草莓选购不好会伤肾
老人胃不好喝什么养生茶好。
“活动有方，五脏自和。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有效的饮食养生是如何做的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“草莓选购不好会伤肾”，供您参考，希望能够帮助到大家。
又红又大的草梅让人禁不住诱惑，而且吃起来甘香宜人，现在正是草莓上市的时候，但专家却提醒肾病患者谨慎食用草莓。
因为市场上有些草莓看上去个头很大、颜色漂亮，可买回来一吃却索然无味，这些个头异常、有些还长得奇形怪状的畸形草莓是由于在种植过程中喷施了膨大剂造成的。膨大剂是一类植物生长调节剂，通过促进果实中的细胞分裂和体积增大达到增产的目的。
它一般在草莓生长的特定时期使用，除了能促进草莓果实增大，还能较好地保证草莓的质量。在草莓种植中是可以使用膨大剂的，但一定要按照规定，使用正常的剂量，并采用正规厂家生产的。合格的膨大剂经毒理学试验证明对人体无毒害作用，吃了使用这种膨大剂的草莓，对人体也没有任何危害。
可是，有些果农为使草莓提前上市，获得更高的经济效益，违反技术操作规程，在种植过程中滥用膨大剂，就会对人体健康造成很大的危害。这样的草莓中膨大剂残留量大，出现畸形的比例比正常使用膨大剂的草莓更高，最主要的是，吃起来没有味道。
研究证明，长期食用这样的果实，有可能对人体的肾脏造成潜在危害。尤其是肾病患者，更应该避免过多食用。
要辨认出哪些草莓经过膨大剂、催红剂等处理，其实并不是很难。只要看它的大小是否均匀、果实形状是否正常、色泽是否自然就可以了。另外很重要的一点是，最好吃应季草莓，不要为了尝新鲜过早购买提前上市的草莓。一般来说，露天草莓在5月中下旬开始采摘和上市，这样的草莓不仅营养价值高，风味也特别浓厚，吃起来更安全。
对于患有或轻或重的肾脏疾病的人应该重视这个问题，不要因为小小的草莓给肾脏增加负担，使肾病加重。
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肾不好会造成哪些疾病
二、肾不好如何调理三、肾不好要注意什么
肾不好会造成哪些疾病
1、肾不好会造成哪些疾病呢
1.1、慢性肾功能不全
肾脏不好患有病变时引起最严重的疾病就是慢性肾功能不全(慢性肾功能衰竭);是由于各种原因引起的肾脏病变损伤后治疗效果不佳进行恶化,造成肾脏严重毁损,慢慢演变为慢性肾功能衰竭。
1.2、糖尿病
糖尿病会引起肾脏病,它的名字叫糖尿病肾病,是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期,在早期的时候治疗效果较好,一旦晚了,就很难治,会发展为尿毒症。所以,糖尿病患者,一定要常看看肾科。
1.3、高血压
高血压可以引起高血压肾病,也叫高血压肾损害,所以有高血压病的人要多加注意。当然,肾脏病也会导致高血压,血压如果高了,要当心是不是得了肾脏病。
1.4、痛风、高尿酸血症
痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的,血液尿酸高的人,尿酸会沉积在肾脏里,使肾功能受损伤。
2、肾不好有哪些症状
2.1、水肿
肾脏不好时还会诱发水肿,其特点为早晨起后脸面部水肿,还会有手指或脚部发胀,腿部用力按压后出现凹陷等,这通常都是因为钠水潴留所致,一般在劳累后会加重,休息后有所减轻。
2.2、精神不振
当肾功能不好时,身体里的很多废物毒素难以从尿液里排除来,久而久之的毒素存积就会有精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
2.3、不想吃
不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。
2.4、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种,其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。
2.5、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。
3、肾不好是什么原因
3.1、受血管性肾病变的损害
血管性的疾病病变导致肾脏缺氧,若是发现不及时或者治疗不彻底的话,很容易导致肾功能不全的发生。
3.2、其它疾病
全身系统性疾病、梗阻性肾病、中毒性肾病等如果没有及时的控制住病情,也会导致肾单位受损,肾功能不好。如紫癜性肾炎等。
3.3、受感染性疾病的损害
这也是是肾功能不好的常见病因之一。感染性疾病侵害患者的肾脏,导致预后效果差,肾功能不好。如慢性肾盂肾炎、肾结核等。
3.4、代谢出现异常
代谢出现异常,导致毒素和废物在体内堆积,使肾脏受到严重的损害,进而导致疾病的发生。这也是,肾功能不好的常见病因之一。
3.5、乱服药物、用药过多
