好。
为头发上发卷
在对头发进行完分区后，按照图中模特所示，在每个区域根据发量的情况，上二到三个发卷，记住，在上发卷前先将头发微微喷湿，这样子头发才会比较容易卷好。
五个大波浪卷发步骤
头发的卷向是重点
需要提醒的是，头发的卷向也是影响发型最终效果的关键因素。的方向是把头发从发尾由外往内卷，卷的方向不同，出来的波浪也会有差异，因此在对头发进行卷的时候，不能太过的随性。千万要记住，头发不能出现有的往内卷，有的往外的乱卷头发的情况。
长发怎么扎好看？
对于女生来说，头发可谓是第二生命了。一款好看适合自己的发型能为自己的颜值加分不少，但是不少女生根本不懂得如何扎自己的头发。她们大多是一捆了事，但是现在有一篇关于长发怎么扎好看的攻略。还不快码下来？女生可以自己看、自己学习，男生可以为未来女友学习准备。
长发怎么扎好看？
1.不想扎太过于复杂的长发扎法发型，那就索性扎两个马尾辫吧，放在胸前的设计显得小巧又可爱，很适合学院风小女生！洋溢着青春与活力的马尾辫发型很适合这个夏季，与齐刘海的搭配更显出年轻活力，清新凉爽的同时还很显年轻呢！
2.简单的扎发营造出不简约的造型，随意将长发都拢到一侧直接用发丝做皮筋进行扎发，这款马尾随时随地都可以自己扎哟！
3.马尾辫发型总是体现出女生阳光与青春的一面，不论是直发马尾还是卷发马尾都可以营造出这种氛围。
4.这个夏季想减龄想卖萌那就选择双马尾发型吧，结合着齐刘海设计绝对让你越看越年轻，你也可以尝试哟！
5.即使是同样的扎发发型，不同的人不同的性格扎起侧边马尾辫所体现出来的造型也不同，但同样都散发着优雅的女人味！
6.走熟女路线的女生喜欢将长发进行侧边放置，这时候两股拧发与三股辫编发都是不错的选择哟，既清凉又不会减少你的女人味的一款马尾辫扎法！
长发发型的扎法：
1、先将头发分成上、下两区，接着在即将绑成马尾状时不要将发尾拉出，呈现一个立体球状的中空发髻;记得在束起后颈处的头发时，要让些许发丝散落表现浪漫感。
2、把绑好的两束中空球状发髻用手指撕拉成向外扩散的蓬松凌乱感，最好能交叉左右上下的交错撕拉，让两束发髻有融合为一体的感觉。
3、再使用毛夹沿着蓬松发髻的四周插入，固定形状。使用时尽量将毛夹隐藏在蓬松发髻之下，让发型看来干净完美。
4、刘海比较厚的人，可以把下层刘海以两股辫的编绑方式向后夹，上层刘海覆盖后，就可以让刘海变得比较轻薄、有层次。
头发盘起来步骤：
1、将头顶的头发变成大辫子，然后盘在头上，配合小发饰，非常的好看。
2、将侧方头发编成小细辫后，在中间连接继续编下来，有异域风情。
3、将侧方头发编成粗辫后，用发饰连接在一起，就和细辫完全是两种发型了。
4、可以尝试将长发整个的抓起来结一个大丸子，剩下的头发披肩，简单又时髦。
马尾扎法：
1、把头发用皮筋高高梳起，把马尾上的头发握起，把发尾留出，用皮筋固定，
2、把剩余发尾的发丝顺时针绕在马尾根部固定好。握起头发的部分向前后左右四个方向拉开。把发丝拉成如图效果，并用发卡固定好。
3、把碎头发用发卡一一固定好，让表面看上去比较整齐，再配上可爱的大花发饰，让你成为沙滩上的焦点女孩。
飘逸长发，你值得拥有
漂亮的长发能够为女性的魅力增分不少,今天我们就学习如何用橄榄油怎么护理干枯头发，让你能够轻松拥有飘逸的长发。很多人虽然知道橄榄油具有良好的养发护发功效，却并不了解橄榄油是怎么护理干枯头发的，它的具体护发步骤应该是什么样的，那么下面就一起了解下吧。
橄榄油护发误区
1、橄榄油什么时候涂在头上最恰当
错误用法
把头发清洁干净后，趁头发还湿的时候将适量橄榄油直接抹到头发上，就像护发素那样进行涂抹按摩，用热毛巾将头发包起后，再用清水洗干净。
效果点评
