腋下淋巴肿大良恶性判断有哪些
夏季养生有哪些。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“腋下淋巴肿大良恶性判断有哪些”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
淋巴，想必大家都不陌生，遍布人体全身，分为好多种类，对于促进人健康发挥着重要的作用，所以十分的重要。常见的淋巴分布部位有人体的脖颈、腋下等，虽然淋巴对于人体来说至关重要，但是一旦出现淋巴肿大就会对人体产生危害。本文就讲解下如何判断腋下淋巴肿大良恶性。
腋下淋巴肿大，是什么原因呢？出现的症状有哪些呢？
感染
感染分为急性、慢性。腋下淋巴肿大，可能是感染导致。感染，会带来病毒，影响到淋巴健康，造成淋巴受阻，淋巴上毒素排不出去，引起淋巴恶变。
肿瘤
有些时候莫名出现了肿块，你认为没有什么，却不想可能是肿瘤，带来的危害太大。
淋巴结肿大的表现是什么
以良性肿大来说，包括多种感染、结缔组织发生病变，造成肿大，相应的，及时保健，在短期不断恢复。
既然有良性的，那肯定有恶性的。恶性肿大，比良性肿大更加严重。主要是淋巴细胞出现白血病、恶性组织细胞病变。在临床上，会呈现出恶化，要是不加以治疗，会伴随恶化死亡。
还有一种情况，介于良性、恶性之间的，这样的肿大可能会造成血管出现原始免疫性淋巴结，在良性的时候加以处理会更加好，避免恶性，出现了致命伤害。
腋下淋巴带来的恶变是什么
一旦腋下淋巴结肿大，没有得到重视，很有可能发生恶变，这样的恶变，会形成乳腺癌。如何预防乳腺癌 做好这4件事让你远离乳腺癌
腋下淋巴如何治疗
在生活中，腋下淋巴肿大，情况较轻的话，不需要特殊对待，过段时间，会自然恢复的。对于一些炎症，吃点消炎药、打消炎针，能较好的缓解。但是，一旦肿大明显、厉害，那就糟糕了，为了避免恶化最好进行手术。
如何预防保健
养成良好的生活习惯，例如，不熬夜，这样对身体非常好。
保持好的心态，不急躁，不要过于显露自己的心理，伤心、快乐，要稳定好情绪。
就饮食来说，做到健康、科学饮食，例如水果蔬菜可以多吃。
对于辐射较重的地方，一定要特别注意，避免辐射伤害身体，造成大麻烦。
关于腋下淋巴结肿大就介绍这么多，希望能引起重视，在生活中做好预防保健，避免不必要麻烦让身体更健康。
ys630.coM延伸阅读
腋下淋巴按压疼
我们的腋下也是有很多淋巴的，如果我们经常捏自己的腋下，感觉有一些小疙瘩，这些小疙瘩就是淋巴结，这个时候一定不要再接触了，因为淋巴结容易越捏越大，对我们的身体是没有好处的，还特别容易感觉到按压痛，甚至还可能引起其他的部位肿大，那么腋下淋巴按压疼是怎么回事呢?
