烤箱和空气炸锅哪个好
运动和养生哪个好。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。我们该怎么进行科学的养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“烤箱和空气炸锅哪个好”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
烤箱属于一种家用的厨房电器，可以用来烤面包，烤披萨烤蛋挞或者烤一些其他的东西。空气炸锅也是属于厨房家用电器的一种，空气炸锅的使用方法非常简单，操作也非常方便，所以受到很多家庭的欢迎。那么烤箱和空气炸锅是有区别的，到底哪个好呢，下面就来了解一下吧。
空气炸锅有什么好处?
第一、便捷性
空气炸锅是一种高科技产品，它能够利用高速空气循环技术进行烹饪，相比于传统的锅具而言，空气炸锅的使用更加方便，就好像傻瓜相机一样，只要按照说明书上的提示进行操作，每个人都能够做出非常可口的油炸食品，现在很多年轻的朋友工作很忙，尤其是在外打工的兄弟姐妹们，很难专门抽出时间研究一下怎么样饮食更健康，还有一些男孩子们，在家中只会煮方便面，想要在女朋友或者是岳父岳母面前露一手，怎奈自己手笨，什么都不会，肿么办?使用空气炸锅就能够很好的帮助你解决这一麻烦，空气炸锅全部电子化，而且做出来的菜品味道很好，保证能够给你露脸.
第二、健康性
除了方便以外，空气炸锅还具有一个一个非常重要的特点，就是健康性，我们现在的生活水平提高了，人们对于健康饮食的追求越来越强烈，老一辈人粗茶淡饭，却身体健壮，当代人衣食无忧，但却疾病频发，糖尿病，脑血栓，高血脂，高血糖等等病症无不与饮食有关，再加上现在很多黑心的商贩，仅为了一己之私，使用地沟油制作食物，现在已经有越来越多的人开始遭慢性食物中毒的侵害。使用空气炸锅，自己动手，少用油，或者不用油烹饪美味的食物，把健康掌控在自己的手中。
第三、时尚型
年轻人对于时尚的追求更胜于对美食的追求，尤其是新欢燕儿，在自己的刚装修完的新家中摆放一台空气炸锅和一台普通的锅具感觉是完全不一样的，可以说是前者是阳春白雪，后者是下里巴人。年轻人嘛，要利用好高科技给我们生活带来的便捷性，科技改变生活。
还记得前段时间，我到一个刚刚结婚的姐妹家去做客，真是吓我一跳，他们家的工具都好高科!空气炸锅，洗脸机，足浴盆……我才知道，我真的OUT了，其实他们家并不是很大，居住面积不到100平米，装修也很简单，但是家中的装备大多都是高科技的产物，很多我都没有见过，用她的话来说，装修仅仅是视觉上的享受，而高科技的厨具则是生活上的享受，其实仔细想想，确实如此，装修的再漂亮，不过是给别人看的，而在生活用品上进行升级，是对自己的一种关怀，更何况生活上多一些高科技的产品，不仅仅能够给自己带来健康和方便，在别人眼中也是有品位有档次的重要表现。
第四，环保性
还记得小时候听到过一个谜语，问题是“刺啦~~”，谜底是“煎了一个荷包蛋”呵呵，但是觉得蛮有意思的，不过现在有了空气炸锅，再炸食物就不一定会有这样的声音了，以前煎炒烹炸会有黑色的烟雾，如果家里面的抽油烟机坏掉了，那么可能就会烟雾弥漫了，话说这种油烟不仅仅气味难闻，而且对身体也有害处，尤其是煎炸一些鱼类食物，对人体的损伤甚至可以超过吸二手烟，空气炸锅具有无烟性的特点，而且产生的水蒸气也很少，很环保哦~
第五，易清洁性
年轻人都很爱干净，不过也很懒，嘎嘎，我说的是一般情况下，如果你很勤快，那可是你的另一半的福气哦~如果使用传统的锅具油炸食物，刷锅的时候会十分繁琐，白嫩嫩的小手，油乎乎的锅底，真有一种被虐待的感觉，不过生活嘛，有一些事情总是要做的，但是使用空气炸锅就能够让清洁变得更加容易，疼老婆的男人都应该买一个，保证老婆会感动的稀里哗啦。
其实我们女人很容易满足，我们不要你齐家治国平天下，只要你们男人能够在心里面装着我们女人，在事业上不奢望你们能够多么辉煌，只要在生活上能够多关心我们就足够了。
扩展阅读
空气炸锅与烤箱的区别
空气炸锅是一种新型的利用真空做饭的方法。空气炸锅其实是一种很危险的厨房用具，因为操作不好的人还有可能会被空气炸锅伤害到自己。它可以用来做饭，而且熟的很快。烤箱也是一种很常见的厨房用具，那么空气炸锅和烤箱具体有什么区别呢？接下来就来了解一下吧。
空气炸锅本质上就是迷你烤箱，工作原理稍有区别。空气炸锅利用锅内热风循环将食物做熟，电烤箱则使用电热元件发出的辐射热将食物做熟。那么两者各有什么优劣呢?
