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相信大家都吃过苹果，苹果是我们生活中最常见的水果之一，大家平时吃水果时都是直接洗洗就吃，那大家还吃过其他的苹果做法吗?今天小编就带大家走进不一样的苹果世界。
苹果的吃法
苹果食疗
阴虚便秘喝苹果生地蜜饮
做法：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。
胃脘胀闷喝苹果金桔饮
做法：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
消化不良喝苹果楂枣粥
做法：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。
本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。
咽干口渴尝尝玉容丹
做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次1匙，温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。
脾虚久泻饮苹果山药汤
做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。
苹果食谱
奶香苹果煎饼
用料：红富士苹果2个(中等大小)，面粉50克，白糖30克，奶油20克，鸡蛋一个，牛奶约120毫升，炒熟的黑芝麻适量;
做法
1.苹果洗净后去皮去核，再切成小丁待用;
2.将奶油放入锅内，小火，待奶油融化后倒入苹果丁与白糖，炒匀(此时会用汤汁出来);
3.盖上锅盖，小火，焖至苹果丁变色变软汤汁收干后打开锅盖，加入炒熟的黑芝麻炒匀后舀出待用;
4.将鸡蛋打散成蛋液，倒入牛奶，拌匀;
5.加入面粉，将其搅拌成无颗粒状的面糊(面糊要稍微稀一些，用勺子舀起面糊住下倒时面糊要呈一条不间断的线，这样才能摊出薄薄的饼出来);
6.用厨房专用纸粘少许油，在平底锅内涂擦一遍，然后将锅子烧热，用勺了舀适量的面糊倒在锅内，一边转动锅子，使面糊摊成一个圆形的薄饼;
7.待面糊煎至表面凝固后将其翻面;
8.取适量先前炒好的苹果馅料呈扇形地铺在煎饼的四分之一的面积上(饼皮的边缘不要铺，以免折叠后漏出)，然后将饼皮对折两次成扇形，最后再将其煎至两面金黄后即可出锅。
苹果瘦身汤
材料
苹果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有着不一般的去脂效果，其丰富的纤维可以促使排便。今天用苹果配上有消水肿作用的海带，让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。海带：100克苹果：2个瘦肉：250克生姜：3片水：6碗
做法
1. 瘦肉洗净切块，汆水捞起;
2. 苹果去皮去核，切块;
3. 海带洗净，浸泡1-2小时;
4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
苹果咖哩卤包
材料
苹果1/2个，咖哩粉1大匙，小茴香3钱，桂枝1钱，花椒1钱，八角3粒，蒜头10瓣，油2小匙，酱油1/2小匙，盐1/2小匙，糖1/2小匙
做法
1.将除了苹果及咖哩粉之外的所有药材装入棉质卤包袋中，再用棉线綑紧，即为苹果咖哩卤包。
2.将苹果咖哩卤包放入锅中，加入1000㏄清水，浸泡备用。将苹果切丁、蒜头拍过备用。
3.烧热锅子，加入2小匙油，把蒜头放入爆香，再把苹果丁、咖哩粉放入一起拌炒，然后放入作法2的锅子中，煮滚后即为苹果咖哩卤汁。
苹果的营养价值
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
3、苹果有降低血压的作用
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。
用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程， 苹果具有降低胆固醇含量的作用。
法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
总结：寒冷的冬季很多人都不愿意吃水果，因为水果太冷，今天小编在文中给大家介绍了不一样的水果吃法，营养一样的丰富哦，想要吃水果但又怕冷的亲们快来看看吧。
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治疗白发 哪些食疗方可治疗白发？