橄榄油虽然能够护发，可是它始终是油质，要是直接作为护发素来使用，恐怕接下来的一个星期里你都要为怎么去掉头发上的油而苦恼了。
建议做法
首先在头发干燥时将橄榄油抹在发尾，要注意，一定要发尾，切勿触碰发根，尽量避免让橄榄油接触到头皮，再用保鲜纸包住，让冒出的热气帮助橄榄油的渗透。
2、头上的橄榄油应如何清洗
错误用法
直接用清水把橄榄油清洗干净。
效果点评
如果直接用清水冲洗头上的橄榄油，油把水包住，是很难清洗掉的，你的头发就会一直油油的。
建议做法
首先将适量洗发水倒入手掌，加入少量水揉搓至泡沫生成，用这些泡沫仔细清洗头发上的橄榄油，最后再用清水冲洗。
3、护发橄榄油的选择
错误用法
护发的橄榄油可以直接用煮菜的橄榄油!
效果点评
不是的，煮菜的橄榄油分子相对较大。且并没有进行加工提取，不容易被头发吸收
建议做法
可以去超市逛一逛，那有专门的护肤橄榄油，那种可以用于擦身体，脸部和头发。也可以选择包装上有特级初榨橄榄油ExtraVirginOliveOil或者是优级初榨橄榄油VirginOliveOil标示的橄榄油，这两种橄榄油可用于美容，因为纯度越高品质越好的橄榄油效果就越好。
洗发方法一
步骤
1、洗头发之前，先把发中、发尖涂上橄榄油，然后把头发盘起来开始做家务事。
2、大约一个小时以后开始洗头发，洗完头发--涂护发素--然后用清水冲干净。
3、最后吹干头发，特别的亮而且很有垂感，不油腻。对着镜子学着电视广告里的样子甩了甩头发竟然很好的效果哦!
洗发方法二
步骤
1、直接在头皮上滴少许橄榄油。
2、学着SpA按摩师的手法反复轻柔的按摩头皮。
3、按摩15分钟后用洗发水将头发洗干净即可。
每周两次，坚持半个月以后发现个秘密，头发居然长的很长了，比正常生长速度快了。现在头发又亮、又柔顺、又很长，现在分享给大家一起试试，效果很好哦。
小孩留长发的危害
小孩留长发有哪些危害呢？小孩子的头发一般情况下都比较少的，长头发是需要一定的营养去养护的，头发太长的话对于孩子来说不是一件好事，孩子在成长的过程中需要丰富的营养，如果头发太长吸收太多的营养对于身体其他所需营养就是一种欠缺，所以建议孩子尽量留短。
构成头发的基础物质就是角质细胞，每一根头发都由发干、发根及根端的毛囊三部分组成。毛囊与头皮中的血管神经相连，从血液中获取营养来滋养发根及发干，使头发不断生长、更新。
在这个过程中，头发所需的营养成分只占人体全身营养成分的很小一部分。头发与体内营养成分的关系为，通常身体健康、营养充沛的人，头发也会长得很好，但如果缺乏营养、体质衰弱，则如同大树干枯，叶子又怎么可能长得好呢？
一个人的健康与否可以决定发质的好坏，可大脑营养缺乏，出现记忆减退、反应迟钝等情况则必定是由于身体状况不佳造成，而不能说是因为头发长所导致。留长发伤智力的说法是没有科学依据的。此外，邹博士还举例说，古代人信奉“身体发肤皆受之父母”，头发是不能轻易剪和剃的，因而古代人不论男女都是长发飘飘。
一个人的健康与否可以决定发质的好坏，可大脑营养缺乏，出现记忆减退、反应迟钝等情况则必定是由于身体状况不佳造成，而不能说是因为头发长所导致。留长发伤智力的说法是没有科学依据的。此外，邹博士还举例说，古代人信奉“身体发肤皆受之父母”，头发是不能轻易剪和剃的，因而古代人不论男女都是长发飘飘。
小朋友日常所吸取的营养会被头发大量的吸收，身体其他部分就得不到营养了，所以我小时候都是短头发。
用生姜洗头多久会长发
生姜可以用来炖鱼炖肉，平时在做饭炒菜的时候，放几片生姜可以去掉味道，不过在用生姜洗头发的时候需要注意，生姜洗头发可以促进生发，因为能促进毛囊的血液循环，生姜的性味又非常温和，还不用担心会对皮肤刺激，所以大家完全可以放心。
