吃茄子禁忌 女性经期要少吃茄子
女性经期养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免关于饮食养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“吃茄子禁忌 女性经期要少吃茄子”，相信能对大家有所帮助。
本文导读：茄子一年四季都可见，是我们最常吃的蔬菜之一，但是，吃茄子有很多禁忌，女性经期要少吃茄子。
如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
2、经期及脾胃虚寒者别吃茄子
茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。
二、茄子的完美伴侣
1、茄子+苦瓜=心血管患者理想菜
苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。
茄子与肉同食，可补血，稳定血压。另外，茄子含丰富的维生素p，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。
很多营养美味的食物它自身含有非常高的营养价值，但是想要更好地发挥它的这些保健功效，那么就一定要遵守它的健康饮食原则，要不然不仅没有起到保健效果，还可能会给身体带来更大的伤害。
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吃茄子的饮食禁忌，茄子+螃蟹危害肠胃！
茄子美味营养，可它和谁搭帮能更好地发挥食疗作用?又有怎样的饮食禁忌呢?茄子是老百姓居家饭桌上的可口佳肴，做法也有很多种，为了让茄子更加美味会搭配一些别的食材，但是，茄子搭配也有禁忌，一起了解清楚才能吃的健康。
茄子的饮食禁忌
1、茄子+螃蟹可能危害肠胃
茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。
如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
2、经期及脾胃虚寒者别吃茄子
茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。
茄子
茄子的完美伴侣
1、茄子+苦瓜=心血管患者理想菜
苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。
2、茄子+肉=稳定血压、预防紫癜
茄子与肉同食，可补血，稳定血压。
另外，茄子含丰富的维生素p，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。
茄子为什么要泡水
很多的时候，我们发现大家在制作茄子的时候，是需要把茄子过一下水的。很多的朋友并不知道为什么茄子要过水，其实这对于我们之后的烹饪是有很多的好处的。茄子为什么要泡水？其实最主要的目的就是烹饪的时候，能让茄子少吸收一些油脂。当然，也是有其他的好处的。
茄子是养分非常丰富的蔬菜，在日子中很多人都会买茄子吃，不过茄子通常需要用盐水泡。下面咱们就一起来看看茄子不闻不问要用盐水泡?茄子里边是发棕色能吃吗?
茄子不闻不问要用盐水泡
茄子切块后略微泡水能削减用油量。
茄子切块今后很简单变黑，所以应当将切块后的茄子放在冷水或许低浓度的盐水中略微浸泡一下，能够有用防止茄子块氧化变黑。一起由于茄子自身有热毒，浸泡能够把毒素泡出来。浸泡水今后再用清水略微清洗一下，这么的操作往后再下锅煮就能削减炒时分用油的量，只需要正常炒菜的油量就能够了。
茄子里边是发棕色能吃吗
那样的茄子不是坏了，仅仅太老了。
是能够吃的，但吃时它的口感就不是极好，还有如果把茄子切敞开几分钟后，不管他是不是老的茄子都一样会成为红褐色的。但只需放在水里久吧会变色彩的。滋味当然没新鲜的好了，变黑了仅仅被氧化了。
茄子里边是绿色的能吃吗
茄子剥开今后里边果肉呈淡青绿色是茄子种类的因素。有种茄子即是绿色的,紫色茄子里边正常是发青色的。
茄子直立分枝草本至亚灌木，高可达1米，小枝，叶柄及花梗均被6-8-(10)分枝，平贴或具短柄的星状绒毛，小枝多为紫色(野生的通常有皮刺)，渐老则毛被逐步掉落。
叶大，卵形至长圆状卵形，长8-18公分或更长，宽5-11公分或更宽，先端钝，基部不相等，边缘浅波状或深波状圆裂，上面被3-7-(8)分枝短而平贴的星状绒毛，下面密被7-8分枝较长而平贴的星状绒毛，侧脉每边4-5条，在上面疏被星状绒毛，在下面则较密，中脉的毛被与侧脉的一样(野生种的中脉及侧脉在双面均具小皮刺)，叶柄长约2-4.5公分(野生的具皮刺)。
能孕花单生，花柄长约1-1.8公分，毛被较密，花后常下垂，不孕花蝎尾状与能孕花并出;萼近钟形，直径约2.5公分或稍大，外面密被与花梗类似的星状绒毛及小皮刺，皮刺长约3毫米，萼裂片披针形，先端锐尖，内面疏被星状绒毛，花冠辐状，外面星状毛被较密，内面仅裂片先端疏被星状绒毛，花冠筒长约2毫米，冠檐长约2.1公分，裂片三角形，长约1公分;花丝长约2.5毫米，花药长约7.5毫米;子房圆形，顶端密被星状毛，花柱长4-7毫米，中部以下被星状绒毛，柱头浅裂。
水煮茄子要煮多久
茄子这种食物的做法是很多的，要想让茄子吃起来比较软，就可以选择用煮的方式，水煮茄子的做法非常的简单，还可以让茄子的原汁原味得到更好的保留，同时也适合小孩子食用，在食用后非常的容易被胃肠所消化掉，不过一定要掌握水煮的时间，时间过长过短都会影响其口感，那么水煮茄子要煮多久呢?
