半月板囊肿怎么办？
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“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“半月板囊肿怎么办？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
半月板疾病是很常见的疾病，大多数的半月板疾病是由外伤引起的，但是有时候半月板损伤并不是因为疾病，还有可能是半月板长了一个囊肿，想要治疗半月板囊肿，最好及时去医院检查，看看囊肿的大小，如果囊肿很大的话，是需要通过手术的方式来治疗的，只有将囊肿切除了，疾病才能恢复。
什么情况下容易发生半月板囊肿？
1．创伤：可以造成半月板组织内的挫伤和积血，从而导致黏液样退变。外伤所致半月板损伤是半月板囊肿发生的主要原因。
2．随年龄发生的退变：可造成局部坏死和黏液退变成为囊肿。
3．半月板组织内形成的滑膜细胞包涵体或组织化生细胞分泌黏液导致囊肿形成。
4．滑膜细胞经纤维软骨的微小撕裂移位到半月板内，导致酸性黏多糖蛋白分泌，形成半月板囊肿的内容物。首先在无血管区内出现较小的囊肿，以后由于关节活动滑膜液抽吸的泵作用，结果使小囊肿向膝关节周围移行，较多的液体进入囊肿使体积不断增大。
半月板囊肿的好发人群和部位?
半月板囊肿发病年龄主要为年青人，运动员较多见,大量文献报道半月板囊肿好发于外侧半月板, 内外侧半月板囊肿发生的比例为1∶3 ～ 1∶10不等 。内侧半月板囊肿则好发于半月板的后角, 外侧半月板囊肿多位于半月板的前角及体部。
外侧半月板发生囊肿比例较高的原因主要有:
(1)外侧半月板所承受的负荷较内侧大:1974 年Seedhom等估计, 内侧半月板约占整个膝关节全部负荷的57%, 外侧占69%。外侧半月板更容易遭受损伤。
(2)半月板的解剖结构特点:半月板外1/3部分有血管供应, 而内2/3则无血液供应, 其营养来自关节液的扩散, 易发生退行性变。而外侧半月板呈“ O”型, 较内侧半月板宽、厚, 其中央的巨大部分是营养缺乏区, 易发生黏液样退变。
半月板囊肿可以分为哪几个种类？
根据半月板囊肿发生的部位, 可将半月板囊肿分为以下三种类型:半月板旁型、半月板内型、滑膜囊肿型。
半月板囊肿一般可以有哪些表现？
慢性关节疼痛，劳累或久走后疼痛、深蹲痛、上下楼痛，休息时减轻甚至消失，可伴夜间疼痛，部分患者还有等表现。有的患者可出现半月板撕裂的典型特征，如关节交锁、打软腿和弹响等。
半月板囊肿可以做哪些检查？
半月板囊肿首先可以由专业医生进行体检，部分病人在关节间隙能见到明显的肿块，一般伸膝时增大，屈膝则变小，甚至消失。关节间隙触及肿物，质地为硬韧囊性感，可伴压痛；也常可出现半月板损伤的体征。
目前, 诊断半月板囊肿的影像学手段主要有关节摄影术、超声、CT以及MRI技术。其中, 超声难以显示囊肿与关节内结构的关系,CT难以显示微小的半月板撕裂, 关节摄影术难以显示不与关节相通的非交通性囊肿 , 而MRI技术作为一种无创性诊断手段, 具有较高的软组织分辨率, 不仅能够确定病变的性质, 还能清晰显示病变与关节及关节内结构的关系, 对半月板囊肿临床治疗方案的选择具有重要指导意义。
半月板囊肿T1W 呈等信号或低信号, T2W 呈高信号, 表现为半月板外缘与关节囊之间或半月板类圆形或卵圆形囊性改变, 边界清楚, 与半月板破裂处相连。
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半月板白区
半月板看名字就知道是像半给月亮一样的形状，在我们的胫骨关节上面就是半月板所在的位置，半月板属于在一种软骨组织，在半月板上有常说的红区和白区，其实红区就是有血液供应的部位，然而白区就没有血液供应，因此当半月板的白区受到伤害的时候是没有自行恢复能力的。
半月板白区是哪里
半月板的横断面，靠近关节囊覆着的1/3为红区，即有血液供应，中间的1/3无红白区，即有部分血液供应，里面的1/3为白区，无血液供应。
半月板损伤症状
1.压痛部位
压痛的部位一般即为病变的部位，对半月板损伤的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。检查时将膝置于半屈曲位，在膝关节内侧和外侧间隙，沿胫骨髁的上缘即半月板的边缘部，用拇指由前往后逐点按压，在半月板损伤处有固定压痛。
同时在按压的同时，膝关节被动屈伸或内外旋的腿部，疼痛更为显著，有时也能接触到半月板的异常活动。
2.麦氏试验
患者仰卧，检查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部将髋与膝尽量屈曲，然后使小腿外展、外旋和外展、内旋、或内收、内旋、或内收、外旋，逐渐伸直。出现疼痛或响声即为阳性，根据疼痛和响声部位确定损伤的部位。
3.强力过伸或过屈试验
将膝关节强力被动过伸或过屈，如半月板前部损伤，过伸可引起疼痛;如半月板后部损伤，过屈可引起疼痛。
4.侧压试验
膝伸直位，强力被动内收或外展膝部，如有半月板损伤，患侧关节间隙处因受挤压引起疼痛。
5.单腿下蹲试验
用一条腿从站立位置逐渐谨慎，逐渐蹲下，再从蹲起，对侧正常，患侧蹲或站立，以一定的姿势，由于受挤压而引起的半月板损伤，关节疼痛引起的，甚至不能蹲或站起来。
6.重力试验
病人取侧卧位，抬起下肢作膝关节主动屈伸活动，患侧关节间隙向下时，因损伤的半月板受挤压而引起疼痛;反之，患侧关节间隙向上时，则无疼痛。
什么叫半月板
半月板是我们身体里面非常重要的一个位置，这个位置在我们的膝盖附近，膝盖是我们全身重量汇集的地方，有些时候需要承受我们全身的重量，有些时候又需要具有灵活的转换性，所以现在受伤了，对于我们的生命活动就会造成严重的影响，那么什么叫做半月板呢?
