洗完澡可以艾灸吗
冬季可以艾灸养生吗。
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“洗完澡可以艾灸吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
我们都知道艾灸是有很多注意事项的，不仅对于患者的体质有要求，而且艾灸之后还不能受风，不能洗澡，想要洗澡一定要在24小时之后，不然很可能会造成患者感冒这种现象，因为艾灸之后全身的毛细血管都打开了，如果受到水的冲击，就会受风着凉，那么艾灸后不可以洗澡，洗完澡可以艾灸吗？
洗完头澡以后大概一个半小时左右可以艾灸，因为艾灸后身体经络和毛孔都是打开的,避免洗澡带给身体寒气。所以要等到身体和头发完全干了才可以艾灸。
要正确认识做艾灸的知识：
1、艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。
2、艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了。
3、施灸顺序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。”这说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经；先灸上部，再灸下部；先灸左边，后灸右边。也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
4、不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。调理某种疾病要严格按照要求去灸。日常养生灸，每次可灸2、3个穴位，一个穴位灸10-20分钟。时间上有4种选择：可以隔天灸或连灸2-3天停1-2天；或连灸3-5天停2-3天；不要长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。
5、艾灸的过程中，有的人很快见效，而有的人迟迟不见效。这些都是正常，因为各人体质不同，疾病程度不同，恢复能力不同，这些都直接影响到艾灸见效的时间。所以艾灸没有固定的见效标准。只要按要求正确的坚持灸下去，肯定能起到防病治病，强身健体的功效。
6、艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。
7、灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
8、有些人施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，乏力，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，多喝水。必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。
9、有些人艾灸过程中会有返病现象，越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。
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洗完澡大腿痒
洗完澡的时候如果出现大腿痒的问题，那么则很有可能是湿疹、荨麻疹或者是皮肤过敏等问题所导致的。对于不同病因所导致的大腿痒，需要采取不同药物或者是偏方进行治疗，这样才能达到有效治疗的目的，使人的皮肤快速恢复健康。下面，就为大家介绍大腿痒的常见病因！
一、湿疹
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
二、荨麻疹
荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见。
荨麻疹的病因非常复杂，约3/4的患者找不到原因，特别是慢性荨麻疹。常见原因主要有：食物及食物添加剂；吸入物；感染；药物；物理因素如机械刺激、冷热、日光等；昆虫叮咬；精神因素和内分泌改变；遗传因素等。
三、皮肤过敏
过敏性皮肤病是指由过敏原引起的皮肤病，过敏原可以通过皮肤直接接触、吸入、食入、黏膜部位吸收或注射进入体内，常表现为多种皮疹。
洗完澡之后皮肤发痒
有的人对自己的要求很高，或者说有一些洁癖，每天都要洗两次澡，早晚各一次，这种情况对于中国人来说并不常见，可能正因如此，很多人洗完澡之后皮肤发痒的情况也时常发生。洗澡次数过多，或是洗完澡后没有及时涂抹护肤霜，就容易导致皮肤痒，建议大家在洗澡后使用保湿露。
皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致
平常很留意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其间以中青年“白领”居多。跟着人们生活水平的进步和住房条件的改进，许多家庭都具有了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而致使的一些肌肤疾病也随之添加，其间最遍及的即是总感觉肌肤瘙痒。
天天洗澡很简单损坏正常的肌肤构造。人的肌肤最外面是角质层，主动掉落的角质层和肌肤汗液混合的皮垢不会许多，天天洗掉这部分，对肌肤有必定的维护效果。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其维护肌肤的效果就会失掉，肌肤细胞内的水分更简单蒸发掉，肌肤就会枯燥。依照中医的说法即是“燥则生风，生风则痒”，其间“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而致使肌肤瘙痒。
方法/步骤
· 错误习惯加剧瘙痒程度
许多“每天洗澡族”都有这么的领会，瘙痒经常不达时宜地袭来。比如在开会、开车或会晤客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，其时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只要自个的时分就赶忙挠，总觉得把皮抓破了才爽快，但抓得过重会使肌肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这么才能减轻一些。但这些解痒的做法是不正确的，会不一样程度地对肌肤形成更大的损伤，反而加重瘙痒程度。而且，简单形成细菌和寄生虫旅居，甚至会引起肌肤发炎、溃烂等别的疾病。所以，每逢这个时分，最佳的方法是用浸了凉水的