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。
3.6、人体感染
对于一些人体受到感染之后,从而还会让机体的免疫系统发生很多的反应,所以说只有这些反应有时候就会造成内环境的功能紊乱,所以说进而发生疾病。
肾不好如何调理
1、多饮水
肾脏被称为人体的“清洁工”,在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。
2、吃得温
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品。
3、少点咸
在冬天我们肾脏的功能本来的偏旺,如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品,肾气会更旺。
4、多吃黑
养肾应多吃黑色食物,少吃刺激食品及甜食。中医认为,黑色食品能入肾强肾,可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物,日常护肾建议可多食。
5、补充维生素等
摄入充足维生素、微量元素。维生素B、维生素C和锌、钙、铁等,可对肾脏起保护作用。
肾不好要注意什么
1、少吃海鲜、喝啤酒
吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。
2、不要乱服药物
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。
3、不要憋尿
尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
睡眠不好会影响心脏吗
睡眠不好会影响心脏吗
1、睡眠不好会影响心脏吗
睡眠不足,可以影响到血压诱发高血压的, 而高血压病可以影响到心脏的,熬夜本身对心脏也是有一定危害的,所以一定要注意睡眠质量。
2、睡眠不好的原因有哪些
2.1、生活习惯
某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料,睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒,反而会造成容易断眠的现象。环境因素:例如房间太冷或太热,太吵或太亮,这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题,也可能成为您的问题,例如像打鼾声太大等。
2.2、睡眠环境因素
失眠原因有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素,都妨碍睡眠。
2.3、各种躯体疾病
各种躯体疾病都可能妨碍睡眠:溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作,将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧,并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒,心悸,恐惧,出汗;糖尿病患者夜间尿多,常常起床小便,神经衰弱的症状无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
3、如何改善睡眠质量
3.1、解除心理紧张。因为紧张而无法入睡的人,通常都被“我为什么总是睡不着?”这念头所困扰。要解除心理的紧张,唯一的方法就是坦然面对它。我们只要仔细思虑,是什么事情令自己紧张,不安,便可找到解决失眠问题的方法了。
3.2、改善晚间生活习惯和睡眠环境。理想的睡眠环境包括:适当降低卧室室温;光线稍暗;播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声的CD,可掩饰环境里令人心烦的杂音;只把床作为睡觉之所,不在床上看电视。
吃什么有助于睡眠
1、香蕉
含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。
2、小米
在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。
3、苹果
苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。
4、蜂蜜
中医认为,蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效,要想睡得好,临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
5、醋
醋中含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳的作用非常明显,也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B,它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
