风吹树式瑜伽
瑜伽养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。古往今来，人们都普通注意养生！很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“风吹树式瑜伽”，希望对您的养生有所帮助。
瑜伽对于人体的柔韧度是一个很好的训练方式，而且老少皆宜，甚至儿童和怀孕后的孕妇、产妇都可以进行瑜伽练习，以提高身体的健康程度。瑜伽的练习方式有很多，大家应选择自己适合的，其中风吹树式瑜伽是一个比较全面的招式，可对肩、腰等方面进锻炼，而且长期坚持会收到意想不到效果。
哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一，属于站姿体式。模仿植物的体式，看上去像树被风吹拂。这体式能有效改善体态，舒展身心，动作比较简单。为印度哲人创建瑜伽体式，思路之一，就是模仿自然中的动植物。模仿植物的体式中，除了最经典的树式，“风吹树式”也很受大众非常喜欢印度哲人创建瑜伽体式，思路之一，就是模仿自然中的动植物。 模仿植物的体式中，除了最经典的树式，“风吹树式”也很受大众非常喜欢。
这个体式简单，因而很多瑜伽教学资料中较少提及，唯有张蕙兰与柏忠言著《瑜伽气功与冥想》一书中有所讲解，与之配套的教学光盘中，也有所演示。 做法虽有不同，功效却大致相似--分别伸展身体两侧，帮助消除身体侧面的多余脂肪；分别弯曲身体两侧，也能让内脏器官依次得到温柔的挤压和按摩。值得注意的细节是，侧弯的时候，应该尽量使整个身体保持在一个平面上，肩膀、胸部和骨盆都没有向前倾，充分打开来。这样对改善体态，纠正含胸驼背大有裨益。
功效
增强腰髋部和肩膀的灵活性；
使脊柱得到侧向的伸展；
补充全身的精力，驱散睡意；
促进消化和排泄；
促进淋巴液的流动，帮助排毒并增加免疫力。
动作
1.双脚稍分开地站立，双手扶胯。
风吹树式
2.暖身：收臀。吸气时，左臂高举过头，掌心朝内。呼气时，身体由腰部向右弯，躯干沿左臂和手指向远延伸。吸气时，回到直立的位置。呼气时，收回手扶胯。换边重复同样的动作。重复做2～3次。
3.吸气时，左臂高举过头，掌心朝内。
4.呼气时，身体由腰部向右弯，弯曲幅度比暖身时更大。保持胸部朝前，往上拉伸脊柱，自然地呼吸。每一边保持3～20秒。
5.吸气时回到直立的姿势。呼气时，手放回髋部。
6.换边做。
提示
1.若有高血压等心脏或血液循环问题，不要做第4步
2.动态风吹树式非常适合在清晨锻炼。
3.为了在姿势中获得稳如泰山的感受，在整个练习中，让双脚均匀压地，并收臀。
4.当双脚紧压地面站稳后，想象身体如风中小树般优雅地弯向侧面。
5.保持弯曲姿势时，感觉身体随着每次吸气而扩张并拉伸着。随着每次呼气，脸部和颈部逐渐放松。
6.侧弯的同时保持脊柱拉伸。通常，在直立时能够轻松自然地拉伸脊柱，但维持着侧弯姿势时，就必须有意识地努力保持脊柱的拉伸了。躯干沿着上臂向远延伸，有助于保持脊柱的拉伸。
7.侧弯时单手扶胯，使你的动作带有控制。
8.动作和呼吸协调一致，能给你带来身心和谐的感受。
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大雪时节预防“风吹病”
首先，我们来简单的认识一下，什么是风疹和荨麻疹：
风疹：是一种病毒引起的急性呼吸道传染病，多发于冬春季节，传染性很强，一般通过空气飞沫传播。疹在冬季最为多见。大风降温之后，就开始感觉有发热、咳嗽等上呼吸道感染的症状，后来发展为全身皮疹，瘙痒难忍。
