脚心冒凉气是排湿寒吗？
这个季节怎么养生排湿寒。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《脚心冒凉气是排湿寒吗？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
都说病从脚入，很多人身上的疾病和脚部有关系的。当脚受凉的时候也可能会引起身体的一些不适现象出现，身体体质比较虚弱的人脚部的症状也比较明显。有的人身体内的湿气是比较重的，所以当脚心冒凉气的时候你要引起重视。那么脚心冒凉气是在排湿寒吗？
1.肾阳虚
脚心有凉气多是肾阳虚的表现症状，不是下肢动脉硬化的表现。建议可以吃金龟地黄丸治疗，多吃蛋白质丰富是食物，多吃鱼，豆浆，牛奶，鸡蛋等食物。
2.肝肾阴虚
一般是肝肾阴虚和末梢循环不良导致的肢体发冷建议你可以服用谷维素和维生素B1和六味地黄丸来改善的，平时注意多吃一些含油脂多的食物如核桃，花生和一些肉类的，平时注意加强锻炼促进血液循环改善末梢循环就可以了。平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。Ys630.COM
3.其他
脚底发凉，从中医角度考虑是阳气虚，气虚不能运行于外，出现怕冷，腰酸等症状。如果没有高血脂，适当吃点羊肉。牛肉。狗头。温性的食物以及水果，比如榴莲。脚底凉是因为气血虚导致的气血运行不好，从西医上来说是末梢循环不好，或者体内有寒气治疗还是从中医上来治疗比较好啊，一个是注意保暖，每天用热水泡一下脚，二是饮食上可以多吃点干姜，羊肉等。
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爆痘是排毒吗？是排毒吗？
长痘痘是很常见的现象，大多数人都长过痘痘，一般情况下，引起长痘痘的原因是非常多的，很多人对长痘有一个错误的认识，认为长痘痘其实是身体在排毒，这种说法是没有任何科学依据的，在中医看来，长痘痘的位置不同，身体内部的疾病也是不同的，想要不长痘痘，平时一定要养成良好的生活习惯。
对于长痘一直流行着这么个说法：因为身体排不了毒，只能往外排毒找出口，然后你就长痘了。很多人对这一说法深信不疑，觉得自己中毒深重，并期待着排完毒就可以解决长痘的问题。
我们的皮肤，每天都在接触各类护肤品和彩妆，每种都含有多种复杂的成分，这样算来，每天上脸的物质，甚至可能高达上百种之多。而每个人的皮肤状况、耐受度也不同，可以说，任何人都有可能会遇到一些无法适应的物质，对皮肤产生不利的影响。比如敷面膜刺痛、护肤品用后爆痘等等，所以今天就来说说什么情况下，护肤品应立刻停用！
〔如何判断易敏感〕
本身易敏感的，新护肤品用前，尽量在手臂内侧做下48小时贴布测试。最基本的一个原则，是留意皮肤本身传递的讯号——不良反应。尤其要高度重视的，是即刻发生的严重不良反应：刺痛、干痒、红肿、灼热、丘疹等等。虽然每个人的体质有差异，但是只要是接触到了不能适应的物质，皮肤一定会通过这些不良反应，来传递出报警信号，提醒我们引起注意，避免进一步的皮肤伤害。这些由化妆品接触，导致的皮肤问题，初始信号其实是特别明显的。
〔误导理论〕
误导一：面膜太刺激，却说你太缺水
敷面膜是很多人的习惯，尤其是湿巾面膜。如果面膜敷上去产生刺痛感，这可不是什么正常现象。首先，皮肤缺水并不会导致敷面膜刺痛。只有一种情况例外，就是当皮肤屏障严重受损时。
这时，皮肤不仅缺水，而且还严重缺乏防护。任何物质都容易深入皮肤，带来刺激，这种情况下才会出现面膜敷脸的刺痛。但是到了这种严重的地步，就连再温和的洁面与护肤，甚至是轻轻的触碰，都会有痛感，而不单单是敷面膜才有的。
并且，如果真的是皮肤屏障严重受损了，这时反而是不能敷面膜的，还要停掉彩妆与卸妆。任何护肤品，如果使用后立即感到刺痛、发红、干痒，甚至起疹，就是具有刺激性。有刺痛就立马停用，不要相信继续使用就会改善的说辞了。