空气炸锅优点：
1.体积小巧、好收纳。烤箱基本上摆到哪就不会移动了，空气炸锅平时不用的时候可以收纳，到用的时候再拿出来。
2.省时、省电。烤箱一般是上下加热管，还得预热，效率不如空气炸锅，空气炸锅十来分钟就能把食物做好，还可以设置温度。用烤箱炸个薯条怎么也得半个小时吧?
3.用油少、锁水强。空气炸锅出油更多，能让更多的肉汁渗出来，口感可能更好些。
4.清洗方便。有些烤箱底碟无法拆下，想要彻底清洗很困难，空气炸锅整体清洗就很简单了。
5.辐射较小。一般情况下，带电的电器都会有一定的辐射，空气炸锅也不例外，但是相对于传统的电炸锅和烤箱，空气炸锅的功率相对较小，辐射也小些。
空气炸锅缺点：
1.内部空间有限，不能放盘子，想烤整鸡几乎是不可能的，不适合大户人家使用。
2.噪声较大，有类似于鼓风机的声音。
3.能做的食物不如烤箱丰富。基本上空气炸锅能做的食物，烤箱都能做，但像芝士蛋糕、面包、布丁等甜品就只能用烤箱去烘焙了。
有人觉得空气炸锅太贵，其实怎么讲呢，国产一般是几百，但像飞利浦都是一千多，烤箱的话也差不多是这个形势，国外的品牌通常上千。好东西通常都价格不菲，这个你懂的。
问：哪些人需要空气炸锅?
你需要空气炸锅么?
1.爱吃油炸食品但担心卫生、发胖、健康问题的朋友，毕竟空气炸锅能减少高达80%的油脂。口感虽不及传统油炸食品，但你如果不是特别挑剔，其实还是OK的。
2.五人以内的小户人家，不论你是单身贵族、二人世界还是三口之家，空气炸锅能够满足你的食量。
3.乐于尝试新鲜事物、喜欢鼓捣美食的朋友。只要你愿意尝试，空气炸锅还是能做很多种美食的。
4.时间紧迫、追求高效的朋友。外面买的不卫生、烤箱时间太长、自己炸又懒得守候，那么空气炸锅就是你的省心、高效之选。
其实，有一个最简单的办法判断你需不需要空气炸锅：如果你买过豆浆机、料理机这些有益健康的厨房小家电，你现在还用的话就可以考虑入手空气炸锅;如果它们早已闲置多年，那估计空气炸锅也会是同样的命运，还不如用这钱买点儿好吃的。
空气炸锅爆米花
现代人的生活非常注重乐趣和享受，而在饮食方面越来越多的人希望能够亲手制作一下，以享受其中的快乐感觉。例如，爆米花就是一种非常受欢迎的美食，在各大场所内都受到人们的欢迎。爆米花的制作方法比较简单，其中，利用空气炸锅制作爆米花非常的流行，下面就来看看空气炸锅爆米花怎么制作呢？
做法一：
1、油只用小勺子这么多就可以了，玉米粒不要放太多，图上的这个量大概就是电影院一杯爆米花的数量。
2、开小火，把油均匀地放在锅里。
3、把玉米粒倒进去，使每颗玉米粒都粘到油，并平铺开。
4、将比炒锅稍小的锅盖盖住玉米粒。
5、大概30秒之后，就有玉米粒爆成了爆米花，如那些白色的东西就是爆米花。这时，要不停地摇晃炒锅，以免做糊了。
6、玉米全部爆开了，关火。
7、马上放白糖下去，如果几分钟过后才放，会不入味的。
8、放了糖要马上搅拌，不然会粘锅的。
9、一锅香喷喷的爆米花做好了，可以和家人一起品尝。
做法二：
1、糖和油与玉米粒混合。
2、拌匀。
3、将拌好的玉米粒倒入烤笼中。
4、将烤笼装入空气炸锅中。
5、启动‘自选菜单’，温度240度，时间10分钟。
6、完美出炉。
