研究称可可豆可以阻止脑神经损伤
养生五豆都是指哪五豆。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。饮食养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《研究称可可豆可以阻止脑神经损伤》，希望对您的养生有所帮助。
本文导读：科学家称，每晚一杯可可能有助于延缓老年痴呆。测试表明，某种特定类型的可可能阻止一种能破坏大脑神经细胞的蛋白的聚集，防止人体出现老年痴呆。
科学家称，每晚一杯可可能有助于延缓老年痴呆。测试表明，某种特定类型的可可能阻止一种能破坏大脑神经细胞的蛋白的聚集，防止人体出现老年痴呆。
Lavado可可富含多酚类物质，这种抗氧化剂也存在水果和蔬菜中，过去的研究表明，他们能防止大脑的退行性疾病。研究团队还测试了荷兰可可和天然可可提取物的影响，但是多酚类物质含量最高的Lavado被证实，能最有效的阻止有害蛋白质在大脑中的积累。
研究结果发表在《阿尔茨海默氏症杂志》上。纽约西奈山医院科学家的研究了神经元突触 神经细胞之间的间隙。因为突触功能的丧失对记忆损失的作用大于对神经细胞的损失的作用，维持突触功能可以作为更可靠有效的阿尔茨海默病的药物研发目标，研究负责人朱利奥 玛丽亚 帕西内蒂教授说。
在健康的神经通路内，每个神经细胞发出电脉冲，释放被称为神经递质的化学物质，可飘浮过神经细胞间隙，并传递消息。然而出现退行性疾病如阿尔茨海默氏症时，大脑组织中的有害蛋白质相互连接，将神经细胞之间的间隙填满,扰乱记忆回路和其他正常的大脑功能。
纽约西奈山医院的帕西内蒂博士建议，Lavado可能最终被制成一种膳食补充剂来预防疾病。她说： 我们相信我们的结果将对预防阿尔茨海默病和痴呆产生广泛的影响。 每种类型的可可的功效是通过其减少有害蛋白质的形成的能力来评估的。
Lavado多酚提取含量最高，是三种可可中抗炎能力最强的，能最有效的阻止粘性蛋白质团簇在大脑中的形成，并扭转其对神经细胞的损伤。他说将Lavado可可粉作为膳食补充剂，可以为治疗甚至只是处于最初阶段的阿尔茨海默氏症的安全、廉价和方便的手段。(实习编译：叶秀金 审校：邱天华)
Ys630.com相关知识
咖啡豆和可可豆
平时生活中有很多的朋友们都比较喝咖啡，也有很多的朋友们喜欢喝可可豆，每个人的喜好不同，可是朋友们您知道咖啡豆和可可豆有哪些区别吗?不知道各位朋友们考虑过这个问题没有，咖啡豆是我们生活十分熟悉的东西，但是可可豆，各位朋友们您了解吗?他们之间存在什么区别呢?
首先让我们先来了解一下咖啡豆，咖啡豆这种植物的起源是在百万年之前了，它是属于一种植物 饮料，是很多的朋友们所喜欢的，但是可可豆跟咖啡豆就不一样了，可可豆也叫做巧克力豆，是从可可树上结的果子里面取出的种子，关于这两者的区别让我们来了解一下吧。
可可豆与咖啡豆的区别
巧克力，原名就叫可可，是从可可树上结的果子里取出的种子，这种直接从树干、树枝上生长出来的果子也叫做可可豆荚。成熟的可可果，也就是可可豆荚，颜色从青绿色转变为黄褐色或者棕红色，树木品种不同，其形状和大小颜色都有差异。劈开豆荚，就能见到裹在白色絮状物质当中的可可豆。取出豆子晾干，再经过焙烤，就是可可豆了。可可的生长条件非常苛刻，可可树只在南北纬20度之间，海拔30-300米之间，降雨量为1000毫米的热带雨林地区才能生长。可可树的生长需要充足的阳光和温度，但又不能直接照射，因此还必须有很好的遮荫、防风措施。咖啡树的原产地在非洲的埃塞俄比亚。
咖啡属于茜科热带木本植物，气候是咖啡种植的决定性因素，咖啡树只适合生长在热带或亚热带，所以南北纬25度之间的地带，一般称为咖啡带或咖啡区。在其他生长条件相同的情况下，海拔越高的地带生长的咖啡质量越好。一般所俗称的咖啡豆，其实是咖啡树所结果实的种子，只因为形状像豆子，所以称为咖啡豆。
咖啡豆和可可豆之间的区别，大家通过文章的具体介绍应该都了解了吧。看了文章内容之后，相信朋友们也都知道了咖啡豆跟可可豆的一些相关知识，不管您是喜欢咖啡豆还是可可豆，对于它们之间的区别希望各位朋友们也都能够掌握。
大脑神经损伤做什么检查
大脑神经损伤做什么检查
1、大脑神经损伤做什么检查
1.1、Ⅹ线头颅片、颅底断层摄片、CT扫描:通过骨折线走向推断脑神经损伤。