荨麻疹：是一种过敏性皮肤病，一般也多见于秋冬季等大风的天气。风带来的过敏原极易引起发病，同时，常见的一些食物也会引起发病。发病时，在皮肤表面会突起很多像被蚊虫叮咬的大包，由少到多，成片出现，一般一小时内会自动消退。
看来，这两种疾病的发生虽然那没有跟大风有直接关系，不过也是有着必然的联系，而且它们的危害性还是很大的。尤其是风疹，它对于胎儿和孩子地影响尤为重大。荨麻疹，虽然在发病时一般只是皮肤上起包，不过也有可能在内脏中引起反应，比如腹痛、腹泻等。严重的急性秋季荨麻疹还可以发生在喉头，造成喉头水肿，影响呼吸道的畅通，容易造成呼吸障碍，缺氧综合症等一系列缺氧常见的症状，会严重影响脏器的功能，而导致更严重的并发症。
如何预防？如何治疗？
一：保暖
对于这两种疾病的预防，基本思路是一样的。大家在这个大风降温的时期，千万不可在穿着单薄的衣服，爱美的女孩也一定要穿上保暖的厚衣服，不要有裸露的皮肤在外边暴露。以免因为不小心，最后引得全身起包或者发烧，得不偿失。
二：居家
对于可以不用外出的人群，在这个时候就应该尽量减少外出量，以免被他人传染。同时，由于这两种疾病会引起身体的一些非常敏感的反应，因此，应穿着宽松、棉质、柔软的衣服。谨防衣服过紧，导致皮肤更严重的反应。
三：忌口
对于已经发病的人群，由于这两种疾病来得快，进程猛，所以，在这个时候，就一定要忌口，一些常见的发物,例如：海鲜、羊肉、巧克力、花生等等都不要再吃了。
四：卫生
荨麻疹的发生由于与过敏原有关，所以，应该经常清洁常驻环境，不要让过敏原有机可乘。
五：休息治疗
如果发现不幸中招,那么就应该注意休息，多喝水。吃一些清热解毒的药物和食物。同时，保持屋内空气流通，加强营养。同时，还可以就近到医院去注射疫苗，打好预防针。
双角式瑜伽怎样做？
想必大家都知道瑜伽这种运动，在今天，不管是男性还是女性，越来越多的人开始喜欢上这项运动，瑜伽的确是一种非常好的有氧运动，经常做瑜伽有很多好处，比如可以减肥，尤其对心灵健康是非常好的，而瑜伽的招式有很多，今天为大家介绍的是双角式瑜伽。
双角式瑜伽怎么做？
站立，两手放体旁，保持脊背挺立。吸气，双脚分开一倍肩宽，两手于背后交叉十指。挺胸，手肘伸直。
呼气，上身自腰部向前弯曲。
继续向下弯曲，头部尽量靠向两腿之间；双手臂尽量向前、向下并试图靠近地面。
吸气，缓慢起身，依次是头、颈、肩、胸、背、腰。回到站立姿势，分开双手，均匀呼吸，放松。
注意事项
做此式，注意吸气起身时不要过快，否则会导致血压不稳发生头晕、眼花等症状。配合呼吸缓慢进行。低血糖患者在练习之前要先征求并听从医生意见。
姿势效益
灵活肩关节；
腿后肌群和双腿内侧；
消除椎间盘的压力；
释放上背和肩膀的紧张；
增加脑部循环，使更警醒
快速提示
收缩大腿，髋部前送来提高坐骨。感觉这样使腿后肌群的伸展增加了；
手臂和肩膀下伸。放松，任由它们随重力下垂；
能够轻松做到姿势了，就将手臂继续下伸，加强伸展；掌心朝上，伸展肩、臂的不同部位；
用臀部和大腿的力量抬起上身。
注意：
①腰部已经有问题的人，避免完全下弯；
②在前弯的所有体式中，吸气要先上提胸腔、延伸脊柱，给腰背部以充分的伸展空间，如果不是在平直的平面拉伸时，即重心后移、膝盖超伸、脊柱未能保持平直，这样会给腰部、背部带来极大的压力；
③如果做该体式时，头没办法触到瑜伽垫，也可以借助瑜伽辅具完成该动作。
借助瑜伽砖的双角式。
冷风吹头疼
每到夏天天气炎热的时候，人们为了缓解炎热，就会想出很多办法，比如开空调制冷，喝冰水降低体内的温度，最多的还是靠风扇吹冷风来解热，暂时吹一会儿冷风能够解暑，但是吹的时间太长就容易导致头痛，所以吹冷风的时间不应该太长，那么冷风吹的感觉头疼怎么办？
1、一旦惊风寒头痛后，一定要注意保暖，避免多次感风寒，否则头痛会加剧，且容易导致习惯性偏头痛。
