快速解决塞牙的好办法
春季养生保健好办法。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《快速解决塞牙的好办法》，但愿对您的养生带来帮助。
健康的口腔是“吃嘛嘛香”的前提。试想一下如果一个人牙口不好，那么再美味的食物也会索然无味的，相反的如果有好牙，那么就不用担心因为口腔不好而失去很多享受美食的机会了。但是由于不健康的洁牙方式或者日常不注意口腔卫生，牙齿也会出现“衰老”或者各种问题的。比如牙缝过大，易塞牙。
1.牙齿磨损过度容易造成塞牙，那么牙齿也要“省着用”。但随着年纪越来越大，牙齿的沟槽被磨平，特别是有半夜磨牙习惯的人，久而久之牙齿的咬合面越来越平，嚼过的东西残留在牙缝附近不容易剔出就容易导致塞牙。因此，牙也要“省着用“，少吃坚硬难以咀嚼的东西。
2.如果原来有口腔疾病，如牙周病等会容易造成龈萎缩导致牙缝越来越大，这样的话就会吃饭的时候容易塞牙缝又进一步造成口腔疾病恶性循环，所以要好好预防吃饭塞牙的问题，好好看看医生把牙周病治好也是必要的哦。
3.注意口腔卫生也很重要，为了避免塞进牙缝的食物残渣长时间残留在牙缝里面，要养成饭后及时刷牙的好习惯。通过刷牙，牙刷的软刷毛很容易把食物残渣刷出来，这样残留的食物就没法长期存留在牙缝里面让不舒服，也不容易因为食物残渣长时间存留造成牙齿敏感、龋齿、牙龈发炎、口臭等问题。
4.如果饭后刷牙还不能帮忙把食物残渣从牙缝里面清除，还有一个方法就是正确使用牙线。用30cm的牙线，用左右手的中指缠好牙线，两手的食指和拇指绷紧牙线，像拉锯一样轻轻滑进牙缝，上下内外拉动牙线，每个牙面刮4~6次，再用清水漱口，记得保护好牙齿不能太用力哦。
注意事项
平时要注意保护好牙齿，不要经常性吃一些冷、热、酸、甜口味过重过于刺激的食物，同时要避免用牙齿起瓶盖，减少牙齿的磨损。
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在家里快速减肥好办法
减肥就是一项工程，这项工程成功了就属于个人的魅力，失败往往都是由于一些生活的琐事，个人坚持不下来等各种各样的因素所被打断，在家里面想要快速的减肥，首先要注意坚持，每天的练习，对瘦身减肥是很有帮助的，同时也可以避免身体会发胖。
1、床上晨操
瘦身效果：锻炼深层肌肉，多耗10大卡
醒来的时候慢慢坐起，不要用手撑；双腿伸直，身体向前弯，直到感觉背部和腿后肌稍微拉紧。稍停，用腹肌力量躺下，休息片刻，重复做两次。
2、谷类减肥
瘦身效果：少吸收100大卡
不习惯吃粗糙的谷类脆片早餐吗？不妨加几茶匙麦胚芽或燕麦麸，冲成3/4杯的低糖全谷脆片，相当于3克以上的纤维。
3、蛋白质防饿
瘦身效果：少吸收200大卡或以上的热量
根据研究报告，早餐吃得越多，其它各餐就吃得越少。吃过谷类脆片，不妨再加一只煮熟的蛋或一片部分脱脂的奶酪，让肚子饱满，免得午饭时间没到，就想吃个蛋糕。
4、刷牙减肥
瘦身效果：多耗10大卡
刷牙时用单脚轮流站立，换边刷牙时就换脚（每次30秒钟）。平衡运动可锻炼深层肌肉，对脑部也有好处。
