坐式马桶堵了疏通窍门有哪些
春季养生经络疏通话术。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的养生保健是如何做的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《坐式马桶堵了疏通窍门有哪些》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
现在我们对房屋进行装饰的时候都是会装备一些器材的，比如坐式马桶等等，但是只要是日常用品就会出现故障，比如马桶一旦发生堵塞就会让大家非常的苦恼，不仅会影响到大家正常的方便，而且还会影响到大家的心情，下面让我们一起来了解一下坐式马桶堵了疏通窍门有哪些吧?
第一，坐式马桶堵了疏通窍门有哪些?一般来说，如果马桶只是轻微堵塞的话，可以找一根半寸宽的竹条伸进马桶里进行疏通就可以解决问题。如果有土壤、纸屑、油腻住这些东西堵塞马桶，多冲冲水就能疏通马桶了，或者也可以买些烧碱用开水融化倒入马桶中，过十几分钟就能全部通了。
第二，比如马桶里的堵塞物是纸巾，土壤，可溶解的一些堵塞物，那么直接用水冲，多冲几次就行了，也可以买一些教名叫草酸的东西，和着大量的水往下冲，用水的压力和冲力把堵塞物冲下去，达到马桶的通畅。其实草酸这种东西还有着清洗马桶的效果哦，经常用草酸清洗马桶的话，还能经常保持马桶的通畅，避免马桶堵塞，完全可以达到疏通管道和清洗马桶的作用。
第三，饮料瓶。当发生轻微堵塞时，可以将空饮料瓶口下方剪掉，然后把它倒着放在马桶里用手拿住底部往上抽几下就可以了。也可以用适量的草酸进行清洗，也能够疏通马桶哦。还可以用那种老式拖帕，把马桶装一半的水后用拖帕使劲往洞里压几下，动作要迅速，利用压力疏通马桶。
坐式马桶堵了疏通窍门有哪些?找疏通公司。如果是马桶自身管道出现问题而导致马桶堵塞，那么这就没办法了，只能找专业的疏通公司来为你疏通马桶。在此提醒大家，在购买马桶时，一定要看好产品质量，仔细检查马桶的五金配件，以免以后出问题花钱又麻烦。
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蹲坑厕所堵了疏通窍门
随着社会的快速发展，人们的生活水平质量在不断地提高，以前得厕所比较简陋，而现在马桶、蹲坑厕所等存在于家家户户，给人们带来了极大地便利。但是蹲坑式厕所也存在很多问题，其中之一就是很容造成堵塞，让人们十分的苦恼，那么小编就给大家分享下蹲坑厕所堵了疏通窍门。
首先自然是用水冲了，我们可以先尝试着使用原先冲厕所的设备多冲几次，如果还是的不行的话可以准备一大盆水，然后一口气冲下去，反复多试几次，如果堵得不是很严重的话，一般就会解决。
除了直接冲之外，我们还可以利用水压来清除堵物。我们可以找一根长点的塑料水管（不要太细，效果不好），然后一头用于接自来水管，另外一头塞入管道口，最后可以使用破布，碎步一类的物品把管道口堵上，接着就可以打开自来水，利用水压来清理厕所了，塞入管道的那头水管可以根据情况适当的往里延伸一些。
马桶吸，厕所必备之利器，专门用于厕所堵之时通厕所用。在使用马桶吸之前我们需要在厕所里多放一些水，然后把马桶吸对准管道口那里用力的往下按（千万不要往上吸哦），如果一次不行的话，反复几次。
如果马桶吸不足以解决问题的话，我们可以使用墩布，也就是拖把。使用方法：先把墩布的布头放在管道口，然后放水，把整个墩布完全淹没，然后用力压墩布，尽量把它塞进管道口，然后快速提起墩布，反复几次，堵厕所的物品就会被倒吸出来，厕所即可畅通。
我们还可以借助一些专业的工具来帮助我们，例如常用的手动疏通器。其实跟专业疏通厕所管道的人使用的工具类似，只不过人家是电动的，我们的必须手动。
如果还是不行的话，只好请专业的疏通师傅来家里疏通了，毕竟人家有专业的工具我们没有不是。
注意事项 使用马桶吸的时候切记要往厕所中放水，否则没有压力起不到效果。
自来水管堵了疏通窍门有哪些
现在很多农村也已经开始实行了饮用自来水，这样就让饮水的安全得到了提高，但是很多人只知道使用，而且不会对水管进行保养，任何物品只有定期的保养才可以延长使用寿命，同时还可以减少一些故障的出现，由于种种因素就会容易导致自来水管出现堵塞，那么自来水管堵了疏通窍门有哪些?