6、百合
百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效。失眠患者可以经常食用百合莲子熬制的粥。
睡眠不好的危害有哪些
1、影响学习效率很多孩子学业压力较大,可是失眠会弄得他们很紧张,想强迫自己睡着,但是往往适得其反,久而久之会导致注意力不集中、记忆力下降,这势必会影响学习的效率。
2、导致免疫力下降如果长期失眠的话,容易导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
3、引起内分泌失调如果长期患有青少年失眠症,会导致内分泌失调,从而引起青春痘、月经不调、痛经,色暗黄无光泽,皮肤粗糙,色斑。 4、形成其他症状有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助,进而出现抑郁、悲观、厌世。长期睡眠不好还会影响脑供血,使大脑缺氧,导致头痛。
咳嗽不好会变肺炎吗
咳嗽不好会变肺炎吗
1、咳嗽不好会变肺炎吗
咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状,如咳嗽无痰或痰量很少为干咳,常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽,多见于支气管内异物;长期慢性咳嗽,多见于慢性支气管炎、肺结核等。如果长时间的咳嗽的话是会引起肺炎的。
咳嗽是肺炎的症状体征之一,但除了咳嗽外,还有发热、低体温、胸部疼痛、呼吸急促、疲劳和肌肉酸痛等症状。咳嗽分为急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽通常在3周后消失,亚急性咳嗽会持续3到8周。慢性咳嗽会持续8周以上。常见的急性咳嗽原因有普通感冒、流行性感冒、吸入刺激物、肺炎、百日咳。常见的慢性咳嗽原因有过敏、哮喘、支气管炎等。
2、肺炎的病因
革兰阴性杆菌感染
较多见,多为大肠杆菌、克雷伯杆菌、绿脓杆菌、流感杆菌等。
呼吸道条件致病菌感染
老年人由于机体抵抗力降低,口咽部常存有真菌、厌氧菌等可引起肺炎。
混合感染
老年人由于免疫功能低下,常表现多种病原体所致的混合感染。如细菌、病毒、真菌、需氧菌、厌氧菌等。
耐药菌增多
由于抗生素的大量及广泛使用,造成致病微生物的基因发生改变而产生耐药、其中以革兰阴性杆菌最为突出。
3、肺炎的临床表现
老年肺炎大致有如下临床特点。
症状
多无发热、咳痰等典型症状,也有少数有症状或无症状。首发症状为呼吸急促及呼吸困难,或有意识障碍、嗜睡、脱水、食欲减退等。
体征
可出现脉速、呼吸急促,肺部听诊可闻及湿性啰音,或伴有呼吸音减弱及支气管肺泡呼吸音等。
肺炎如何预防
1、平时注防寒保暖,遇有气候变化,随时更换衣着,体虚易感者,可常服玉屏风散之类药物,预防发生外感。
2、戒除吸烟,避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。加强体育锻炼,增强体质。
3、进食或喂食时,注意力要集中,要求患者细嚼慢咽,避免边吃边说,交食物呛吸入肺。
4、肺炎患者宜多吃(喝),比如流质;尤其是果汁;新鲜水果和蔬菜;多油鱼。蛋和其他富含维生素A的食物。
5、居室通风,即使是冬天也要定时换气,以保持室内空气新鲜,减少致病微生物的浓度。这些就属于肺炎的预防方法。
6、预防呼吸道传染疾病,冬春季节,尤其是流感流行期间避免去公共场所等多种肺炎的预防措施。
肺炎食疗方
鱼腥草炖鸡
蛋鱼腥草一把鸡蛋数只,沙锅加水和鱼腥草烧开,打入荷包蛋顿熟,每日3只。能够润肺止咳。
薏米百合汤
薏米200克,百合50克。
把两味加入沙锅,添水5碗煎熬成3碗,一次一碗,一日服完。具有宣肺通脏腑,改善肺炎引起的胸痛的效果。
何氏宣肺方
有桔梗、一朵云、十大功劳、野姜叶、白果等。
将其置于砂锅中,加水2000～3000毫升,浸泡后直接煎煮,先以大火煎至水沸,再小火煎药半小时即可。每日一付,分三次服用。起到清热化痰,平喘止咳,宣肺理气的作用肺炎吃什么蜂蜜蛋花羹
蜂蜜适量,鸭蛋1个。
鸭蛋打散,将适量水烧开,待沸后冲入鸭蛋,再放蜂蜜即成,每日早晚空腹各服1次。补虚润肺,在肺炎恢复期服用,可促进早日痊愈。
银花芦根汤
金银花12克,连翘12克,薄荷6克(后下)荆芥6克,杏仁10克,冬瓜仁12克,生苡仁12克,桃仁6克,黄芩10克,浙贝母10克,芦根20克。
经常睡眠不好会有什么影响
经常睡眠不好会有什么影响
1、经常睡眠不好会有什么影响之易得心血管疾病。
研究人员针对657名年龄在25~64岁之间的俄罗斯男性进行了为期14年的追踪调查发现:有睡眠障碍的男性患上心肌梗死的风险会高出2.6倍,中风的风险会高出1.5~4倍。有心脏病发作病史的患者中,有近2/3的人也存在着睡眠障碍。
2、经常睡眠不好会有什么影响之易得溃疡性结肠炎
溃疡性结肠炎和节段性肠炎有可能是睡眠问题造成的。适量的睡眠(每晚6~8个小时)对抑制消化系统内的炎症反应(在通常情况下会引发这两种肠炎)起到了必要作用。