1.2、MRI:颅底薄层扫描偶可见神经根肿胀、出血、断裂情况。
1.3、电生理检查:诱发电位可检测视神经、听神经损伤情况。
2、大脑神经损伤的原因有哪些
2.1、过度疲劳
面神经损伤是几天超过五分之一的疲劳历史来临前,排在第二位。值得一提的是,随着生活节奏的加快,竞争越来越激烈,人们需要从工作,学习的压力,面对来自各方面的,社会的,家庭生活,有病自己难以承受的心理第十案前承认面部神经损伤患者事件,如交换工作,生病的亲人,家庭危机,这是原因面部神经损伤引起的。
2.2、病毒性
带状疱疹病毒,腮腺炎病毒,流感病毒和风疹病毒进入人体后,与面神经容易亲和力,使充血,水肿,影响其导通的功能,也可能会导致面神经损伤。
3、大脑神经损伤的中医疗法
3.1、熟地、桑寄生、淫羊藿、锁阳、巴戟、桂枝、赤芍各100克,黄芪200克、制首乌、补骨脂、骨碎补、续断、党参、白术各120克、蜈蚣10条、鹿角片、马钱子各150克。共为细,炼蜜为300丸,1丸/日2次。
3.2、黄芪、仙灵脾、鹿筋各100克。海龙、海马、人参、龟版、当归、杭芍、熟地、枸杞、杜仲、川断、菟丝子、锁阳、白术、薏苡仁、陈皮、牛膝、木瓜、秦艽各30克、蕲蛇3条、炙豹骨9克,补骨脂、知母、黄柏、桂枝、羌活、独活、防风各15克。共为极细末,水泛为丸,3-9克/日 2-3次。视年龄、体质及病情增减用量。
3.3、生黄芪、熟地、鸡血藤各15克,台参、白术、当归、白芍、鹿角胶、补骨脂、川断、川牛膝各9克,甘草3克、制龟版、枸杞、菟丝子各12克,盐知母、盐黄柏各6克。
大脑神经损伤带来哪些危害
1、颅脑外伤后造成损伤的特点及共性,严重者呈植物人状态,从有形的肢体运动功能障碍到无形的行为认知功能异常。随时会出现癫痫抽搐发作,病人多以青壮年为多,存活时日久远,虽然恢复期比较长,但最佳康复期在半年之内,面对残肢患者有极度的焦虑与恐惧感,对康复质量要求高,更多考虑其重返职业谋生等。
2、失语
失语是指大脑皮质语言中枢受损后,导致的语言理解和表达能力丧失。语言障碍有多种表现形式。
3、一个人可以仅失去理解书面语言的功能,而另一个人可能无法回忆或说出某物体的名称,有的命名性失语患者不记得物体正确的名称,而有的人知道这个词却无法表达出来。构音障碍是指不能清晰和准确地发音。
大脑神经损伤如何调理
1、饮食调理:神经元损伤患者多由虚所致,加上得病日久,五脏俱损,所以在日常生活饮食中要保证充足的维生素和蛋白的摄入,清淡避免油腻,慎吃寒凉刺激之物,多食温补平缓之品,以达到补益之功,从而增强机体正气。
2、精神调摄:本病的特点是病程长且病情容易复发,感冒或劳累后加重。所以神经元损伤患者在治疗中首先要有战胜疾病的信心,积极配合医生治疗,定期复查,防患于未然。平日保持乐观的生活态度,思想静闲而少贪欲。
3、体育锻炼:神经元损伤患者劳累后加重,休息后减轻,因此要注意休息,避免剧烈运动。注意休息并不意味着卧床不动,适当的体育锻炼同样是神经元损伤患者不可缺少的,患者可以做一些医疗体操、太极拳或保健气功,以增强体质,提高机体的免疫功能。
研究称常喝茶可以强健骨骼
本文导读：一天喝两到三杯茶可以预防骨质疏松症。一项研究发现，喝茶的人更不可能出现臀骨骨折。每天喝两到三杯似乎特别有益，可使人体出现髋部骨折的几率降低37%。
一天喝两到三杯茶可以预防骨质疏松症。一项研究发现，喝茶的人更不可能出现臀骨骨折。每天喝两到三杯似乎特别有益，可使人体出现髋部骨折的几率降低37%。
但并不是所有的饮料都有此种功效。咖啡就没有这样的好处，《国际骨质疏松》期刊报道。目前还不清楚为什么茶有益于骨骼健康，可能是茶里的某种化学物质刺激新的骨骼的筑建。茶水中的氟、钙和其他矿物质可使骨头更加密实，更加强健。不管什么原因，这一发现是非常重要的。
大约有300万英国人患有骨质疏松症，尽管现存多种强健骨骼的药物，这种疾病还是造成严重的健康后果。每年约30万人出现手腕、臀部、脊椎骨头破碎，并且每个月死于臀部骨折的英国患者达到了1150人。
很多人因此散失了信心，失去了独立生活的能力，和每年单单髋关节骨折的医疗成本就达到了23亿英镑(约227亿人民币)，因而任何有助于保持骨骼健康的事物都可能产生巨大的影响。中国研究人员一起分析之前的14项有关饮食和髋部骨折的风险的研究结果。近20万人提供的数据表明，喝茶的人不太可能出现臀部骨折。