实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
缺铜铁或维B，易引起少白头
近年来科学家研究发现，微量元素与头发的颜色有密切关系。因此在饮食上应注意多摄入含有铁和铜的食物，注意纠正营养不良。含铁多的食物主要有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类。
医学研究证实，长期饮食缺乏维生素B1、B2、B6等也是造成少白头的一个重要原因。应增加富含B族维生素丰富的全谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等摄入。多吃深色食物对头发有益
中医认为，少白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，有“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
以下是一些治疗少白头的传统验方：
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药墨粉加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
生地、制首乌各5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
急性鼻炎有哪些食疗方可治疗
急性鼻炎是鼻粘膜的急性炎症，四季均可发生，尤以气候多变季节发病较多，具有一定的传染性，病因多是病毒感染。因鼻粘膜富有血管，对寒冷特别敏感。当身体抵抗力弱、受寒或劳累时，管理鼻粘膜血管的神经调节失灵，经常停留在鼻腔的病毒或病菌就乘虚发病，临床常见为鼻塞、喷嚏、流清水样鼻涕或粘稠涕，重者伴有发热、全身疼痛等症状。本病处理得当，一般1周左右可痊愈。
中医辨证治疗
风寒型
[临床表现] 多见于冬季，鼻塞较重，鼻涕多而清稀，说话鼻音重，恶寒重、发热轻、无汗、口不渴，舌淡，苔薄白，脉浮紧。
[食疗药膳]
1．豆腐鲩鱼头汤：豆腐120克(切块)，鲩鱼头1个，芫荽15克，淡豆豉30克，葱白30克。将豆腐、鲩鱼头、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、葱白煮沸一下，便可食用。
2．芫荽葱白粥：芫荽30克，葱白2根，大蒜1根，粳米60克，先将粳米煮粥，熟时将大蒜、芫荽、葱白放人粥内煮沸一下，然后调味便可食用。
风热型
[临床表现] 鼻塞时轻时重，鼻痒气热，喷嚏、涕黄稠，发热恶风、头痛、咽痛、咳嗽、咯痰不爽、口渴喜饮，舌质红，苔微黄，脉数。
[食疗药膳]
1．白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜100克，水煎，加红糖适量，吃菜饮汤。
2．萝卜丝瓜藤汤：白萝卜250克(切片)，丝瓜藤60克，水煎取汤去渣，加适量白糖服。
刮痧治疗5种常见疾病
养生导读：感冒、头痛是一种很常见的疾病。而刮痧是一种既经济又健康的保健方法。通过简简单单的刮痧就能够治疗这一些常见疾病。下面，请耐心听小编详解。
刮痧治疗头痛
一、头痛
头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳;偏头痛是颅脑血管神经功能紊乱所致。痛往往伴随恶心、呕吐、冷汗、面色苍白等。 经络刮痧：
头部：以头顶(督脉：百会穴)为中心，分别向前(至前额神庭穴)、至后后发际边凹处(膀胱经：天柱穴)、左、右刮拭(至太阳穴);
肩部：双侧肩周部(从上向下至肩井穴);
上肢：双外侧(大肠经：从合谷穴向上至肩部);疼痛重者加阿是穴(痛处)。 二、高热
可见于多种疾病，如病毒、细菌感染引起，发热在38c左右或以上者，主要表现为体温高，怕冷、咳嗽、面赤、烦躁不安等。阴虚症多引发。
刮痧治疗高热
经络刮痧：
头部：两眉间(任脉：印堂穴)，鼻下(督脉：人中穴)，十指尖(十宣)放血;
颈部：颈椎下第七棘突下(督脉：大椎穴)、肺腧;
背部：脊椎两侧(督脉--华佗夹脊穴)，第二胸椎旁开两指(膀胱经：风门穴);
上肢：手臂外侧屈肘处：(大肠经：曲池穴)，左右手拇、食指交叉拇指尖处(大肠经：合谷)。 三、肩周炎
肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为：
疼痛：早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。