3、经常睡眠不好会有什么影响之易得导致健忘症
长期失眠将使人体的记忆力退化,患者常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。
经常睡眠不好喝什么茶
1、酸枣仁茶
性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。取酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
2、莲子花茶
茶中莲子花味苦,性寒,归心经。具有清心火之功效,《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。如李杲所论:“甘草,阳不足者补之以甘,甘温能除大热,故生用则气平,补脾胃不足,而大泻心火。”《本草化义》亦指出:“甘草,生用凉而泻火。”两药合用,直泻心火,则烦躁可除,睡眠得安,可谓药物简廉而效佳。
3、龙眼冰糖茶
龙眼干25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,加沸水,盖闷一会儿即可饮用,每日一剂,随冲随饮,随饮随添水,最后吃龙眼肉。益补心脾、安神益智,很好的改善思虑过度,精神不振、失眠多梦,心悸健忘。
经常睡眠不好食疗方
1、桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
2、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
3、安神汤
将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
4、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
5、三味安眠汤
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
6、养心粥
取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。
可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
7、百合绿豆乳
取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
肾不好会引起失眠吗
二、肾不好失眠的食疗调理方三、肾不好失眠要注意什么
肾不好会引起失眠吗
1、肾不好会引起失眠吗
肾不好是会引起失眠的。中医认为,人之寤寐(这里指醒和睡),由心神控制,而营卫阴阳的正常运行是保证心神调节寤寐的基础。
当肾水不足,无以上济心火时,则心神失养,神不安宁,出现失眠,即所谓的“心肾不交”。中医论述看着很深奥,我们简单地说,我们有闹心事、烦心事容易上火,这火是我们心理负担重引起心火,制约心火的是肾水,肾好比是掌管的消防队,主管灭火,肾脏不虚,经过自身心理调节,第二天可能就恢复了。如果肾脏虚弱没有精力管灭火的事,无法调节心火就会发生神经衰弱,以致失眠,若夜夜失眠,那可真是大病的前兆了。
2、肾不好失眠怎么调理
2.1、多饮水
肾脏被称为人体的“清洁工”,在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是:早晨起床后,上午10时左右,下午3时左右,就寝前。饭前饭后不宜饮水,饭前饮水要在进餐前15分钟,饭后饮水间隔时间要长些,食物越是不好消化时间越长,吃水果之后30分钟,吃肉之后3个小时。
2.2、吃得温
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。
2.3、护好双脚
养肾需要注意足部的保暖,因为肾经是以足底为起点的,足部却极易被寒气侵入。所以,养肾需要进行足部保暖,睡觉时别让电扇或者空调直吹到脚上,也别长期光脚走在哪些潮湿的地方。
2.4、搓腰
按摩又称推拿,是中国最古老的医疗方法。经常用双手搓按腰眼,可以预防腰酸腰痛。腰眼穴位于“带脉”环绕腰部的经脉之中,为肾脏所在部位。
3、肾不好失眠吃什么好
牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。
核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。
桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。
莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。
山药：中医指出,山药还具有很好的补肾养生功效,可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中,山药一直都占有老大的位置,肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。