第一，水煮茄子要煮多久呢?15分钟，水煮茄子具体做法。材料：茄子，黄豆，青豆，鸡精，葱丝，香油，花椒各适量。将干黄豆青豆洗净，浸泡3个小时后，沥干水分。茄子洗净带皮切块，放在通风的地方，大约2个小时吧!锅内直接放酱油，然后先倒入豆子，再放入茄块，最后加一点水，不必没过茄子。改上盖子，锅开后，转中火煮15分钟。打开盖子，翻炒一分钟，放盐，鸡精，关火。在茄子上面撒上葱丝。把花椒放入炒勺中，倒入香油，用小火加热至能味道花椒的香味即可，将热油淋在茄子上即可。再用筷子把花椒拣出，或在淋之前，用网勺将花椒过滤出去。
第二，做法：将茄子洗净竖向均匀的切成四块，同时将清水烧开，放入烧开的清水中煮大约10分钟左右，将茄子捞出，放入碗中，去水。热锅放入三调羹的食用油，待油热后将蒜泥及三调羹的生抽，倒入锅中，随即浇在茄子上就完成了。
水煮茄子要煮多久?煮茄子如果是整个的煮的话要水开了后8分钟 要是切片的话 水开后1分钟就好了。水煮茄子的做法如下：方法/步骤：茄子清洗干净，大蒜剥皮，清洗干净切碎待用。锅里放水，放入茄子。把茄子煮熟后捞出待用。把煮熟的茄子，用筷子把它划开后，放适量的盐腌一下。锅里放油，放入切好的大蒜，爆香。接着放入茄子，放适量的鸡精，生抽搅拌。炒香后就可以出锅了。
吃茄子不要扔茄子皮，细数茄子皮的营养价值！
茄子是最常见的蔬菜，有人吃茄子会去皮，其实茄子的营养价值很大一部分就在皮里面。今天小编就为大家详细的介绍一下有关茄子营养食用的知识。
茄子皮的营养价值
茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素p的含量很高。维生素p能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。茄子属性寒的食物，常吃有平稳血压的功效。高血压病人食用，还能增强血管的抵抗力，防止血管破裂。常吃茄子还可以抗衰老不长老年斑。
很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入充足的维生素C后，维生素C的代谢过程中是需要B族维生素支持的。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
如何挑选茄子
嫩茄子手握有粘滞感，发硬的茄子是老茄子。外观亮泽表示新鲜程度高，表皮皱缩、光泽黯淡说明已经不新鲜了。
茄子的制作技巧
1.茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法，如“鱼香茄子”“炸茄盒”、“肉片烧茄子”等；
2.老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃；
3.油炸茄子会造成维生素p大量损失，挂糊上浆后炸制能减少这种损失；
4.在茄子萼片与果实相连接的地方，有一圈浅色环带，这条带越宽、越明显，就说明茄子果实正快速生长，没有老化。如果环带不明显，说明茄子采收时已停止生长，此时的茄子已经变老，影响食用；
5.茄子遇热极易氧化，颜色会变黑而影响美观，如果烹调前先放入热油锅中稍炸，再与其它的材料同炒，便不容易变色；
6.切好茄子后，应趁着还没变色，立刻放入油里直接炸。这样可以炸出茄子中多余的水分，在炖煮时，容易入味；7.茄子切成块或片后，由于氧化作用会很快由白变褐。如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来，待做菜时再捞起滤干，就可避免茄子变色。
茄子的食用禁忌
由于茄子味甘、滑利，而螃蟹味咸苦，两者同为寒性，同食会损害肠胃、引起腹泻。另外茄子和黑鱼搭配同食，也会导致腹泻、伤损脾胃。
茄子功效与作用及禁忌
茄子是我们生活中非常常见的一种蔬菜，这种蔬菜因为它的外皮是紫色的，所以它的营养价值是非常高的，因为生活中自然的紫色的蔬菜非常的少，经常吃茄子，具有预防动脉硬化的功效，而且他还不会使人体发胖，在做的时候烧茄子是最受大家欢迎的一种吃法，那么茄子都有哪些功效与作用禁忌呢?