· 毛巾冷敷来化解瘙痒。
有一些“天天洗澡族”是到了必定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。刘医师说，这么的状况通常是心理因素在起作用。比方，通常是在家或一个人的时分才感受奇痒，由于这时能够随意挠，这种状况被称为皮肤神经官能症，有时机的时分，感受才会来。医师主张，因心理因素导致瘙痒的人，应留意自我抑制，到了痒的时间或环境，要尽量分散留意力，逼迫自个不去想。
· 洗澡也要讲方法
假如每天洗澡的习气不简单改动的话，就要特别注意洗澡的办法。
一、水温在24至29℃为宜。水温过高，肌肤外表的油脂更易损坏，毛细血管扩大，加重肌肤枯燥的程度，给肌肤带来损害，一起，还会添加心脏担负。
二、洗浴时刻不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，肌肤外表会很简单脱水。
三、假如肌肤不是很油的话，挑选中性的浴液和香皂为好，但不用每天用，隔两三天用一次即可。并且，在身体上停留时刻不宜过长，必定要冲刷洁净，否则会损伤肌肤。
四、洗完澡后，全身涂抹一些润肤露，防止表皮水分挥发，这样可防止枯燥瘙痒症的发生。
五、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食物，一起少喝酒、抽烟。
六、热水冲过，最佳用对比凉的水冲一全身，使肌肤及血管有必定的缩短，以添加血管的弹性，会使人愈加健康。
假如你在调整洗澡次数和洗澡办法以后，肌肤枯燥瘙痒程度依然没有减轻的话，最佳仍是请医师对肌肤进行诊断后对症下药
洗完澡身上奇痒无比
很多人都有这样的情况，洗完澡身上奇痒无比十分难受，这种情况与皮肤干燥有关。尤其是到了秋天，天气干燥，如果有天天洗澡的习惯就要注意，在洗完之后涂一些护肤霜，不要让皮肤变得越来越干。除了皮肤干燥引起的痒，也不能忽视某些皮肤病的问题，如果有疙瘩出现，最好先去看看医生。
随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2～3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致
平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
错误习惯加剧瘙痒程度
很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。
有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。刘医生说，这样的情况一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时可以随意挠，这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候，感觉才会来。医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了痒的时间或环境，要尽量分散注意力，强迫自己不去想。
洗澡也要讲方法
冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。
一、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
二、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
三、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
四、洗完澡后，全身涂抹一些润肤露，避免表皮水分挥发，这样可防止干燥瘙痒症的发生。
五、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。
六、热水冲过，最好用比较凉的水冲一全身，使皮肤及血管有一定的收缩，以增加血管的弹性，会使人更加健康。
洗完澡脸上起皮
皮肤干燥是有很多的临床表现的，尤其是我们洗完以后就特别明显的能够体现出来，皮肤起皮这种情况是应该引起一定的重视的，并且导致皮肤起皮的原因也是有很多的，我们洗完澡以后也是会出现脸上起皮这种情况的，这种情况同样也是有很多的原因导致，那么洗完澡脸上起皮怎么回事？
过度清洁。干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。
血液不畅。血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。
忽略补油。在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。
沐浴水的温度不对。不能因为冷，就把沐浴的水温调得特别高，过于烫的水不利于肌肤，过热的水只会让肌肤更干燥。尤其是烫过后，还没有及时涂抹身体乳。水温和体温接近是最适合的温度。
沐浴的频率太高。冬天，每天沐浴并不能让你的皮肤更健康，而且你的身体也没有那么多的污垢，每天一次甚至两次的沐浴只会让身体肌肤越来越干燥和粗糙。每周保持2-3次沐浴最适宜。
肌肤问题。如果你的肌肤干燥情况是持续性的，最好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下，选择最佳治疗方案。
夏天洗完澡狂出汗
夏天本来就是容易出汗的时候，最期盼的就是洗完澡之后清清爽爽的样子，但是事与愿违，很多时候是以洗碗就汗湿，令人很困扰。这主要是两个原因，第一就是温度太高的原因，洗澡时的水温与我们皮肤的温度有很大的差距，造成刺激神经兴奋，引起出汗；第二就是身体体虚或者是有什么毛病。
（1）夏天洗完澡狂出汗原因主要是身体虚弱或患大病之后.中医认为是“肺气不足,卫阳不固”所致.治疗应以“补肺益气,固表养阴”为原则.可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