误导二：一用就爆痘，据说是排毒
也有人碰到过这样的情况，新护肤品刚启用，第二天就出现了大面积爆痘。跑去问柜姐、客服、掌柜……一般都会得到这样的回复：“亲不用担心哦，这个是排毒反应，是正常的呢……而且排毒需要时间，排毒期结束后，皮肤就会好起来。”可是刺激就是刺激，使用新护肤品之后，出现大面积的爆痘，多数是由皮肤刺激导致的。
这时，皮肤的免疫系统就会进入紧急战备状态，专业名词儿叫“应激反应”，又叫做“变态反应”。和排毒不排毒的，并没有半毛钱关系。所以，护肤品一用就全面爆痘、发红发痒的话，绝对是异常现象，千万要警惕。这可不是什么排毒，也并没有排毒期的说法，长期使用只会不断加剧症状。
误导三：高活性成分，浓度越高越好
比如问到SK-II神仙水能和其他的精油同时用么？其实这是一个常见的护肤误区：认为皮肤“吃”进去的高活性成分，越多越好。要知道，皮肤屏障的存在，作用之一就是防火墙，能阻止或限制皮肤吸收不能适应的外来物质。而很多活性成分，大多是小分子物质，非常好吸收。这些小滑头绕过了防火墙，直接对皮肤起作用。一旦绕过防火墙的数量，超过皮肤能够承受的范围，免疫系统也会亮起异常警报，同样会产生激烈的对抗——发红、发痒、刺痛等等的应激反应。虽然每个人的耐受程度不同，但原理都是一样的，一旦活性物质的浓度超过皮肤忍耐的上限，就会产生反应。
〔烂脸爆发之后，怎么办？〕
一：立即停用刺激源
排查一下带来刺激的根源，通常是初次使用的护肤品最需要加以关注。也可以通过查看护肤品的相关评论、和成分表，辅助判断一下可能的风险来源。确定源头后，立即停用这款引发反应的护肤品。
二：用回常用护肤品，温和养护
皮肤出了问题，也不必停用一切护肤品，可以先用回以前用过的，不出问题的基础保湿型的护肤品，温和的养护一段时间，让皮肤进行自我修复，逐渐回归正常。叁：情况确实严重的话，需要去看医生停用刺激性的产品、温和护肤一段时间之后，一直没有改善的，可能已经发展成接触性皮炎了，这就超出了普通护肤的范畴了，需要去咨询皮肤科的医生，对症诊治。
湿热和湿寒可能并存吗
湿热和湿寒可能并存吗？在大多数情况下，湿热和寒湿不太可能同时发生，因此您需要提供特定的症状来帮助您判断。一般而言，在冷热的情况下，存在冷热，或冷热的情况。对于治疗，主要根据情况使用，如乌梅汤，或谢心汤，需要辩证药物。如果有其他问题需要到医院进行相关检查。
【区分】
寒湿、湿热都具有脾虚湿浸的特点，常出现纳食少、腹胀、肢体倦怠、气虚懒言、头身困重、浮肿、虚胖/消瘦、舌边齿痕、脉濡缓等症状，但症状有细微差异，很多人难以辨识，且寒与热常常同时存在，形成湿寒错杂症状。
寒湿
寒湿指湿浊内困肠胃、损伤脾阳、或脾肾阳虚而致水内停，寒湿困脾，中阳受阻，腹胀痛、泛恶欲吐、便溏、口淡不渴、肌肤面目发黄如烟熏、肢体浮肿、小便短少、舌淡胖苔白腻。
病因：寒与湿相合的病邪。致病因阳气不行，血流不畅，发生肌肤疼痛、关节挛痹等。
湿热
湿热蕴脾，会出现呕恶、便溏尿黄、肢体困重、面目发黄、皮肤发痒、身热起伏、汗出热不解、舌红苔黄腻。
病因：湿与热相结合的病邪。致病会引致脾胃、肝胆及下焦大肠、膀胱等脏腑或皮肤筋脉病证。
可对照下图，自测寒湿与湿热体质：
寒湿也有湿、湿热也有湿，先除湿，而在除湿的过程中，要解决寒与热的问题，而这两种病症的治疗并不矛盾，可以兼顾。使得人体阴阳平衡、调整湿寒平衡，平衡了，就没有去不掉的湿。
【具体方法】
运用中医辨证原理治疗湿气是很好的除湿方法，如果单纯通过拔罐、艾灸等不能彻底的针对性除湿，调理寒热，因此建议大家进行综合调理，彻底将湿气排除。
寒湿体质的人，在去湿的同时要驱寒，一定不要吃一些寒凉性食物
推荐古方：茯苓、砂仁、香薷、小茴、甘草
该方可驱寒散湿、健脾养胃、利水消肿，适用于寒湿体质，目前有一剂中药袋泡茶是以此方合成，名为沁元茶，大家如果不想花时间熬煮中药，就直接冲泡这个茶喝吧。