2、容易风寒头痛的人，往往体质差，稍有不注意，就会感风。因而，平时注意补充营养，加强身体锻炼，增强体质才是王道。
3、中医倒是有很多祛风的单方，因此，很多人喜欢网上或是亲友处找来单方，然后自己照单买药了事。其实，这样的做法不可取。各人身体素质等情况差异很大，因而所用的祛风药也有差异的，最好根据自己的情况来用药，所以，要用中药祛风痛，建议先找医生诊过，再遵医嘱买药。
4、一些感风寒比较严重的人，往往会伴随重感冒，这种情况千万别掉以轻心，不能单纯当作感风来处理，最好求医问药，不要耽搁了，以免拖延伤身，特别是小孩、孕产妇和老年人等体弱人群，处治不当后果很严重的。
5、一般的感风头痛，可以用发汗法来治疗。原理很简单的，就是想办法出一身热汗即可。需要注意的是，发汗后需要注意保暖，以免一热一冷更伤身。
6、房间保暖，再加盖厚被褥，蒙头大睡，这是最简单的发汗方法。如果有条件，就去蒸桑拿，对付感风头痛也很有效。
7、除了物理方法发汗，也可以通过饮食发汗。最常用的是姜葱，具体做法是把姜葱捣碎加盐拌匀(还可以再加点薄荷)，然后放进滚烫的热粥里搅拌均匀，趁热马上吃，吃个两三碗，浑身热汗就好了。
脸被风吹红怎么修复
进入秋冬季节之后，女孩子最怕的就是大风，不仅冷还会把皮肤吹的干裂。秋天是个干燥的季节，特别是北方，每到秋冬就需要大量的补水，这种时候女孩子更要加强肌肤的补水度。很多女孩子到了秋冬脸特别容易被风吹红，本文介绍了一些简单的修复方法，有这方面困扰的就一起来看看吧。
1、角质层受损洗脸方式要正确
想保持肤质滋润最不要选择热水洗脸，要用温水洗脸，热水具有很强的刺激感，这对于脆弱的肌肤很容易造成严重负担。温水洗脸不仅清洁效很好，而搭配使用凉水能够很好的清洗脸部，帮助收缩毛孔。
2、角质层受损要用温和或抗过敏护肤品
本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品。洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错，角质层薄的女性最好不要使用粉底。
3、尽量不做一些激光美容项目，不破坏皮肤角质层;
4、局部皮肤过敏少用或不用皮质类固醇激素药膏;
5、平常多开窗通风使空气流通，减少皮肤闷热刺激。
6、角质层受损怎么修复补水保湿要作为重中之重
寒冷的秋冬季我们一定要选择补水效果很不错的护肤品。过敏肤质的女性可不用隔天使用面膜。
7、角质层受损要适度控制油脂分泌
脸部分泌的油脂也逐渐的减少，这样导致肌肤的抵抗能力变得越来越弱。可以吃一些富含胶原蛋白的食物，例如、猪蹄、鸡翅、豆类、另外像胡萝卜。西红柿葡萄等，可以保护皮肤内的胶原蛋白
如何修复脸部角质层?想要修复角质层就应该让皮肤有充足的营养，只有皮肤营养充足，皮肤的新陈代谢才能恢复到正常的水平，只有这样才能够使角质层恢复到正常的厚度。
角质层受损是肌肤长时间损伤所造成的，修复的话必然也需要一个自然的代谢过程。切不要为了追求所谓的速效，去用一些激素类、过激(激光)类去红方式，虽有一时满足，失去的会是长久的美丽。
风吹眼睛疼怎么办
眼睛疼的原因有很多，很多人被风吹了以后眼睛就会出现不舒服的症状，出现疼痛感觉，而且还会流眼泪，如果不是非常严重就不用过于担心，很快就会恢复，下面就跟着来看一下风吹眼睛疼怎么办。
风吹眼睛疼怎么办
风吹眼睛疼出门的时候就应该做好防护措施，戴上眼镜，这样可以达到抵抗大风作用，疼痛的症状就能减轻，风吹眼睛疼也可以到医院检查一下，看看眼部有没有什么问题，在医生的指导下使用一些药物治疗，还可以通过饮食的方式来调节，多吃一些胡萝卜，胡萝卜里面含有非常丰富的胡萝卜素，进入身体以后转化成维生素a，能够达到很好的保养眼睛作用。
