怀孕变丑还能变回来吗
男性工作回来晚养生汤。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何进行养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“怀孕变丑还能变回来吗”，相信能对大家有所帮助。
怀孕对大多数女性来说，既充满着期待，又有些排斥。期待的是即将会有一个完完全全属于自己的小生命诞生在这个世界上；排斥的是，怀孕会让女性的身体发生很多变化，有些女性怀孕之后身材也难以恢复到以前。而有些女性在怀孕期间明显地变丑了，于是这些女性就会非常担心变丑了之后还能再恢复过来吗？
产后最容易变老的4个部位
一、眼袋
产后新妈妈身体大量的胶原蛋白消失，而且晚上要照顾宝宝，睡眠质量急剧下降，以前闪亮的眼睛开始布满血丝，眼周围开始出现眼纹、眼袋，妈妈要注意眼睛是最能看出人年龄的地方。
措施：保证睡眠，不要再说照顾孩子没有时间，适当的让家人帮助你照顾宝宝，保证一天8个小时的睡眠。找一支适合、纯天然的眼霜，对付眼角细纹，加强皮肤的湿度和厚度消除黑眼圈。
二、脸部
很多妈妈孕期不用化妆品、不护肤，产后更是没有心思去保养皮肤，那么皮肤就会变得松弛、脸色发黄，成功的迈向了“黄脸婆”。
措施：产后妈妈可以多补充一些富含铁的食物补气养血，也可以多食用一些红枣汤、桂圆汤等养颜补血的食物来滋补一下。记得做好皮肤的护理，可以每周做一次去角质，让皮肤看起来变得白净。
三、胸部
不管你是不是母乳哺乳宝宝，从怀孕到产后你的乳房都会下垂，整个人都老了。因此产后一定要注意乳房护理。
措施：按摩胸部，这样可以促进血液循环，让胸部变得坚挺。
手法：双手掌托着乳房，从乳房底部开始向乳头伸拉。还可以通过运动来锻炼，经常做俯卧撑和扩胸运动，可以很好的预防胸部下垂。
四、腹部
怀胎十月的营养产后都留在腹部了，很不容易恢复到产前的苗条身段。不过新妈妈要注意身后6个月是减肥的黄金时期。此外妈妈要记得运动，如果心情不悦时要及时发泄出来，和家人多沟通。
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舌头后天还能变长吗
大家都知道舌头对于我们来说，不仅能够帮助我们说话，而且他是我们品尝味道非常重要的一个器官，如果我们的舌头出现了问题，我们不仅在与人交流的时候，会受到一定的影响，我们吃饭也会如同嚼蜡，但是有些人天生舌头短，这样说话就被称作为大舌头，那么舌头后天还能够变长吗?
其实，对于那些身体健康的人来说，这两条青筋粗细均匀，虽然是青色的，但是颜色相对来说比较浅。不同的人，可能由于体质的不同，可能青筋也会有少许差别。但是当舌头底下的青筋出现出现异常的时候，我们就应该引起足够的重视。
舌头青筋的变化，提醒我们身体的不适
青筋变粗
当我们偶然发现自己舌头底下的青筋好像和别人不一样时，似乎比以前粗了，那你就要注意了，可能你的身体出现了问题。尤其是青筋在舌头底下慢慢变粗，还慢慢鼓出舌头表面的时候，这很可能在提醒你心脑血管出现了问题。应该及时去医院选择就诊，千万不要不注重，不然会对你的身体健康造成重大危害。
青筋颜色变黑
当你发现，舌头下的青筋颜色突然发现变化时，那你也要注意了，你的身体出现了问题。正常人的舌头下颜色的青筋比较淡，当青筋颜色变黑的时候，那你就要想一想，怎么会这样?