脚心痒疼是怎么回事
有很多人经常感觉到脚心特别的痒，甚至有一种疼痛，这种感觉和脚心的筋膜炎有很大的关系，因为我们脚心有一根筋，对我们来说非常的关键，如果经常长时间站立使脚上受力较大，有可能会感觉到脚心疼痛痒，而且还可能会出现脚筋膜劳损的情况，那么脚心痒疼是怎么回事呢?
一、脚心疼是怎么回事
1、最有可能是跖腱膜劳损，多是因偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，这种情况的话休息个几天就好了。
2、外伤引起，这种情况很好判断。
3、如果您疼的部位偏前，也可能是Morton 综合征，这是一种先天性第一跖骨节障碍，虽然是小毛病，建议去医院看看。
4、还有一种叫神经病理性疼痛，该病特点闪电麻木样针刺样疼痛，会比较痛苦，这种状况自己是没法处理的，如果是这个样子的话去医院看看吧。
5、还有一类是其他原因引起的，比如说椎间盘突出、骨质增生、椎体关节错位等问题的患者，远端神经容易受到压迫，因此容易出现脚底发热或者是脚心疼痛。
二、脚心痒是怎么回事
1、注意卫生，保持双脚的清洁，如果出汗过多，建议每天多清洗几次，并且勤换袜子，以保持脚部的干爽。
2、除了上体育课或者登山远足等活动外，平时尽量不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免因为透气性差造成脚汗过多不易挥发，加重脚心发痒的症状。
3、饮食方面宜以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃容易引发出汗的食品，如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物。
4、要保持心情平和，不要有过激的情绪波动，否则也容易刺激汗腺分泌，出现多汗脚痒的情况。
5、每天用热水泡脚时，在水中加适量白醋，将双脚浸泡十五分钟左右，能够在一定程度上令脚臭和脚心发痒的症状有所缓解。
6、积极治疗真菌、霉菌或细菌感染所造成的脚气病，可以在很大程度上减轻脚心痒的症状。 三、手心脚心发热怎么调理
1、可能是因为身体不注重保暖，经常会在温度低的天气中穿着较少，导致身体发寒，从而引起了手脚冰冷发凉。
2、可以根据身体平时的表现来判断自己是否属于阴虚体质，阴虚火旺。阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等。
3、阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，但是要适量食用，切不可过多贪嘴。
4、可以去医院进行检查，查看血液方面的问题，手脚心发凉可能是因为血液流通不畅，到时手脚末端血液供应不足，导致时常发冷，可以适当增加体育运动，身体锻炼来增强身体血液流通，补以适当补品，调节血液清洁度，恢复身体健康。
脚心对脚心睡觉的好处
人的脚心上有涌泉穴和太溪穴，这两个穴位有很好的保健效果，首先是可以对肾脏进行滋补，可以疏通五脏六腑，对身体的各个方面是非常好的，在这里建议大家在生活当中可以经常去搓脚心，每天早上或晚上各做一回，这样不仅有很好的保健效果，还不用担心身体生病，脚心对脚心的睡觉有没有好处。
搓脚心的好处
搓脚心能"固真气、降虚火、补肾脏"，因而有助于镇静安神、舒肝明目、益智补脑、强身健体。现代医学研究也表明，经常刺激脚掌，能调节植物神经和内分泌功能，促使血液循环，有助于消除疲劳，改善睡眠，防治心脑血管疾病。
搓脚心有什么好处？
搓涌泉穴作用
位于足底部，在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。俗话说"若要老人安，涌泉常温暖"，推搓涌泉穴俗称"搓脚心"，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。具体方法是用拇指从足跟向涌泉穴做前后反复的推搓，或用手掌轻缓地拍打，以足底部有热感为宜。另外，还可用热盐水泡脚温暖涌泉穴，水温以自己能适应为度，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。
