延缓衰老的美容养颜茶
女性养生延缓衰老。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会发展，人们越来越接受养生的理念，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何避免关于中医养生的误区呢？下面是小编为大家整理的“延缓衰老的美容养颜茶”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
每一个女性都希望自己能够拥有一个娇嫩白皙的好肌肤，所以在日常会格外注重肌肤的养护，然而我们除了通过使用很多护肤品进行保养之外，还可以通过饮用一些具有延缓衰老的美容养颜茶饮，来进行内调，轻松喝出美丽的好肌肤!
美容养颜茶有哪些
则天女皇茶
原料：益母草10g、滑石3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的水煎剂350泡茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。
功能：润肤祛斑，消皱。
用途：面晦、肤燥、皱纹增多、黑斑。
玉芝茶
原料：人参2g、白术2g、甘菊2g、葛根2g、蔓荆子2g、绿茶5g。
用法：用450ml水煎煮上药至水沸后，冲泡绿茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。
功能：润肤益神。
用途：皮肤粗糙、神弱肌肉松弛。
元宫养颜茶
原料：何首乌2g、肉苁蓉2g、菟丝子2g、泽泻2g、枸杞2g、绿茶5g。
用法：用前五味药的水煎液400泡茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。
功能：美发养颜。
用途：肝肾不足脱发、白发、面容无华。
童春茶
原料：菟丝子3g、牛膝2g、山药2g、茯苓2g、续断2g、红茶10g。
用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，冲泡红茶饮用，还可加蜂蜜。冲饮至味淡。
功能：补脾肾，益精神。
用途：中老年体弱多病者。
蟠龙茶
原料：山茱萸2g、当归2g、牛膝2g、菟丝子1g、白鱼膘2g、红茶10g。
用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，冲泡红茶饮用。可加适量蜂蜜。冲饮至味淡。
用途：中老年体弱多病者。
延缓衰老的方法
美丽心里暗示
每天抽出一点时间做心理美丽暗示：面对镜子，尽情的哈哈大笑，告诉自己是天下最快乐的女人。因为笑可以让脑部机能活化，使人充满活跃感。赶紧把自己下坠的脸皮向上提一提吧。
多吃苹果保持皮肤年轻
苹果是生活中最常见的苹果之一，也是美容的首选水果。苹果中含有大量的水分、纤维等，利于保持皮肤年轻。
结语：爱美之心人皆有之，况且青春很短暂，美丽的容颜很快就会凋零。所以说，如何维持美丽是十分重要的，那么上文为大家推荐的茶饮，不妨适量多喝一些，相信一定能起到不错的防衰作用。
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针灸美容调节气血延缓衰老
针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。
何谓针灸美容保健养生
针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和针，而艾灸则分为直接灸和间接灸，直接灸是用艾条在离皮肤有一定距离（约13cm）处灸，间接灸则多用隔姜灸法。
针刺美容原则
（1）取穴配穴由于针刺美容的最大特点是在于全身调整，因此，必须局部与全身取穴相结合，方有较好疗效。局部取穴可以通过活络，改善循环，促进表皮细胞新陈代谢以消除斑点、斑疵，并能增强肌肉弹性，而全身取穴则着重于平衡脏腑，调节各系统的功能以达到美容的目的。单穴与组穴：临床证实可选用单穴，亦可用几个穴位为一组进行，若增强某一方面机能者，可用单穴，以突出其效用；与调理整体机能者，可选用一组穴位，以增强效果。近穴与远穴：近穴，即进端取穴，是指选用带改善皮肤的局部来美容的取穴方法。远端取穴是指选取远离颜面部位的穴位方法，不仅能防治局部病症，而且能防治本经循环所涉及的距离较远的部位的组织器官和脏腑的病症，有的甚至有影响全身的作用。