5、看电视减肥
瘦身效果：增强腹肌，多耗24大卡
每半小时长的电视节目，平均有8分钟的广告，可以用遥控器来减肥。把遥控器放在茶几上伸手拿不到的地方，躺着看的话，就放在沙发另一头的扶手上。
6、楼梯减肥
瘦身效果：多耗10大卡
背背包上楼梯前，先在阶梯前停下，锻炼小腿。一手扶栏杆，弯右腿。左脚前掌踩在阶梯边，脚后跟下压，再提高成踮脚状。稍停重做，每只脚做8-12次。
7、喝汤减肥
瘦身效果：少吸收100大卡
点菜的时候要点清汤，别点浇了两茶匙全脂奶制品的沙拉，不但减少吸收半数热量，而且感觉更饱，主菜来的时候，就会少吃些。
8、水果减肥
瘦身效果：少吸收275大卡
喜欢吃馅饼吗？减肥不妨碍享受口福：一把樱桃、切片苹果或梨子，洒些代糖，加盖用微波炉加热一分钟，味道就像水果派的馅一样好吃。
9、蛋糕减肥
瘦身效果：少吸收70大卡
甜点宜选蛋白蛋糕，因为空隙多，卡路里又比奶油蛋糕之类少一半。
10、睡前减肥
瘦身效果：可令腿后肌及深层肌肉结实，多耗10大卡
上床前躺在地板上，两腿放床边或椅边，慢慢屈膝，把臀部提离地板，停5秒钟，放松再做10-20次。
有什么好办法驱蚊
夏天天气比较热，蚊子也比较多，晚上睡觉的时候如果室内有蚊子，常常让人无法正常睡眠，这时候一定要学会一些比较好的驱蚊方法，我们知道市面上有一些驱蚊方法虽然效果好，但是对于身体健康影响是比较大的，比如说驱蚊香虽然效果好，但是它对人的健康也会造成影响，我们来了解一下有什么好的办法驱蚊。
有什么好办法驱蚊
夏天到了，蚊子明显增多，又开始了嗡嗡的来吸血，如何驱蚊比较好呢?下面介绍了六种味道，是蚊子害怕的味道，一起来了解下。
1、黑胡椒
黑胡椒也具有明显的驱蚊虫功效。平时可以将其撒在窗口、门口或是花盆边缘，防止蚊虫滋生和入侵。
2、薰衣草
这种香气驱蚊效果很理想。最好将薰衣草精油用大豆油等稀释后再使用。
3、大蒜
吃大蒜后人会分泌一种味道，蚊子就会躲得远远的。吃大蒜前，最好先将其切成薄片，放置15分钟，驱蚊效果更好。还可以将大蒜切片，放在窗口或在纱窗上涂抹，阻止蚊子进入室内。
也可以把蒜头植于花盆四周，让其特殊的辛辣味隐隐飘散，平日凶猛的蚊子马上会销声匿迹。
4、大豆油
由大豆油制成的驱蚊剂与普通含有化学驱蚊成分的驱蚊剂同样有效。大豆油成本低，并且很常见，是驱蚊的最佳选择。另外，大豆油具有极好的润肤功效，取少量涂抹在身体暴露的位置，既护肤又防蚊。
5、莲科植物
莲花等莲科植物是一种有效的驱蚊剂，同时还能杀灭蚊子的幼虫。因此，夏季不妨在家里养些小型莲科植物。
6、猫薄荷(也称樟脑草)
猫薄荷会令蚊子“害怕”，其精油的驱蚊效果是驱蚊露的10倍。
让孩子爱上喝水的好办法
水是生命之源，很多妈妈给孩子补钙、补锌、补铁，往往会忽略补水的问题。水虽然不是营养素，但它参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不输于任何一种营养素。因此，年轻妈妈要树立补水与补营养同等重要的意识，念好宝宝的补水经.