搓太溪穴作用
在足内侧，内踝尖与跟腱间的凹陷处。采取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指点按或按揉太溪穴，以感到酸痛为适宜，能够温肾补阳，对于阳虚引起的怕冷、四肢冰凉有较好的疗效。
搓脚心的方法
干搓：左手握住左脚背的前部，用右手沿着脚心上下搓动100回，用力要适中，搓至脚心发热为好。接下来，左手对右脚做同样动作。
湿搓：两脚浸泡在温度适中的水盆中，浸泡至两脚发红，接下来擦干净，再按"干搓"的方法搓脚。
酒搓：酒搓是在干搓的基础上进行的，以手蘸少量白酒再搓脚。如在搓脚时把酒搓干了，需要再蘸少量白酒继续搓脚多次就可以。
搓脚心的同时要注意活动脚趾
脚趾上也有很多的通及全身的穴位，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲，对肝脾大也有辅助疗效。第四脚趾属胆经，能治小儿遗尿症，矫正妇女子宫体位，所以有人主张要适当地赤脚路，让脚趾上的各个部分多和地面接触，发生摩擦，虽显得不够文明，对身体却大有好处。
出汗是排毒吗
出汗是很常见的现象，每个人都有过出汗的经历，尤其是在夏季，出汗是很常见的现象，有些人在出汗的时候误将出汗当做是排毒，定期给身体进行排毒，是可以清除体内的毒素，对身体健康的好处是非常多的，在平时是需要学会区分的，如果大量出汗一定要重视起来，有可能是身体疾病引起的。
出汗是排毒吗?
出汗多并不一定是在排毒，有可能是身体健康出现异常导致的出汗，是需要将病因查清楚之后，针对性治疗。
出汗过多的危害
汗液的主要成分是水、钾、钠、氯等电解质及尿酸、尿素等。当某人出汗量比正常人多时,汗液中钠、氯、钾等电解质的流失也明显高于正常人。这些电解质的流失将破坏体液平衡,不仅使人感到口渴、乏力,还可能会造成严重的心律失常,危及健康。比如,钙元素的流失,会引起低钙血症,导致肌肉痉挛;而钾元素损失过多,则可引起心律紊乱、肌肉酸痛、乏力,严重时还会导致心律失常和全身肌肉无力。
多汗症病人的出汗和面部潮红完全失去了正常的控制,多汗和面部潮红使患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中。
多汗症患者皮肤表面经常是湿润的,而且经常还会出汗。患者的手掌、足跖、腋下、鼻尖等多处会大量出汗,由于多汗症患者会伴有末梢血液循环功能障碍,患者的手脚由于出汗是湿冷的,有的还会出现手脚皮肤青紫或者是苍白,手脚容易长冻疮。
多汗症患者的出汗以及面部潮红的情况很难控制,患者会因此而产生无奈、焦躁或者是恐慌的情绪。由于手掌出汗过多,患者不敢跟别人握手,在社交场合会很尴尬,长期如此会使患者有很强的自卑心理。
出汗过多是什么原因
出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式,比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的,因此出汗是一种很正常的表现。对于男人出汗多的原因,我们要首先弄明白是主动出汗(运动补水即可改善)还是被动出汗(天气环境等因素)。在这些情况下的男性出汗多,可以排除疾病因素的可能。
如果男性出汗多,同时伴随出汗异常,那么就要引起注意的,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。