（2）用针要领美容保健，施针宜和缓，刺激强度宜适中，不宜过力。一般来说，留针不宜过久，得气后即可出针，针刺深度也应因人而宜，对年老体衰者，进针不宜过深；形体肥胖者则可适当深刺。
（3）禁忌凡遇过饥、过饱、醉酒、大怒、大惊、劳累过度等情况，不宜针刺，孕妇产妇不宜针刺。除皱防皱的穴位主穴：丝竹空、攒竹、太阳、巨、迎香、颊车、翳风。配穴：中脘、合谷、曲池、足三里。针法：主穴每次3个，配穴每次1-2个，前者用泻法，后者用补法。说明：本组穴位配伍特点是近端取穴与远端取穴相结合。即从局部角度出发，在易出现皱纹处就近取穴，又从脏腑气穴整体调理着眼，选取阳明经穴，两者配合，相得益彰。
针刺疗法适应于痤疮、黄褐斑、皮肤过敏、荨麻疹、湿疹等，出血性疾病及心脏病患者禁用，一般采用泻法，平补平泻及补法，常用穴位有合谷、曲池、血海、风市、肺俞、肾俞、足三里、三阴交、长强及阿是穴等。如遇特殊需要，可局部取穴，循经取穴或全身取穴。耳穴疗法适应于扁平疣，过敏性皮肤病。耳部有湿疹等病灶者禁用，一般采用三种刺激方式，即耳针刺，耳埋针，耳埋丸(中药王不留行)，以上任选一种。取穴在同侧相应穴位2-3个。
耳穴贴压治疗黄褐斑可选肺、肾、脾、颊穴，可配内生殖器、屏尖、耳中，一般贴3天后换一次药，５次为一个疗程。治疗其间停用中药、西药及其它疗法，治疗期间防止太阳曝晒，有效率达97.7%。 刺拔疗法适应于斑秃，局限性iv皮炎、慢性湿疹等。孕妇、晕针及出血性疾病者禁用。
用针（七星针）作弹刺法、重刺皮疹或斑秃处，通常由内向外，使皮肤稍微出血，斑秃者再用姜片蹭几个回合后，可在局部涂药液。刺血疗法适应于疖肿，头中毛囊炎、痤疮。孕妇．出血性疾病及晕针者禁用。其方法先在委中穴按摩10-20次，酒精消毒用2-3cm长的毫针刺入委中穴，以得气为度，行针15分钟后，拔出毫针，用力挤压针眼，以出血1-2滴为度，隔日1次，5-8次为一疗程。
熏条疗法是用艾绒制成的艾柱或艾条，烧灼或熏烤休表穴位或是患部使局局部产生温热或轻度灼痛的刺激，以调整人体的生理机能，提高身体抵抗力。运用到美容可以治疗肾阳虚黄褐斑；肾阳虚者可灸足三里、血海、合谷。熏条点燃冒烟，火头与皮肤距离以病人自愿温热为度，每次为30分钟。
水针疗法多用于黄褐斑患者，在面穴注射活血化瘀注射液，一般选穴；迎香、人中、太阳、颊车、阳白、印堂。每个穴位注入0.5ml药物。每日1次，10次为一个疗程。
美容养颜抗衰老吃什么呢
随着年龄的增长，我们会出现衰老，其实这是比较正常的一个现象，但是要是自己能够注重一些有效的，对抗衰老的方法，就可以让自己长时间的保持年轻，所以下面我们就来为大家推荐一下，可以帮助你美容养颜抗衰老的食物，注重这些食物的选择，就可以达到比较理想的美容养颜效果了。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽如胡萝卜
维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
多吃富含胶原蛋白的食物如甲鱼
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
不管是谁要是能够注重这些饮食方式正确地选择，这些能够帮助自己起到美容养颜的食物，当然是比较好的，而且这种美容养颜方法又比较的方便简单，因为就是可以通过食物当中去获取，不会给我们的身体造成了一些不良的影响和伤害。
延缓衰老的穴位
延缓衰老的穴位
1、延缓衰老的穴位之三阴交穴
在人的身体上,有一个妇科疾病的“克星”,就是三阴交穴,它位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处,是足三阴(肝、脾、肾)经的交汇之穴,可以联络足三阴经的气血。此穴对妇科疾病甚有疗效,对女性有特殊的保护作用,能维持年轻,延缓衰老,推迟更年期等,皆可治疗。
2、延缓衰老的穴位之天枢穴
天枢穴可以促进排便,但是很多人不知道其中的原理。其实,在我们的肚脐旁两寸处有一个神奇的穴位,我们刺激它,便会使得人体全身的气血都运转起来,这个穴位就是天枢穴。
