五款超效丰胸食谱 让女人小丘变“高山”
女人小便健康养生知识。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。科学的饮食养生是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“五款超效丰胸食谱 让女人小丘变“高山””，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
拥有完美迷人的大胸，是每个女人的梦，尤其是夏天到了，丰胸更成了许多美眉都在追求的事情，到底如何丰胸效果好?吃什么丰胸?下面小编推荐5个丰胸食谱，和其它一些丰胸秘籍，快去看看!
5超效丰胸食谱 让你的小丘变高山
坚挺完美的胸部是每个女人追求的，但是并不是每个人天生就有丰满的上围，所以很多MM把目光投向隆胸手术。在这里提醒下隆胸风险太大，建议使用食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的，今天就介绍5款丰胸食谱，让你胸部暴涨2个Cup。
丰胸食谱1：杏仁草莓奶拌
材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 适量。
做法：
1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。
2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。
3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。
功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸
丰胸食谱2：红烧鸡爪
材料：鸡爪，椒，白糖，酱油，姜，盐，鸡精，大料，辣椒，桔皮，水
做法：
1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。
2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。
3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，(注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着)放酱油，炒一下，把鸡爪上色。
4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。
丰胸食谱3：黄豆青豆炖鸡翅
材料：黄豆、青豆、鸡翅
调料：盐、味精、料酒、高汤
叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
做法：
1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。
2.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素――异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
木瓜炖奶酪
丰胸食谱4：木瓜炖奶酪
材料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白!
木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。
丰胸食谱5：红枣花生炖猪蹄
材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙
做法：
1.猪蹄洗净，汆烫捞起。
2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。
注意重点：提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群，可促进乳腺发育。
美胸兵法 巧做胸部护理
完美胸部不是光指尺寸大，而是要胸型好，够挺。不少爱美MM总对自己的上围不自信，其实只要做好胸部护理，你也可以拥有人人羡慕的美胸。下面就来教你美胸丰胸方法，通过使用丰胸产品做好日常胸部护理，让你也可以拥有完美胸型，不用再为如何丰胸而烦恼。
国际标准胸部测量法
1、瘦小族：胸围(cm))/身高(cm)0.49
2、普通族：0.5胸围(cm)/身高(cm)0.53
3、丰满族：0.54胸围(cm)/身高(cm)0.55
4、波霸族：胸围(cm)/身高(cm)0.55
无论你是哪一族，完美的胸部保养策略一定会让你的胸部变得更加美丽动人。
不战而屈人之兵 深度滋养
针对问题：肌肤干燥缺水、触感粗糙。
深度滋养是美胸的根基，任何粗糙而干燥的肌肤都会让我们缺乏美感，想要拥有完美的胸部，解决干燥是关键。除了每次洗澡过后慎重地选择滋润型护体乳或胸部专用乳霜进行胸部护理外，女性在生理期时，还要特别保养乳头，因为此时的它会更加干燥，必要时还得多涂几次润肤乳液来滋润。
深度滋养的明星成分：芦荟、海洋生物复合元素、葵花子油和杜松精油等。
兵马未动粮草先行美白提亮
美白提亮，是美胸的第二要务。很多女性都会发现，自己的胸部出现了以前从未有过的灰色斑点。千万不可小视，这是你日常的防范工作没有做好的缘故。如果你日常的服装多半为深V或抹胸式低领设计，一瓶日常防晒乳液将是你的必备品。此外，由肌肤年龄带来的自然老化，也会导致乳晕黯沉、肌肤没有光泽等现象产生。
美白提亮明星成分：桑白皮、熊果叶、维生素C衍生物以及甘草等。
工欲善其事，必先利其器提拉紧致