半月板损伤是半月板撕裂的一种关节损伤，多由扭转外力引起，膝关节剧痛、不能自动伸直、关节肿胀及膝关节间隙处的压痛，是判断半月板损伤的重要依据。有时关节像被锁住一样不能活动，出现“交锁”、“弹响”现象，严重妨碍了膝关节的屈伸活动。
半月板的功能在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。如果出现半月板损伤，有可能发展成永久性活动不便，因此应尽早采取治疗措施，切莫延误!
半月板损伤属中医“筋伤”范畴，主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下，或脏腑功能 亏虚，风、寒、湿、邪乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。膏药外治疗法是目前中医治疗半月板损伤的首选疗法。
半月板是膝关节的一个垫片，处于股骨髁与胫骨平台之间，起稳定膝关节的作用，还起缓冲膝关节压力的作用，因此半月板是膝关节内一个非常重要的结构，也是膝关节损伤里面最常见的结构。膝关节半月板的作用主要起稳定膝关节的作用，第二个对膝关节去缓冲、去保护的作用。半月板的损伤是运动员比较常见的一种损伤疾病，有部分人群他的半月板不是半月形，是盘子型的，就是一个圆形的，因此这种盘状半月板更加在运动当中更加容易损伤，因此盘状半月板损伤病人，经常是会要求做一个半月板的成形术，把半月板修成一个类似于正常的半月形的形态，这样对于将来膝关节功能是非常有好处的。
半月板怎么治疗更好？
半月板是膝关节比较重要的部位，一旦半月板出现了问题，一定要及时的治疗，如果不及时治疗，不仅会导致病情加重，而且还可能会引起人的行动不便，给日常生活造成很大的影响，其实半月板在治疗的时候分为急性期和慢性期的，那半月板怎么治疗更好呢？下面介绍半月板的治疗方法。
半月板损伤的好治疗
半月板损伤患者应该感谢半月板损伤的常规治疗，有助于患者的治疗的心理准备，放松，有积极的治疗作用，对患者的身体健康的恢复具有重要的意义。本文根据急性期和慢性期的分类，介绍了治疗措施。
1.急性期
如关节有明显积液或积血
如关节有明显积液或积血，应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
2.慢性期
如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
3.关节镜的应用
关节镜可用于治疗半月板损伤，边缘撕裂的半月板是可行的缝合修复，通常用于部分切除半月板，保留非损伤部位。早期治疗半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，降低创伤性关节炎的发生率。通过关节镜手术，创伤小，恢复快。
其症在中医属痹症，其主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下，脏腑功能亏虚，风、寒、湿邪气乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。因为肾主骨生精、养髓。
如肾气不足，不能主骨，养髓便可出现骨质疾病;肝主经络，支配全身韧带及关节运动，如肝阳上亢，肝血不足便可出现筋痛、麻木、屈伸困难等症状;脾主运化，主肌肉，若脾失运化，不能滋养肌肤则可出现肌肉关节组织酸痛萎缩。所以治疗此类疾病首先要调节五脏六腑功能，标本兼治，才能达到治愈康复目的。
本文对半月板损伤的常规治疗措施进行了详细的介绍，对中西医的治疗效果也进行了说明，建议患者可以考虑中西医结合治疗方法。另外，半月板损伤的患者平时应该注意保暖，保持心情舒畅，可以适当的运动。
如何预防半月板损伤的发生
人的膝关节是一个关节的沉重负担，“膝关节是加固的房子”，整个关节由股骨下端和胫骨上端和髌骨组成。在胫骨关节面垫两个半月软骨的上端，称为内侧和外侧半月板。
半月板可随膝关节的运动而向前、向后或向内侧、外侧移动，所以，具有缓冲作用和稳定膝关节的功能。半月板损伤是由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。
如何预防半月板损伤的发生
一、充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险
如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