其实，青筋颜色变黑的话，很有可能是因为身体缺氧而致。如果你发现舌头下的青筋变黑，嘴唇的颜色也变黑。那么应该引起足够的重视，最好去医院进行检查一下心脏和血液，才能够及早的发现身体当中出现的小毛病，及时进行治疗就能够防止身体受到严重损伤。
青筋颜色变红
我们很多人不注意，有时候青筋颜色变红的时，由于舌头本身的颜色，极其会让人注意不到青筋颜色慢慢变成红色。一般来说，青筋颜色变红，是因为人体过热导致的。所以当我们发现青筋变为红色时，感受一下自己的身体，是不是有一些过热。过热的话，很有可能和饮食有关联，应当及时合理调整自己的饮食，让身体的温度尤其口腔中的温度，保持适度。这样青筋慢慢就会恢复本来的颜色。如果不加以注意，很多小问题，都会导致身体大的损害。对于我们很多人来说，保持适度的锻炼，增强自身的免疫力，保证舌头，口腔的清洁，能够很好的让舌头健康，青筋保持本色。
舌头作为人体必不可缺的器官，应该给与其重点的关注。尤其是舌头下面的青筋，作为舌头的重要组成部分，应该时时关注其自身的变化。有一个健康的青筋，才会有一个健康的舌头。而有了一个健康的舌头，我们才可以去感受生活带给我们的各种美食。
吃什么会变丑
美是所以人类都追求的目标，因为美可以让一个人看起来赏心悦目，而丑基本上是所有人都不想的。而影响美的因素也有很多，有些是基因遗传，生下来就很美。而有的是靠一些技术后天形成的美。但不管是哪一种美，其中饮食都是非常重要的，不合理的饮食只会让人越变越丑，那么吃什么会让人变丑呢？
饮食对人们的影响是非常大的，吃的健康正确，人们自然而然就会由内而外散发出健康的美丽。但是吃的不正确却可以影响人们的形象，甚至让人们“变丑”。那么，如何正确饮食呢？
饼干等精制谷物。
曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。
咖啡。
适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。
酒精。
过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。
食盐。
吃盐过量容易导致身体组织膨胀，皮肤弹性减弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。
糖。
血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。
油炸食品。
高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的正常过滤和消化功能，会导致体内毒素积聚，更容易出现痤疮和皱纹。
酱料。
烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。
酱油。
1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。吃酱油也需要注意别过量，否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。
白面包。
白面包容易增加炎症，不利皮肤健康。最好选择全麦面包。
熟食。
熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖，易增加体重、加速皮肤衰老。
软饮料。
软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等，而且会导致脱水，加速皮肤老化。
薯条。
薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大。
去海边晒黑了还能变白吗？
在放暑假的时候想要出去游玩但是又怕热所以海边就成了大家最喜欢的地方，吹着清凉的海风奔跑在沙滩上，想想都开心，但是一不小心就会晒黑了，晒的原因使皮肤变黑是可以在恢复的，多久能恢复还是要看自己的体质，再去玩之前一定要做好防晒还有补水。