第一，自来水管堵了疏通窍门有哪些?水道疏通剂：水道疏通剂对头发、油腻、纸等引起的堵塞疏通格外有用。广泛用于餐厅、宾馆、家庭等的洗菜池、脸盆、浴缸、地漏、马桶的堵塞疏通。不损害下水管道(包含pVC管道)，不破坏电镀层。使用方法：铲除洗刷盆或洁具中的积水，倒50-100G本品入下水管道中，假如下水道内没有水，请参加半杯清水。此刻管道中呈欢腾状。约20分钟后用很多清水灌冲。引荐用量：脸盆、浴缸、地漏—100G，洗菜池—200G，马桶—400G。
第二，鼓劲筒疏通法：厨房下水道发作堵塞时，可将鼓劲筒的胶管塞入下水道，再放入少数清水，不断地向里鼓劲，管道就能疏通。
第三，苏打加醋疏通法：先把半杯熟苏打粉倒入下水道，再倒半杯醋，苏打与醋中的酸发作反响后就能去掉管道中黏乎乎的东西。
第四，厨房水管疏通。用手摇管道疏通器进行疏通。使用方法即是先将逆时针方向拧动止旋螺钉，然后将绷簧拉出放到下水管中，一向顶到障碍物，然后拉出10厘米摆布绷簧，拧紧止旋螺钉，选装把手，并施加压力，当彻底进入后，在松开止旋螺钉，再拉出10厘米绷簧，这么，反复运动直到感受滚动把手很轻松时，阐明现已穿过堵塞物，然后缓慢拉起，这么疑问就可以处理了。通常水槽管道或者厕所管道堵塞时，都可以这么处理。
自来水管堵了疏通窍门有哪些?使用水压疏通法：取一根直径为10毫米、长1米摆布的塑料管(或橡皮管)，一端紧套在水龙头上，另一端插到水池的堵塞处，用布绕在橡皮管外，塞紧水池的下水口，翻开水龙头并拧至最大，水的压力足以将堵塞物冲走。
蹲便器堵了疏通窍门有哪些
在生活中我们会经常的遇到一些生活中的小问题，比如电器出现了故障以及蹲便器出现了堵塞等等，这些情况都是影响到大家生活质量的，所以大家要对一些处理方法进行掌握，如果蹲便器一旦出现了堵塞，那么就需要进行及时的顺通，下面让我们来看看蹲便器堵了疏通窍门有哪些吧?