淋巴结处按压疼痛的话应该就是淋巴结炎了，治疗应该以控制炎症为主，可以使用合适的抗生素来杀菌消炎，避免身体其他部位也遭受感染，如果有脓包的话就要切开引流，平时在饮食上注意清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣刺激性食物，另外由于淋巴结炎多是继发性的，因此对于身体上出现的口腔溃疡、牙龈炎等小炎症一定要及时处理，以免恶化。
是淋巴结炎症引起的，先吃点消炎药看看效果，如果不明显的话再去看下中医，像外贴的淋巴炎消贴效果较好，中医还是无法控制则应采取相应的封闭治疗的方法。
淋巴结肿大，俗称核子，是一个或几个淋巴结肿大。有时较硬， 有时较软。 1岁以下的小儿淋巴结肿大要去看医生。稍大的小儿如颈部发现有淋巴结肿大，多半是轻度感染引起的，不足为虑。患腮腺炎、扁桃体炎、风疹时，淋巴结都会肿大。 小儿全身如有多处淋巴结肿大， 日久不消， 面色又不好，就要去看医生，切勿忽视。
1、 症状：颈部、腋窝、腹股沟有一处或几处淋巴结肿大。 可能：病毒感染。 处理：没有特效医疗方法，休息，多饮水，吃点阿司匹林或对乙酰氨基酚减轻不适。
2、症状：割伤或外伤后，伤处附近有淋巴结肿大
什么是淋巴结肿大 淋巴结肿大的原因
我们的全身上下布满了淋巴细胞，淋巴细胞在全身的各个地方。淋巴结肿大在生活中是比较常见的一种病症。那么，什么是淋巴结肿大呢?是什么原因导致的淋巴结肿大呢?淋巴结肿大有什么症状呢?如何预防呢?下面一起来了解一下吧。
什么是淋巴结肿大
淋巴结分布全身，是人体重要的免疫器官，按其位置可分为浅表淋巴结和深部淋巴结。正常淋巴结多在0.2～0.5㎝，常呈组群分布。每一组群淋巴结收集相应引流区域的淋巴液，如耳后、乳突区的淋巴结收集头皮范围内的淋巴液;颌下淋巴结群收集口底、颊黏膜、牙龈等处的淋巴液;颈部淋巴结收集鼻、咽、喉、气管、甲状腺等处的淋巴液;锁骨上淋巴结群左侧收集食管、胃等器官的淋巴液，右侧收集气管、胸膜、肺等处的淋巴液;腋窝淋巴结群收集躯干上部、乳腺、胸壁等处的淋巴液;腹股沟淋巴结群收集下肢及会阴部的淋巴液。了解二者之间的关系，对于判断原发病灶的部位及性质有重要临床意义。
淋巴结肿大的原因
1.感染
由致病微生物引起的急慢性炎症，如细菌、病毒、立克次体等引起如急性蜂窝织炎、化脓性扁桃体炎、牙龈炎、传染性单核细胞增多症、恙虫病、结核等。
2.肿瘤
(1)淋巴瘤;
(2)各型急慢性白血病;
(3)浆细胞肿瘤：多发性骨髓瘤、原发性巨球蛋白血症;
(4)肿瘤转移：肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌等。
3.反应性增生
(1)坏死性增生性淋巴结病;
(2)血清病及血清病样反应;
(3)变应性亚败血症;
(4)系统性红斑狼疮风湿病等。
4.细胞增生代谢异常
(1)郎格罕组织细胞增生症(组织细胞增生症X);
(2)脂质沉积病;
(3)结节病。
中耳炎是耳朵上经常会出现的一种疾病，有许多人都得过中耳炎，中耳炎主要发生的人群是儿童，中耳炎会严重的损害耳朵，那么请问什么是中耳炎?中耳炎不能吃什么?中耳炎吃什么好?下面小编为大家讲解。
什么是中耳炎
中耳炎是累及中耳(包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房)全部或部分结构的炎性病变，好发于儿童。可分为非化脓性及化脓性两大类。非化脓性者包括分泌性中耳炎、气压损伤性中耳炎等，化脓性者有急性和慢性之分。特异性炎症太少见，如结核性中耳炎等。
中耳炎不能吃什么
(1)辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、葱、蒜等。这些食物温热辛燥，化火伤阴，会使患者内热加重，易使中耳炎加重。
(2)发酵物：这类食物有一定的致敏因素，食用不当可让人体发生过敏反应，加重中耳炎症状，发物主要包括鱼、虾、蟹等海产品，此外，鸡蛋、香菜也应少吃。
(3)肥腻厚味食物：这类食物容易聚湿生痰，助热化火，造成体内湿热内盛，加深中耳炎症状。