生姜水洗头会生发吗
生姜水洗头会生发。其原因是生姜性温和，促进血液循环，从而使头部生发。具体原因分析，如下所示：
1、生姜水促进血液循环：生姜水可以通过榨汁机，把生姜榨成汁，然后将头部浸泡在生姜水，这样生姜水能够深入到头皮毛孔中可以促进血液循环，从而刺激毛囊，使头发生得更长。斑秃者也可用生姜汁涂抹，促进新发生长。
2、生姜水刺激胃肠黏膜：生姜性温和，生姜中特有的物质是“姜辣素”，这种物质可以对胃肠黏膜产生刺激，让胃肠道充血，从而达到提高消化能力的目的。当用生姜擦头皮的时候使头皮充血，血液循环更顺畅，从而达到生发的目的。故而，生姜对生发有一定的促进作用。尤其是对于肾虚引起脱发的人，效果特别显著。
综上所述，这证明了生姜水洗头会生发。
生姜治疗脂溢性脱发
平时生活中，你会发现地板总会有头发，这是因为自己脱发的缘故。那么，生姜能够治疗脱发这一症状。下面为你讲解生姜治疗脂溢性脱发的原因以及做法如下所示：
一、原因
生姜汁刺激皮肤血管：生姜的汁液辛辣刺激，外搽生姜汁在头皮上刺激局部皮肤血管扩张、充血，这样能够使局部的供应增加，毛囊得到营养的改善，促进了毛发的生长。
二、做法
生姜水洗头
1、把生姜切小片，然后放在少量水中熬煮。
2、煮到汤汁变黄，同时也可加入枸杞一起熬煮。有浓烈姜味溢出就可以使用。
3、把姜水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。
4、洗发时还可添加少许盐，这样能够有效去头屑。
生姜姜片擦拭头部
将生姜姜切成薄片。每次20分钟，直接揉擦脱发部位。每日12次，7天为1疗程。生姜随用随切，不宜切好备用。
中长发怎么扎好看学生
头发有长有短之分，其实不管是长发还是短发只要适合自己的就是好看的。除了适合以外还有一点也是非常重要的，那就是扎法。都说没有丑女人，只有懒女人，不管头发长短，只要用心经营，那么一定可以让自己拥有一头让人羡慕好头型。那么对于那些中长发的人应该怎么扎出好看的头发呢？一起进行了解下吧。
学生中长发怎么扎好看，清纯可人的扎发最适合你！为什么小编这么说，看了以下这两款扎发教程你就知道了。
学生中长发怎么扎好看
【款一】
打理好头发将头发中分，预留出一部分刘海，然后将一侧顶部的头发分成三部分，编成一条小的麻花辫，使用发夹固定好发尾。
继续将侧边的头发分成三部分，再编一条三股辫并固定好发尾，之后在另一侧编出一条体积与刚才两条辫子相加起来的体积差不多的三股辫。
之后将一侧的两条辫子结合起来，拉往脑后，然后将另一侧的发辫同样拉往后面，让辫子合并在一起。
将它们的发尾相互缠绕起来，使用发夹固定好就可以了。
【款二】
打理一下你的中长发后，然后将脑后的头发上下分层，上部分约占三分之二，下部分约占三分一，然后将上部分的头发扎成一个低马尾，下部分的头发则变成一条侧麻花辫。之后将麻花辫拉往另一侧，让发辫完全遮挡住马尾的根部。
将麻花辫缠绕在马尾根部上面，尔后将发尾藏在头发里面，最后使用漂亮的发饰固定好发辫即可。
这两款扎发风格清纯可人，扎法简单，十分适合学业繁重的你，学会以后你就能扎出清爽简洁的发型去上学了。
1。梳理头发，调整蓬松度。因为中长发的丸子头设计是精小简单的，所以不用太多讲究卷发的蓬松度。
2。把全部头发都撮合一起，形成马尾状。
3。徒手梳头发，让头顶的头发适当蓬松，显得更自然。接着用橡皮筋扎成马尾。
4。把 中长发扎成马尾后适当调整头发的蓬松度。这样，没有刘海的发型正面也显得自然不突兀。中长发怎么扎好看韩式丸子头。
5。把马尾稍微抓乱。留待后面的盘发时候用。
6。把马尾顺时钟方向绕卷成丸子状。适当调整。
7。用橡皮筋定型，再调整。中长发怎么扎好看韩式丸子头!