学会主动补水
与成人比较，宝宝对水的需求更为迫切。就体内水分所占的比重来讲，成人约为50%~60%,而刚出生的宝宝达到了85%,婴幼儿也占到70%,可以说宝宝是水做的。
如果宝宝补水不足，身体将出现诸多报警信号：
1、24小时之内，小宝宝尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内尿布未湿。
2、尿色深黄，尿味重。
3、头部囟门下陷。
4、小宝宝嘴唇干燥，大宝宝诉说口渴。
5、皮肤弹性变差。你用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。
当宝宝出现了上述警号，你可能想到要补水了，但此时宝宝体内的水平衡已被打破，细胞开始脱水，健康已受到了损失，你的补水之举将如同亡羊补牢,这叫被动补水。正确举措应是在宝宝尚未出现缺水警号前，就按照其生理需求给予补水，这就是育儿专家提倡的补水新概念--主动补水，妈妈务必要学会哦。
日常饮用水大pK
时下家庭饮用的主要有白开水、净化水、矿泉水、纯净水等几种，哪一种最适合宝宝呢？最新研究显示，宝宝对水的要求比成人严格得多，理想饮品至少应具备以下几个条件：
让孩子爱上喝水的好办法
1、不含有影响宝宝健康的物理、化学物质及生物性污染，有害菌群为零。
2、含有适量有益于宝宝健康并易于吸收的矿物质。
3、水分子集团小，溶解力和渗透力强。
4、水质软，导热、导电性能好。
5、水中含有溶解氧。
6、可迅速有效地清除体内的酸性代谢物质和各种有害物质。
7、完全无菌，无需煮沸，可直接饮用。
8、口感温和，适合宝宝口味。
按照这几条标准来衡量上述几种水，差距是明显的。
白开水--有益的钙、镁含量低，水质变软，而有害的铝离子含量偏高，对宝宝的骨骼和神经发育不利。
颈椎疼有什么好办法
颈椎疼就很多人都经历过的一种病症，偶尔的颈椎疼可以通过生活中的护理和运动等方式来治疗。平时要注意多休息并进行适当的运动，睡觉时也要注意枕头是否舒适，可以采取不同的睡觉姿势来缓解颈椎疼。颈椎疼如果严重可以通过中医的方法来治疗，也可以进行药物治疗。
颈椎疼
颈椎疼睡觉的正确姿势
枕头不合适，很容易引起颈椎疼。还有，现在很多上班族加班熬夜，长时间固定坐姿，睡觉也是随意躺下，很容易引发颈椎病。下面来看看颈椎疼睡觉的正确姿势。
1)仰卧位。最好仰卧位睡觉。如果您在睡觉时使用俯卧位，通常需要进行头部和颈部位置的侧向弯曲，以保持更好的呼吸。这很容易导致长期的颈椎韧带的长期应变。
2)侧卧。侧卧颈椎病患者在一侧最佳时间保持左右膝关节屈曲相反，因为脊椎受床垫的影响会出现弯曲，所以脊柱疾病患者长时间不宜使用床垫。若长时间使用床垫，脊柱侧凸。 最好的办法是在晚上睡觉时，能够使用仰卧和侧卧睡姿，避免长时间保持同一姿势，进行交替互换。
3)枕头合适。睡觉的时候，除了要注意睡觉体位的正确性，还要注意头部，颈部和枕头之间的间隙。如易造成颈部的慢性损伤，久而久之发展成为颈椎病。如果是患上了颈椎病的患者，头颈部不能很好地贴合枕头，会加重病情。
针灸治疗
对于轻型的病例 ，只 要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛等即可减轻症状，再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。 为限制颈部活动，可以佩带颈圈。一般症状在2周～1月内可以缓解。
药物治疗
西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解 有一定的效果。中药对本病的治疗可起到对因治疗作用，但是口服中药，副作用也比较大，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。
绝大多数的颈椎病 ，不需要开刀，保守治疗就可以恢复健康。
颈椎疼怎么缓解
1)注意心理调整