1.用补水面膜做深层护理。日晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。当红肿、疼痛退却之后，能明显感觉到肌肤变得干燥、粗糙，严重的甚至出现蜕皮现象。此时千万不可以使用去角质 产品，而应当把护肤重点放在补水上面，渐渐调理肌肤的新陈代谢。方法：睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。效果：严重晒伤后出现的皮肤干燥，粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免，让肌肤重现美白。2.自制黄瓜蛋清珍珠粉面膜美白材料：新鲜黄瓜一根、鸡蛋一个制作与使用：（1）、事先将黄瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜时将黄瓜用榨汁机搅碎成糊状，再加入鸡蛋清搅匀即可。（2）、做好后将面膜均匀涂抹在脸部，等待15~20分钟后洗净即可。功效：黄瓜富含多种营养物质，可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，增强皮肤的再生能力，鸡蛋清含有大量蛋白质，可以帮助修复受损皮肤，达到美白效果。3.自制番茄蜂蜜美白面膜材料：番茄2个、珍珠粉适量、蜂蜜适量制作与使用：（1）、根据自身情况选择番茄数量，然后洗净去皮后切成小块。（2）、放入干净的碗中捣成泥状，加入适量的蜂蜜和珍珠粉调匀敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。（3）、最好是先将番茄冷藏可达到更好的冰凉效果。功效：番茄富含番茄红素及大量水分，能促进肌肤吸收水分和修复受损肌肤，达到美白效果。
睡觉嘴巴张开会变丑
睡觉和吃东西是每个人每天都必须做的事情，只有这样才能维持人体正常的机能。但是在睡觉的时候，大多数人都会做出无意识的动作，比如说梦话、打鼾等，而其中睡觉的时候有些人是用鼻子呼吸，有些人则是用嘴巴呼吸。经过现代医学研究证明，睡觉时用嘴巴呼吸的人在一段时间后会变丑，那么这是为什么呢？
一 睡觉时张嘴呼吸，到底有哪些不好的影响？
1、影响颜值：
张口呼吸，唇肌长时间处于松弛状态，唇肌力量不够，盖不住牙齿，表现为龅牙；
还会影响面部的正常发育，导致下颌骨发育不良，下巴后缩，就是我们常说的没有下巴；
2、影响健康：
张口呼吸，容易打鼾，不仅影响睡眠质量，进而影响智力发育；
而且吸入肺部的空气过于干燥也会对呼吸道和肺部产生伤害，其次会使得口腔黏膜干燥易裂、降低口腔对病菌的抵抗力，进而会诱发其他口腔疾病；
另外，长期容易出现高血压
冠心病等情况。
二 哪些孩子
喜欢张嘴睡觉？
过敏性鼻炎、腺样体炎、扁桃体炎等呼吸道疾病，感冒，肥胖，舌头过大，都会导致孩子气道堵塞；
呼吸系统气道堵塞，鼻腔不通气逼得孩子只能用口呼吸。
三 孩子张嘴睡觉，妈妈们究竟应该怎样做？
1、先判断孩子是用嘴呼吸，还是用鼻子呼吸
孩子张口睡觉时，妈妈轻轻贴近孩子，用手放在孩子的嘴巴和鼻孔处，判断孩子的呼吸方式；还可以把一面镜子的镜面对着孩子的嘴巴，隔开鼻子，镜面上出现水雾说明孩子张口呼吸
2、再分析孩子是生理原因，还是个人习惯
先带孩子去医院做一下睡眠呼吸检测、鼻咽喉部检查等，找一下原因，是不是孩子有呼吸道疾病或者生理上的原因，如果是要及时进行相关的治疗。
如果不是生理原因，这时妈妈们就要及时纠正孩子张口呼吸的不良习惯了。
可以在晚上孩子睡觉时，给他嘴巴上贴上胶布，帮助其用鼻呼吸；白天让孩子有意识训练唇肌，比如抿个小扣子在嘴唇里，嘴唇一松小扣子就容易掉下来等。训练一段时间后，孩子就不会张嘴呼吸啦。
刚怀孕还能同房吗？