茄子的营养价值
茄子营养丰富，含有多种维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物及矿物质等营养成分，尤其是茄子中富含其他果蔬少有的维生素p，是一种具有较高食用价值的蔬菜。据测定，每100g茄子含蛋白质1.1g、脂肪0.2g、碳水化合物4.9gg、膳食纤维1.3g、维生素C 5毫克、维生素E
1.13毫克、烟酸0.6毫克、胡萝卜素50微克、维生素A 8微克 钙24毫克、磷23毫克、镁13毫克、钠5.4毫克、碘1.1微克、硒0.48微克、铁0.5毫克、锌0.23毫克、锰0.13毫克、铜0.1毫克、钾142毫克、视黄醇当量93.4微克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.14毫克。
茄子的功效与作用
预防心血管疾病
茄子富含维生素p，100g紫茄中含维生素p高达720毫克，这种成分能够改善血管弹性，降低毛细血管的脆性和渗透性，防止毛细血管出血，维持心血管功能正常。
降低胆固醇
巴西科学家利用动物实验发现茄子所含的纤维素中有一种能够降低体内胆固醇含量的物质——抑角苷。此外，美国一家杂志社在介绍降低胆固醇的方法中也把食用茄子排在首位。
预防癌症
印度药理学家从茄科植物中提取的龙葵素能够抑制消化道癌细胞的增殖，对胃癌、直肠癌有防治作用。
抗衰老
茄子中含有丰富的维生素E和维生素C，可以降低血液中胆固醇水平，对防止人体衰老有积极作用。此外，茄子中的膳食纤维还能抑制脂肪吸收，有消脂瘦身的作用，紫茄子还能美白肌肤呢。
清热解毒
中医认为茄子性寒味甘，有清热消肿、活血化瘀的功效，对痔疮便血、大便于结、口舌生疮等症尤为适宜。
减少老年斑
茄子有祛风通络、消肿散瘀之功效，茄子中的维生素能保持血管柔软有弹性，常食用茄子有助于减少老年斑。
家常茄子，原来要这样烹饪
茄子的营养价值极高，生活中经常出现在餐桌之上，其做法也非常简单，准备茄子500克，青蒜2根，青辣椒3个，水发木耳50克，豆瓣酱1汤匙，酱油1汤匙，盐、味精各适量，水淀粉1汤匙，辣椒油1汤匙，然后按这个过程制作即可。
1、制作原料
茄子500克，青蒜2根，青辣椒3个，水发木耳50克，豆瓣酱1汤匙，酱油1汤匙，盐、味精各适量，水淀粉1汤匙，辣椒油1汤匙。
2、制作过程
1、将茄子削皮洗净，切成长4公分，粗1公分的条;把青蒜洗净切成段;将青辣椒切成小块。
2、炒锅上火烧热，放入油4汤匙，倒入茄子条翻炒数下，加盐，焙至茄子条的水分基本收干时，捞出将油沥干待用。
3、炒锅再上火，放入油3汤匙，炒香豆瓣酱，下青蒜段、木耳和青辣椒块炒香，倒入茄子条，再用酱油调味，用水淀粉勾芡，淋入辣椒油炒匀即可。 可以放少许糖。
3、相关菜谱
3、炸烹茄条
主料：嫩茄子300克。 配料：尖椒10克、胡萝卜10克、鸡蛋半个、湿淀粉75克， 色拉油750克。
调料：碘盐5克，味精3克，酱油5克，白糖20克，醋10克，葱、姜、蒜各3克，香菜3克。 制作：
(1)把茄子去蒂洗净去皮，切4厘米长、1厘米见方的条，放入鸡蛋和湿淀粉挂糊抓匀。
(2)葱、姜切丝，蒜切片，尖椒、胡萝卜切线，香菜切寸段。碗内放酱油、盐、味精、糖、醋等兑成汁待用。
(3)勺内放油，烧六七成热，把茄条逐个下勺里，炸呈金黄色，倒出沥油。
(4)勺内放底油，烧热后放葱、姜、蒜、尖椒丝、胡萝卜丝，再放炸好的茄条，香菜，速倒入对好的汁，颠翻几下，装盘即好。
关键：茄条要炸挺实，才能酥脆。倒入汁烹炒时要速度快些，口感好。
4、酱焖茄子
主料：长嫩茄子500克。 配料：淀粉8克， 色拉油750克
调料：豆瓣酱50克，白糖15克，味精5克，葱姜蒜各3克。