提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复方法。同时注意心理情绪的调节和维护心理健康。
2)做适当的运动
正确的头部和颈部功能锻炼，坚持主动锻炼颈部，双手捏橡皮球或毛巾训练，以及手指的各种动作。
3)按摩上下肢肌肉
常用50%的红花酒精按摩骨突，按摩上下肢肌肉，积极加强关节活动。
治脚鸡眼的最好办法
鸡眼这个病，大多数人并不陌生，疼痛难忍是患者对鸡眼病最直接的感受。大多数的鸡眼患者都痛苦不堪，因为鸡眼长得位置大多是脚部或手部，日常行动会时常碰到。患者一般都是去药店买鸡眼膏来治疗，可是往往事与愿违，根本根部不了鸡眼。现在给大家介绍几个治脚鸡眼的最好办法，可以尝试一下。
鸡眼多见于足掌和趾侧，是由于局部长期受压、摩擦或刺入异物等，使皮肤角质层增生并侵入真皮而形成。鸡眼像一个小小的圆锥，尖端向内长，压迫真皮的末稍神经，走路时使人疼痛不适。 1.芹菜叶治鸡眼 芹菜叶洗净，捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止。每日3～4次，一周鸡眼即被吸收，患脚完好如初。
1.清凉油治鸡眼 每天数次将清凉油涂在鸡眼上，再用点燃的香烟去熏烤，让清凉油溶渗进鸡眼内。治疗一段时间，鸡眼自然脱落，不留痕迹。 万年青叶治鸡眼 先将患处用淡盐温开水泡，小刀削去老皮，然后取万年青叶适量，洗净，捣烂敷患处，纱布包扎，胶布固定，2日一换，3次愈。
2.葱片治鸡眼 将有鸡眼的脚用水洗净，取老葱一根，在近须的部位切薄片，把葱片贴在鸡眼上，再用胶布固定，24小时换葱片一次，至鸡眼脱落。 萝雐治鸡眼 萝雐，亦称婆婆针线包。茎叶内含有丰富的乳白色浆汁。取新鲜萝雐藤或叶茎折断的乳白色液涂于鸡眼上，每日1次，5～10次可使鸡眼干枯脱落。
荞面治鸡眼 荞面30克，荸荠一个(捣烂)，加水和匀，敷鸡眼处，用布包扎好，有用此方者在一二日内连根齐落。 韭菜治鸡眼 取韭菜(连茎根)少许，洗净，切碎，涂患部。一天一次。10天左右见效。还可将生姜片置患处，隔日鸡眼可自行脱落。
3.半夏治鸡眼 取半夏5克，研细末，将患处温水泡软，刮去角化层，敷上药粉，胶布固定。5天后去药，大多可愈，不复发。 蓖麻子治鸡眼 取1～2粒蓖麻子，在火上烧烤，变酥时揉去外皮，将白色种仁捏破趁热敷在患处，外用胶布严封四周。过两天后打开胶布，用刮胡刀片轻轻地将上面角质刮掉，当剥下最后一层时，可见皮肤层粉红色而不出血，有一圆形浅凹时，再在上面贴一小块胶布。三四天后，皮肤长好，胶布脱落即愈。
4.乌梅治鸡眼 用热水浸泡鸡眼部位，用小刀除去表面角质层，用棉签蘸乌梅液搽于鸡眼部，待晾干后再涂1～2次，每日3～4次。乌梅液制法：乌梅60克，食盐20克，食醋60毫升。共置于约200毫升的磨口瓶中，振摇，放置48小时后备用。 鸡眼像一个小小的圆锥，尖端向内长，压迫真皮的末稍神经，走路时使人疼痛不适。
5.清凉油治鸡眼 每天数次将清凉油涂在鸡眼上，再用点燃的香烟去熏烤，让清凉油溶渗进鸡眼内。治疗一段时间，鸡眼自然脱落，不留痕迹。
6.万年青叶治鸡眼 先将患处用淡盐温开水泡，小刀削去老皮，然后取万年青叶适量，洗净，捣烂敷患处，纱布包扎，胶布固定，2日一换，3次愈。
7.萝雐治鸡眼 萝雐，亦称婆婆针线包。茎叶内含有丰富的乳白色浆汁。取新鲜萝雐藤或叶茎折断的乳白色液涂于鸡眼上，每日1次，5～10次可使鸡眼干枯脱落。
8.蓖麻子治鸡眼 取1～2粒蓖麻子，在火上烧烤，变酥时揉去外皮，将白色种仁捏破趁热敷在患处，外用胶布严封四周。过两天后打开胶布，用刮胡刀片轻轻地将上面角质刮掉，当剥下最后一层时，可见皮肤层粉红色而不出血，有一圆形浅凹时，再在上面贴一小块胶布。三四天后，皮肤长好，胶布脱落即愈。
祛寒除湿的最好办法
不少人体内寒湿严重，舌苔发白且厚，常常感觉困倦无力、不爱活动。这样容易造成恶性循环，：越不运动，寒湿越重，久而久之体内寒湿容易引起身体疾病。因此平时一定要增加运动量，促进体内寒湿排出，可以选择一些有氧运动：如骑单车、快走、游泳等运动，在饮食方面要忌口，生冷食物要少吃，海鲜类食物不宜多吃。下面一起来了解下祛寒除湿的最好办法吧
