保护胃部的五斛茶
胃部养生知识。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“保护胃部的五斛茶”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
胃是身体重要部位，在生活中保护胃部能够帮助我们更好的保护身体，因此对于胃部的保健我们一定不能落下，而小编今天为大家带来的便是一款能够养胃的茶饮，以及在生活中可以帮助我们保养胃部的方法，希望大家的胃部都能十分健康哦。
五斛茶
原料
五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
养胃益津。
保养胃部的方法
1、养胃主食很重要，就是要粗细粮搭配，有粗有细，营养有互补作用，对健康有好处。不甜不咸不要吃太多甜的;也不要吃得太咸，每天吃的餐数，一般人都是三、四餐，五餐最好，怎样安排五餐呢?早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四、五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多。吃七八分饱就是离开饭桌时还还想吃的感觉。
2、胃在于养，有病只用药，不注意养胃，效果慢，还难以治愈。其他病是三分药治，七分养，胃病应该是一分药治，九分养了。一定注意饮食习惯和生活习惯，药最好少吃。胃不好一般西药有控制胃液作用和消炎作用，但也有一定的缺陷。我认为应该中西药结合进行治疗最好，在用西药的同时看中医最好，能彻底治愈的，中医调整会有好效果的。
3、胃消化功能不好的人，特别在晚上多吃一点就会饱的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议少吃多餐，如果平时还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。饭后不要喝也会增加胃的消化负担。
4、胃病忌口最重要，应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。豆奶虽好，但为寒性，牛奶也为寒性，胃病的人应尽量少食或不食。炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼。
油炸的食物及冰品类食物，酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
5、胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。面食、馒头可以养胃，不妨可作为主食。
还要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛。不要熬夜，减少烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
6、俗话说，饭后百步走，活到九十九。但饭后不宜立即百步走。特别是有胃病的人饭后不宜运动，从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。
饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。立即百步走就延缓了消化液的分泌，破坏了胃的正常消化，容易诱发胃病。
7、胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相对多吃。
8、胃不舒服非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。
如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。传统中药辨证施治，可以清除脾胃湿热，抑制胃酸分泌和中和胃酸，快速修复胃黏膜，增强脾胃功能，从而达到彻底治愈的目的，希望你正确治疗，早日康复，健康长寿!
9、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。最适合胃和脾的特性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。
而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。木瓜在中国素有万寿果之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
10、胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。俗话说胃病三分治七分养七分养应该在三分治的基础上进行的，治病良方就是靠养、急不出来，只能从生活习惯的改良中获得。
结语：在生活中保护胃部健康是很重要的事情，而通过上述这些方法相信大家都能拥有一个健康的胃部，在生活中还因为胃部健康问题而烦恼的朋友，或者因为想要养胃却又找不到方法的朋友们不妨试一试这些养胃方式哦。
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麦斛的药用价值_麦斛的副作用
麦斛的药用价值
1、麦斛的功能主治:滋阴清热、化痰止咳、生津养胃、活血止痛。
2、麦斛主要作用于肺燥咳嗽、肺结核咯血、热病烦渴、扁桃体炎、劳伤咯血、慢性咽痛、慢性胃炎、胃酸缺乏、食欲不振、风火牙痛、月经不调、小儿惊痫、跌打损伤、疔疮等症状。
3、麦斛的用法用量:①内服:煎汤,6-15g,鲜品30-60g。②外用:适量,捣敷。
麦斛的副作用
麦斛一般没有副作用,也没有特殊的人群禁忌和饮食禁忌。