(4)生冷饮食：中耳炎患者不宜多吃冷饮，如冰冻饮料、冰凉果品和冰激凌等。
(5)热性补药：中耳炎发病时不宜吃热性补药，如人参、鹿茸、肉桂、牛鞭、附子、大补膏等。
(6)坚硬难咬的食物，如花生仁、西瓜子、开心果、硬油饼、油条等。这些食物难以咀嚼，会加重中耳炎疼痛。
(7)鱼腥食物：中耳炎饮食还应该禁忌海鲜等鱼腥食物。这类食物有一定的致敏因素，食用不当可让人体发生过敏反应，加重中耳炎症状。
中耳炎的饮食注意事项
中耳被细菌感染入侵的途径主要是经咽鼓管侵入鼓室，包括两种常见的方式：鼻咽炎症沿咽鼓管黏膜直接蔓延和经管腔直入。中耳发生炎症之后，患者的听力会受到一定的影响，同时还会因为炎症的扩散感染而引起很多的并发症，因此需要及时的就医检查治疗，并且注意科学合理的护理，健康的饮食。
中耳炎不能吃什么?对于饮食注意事项，家长不仅要清楚给儿童吃什么食物，尤其也要知道中耳炎不能吃什么，以免影响中耳炎的治疗。患有中耳炎，平时饮食注意清淡为主，但是不能吃辛辣的食物，以免刺激咽鼓管，加重病情。
中耳炎吃什么好
中耳炎患者宜吃清淡、易咀嚼、易消化、营养丰富的食物，如米粥、馒头、红薯、蒲公英粥、牛奶、豆腐、西瓜、米饭、面条、山药、野菊花粥、豆浆、鸡蛋羹、绿豆芽、瘦肉汤等。可以试试给孩子吃白茯苓粥。
中耳炎患者应补充适量的胡萝卜素、维生素C，可以帮助抵抗病毒感染，但不可过量;茄子性凉，味甘，能清热凉血、消肿解毒，还含有大量的维生素C，有抗感染的功效;芥菜能够解毒防癌、抗菌消肿，有利于中耳炎患者的康复;丝瓜有清热败火、解毒消肿的功效，对中耳炎有缓解功效;鲫鱼可利水除湿、维持细胞活性，有助于中耳炎患者的康复。
患中耳炎的原因
患中耳炎的原因大多是由于中耳部位受到金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌和肺炎双球菌等细菌或病毒感染造成，病原体及分泌物很容易经过咽鼓管进入中耳引起炎性病变，常见的是发生在6个月的宝宝以及7岁的儿童之间。中耳炎可发生在一侧耳朵，亦可同时发生在两侧耳朵。患中耳炎的原因具体为：
淋巴结肿大的症状
1.各种感染：细菌感染，如口腔、面部等处的急性炎症，常引起下颌淋巴结肿大，肿大的淋巴结质地较软、活动度好，伴疼痛发热。一般可随炎症的消失而逐渐趋于正常。病毒感染，如麻疹、传染性单核细胞增多症等都可引起淋巴结肿大。此外，过敏反应性疾病及毒虫蜇伤，也可出现淋巴结肿大。
2.慢性淋巴结炎：多数有明显的感染灶，且常为局限性淋巴结肿大，有压痛，一般直径不超过2～3厘米，抗炎治疗后会缩小。腹股沟淋巴结肿大，尤其是长期存在而无变化的扁平淋巴结，多无重要意义。但无明显原因的颈部、锁骨上淋巴结肿大，标志着全身性淋巴组织增生性疾病，应予重视，进一步检查确定。
3.结核性淋巴结炎：以颈部淋巴结肿大为多见，有的会破溃，有的不破溃。有发热、多汗、乏力等症状，多见于青壮年。常伴发肺结核，淋巴结质地不均匀，有的部分较软干酪样变，有的部分较硬纤维化或钙化，且互相粘连，并和皮肤粘连，所以活动度差。这类患者结核菌素试验和血中结核抗体阳性。
哪些淋巴结肿大最危险
1.恶性淋巴瘤
可见于任何年龄，其淋巴结肿大常为无痛性、进行性肿大，可从黄豆大到枣大，中等硬度。一般与皮肤无粘连，在初、中期相互不融合，可活动。到了后期淋巴结可长到很大，也可融合成大块，直径达20厘米以上，侵犯皮肤，破溃后经久不愈。此外，可侵犯纵隔、肝、脾及其他器官，包括肺、消化道、骨骼、皮肤、乳腺、神经系统等。
2.淋巴结转移
这种淋巴结很硬，无压痛、不活动，特别是胃癌、食管癌患者，可触摸到锁骨上的淋巴结肿大。很少为全身性淋巴结肿大。乳腺癌患者要经常触摸腋下淋巴结，以判断肿瘤是否转移。
3.急性白血病和慢性淋巴细胞性白血病
白血病的淋巴结肿大是全身性的，但以颈部、腋下、腹股沟部最明显，特别是儿童常见的急性淋巴细胞性白血病。临床上发病急，常伴有发热、出血、肝和脾肿大、胸骨压痛等，血液学和骨髓穿刺检查可以确诊鉴别。
如何预防癌症
淋巴结肿大有可能是癌症，那么我们平时应该如何预防呢?