肾不好失眠的食疗调理方
1、地黄鸡
生地黄200g,乌鸡1只,糖150g。乌鸡去毛及内脏洗净;生地黄切成细丝,与糖拌匀,放入鸡腹内,用线缝好。鸡装人盆内,加清水适量,置蒸笼中,用武火蒸至熟透即可食用。功效是健筋骨,益精髓,止盗汗。适用于肾精亏损引起的腰背疼痛,不能久立,身重盗汗等。
2、竹笋烧海参
水发海参200g,鲜竹笋100g。海参切成长条,竹笋切成片,放在锅中,加肉汤煨炖熟透,调加佐料,汤汁明透即可。功效是滋阴养血,润燥补肾。常食可强壮身体,预防癌症,延年益寿。
3、黑芝麻饴糖羹
黑芝麻150g,生甘草30g,麦芽糖150g。甘草洗净人锅,加水适量,文火煮半小时,取汁,加入饴糖,待烊化后加人黑芝麻,煮成糊状即可。功效是滋补肝肾,养血祛风,主治肾虚头发早白,以及慢性荨麻疹属肝肾不足者。
肾不好失眠要注意什么
忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的,不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上,并出现白天明显不适症状,甚则影响工作或学习功能,可去就诊。
服药见效后,忌立即恢复原来紧张的工作,或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下,使之巩固一个阶段,这样才有利于减少病情的再复发。
忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉,早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间,中午有可能再睡一刻钟到半小时,就更好。
宜饮食清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。特别是老年人,以及50岁以上女同志,40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。
适度体力活动大有益处。“体脑并用,精神乃治”,即体力活动与脑力活动相适应,二者不能偏废,才能保持人的体格健壮和精神健康。
肝肾排毒不好会长痘吗
肝肾排毒不好会长痘吗
1、痘痘与肝肾的关系“非同一般”
1.1、从年龄段来看,青春期的少男少女最容易长痘。这是因为青春期肾中精气渐充盛,青春萌动,肝肾相火易动。同时这一时期青少年情绪波动大,一旦自己的愿望没有达成,就容易生气发怒,引起肝气郁结、肝火犯上,痰湿郁阻毛孔,于是就长痘痘了。
1.2、从五行关系来看,肝属木,肺属金。人体在正常情况下是肺金克肝木,但是如果肝火亢盛,就会上犯于肺,出现肝火犯肺。我们都知道“肺主皮毛”,肝火犯肺将导致肺滋养皮肤的功能失常,这样痘痘就容易冒出来了。
1.3、从经络的循行路线看,肝经在脸上的循行路线为面颊、前额、口周等,这些地方恰恰都是最容易长痘痘的位置。痘痘最容易长在肝经的循行路线上,从侧面说明了痘痘与肝之间的关系“非同一般”。
2、肝火“犯上作乱”与长痘的关系
各种不同类型的痘痘与肝之间又存在什么联系呢?其实,肝火“犯上作乱”,侵犯肺脏是长痘最根本的原因,引发不同类型痘痘的具体原因又有如下区别:
2.1、白头、黑头粉刺形成原因:肝郁化火,肝火犯肺,挟痰湿上蒸于面,郁阻毛窍,痰湿凝结。
2.2、丘疹、结节形成原因:肝火犯肺,痰湿郁阻,气血运行不畅。
2.3、脓疱、囊肿形成原因:肝火犯上,热盛肉腐,化而为脓。
因此,肝肾排毒不好易长痘,这时就要注意调理,注意排毒。
肝肾排毒不好的症状
1、便秘:排便是人体排除废物及毒素的最重要途径,通常每天排便一次。如果排便不规律,或者有便秘的情况,甚至排便间隔时间多于3天,则说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现,甚至可诱发结肠癌。
2、口臭:口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
3、黄褐斑:中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。
4、痤疮:痤疮与排毒更是密切相关,痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多最后就形成了痤疮。
5、面色发暗:肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
肝肾排毒的方法
1、中医认为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2、其次,可用枸杞提升肝脏的耐受性。其实除了肝脏排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3、另外按压肝脏排毒要穴也有助于排毒,这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