麦斛的医学记载及附方
1、麦斛的附方偏方:
①治风热咳嗽:果上叶二钱,刺老包三钱。煎水服。
②治百日咳:果上叶一两,黄连一钱,蜂蜜五钱。煎水服。
③治肺痨咳:果上叶五钱,白折耳五钱,炖猪肉半斤。汤和肉一次或二次服完,连服三剂。(①方以下出《贵阳民间药草》)
④治小儿惊痫,风火咳嗽声哑:鲜麦斛一两五钱至二两,加猪胰一个,冰糖炖服。(《闽东本草》)
⑤治跌打损伤,咯血:鲜麦斛水煎服。(《湖南药物志》)
⑥治颜面疔:麦斛一把,加冰糖少许同杵,敷患处。(《闽东本草》)
⑦治疮毒:麦斛一两。煎水,红糖为引,内服。(江西《草药手册》)
⑧治月经不调:鲜麦斛一两,月季花五钱。炒鸡蛋一只服,白糖为引。(江西《草药手册》)
⑨治风火牙痛:鲜麦斛一至二两。水煎,调食盐少许服。(《福建中草药》)
2、麦斛的书籍记载:
①别名来源:果上叶、一挂鱼、羊奶草、鸦雀嘴、灵芝角、石杨梅、万年桃、石枣子(《贵州民间方药集》);青兰(《中国药植图鉴》);子上叶、瓜子莲、石龙石尾、七仙桃(《湖南药物志》);小扣子兰(广州部队《常用中草药手册》);石蚊虫、石仙境、黄豆鞭、楼上楼(《江西草药》);石莲子、根上子(江西《草药手册》);石豆、石萸、单叶石枣(《福建中草药》)。
②性味描述:
《贵州民间药草》:“甘,寒,无毒。”
《闽东本草》:“甘,凉。”
《江西草药》:“性寒,味甘辛。”
③《闽东本草》:“入肺、胃二经。”
④《贵州民间方药集》:“上虚痨咳嗽,又治风热咳嗽。”
⑤《湖南药物志》:“清热,消瘀,活血,化痰止咳。治风湿痛,月经不调,头晕痛,干咳,牙痛。”
⑥《闽东本草》:“清热除烦,生津解渴。治心烦,口渴,肺热咳嗽,大小便不利,眩晕,疔疮。”
⑦广州部队《常用中草药手册》:“润肺化痰,滋阴养胃。治肺结核咳嗽,咯血,慢性气管炎咳嗽,肺炎恢复期,慢性咽痛,慢性胃炎,胃酸缺乏,食欲不振,遗精。”
生津养阴的玉斛润咽茶
阴津不固是一种很危险的情况，而在生活中想要避免这样的情况，对于如何稳固阴津就要重视起来，而小编今天为打击带来的便是一款能够生津养阴的茶饮，以及在生活中能够帮助人生津养阴的方法，希望可以帮助到大家哦。
玉斛润咽茶
原料
余甘子10g、玉竹5g、石斛5g、麦冬5g、天花粉5g、冰糖10g。
用法
用开水冲泡后饮用。
功用
生津养阴，利咽。
生津养阴的方法
沙参麦冬粥
沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。
芝麻粥
芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。
梨子粥
用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作冬季保健食品。
麦门冬粥
用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮,有养阴生津的作用，对肺燥、干咳少痰等症效果较好。
百合银耳粥
百合30克，银耳10克，大米50克，冰糖适量。将银耳发开洗净，同大米、百合入锅中，加清水适量，文火煮至粥熟后，冰糖调服，每日1剂。可养阴润肺、健脾益气。
洋参牛乳粥
西洋参2克，牛乳150毫升，大米50克，冰糖适量。将洋参研为细末备用，先取大米加清水适量煮沸后，下洋参、牛乳，煮至粥熟，冰糖调味服食。可益气养阴、生津止渴。
猪肺莲米粥
猪肺150克，莲米15克，大米50克，调料适量。将猪肺洗净，切块，加清水适量煮沸后，去浮沫，下二米，煮至粥熟后，调味服食，每日1剂。可益肺生津、养阴止咳。
生地石斛粥
生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖适量。将二药水煎取汁，加大米煮成粥，待熟时冰糖调服，每日1剂。可清热凉血、养阴生津、润肺止咳。
黄精粥
黄精30克洗净，加水煎取浓汁，放入洗净的粳米30克煮粥食用。有补脾胃、润心肺的功效。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚咳嗽或者干咳无痰者食用。
珠玉粥
将薏苡仁60克洗净煮粥，再加入山药60克、柿饼30克共同煮至黏稠即可。有补肺、健脾养胃的功效。适用于阴虚内热、干咳、大便稀溏不成形者服用。
结语：阴津不固是一种危险的情况，因此在生活中想要保护好身体健康，对于这种情况就要重视起来，通过撒谎那个数的药粥或者茶饮能够帮助我们更好的滋养阴津，这样便可以让疾病不再出现。
麦斛的功效与作用
麦斛的简介
别名果上叶、石豆、一挂鱼、羊奶草、青兰、单叶石枣、鸦雀嘴、灵芝角、石杨梅、万年桃、石枣子、子上叶、瓜子莲、石龙石尾、七仙桃、小扣子兰、石蚊虫、石仙境、黄豆鞭、楼上楼、石莲子、根上子、石萸、石仙桃、鱼毙草、鸭雀嘴、石豆兰。
常绿多年生草本。茎丝状匍匐,生丝状须根。假鳞茎卵圆状,形似麦粒,具纵沟,绿色,肉质,顶部生叶1片。叶呈倒卵状长椭圆形或倒卵形,长1-3厘米,基部狭细,绿色或黄绿色,肥厚,革质,中脉凹陷。从假鳞茎侧抽出具有鳞片状鞘的短梗;梗梢开细小白色花,花径四毫米许;外花被3片,上方一片卵圆形,短尖,侧方2片较上方1片倍长,卵状椭圆形;内花被广椭圆形,边缘剪裂,唇瓣短小,卵形,肥厚,和蕊柱基部的突起联结;蕊柱短粗。花期夏季。
麦斛的功效与作用
功效主治:滋阴清热,化痰止咳,除烦安神。用于肺燥咳嗽,肺结核咯血,热病烦渴,扁桃体炎。
作用:
1、治风热咳嗽:果上叶二钱,刺老包三钱。煎水服。
2、治百日咳:果上叶一两,黄连一钱,蜂蜜五钱。煎水服。
3、治肺痨咳:果上叶五钱,白折耳五钱,炖猪肉半斤。汤和肉一次或二次服完,连服三剂。
4、治小儿惊痌,风火咳嗽声哑:鲜麦斛一两五钱至二两,加猪胰一个,冰糖炖服。
5、治跌打损伤,咯血:鲜麦斛水煎服。