第一，蹲便器堵了疏通窍门有哪些?首先要确认坐便器堵塞的原因，若是难溶于水的物体，则要分是软体还是硬物。软体物体如卫生巾、毛巾等，这类物体引发的堵塞比较好处理，硬物如小瓶罐之类的。一般来说，如果坐便器出现弯曲不下水的情况就是发生轻微堵塞了，这种情况还比较好处理，你可以找一根半寸宽的竹条伸进座便器里疏通就可以解决问题。如果是一些纸屑、油腻住这类可溶解的物品的话，只要多冲冲水自然就会疏通了，或者买点烧碱用开水将烧碱融化然后倒入座便器，过十几分钟就通了。
第二，轻微堵塞的情况下还可以用适量的草酸进行清洗，也是可以疏通坐便器的;还可以用喝完的可乐瓶，将瓶口下方减掉，然后倒着放在座便器里用手拿着底部往上抽几下就可以了;或者还可以用那种老式的拖帕，把坐便器装一半的水后用拖帕使劲的往洞里压几下，动作要快，利用所产生的压力将其弄通。
蹲便器堵了疏通窍门有哪些?如果是硬物堵塞的情况，这种情况下可以去五金店买一个皮揣子，一边用它来揣污物，一边放水，让整个座便器里面只有清水，然后用毛巾把水沾干，然后用镜子和手电筒，调整光源和镜子的角度看到管道内部的一部分，寻找硬物所在的地方。通常小东西会卡在管道最里面要向下拐弯的地方，找一根比较合适的铁丝将其取出来。
厨房地漏堵了疏通窍门
在生活中，对于很多买房的人来说，都特别关注厨房的构造和装修，一个装修好的厨房最重要的就是地漏的设计，它连接着下水道的排水管对于隔除杂物、垃圾等发挥着重要的作用，如若地漏堵塞，会给生活带来很大的不便，小编就为大家讲解几个厨房地漏堵了疏通窍门。
一、地漏堵塞的原因
1、杂物：家庭地漏堵塞主要是用一些残渣物、垃圾将镂空堵住，导致污水无法排除。厨房地漏堵塞是因为洗菜洗碗时，厨房水槽的残留物没有清晰干净。卫生间地漏堵塞多数情况是头发将其堵塞，因此平常在生活中，一定要将地漏面上杂物清除掉。
2、建筑材料：如果地漏盖没有丢失，平时都盖在地漏口上面，那就有可能是以前盖房子的时候有建筑材料掉进管道里面，没有及时清理导致了堵塞。
3、主管道：地漏连接的外墙排水主管道堵塞了，导致您家的水排不出去，需要问问楼上楼下的邻居有没有类似的堵地漏情况。如果都有的堵塞情况则说明是外面主管道问题。
二、厨房地漏疏通的方法
1、苏打水疏通：先把半杯熟苏打粉倒入下水道，再倒半杯醋，苏打与醋中的酸发生反应后就能去除管道中黏附的油脂物质。
2、圆木疏通：先把一根直径接近排水口的圆木插入水管中，并在水池中放入一定量的水，不间断地迅速上下抽动圆木，在吸力和压力的作用下，管道中的污物就会被冲走。
3、火碱疏通：下水管道堵塞，可从市场买几块火碱，将其放到下水管道中，然后再倒些热水。火碱遇到热水发生火碱遇到热水发生化学变化,温度迅速升高,管道里的油垢随之溶化,顺水排出,从而解决下水道的堵塞问题。
4、生物疏通：放入一条小黄蟮到下水管中,然后加入一些洗衣粉或盐等刺激性的东西，盖住盖子，通过黄蟮的生物特性使管道疏通。
5、打气筒疏通：地漏下水道发生堵塞时，可将打气筒的胶管塞入下水道，再放入少量清水，不断地向里打气，管道就能疏通。
三、厨房地漏选购技巧
1、防臭性
地漏防臭功能很重要。地漏防臭功能好坏主要看密封方式，可根据地漏使用地点的不同进行具体分析，来选择不同密封方式地漏。
2、排水量
地漏排水量要足够大，即使出现水管爆裂等严重情况，也能迅速排水。可以根据地漏承口内径尺寸和使用场所的不同来选择合适的地漏。
3、过滤功能
过滤功能要好，卫生间难免会有头发之类的东西，过滤功能不好会导致管道堵塞，这时清理工作会非常麻烦。过滤功能与过滤网的孔径有很大关系。
浴室下水道被头发堵了疏通窍门
在现代都市生活中，由于生活节奏快、工作压力大，很多女性都存在掉头发的现象，尤其是在洗澡的时候，头发脱落一大把，让人十分的苦恼，而且更加造成了浴室的下水道经常被堵住，给生活带来了很大的困扰，那么小编就来讲解下浴室下水道被头发堵了疏通的几个小窍门。
方法一：工具/原料