8。丸子头基本定型，最后用一字夹调整位置。
9。为了防止“花苞”的松散和滑落，把一字夹从头发的顶部固定。
冬季长发远离静电小妖精
冬季干燥头发最是不“听话”啦!总是起静电乱飞。美女们要如何做才能摆脱静电的烦恼?小编教你几个妙招轻松赶走静电小妖精！
秋冬头发易起静电 对抗静电有妙招
冬日气候干燥，头发很容易起静电，怎样才摆脱头发静电带来的烦恼呢? 静电不仅会让头发失去修饰美丽的作用，发丝上吸附的灰尘、螨虫等，还会因为粘贴面部，而影响到脸部皮肤的洁净。冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的不当有关。
1、使用滋润型润发产品
要想防止头发起静电，最主要的还是要解决头发干燥的问题。因此最好能够使用保湿度高的滋润型润发产品，并且在洗发时按摩头发的时间稍微长一些，这样可以刺激头皮的血液循环，帮助发根吸取更多的养分。
另外，护发素的使用也是必不可少的，因为它不仅可以让秀发变得柔顺光泽，而且可以增强头发保护膜的抗静电能力。
2、选择优质发梳+头部按摩
过肩的长发伴随衣物的摩擦，遇到干燥的冷风、触摸等，都会让其很快产生静电，为了减少麻烦，最好能将长发束起来。不要用塑料或金属梳子梳头，木梳或牛角梳才是防止头发静电的好帮手。
此外，避免穿着质地不好、容易起静电的化纤类衣服，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。办公一族，还可以在闲暇时间，用手沿着头发生长的方向按摩头皮，长久坚持，可以改善血液循环，使发丝饱满、坚韧，也能在一定程度上减少静电的发生。
3、正确使用吹风机
不当使用吹风机，容易使头皮头发变得干燥，进而产生静电。在吹风时避免使用热风直吹头皮，应该选择温风并且距离头皮20公分的距离吹风，在吹风之前取适量护发精油涂抹于发丝，可以保护头发不受损伤，并且让头发更顺滑。
4、保持室内湿度+补充营养素
长时间用电脑的同学，头发和皮肤上更容易产生静电，勤洗澡保持清洁，对消除静电很有好处。保持一定的室内湿度，在办工作或卧室里使用加湿器，可以缓解空气中的静电积累和灰尘吸附。每天保持足够的水分摄入，同时补充钙质和维生素c，也可以帮助减轻静电影响。
促进儿童成长发育苋菜炒饭
苋菜中含有谷物中缺少的氨基酸组成的缺陷，适合儿童食用，有效的促进成长发育，今天小编在家用苋菜炒饭，它的胭脂般颜色，精茶淡饭，好吃美味。
【促进儿童成长发育苋菜炒饭】
主料：米饭300g、苋菜300g、
辅料：油适量、盐适量、蒜适量、蚝油适量、
步骤：
1.原料
2.苋菜洗净，切小段
3.锅中入少许油，放入蒜末炒香
4.倒入苋菜
促进儿童成长发育苋菜炒饭
5.调入盐、蚝油略翻炒
6.倒入大米饭
7.翻炒均匀即可
促进儿童成长发育苋菜炒饭
小贴士
厨房小语：不想吃素的，可加些鸡蛋、火腿，蒜末是不可省略的
苋菜的食用效果
1.清热解毒
苋菜清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。
2.增强体质
苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有长寿菜之称。
3.促进儿童的生长发育
促进儿童成长发育苋菜炒饭
菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。
4.防止肌肉痉挛
能维持正常的心肌活动 促进凝血 增加血红蛋白 并提高携氧能力 促进造血等功能。
误区：留长发更易患颈椎病
神经外科博士提示说，关注脑健康，也需要关注头发的健康。为此，他指出了几点误区，并提出了相关忠告。
误区1：频繁染发
某女士常常去发廊染发和焗油，然而不知从什么时候起，她常常睡不着觉，出现了神经衰弱的症状。近来，刘女士常常出现肠绞痛，于是她到医院检查，结果是血铅浓度超标。