做法三：
1、将锅清洗干净后用纸巾擦拭干净， 锅中倒入玉米。
2、再倒入色拉油，用铲子拌匀，使玉米均匀裹上油脂；盖上盖子，开大火烧2-3分钟的样子，开始听到听到劈啪声，转成中火，一直到不再有噼啪声了关火。
3、打开盖子，撒入糖粉或者砂糖，用铲子翻拌均匀，或者按牢盖子摇晃锅子来拌匀糖即可出锅了。
小贴士
1、爆玉米花必须要用最高温，温度低玉米花很难爆裂。
2、玉米粒不要放的太多，要给爆裂后的玉米花留出足够的空间。
3、可用黄油取代植物油，炸好的玉米花更香哈。
空气炸锅危害
近几年来空气炸锅比较流行，它使用起来比较方便，有着比较多的优点，使很多食物能达到很好的油炸的作用，在使用空气炸锅的时候也要了解一些注意事项，虽然做出来的一些食物脂肪的含量比较低，但是因为在加热的时候温度已经超过了120度，所以说容易导致一些致癌物的产生，在这方面应该有所注意。
空气炸锅危害
相比普通油炸，“空气炸锅”烹出的食品的确脂肪含量会更低，但它加热温度超过120℃，也会产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。
淀粉类食品在高温(120℃)烹调下容易产生丙烯酰胺。研究表明，人体可通过消化道、呼吸道、皮肤黏膜等多种途径接触丙烯酰胺，饮水是其中的一条重要接触途径。有研究报道，在一些油炸和烧烤的淀粉类食品，如炸薯条、炸土豆片等中检出丙烯酰胺，而且含量超过饮水中允许最大限量的500多倍。
根据香港消费者委员会的研究，含碳水化合物的食物在经油炸之后，都会产生丙烯酰胺。研究已知丙烯酰胺可致癌。
但世界卫生组织表示，由于难以统计丙烯酰胺要到哪一个浓度才会致癌。
空气炸锅的优点
占地小
如果家里厨房面积不大，大烤箱会很占地方，但空气炸锅通常也就比一个电饭煲略大，非常便于移动。
不费油
制作1-2人份的食物很得心应手，吃多少炸多少。不像真正油炸食物，因为用了那么一大锅油，所以要炸好多，不马上消灭掉的就不好吃了。
清洁无忧
只要等空气炸锅凉掉以后，直接把里面的锅具在水下淋一遍就好了，或者是用干净的抹布擦一下就行了。比着其他的锅具，空气炸锅清洁起来是不是方便很多?
制定控制系统 省时省事
具有制定控制系统。除了刚开始几分钟需要抖动一下炸筐，之后不用人照看。在温度过高的时候会自动调节，不会有糊焦的现象存在。只需要制定相应的时间，到点了空气炸锅会自动停掉。
耗油少又不失口感 节能环保
这种锅具是利用的空气高速循环起来产生的因子作用到食材上，从而使食材能够快速的脆化。
把食材中的油炸出来，使这种食材的油脂减少，用这种锅炸薯条或者是肉类的时候根本不用放油，直接就能操作了。
空气炸锅烤地瓜
烤地瓜是一种很令人喜爱的食物，因为烤熟的地瓜很远就可以闻见地瓜的香气，吃起来香甜软烂，而且吃了之后还可以补充身体内的营养，可谓是人们最爱的美食了。不过烤熟的地瓜表皮的温度比较高，稍不小心是容易烫到手的，吃的时候要注意，最好是带着手套进行剥皮然后再进行食用。
做法一
烤红薯之空气炸锅版是一道菜品，主料为红薯。
原料
红薯
做法
1.红薯洗净，用厨房纸擦干表面水分。
2.将处理好的红薯放入空气炸锅，200℃，30分钟，GO!