洗衣粉（或者洗衣液） 醋 热水壶 废弃的矿泉水瓶 小碗
1、用家中的热水壶烧一整壶开水。
2、找一只废弃的矿泉水瓶，向其中倒入洗衣粉，大概倒到矿泉水瓶的三分之一就足够了。
3、拿来一个碗，向其中倒入醋，倒到一半足够。
4、将矿泉水瓶中的洗衣粉倒入卫生间下水道，然后再向其中倒入开水。注意，开水起先倒一半为宜。因为有些时候洗衣粉加白开水就可能足以将堵住下水道的头发丝等除去。
5、如果下水道通畅的效果不佳，那此时再将碗中的醋倒入下水道中，随后将剩下的开水换换倒进下水道。再等上一会，堵住的下水道就会变得畅通！
注意事项
倒入洗衣粉及醋的量都可以自己调整。如果家中洗衣粉用完了，用洗衣液代替一样。
倒开水的时候注意安全，俺就被烫过，当然这种情况很少会出现，注意下即可。
方法二：可以用管道疏通剂，有一种疏通剂可以溶解头发等物品，这种疏通剂超市都有卖。
方法三：头发里的蛋白质的含量很高你可以到化学药品商店买一点解氨基的酶,解氨基的酶可以溶解头发。
方法四：你可以在你的排污口的一周放上一圈防滑用的地巾．最好上面能有很短的小绒刺，这样可以挡住头发，而且不影响你的污水的排放，这样即美观又不会影响你的正常使用，而且你的下水道再也不用被你的头发给堵上了，一举多得。
方法五：可以使用管道疏通剂进行疏通，能快速对下水管道内的毛发、菜渣、皂垢、油脂类堵塞物进行有效分解，达到快速疏通，清除异味，能有效预防管道堵塞及养护管道，消除蟑螂等寄生虫的虫卵和幼虫，防止蚊虫滋生。
马桶堵妙招
家中的马桶被堵住，是平时比较常见的一种事情，这会使我们感到比较尴尬，及时的使马桶疏通是非常重要的，其实生活当中的一些小妙招，能够使马桶快速的疏通，平时家中应该准备皮揣子，这是一种非常好的非常简单的疏通马桶的方法，当然如果这种方法不好使，还可以采用其他的一些方法。
方法1：用皮揣子或布条拖把
家里有皮揣子的可以揣几下试试，没有皮揣子的就用布条拖把。先想办法把翔尽量通下去，然后把拖把放进马桶，像用皮揣子一样上下做活塞运动。一会儿就通了!原因估计是拖把入水，四散开之后，往下通的时候就像形成了一个压力面，往里压，于是就通了!
方法2：大号可乐瓶
另外，教大家一个疏通马桶的妙招，大瓶可乐一瓶，薄荷糖一瓶，同时到进马桶里，然后合上马桶盖，坐上去压紧就好了;注：一定要盖上瓶盖。
方法3： 泥鳅鳝鱼法：
这第三个方法嘛就是小编听别人说的，就是买一些泥鳅放到马桶里面，在把温水倒进马桶中，泥鳅因为怕热就会使劲的往下面钻，以这个方法来达到马桶疏通的效果，这个方法略重口味，慎用。
方法4：小苏打+白醋
准备小半杯苏打，再来半杯白醋滋，神奇的化学反应发生了，下水道也通了，不信下回试试。因为反应有二氧化碳气体生成,利用造成的气压可以把下水道疏通;
方法5：弹簧疏通器
家附近有五金店的可以买根弹簧疏通器，很便宜，用它来疏通马桶又快又方便!把弹簧的小头插入马桶 旋转把手 等弹簧深入足够深度再拉出来就行;
方法6：热水+洗洁精
倒些洗洁精到马桶里，加热水，然后再用皮揣子揣，洗洁精可以分解堵塞马桶内的油脂，就像溶解厨房水槽的油脂一样。热水则是要将洗洁精活化，加强溶解的效果。一段时间后，按下冲水开关，堵塞的马桶自然就疏通了。
方法7：用胶带
用胶带把马桶一条压一条的封起来，注意，胶带不要拽的太紧，但要做到每一条都粘在一起不漏气。、放水，等胶带鼓起来就按下去，再放水再按，反复进行，直到疏通为止。
坐马桶时垫高双脚，促排便
对于便秘者来说，最大的痛苦可能就是面对卫生间时的那种恐惧，但如果你能改变一下排便时的姿势，也许排便时痛苦就会减轻一些。北京中医医院消化科主任张声生教授提醒，在排便时，便秘者如果是蹲便，将比坐马桶更有利于身体形成最佳的排便角度。
现在几乎没有人会给自家卫生间装上一个不上档次的蹲便器，怎么办?张教授给出一个很好的变通办法：坐在马桶上方便时，可以在双脚下垫个东西，把双脚抬高，这样也算是调整了身体的排便角度，有利于促进排便。