4、多喝水,一天要至少喝二至三升的白开水,因为多喝水,多排尿,有助于排出肾脏内的毒素,对肾脏起到保护作用。
5、摄取低盐食物,盐分会使血液浓缩,进而加重肾脏的运作功能。喝酒和大量摄入动植物性蛋白质都会增加肾脏的负担。所以应加以避免。
6、黑色补肾,吃黑色食物有利于肾的排毒。所以黑豆黑芝麻等黑色食物多吃一点能增强肾功能,增强肾的排毒功能。
肝肾排毒的注意事项
1、少饮酒,最好不饮酒。
2、保持心情平和,忌大怒。怒伤肝,这是大多数人都知道的。
3、每个人都要养成早睡的好习惯。晚上正是藏血养肝的时间段,早睡对身体的好处毋庸置疑。
4、要合理的用眼睛。肝开窍于目,用眼过度很伤肝,保养好眼睛也是养肝的重要方式之一。
5、饮食方面的保养是非常重要的,多吃枸杞、菊花等养肝明目的东东,姜这些对肝脏不好的不要吃太多。
草莓上火吗 多吃草莓到底好不好
四五月份是吃草莓的最好的时节，酸酸甜甜的，特别好吃，因此很多人一吃草莓就会一下吃好多，这时候老人就会说，不能这样吃草莓，多吃草莓是会上火的，这是真的吗？其实草莓是去火的食物，但是草莓吃多了对身体也是不好的。
草莓吃多了会上火吗
草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。所以吃草莓并不会上火，但是草莓性凉，不宜多吃。此外，中国吃网菜谱大全还表示，草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
草莓不宜多吃
中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率。
草莓虽然好吃，建议不要吃得太多了，草莓含有丰富的维生素和矿物质，比一些苹果还有鸭梨这些水果含量还要高，这些营养物质尤其对发育期的孩子具有促进生长的作用，对老年人的健康有很多好处的，不过草莓有的时候会出现对我们身体不利的情况。
草莓的营养价值
草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。
中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
肝功能不好会引发黄疸吗
肝功能不好会引发黄疸吗
1、肝功能不好会引发黄疸吗
会的。肝功能不正常胆色素代谢障碍,可致黄疸,表现为巩膜黄、皮肤黄、尿黄等症状。
2、肝功能不好还会引发这些症状
肝功能不正常会导致身体乏力、易倦、思睡等,可能是因为肝细胞损害,致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低所致。
由于肝功能不正常,维生素类代谢障碍,其症状还会表现为皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等。
肝功能不正常消化道症状表现:胆汁分泌障碍导致消化功能下降,致食欲减退、厌油、恶心、呕吐等,同时导致脂肪代谢障碍,可能形成脂肪肝。
肝功能不正常时,会出现激素代谢障碍,可致性欲减退、皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。严重时男性可出现性功能障碍,乳房发育等女性化表现。女性出现月经失调、闭经等症状表现。
肝功能不正常时会出现糖代谢障碍,可致血脂含量改变,胆固醇合成及酯化能力降低,易出现高血脂、高血压、糖尿病等疾病。
白蛋白合成障碍,严重时导致腹水、胸水等。
肝功能不正常时,会出现凝血因子合成障碍,可致牙龈出血、鼻出血等。
3、肝脏不好要做什么检查
反映肝细胞是否受损及程度的试验:包括血清酶类的谷丙氨酸转氨酶(ALT)、天门冬氨酸转氨酶(AST)、乳酸脱氢酶(LDH)、胆碱酯酶(CHE)、γ-谷氨酰转肽酶(GGT)。
反映肝脏排泌功能的试验:检测肝脏对胆红素、胆汁酸等内源性或外源性高摄取物的排泌清除能力。如BSp和靛缘排泄和潴留率。临床以检测胆红素定量为常用。
反映肝脏储备功能的试验:血浆白蛋白(Alb)和凝血酶原时间(pT)是通过检测肝脏合成功能,检测MDA酮律比以反映其储备能力的试验。
反映肝脏间质变化的试验:血清蛋白电泳试验,透明质酸、板层素、Ⅲ型前胶原肽和Ⅳ型胶原的血清含量测试。
肝脏排毒不好怎么调理
1、科学饮食,忌暴饮暴食,勿过量食用脂肪类食物,过量食用容易引起脂肪肝。
2、忌烟、酒,酒精很伤肝,严重还会导致酒精肝,香烟含有毒物质,也容易伤肝。
3、保持愉快的心情,是最好调理肝脏的方式。
4、肝脏不好易疲劳,要加强锻炼身体。年纪大了日常的生活调养很重要。
5、深夜1:00-3:00肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之会造成损伤,所以要注意保证夜间充足的睡眠。
6、对于肝脏不好的朋友也切忌盲目用药。临床上引起肝脏疾病的原因还是比较复杂的,因此,当肝脏出现不良反应时,应及时到医院检查找出确切病因,不能掉以轻心、盲目用药来缓解病情。