女人成功怀孕之后，内心应该是非常高兴的，在高兴之余，也要注意相关事项，怀孕初期是比较危险的阶段，这时候孕妇会出现很多早孕反应，比如情绪出现波动，尤其容易出现恶心呕吐等等，所以这时候要注意相关事项，比如情绪以及饮食的调整都很重要，那么刚怀孕阶段是否可以同房呢？
女人怀着孕能同房吗？
对于刚刚怀孕的女性，可能做什么事情都很小心，觉得这个不应该做，那个又不能做，所谓小心驶得万年船嘛。也许大家会问，刚刚受孕能不能同房，小编也觉得这个问题问的很好，这可能是大家都想问的。那么，女性怀孕初期能不能同房呢？一起来看看吧。
怀孕初期能同房吗
女性怀孕初期应尽量减少或避免同房。因为：
1、在怀孕早期，由于女性刚刚受孕，所以胎儿还不稳定，是最容易发生流产的时期，一定要信心，尤其是对于那些有流产高风险的孕妇。
2、在怀孕早期，其一胎盘尚未发育成熟，所以胎盘与子宫壁的连接并不紧密。其二由于孕激素分泌不足，不能强有力的维护胚胎，如果在这时候进行性生活，那么流产的可能性就会升高。
3、女性怀孕后因为内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，所以对性生活的要求和性反应就会降低。
4、有过流产及早产经历、有早产倾向、出血、频繁腹痛的孕妇最好停止性生活。
因此，最好不要在怀孕初期同房。
健康提示
1、在孕早期的性生活最好每月1-4次，而且在性交时，最好不要压迫腹部，另外动作也要缓和，避免剧烈刺激。
2、怀孕后比怀孕前更容易被细菌感染，所以就算是正常的性生活也会发生细菌感染，这就要求在性生活之前，夫妻都要清洁身体。
3、准爸爸们这时也要发挥作用，体谅准妈妈，为了母子健康，孕早期尽量减少性生活。
吃盐过多会变丑 你还敢多吃吗
盐作为烹饪的基本调味品，对食物的味道起着决定性的作用，同时也是调节机体不可或缺的物质，身体里盐多盐少也非常重要。我们一日三餐都要吃盐，却很少关注它的营养价值和危害。你知道吗，食盐吃多了还会变丑！那少吃或者不吃又会有什么样的影响呢？小编今天给你答案。
不吃盐会怎么样
钠离子是人体心脏搏动和肌肉收缩的必要因子，人体不能自己产生钠离子，只能从食物中获得，食盐是最主要来源。盐的化学式：NaCl,也就是说，食盐是钠离子和氯离子的结合体。如果不吃盐，肌肉会酸痛，神经系统会非常虚弱，看上去无精打采，更严重的会影响心脏跳动。
细胞内外液需要处于平衡状态，想维持平衡就需要保证细胞内外的压力一致。压力大小主要靠水的转移来维持。Na、Cl离子影响细胞内外水分子的分布。当细胞外液浓度大于细胞内液时，细胞内水分外流，细胞失水；当细胞内液浓度大于细胞外液时，细胞外水分内流，表现为细胞水肿。不管是失水还是水肿，后果都非常严重，重者可导致死亡。
那么，盐吃少了会有影响吗？吃盐过少也不行，食盐可以增加食欲，给予力量。吃盐过少会导致食欲不振，四肢无力，精神无法集中，工作学习都大打折扣。此外，食盐可以调节细胞中的酸，众所周知，食盐的味道是咸的，如果摄入不足，细胞中的酸度含量会越来越高。科学研究表面，细胞中酸含量过高，可诱发基因突变。可以说摄入盐量过少是癌症的萌芽。
很少人知道，缺盐是骨质疏松症的起因之一，血液中盐不足就会自动从骨骼中汲取。骨质下降的最直接反映就是肌肉抽筋。
影响钙的吸收
吃盐过多钙的吸收率会大大下降，优质钙白白的流失。大多中年人是家庭的主心骨，压力大，工作强度高，这个年纪钙本身流失比较严重，平时膳食不注重吃些虾皮、奶类补钙食物，又比较喜欢吃腌菜、咸食，很容易导致骨质疏松。
牛奶补充钙
肾脏疾病
肾脏是人体第一代谢器官， 很多代谢废物是通过肾脏最终以尿液排出体外。食盐是经过肾脏通过尿液排出体外的。起初动物实验研究表明，食盐摄入量过高会使尿液中蛋白质的量升高。后来经过科学家的不断努力，在人体中的继续研究也发现，吃菜过咸会升高尿液中的蛋白质含量增高。人体蛋白质缺乏，代谢水平降低，人会变得浮肿，同时尿液中的蛋白质含量增加是肾脏损伤、肾脏疾病的一个危险信号。
食盐摄入过量，除了以上那些疾病干扰，还有一点意想不到，会变丑！