便秘的问题，虽然说起来有点不登大雅之堂，但已经实实在在的成为困扰很多人的健康问题。国内曾进行的一项调查显示，北京地区的老年便秘者已经高达20.3%，18~70岁成年人慢性便秘发病率，女性是男性的4倍以上。究其原因，年轻便秘者主要是因为不良的生活方式如饮食习惯;而老年便秘者，除了生活方式的影响，糖尿病、帕金森等其他疾病也成为主要原因。
张教授提醒，对于便秘人群，要在饮食、心理方面进行调整，配合适当的排便训练，可以使大多数慢性便秘患者的状况得到改善。特别是要增加膳食纤维的摄入，多吃含粗纤维的食物，并增加饮水量。
全身经络瘀堵疏通
现在，很多的疾病开始年轻化。尤其是高血压、高血脂、糖尿病等疾病。中医认为，疾病的出现，与我们身体经络不通，经络淤堵有很大的关系。如果身体循环出现了问题，那么就很容易出现各种疾病，也会导致身体衰老加速。那么，如果全身经络瘀堵的话，如何进行疏通呢？
中医认为，经络决定人体健康，络堵塞是造成机体运作下降的直接原因，也就是俗称的“微循环”。有些人能活到100多岁，是因为他们的微循环系统能够保持畅通；但也有很多人“未老先衰”，这是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵却很严重了。一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。
经络不通，会有哪些表现？
（1）冷。由于人的体温是由气血来输送的，气血茂盛，体温才会正常；哪个地方发冷，可能就是经络不通，气血难以达到，最常见的就是四肢发凉。
（2）热。主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者部分异样出汗。这是由于体内经络不通，热气不能通过正常渠道披发出去而造成的。
（3）疼和痛。经络或者血液循环出现问题，最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不疼”。不过出现疼痛在一定程度上也是“好事”，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了，人体就感觉不到疼了，反而会更严重。
（4）麻和木。经络不通引起的痛苦进一步发展就是麻或木。比如盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接下来经络被堵塞，气血彻底不通，双腿就会麻木。肢体出现麻痹时，必须要引起重视，尤其对于高血压患者来说，一定要注意及时畅通经络，可以降低中风概率。
（5）酸。如果机体某个部位无端发酸，或者稍微运动后也发酸，说明该部位经络不畅通，气血供应减慢，不能满足身体需要。例如，人在剧烈运动后，机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体供应的限度。
（6）肿和胀。经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起，胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”。
怎样解决微循环的瘀堵？或者说，怎样延缓我们的瘀堵程度呢？
1、眼睛：转动眼球，凝视远方
在人体五官中，眼睛是衰老最早也是最快的器官之一。多数人在45岁左右就会出现老花眼、视物不清等症状，这与眼球中重要的屈光间质——晶状体的硬化、弹性减弱有关。要想让眼睛保持弹性、充满活力，就要多转眼球。
2、肺：吹吹气球，扩胸运动
研究发现，肺活量大的人很少出现注意力不集中、头昏、胸闷等症状。一般在35岁以后，肺活量就开始逐渐下降，此时人体供氧量比年轻时减少5%-10%，器官老化也随之加速。但如果坚持体育锻炼，则明显提高心肺功能。平时可以练练吹气球，尽量做到一口气把气球吹破，也可以坚持每天做扩胸运动，提高胸部肌肉力量，这样就能增强呼吸深度。