快速祛湿的四种方法:
1 食疗法快速祛湿
快速祛湿，食疗是关键。快速祛湿最好的方法就是在饮食上调节，食疗不仅可以维持身体营养成分的均衡，还可以起到祛除体内湿气和毒素，保障人体健康等作用。人体内的湿气的形成是一个漫长的过长，因此我们祛湿也需慢慢来。在我们日常生活中吃到的很多食物都具有祛湿的作用，比如薏米，红豆，冬瓜，玉米，茯苓，山药等具有健脾养胃，利水祛湿，清热止泻的功效。党参是补身体的良药，能够补血益气，养脾除湿。这些食物既能利湿，又能祛湿，经常用这些食物煲汤熬粥食用，是健康养生，快速祛湿之选。
2艾叶泡脚快速祛湿
艾叶在我们日常生活中也比较常见，目前艾叶已经作为人们健康养生的优选，作用很广泛，经常被用来泡脚，针灸，做点心等。艾叶味辛、苦，艾叶具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用，还能够能够维持人体的阴阳平衡，避免出现肾阴虚，肾阳虚等不良病症。艾叶泡脚，温水有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外;而且艾叶泡脚还可以对脚部进行消毒灭菌，预防肝火旺盛等。快速祛湿，艾叶泡脚不可少。
3运动出汗快速祛湿
适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。较少运动的人，一般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖等。适当运动不仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体内的废气。
4中成药快速祛湿
现在已经研究出了很多具有祛湿作用的中成药，比如健脾丸，参苓白术丸，木香顺气丸，归脾丸等。这些中成药都具有健脾祛湿的功效，是祛湿的选择之一。
注意事项
湿气是身体健康的克星，是导致很多疾病并发的罪魁祸首，只有把体内的湿气排出体外，那些疾病才会不构成人体的威胁，才会远离我们人体。希望此经验能够对大家有所帮助。
感冒鼻噻有什么好办法
大多数人感冒之后，都会出现鼻塞的现象，感冒虽然并不是什么严重的疾病，但是如果治疗不及时是会严重影响日常生活的，感冒出现鼻塞之后，是会导致人身体特别的难受，不过治疗感冒的方法是非常多的，除了打针吃药之外，其实还有很多的偏方，治疗感冒的效果也是非常好的。
感冒鼻噻有什么好办法
1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
2、生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
5、按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6、鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
7、白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
治疗早泄有什么好办法
治疗早泄有什么好办法
1、心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、口服药物治疗
目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,性生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
4、局部用药
主要为局部麻醉药,可于性交前涂在阴茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
5、海绵体药物注射疗法
此法早泄虽然依然存在,但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
6、经尿道给药