想要解决风吹眼睛疼的问题还可以准备一些枸杞以及甘菊花，把它们清洗干净，搭配在一起泡成茶来喝，当做饮料来喝就非常不错，如果情况是比较严重的，就可以把肉苁蓉和巴乾天添加进去，一起煎煮以后服用，效果也相当不错，还可以准备一些生石膏以及菊花，用水煎煮以后来喝，还可以加入适量的黄连以及黄芩，搭配在一起煎煮以后服用，能够起到的效果也是非常不错的。
还可以把枸杞猪肝搭配在一起慢慢的熬煮成汤来喝，对于吹风后眼睛疼流眼泪的症状起到很好的改善作用，还可以把枸杞和黄酒搭配在一起浸泡以后密封保存，吃完饭以后适当的服用一些就比较不错。
风吹眼睛疼的原因
风吹眼睛疼有可能是因为泪点闭塞或者狭窄造成的，也有可能是内小管狭窄或者闭塞所引起的，当气温下降或者被冷风刺激的时候，眼睛会变得很疼，而且还会有很多泪水流出来。
风吹眼睛疼用什么药
想要解决风吹眼睛疼的问题就可以使用一些药物进行治疗，如果是眼睑腺体受到感染所导致的，就可以使用阿莫西林或者黄连上青片，还可以使用点妥布霉素地塞米松眼药水来治疗，如果是因为炎症造成的就可以使用红霉素眼膏，能够达到消炎作用，或者口服一些消炎药物，像头孢克肟片或者氧氟沙星滴眼液，就能让炎症消退，眼睛不舒服的问题就会消失。
如何预防风吹眼睛疼
可以喝一些猪脚汤，需要准备冰糖，猪脚，把猪脚处理清洗干净，然后和冰糖搭配在一起放进锅中，加入适量的水，放到压力锅中慢慢的熬煮，熬煮到熟以后就可以吃了，每天早上晚上分两次服用，连续服用一段时间就可以达到好的预防作用，可以达到健腰效果。
想要预防风吹眼睛疼可以吃一些海带黑木耳，准备一些海带以及黑木耳，清洗干净，然后切成丝放到锅中，加入适量的水慢慢熬煮熟，每天可以吃上一些，里面可以添加适量的米醋，酱油调味来吃。
还可以喝一些核桃饴糖粥，需要准备饴糖，小米，核桃，先把核桃的皮去除，然后再把小米放进锅中，加入适量的水慢慢熬煮，饴糖，核桃放进去，用小火慢慢煮上10分钟左右，每天可以喝两次，在喝核桃汤粥的时候，不要再喝白酒或者吃刺激性的食物，会对效果造成影响。
想要预防吹风眼睛疼的问题出现还可以准备一些淮石，用水煎煮以后来服用，也可以准备一些盐，溶在水里面制作成淡盐水，让它渗透到眼睛里面，一天可以使用三次，只要坚持也能达到很好的预防作用。
还可以准备一些白糖或者是苹果皮，白糖，苹果皮一起放进锅中，加入适量的水慢慢的熬煮，一直到苹果皮完全的熟透就可以放凉以后来吃，每天早上晚上各吃一次，能够起到很好的预防作用。
上面介绍的就是风吹眼睛疼的解决方法，想要解决风吹眼睛疼的问题，就可以试试上面这些方法，在日常生活中，如果外面的风沙很大就不要总是出门，出门的时候做好防护措施也很重要，情况比较严重的人可以到正规的医院咨询专业医生，根据自身的情况和使用正确的方式积极缓解，这样就能够解决问题。
皮肤被风吹后痒怎么办
大部分女性对肌肤的护理都是相当重视的，尤其是脸部的肌肤更需要选择自己适合的护肤品。有的人皮肤容易过敏，甚至是季节性过敏，还有的是花粉也容易过敏。当皮肤处于比较敏感的时候，可能被风吹过后都会起疙瘩或发红甚至很痒。那么皮肤被风吹后痒怎么办呢？如何解决这个问题呢？
1、 是皮肤屏障的破坏，引起了皮肤角质层变薄，角质层受损才会变得敏感、发红、毛细血扩张。建议进行诊疗。可经镜检等方法进行鉴别诊断。如果是由于真菌导致的，可经局部坚持使用抗真菌软膏进行外涂治疗。
2、 皮肤是过敏引起的荨麻疹。荨麻疹是最常见的过敏性皮肤病。可以口服抗过敏的药物西替利嗪片，维生素C，磷酸氢钙咀嚼片，外用炉甘石洗剂和无极膏，假如经常复发的话，最好查查过敏原。