医生忠告：
染发的人多了起来，染发剂中含有铅，长期频繁地染发，会造成铅中毒。铅中毒除了会出现类似神经衰弱的症状、肠绞痛和贫血之外，还会出现肌肉瘫痪，累及肾脏，严重的可能会发生脑病，甚至危及生命。染发还会殃及婴幼儿，孩子搂着妈妈的脖子，抚弄着妈妈的头发，手会受到铅的污染，然后吮手指，拿零食吃，会出现食欲不振、便秘和失眠的症状，还会影响智力。
误区2：长发轻甩
当女性留有满头乌黑发亮会受到众人的注目，但在这种令人羡慕的外表背后，却容易隐藏着颈椎病。
医生忠告：
留长发者，头发爱分开两半或垂到脑后，在学习或工作时，下垂的柔滑头发会随着头的活动悄悄溜到面前挡住视线，于是就得把秀发恢复原位：有的简便地用手轻拨;有的快速地把头往后外侧轻抖———甩头发;有的动作夸张，要先稍低头，然后手向后理头发的同时，头发顺势向后外方转个圈。由于头发都爱滑在一侧，甩发的动作久而久之就变成习惯性的下意识动作———自己完全不知道。甩发是反复、长期、单侧的颈椎运动，容易使颈部劳损而引起病症。
误区3：发廊洗头时间过长
不少人喜欢到美发店洗头，有人甚至“上瘾”，如果隔两天不去，就有头皮发痒、头皮屑增多，甚至头发枯黄脱落的现象，被称之为“洗发综合征”。
医生忠告：
许多人在洗发时喜欢用指甲抓头皮，以为用劲越大，头发洗得越干净，实际这样对发根的损伤很严重，而且会损害头皮表面角质层，从而产生更多的头皮屑。另外，洗发水大多含碱性成分，在美发店，洗头的时间比平常长得多，洗发水会对皮肤产生一定的刺激作用，再加之洗发小姐用力地按摩、抓挠，很容易使这些碱性成分进入发根发囊等，使头皮发痒、头皮屑增多，严重时还会脱发。
为自己的健康，建议大家都远离这些误区吧!
生活中如何护发养出飘逸长发
导读：你的头发还算健康吗？你知道如何护发养发吗？日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。
巧治落发
柚子核治落发：
如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可以加快毛发生长。
生姜治落发：
将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，能刺激毛发的生长。
蜜蛋油使稀发变浓：
如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
导读：你的头发还算健康吗？你知道如何护发养发吗？日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。
使头发变得光亮
醋蛋：
洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
啤酒：
啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
发油：
头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。
导读：你的头发还算健康吗？你知道如何护发养发吗？日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。
茶水：
用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
清除头屑
用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
温馨提示：怎么样，看了以上的小文，你学会如何护发了吗?保健的知识再多也不算多，所以我们给大家介绍这些保健的小知识，希望大家可以认真的收藏这些保健的知识哦!
