大腿内侧长小痘痘
痘痘皮肤夏季养生小常识。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生，很多人只是听说但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。养生保健有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“大腿内侧长小痘痘”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
任何关于皮肤的疾病都是两个方面的原因，第一是外因，像是个人的清洁卫生、衣物的干净还有过敏的情况。第二就是内因了，比较常见的就是真菌的感染了。大腿内测长小痘痘如果是单个的可以考虑是被蚊虫咬的，但如果是大面积的，可能就是体内内分泌的失衡或是囊肿的问题了。
1、 毛囊炎皮损
特征：初起为与毛囊一致的小丘疹，周围有明显红晕，其中心有毛发贯穿，迅速形成粟粒大小的丘疱疹、小脓疱，脓疱疱壁薄，不相融合，破后有小量脓性分泌物，以后排出少量脓液，干燥结痂。愈后不留痕迹或有浅表疤痕，自觉瘙痒
要避免物理性刺激，饮食上要注意少吃酒类以及酸、辣等刺激性食物，如果是有反复发作的患者应该在平时注意少吃一些油腻的东西，多吃一些蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。同时注意加强体育锻炼、个人清洁卫生、增强抗病能力，早期症状用即可。
2、 股癣。
造成股癣的原因很多，有可能是你的足癣传染，也有可能是由于阴囊潮湿加上工作环境不好造成的。
每天勤洗澡，勤换内衣，最好一天换一件。用药上你可以考虑用一下达克宁，每天早晚清洁完患处擦干摸匀，反复多摸几遍直到患处不发粘为止。内衣最好多选用宽松的。有条件的的 话在家可以裸露下身，方便保持干燥。如果坚持使用一般半个月可恢复，再用药十天作用防止复发。这种病夏天比冬天易发作，如果不注意红点会成环状向外扩散，原来的部分会有病愈的感觉。
3、 脂肪瘤或者皮脂腺囊肿，
肿瘤较硬活动差与皮下组织粘连应该考虑为皮脂腺按囊肿、
如果肿瘤质地较软按压活动可，有橘皮征个别可见分叶，应该考虑为脂肪瘤。
应该到医院检查，确定肿物性质，如果不大没有明显不适可以观察不需要特殊处理。如果是皮脂腺囊肿继发感染应该消炎治疗后手术切除。
4、 青春痘，也叫痤疮，与 内分泌 饮食 油性皮肤有关
症状较轻者， 外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶 或者异维A酸凝胶。症状较重者 ，可以在外用上述药物的基础上， 口服维胺酯胶囊 或者异维A酸胶丸 ，同时口服多西环素 或者美满霉素。注意清淡饮食 避免辛辣刺激
Ys630.com相关知识
大腿内侧长藓怎么办
有的患者大腿内侧长藓，叫股癣，这种疾病的命名和部位有关系，如果长在手上就叫手癣，这种疾病比较难治，古人就有“治病不治癣，治癣就丢脸”的说法，主要原因就是这种疾病容易反复发作。那么大腿内侧长癣怎么办呢，这种疾病在治疗上对饮食的要求很是严格，不能吃海鲜及辛辣的食物。
股癣是人们生活中常见的，是由真菌引起的皮肤廯，具有传染性。一旦发作，使人往往感到奇痒难忍，大腿间出现红斑、脱屑，有的甚至发黑，情况严重的患者整个大腿内侧、臀部都容易感染，因此股癣严重影响患者日常的工作和生活。