3、延缓衰老的穴位之血海穴
“血”代表红色血液,“海”可以理解为“大”的意思,所以血海穴就是脾经所生之血的聚集地,是生血和活血化瘀的要穴。生活中很多朋友有气血瘀滞、气血不足的表现,这时就可以按摩血海穴。
4、延缓衰老的穴位之掐睛明穴
动作要领:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息,点至自觉气满时为止。点时一松一紧,点压1~2分钟。
取穴方法:正坐闭目,目内眦角上方1分处。
5、延缓衰老的穴位之揉太阳穴
动作要领:用两手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时针方向揉动8次,再做逆时针方向揉动8次。
取穴方法:眉梢与外眼角中间,向后约一寸凹陷处。
6、延缓衰老的穴位之按曲池穴
动作要领:以拇指尖按摩另一臂的曲池穴,两手交换按摩1~2分钟。
取穴方法:仰掌屈肘,肘横纹头呈现凹陷处即是穴。
抗衰老饮食方法
1、每天吃黑芝麻
一头充满光泽的秀发,能让你看起来更年轻。要头发健康就给头发补充足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢?每天吃点黑芝麻吧!黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发营养,另外黑芝麻还含有丰富的矿物质和维生素,对头发的健康也是有好处的。
2、喝百合枣仁茶
想要拥有好肌肤显年轻,就是要睡好觉,美丽是可以睡出来。如果你每天睡眠不足,不管多么昂贵的化妆品都救不了你。不妨每天睡前喝上一杯百合枣仁茶,百合枣仁茶中的枸杞、茯苓以及桂圆等,能让你睡得更安稳更香甜,睡眠质量更高,还能美容养颜。
3、多吃鱼肉
鱼肉中含有白蛋白、球蛋白等优质蛋白,可增强皮肤弹性、为皮肤提供营养,使肌肉更加紧致。营养专家建议,每天吃100—200克的鱼肉,一周之内可感受到面部,颈部肌肉的有明显改善。
让我们容易衰老的原因
1、经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。
2、熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,延缓皮肤的老化。
3、抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。
5、面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。
美容养颜减肥的茶有哪些
现在许多女性都很关注饮食是否健康，是否可以起到美容养颜减肥的显著效果。毕竟美容养颜减肥不能光靠减肥药，减肥药无法达到这样的效果，最多能够减肥不一定会养颜。下面推荐几款不但可以美容养颜瘦身，还能对身体好的花茶。只要坚持喝一段时间，就会有很明显的效果。主要就是以下几款花茶了：
1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。
2、康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱。
功效：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。
3、野菊花：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4、槐花：降脂减压。
5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕。
以上几种花茶绝对不会辜负朋友们的期望，就看是否能够坚持一段时间都喝了。每天的饮食不一定都能够保证身体的健康，并且现在许多人都是处于一个亚健康的状态。通过长时间的喝花茶就可以帮助身体维持一个健康的状态。
如何延缓衰老
衰老是人体必经之路，不可逆转的。衰老分为生理性衰老和病理性衰老。一般可以通过防治各种疾病和推迟衰老的过程，达到延长寿命的目的。早治病理性衰老和早防生理性衰老是实现此目的的必要手段。皮肤松弛、老年斑、老视眼、老年性耳聋、记忆力减退、原发性骨质疏松等均属老年前期征象，针对这一时期的防治原则应是早期发现，及早纠正，延缓衰老。