肝功能不好饮食要注意什么
选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量较高,肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。研究发现,只有摄入足够蛋白,才能降低体液潴留(多脏器衰竭的临床表现之一)风险。
多吃全谷物食物。肝脏受损时,肝脏储存备用糖分的功能受干扰,所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。
多在家吃饭。肝功不好的人应少吃薯条等加工食品,少在外面下馆子,以便控制盐的摄入。
每天喝6~8杯水。肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水,脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现,每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用,最好遵医嘱适量饮用。
绝对不能喝酒。喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重,甚至恶化成肝硬化。
少食多餐。因代谢受影响,不少肝功不好的人,如丙肝患者,胃口不佳,或治疗时会恶心、呕吐等。建议少食多餐,既能减少不适,又能保证摄入足够的营养。
不乱吃补品和药物。最好通过饮食摄入足够维生素,因为自行补充膳食补充剂可能有风险,如大量摄入维生素A可能伤肝。肝功不好的人用药前应咨询医生,部分退烧药、消炎药等也伤肝。
吃不好会中毒，畜肉有哪些食用禁忌？
在生活中补充蛋白质，肉类食物是少不了的，那么家畜肉什么部位不能吃？畜肉有哪些食用禁忌？不同的家畜怎么吃肉才健康呢？下面小编就为大家详细的介绍一下吧！
猪、牛和羊等牲畜都有一对肾上腺，分别位于肾脏的前上方．常称为“小腰子”。人误食肾上腺中毒的潜伏期只有15~20分钟，其后便可发病，其症状为头晕、头痛、恶心、呕吐和腹泻等，严重者会出现面色苍白、瞳孔扩大。高血压及冠心病患者还会诱发脑中风、心绞痛和心肌梗塞等症。造成中毒的原因是人体内肾上腺素浓度突然增高，从而使机体新陈代谢发生失调。
误食猪、牛和羊等动物颈部的甲状腺也会中毒，因为甲状腺内含有甲状腺激素，对人体具有刺激和干扰内分泌机能活动的作用．使人体组织细胞氧化增高，代谢加快．各器官运动失去平衡。一般的煮炒破坏不了甲状腺的化学结构，为此食前必须切除。
吃鸡勿食腔上囊，即鸡屁股尖．它是鸡贮存病毒和致癌物质的“仓库”，若被人吃下，在人体内便会埋下可能引起癌症的隐患。
在食用肉类食品时，尚应注意清除动物毛发，因为这些毛发进入人的胃肠道以后极难消化，有的还刺激胃黏膜，引起疼痛、发炎或出血，患胃溃疡或十二指肠溃疡的人．吃下毛发后会长期刺激和损伤溃疡面。使病情恶化。
此外，狗肉不可烤吃。猪肉烹调前莫用热水清洗，以免破坏肉中的肌溶蛋白；猪脖子等处灰色、黄灰色或暗红色的肉疙瘩，即称为“肉枣”的东西在食前须去掉
因为这些地方含有较多的病菌和病毒，食用后易感染疾病；吃过羊肉莫喝茶，因为茶水巾的鞣酸与羊肉中的蛋白质结合，生成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，会使肠的蠕动功能减弱，大便中的水分减少，导致排便不畅，从而发生便秘：阳虚体质者．不宜食用鸭肉，尤其是有腹泻清稀、腰疼、胃痛和痛经症状者．更不适宜进食，以免“雪上加霜”。
吃不好会中毒 畜肉有哪些食用禁忌
本文导读：家畜肉什么部位不能吃？畜肉有哪些食用禁忌？不同的家畜怎么吃肉才健康呢？
猪、牛和羊等牲畜都有一对肾上腺，分别位于肾脏的前上方．常称为 小腰子 。人误食肾上腺中毒的潜伏期只有15~20分钟，其后便可发病，其症状为头晕、头痛、恶心、呕吐和腹泻等，严重者会出现面色苍白、瞳孔扩大。高血压及冠心病患者还会诱发脑中风、心绞痛和心肌梗塞等症。造成中毒的原因是人体内肾上腺素浓度突然增高，从而使机体新陈代谢发生失调。
误食猪、牛和羊等动物颈部的甲状腺也会中毒，因为甲状腺内含有甲状腺激素，对人体具有刺激和干扰内分泌机能活动的作用．使人体组织细胞氧化增高，代谢加快．各器官运动失去平衡。一般的煮炒破坏不了甲状腺的化学结构，为此食前必须切除。
吃鸡勿食腔上囊，即鸡屁股尖．它是鸡贮存病毒和致癌物质的 仓库 ，若被人吃下，在人体内便会埋下可能引起癌症的隐患。
在食用肉类食品时，尚应注意清除动物毛发，因为这些毛发进入人的胃肠道以后极难消化，有的还刺激胃黏膜，引起疼痛、发炎或出血，患胃溃疡或十二指肠溃疡的人．吃下毛发后会长期刺激和损伤溃疡面。使病情恶化。