盐摄入过多脸色会变得黑黄，细胞钠离子、氯离子过多，细胞内外液失衡，时而水肿时而失水。水肿时脸部、四肢、手臂都会轻微变形，胖好几斤，影响美观。失水造成皮肤老化，长期细胞失水皱纹会增多。经过阳光暴晒，皮肤更加黑黄。
吃盐过多脸部会长斑。吃盐过多，代谢水平低，废物得不到有效排出，面颊可能长雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，会影响肝脏代谢而使雀斑更明显。
吃菜太咸还会影响发质，从中医来讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。吃盐过多会增加肾脏的负担，从而影响蛋白的吸收。而头发里主要含有角蛋白，蛋白质缺乏，头发自然枯黄了。
吃盐多头发枯黄
总结：苏轼写到岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐,饭菜里面不放盐，就算是山珍海味也味同嚼蜡，放太多又会有这样那样的问题。世界卫生组织提出每天食盐摄入量3~6克为宜，食盐虽好，可不要贪吃哦！
做了美睫线变丑了
随着现代美容技术的发展，一些女性为了追求脸部的完美，越来越喜欢在脸上用一些东西。而眼睛是影响一个女性脸部的重要器官，一双大而且有神的眼睛是很多女性都会想拥有的于是关于眼部的美容技术也逐渐发展，而美睫线就是其中一种，美睫线可以让一个人的眼睛看起来变大，但是一些女性在做了美睫线发现自己变丑了，这是怎么回事呢？
女性往往都是非常爱美的，所以只要能够让她们变美的东西都愿意往自己身上用。比如说现在美睫线就很火，很多女性都被网上那些用美睫线的美女给迷住了。希望自己也能够像她们这么美，所以很多女性也效仿开始使用美睫线了。
虽然使用美睫线确实能够在一定程度上让女性更加漂亮，但是如果使用不当可能会给自己带来危害。其实美睫线是由纹身转变过来的，也可以在一定程度上把它看做是纹身。而美睫线是用医用器械将染料注射到人面部上去的，光是这个过程就有一定的风险。如果是那些小作坊，往往卫生条件更差，那么在这种地方风险就会更大。
当我们真正了解了美睫线是怎么一回事之后，就该知道它所存在的一定风险。所以那些爱美女性如果确实非常想要自己也有美睫线，就一定要去那些比较正规的地方。
而且并不是所有人都适合做美睫线的，有些女性身体可能会对这种形成美睫线的染料过敏或者排斥，那么这种人群就最好不要进行美睫线这种手术了。生活中就有不少进行这种手术的人后期出现眼部浮肿，不仅给自己带来一些痛苦，还可能反而毁了自己一部分的面貌。
前面也提到了，如果做美睫线的地方不注意卫生的话，多人使用同一个注射器就可能产生交叉感染的现象。总之对于美睫线这种需要手术的做上去的方法，是肯定存在风险的，我们要谨慎而行。
50岁女人还能怀孕吗
二、高龄女性备孕要做什么检查三、高龄女性怎样备孕
50岁女人还能怀孕吗
1、50岁女人能否怀孕
有些女性甚至在50岁的时候都可以成功妊娠,然而有些女性却在30岁时就已经不能怀孕了,这和女性朋友个人机体的卵细胞有很大的关系。
50岁以上怀孕的女性并不好找,研究中涉及的101位女性是经历10年才找到的,她们都是受过良好教育的富裕人群,是有意识地采取人工受精方法进行高龄怀孕的人。但是,总的来说,由于子宫和卵巢是两种完全不同的器官,怀孕和产生卵子也是两种完全不同的情况。子宫基本不会随着年龄增长发生变化,只要激素水平充足,年老妇女的子宫完全能够正常养育胎儿;而卵巢就不同了,2009年曾有一项研究总结称,43岁时是一名女性利用自身卵子进行试管受精的分水岭,虽然有更大年龄自然怀孕的例子,但异常罕见。
2、高龄女性怀孕有什么危险
2.1、易生畸胎
以先天愚型儿为例,发生这种畸形是由于孩子第21号染色体出了故障,比正常的孩子多了一条,这样的染色体问题90%都是由于母亲的卵细胞在分裂过程中出错导致的,而这种错误的发生率直接和母亲年龄相关。女性在21岁时,生育先天愚型儿的比例为1:1667,35岁时达到1:375,45岁时甚至达到1:30,其他一些先天性疾病,如先天性心血管畸形、唇裂等,发病率也明显增加。此外,国外的一些研究资料也表明,40岁以上父母所生的孩子更容易罹患白血病。