功能活动受限：肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外展时，出现典型的扛肩现象。例如，梳头、穿衣等动作均难以完成。严重时，屈肘时手摸不到肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起、上臂上举不便、后伸不利等症状，本病好发于50岁左右年龄的人，女性的发病率高于男性，多见于体力劳动者。
刮痧治疗肩周炎刮痧部位：
颈部：哑门、风池、大椎穴
肩背部：肩井、天宗穴
胸部：中府、云门、缺盆穴
上肢部：肩贞、外关、曲池、合谷穴
下肢部：足三里、条口穴
酸枣仁食疗方可治疗不射精
一般男人觉得性生活是幸福的享受，而也有一部分男人虽然也向往性生活，但是真正经历的时候却可以用煎熬一词来形容。为什么呢?因为尽管他们也能正常勃起和性交，但是就是不能射出精液，达到性高潮。
郭光是一名网站记者，他新婚已经七个月了，与妻子之间一直比较恩爱。不过，在夫妻生活中有一个困扰了他很久的问题，每次他虽然能正常勃起，但是无论怎么样，就是不射精。由于工作需要，他经常有外出采访的任务，一次在采访完一个后，悄悄向他讨教是否有些简便的偏方治疗不射精症。问过他一些问题之后，了解到郭光的工作压力比较大，性生活时通常较为紧张。他虽然不能射精，但是有过遗精史，所以不是器质性疾病，多半跟精神因素有关。于是，便介绍他可以服用酸枣仁散，能够补肝胆，宁心神，适合曾经有遗精史的不射精症。
郭光详细地用笔记下了酸枣仁散的做法：
材料：枣仁30克，细茶末60克，人参须6克。
用法：把酸枣仁和细茶研细，每次用6克，服用时，用6克人参须煎汤送服，每日2次。
郭光服药6剂药后，射精成功。3个月后他有事去所在的城市，特意登门感谢。
不射精可以分为功能性和器质性两种，郭光的症状就属于功能性不射精，也就是说在同房时不但射精，但睡眠中多有遗精现象。器质性不射精者，大多既没有射精，也没有遗精。本文所介绍的偏方，适用于功能性不射精，对于器质性不射精无效。
如果一个人长时间地忧虑过多、妄想过多、消耗过多，最后会影响到男性功能，导致不射精、无精或少精的出现。那是因为当人压抑自己的情绪，不得宜泄时，势必就会影响到肝的疏泄功能。肝经有一段是围绕着男人生殖器的，如果这条通道不通，精液在经过时就会被阻挡，所以男人在性交的时候会出现类似不射精的情况。另外，中医认为君相之火相交，肾精才克按时而写，倘若过于紧张、胆怯时，心神虚怯，不能下启相火，加上肝胆疏泄失司，即便肾气不衰也不能射精。
偏方中的酸枣仁能够补益肝胆，宁心安神;茶叶才能醒神利下窍。二药合用有调和阴阳之妙，再加上参须补心气，令人精气十足，所以能令郭光成功射精。另外，在内服中药的同时，也要注意调节情绪，尽情做些自己能力之内的事情，保持开朗、乐观的心情。
常见的暖胃食疗方 5大食疗方可帮忙
暖胃食疗方
1.红糖姜肚煲
首先准备好1个猪肚，2两红糖和4两生姜。先把猪肚洗净。可以使用淀粉搓洗，直到把猪肚洗至没有异味时即可停止。生姜也洗净后切成丝状备用。接着再把红糖和生姜丝全部放到猪肚里面。猪肚则用干净的棉线扎紧。接着再把猪肚放到锅里面，加入适量水，开火煮道猪肚变烂时即可出锅食用。
2.肉桂砂仁炖牛腩
首先准备好250克新鲜的牛腩，6克砂仁，3克肉桂，3克陈皮和3片生姜。肉桂去皮备用。砂仁使用相关工具研磨成碎末备用。牛腩洗净切块后放到锅里面用水焯一下备用，防止牛腩膻味过重。做好以上处理后再把所有食材全部放到一个干净的炖盅里面，再往里面加入适量水，开火隔水炖煮2个小时后再进行适量调味即可出锅食用。
3.胡椒羊肉汤
首先准备好150克羊肉，15克生姜，10克胡椒和6克陈皮。羊肉洗净切块后放到锅里面用水焯一下备用，防止羊肉膻味过重。生姜洗净切片备用。接着往锅里面放入少许油，烧热之后再把羊肉放进去，炒出香味后再把胡椒、陈皮和生姜放入锅中，稍微炒制一下后再往里面加入适量水，开大火煮开后再用小火继续煮制1到2个小时，最后再加入少许调味料调味即可出锅食用。
4.姜粥
首先准备好10克干姜，10克高良姜和50克大米。大米提前放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。接着把大米放到锅里面，加入适量水开火熬煮成粥，等到快熟时再把干姜和高良姜放进去，接着继续煮制5到10分钟左右即可出锅食用。
5.鲫鱼陈皮汤
首先准备好1条鲤鱼和少许陈皮，生姜，胡椒粉和葱。陈皮洗净备用。生姜洗净切片备用。葱洗净切段备用。鲫鱼去鳞剖肚去除里面内脏等相关物质后洗净备用。接着把鲫鱼放到锅里面进行煎制，等到两面都被煎制金黄时再加入适量水，放入姜片和陈皮，开火煮制20分钟左右再放入葱，加入胡椒粉即可出锅食用。
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