3、 湿疹是过敏产生的皮炎建议去医院检查自己的过敏原，建议考虑使用湿乐康，平时生活中不要吃辛辣刺激的食物，生活中尽量选择纯棉的衣物。避免自己接触过敏原。
4、 常见的要考虑心脏，肝脏 肺 肾脏。到医院详细检查，
5、注意脸部保养，平时早晚洗脸的时候先用洗面奶和温水洗脸，洗完后再用凉水洗脸，洗脸后擦保湿水，然后擦乳液之类，看个人平时用哪些护肤品，比如隔离霜，粉底液之类，你女朋友应该是过敏型肤质，建议少用粉底液，睡觉枕巾要长换，脸部经常接触，材质也要对皮肤影响越小越好的。
5、 可能是荨麻疹引起的皮肤瘙痒、伴有丘疹等症状，可到皮肤科检查帮助诊断。 注意保暖避免受凉，避免吃蛋类和海产品以免加重症状，可口服扑尔敏抗过敏。
分享猫式瑜伽的瘦身保健效果！
导读：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的提高，人们越来越重视生活质量、身体健康。瑜伽就是很多女性养生保健塑身的方法之一，……
随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的提高，人们越来越重视生活质量、身体健康。瑜伽就是很多女性养生保健塑身的方法之一，下面寻医问药网就为大家推荐一些猫式瑜伽，让身体更健康更柔软。
猫一样的瑜伽：
一、跪在地上
两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。
二、吸气
同时慢慢地将盆骨翘高，腰向下微曲，形成一条弧线。眼望前方，垂下肩膊，保持颈椎与脊椎连成一直线，不要过分把头抬
三、呼气
同时慢慢地把背部向上拱起，带动脸向下方，视线望向大腿位置，直至感到背部有伸展的感觉。 配合呼吸，重复以上动作6至10次。 动作变化 完成步骤3后，再一次挺直腰背，同时抬起你的右脚向后蹬直至与背部成水平位置，脚掌蹬直，左手向前方伸展。抬起头，眼望前方，伸展背部。伸直的手和脚与地面保持平行。
猫式瘦臂美背瑜珈益处：
1、 充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳。
2、脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。
猫式瘦臂瑜珈注意事项：
1、动作不要太快，亦不要猛力将颈部前后摆动或把腰部拱后。
2、 不要过分伸展颈部。
以上就是寻医问药网为大家介绍的猫式瑜伽动作，谨记以上内容，让拥有更好的生活的同时，更拥有健康身体和美丽身材。
2式健身瑜伽 防疾病保健康
现代人吃的越来越精细，又不注复健身，很轻易会显现肩颈痛、消化不良、肥胖等健康问题。小编今天为你推举２个健身瑜伽动作，帮你防治各式疾病。
简易角度式变化式
此式有稳固脑波的作用，所以我们把它作为晚上的第一个练习姿势．练习时意识力应放在渐渐变得平和的心脏和呼吸上．
辅助治疗：肩周炎，颈椎僵硬，消化不良，失眠，粉刺，偏头痛等．
放松：完成此式后，站立，闭眼，放松．
提示：练习时应全量让背部保持平直．
1.山立式，左足向前迈一大步，保持髋关节在同一平面，双手在身后互扣，伸直．吸气，稍抬头，舒展身体．
2.吐气，身体向前弯，让身体接近左腿，肩停压，让手臂柔和地向前舒展，闭上眼睛，保持这个姿势３０秒，换一边做同样的练习．
箭式
此式是一个以臀部为支点的平稳姿势，有调剂腹部肌肉线条的作用，也有矫正腿形和缓解背痛的作用。练习时意识力应放在身体的平稳感和呼吸上，全量放松肩膀和脸部。初学者腿部不能伸直时也可以先让腿部稍弯曲，但全量伸直背部。练习时意识力应放在身体的平稳感以及腿部和腰部的舒展感上。
辅助治疗：消化不良、肥胖症、背痛、泌尿系统疾病等。
放松：完成此式后，简易坐，闭眼，放松全身。