2.2、易致难产流产
随着年龄增长,子宫收缩和阴道伸张力降低,易发生难产和产后出血,剖腹产几率、产妇死亡率也均高于年轻产妇;自然流产率与年轻孕妇相比也增加3倍。
2.3、易出现并发症
高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率,约为年轻初产妇的5倍,因而较易导致胎儿宫内生长发育受限。此外,孕妇年龄越大,发生糖尿病、心脏病、肾病等并发症的机会就越多。
2.4、易致胎儿畸形
怀孕时间越晚,卵子受环境污染的几率就越多,并且卵巢功能也开始减退,容易导致胎儿畸形。
3、高龄女性怀孕要注意什么
3.1、孕前要进行身体检查
这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性,除了要进行心、肝、肾等常规检查,还要重点检查生殖系统。如果患有性病,要等待治疗痊愈后方可怀孕。
3.2、孕前要提前1个月口服叶酸
服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。孕期保健要格外注意,要保证定期进行产前检查。
3.3、更多关注血糖、血压等指标
高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
高龄女性备孕要做什么检查
1、夫妻双方全身体检
对心、肝、肾等脏器做一次全面检查,了解有无高血压、高血脂、糖尿病、,如果发现高血压、糖尿病,应该在相应专科医生处进行咨询和治疗,由专科医生决定是否可以怀孕,将血压和血糖控制在合理范围内,并使用孕期可以用的药物;没有做过地贫等遗传病筛查的,需要做血红蛋白电泳和G6pD检查,必要时还要做地贫基因检测以排除地中海贫血。
2、女方妇科检查
宫颈癌筛查、阴道分泌物检查、子宫附件B超、卵巢功能检查,排除宫颈癌或癌前病变、阴道炎、了解有无子宫肌瘤和卵巢肿瘤。查性激素了解卵巢功能,看看有没有排卵。
高龄女性怎样备孕
1、积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大,不仅会影响受孕,在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此,怀孕之前一定要先去进行积极的治疗,彻底治愈后再怀孕。
2、选择怀孕时机
可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。
3、少吃甜食
大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。
5、做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
6、做好检查:
孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察,具体可参照医生建议。
小时候长得丑长大会变漂亮吗
大多数才出生的宝宝一般都是很丑的，但是随着月份的变化，大部分宝宝都是很好看的，但是有少部分的宝宝是很丑的，丑得宝宝的爸爸妈妈都会怀疑自己的宝宝是不是抱错了，不是自己亲生的。但是也有一些小时候长得丑的孩子随着年纪的增长，越来越好看，下面一起来了解一下哪些孩子长大会越来越好看吧。
人的长相会随着年龄的变化不断的变化，也有俗话说女大十八变越变越好看，但是也有很多人小时候长得不好看，长大了却很为惊艳，这样的人身边也不少吧！大家一定很好奇可以通过小时候预见未来的长相！
第一、可爱的鹅蛋脸
鹅蛋脸自古以来就被评为最受欢迎的脸型之一，在很久以前审美还没发生变化古代选美的时候都喜欢鹅蛋脸，认为这样的脸蛋是天之雕琢，有着柔美善良的感觉。而如果小时候就是鹅蛋脸，随着时间的长大如果不发生大的骨骼变化，弧度依然存在，长大后会被人一种亲近感，不加修饰的童真不带攻击性的脸型，颜值不会差到哪里去！脸型这么好看，衣服也要搭好。