如果想拥有紧实、充满弹性的胸部，就一定要在提位紧致上下功夫，用以对抗时间衰老。要关注的一点是，有些胸部保养品是利用雌激素来使胸部恢复坚挺，这并不是理想的保养方法，过度使用雌激素会对身体产生不良的负面影响。最好选择以植物萃取液为主要活性成分的保养产品，它同样具有刺激与增强活力的作用，可加强胸部皮肤张力和弹性，使胸部坚挺、结实。
提拉紧致明星成分：葛根异黄酮、青木瓜酵素果实、海藻萃取液、蛇麻草、马尾草等。
天时、地力、人和复苏活力
复苏活力是胸部保养的最高级别。胸部美丽的根源在於活力，青春可以给你活力;健康有益的运动可以给你活力;积极向上的生活同样可以给你活力。当然我们这里要向您推荐的是着重於胸部的活力复苏方案美容按摩攻略。按摩可以帮助肌肤更好地吸收产品中的营养精华，同时还可加速胸部的血液回圈，使它处於类似运动中的兴奋状态，从而启动胸部的健康活力，使胸部变得更坚挺，更有弹性。
复苏活力明星成分：人参、银杏、金光菊、天竺葵植物精油。
实用丰胸5大方案 让乳房更坚挺
无论是处于青春期的女人还是过了青春期的女人，这些方法都适用的，想要使胸部变得更圆润，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。下面小编要为大家推荐五个丰胸方案，让你涨个过瘾。
一、胸部需要营养
相信一般人都有这种认知，很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的，除非有特别的遗传否则根本没有料。没错，乳房基本上就是一种脂肪组织所构成的，发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的，但偏偏许多女生为了减肥，刻意的节食，常常这也不吃、那也不吃，当然她的胸部也会跟着缩水。
1.补充脂肪：乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。
2.补充水分：多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。
3.补充胶原蛋白：乳房健美标志之一，是光洁度好，具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类等等。
二、按摩丰胸
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
三、锻炼丰胸
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。现在是游泳的最佳时期，锻炼身体还能消暑，姐妹们一起动起来吧!
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
四、日常护乳不可少
1.注意姿势，女性的背部与乳房的健美关系密切，走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
2.每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。
五、月经要顺畅
乳房是女人第二性征，当然女性荷尔蒙的分泌也关系着乳房的发育，不要小看每个月的月经来潮，它可是女性血循是否顺畅的一个重要指标，月经周期是否正常，经血量的是否过多或过少与颜色是否偏黑或是偏淡，都关系着女性外在的表征，所以有问题出现时不要讳疾就医，将自己的月经调理顺畅，也是一个帮助乳房发育的重要步骤。
总结：如何丰胸?看完以上的这些介绍，我想大家都知道了丰胸的最快方法是什么，那么不妨照着以上这些去做吧。
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丰满的胸部可以让一个女人更显女人味，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面飞机场也不在少数。怎么办呢？唯一的方法就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康，下面推荐五款健康食谱最佳丰胸餐供参考。
牛奶煮奶麦片
材料：
牛奶、麦片各适量。
做法：
将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
归耆鸡汤
材料：
当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。
做法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
木瓜炖鱼
材料：
青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许。
做法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
猪尾凤爪香菇汤
材料：
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。
做法：
1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2、猪尾切块并氽烫。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！
花生卤猪蹄
材料：
花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
做法：
1、将花生洗净，备用。
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4、最後加入适量的盐即可。