二、尽量避免手术
早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。
三、运动员
如果是运动员还必须从事体育运动的患者，专家不建议采用手术治疗，但是患者恢复时间就比较漫长。
半月板受损如何保养？
半月板损伤是骨科比较常见的疾病，引起半月板损伤的原因是很多的，外伤，年龄等都是会引起半月板损伤的，大多数半月板损伤是和外部环境有关系的，因此半月板损伤在治疗的时候，积极的做好生活方面的护理工作是非常关键的，护理工作做的好，是有利于病情恢复的，下面介绍半月板受损保养的方法。
半月板受损如何保养
1，穿有弹性舒适性较强的鞋子
半月板损伤保养之穿弹性舒适性较强的鞋子。在运动中穿舒适性以及弹性较强的鞋子，能够有效的保护膝盖半月板受到进一步的伤害。另外，弹性舒适性较强的鞋子质地较为柔软可以有效的避免运动意外的发生。
半月板损伤保养之泡盐水。众所周知，盐可以有效的杀菌消肿，因此，想要保养半月板损伤，可以每天泡盐水。泡的时候，要注意，盐水一定要加热再泡，其次盐的含量不要过多，水平线应当莫过膝盖。
3，借助扶手
半月板损伤保养之借助扶手。如果半月板损伤是由意外产生的话，就可以利用身边的扶手来帮助自己走路，以防自己才过匆忙或用力不均匀造成半月板的二次伤害。
4，控制运动量
半月板损伤保养之控制运动量。即便是半月板损伤已经完全治愈，也不能进行过激运动。因为过激运动和过大的运动量，会造成半月板的再一次损伤。
5，冷敷治疗
半月板损伤保养之冷敷治疗。如果半月板损伤出现了肿胀的症状，就可以使用冷敷的方法对半月板损伤进行一定的治疗和保养。
6，固定治疗
半月板损伤保养之固定治疗。治疗和保养半月板损伤有一个简单又常见的方法，就是将有半月板损伤的腿部与固定工具固定住并处于同一水平线，保持四到六周就可以恢复膝关节功能。
7，不要久坐或久站
半月板损伤保养之不要久坐或久站。虽然现在的工作生活都免不了维持同一种姿势，但偶尔换一个坐姿或站姿都能够避免半月板损伤，也能够有效的保养半月板损伤。
轻微半月板损伤症状
半月板损伤这种病在生活中比较常见，大多数半月板损伤的患者都是因为在活动前没有做好准备活动，而导致的滑膜损伤，这个时候患者的关节部位可能会出现出血疼痛的现象，所以一定要及时的就医，就医之后还需要一定的时间修养身体，不能够过度活动，那么轻微半月板损伤有哪些临床表现呢?
1当半月板急性损伤后，会导致关节囊内壁出现滑膜损伤，从而引起关节内出血、渗液。半月板损伤后，会使患者出现关节剧痛，并且伴有肿胀，腿伸不直的情况。
2而当急性期转为慢性期后，患者的关节间隙会有疼痛，尤其是当关节伸屈时，疼痛非常明显。当患者在走路或者是上下楼梯时，还会明显感觉到下肢无力，并且还会出现大软退的情况，患者往往有欲摔倒的情况，这将严重影响到患者的日常生活与工作。
3随着病情的不断发展，由于疼痛，患者的活动时间是越来越少，最后导致肌肉萎缩的情况，患肢要明显比健肢瘦小。另外有些患者还会出现关节交锁的情况，在走路的时候，会突然无法动弹，只有在稍微活动后，才能消失。而且患者在活动膝关节时，还会出现弹响声。
注意事项：
半月板损伤都有哪些症状就介绍到这里，希望大家能了解，如果自己的身体出现了上述症状，那就要尽快到医院检查并治疗，以免延误病情。
半月板损伤的病因
造成半月板损伤的原因可大致分成两类，一类是外伤造成的，另一类是由退行性改变造成的。前者常因急性损伤，膝关节受到暴力。膝关节在屈曲时做强力外翻或内翻，内旋或外旋，半
半月板损伤应做哪些检查?
1.询问膝关节受伤情况、姿势及伤后功能情况，有无关节交锁及弹响等。2.体检注意股四头肌有无萎缩，关节间隙有无压痛、关节伸屈活动是否受限，过伸过屈活动是否疼痛，麦氏症、研磨试验、重力试验是否阳性。
急性损半月板损伤的诊断鉴别
大多数患者有明确膝扭伤史，受伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据。 半月板损伤病人多数有旋转内收或外展的明显外伤史，亦有部分病人没有明显外伤史，但有半月板损伤的症状
多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛，肿胀和积液，关节屈伸活动障碍，急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显.