每天一到两杯的茶，可使髋部骨折的几率降低28%，两到杯可使这一概率达到37%，而三到四杯则这一概率又变为了21%。上海第九人民医院的研究人员并没有解释每天喝两到三杯茶比三、四杯更有效的原因。然而，他们认为他们的数据可能低估了茶的强化骨骼的能力。
蒂姆 邦德博士的研究得到了 茶顾问团 的资助，他说，茶中含有的类黄酮高于咖啡。人们认为这些物质能加快新骨骼的构建，减缓现有骨质的流失。茶水中的氟、钙和其他矿物质也有可能增强骨骼。不仅仅是茶水，牛奶或咖啡中的钙也会有益骨骼健康。
然而，国家骨质疏松症学会的特伦斯 奥尼尔教授警告说，也有可能是饮茶者的特定的生活方式影响了结果。他补充说： 令人宽慰的是，研究并没有发现咖啡消费和髋部骨折的风险之间存在任何重要联系。需要进行进一步的研究来证实饮茶是否真的有促进骨骼健康的好处。先前的研究已经证实啤酒是对骨骼有益的。
人们认为啤酒中高水平的硅元素可以减缓骨质疏松引起的骨折，同时也能促进新骨的形成。啤酒也含有丰富的植物雌激素，这也有助于保持骨骼健康。红酒与咖啡类似，对骨骼的益处很小，或根本没有益处。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）
修复脑神经的食物
想让孩子变得更加聪明，首先应该多给孩子吃一些营养价值比较高的食物，会让孩子的记忆力会变得更好一些，可是有的人偏偏是脑神经损伤，脑神经损伤需要的是充分的营养，更需要用一些方法来加速脑神经局部的修复，这样才能慢慢的得到缓解，关于修复脑神经的食物都有哪些？
营养脑神经的食物
1、蓝莓。抗氧化物"花青素"的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。
2、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为。南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
3、鱼类。无论是咸水鱼还是淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。此外，鱼类中富含的DHA也有助于大脑健康。
4、木耳。含有比较丰富的磷脂，固醇等营养素，对脑细胞和神经细胞有营养作用，同时其中所含的一种物质，有延缓血液凝固的作用，能疏通血管，防止脑血栓形成，对脑血栓、心肌梗塞等疾病的发生有预防作用。
5、花生酱。落花生和花生酱中含有丰富的维生素E，而维生素E含有能保护神经膜的抗氧化剂及能补充大脑神经能量所需葡萄糖的加硫胺素。
6、牛奶。每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。
7、核桃。因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
8、蛋类。蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱有助于增强记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，特别有利于脑发育。
研究称喝咖啡或能预防肥胖
本文导读：科学家称，喝咖啡可有助预防肥胖。一项新研究在含咖啡因的饮料中发现了一种化合物，有助于防止超重带来的一些破坏性影响。
科学家称，喝咖啡可有助预防肥胖。一项新研究在含咖啡因的饮料中发现了一种化合物，有助于防止超重带来的一些破坏性影响。绿原酸或CGA能显著降低高脂饮食喂养的小鼠的胰岛素抗性，减少其肝脏内脂肪的积累。
这种啮齿动物需进行高脂肪饮食15周，在此期间乔治亚大学的科学家们每周给它们注入两次的CGA溶液。他们发现CGA溶液不仅能有效预防体重增加，也有助于维持正常的血糖水平和肝脏健康。研究的第一作者，乔治亚大学药学院的马永杰博士说： 之前的研究表明，饮用咖啡可以降低人体患慢性疾病，如2-型糖尿病和心血管疾病的风险。
我们将这项研究扩展，旨在确定调查这种特定的化合物的益处。咖啡中富含此种化合物，而在水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿和蓝莓中也含有此物。在过去的20年中，在美国和英国的肥胖人口暴增。肥胖常见的副作用除了体重增加外，还会导致人体的胰岛素抵抗增加，脂肪在肝脏堆积。