皮肤松弛
皮肤变薄、松弛、缺少弹性和皱纹增多是老年人皮肤最明显的特征，原因与增龄引起各种蛋白功能不正常有关。中医学认为肺主皮毛，老人易肺气不足，皮肤则变薄、松弛;肺津虚耗，皮肤则干燥、枯槁。
延缓皮肤松弛，首先要保持良好心态，因为不良心态影响神经内分泌系统，更易加速衰老。药物可口服抗氧化剂，如维生素A、B、C、E等。中药采用滋阴养血润肤的思路，可用六味地黄丸、回春胶囊等成药或汤方。针灸主要选足三里、血海、大椎、风池、曲池穴位。气功可选用内养功、强壮功、六字决等功。全身按摩和推拿浴、海水浴都适合皮肤松弛。
药膳推荐芝麻粥、黄精鸡膏等食品。饮食宜吃牛奶、豆腐、鱼类、核桃等补蛋白和养血功效的。单偏验方可选黄芪膏。
12345怎样延缓衰老
二、延缓衰老的食物三、人体快速衰老的原因
怎样延缓衰老
1、怎样延缓衰老之锻炼运动
改善衰老状态并不需要大量的体育锻炼,适度的锻炼就能分解自由基、增强免疫系统甚至促进生成新的脑细胞。某网络月刊发表的一份研究报告在剖析了65万名成年人(包括肥胖者)的数据后发现,每天散步15分钟就能多活两年。就正常体重的人而言,每周5天、每天散步30分钟就能使寿命延长7年以上。
2、怎样延缓衰老之充足睡眠
专家指出,虽然科学家始终没弄明白人体在睡眠时会有什么变化,但各种研究都表明,睡眠不足对身体有害。而每天睡7个小时以上的人就不一样了,他们的免疫力较强、压力较小、体重较轻。
专家释称:“每晚睡眠不到6个小时的人会出现更多的心血管问题,患糖尿病的风险增加,更有可能死得较早。”
3、怎样延缓衰老之脚部护理
我们可以拿一盆热水来泡一下脚。因为我们的脚部平时行动得比较多,但是却很少得到我们得特殊照顾,而且脚部那里含有很多的穴位和血管,这些穴位都是连接着我们的五脏六腑,所以特别重要。所以我们要是用热水来泡脚的话,可以使我们身体的血液循环达到顺畅的状态,从而加速我们身体的新陈代谢。我们可以在泡脚的时候加一些可以舒缓的中草药,可以去药店买,买的时候就问问店员有哪些药材是适合你要的那种。
4、怎样延缓衰老之饮食保健
睡前不要进食或大量饮用饮料,但是睡前可以喝一杯牛奶帮助睡眠,据国专家介绍,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。
延缓衰老的食物
1、香蕉:虽然一根香蕉大概有120卡却是维生素b6、c和纤维的良好来源丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)能振奋精神很适合当点心补充热量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷类早餐里。
2、柳橙汁:喝一杯新鲜的柳橙汁就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物能消除自由基强化免疫功能利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸叶酸对育龄妇女相当重要可以预防畸胎和直肠癌。
3、牛奶:喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。
人体快速衰老的原因
1、抽烟喝酒:尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。
2、面部表情过于丰富:经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹。所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。
3、整天愁眉苦脸:每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养癫痫 ,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。
4、孤独分居者:独居者由于孑然一身,十分容易独自伤怀,并且长久的独自承受沉闷的心理压力,更易造成心理上的早衰,从而引发生理上衰老。
5、过度纵欲:长期的纵欲过度,会加速衰老。肾精乃是生命之本,它的损伤必然会影响人的寿命。