也可用于早泄的治疗。
7、阴茎假体植入术
适用于阴茎异常勃起伴有早泄的患者。
8、阴茎背神经切断术
此方法在国外仍处于试用阶段。效果虽然在一定程度上被认定,但其安全性和有效性仍有待于研究。
早泄的症状有哪些
1、初期早泄
这一时期的早泄患者,伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状,很容易被忽视,而且放任不管则会出现更严重的病情。
2、性交时间短
这个时期的早泄患者难以完成性交,在未接触或刚接触女方外阴,或插入阴道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后阴茎疲软。如果还不引起重视,则会危害到夫妻的性和谐,对自身的心理也是一种打击。
3、长期早泄
长期早泄的患者,会出现精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁,且夫妻性生活已经基本没有,夫妻之间根本无性可言。
4、久治不愈
长期早泄不治疗,造成各种症状出现,如口苦咽干、小便黄赤、淋浊、痒,舌质红,苔黄,脉弦数少,逐渐的,男性的身体健康受到巨大危害。
5、器质性早泄
济宁金盾医院专家介绍的:除了长期早泄,有些器质性病变也会造成早泄,这种早泄对身心伤害巨大,要及早治疗。表现症状为因前列腺炎、精囊炎等导致性交失败等。
男人为什么会发生早泄
1、性交次数太少:有些人因为工作进修糊口严重,或夫妻两地分家,或夫妻一方持久出差,因长时候未发素性交,性要求过度强烈而轻易早泄。也有些人挂念早泄,有意削减性交次数,引起性严重不竭积储,反而加重早泄。
2、不良手淫习惯:手淫过度,固然手淫自己并不会直接引起早泄,但因为持久手淫时怕被怙恃或同宿舍伙伴发现,总想尽快竣事,于是养成慌忙射精的习惯。
3、夫妻关系不和:在女人当家的家庭,因为对老婆过度害怕,过度崇敬,自卑心理强烈,或对老婆怀有潜在的敌意,这些城市发生早泄。
4、器质性原因:器质性原因造成的早泄常伴有分歧水平的早泄,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病精神病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等,这些都有可能是诱发早泄的病因。
5、婚前性行为:有些青年婚前发素性行为,因为严重,兴奋来得快,慌忙射精,婚后难以改变已经成立的射精体例。
6、性交俄然间断:有些人婚后不肯采纳应用避孕套及放置避孕环等避孕办法,而用体外射精方式避孕,因为两边十分严重地把精神集中在撤出阴茎体外排精上,男方的过于严重轻易造成提早射精。
打通肾经的最好办法
肾脏主管着人体的精气神，如果肾脏不好的话，就可能会引发一系列疾病，所以当自己肾脏出现问题的时候，就应该及时去医生那里寻找正确的治疗方法。在中医那里有些时候中医会让病人打通肾经，来治疗肾脏疾病。因为在肾脏上也有许多不同的经络，连接着人体的每一个器官，打通肾经的最好方式有哪些呢?
肾经
肾为先天之本，生命之根，可藏真阴，可生元阳，为水火之脏。肾经又是什么样的一个东西呢?说到底，肾经就是肾中和其他的内脏相连接的一条条经络，要是不通的话：则骨痿无力，齿摇脱落。精血不足，则发枯脱落。耳鸣耳聋，大小便异常，生殖功能低下。
肾经为人体最重要的经络，没有之一，就像一颗大树，树根断了或者出问题了，整个大树都会营养不去，树叶会枯萎，树干将腐烂，所以保持肾经通畅才能保证身体各个部位得到元阳的滋润，也才能健康。
我们一定要及早培补它，时时加以呵护，千万别让我们的根基动摇倾倒。
如何打通肾经?
打通肾经还可以帮助改善一些症状，比如月经不调、阴挺、遗精、小便不利、水肿、便秘、泄泻，前列腺疾病等，以及经脉循行部位的病变。出现了这些情况都可以试试打通肾经。
肾经上总共有27个穴位，起于我们脚底的涌泉穴，终止在胸膛上的俞府穴。今天只讲几个关键的大穴，因为说多了等于不说:) 能搞定这几个，就已经很牛逼了!