不及时治疗，这些症状就会发展成糖尿病和肝功能不良。 CGA是一种强大的抗氧化剂，可以减少炎症。 马博士说道，他和刘德喜教授一同在制药和生物医学科学学院的实验室中完成了这项研究的实验。他说： 很多证据表明，与肥胖相关的疾病是由慢性炎症引起的，所以，如果我们能控制炎症的发展，那么我们就有望可以抵消过多的体重增加带来的一些负面影响。
但是研究人员说CGA单独作用并不能治愈肥胖。保持健康的饮食，经常锻炼仍然是减少与肥胖相关疾病的风险最好的方法。在这项研究中的小鼠被注射了高剂量的CGA，高于人类通过定期饮用咖啡或摄入富含水果和蔬菜的饮食会吸收的CGA的量。但是科学家CGA可能会为那些急需解决自己的体重问题的人提供帮助。
他们说还需要进行更多的研究来开发一种专门为人类制定的CGA饮食方案。 我们并不是要让人们喝很多咖啡以抵消不健康的生活方式带来的负面影响。 马博士说： 但我们认为我们可以使用CGA创建一种有用的疗法，帮助降低人体患那些与肥胖相关的疾病的风险，因为他们也在积极地改变生活方式。该研究发表在《医药研究》上。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）
神经损伤需要多久可以恢复
神经损伤需要多久可以恢复
1、神经损伤需要多久可以恢复
神经组织的自我修复能力很弱,恢复是非常慢的,轻度的损伤,一般经过治疗很快就可以恢复,如果比较严重的损伤恢复周期很长,一般至少要数月的时间,甚至有些会遗留不同程度的后遗症。
神经损伤恢复非常慢,每天只有1毫米。多久能够恢复无法预知,要看是哪个部位损伤,再就是治疗的情况,时间长短,个人体质等等而定。
2、神经损伤的症状
嗅神经损伤常有筛骨骨折或额底脑挫伤表现,如脑脊液漏、一侧或双侧嗅觉部分或完全丧失。
视神经损伤常伴有累及眶尖和视神经管的前、中颅窝骨折。病人伤后即出现视力下降甚至失明,直接光反射消失,间接光反射正常。若视交叉部受损,出现双眼视力受损,视野缺损。
面、听神经损伤常有颞骨岩部及孔突部骨折,伤后不同时间出现面部瘫痪、同侧舌前2/3味觉丧失、角膜炎、耳鸣、眩晕、神经性耳聋等表现。
周围神经损伤的主要由于各种原因引起受该神经支配的区域出现感竟障碍、运动障碍和营养障碍。周围神经是指中枢神经(脑和脊髓)以外的神经。它包括12对脑神经、31对脊神经和植物性神经(交感神经、副交感神经)。
3、神经损伤的治疗
非手术疗法
对周围神经损伤,不论手术与否,均应采取下述措施,保持肢体循环、关节动度和肌肉张力,预防畸形和外伤。瘫痪的肢体易受外伤、冻伤、烫伤和压伤,应注意保护。
手术治疗
神经损伤后,原则上越早修复越好。锐器伤应争取一期修复,火器伤早期清创时不作一期修复,待伤口愈合后3～4周行二期修复。锐器伤如早期未修复,亦应争取二期修复。二期修复时间以伤口愈合后3～4周为宜。主要的手术治疗方法有神经松解术和神经吻合术。
神经转移术和移植术
神经转移术在手外伤,可利用残指的神经转移修复其他神经损伤手指的神经。在上肢,可用桡神经浅支转移修复正中神经远侧的感觉神经或尺神经浅支。在臂丛根性损伤时,可用膈神经转移修复肌皮神经、颈丛运动支转移修复腋神经或肩胛上神经等。神经移植术首选自体神经移植。常用作移植的神经有腓肠神经、隐神经、前臂内侧皮神经、股外侧皮神经及桡神经浅支等。
神经损伤的早期康复方法
主动活动:如神经损伤程度较轻,肌力在2-3级以上,在早期也可进行主动运动。注意运动量不能过大,尤其是在神经创伤、神经和肌腱缝合术后。运动是一种生理性刺激,使得中枢神经系统保持紧张性和兴奋性,并能改善周围神经髓鞘本身的血液循环,减少周围组织水肿。
保持功能位:周围神经损伤后,为了预防关节挛缩,保留受累处最实用的功能,应将损伤部位及神经所支配的关节保持良好的姿位,在大多数情况下,应保持在功能位。
被动活动:借助治疗师或器械的力量进行的运动为被动运动,病人用健康部位帮助患处运动为自我被动运动。被动运动的主要作用为保持和增加关节活动度,防止肌肉挛缩变形。其次能保持肌肉的生理长度和肌张力、改善局部循环。
被动活动时应注意:只在无痛范围内进行;在关节正常范围内进行;运动速度要慢;周围神经和肌腱缝合术后要在充分固定后进行。
神经损伤的分类和预防
1、外伤引起的神经损伤