如果您正在为大腿内侧发痒,发红，伴随起小疙瘩，起皮，发痒发痛，有鳞屑，而烦恼，千万不要滥用激素药物,请及时就诊。这是由于真菌感染引起的股癣，最好不要去挠，越挠越容易感染，面积扩大。男性居多，往往伴随有脚气(脚癣)或灰指甲(甲癣)或手气(手癣)等症状。股癣、脚气之所以反反复复，是因为很多普通的药物治标不治本,只是暂时抑菌，不能从根本上把真菌消除。
看完这些，相信大家对股癣也有了更深入的了解，股癣有那些危害。
股癣是指发于人体股内侧、腹沟部、会阴、臀部感染真菌后引起的伴有瘙痒症状的皮肤病，多由于潮湿，摩擦造成。股癣的真菌可以通过内衣、浴巾等传播，也可通过性生活传播，故股癣也被列入性传播性疾病之中。但我们千万不要以为股癣就一定是通过性接触传染的，但临床上80％以上的股癣是通过非性生活传播的。主要症状是局部瘙痒明显。
股癣的发病还与生活习惯有关。有些人不注意足部清洁卫生和鞋袜的情况，为真菌提供了良好的孳生场所，用手挠过脚之后去挠大腿内侧就很容易感染股癣。
有的人还会去尝试擦达克*也起不到任何作用， 还有的会去市里正规的地方，开了各种吃的和抹的剂型，花费不少钱，用后，有点点作用，不用，继续发作，期间由于痒的难受 经常不停地用手去挠， 很容易导致手上也感染上手藓，手藓的情况会严重的影响到日常工作和生活，手藓脱皮起小红疙瘩，像是过敏一样，很难看
股癣（金钱癣或铜钱癣）并不是什么严重的疾病。事实上，很多人都患有，特别是那些患有脚气 灰指甲类真菌疾病的，很容易感染股癣。相当的常见。因此，我们都想知道该怎么防治股癣，所以，当我知道股癣的相关知识后，就来向大家伙 了，希望对大家有用。
大腿内侧拉伸
如今越来越多的人开始了锻炼，由此开启了“全民健身”时代。运动中最不可忽略的就是拉伸动作。拉伸运动可以使你锻炼后的肌肉得到充分的舒展，也可以在锻炼前提高身体的温度，避免运动时出现损伤。每个部分也有不同的拉伸方法。接下来给大家介绍一下大腿内侧的拉伸动作。
一、拉伸的好处：提高肌肉的伸展性和弹性；增加关节的运动幅度（髋外展）；放松运动后紧张的肌肉；最大限度的避免运动损伤。
二、动作介绍
１、站立前屈式
动作要点：从山式开始，吸气，抬起手臂，吸气，以髋部为折点，向前折叠。降低下半身向腿部靠拢，转移身体的重量到脚球，保持髋部和脚踝在同一直线。提起坐骨，头部向地面而不是向腿部，延长脊柱。手臂向地面伸展，抓住相对的手肘，或者抓住小腿或者脚踝。胸腔向腿部靠拢，当达到极限，放松脖子，慢慢深呼吸。
动作益处：伸展腘绳肌和背部肌肉。
２、坐角式变体
动作要点：坐在垫子上，双腿在身前伸直，保持脊柱的平直。头部向天花板，尽可能地张开双腿，感受大腿内侧的伸展。双手可以放在膝盖上、地面上或在胸前十指合十。
动作益处：伸展腘绳肌、臀部和腹股沟肌肉。
３、靠墙的坐角式
动作要点：面对墙站立，双腿打开，脚内侧贴墙。双手在后侧撑地，脊柱延展，额头放在墙上。保持1-3分钟
动作益处：拉伸臀部、大腿内侧
４、坐立单腿扭转
动作要点：坐立，弯曲右膝盖，右脚靠近左大腿。左手放在右大腿外侧，左手抓左脚外侧。
打开胸腔，左手肘着地。保持1分钟，换边。
鼻子上长小痘痘
有些人一听到痘痘这个词简直是痛恨不已，因为他们从青春期开始脸上的痘痘就没消失过，一直跟随了许多年，经过治疗也不见好转。痘痘会长在皮肤各个部位，有些人鼻子上长小痘痘，而且又红又肿的，这是什么原因引起的呢?鼻子上起痘痘主要是因为上火导致的，大家一起来了解下解决方法吧~
一、鼻子上长痘痘又红又肿的原因