制作： (1)茄子去蒂洗净，两切成斜剞花刀，，葱切豆瓣状，姜丝切末，蒜切片。
(2)勺内放油，烧六七成热，下入茄子炸透，倒出沥油。
(3)勺内放少许底油，烧热，用葱、姜炝锅，放入豆瓣酱略炒，加汤、盐、糖和炸好茄子，烧开后用小火焖烂，再放味精、蒜片，汁浓后用湿淀粉勾芡，加明油，装盘即好。
关键：汤汁少时，要勤晃勺，防止糊勺底。
葫芦茄子怎么吃
有些时候，我们在烹饪茄子的时候，经常会加入一些其他的食材。传统的茄子制作方法当中，其实是没有葫芦茄子的，随着人们对茄子的热爱，所以才发现了葫芦茄子。那么，大家知道葫芦茄子怎么吃吗？今天我们给大家简单的介绍一下葫芦茄子的制作方法，大家可以尝试一下。
茄子番茄蛋挞
将茄子腌制出一些苦味和水分。较少的水分反过来最大限度地减少了茄子吸收的油量。这道菜有脆脆的饼干状外壳，与嫩茄子形成鲜明对比。
如何制作它
步骤1
将烤箱预热至400°。
第2步
为了制作面包皮，加水和1汤匙油，搅拌形成柔软的面团。将面团翻转到轻微撒粉的表面上; 揉4次。
第3步
在略微潮湿的表面上略微重叠2片保鲜膜。打开面团，将冷冻面团放在保鲜膜上。盖上2张额外的重叠保鲜膜。将仍然覆盖的面团擀成11英寸的圆圈。取下顶部的保鲜膜。将面团，塑料包装面向上，放入一个涂有烹饪喷雾的10英寸圆形可移动底部蛋挞盘中。取下剩下的保鲜膜。将面团压在锅的底部和两侧。用叉子刺穿面团的底部和两侧; 在400°烘烤10分钟。
步骤4
要准备馅料，请将茄子放在几层重型纸巾上。用1/2茶匙盐撒上茄子; 让我们站15分钟。用纸巾拍干; 用1/2茶匙油刷茄子。将茄子单层排列在涂有烹饪喷雾的烤盘上。在400°烘烤20分钟。堆栈茄子切片在盘子上; 盖上保鲜膜。让茄子静置7分钟。
第5步
加入大蒜; 煮1分钟，不断搅拌。从热量中移除; 在1/4茶匙盐，罗勒，牛至，薄荷和西红柿中搅拌。
西葫芦茄子烤宽面条
夏季意味着来自农贸市场的西葫芦赏金。这款烤宽面条采用新鲜的夏季食材烹制而成的无肉馅。
如何制作它
步骤1
将烤箱预热至350°。
第2步
将茄子片放在几层纸巾上。用1/2茶匙盐均匀撒上; 让我们站15分钟。
第3步
加入洋葱和大蒜拌平; 炒2分钟，经常搅拌。加入剩余的1/4茶匙盐，1/4茶匙黑胡椒，牛至，红辣椒和西红柿; 煮滚。减少热量，炖10分钟，偶尔搅拌。
步骤4
将罗勒，意大利乳清干酪和剩余的1/2茶匙黑胡椒混合在一个小碗里。将1/2杯番茄混合物撒入涂有烹饪喷雾的13 x 9英寸烤盘的底部。在番茄混合物上加4个面条; 顶部有一半的茄子和一半的西葫芦。将意大利乳清干酪混合物撒在蔬菜上; 盖上4条面条。将1杯番茄混合物撒在面条上; 剩下的茄子和西葫芦切片。在350°烘烤35分钟。揭开并烘烤25分钟或直到变成褐色。冷却5分钟。
烤茄子沙拉
与一碗糯米完美配对，这种美味，蒜味的糊状物从烤茄子和熏黑的大蒜和辣椒中获得烘烤味道。在更传统的版本中，您可以在木炭上烤制成分，以获得更深的味道。
如何制作它
步骤1
将烤箱预热至400°。
第2步
用叉子刺穿茄子的整个表面，然后放在烤盘上。在400°烘烤22分钟或直到茄子非常嫩。冷却至室温。
第3步
用中高温加热中型铸铁煎锅。加入大蒜，辣椒和青葱; 煮15分钟或直到皮肤变黑，青葱嫩，偶尔转动蔬菜均匀涂黑。冷却10分钟。
步骤4
将茄子纵向减半; 用勺子舀出纸浆。丢弃皮肤; 将茄子果肉放入食品加工机中。去皮青葱和大蒜; 丢弃皮肤。将大蒜浆和青葱加入茄子中。茎和种子辣椒; 加入茄子混合物。加入果汁和鱼露; 脉冲10次或直到切碎。搅拌2汤匙香菜; 将剩余的香菜洒在盘子上
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