由于锐器切割等原因造成的外伤,可能会影响到内部神经,使人体丧失一部分的感知和活动功能,即引起了神经损伤,对于这类神经损伤的预防,需要我们在日常生活中更加的小心谨慎,尽量避免外伤,如果不慎引起了外伤,要正确的处理,不因处理不当留下后遗症。
2、贫血引起的神经损伤
人体如果严重的缺血,也会引起缺血性肌肉损伤,所以我们在日常生活中要均衡饮食营养,合理的补充膳食纤维,及时的了解自身的身体状况,以免小病变成了大病时才引起重视。
3、脑炎后遗症引起的神经损伤
许多直接和脑补神经组织相关联的疾病,像是脑炎,脑血管硬化等,其后遗症都有诱发神经损伤的可能,且这种神经损伤比一般的神经损伤更加难以治愈,所以在疾病得到治疗后也要注意保养,以免留下更严重的后遗症。
研究称鱼油可促进大脑能量
本文导读：鱼油一直被鼓吹是一种神奇的物质，它可以提高工作效率，增强心脏健康，减肥，除此之外小胶囊还有其它功效：他们可以防止老年痴呆症。
鱼油一直被鼓吹是一种神奇的物质，它可以提高工作效率，增强心脏健康，减肥，还能使大脑清晰，同时降低沮丧，溃疡，糖尿病和其它疾病的影响。但是这些小胶囊还有其它功效：他们可以防止老年痴呆症。
在老年痴呆症和失智症杂志的一份819人新研究报告发现每天摄入鱼油有利于认知能力丧失和脑萎缩速度的降低(由老年痴呆疾病测量中心测试和小型脑状态测验) 这对于那些被确证未老年痴呆的病人来说，是一项极其重要的发现。
我们发现鱼油还有利于记忆类和逻辑类测验的发挥， 罗德岛医院的老年痴呆疾病和记忆紊乱中心的研究科学家洛里.丹尼尔告诉雅虎健康频道。 他们会面临更为缓慢的大脑萎缩，这部分对于到哪哦的认知能力是非常重要的 大脑皮质层和海马区，是负责形成和保存记忆的区域。
通过这份研究，调查者从神经心理学测试和核磁共振脑成像测试中获得了很多信息，这些研究历时四年，主要是研究老年痴呆症初期神经影像和大脑年龄和老年痴呆疾病相关性的长期研究。研究对象主要由年纪稍长且认知水平不均的成年人组成，包括正常认知能力，中等认知损坏和老年痴呆症。实验发现鱼油对正常认知能力的成年有很明显的功效。 由于这份研究无法建立实质的因果关系，所以我们不能在全球范围内建议人们应该摄取鱼油。但是，该发现突出要求我们对鱼油和大脑健康相关性做更为深入的调查， 丹尼尔说。
鱼油中的主要成分是DHA，omega-3脂肪酸富含于淡水鱼，如沙丁鱼，剑鱼，黄鳍金枪鱼，马鲛鱼等等。根据丹尼尔的研究，目前还没有确切的证据表明每天吃鱼会比每天喝鱼油好。但是有些人不喜欢喝鱼油。 这种情况，你可以在冰箱里存些胶囊， 丹尼尔建议。(尽管这份研究没有指明每日鱼油的摄取量，但是，世界健康组织建议每天EpA和DHA的摄取量应该在0.3到.5克直接，另外ALA的摄取量在0.8到1.1克之间。)
尽管鱼油的功效已经都完整形成文件，但作为消费者在购买时，还是要多加注意。一家叫试验门的检测公司在一份研究后，发现鱼油标签上的成分往往和广告上的成分不一致。有些公司会推出30种销量第一的品牌，但是他们发现其中会有六种夸大了百分三十的omega-3的成分。而且一大半产品的DHA含量要比广告说的低百分十四。 误导性标签是个大问题，因为食品及药品管理局认为鱼油是补充食品，不是药品，因此没必要监管， 丹尼尔说。 所以买到纯的鱼油产品是件很困难的事情。
要买最好的补充剂，先询问医生吧!他们能够给你最合理的建议。或者加入某些订阅网站，如消费者实验网，他们会定期检测维生素和其它营养补充剂。
吃什么补脑神经呢
现在的生活压力越来越大，环境污染也越来越严重，很多人都会导致用脑过度的现象，然而这样的小细节，不容易引起大家的重视，长期的工作压力，就会导致睡眠质量不好，经常性的失眠，精神恍惚，这样的恶性循环，对于我们的大脑有很大的危害作用，那么下面就来了解一下，吃什么补脑神经呢！
菠菜
菠菜是一种神奇的蔬菜，有无数不为人知的健康益处。
目前，科学家们发现，菠菜中的抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化，从而改善人的认知能力。
认知能力关系到一个人的注意力、决策力和执行力，对日常生活和工作都是非常重要的。
粗粮
粗粮中含有镁元素，可以增强人的认知功能。
另外，粗粮中还含有较多的维生素B6，可打破高层次的同型半胱氨酸。
血清内高半胱氨酸的高水平是心血管疾病及中风的风险因素，会导致人体情绪恶化，容易引起心脏病发作。