男人出汗可以分很多种,但不同的出汗情况却可以预知健康状况,很多人以为出汗就是肾虚,其实并不全都是这样的,比如暴饮暴食后面部出汗说明脾胃有问题。在多汗的第一判断上,夜间盗汗一般结核病的典型症状,多汗头晕预示有低血糖,多汗疼痛小心心脏病,而多汗消瘦提示有甲状腺机能亢进。
姜擦脚心可以退烧吗
小宝宝什么的发育还不够完善，当天气变化的时候小宝宝就容易患上一些疾病，尤其感冒发热更是所有小宝宝都比较容易患上的一种疾病，在这样的时候很多的宝妈会采用一些小偏方给小宝宝缓解感冒的症状，用生姜擦脚心就是很多的宝妈会经常使用的方法，虽然用姜擦脚心对缓解感冒症状有作用，但是不是所有的感冒都适合该方法。
姜擦脚心可以退烧吗
用姜擦手心和脚心有一定的退热作用，但是发热一般是有病毒或细菌性感染原因有关。孩子发热还是考虑做个血象检查，结合孩子的症状和听诊等检查分析原因，针对原因治疗，如果是持续发热的话需要及时就医。
退烧的偏方
偏方1：香菜煮冰糖
香菜去叶子留茎和根3-4根，白萝卜2-3片，生姜1-2片，加冰糖和水煮15分钟。待温度适中后给小孩喝，小孩喝下去便会出汗退热。
鉴定：仅适合风寒症小儿
香菜性味辛温，能帮助发汗，此偏方仅适合风寒感冒的小孩食用。但对风热症的小孩则不推荐，因为风热感冒需疏风清热，食用加生姜的香菜冰糖水会起到适得其反的效果。
偏方2：煮食马蹄
马蹄中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是很高。中医认为，马蹄是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用，每次10个左右即可。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
鉴定：可行，能补水
马蹄性凉，热症病人食用虽不能直接起到退烧作用，但可补充水分。小孩也推荐食用，特别是针对不愿意喝水的小孩，家长可以煮胡萝卜马蹄配合茅根竹蔗煮水水为小孩补充水分。
偏方3：搓脚心四肢
使用揉搓法降温。顺序是先搓脚心，小腿，再搓小手、胳膊、后背，最后将孩子两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴，不一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。
鉴定：有一定效果，但“退六腑”更佳
搓脚心四肢在一定程度上能促进血液流通，对宝宝出汗降温有一定作用。推荐中医的小儿推拿退烧，专业按摩能起到与用药相当的效果。常用穴位有六腑穴、关元穴、天河水穴等。在孩子发烧不是特别严重的情况下，“退六腑”“拿关元”“推天河水”能起到较好的退烧效果。
皮肤排毒是真的吗
皮肤是人体最重要的部分，因为皮肤的状态是关系形象的基础，干净无异物的皮肤才能够让人看起来更加的漂亮。而皮肤一旦出现疾病问题就会破坏人们的形象，其中，皮肤毒素堆积过多的话就会导致比较严重的健康损害，而皮肤排毒是解决的办法，下面就来看看皮肤排毒是真的吗？
做好排毒工作，可让肌肤保持健康状态。
给皮肤做好排毒工作方法：
1、运动排毒
运动时身体的问题会上升，身体中的酶的活性增强，而酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效，它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤重现光采。
2、蒸汽美容
在脸盆里装满开水，然后用大毛巾遮住盆口，再用发罩裹住头，待水温稍凉后，把脸放在距脸盆10厘米处，闭目蒸脸10分钟，再涂上营养霜，每月使用此方法2-3次。
3、浴前浴后一杯水
每晚洗澡前喝一杯白开水，可提高体内温度，促进排毒，而浴后喝一杯水，可补充肌肤流失的水分，并帮助排除体内的毒素，如果配合一些简单的有氧运动，排毒效果更佳。
4、睡前服用一粒维生素C
维生素C有抑制黑色素的作用，并能促进血管的微循环，帮助排毒肌肤组织中的毒素，每晚临睡前服用一粒维生素C，可帮助肌肤排毒。