1、戒烟限酒
烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒。养成良好的生活习惯。这对于预防癌症是很有帮助的。
2、劳逸结合
现在生活中的压力，学习压力，工作压力，导致过劳体虚从而引起体内代谢紊乱、免疫功能下降、内分泌失调，导致体内酸性物质的沉积，因此压力是重要的癌症诱因。要以好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，这样对于预防癌症是很好的。
3、生活规律
预防癌症，要保证生活规律，生活习惯不规律的人，如熬夜等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。
4、健康饮食
不吃过热、过冷、过期及变质的食物，不要过多地吃咸而辣的食物。不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等。要多吃绿色有机食品，多吃碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等。
结语：巴结分布全身，是人体重要的免疫器官，按其位置可分为浅表淋巴结和深部淋巴结。养成良好的生活习惯。这对于预防癌症是很有帮助的。要以好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，这样对于预防癌症是很好的。
疏通腋下淋巴的好处
淋巴存在我们身体的各个部位，如果我们身体内出现淋巴不通的情况，我们就特别容易感觉到疼痛，而且还会在身体里出现一些肿块，因为淋巴具有排毒和防御的功能，所以淋巴不通就会导致我们的一些毒素并堆积，这样就会导致各种各样的疾病，那么腋下淋巴疏通都有哪些好处呢?
淋巴，是我们身体内的一种无色透明液体，内含大量淋巴细胞，分布在全身各部，对我们身体的免疫系统有着至关重要的作用。一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体，就像队伍里面的武器，以便让我们抵御外来的入侵物。
我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。
颈部淋巴
与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。当颈部淋巴正常运作，可以
1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。
2、预防肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
3、改善脑部循环差，供血部足，供氧不足。
4、预防老年痴呆，心脑疾病。
5、改善咽喉肿痛，改善双下巴。
腋下淋巴
胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。腋下淋巴结堵塞，可直接导致乳腺癌!当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头内陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候(中医说痛则不通通则不痛)，表示你的胸部健康已经在走下坡了。
疏通腋下淋巴的好处
1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。
2、预防胸部疾病。
3、改善副乳。
4、减少腋下废脂，废气。
5、增强免疫力，增强心脏供血功能。
腹股沟淋巴
是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症状，都是来源于腹股沟淋巴堵塞。凡事腹股沟淋巴出现堵塞时，用手擦腹股沟时，内部感觉到疼痛和股沟结洁，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软。
我们疏腹股沟淋巴，对自身也好处多多
1、提高肾功能，女性生殖健康。
2、改善下肢肥胖。
3、改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。
4、清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。
5、改善下肢循环，腹股沟肿大。
咳嗽痰有血丝下腭淋巴肿大
人们的脖子部位有一个淋巴系统，这个淋巴系统能够控制人体排毒，如果人们的身体里面的毒素积累过多，就会导致淋巴肿大，有些人长期咳嗽，吐出来的痰里面还带血，这有可能是身体里面的某些部位发炎导致的，应该及时去检查治疗。下面来看一下咳嗽有痰还带血是怎么回事？
需要积极胸片或者CT检查。是一种常见的症状，多见于肺结核、肺炎、肺脓肿、支气管扩张、慢性支气管炎、心脏病等疾病。出现咳血症状后，一方面要及时治疗出血，另一方面要积极寻找咳血的原因，到医院进行检查，治疗引起咳血的疾病。
这需要检查一下，支气管炎，支气管扩张，肺结核，肺癌等都会出现这种症状。这些疾病的鉴别，需要到医院呼吸内科做个肺部CT，或者胸片就可以确诊，确诊以后才治疗，避免误诊误治。
鼻涕带血，淋巴结肿大，未必就是鼻咽癌，任何头颈部的感染，都可能出现颈部淋巴结肿大，而鼻涕带血，在空气干冷的冬季是很常见的，通常是鼻咽部或者鼻腔粘膜龟裂出血。建议做鼻咽部CT扫描，如果没有发现鼻咽部软组织增厚或者形成肿块，咽隐窝和咽鼓管咽口未见变浅、变窄、变形等异常征象，可以排除鼻咽癌。
患了淋巴结炎,这要根据具体部位和什么菌引起的炎症,选择相应的抗生素治疗.因此需要明确是哪个部位的炎症,是什么炎症.炎症有非特异性和特异性两种。可能是淋巴炎淋巴结肿大与炎症结核肿瘤等有关。建议检查确诊也可以对症消炎治疗如服罗红霉素头孢拉定胶囊等治疗也可以找中医辨证用中药治疗或服螺历丸等治疗
腋下淋巴不通怎么办
腋下淋巴不通这种现象是比较常见的。淋巴不通的时候一般都会伴随着淋巴结肿大一起出现，而且大多数人都会腋下这个部位不通，还会使患者感觉到疼痛，一般都是需要吃消炎药进行消炎，如果消炎药没有效果则需要输液，一直拖下去，是会有严重后果的，那么腋下淋巴不通该怎么办呢?