可可粉
可可粉是一种强效的抗氧化剂，可以防止脑氧化应激。
脑氧化应激也许很多人不了解，它会导致动脉粥样硬化、心脏衰竭、老年痴呆症和慢性疲劳综合征等疾病。
坚果
杏仁、核桃等坚果在维持血管健康方面发挥很大作用。
坚果含有ω-3脂肪酸，有助于降低胆固醇，延缓大脑衰老。
橄榄油
橄榄油含有的抗氧化多酚类物质，有助于降低高血压和胆固醇。
橄榄油是目前来说维持神经系统健康的完美食用油。
红酒
红酒是抗氧化剂的强效来源，不但可以健脑，还能清除多余的胆固醇。
研究表明，适当喝红酒可以抗衰老、延长寿命。
茶
茶不仅可以加快人体新陈代谢，还有助于健脑和提高认知能力。
茶叶中含有的抗氧化剂——儿茶素，可以增强血液流动性，保持血液循环通畅。
深海鱼
ω-3脂肪酸是提高大脑和神经系统功能的关键元素。
深海鱼富含ω-3脂肪酸，能预防精神障碍，有利于心脏健康。
食物提高记忆力
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。
以上就是吃什么补脑神经组织的详细解答，在我们的日常生活当中，各种各样的食物都可以起到提高记忆力的作用，所以一定要引起足够的重视，大脑当中有很多的脑神经，最近脑神经对于我们的运动和视力承载着一定的决定性作用，所以一定要多吃一些补脑的食物。
神经损伤症状
神经损伤症状
1、臂丛神经损伤的症状
主要表现为神经根型分布的运动,感觉障碍,臂丛上部损伤表现为整个上肢下垂,上臂内收,不能外展外旋,前臂内收伸直,不能旋前旋后或弯曲,肩胛,上臂和前臂外侧有一狭长的感觉障碍区,臂丛下部损伤表现为手部小肌肉全部萎缩而呈爪形,手部尺侧及前臂内侧有感觉缺失,有时出现霍纳氏综合征,
2、腋神经损伤的症状
运动障碍,肩关节外展幅度减小,三角肌区皮肤感觉障碍,角肌萎缩,肩部失去圆形隆起的外观,肩峰突出,形成“方形肩”。
3、肌皮神经损伤的症状
肌皮神经自外侧束发出后,斜穿喙肱肌,经肱二头肌和肱肌之间下行,并发出分支支配上述三肌,终支在肘关节稍上方的外侧,穿出臂部深筋膜,改名为前臂外侧皮神经,分布于前臂外侧皮肤,肌皮神经受伤后肱二头肌,肱肌及前臂外侧的皮肤感觉障碍,
4、 正中神经损伤的症状
第一,二,三指屈曲机能丧失;拇对掌运动丧失;大鱼际肌萎缩,出现猿掌畸形;食指,中指末节感觉消失,
5、视神经损伤的症状
常伴有累及眶尖和视神经管的前、中颅窝骨折。病人伤后即出现视力下降甚至失明,直接光反射消失,间接光反射正常。若视交叉部受损,出现双眼视力受损,视野缺损。
6、 嗅神经损伤的症状
常有筛骨骨折或额底脑挫伤表现,如脑脊液漏、一侧或双侧嗅觉部分或完全丧失。
7、 面、听神经损伤的症状
常有颞骨岩部及孔突部骨折,伤后不同时间出现面部瘫痪、同侧舌前2/3味觉丧失、角膜炎、耳鸣、眩晕、神经性耳聋等表现。
神经损伤的原因
1、上肢神经卡压:一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的“腕管综合症”;二是环、小指的麻木疼痛,也可有夜间麻醒史,严重者伴有肌萎缩,环、小指的屈指力下降,影响精细运用。
2、颈椎病:引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难,只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法,一个人托患侧头部,一手握患侧上肢,将其外展90°,两手同时向反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
3、外界因素导致神经损伤
牵拉损伤。如产伤等引起的臂丛损伤。切割伤。如刀割伤、电锯伤、玻璃割伤等。压迫性损伤。如骨折脱位等造成的神经受压。火器伤。如枪弹伤和弹片伤。缺血性损伤。肢体缺血挛缩,神经亦受损。电烧伤及放射性烧伤。药物注射性损伤及其他医源性损伤。
神经损伤如何治疗
1、非手术疗法
对外围神经损伤,不论手术与否,均应采取下述措施,保持肢体循环、关节动度和肌肉张力,预防畸形和外伤。瘫痪的肢体应注意保护。解除骨折端的压迫。防止瘫痪肌肉过度伸展,选用适当夹板保持肌肉在松弛位置。保持关节活动度。理疗、按摩及适当电刺激。锻炼尚存在和恢复中的肌肉。
2、手术治疗
神经松解术;神经吻合术;神经转移术和移植术;肌肉转移术
3、药物治疗