（2）出汗是机体散热的一种重要方式，对体温调节起重要作用。人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺，以腋窝、脚底、 手掌，以及额部尤其丰富。 汗腺出汗功能受交感神经支配。交感神经兴奋时,排汗功能增加,反之减少。 温热性出汗：由高温环境、体力劳动、发热等引起，为全身性出汗，受体温调节中枢控制，精神性出汗：由精神紧张、情绪激动时交感神经兴奋引起，为局限性出汗，见于手掌、额部、腋下、足底等部位，味觉性出汗：由进食辛辣食物所致。（3）洗完澡后身上会出汗，温热性出汗，是因洗澡时，水温的刺激，使交感神经兴奋，引起汗腺分泌增加；另外由于洗澡时皮肤温度增高，出汗是散热的一种方式，为了增加散热，出汗会增多，这些都是生理的正常现象。 （4）从症状分析来看应该有气虚的表现，气虚卫表不固则易出现汗多或自汗，常伴有神疲乏力，易于感冒，面色淡白，舌淡苔白，脉弱等症状。 可以用黄芪，白术，防风，浮小麦来泡水代茶饮，平时少吃辛辣刺进行食物。
洗完澡敷面膜好吗？
面膜是一种护肤方式，很多爱美人士都会用面膜来护肤，面膜分很多种，可以满足不同肤质的需求，比如保湿，去皱纹，还有美白跟祛斑等多种，很多人会选择在洗澡后来敷面膜护肤，有的人认为洗澡后皮肤毛孔处于张开现象，这样不利于敷面膜，洗完澡敷面膜好吗？接下来我们来看看吧。
一.刚洗完澡可以敷面膜吗？
刚洗完澡是可以敷面膜的。刚洗完澡皮肤清洁干净了，而且毛孔处于扩张状态，这个时候敷面膜能够让皮肤吸收更多的营养，更好地发挥面膜的作用。
二.刚洗完澡敷什么面膜好
刚洗完澡最好是敷美白的面膜。一般晚上是皮肤自我修复的最佳时期，这个时候使用美白面膜，其中的美白成分能够被肌肤很好的吸收，并且利用修复受损的肤质。如果是不需要使用美白面膜的话，可以使用基础的补水面膜。
三.刚洗完澡怎么敷面膜好？
刚洗完澡，这个时候应该保持脸部肌肤留有一定的水分，稍微擦拭脸部之后就教面膜敷上，避免完全擦干，以免肌肤过于干燥出现敷面膜后发红刺痛的情况。然后按照面膜纸的形状敷脸20分钟后取下即可。
四.刚洗完澡敷面膜后怎么护理？
刚洗完澡敷面膜的时间一般为20分钟左右，在面膜变干之前取下面膜，清水稍作冲洗之后，注意可以涂抹上温和的化妆水，如果是需要使用乳液或其他护肤品的话，应该等半小时。刚做完面膜皮肤较为敏感细腻，过早使用护肤品会造成刺激。
五.刚洗完澡敷面膜注意事项
刚洗完澡敷面膜要注意，洗澡的过程中一定清洁脸部肌肤。皮肤表面一天下来会有大量的油脂污垢，洗澡如果是没有洗脸的话，也应该在敷面膜之前用温水、洗面奶将脸部洗净。
洗完澡身上痒起红疙瘩
有的时候洗完澡之后身上会起红色的小疙瘩，很痒，而且越挠越痒。如果不挠的话大约半个小时之后就会自动消失。或者是运动之后，出过汗也会起这样的疙瘩。有的时候起有的时候不起，这种情况一般都会怀疑是湿疹，湿疹是一种常见的皮肤病，容易复发难以彻底治疗。给大家详细介绍一下湿疹的临床表现和治疗方法。
临床表现
1.按皮损表现分为急性、亚急性、慢性三期。
（1）急性湿疹 皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多对称发布。
（2）亚急性湿疹 急性湿疹炎症减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主，仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。
（3）慢性湿疹 常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹；也可开始即为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润，棕红色或色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定，易复发，经久不愈。
2.根据皮损累及的范围，分为局限性湿疹和泛发性湿疹两大类。
（1）局限性湿疹 仅发生在特定部位，即可以部位命名，如手部湿疹、女阴湿疹、阴囊湿疹、耳部湿疹、乳房湿疹、肛周湿疹、小腿湿疹等。
（2）泛发性湿疹 皮损多，泛发或散发于全身多个部位。如钱币性湿疹、自身敏感性湿疹、乏脂性湿疹。
治疗
湿疹病因复杂，治疗好转后仍易反复发作，难根治。因临床形态和部位各有特点，故用药因人而异。
1.一般防治原则
寻找可能诱因，如工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等，以及有无慢性病灶和内脏器官疾病。
2.内用疗法
选用抗组胺药止痒，必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素，但不宜长期使用。
3.外用疗法
根据皮损情况选用适当剂型和药物。急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1：2000～1：10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷，炉甘石洗剂收敛、保护。亚急性、慢性湿疹应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂，如他克莫司软膏、匹美莫司软膏。继发感染者加抗生素制剂。
为什么洗完澡身上起皮
我们每个人到了一定的时间都是应该洗澡的，洗完澡以后是有很多的好处的，除了可以清爽周身以外，它还能够有效的清洁我们人体的污垢，但是洗完澡以后是会出现很多的异常情况的，其中就包括了身上起皮的这种情况，这种情况是有一定的原因导致出来的，那么为什么洗完澡身上起皮怎么回事？
过度清洁。干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。
血液不畅。血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。
忽略补油。在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。
沐浴水的温度不对。不能因为冷，就把沐浴的水温调得特别高，过于烫的水不利于肌肤，过热的水只会让肌肤更干燥。尤其是烫过后，还没有及时涂抹身体乳。水温和体温接近是最适合的温度。
沐浴的频率太高。冬天，每天沐浴并不能让你的皮肤更健康，而且你的身体也没有那么多的污垢，每天一次甚至两次的沐浴只会让身体肌肤越来越干燥和粗糙。每周保持2-3次沐浴最适宜。
肌肤问题。如果你的肌肤干燥情况是持续性的，最好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下，选择最佳治疗方案。