怀孕时留长发，对小孩有影响吗？
有一种民间的说法是怀孕的时候如果留着长头发，头发会和肚子里的宝宝抢营养，引起宝宝发育的不健康导致畸形，不少爱美的准妈妈听到这种说法，不管多么舍不得这一头秀发，还是毅然的剪掉了这一头秀发，只为了肚子里的宝宝，真是可怜天下父母心啊。那么头发真的会和肚子里的胎儿抢营养吗？头发真的是越长需要的营养越多吗？
首先我们先来了解一下头发生长的原理，头发其实是由排列有序而密集的角蛋白组成，我们肉眼所看到的头发医学上称为毛干，而在肌肤内部的就是头发的根部，头发的生长首先需要从头发根部吸取营养，然后因为细胞分裂从而生成角蛋白，再逐渐变成毛发，所以说毛发生长的区域是在头皮我们看不到的地方，我们所能看到的毛发也就是毛干是死的，也就是说不会存在新陈代谢的问题，也就不会消耗营养，从以上可以看出头发的长度根所需的营养没有关系，长发短发消耗的营养是差不多的，而且也不存在和胎儿抢营养的问题，因为如果要是头发生长会抢走胎儿的营养，那不管是长发、短发还是光头都没有作用。
不过老人们留下来的警示还是有一定道理的，虽然头发长短不会影响胎儿，但是剪短发还是有很多好处的。
孕妇剪短发的好处有哪些？
1、日常打理方便。在准妈咪怀孕的期间，准妈咪的肚子会日益增大，动作也会慢慢的变得笨拙，而且准妈咪怀孕的时候也不适合多动，因为这个时候的女人是脆弱的，要谨慎的保护好胎儿，头发太长的话准妈妈洗头时会不方便，而且平时也不太好打理，相比之下短发容易打理和清理的多。
2、短发在洗发后干得快，不易受凉。在洗完头以后，长发总是比短发干得要慢一些，而湿湿的头发比较容易受凉，尤其是在在冬天里，如果准妈咪没有及时擦干头发，很容易受凉和感冒，而且孕妇感冒不能够吃药，所以准妈咪们要爱惜身体，尽量防止一切感冒的可能性，这个时候短发就比长发有了优势。
3、心情好。准妈咪在怀孕的时候心情是复杂的，到了夏天炎热的天气长发的排汗量会大增，让人感到心情烦闷，这个时候一个短发可以让自己变得凉快，心情也能变得畅快。
十种食物让你拥有靓丽长发
【导读】如果你问男人对择偶的标准，大部分的男人可能都会回答，一头靓丽的长发，想想看，毛躁看起来无光的头发怎么可能得到别人的喜爱呢？今天就让小编为大家带来十种食物让你拥有靓丽长发，希望十种食物让你拥有靓丽长发能对您有所帮助。
十种食物让你拥有靓丽长发
1、鲑鱼
因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢？请在日常食谱里补充亚麻子（麻仁油），这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。
2、墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
3、豆
有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的！如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H.如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。
4、坚果类
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。
5、家禽
那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。
十种食物让你拥有靓丽长发
6、蛋
蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H.这是重要的美容营养素。
7、全谷类食物
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B.建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
8、牡蛎
牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它？实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望！从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
9、脱脂奶
脱脂奶像酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉。这是头发生长起到重要作用的矿物质。它们富含乳清和酪蛋白（酪蛋白：一种磷蛋白，是牛奶中的主要蛋白质，也是凝乳和乳酪的主要成分。用稀释的酸可使它从牛奶中沉淀下来，成为一种白色无定形物质。加入碱或过量的酸后可以再溶解。凝乳酶（和其他凝固牛奶的酶）会影响酪蛋白水解成可溶性的衍酪蛋白，在C++的存在下衍酪蛋白转变成为不可溶性凝乳（不可溶性衍酪蛋白或副酪蛋白钙）。酪蛋白（通常是钙盐、钾盐或钠盐的形式）加入到食物的其他成分中可增加食物的蛋白质含量。
10、胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。