5、吃碱性食物
肝脏是解毒的重要器官，要减缓肝脏的超负荷运动，需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量，以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担。高解毒的蔬菜、水果，如猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹，含有净化物质，可以帮助身体排毒。
脚心抹牙膏
我们每个人都有脚，脚对我们而言其实是特别重要的，它控制着我们的日常出行，但是它也经常性会出现一些疾病，有时候会出现骨折之类的，牙膏大家应该都有用过吧，我们基本上每天都会用到牙膏，牙膏对身体上的某些疾病是有一定功效的，那么脚心抹牙膏是为了什么呢？
牙膏除了在我们生活中除了清洁牙齿外，其实它还有很多的小妙用，一起来看看吧。
妙用一；清除手上的腥味和污渍，平常我们在家剥了大蒜或者是清洗了鱼类等，就会有很大的一股味道，这时候我们将牙膏挤在手上涂擦均匀，异味就消失了，还有
一股清香。
妙用二；夏天到了，天气比较炎热，脚底总是容易出汗，出现异味，我们把牙膏涂抹在脚底板上，将它涂均匀，这时你会感觉到脚底有一股很清凉的感觉，还会有一股淡淡的清香。
妙用三；清洗杯子，我们平常用来和茶的杯子，时间久了很容易产生黄渍，我们将牙膏挤在杯子上，等待3分钟，然后用纸巾将它擦干净，杯子里的黄渍，里面就消失了。
妙用四；清洁黄金戒指，我们手上戴的黄金时间久了，就很容易脏污，黯淡无光，而且还容易褪色，这时候将牙膏挤入一些在黄金戒指上，然后将它涂匀在黄金戒指上，等待3分钟，然后在用纸巾擦拭干净，你会发现黄金戒指变的非常的油亮，光泽度非常的好。
牙膏是日常生活中常用的清洁用品，有着很悠久的历史。随着科学技术的不断发展，工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，产品的质量和档次不断提高，现在牙膏品种已由单一的清洁型牙膏，发展成为品种齐全、功能多样，上百个品牌的多功能型牙膏，满足了不同层次消费水平的需要。
要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。
运动后出汗是排毒吗
我们的身体当中有很多的排泄器官，这些排泄器官有着不同的价值和意义，而主要的一种是排毒，因为身体的排毒是可以帮助身体代谢毒素的，平时我们吃下去的食物，还有吸入的空气中都可能会携带有毒素，很多人在运动后大量出汗，认为这是好的表现，因为可以排毒，同时也能排泄出器官中的一些不必要的物质，这是真的吗？
运动出汗是皮肤排毒的最好方法
我们都知道人体有很多的排泄器官，正是有了这些排泄器官才能让积聚于体内的毒素及时清除，人体最大的排泄器官就是我们的皮肤，那怎么样才能让皮肤排毒呢? 皮肤排毒:运动出汗 适应征: 肌肤经常莫名其妙地出现粗糙、黯沉、油腻等问题，脸上总是起一些发红的皮疹或是小疖子。
排毒方式: 可以进行必要的按摩，方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨;然后再用相同的手势由鼻翼往上到大太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压。
此外，每天保持30分钟运动量就能达到让肌肤排毒的效果。除了去健身房出汗，每天跑步等有氧运动也是出汗内容之一。 或每周洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，可以帮助加速排毒，浴后再喝一杯水补充水分，同时排出剩下的毒素。
专家表示说我们经常会出现都会说排毒有助于我们的身体健康，但是如何健康排毒这是我们需要学习的地方，希望对您的身体健康有所帮助!