提示：你并不需要一次性地完成这所有的姿势，当然如果有足够好的柔韧性和平稳感，你也可以一次完成。
1、坐式，足心相对。
2、身体稍后倾，复心移至臀部，双腿离开地面，保持平均的呼吸20秒。
3、左足保持原先的位置，右手和右腿渐渐向上伸直，保持姿势20秒，做平均的呼吸。换一边做同样的练习。
4、或者向两边舒展双腿和双臂，放松肩膀，挺立脊背，并保持平稳。
闪了腰用电灯烤或电吹风吹
生活在都市中的办公一族，由于缺乏锻炼，或者长时间保持一种姿势，导致腰部韧带变得很脆弱，在活动或抬重物时冷不防就可能被闪一下。这个时候，北京积水潭医院中医骨科副主任医师李建民介绍的很多家庭简易疗法就可以派上用场了。
闪腰睡硬床，避免脚伸直
闪腰在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况，一旦发生闪腰，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床（没有硬床，不妨暂时打打地铺），不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重。
同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直这种姿势，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
电吹风吹电灯烤能解疼痛
闪腰后除了用跌打膏或止痛膏外贴以外，一些简易治疗法也很有效。例如用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。
如果家中有条件，也可以用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时，早晚各一次，也很有效，但需要注意的是，不要烫伤皮肤。
家中如果正好有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。
此外，让家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上，家人用双手掌放在其脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛处用大拇指按摩推揉几次。
李建民医师还提醒大家：轻微的闪腰，确实只要休息一两天就可以自己痊愈，但若疼痛持续或越来越痛，就要尽早就医了。
女贞树果实作用
也许大家并没有注意，在我们身边有很多树结的果实其实是一种中药，而女贞树就是一种被大家忽略的中药材。女贞树在很多城市的街道都有，也会有人把落下的药收集起来，把果实也收集起来，其实这些都是药材。女贞树果实作用有很多，可用于滋肾益肝；可用于让头发变黑，让眼睛更亮等。
女贞子的功效与作用
女贞子具有滋补肝肾，明目乌发的功能。女贞子的特点在于药性较平和，作用缓慢，久服始能见效。
现代临床上还用于视神经炎、白细胞减少症、慢性肝炎、高血脂症、冠心病、高血压、儿童中毒听力减退、神经衰弱、面神经麻痹、脱发等。
女贞子药用价值高，根据《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣。
第1步滋肾益肝
用于肝肾不足，症见骨蒸劳热，头晕，耳鸣，耳聋，腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热，可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用;治疗头晕耳鸣耳聋，可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用;治疗腰膝酸软，可与熟地、菟丝子、炒杜仲、川断等同用。