此外，狗肉不可烤吃。猪肉烹调前莫用热水清洗，以免破坏肉中的肌溶蛋白；猪脖子等处灰色、黄灰色或暗红色的肉疙瘩，即称为 肉枣 的东西在食前须去掉．因为这些地方含有较多的病菌和病毒，食用后易感染疾病；吃过羊肉莫喝茶，因为茶水巾的鞣酸与羊肉中的蛋白质结合，生成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，会使肠的蠕动功能减弱，大便中的水分减少，导致排便不畅，从而发生便秘：阳虚体质者．不宜食用鸭肉，尤其是有腹泻清稀、腰疼、胃痛和痛经症状者．更不适宜进食，以免 雪上加霜 。
女人吃这些很伤肾，远离伤肾食物！
很多女人以为只有男人会肾虚，其实女人也会肾虚。女人肾虚的危害不低于男人患肾虚，因此要多加注意养肾。接下来为大家介绍女人吃了伤肾的食物以及女人养肾妙招，供大家参考。
1、浓茶。
浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。
2、饮料。
大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。
3、咸食。
很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。
4、药物。
随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。
苦丁茶伤肾吗
二、补肾的食物三、补肾的穴位按摩法
苦丁茶伤肾吗
1、苦丁茶伤肾吗
苦丁茶伤肾是有一定的影响的,平时少喝一点是没问题的。苦丁茶俗称茶丁是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品,苦丁茶中含有苦丁皂甙,氨基酸,维生素C,多酚类,黄酮类,咖啡碱,蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦,而后甘凉。
虚寒体质的人,常常感觉手脚不温,畏寒怕冷。这种体质的人,平时可考虑吃羊肉,狗肉等温性食物以温阳散寒.若常喝寒性的苦丁茶,会损伤体内阳气,不利于虚寒症状的改善,甚至严重的会出现腹痛,腹泻等中阳虚损的症状。苦丁茶是寒性的,应该少喝。
2、吃肉伤肾的原因
蛋白质是人体必需的营养素,重视蛋白质的摄取是应该的,但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食,就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多职场人士经常应酬,大鱼大肉,导致蛋白质摄入量超标。史伟主任提醒,长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群,蛋白质的摄入更要严格控制,一定要咨询肾脏科医生,并在营养科医生的指导下制定食谱。
3、什么汤会伤肾
广东人“无汤不欢”,吃饭时多爱喝碗老火靓汤。老火靓汤一般都加入不少肉类,且煲上两三个小时。长时间熬制,大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤,会造成尿酸在血液中堆积,尿酸含量升高,既容易导致痛风,也会损害肾脏。另一种“伤肾”的饮食习惯是大量海鲜啤酒,因海鲜中富含的一些成分在啤酒作用下,会大大提高人体血液中的尿酸含量,诱发痛风以及痛风性肾病。
补肾的食物
1、芝麻,芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
2、板栗,味甘性温,栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
3、狗肉,狗肉除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
4、干贝,又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,滋补肾阴之义。
5、鲈鱼性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。
6、桑椹性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。桑椹滋肝肾,充血液,健步履。
7、豇豆性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。
补肾的穴位按摩法
1、三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。
2、商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。
3、关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。
4、涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。
5、太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。
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