3、肠道：吃粗纤维，喝酸奶
肠道是人体重要的排毒器官，还承担着抵御疾病的重任，一旦出现问题，不但没了口福，消化不良、便秘、免疫力降低等各种健康问题会接踵而来。
多喝水可以解决便秘问题，吃粗纤维能刺激肠道蠕动，促进排便，喝酸奶能调节肠道菌群平衡，提高益生菌摄入量。此外，肠道黏膜的神经与体内钾元素的多少也有关，多吃含钾丰富的食物，如土豆、地瓜、南瓜、山药等，也是预防便秘的效果。
4、心脏：经常快步走
要想让心脏保持活力，最重要的就是保持良好的生活习惯，除了戒烟限酒，还是就要多走路，避免高油、高脂饮食。
5、肝脏：少生气、睡好觉
让肝脏保持"电量"的关键在于少生气、睡好觉，尤其是夜晚，最好在11点之前入睡。压力大的人群应学会及时排解压力。压力大时，可以坐下来感受肌肉最紧张的部位，然后听听音乐，有意识地放松这个部位，压力就会快速缓解、深呼吸、按摩也是不错的减压方法。
6、专业按摩疏通
专业疏通可以更好地通过外力打通瘀堵，使身体阴阳、气血平衡，令身体健康长寿。
专家公布坐马桶的最佳姿势
从生理结构上来说，蹲着排便更顺畅，但如今，多数家庭都安装的坐便器，坐马桶时应该如何做来帮助排便呢？
当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越顺畅。
坐着时，肛肠角约为80~90度，蹲着时，肛肠角可达到100~110度。
此外，下蹲时腹部压力大，可促进排便。尤其是有心脑血管疾病的人，蹲式排便可减少发生意外的几率。
坐姿排便适合体力相对较弱的老人和小孩，这是因为蹲着时腿部和膝盖受力较大，容易发生滑倒、骨折等意外。
如果感到排便困难，可以采用以下几种方法，有助排便。
排便前顺时针画圈按摩肚脐周围，顺应肠道蠕动的规律，刺激肠道，增加便意。还可以单手握拳，用力捶背数下，坐下前再轻轻捶背10下。
脚下最好踩一个小板凳，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。
用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴，有刺激大肠神经、加快大肠蠕动的功效，不久肛门就有想要排便的反应。
排便困难时，可以轻轻拍打骶尾骨，通过振动刺激肠道，利于排便;连咳数声，不但能增加腹压，还能有效预防因用力排便引起的心脑血管事件。
排便时应采用腹部呼吸法，用鼻子吸气，让腹部像皮球一样鼓起来，给腹部施加压力，然后突然收缩腹部，呼气，这样就可以补充坐姿所缺乏的腹部压力，促进排便。
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毛孔堵塞疏通小窍门
如果你的毛孔堵塞了，该怎样去疏通呢，有没有什么小窍门呢?
其实，最简单的疏通小窍门就是要注意清洁，我们在洗脸的时候，要注意水温，要先打开毛孔，再用清洁毛孔的洗面奶洗干净脸，用清洁的洗面奶洗完后最好再用冷书拍几下脸蛋，可以有效让我们的皮肤紧致。
为了更好的疏通我们的毛孔，我们可以使用一些导出毛孔污垢的一些产品，按三部曲走，首先用温水把我们的毛孔打开后再打打开毛孔的液涂在脸上更进一步打开毛孔，接着过会儿，我们再涂导出液涂在脸上，等几分钟后液体变成可以斯拉下的皮后再涂可以紧致我们的皮肤的液。这样三部曲，可以让我们毛孔中的污垢导出，也不会因为毛孔的打开而变大。
在平时空闲的时候，我们可以做个面膜进行深层的清洁，每周做2次最好。面膜对我们肌肤又很好的清洁作用，多敷几次面膜对我们的毛孔疏通有很好的作用。除了敷面膜，我们在平时也要多注意补水，出油出得厉害其中是因为缺水，皮肤干燥会让我们的细胞老化更快，平时你可以用小瓶子装些爽肤水，可以随时随地补水，水补够了，我们的肌肤就会变好，毛孔也不会出油那么多。
爱化妆的女性，最好晚上回来就先卸妆，不能只洗洗脸就睡了，必须先卸妆再睡。及时卸妆，按照正确的程序洗脸，可以减少化妆对我们肌肤的伤害。