第2步乌发明目
用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗。乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻等同用;明目可与生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。
第3步其他功效作用
抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成。明显降低高龄鼠肝中MDA的含量。能明显提高肝中SOD的活性。
抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用。显减小，冠状动脉阻塞程度明显减轻，冠脉血流量增加，血清胆固醇和甘油三酯明显降低。
降糖：女贞子能降低正常小鼠的血糖，对抗葡萄糖引起的血糖升高，对小鼠糖尿病有防治作用。
降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用。
构树的价值
可能很多人并不知道构树，这种植物的观赏价值并不是很高，因为其适应性强、生长速度快、易繁殖的特点，构树的价值还是挺高的，可以用来造纸、入药、防沙固林。种植构树有很多的优点，如果对这种植被很感兴趣的话，就很有必要全面了解构树的价值了。下面咱们就来详细看看吧。
构树种植的现状
生物工程技术开发构树资源项目实施以后,若每个农民采用科学的种植和养护方法种植构树,1一2年后成林,年亩产构树干物质2.5一3吨,亩产值在6000元以上。
构树经过矮化种植(构树种植后,当年4一5月份,树干地径3公分时,离地面30公分剪主干,留3一5根枝条为一级技干,6一7月在一级枝干留30公分剪枝,每根枝条留3一5根枝条,形成第三级枝干,10一11月份,在第三级枝留30公分剪枝,此时构树一米多高,修剪成型,以后生长出的枝条30-40公分未木质化以前全部采摘,不再留枝。一年可收割3-5次,一次种植,可平茬收获20-30年。
构树种植的前景和价值
经济价值
树皮含纤维量极高,纤维特长而细,品质优良,是生产制造宣纸和造币纸的优质原材料。
树叶富含蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物以及微量元素,是生产加工畜类饲料的纯天然原料。
果、根皮、树皮乳浆均有很好的药用疗效,果为强壮剂;根皮为利尿药;树皮乳浆治癣及蛇、蜂、犬、虫等咬伤。
树皮、茎及叶含有鞣质,可提取栲胶。
生态价值
构树的侧根发达,萌蘖力极强,可盘结土壤、保持水土、防风固沙,对库、坝、塘、堰的护坡作用显著。
构树具有极强的吸附二氧化硫的作用,是工矿区的优质绿化树种,大面积种植可以减少酸雨的形成和危害。构树又有吸收抵抗污染物和尘埃的能力,在公路和城镇栽植,可起到净化空气、改善环境的作用。在石漠荒地和低湿滩涂,大力发展构树林,可使不毛之地披上绿装起到绿化环境,促进生态平衡,美化人们生活的作用。
大面积种植构树,对绿化荒山,加固堤防,治理水土流失,改善生态环境等,都起到积极的作用。构树易成活、好管理、生长快、抗病虫害能力强。投资回报周期短,效益高,是植树造林的好树种。种植构树,用构叶加工成饲料,这种不含激素、农药、无公害、无污染的绿色饲料喂养出栏的生猪生长快,出栏率高且肉质好,是真正的绿色食品,可以冲破西方国家的“绿色壁垒”源源不断地进入国际市场,为国家出口创汇,可收到很好的经济效益。