刮痧后出汗是排毒吗
刮痧成为了现代人养生的首选，它能从身体内部去改善，刮痧主要是通过刮痧工具反复刮拭肌肤，疏通经络，让肌肤处于放松状态。但是每个人的体质不同，有些人刮痧后会出现排汗的情况，不用担心，刮痧过程中会产生一定的热量，身体会发热，排汗是排毒的一种现象。
刮痧后容易出汗正常吗
刮痧后容易出汗，可能是正常的，也可能是不正常的。
1.暂时性出汗正常 在刮痧之后，如果还有拔罐或者艾灸，会促进血液循环，引起的皮肤代谢较快，这种情况下由于皮肤表面的温度升高，在降温之前暂时会有容易的情况，一般稍微平静一下，出汗就会减少了。
2.大量出汗不正常 如果在刮痧之后一种持续性、大量的出汗，这种情况考虑是不正常的，可能是由于拔罐、刮痧太多了，导致气血亏虚，固摄汗液力不足而出现多汗症;也有可能是本身体质阴虚、气虚，在刮痧之后耗气太多，卫气不固，出现出虚汗的情况。
3.热汗正常，冷汗不正常 另外，还有一种说法，如果刮痧后出汗是热汗、油腻汗，那么则说明是正常的;但是如果出的汗是冷汗，则是不正常的。
刮痧后出汗是排毒吗
刮痧后出汗并不属于排毒反应。 刮痧排毒主要是通过出痧，通过在特定的经络穴位刮痧，使皮下充血，毛细血管破裂，产生自身溶血，使秽浊之气由里出表，体内邪气宣泄，滞留于体内的毒素排泄出来，皮肤表面就会“出痧”。 所以刮痧排毒主要是通过出痧，刮痧后出汗考虑是其他原因导致的，不能作为排毒的依据。
刮痧后一直出汗怎么办
刮痧后一直出汗，则考虑是刮痧过度或者是体质阴虚不适合刮痧。
1.注意休息 一般这种情况除了会出虚汗、还会有头晕、脸色发白、身体乏力等情况出现，建议在家多休息，注意防寒保暖，身上汗多了及时擦去。
2.补充水分 刮痧后一直出汗，也要及时补充水分，建议在温水中加入少量的盐饮用，补充汗液中流失的钠元素，还可以喝一些水果汁，补充钾元素。
3.药物治疗 一般在刮痧后出汗多的情况，一周左右就会改善，如果症状无缓解，建议看一下中医或者在医生的指导下服用具有益气固表止汗功效的中成药治疗。
刮痧后可以运动出汗吗
不建议运动。 一般刮痧以后是不建议马上运动和出汗的，因为刮痧以后局部的汗孔是打开的，运动出汗以后再吹风洗澡，容易造成刮痧部位受寒，不仅达不到刮痧的功效，反而会造成危害，最好是隔一天再运动。
打手肘排毒是真的吗？
最近网上流传着拍打手肘的部位，具有排毒的现象，在日常生活中，我们经常可以看到有些老年人在公园锻炼的时候，拍打自己的手肘的部位，拍打过后，这个部位会出现黑紫色的疙瘩，有些人认为这是在排淤毒，有些人则认为这不是排毒，这是一种正常现象，不知道打手肘排毒是真的吗?
打手肘排毒是真的吗?
拍打胳膊内侧排毒不靠谱
拍打胳膊弯能排毒的说法是错误的，但是拍打胳膊弯可以起到行气活血、舒筋通络的作用，与刮痧拔火罐的手法相类似。如果感到腰酸背痛，运动劳累后身体酸胀，可以轻轻拍打行气活血。作发：将手掌微微弯曲成弓形，呈虚掌，有节奏的敲打身体相应的部位，依靠掌心的气流达到行气活血的效果。切记不可用手直接拍打，也不可用力过大，以免下手太狠造成更大的损伤。
传统中医没有通过用力拍打出血的方法进行养生。中医认为可以通过服用中药、发散效果的食物，或者刮痧进行排毒。从中医学来讲，人体讲究阴阳平衡，一旦受风、寒、暑、湿、燥、火“六淫六邪”影响，这种平衡被打破，造成阳盛阴虚或者阴盛，人体就会感到不适。
人们常说刮痧排毒，其实这个毒便是指人体阳盛即火大之后产生的热毒，排毒则意味着排热。董胜旺表示，并非所有人都适合拍打的排热方法。首先要准备判断是否是阳盛，如果身体本来就火小，再拍打，导致泻火肯定会更加不适，效果适得其反。此外，拍打的部位、力度均有要求，拍打至青紫可能是表皮充血或者产生淤血，而非排毒了。
由此可见，拍打胳膊弯能排毒的说法是不准确的。在中医对拍打的要求比较高，并非所有人的身体症状都适合此类方法，要进行中医诊断。此外，不能简单地拍打胳膊弯这一个部位，拍打不同部位的动作力度也有不同的要求。普通市民未经诊断，直接拍打胳膊弯至发青发紫，很容易造成二次伤害。