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！
五款丰胸食谱 让胸部挺起来
圆满的胸部可以为你平庸的身材增添几分姿色，但如何丰胸？其实几种简单的食物只要搭配正确就能变成丰胸美食哦。要想拥有丰满而富有弹性的胸部，不妨多吃以下丰胸健胸美食。
木瓜牛奶汁
功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧。
用料：木瓜、高钙鲜奶、水。
做法：1. 将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块;
2. 将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖;
3. 为了保持新鲜，建议立即饮用。
健胸茶
功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。
做法：1. 将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟;
2. 最后放入红糖并均匀搅拌即可。
桂圆红枣汤
功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！
用料：红枣、桂圆、水
做法：1. 将水煮沸后，变成小火;
2. 将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。
核桃豆腐羹
功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。
用料：核桃仁、豆腐、高汤。
做法：1. 将核桃用小火干炒后压碎;
2. 豆腐切丁加入高汤炖15分钟;
3. 最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。
花生炖猪蹄
功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。
做法：1. 将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出;
2. 花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟;
3. 放入少许盐、味精调味后即可食用。
春季五款美味丰胸食谱 让你吃出火辣身材
胸部是女性身上最亮丽的风景线，展示女性独有的女人味和个人魅力，所以丰胸成为女性朋友的热门话题，春季是丰胸的好时机，想要丰胸吃什么好呢?今天，小编给你精心推荐几款丰胸食谱，让你在春季拥有一个火辣的身材，下面一起来看看吧。
一、山药莴笋炒鸡肝
材料：
山药、莴笋、鸡肝、葱、姜、盐、香油
做法：
1、 山药、莴笋切条形状，鸡肝切片，备用。
2、 山药、鸡肝分别进行飞水处理，待用。
3、 锅内下油，爆香葱姜，然后，将所有材料一起翻炒。
4、 快出锅时，加少许香油、盐即可。
功效：
莴笋富含维生素，是丰胸的好食材。山药及鸡肝的营养价值极高，三味食材一起食用能够补足气血，丰胸补脑。
二、杏仁青枣粥
材料：
50g青枣、15g杏仁、15粒白果、100g粳米、些许冰糖
做法：
将以上的材料剥壳、洗干净，加入1000ml清水，先用旺火煮沸再转小火，熬成粥状即可。
功效：
青枣富含的蛋白质、维生素及碳水化合物可以帮助女性美容养颜，此外，青枣含有大量水分，能够为乳房补水，使得干瘪的乳房变得丰满起来。
禁忌：吃青枣的时候不能吃虾，不然会食物中毒。
三、花生红枣黄芪粥
材料：
100g花生、100g红枣、20g黄芪
做法：
将以上所有材料放入锅中，加水煮沸，花生煮烂即可起锅。
功效：
这个丰胸食谱特别适合经期后服用，这是因为，花生富含维生素E、脂肪，能够促进雌激素的分泌，从而实现乳房的二次发育。
四、酪梨丰胸
材料：
酪梨、核桃、蜂蜜、250ml鲜奶
做法：
将酪梨果肉、核桃、250ml鲜奶一起放入榨汁机搅拌，然后加入蜂蜜调味即可饮用。
功效：
酪梨中的不饱和脂肪酸可以增加乳房弹性;其富含的维生素A、C、E可以很好的帮助乳房发育，并防止乳房变形。鲜奶、核桃富含蛋白质，是丰胸的好食物。
五、黑芝麻杏仁茶
材料：
黑芝麻、杏仁、冰糖
做法：
将黑芝麻、杏仁一起捣烂，用开水冲泡，然后，加适量冰糖搅拌即可。
功效：
黑芝麻含有丰富的维生素E，能够促进雌激素的分泌，从而帮助乳房发育。不仅如此，黑芝麻还是抗衰老的绝佳食品。
推荐五款超美味食谱 让你轻松吃出火辣身材
我们看到明星的身材都非常好，火辣性感身材令男生们垂涎，令女生们羡慕妒忌恨。MM们也想要这样性感火辣的身材?今天，小编就向大家介绍几款食谱，教大家如何吃出火辣身材。
一、金针菇白菜豆腐汤
材料：金针菇200g、白菜50g、豆腐4小块、油、盐、葱花。
做法：
1、首先将金针菇、白菜洗净备用。
2、然后在锅子中加入适量的水，将金针菇放到水中煮熟。
3、等到金针菇煮熟后，就可以放白菜、豆腐、一起煮。
4、等到出锅时加入油、盐、葱花即可。
推荐理由：
1、金针菇是极为有营养的菌类食物，而且脂肪很低，更是被称为最佳的减肥菇，它可以调节帮助糖质与脂肪的代谢，让你的减肥道路更加平坦。
2、白菜和豆腐则更能起到加速新陈低谢的作用，同时还能让肌肤变得更加细腻光滑。
二、香蕉燕麦粥
材料：香蕉、燕麦、枸杞、牛奶
做法：
1、先加足量的水把燕麦煮熟，
2、然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，
3、然后用文火再煮上五六分钟就可以了。
4、喜欢喝牛奶的女生，还可以加牛奶煮，这样更好吃!