脱水药:缓解颅内压及神经水肿。常用20%甘露醇150～200ml静脉滴注,每日1～2次; 糖皮质激素治疗:保护神经,常用地塞米松10mg静脉滴注,每日1～2次; 扩血管,改善微循环药物常用尼膜同10mg静脉滴注,每日1～2次。低分子右旋糖酐500ml静脉滴注,每日1～2次;神经营养及代谢药:常用有能量合剂、脑活素、GM1、神经生长因子及弥可保。弥可保静脉滴注500μg,每日1～2次,10天后改口服,0.5mg每日3次。现在大家知道脑神经损伤的时候要做什么,送往医院之前自己提前给病人做一些处理会,有很好的帮助。医生也可以减轻一些负担,病人能够更好的恢复健康。
大豆提高脑神经和活力
营养众多价值超高
大豆所含的蛋白质约为40%，其中人体8种必需氨基酸种类齐全，比例恰当，是一种优质蛋白，非常容易消化吸收，消化吸收率在92%以上。
大豆富含勅氨酸，可以补充谷类食品中赖氨酸不足的缺陷。
大豆含脂肪丰富，比动物脂肪优越之处在于富含油酸及亚油酸。
大豆含有营养价值极高的磷脂，是一种天然营养活性物质。
大豆中所含的大豆皂苷是一种生物活性物质，具有多种生理功能。
大豆中还含有大豆异黄酮、大豆低聚糖、大豆膳食纤维等多种有益的保健因子。
此外，大豆中还含维生素E，钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等10余种矿物质元素。
保健作用细细瞧
大豆中富含齣磷脂是建筑聪明大脑的重要物质，可提高脑神经功能和活力，大豆磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，防止体质及各组织器官酸化。
大豆中的植物蛋白是大脑从事复杂智力活动的基本原枓。增加食物中大豆蛋白的含量，就能增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习效率。
大豆皂苷具有抗脂质氧化、抗自由基、增强免疫调节、抗肿瘤、抗病毒等多种生理功能。
大豆低聚糖能使肠道内的有益菌双歧杆菌成倍增殖，提高免疫调节能力。
大豆异黄酮具有促进骨质生成的作用。
大豆膳食纤维能预防宝宝便秘、降低龋齿发病率。
中医学认为，大豆性甘味平，具有益气养血，健脾宽中，下利大肠，润燥消水，补肝肾，壮筋骨的功效。
大豆：原产于中国，早在黄帝时代就已种植，秦朝时传入朝鲜、日本，上世纪60年代传人美国。大豆种类很多，根据外皮颜色，分为黄豆、青豆和黑豆，其中以黄豆为主，因此通常将大豆又称为黄豆。
生活小常识
食用禁忌患有消化性溃疡、低碘的宝宝应禁食大豆。
大豆较难消化，不能吃得过量。
不能吃没煮熟的大豆。
服铁制剂时不能吃大豆。
有慢性消化道疾病的宝宝尽量少吃为好。
煮大豆时不能加碱，否则会加速破坏大豆中的维生素。
大豆的选购
色泽：好的大豆色泽鲜艳有光泽。
质地：颗粒饱满整齐均匀，无缺损，无挂丝为好大豆。
水分：用牙咬豆粒，发音清脆成碎粒，说明大豆干燥质量好。
香味：好大豆具有正常的香气和口味。
大豆的保存：大豆买回家后要保证充分干燥，低温阴凉处密封保存。
健康提示：花生营养丰富，含钙量高，花生蛋白质中的氨基酸种类非常丰富，配合大豆、牛奶，味道鲜香营养多多，搭配淀粉类食物同吃，营养吸收更充分！
13种营养脑神经的食物
导读：想要孩子更聪明，给他多吃营养脑神经的食物。想要记忆力更好、改善健忘，也要多吃营养脑神经的食物！那么营养脑神经的食物有哪些呢？下面小编为您介绍。
营养脑神经的食物
1、蓝莓。抗氧化物花青素的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。
2、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为。南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
3、鱼类。无论是咸水鱼还是淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。此外，鱼类中富含的DHA也有助于大脑健康。
4、木耳。含有比较丰富的磷脂，固醇等营养素，对脑细胞和神经细胞有营养作用，同时其中所含的一种物质，有延缓血液凝固的作用，能疏通血管，防止脑血栓形成，对脑血栓、心肌梗塞等疾病的发生有预防作用。