1、涌泉穴
多少人还不知道此穴位置?无论在朋友圈(xuzhen2018)还是公众号都重复多少次了呀，这是肾经的源头，难怪肾不好哦，原来是只用眼看的咯。
位于足底，卷足时足前部凹陷处;或足底第2趾与第3趾趾缝纹头与足跟连线前1/3与后2/3交点上。补肾固元，经常按摩穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。此穴能引气血下行，所以可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。
比如泡完脚后就可以按摩下，但是不要太过了，适度即可，太过了就会暗耗肾经(按摩足底，整个人都很松懈)。
一点提示：稍用力此穴即痛感明显者适宜;若使很大力，而痛感不显或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的，不可用按摩法(会使肾气更为虚弱) ，可选用敷药法(将中药末敷于穴位)。
如果经常口腔溃疡，心烦失眠，每天用手掌根搓左右脚底的涌泉各15分钟，有助于缓解症状。
如果头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，咽干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫痫，霍乱，转筋，昏厥，鼻衄，二便不利，也可常揉此穴。
2、太溪
古代又称其为“回阳九穴之一”，是个大补穴，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。如果你觉得肾虚，如感觉腰酸膝软，头晕眼花，按按太溪，当时就会见效，比吃补肾药快得多。古人比喻肾经一过此穴，必聚流而成大溪水，就像道闸门，通畅灵活，还可滋阴补肾，调理冲任二脉。
位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。
对姑娘们而言好处很多，能保持卵巢和子宫的活力，推迟更年期的到来，所以各位美女请一定要记住此穴，知道你们爱美。
如果失眠、耳聋、耳鸣、支气管哮喘、小儿抽动症、经期牙疼、肾虚脱发、内耳眩晕症、高血压、遗精、遗尿、假性近视，也可常揉此穴。
3、照海穴
在足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，为光明所及。此穴是治疗眼疾的要穴。照海，是说刺激此穴，能够让您的目光明亮，照见大海的广阔。还是是治疗咽喉痛的要穴，不论是急慢性扁桃体炎，还是咽炎、鼻咽管炎，都有很好的疗效。此穴有很好的安神镇定之功，配合膀胱经的申脉穴，治疗失眠和神经衰弱效果极佳。还可用于治疗中风偏瘫的足内翻。此外，此穴还是利尿消肿的要穴，经常点按，可以增强肾的泌尿功能。
4、复溜穴
在太溪穴直上2寸。溜，水迂回缓流的样子;复溜，就是让死水重新流动起来的意思。此穴专能通经活络，利水消肿，去腐生肌。所以可以治疗气血瘀阻的慢性腰痛、膝关节肿痛、水肿少尿、月经不下、泌尿系统感染、溃疡伤口不愈诸症。复溜穴属金，肾经属水，复溜穴为本经的母穴，既能生肾水(金生水)，又能平抑肝火(金克木)，所以还可以治疗夜间烦热失眠、咳喘盗汗、口干尿频，与肺经的尺泽穴同用，疗效更佳。
5、关元穴-肾虚男性请特别留意此穴
位于脐下四横指处。封藏一身真元之处。有补肾壮阳、补虚益损等作用。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。
关元顾名思义，把元气关住，使其不外泻。关元是足三阴、任脉交汇穴，小肠募穴，足阳明胃经下合穴，人体十大保健大补要穴之一。能让人恢复青春活力，可治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症。
6.肾经每天下午5点到7点时，气血最充盈，在这个时候做肾保养，或搓八髎，补肾效果最佳。(八髎位置在后脊椎骨那边，自己可能够不到，想办法找人帮忙吧：))
先说这几个对肾最重要的穴位，希望能记住，并常按摩，刺激，方式很多，用手或者中频治疗仪都可。