清新的条纹很适合阳光活泼的小女童，蓝色自然可以很好的点亮肤色更显洋气，灯笼袖的设计增添了复古的甜美范儿。胸前的植绒贴布绣精致又显童趣，外加一层网纱的笼罩。整体裙子有了公主裙的既视感，洋气的一件裙子很适合小女神。
绿色格子是夏日的一抹清新色调，独特少见，小小的女孩子不需要减龄却意外有了一种精灵的活泼气息。加上海军领子的设计很有学院的风格，有种是在班上的乖乖女的既视感，不惹家长生气，很听老师话的feel。下身的小短裙放置走光的长度又很俏皮保持了童真的味道。
第二、一双美丽的眼睛
眼睛并不会随着长大而发生很大的变化，如果从小时候眼睛就是自带光泽又大又圆。长大后可能还是会因为眼睛招人喜欢。再者，眼神是一个人传递感情的最重要的的东西，含有柔情似水的眼睛也会给你的颜值加分的。明亮的穿搭色调，更能让眼睛炯炯有神。
对于小女生来说穿粉色真的能引起大人的喜爱，放她他们的稚嫩与可爱。白色的云朵小波点布满全身，加上胸前的小女孩卡通图案有种天马行空的童趣感。下身的条纹与藏蓝色撞色，裤子更方便行动施展小女生的活泼力量。穿上粉色的小运动鞋就算今天没穿公主裙照样美成小公主。
黄色的色调很衬小女孩的肤色，加上光洁无暇的肌肤很显可爱。衣身上的图案简约而抽象更具有童年的灵动气息。下身的裤子小波点很有俏皮的气质。一整套很简约但是穿上绝对有活力的feel。加上纯棉的面料，儿童穿了更透气不会与娇嫩的肌肤发生不良的反应。
第三、挺拔的鼻梁
美不美看人中。鼻梁可以说撑起了颜值的一切，如果鼻梁挺拔的话，让脸整体更有立体感。拥有高鼻梁从侧面看也更有弧度，可以打造神仙姐姐一样的完美侧颜。高颜值当然离不开高鼻梁，而一个人的鼻梁从很小的时候就能看出弧度形状，长大后也不会发生很大的变化，好的鼻梁给你的颜值点缀，自然不会差！这样的女孩子通常比较英气，可以走帅气风。
怀孕吃丑橘的好处
橘子是一种日常生活中比较常见的水果，它美味可口，营养丰富，易于消化，对于身体有利无害，对于怀孕的女性来说，由于腹中胎儿在逐渐长大，胎儿的发育需要大量的营养和能量，所以怀孕的女性更加需要多补充营养，水果当然也是很重要的，怀孕吃丑橘还有其他很多好处，比如开胃、增强免疫力等。
丑橘孕妇可以吃吗
可以吃一点丑橘的，不会影响到胎儿的发育，怀孕期间吃些水果好啊，只是辣的上火的少吃或不要吃，其它什么都适当吃些营养才均匀。孕妇每天吃柑橘的数量不应该超过3个。尤其是孕妇到怀孕后期比较容易便秘，所以还是少吃橘子的好。
孕妇吃丑橘的好处
实际上，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子开胃，从而增进食欲，可谓是个不错的选择。
而且，橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。
除此以外，孕妇吃橘子还有不少好处，如：改善胃肠道不适症状，增进食欲；加强营养，提高免疫力；促进通便；降低胆固醇等。不过，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因为橘子吃多了容易上火，孕妇在孕后期又容易发生便秘，所以，孕妇吃橘子要有量的限制。一般来说，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子，而处于孕后期的孕妇，以2天以上吃1个橘子为宜。
孕妇吃丑橘的做法
什菜橘子
食材准备：橘子罐头、圆白菜、绿豆芽、裙带菜（干）、调味品
制作步骤：
1、将橘子罐头的汤汁倒掉，橘子沥干备用；
2、将圆白菜切成细丝，绿豆芽去根须，裙带菜切碎备用；
3、将2中的所有材料都用热水烫过，再用滤网沥干水分备用；
4、将橘子、圆白菜、绿豆芽和裙带菜放入料理盆中拌匀，再根据个人口味放入芝麻油和酱油调味即可。