推荐理由：这是一道绝对健康的主食，任何时间都可食用，而且做起来很方便，排毒养颜。
三、清炖冰糖木瓜
材料：木瓜、冰糖、水
做法：
1、将木瓜去皮、去籽、切成块状。
2、把所有材料一起放入锅里炖20分钟，即可食用。
推荐理由：排毒，丰胸，养阴润肺、滋润养颜。
四、红豆冬瓜去浮肿汤
材料：冬瓜400g、 红豆200g、盐
做法：
1、先冬瓜洗净去皮，切块;
2、红豆洗净，浸泡6个小时后备用;
3、锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟;
4、将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。
推荐理由：
1、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
2、多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
3、其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿;
4、冬瓜本身也是很好的利尿食物。
五、柚肉白菜汁
材料：柚子肉500g、白菜50g
做法：将柚子和白菜撕碎后榨汁即可，可添加适量蜂蜜调味。
食用方法：饭前饮用最佳。
推荐理由：柚子肉不仅含有丰富的维生素还有类胰岛素成分，可以清血脂，减脂肪。搭配白菜丰富粗纤维，在带来饱腹感的同时可帮助肠道蠕动，减少便秘。
8款超有效丰胸食谱 罩杯迅速up起来
现在流传的丰胸方法五花八门，但是有很多对身体会产生强烈的副作用，甚至乎会危及健康，但是许多女孩子还是前仆后继的，为了丰胸付出了巨大的代价。我们为何舍弃健康天然的饮食丰胸而盲目追崇动刀动药的丰胸方法呢？小编在这里推荐八道极佳的丰胸美食，不但吃得美味，还吃得健康，同时促进胸部发育，让胸部吃着吃着就挺起来！
丰胸食谱一：鸡爪花生汤
鸡爪花生汤
材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。
做法：
鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。
小贴士：花生鸡爪汤，它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，还使丰胸塑成很简单。
丰胸食谱二：鲜奶炖燕窝
鲜奶炖燕窝
材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。
做法：
1、把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。
2、把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。
小贴士： 燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。
丰胸食谱三：花生炖猪蹄
花生炖猪蹄
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法：
1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。
2、放入少许盐、味精调味后即可食用。
小贴士：花生油保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。
丰胸食谱四：双胶糖水
双胶糖水
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水
做法：
1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。
2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。
小贴士：中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好，但却是丰胸的好东西。
丰胸食谱五：青木瓜汤
青木瓜汤
做法：
1、青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。
2、锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
3、特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
小贴士：：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
丰胸食谱六：木瓜鲜奶糖水
木瓜鲜奶糖水
用料：木瓜、高钙鲜奶、水
做法：
1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。
2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。
3、为了保持新鲜，建议立即饮用。
小贴士：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的丰胸功效是人尽皆知的。
丰胸食谱七：酒酿甜品
酒酿甜品
做法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
小贴士：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
丰胸食谱八：药膳粥
药膳粥
用料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
小贴士：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
推荐女性五款丰胸食谱 让你的身材不走形
很多女人都有这样一个问题，想要一个丰满的胸部，可是却又害怕自己的身材会变形，看着自己那小小的胸部，总想千方百计的丰胸，但是又怕肉肉会无缘无故的长到身上。下面给大家介绍五款美食，让肉肉只长在你的胸部。
花生炖猪脚
材料：花生2汤匙 猪脚4两 酱油2汤匙 糖1茶匙 酒2汤匙。
做法：花生猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油 糖 酒。
作用成份：花生 猪脚。
作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。
盐水虾
材料：斑节虾16只-盐-酒-姜片3片-味精少许。
做法：
1.水滚之后放入虾，加盐-酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。
作用成份：斑节虾
作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌
豆鼓蚵
材料：蚵3两-豆鼓1汤匙 葱 姜 蒜 九层塔。
做法：
1.起油锅放入葱 姜 蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起锅前加入九层塔炒拌关火。
作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质-蛋白。
玫瑰香附顺肝汤
材料：香附1钱 干燥玫瑰花7朵 猪肝6两 姜3片 葱2根。
调味料：酒1小匙 太白粉1小匙 盐适量 橄榄油1 小匙。
做法：
1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤
2.猪肝洗净 切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝-葱-姜-快火煮片刻，加入盐酒调味即可。 可以丰胸，还能调理经期-疏肝解郁。
芦笋手卷
材料：芦笋3支 紫菜1张 草虾去皮3支 沙拉酱少许。
做法：
1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。
作用成份：芦笋 作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体.
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