3.叮声响起后，戴好隔热手套，将红薯翻面，继续200℃，再烤30分钟。
4.再次叮好后，拿出，开吃!
小贴士
1.因为红薯大小不同，可以适当增加或减少时间～30分钟时，可以用牙签或筷子扎一下，试一下成熟度～另外，烤好的红薯很烫，一定要小心～
做法二
第一步
取地瓜，大的小的都可以。
第二步
将地瓜去皮。
第三步
切成大块。
第四步
将切好的地瓜块放入空气炸锅中。可以在地瓜上刷点油。
第五步
200度烤20分钟，其中每10分钟，取出翻面。
第六步
出锅
做法三
地瓜洗净,去皮,切块,我这次切得有些大,后来放不进去,又重新切得,大小要适当,太小容易烤干.
排列整齐,留足空隙,放到空气炸锅烤.分别是5分钟预热,7,8分钟,3,4分钟.中间要反动地瓜.美味地瓜出炉了.
注意事项
地瓜大小块要适当,太大不容易熟,放不进去,太小容易烤干.
做法三
1.红薯洗净面上的泥，备用;
2.红薯用纸巾吸干面上的水分，建议用厨房纸巾;
3.空气炸锅200度预热5分钟;
4.将吸干水分的红薯放进空气炸锅的炸蓝里;
5.关闭炸蓝，时间设置为15分钟;
6.十五分钟后，给红薯翻面，时间再设置成15分钟;
7.烤好的红薯出炉咯。红薯是已经烤熟了的，至于面上的白点是某人在红薯烤制中途自作主张将红薯一分为二继续烤的结果。
注意事项
1红薯尽量选红心红薯;
2红薯烤之前不用切开，切块的成品不好看;
空气炸锅的原理
现在的厨房已经变得越来越简单，从原来的烧火做饭到现在全都用煤气，电饭锅等等。而现在已经有了更高科技的产品。比如微波炉和空气炸锅等厨房电器。空气炸锅是一种非常好用的锅，它不仅做东西很快，而且简单易操作。下面就告诉大家空气炸锅的原理。
空气炸锅的专利高速空气循环技术让您可以做出比传统电炸锅至多可降低80%油脂的美味炸薯条!快速循环热空气和烤箱部件的独特结合可让您以快速便捷的方式煎炸各种美味食物、小吃、鸡肉和肉类等。由于您只使用空气煎炸，因此比传统煎炸产生的气味和蒸汽更少，并且在日常使用中易于清洁，既安全又经济。
产品理念
用空气“煎炸”食物，轻松尽享健康美味。
空气炸锅原理
第一步：是使空气通过顶部烘烤装置快速加热
第二步：通过大功率风扇在食物篮内部急速循环的热流
第三步：食物篮内侧部特制的纹路形成旋涡热流，全方位360度接触食材表面，快速带走加热产生的水汽三大功效协同起效，从而在表面形成金黄酥脆的表层，达到煎炸的外观和口感!
油炸食品一直受人欢迎，酥、脆、香是其最大的特点，但是在烹饪时会油烟四溢，并且脂肪含量高，许多渴望健康的朋友只能敬而远之。经常食用炸食易导致肥胖，是导致高血脂和冠心病的主要食品。
这款产品技术先进，质量可靠，正在进行买产品送菜谱活动，菜谱中包含许多种美味佳肴，都是美食专家潜心研究的。高速空气循环技术目前是世界最先进的，只利用空气烹饪，不需用油或很少用油，所以不会产生大量的油烟，同时适宜的温度可以保证食物中的营养不流失。在烹饪时比传统电炸锅煎炸食物时产生的脂肪量最高可降低80%，快速循环热空气和烤箱部件的独特结合可让您以快速便捷的方式煎炸各种美味食物小吃、海鲜和肉类等;同时，由于只使用空气煎炸，因此比传统煎炸产生的气味和蒸汽更少，并且在日常使用中易于清洁，既安全又经济。