5、花生酱。落花生和花生酱中含有丰富的维生素E，而维生素E含有能保护神经膜的抗氧化剂及能补充大脑神经能量所需葡萄糖的加硫胺素。
6、牛奶。每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。
7、核桃。因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
8、蛋类。蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱有助于增强记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，特别有利于脑发育。
9、大枣。大枣每100克含维生素C高达毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。尤其适合女性上班族，还能补气养颜呢。
10、大豆。大豆含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有卵磷脂、铁和维生素等，适当摄取可增强记忆力。
11、谷物。大脑需要不断补充葡萄糖，而谷物中如黑桃的纤维有助于调节葡萄糖进入孩子体内，全麦谷物也富含B族维生素，能补充神经系统的健康营养。
12、香蕉。香蕉营养丰富、热量低，含有称为智慧之盐的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
13、瘦牛肉。铁是一种重要的矿物质，能帮助孩子集中精力学习和保持精力充沛。瘦牛肉是最好吸收的铁质来源。而牛肉中含有的锌，也有助于儿童记忆。
维持大脑健康需要6种营养素，那么它们是什么呢？下面小编为您介绍。
6种营养素有助于维持大脑健康
1、可可黄烷醇。可可黄烷醇与改善循环系统和心脏健康很有关联，有初步研究发现，这种成分似乎也有助于改善记忆力。大脑齿状回与记忆退化有关，2014年的一项研究显示，可可黄烷醇也许可促进大脑齿状回功能。
2、Omega-3脂肪酸。长久以来，很多研究发现Omega-3脂肪酸对心脏健康有益处，这种营养素对认知功能也有正面影响。曾有老鼠实验发现，Omega-3多元不饱和脂肪酸补充剂可以提升识别记忆与空间记忆，而鲑鱼、亚麻籽油等食物就含有丰富的Omega-3脂肪酸。
3、脑磷脂和磷脂酸。曾有两项研究显示，脑磷脂与磷脂酸这两种成分结合在一起，对老年人的记忆力、情绪，以及认知功能等都很有益处。
4、胞磷胆碱。在人体细胞，可以发现胞磷胆碱这种天然物质，而这种成分有助于大脑发育，帮助调节记忆和认知功能，使神经原沟通更顺畅，并保护神经结构免受自由基伤害。
5、胆碱。胆碱与肝脏健康和女性健康密切相关，这种成分也能帮助大脑细胞沟通。此外，大脑老化时，大脑化学成分容易出现变化，进而导致认知功能衰退，胆碱也可以帮助预防这种现象。饮食中，胆碱主要来源为蛋类食物。
6、镁。医生常建议严重脑震荡患者摄取镁补充剂，像酪梨、黄豆、香蕉，以及黑巧克力等食物都含有丰富的镁。
6种最伤大脑的食物
1、咖啡因。有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
2、味精。研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
3、含防腐剂的加工食品。加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
4、高盐。《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
5、糖。长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
6、反式脂肪酸。2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高坏胆固醇（LDL）和降低好胆固醇（HDL）水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《研究称可可豆可以阻止脑神经损伤》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生五豆都是指哪五豆”专题。