1/3 站立，或者坐着。外衣脱掉，伸直手臂或把手抬到头顶。让腋下暴露在空气中(保证手或者经络拍可以直接接触到腋下皮肤)
2/3如果先拍右边腋下，就用左手手掌(或者经络拍)，对准腋下，拍打，力度以自己能承受的最大力度，一般二十下左右，就会出现紫色、黑色痧;
出痧后就可停止拍打。
(有严重者，可能拍几下就会出痧)
当然，如果你爱人或者朋友愿意帮忙，也可以让他们拍。效果可能会更好，(因为打的是别人，比较下得去手。)
3/3出痧后，不需处理，痧会自己慢慢消失，一般一个星期左右(个人体质不同，时间长短会有不同。)
等到痧完全消失，再重复以上步骤，直接不再出痧为止。
不再出痧，基本上就不怎么堵了。
注意事项
刚拍出痧，不要用冷水冲。
如果有适，请立刻停止。严重不适，请就医。
自己腋下淋巴排毒手法？
随着人们健康意识的提高，很多人平时越来越注重自己的身体健康，有些人经常会给自己排毒，人体的淋巴系统是人体重要的免疫系统，因此是需要定期给淋巴排毒的，如果毒素长时间排不出去的话，是很容易引起身体疾病的，想要自己腋下淋巴排毒，方法是特别的多的，下面介绍自己腋下淋巴排毒手法。
腋窝淋巴排毒方法
方法1、 汤勺排毒：
汤勺的曲线和身体线条非常吻合，所以，当用汤勺刮淋巴集中的腋下时，就起到促进血液循环的作用。把汤勺背伸进腋窝夹好，就像夹体温计一样，反复夹紧、松开10次，能促进血液循环并有助于废物的排除。这个动作也可以在膝后做。
方法2、“8”字推滑：
双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。
方法3、“S”形按压：
用拇指从颈椎开始，交替揉按走“S”形到尾椎后打圈按压;再从身体两侧轻拉回腋窝，大拇指交替沿肩胛骨下缘揉按推至腋下后，双手掌交替向上提拉数次;最后至腋窝并顺势推出。
方法4、精油排毒：
身体淋巴排毒前，一定要先将精油涂在整个背部，双手掌从肩部开始由上而下以打圈的方式推揉至腰部，再向两边滑至身体两侧，提起颈肩后沿手臂推出;接着双手掌并拢，从肩部向下推揉至尾椎，大拇指在尾椎进行重复揉按后从身体两侧轻拉回腋窝，顺势向外推出。
方法5、以刮为主：
以腋窝为出发点，放射状地向四周刮，能促进血液循环，改善疲劳，消除浮肿。
方法6、双手推揉：
双手掌顺肋骨方向从脊椎开始向外侧推出，交替推赶至腰侧后，双手用虎口从腰侧同时向上推至腋窝，再从肩部推至手部排出，做完一侧再做另一侧。
其他有效的排毒方法
1.拍打肘窝，除心肺的火气和毒素
肘窝是个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经这三条经络透过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果你近期出现喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、嘴破、失眠多梦等症状，那就是你心肺的火毒壅盛了。你可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟。拍完后，肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1～2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。
2.膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”
在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口”。如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了，就成了瘤。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。所以平时你一定要常清理，方能保证它排毒顺畅，你也才能身心常安。
方法是用朱砂掌连续用力拍打5～10分钟，直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1～2周拍打一次，身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。另外，你觉得压力很大时，也可以透过拍打这个窝来减压。
3.揉按腋窝能除心火
一说起腋窝，很多朋友会想到狐臭，那种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以你应常常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉心窝，打通了心经，人就平静下来了。
4.胆经：让你头发黑亮
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙!
5.大肠经：帮你排毒
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