鼻子上长痘痘并且又红又肿，多是由于上火导致的，一般来说，是吃了过多辛辣、油腻、上火的刺激性食物，导致胃火过旺，使得鼻子上长痘痘红肿。除了上火之外，如果鼻子上已经长了痘痘，然后没有及时适当的处理，或者用手抠挤痘痘，造成感染恶化，也会使得鼻子上的痘痘又红又肿。
二、解决鼻子上长痘痘又红又肿的方法
1、内调日常饮食要注意营养清淡，尤其是夏季;平常如果吃了容易上火的食物之后，要立刻吃点下火的食物，比如：绿豆汤、西瓜、山竹等等;还可以用菊花茶替代日常饮用水，为身体降火排毒。
降火排毒小妙方(1)苦瓜50 克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克。
(2)柠檬去皮，切小块;苦瓜对切两半，去籽，切小块。
(3)将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。
功效：从中医角度来看，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。蜂蜜柠檬苦瓜水可以有效降火祛暑，促进身体排便排毒。
2、 用碘酒，长红胞不能挤，越挤越红，还会胀得更大，就算把脓挤出来了以后皮肤上也会留下褐色的疤， 可以到药店买瓶碘酒，1.2元1瓶，记住还要棉签，沾少量从中间向外涂，强烈建议晚上涂，涂了之后痘上面和周围的肤色会变黄，不过早上起来用洗面奶洗洗就好了，用了碘酒一般是2-3次痘上面的皮会慢慢干瘪，痘也会随着皮干瘪下去，像结疤一样，要是痘在你涂碘酒之前还较大的，里面还会有白色的点点，那白色的就是脓，不过手千万不能去拨那个皮，看你痘上面的皮发硬的程度涂碘酒，等到皮手摸上去硬的感觉可以用手播下来就停用碘酒，等痘上面的皮自然脱落，脱落之后里面的脓用手轻轻一挤就可以完全挤出来了。
3、也可以用过南雪祛痘霜，去掉大部分的痘痘，现在只有小痘痘，当然也要少吃辛辣食物;另外，可以买芦荟胶试一试，还有千万别挤痘痘，会留下痘印，得好几年才能消失。还有人说可以用薄薄的土豆片敷一敷。你可以试一试;
4、用冰敷一敷，就好啦，一星期就见效，还有喔，早晚各一遍，特有效果。先把脸清洗干净，然后把以前融化好的冰水，脸贴近水盆里，让冰水把脸好好地消一消毒。
中医认为是血液里有毒素,建议先去医院系统检查一下,此外,不可以吃辛辣的食物,早晚可以使用一些有去痘功能的洗面奶清洗,去医院买些排毒药物,还不行的话去看一下中医,毕竟是老祖宗留给我门的比西药更了解我们的体质
5、痘痘也叫痤疮，可能与内分泌饮食油性皮肤都可能有关，症状较轻者，外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶或者异维A酸凝胶。症状较重者，可以 在外用上述药物的基础上，口服维胺酯胶囊或者异维A酸胶丸，
6、同时口服多西环素或者美满霉素，需要特别注意：少吃麻辣饮食、肥肉、甜食等;多吃蔬菜、水果;平时不可以挤压痘痘的地方，否则可能会引起留下色素或者疤痕。
身上长很多小痘痘
身上长痘在平时是很常见的现象，引起身上长痘的原因也是很多的，上火、过敏、荨麻疹等都是会引起这种症状的，如果症状不严重的话，是可以先不做处理，可自行先观察，平时多注意休息，养成良好的生活习惯，饮食上尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
荨麻疹怎么回事
季节性荨麻疹，荨麻疹在中医上被称之为是 “赤白游风”、“风疹”、出现这种疾病对于人们的正常的工作和生活都会带来很大的影响。
荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种限局性水肿反应。临床表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。
季节性荨麻疹需要注意的事情有，尽量不要去搔抓，搔抓不但不能止痒，还有可能会出现越抓越痒的情况，这主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。
荨麻疹的症状有哪些呢？
1、季节性荨麻疹发生时皮肤上起风团、红斑，有麻刺感、灼痛、发热，反复发作，伴有剧烈搔痒，在睡前、或晨起有加重。荨麻疹发生较快，数小时内逐渐消退，消退后不留痕迹，但可反复发作，甚至1日可发作多次。
2、大多数病例可以找到明确的原因。多突然发病，常先有瘙痒，很快出现大小不等淡红色或苍白色风团，呈椭圆形、圆形或不规则形，数目不定，可局限或泛发全身，风团的大小和形态不一，可融合成大片。
3、季节性荨麻疹症状往往在一两小时或几小时内最多1～2天内自然消失，但别处常有新损害陆续出现，季节性荨麻疹症状已消失处在24小时内一般不再发生新损害。症状消失后，皮肤恢复正常，有时有暂时的色素斑而称为有色素沉着荨麻疹。季节性荨麻疹症状的大小及数目不定，可出现于任何部位的皮肤，粘膜。
消除大腿内侧脂肪
我们的大腿是容易堆积脂肪的部位，很多人的身材都很不错，就是对自己的大腿不是很满意，瘦腿就成为了最关心的事情。身体的其他部位好瘦，但大腿的脂肪是很难解决的，因此有效的方法就成为了最关心的事情。那么，消除大腿内侧脂肪的方法有哪些？下面咱们就来看看吧。
1、利用健身球
健身球是减肥人士不可或缺的好伙伴，如果你的家中刚好有健身球，那么你可以利用睡前来练习下，具体方法是双腿膝盖处夹住健身球，然后用力的往里面夹，大概停留30秒左右，这个步骤重复5次。
有的人说自己家中没有健身球怎么办，那么也没关系，可以利用一张纸来练习也可以，
2、利用瑜伽垫
在一个平地上面，双腿张开坐在瑜伽垫上，将背肌挺直，不能弯腰驼背（如果你坐在地上会弯腰，那么可以在屁股下垫一个坐垫，那么就不会那么容易弯曲了）。
保持背肌挺直做好，然后让腹部缓缓的向地面靠近，等到不能再靠的时候保持静止状态。
3、同样取一张瑜伽垫
然后双脚踩在瑜伽垫上，身体平躺在瑜伽垫上，将臀部缓缓的抬起，抬到不能再抬的时候保持静止状态，等到你觉得受不住的时候就放下，如此重复这个动作3次后休息下，每天做20组。
4、利用哑铃
准备一个小哑铃，没有哑铃的话也可以拿个空瓶子装满水。张开双脚与肩同宽，将哑铃摆在胸前，屁股缓缓的往下做深蹲动作，这个时候背肌要保持直挺不能弯曲，这个动作重复3次后休息下，做20组。
多吃瘦腿食物
瘦腿的速度要赶上长胖的速度才能达到美腿的效果，所以在运动的同时饮食也是不可或缺的，那么吃什么可以瘦腿呢？专家表示，在平时的生活中可以多吃一些含钾元素比较多的水果，这样就能消除腿部浮肿和下半身肥胖的问题了，那么哪些水果含钾量比较高呢？
香蕉：香蕉作为糖分比较高的水果，一直被人所诟病，有的人觉得香蕉减肥效果好，而有的人担心会长胖，其实香蕉的卡路里是有点高，所以可以当正餐吃，由于香蕉中含有丰富的钾，所以符合瘦腿的要求。
西瓜：夏季是西瓜大量上市的季节，不管是作为减肥还是消暑西瓜都是不可或缺的，多吃西瓜可以使体内多余的盐分排出来，对于一些疾病也有治疗作用，且西瓜中同样含有丰富的钾元素，也是瘦腿标兵。