6、治颜面疔:麦斛一把,加冰糖少许同杵,敷患处。
7、治疮毒:麦斛一两。煎水,红糖为引,内服。
8、治月经不调:鲜麦斛一两,月季花五钱。炒鸡蛋一只服,白糖为引。
9、治风火牙痛:鲜麦斛一至二两。水煎,调食盐少许服。
麦斛的市场信息
1、麦斛的价格
尚不明确。
2、麦斛的选购方法
茎圆柱形,微波状弯曲,少分枝,长短不一,直径约0.1cm,表面淡黄棕色,节明显,节间长约0.1cm。假鳞茎扁长椭圆形,微弯,稍扭曲,长0.5-1.5cm,直径2-5mm,表面黄绿色,具不规则深纵沟,叶倒卵状长椭圆形,多已脱落。基部具多数丝状须根。质实,体轻,易折断。断面角质状。气微,味淡,具粘性。
3、麦斛的保存方法
全年可采,洗净晒干或蒸后晒干备用。
保护肺部的芩葶茶
支气管、肺部疾病是高发病症，在生活中想要保护身体，对于这些疾病就要重视起来，但是很多朋友不知道如何治疗这些疾病，别着急，小编今天为大家带来的便是能够治疗这些病症的方法，以及保护肺部的方法，希望大家在生活中使用这些方法后都可以获得健康的身体，远离这些恼人的疾病哦。
芩葶茶
原料
黄芩5g、葶苈子3g、绿茶3g。
用法
将黄芩、葶苈子用250ml水煎开后，冲泡绿茶5～10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。
功能
清热祛痰。
用途
支气管炎;肺热咳嗽、痰黄稠。
保护肺部的方法
1、饮食习惯
肺部不好的人尽量不好抽烟，身体状态不好的时候，闻也不要去闻，二手烟的危害更大。肺部不好的人也不要过分喝酒。多吃清淡的食物，少吃辛辣和火气的，也就是要杜绝重口味，因为重口味的食物容易引起咳嗽，从而肺部的细胞壁扩张破裂，最终让肺部感染发炎。少吃冷的食物，多吃温热的食物。 多饮用和食用中医上被认为补肺的食品和药物。
2、生活习惯
尽量不要让自己着凉或者感冒。多做深呼吸，多接触空气环境好的地方。要远离灰尘大的、空气质量不好的地方。这些地方会增加肺部患病的几率，看看一些空气富含粉末灰尘的地方吧，一定有许多人的肺部不好。还要注意不能运动过量，运动过量也是容易让肺部受伤的。剧烈运动后补水太块，也是对肺部产生伤害的。勿生闷气，保持乐观的情绪和信心。注意休息等等。
3、养护习惯
平时要多关注一些肺部养护的文章，要知道这个方面的专家和医院，一旦肺部有什么问题，就晓得谁可以帮助你度过难关。
4、补水益肺
对于养肺最简便的一招是积极补充水分。现在气候干燥，使人体大量丢失水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。除了喝水外，也可直接从呼吸道摄入水分。方法很简单：将热水倒入杯中，用鼻子对着茶杯吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各一次即够。
结语：肺部十分重要，在生活中想要保护肺部的健康，我们对于肺部就要重视起来，即便肺部很容易出现疾病，我们也有着可以轻松应对的方法，而小编相信通过上面的这些方法，能够帮助大家轻松保护肺部健康，让疾病不再出现。
保护肝胆的柴黄茶
肝胆炎症是一种十分危险的疾病，并且它们会导致诸多病发症，很容易危害身体健康，而小编今天为大家带来的便是一款能够帮助大家治疗肝胆炎症的茶饮，以及在生活中保护肝胆的方法，希望大家都能够通过这些方法保护好自己的健康，让自己远离疾病哦。
柴黄茶
原料
柴胡5g、黄芩1g、绿茶3g。
用法
用350ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
和解退热，通滞宣达。
用途
急慢性肝胆炎症;眼部炎症;盆腔炎。
保护肝胆的方法
护肝秘方一：多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除。
护肝秘方二：用中药护肝
中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。
护肝秘方三：心情开朗
要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。
护肝秘方四：注意饮食平衡
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。
护肝秘方五：保持适量运动
加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。
护肝秘方六：喝酒前吃点东西
喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。
如何养肝护肝
第一、健康生活
过度疲劳、大量饮酒、高脂肪饮食对肝脏的损伤都很严重，要避免
第二、心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
第三、适量运动
在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
第四、服饰宽松
宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
第五、护肝饮食
1.中医说法：五色食物养五脏红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食物养肝;白色食物养肺;黑色食物养肾。所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
2.大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
3.海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
4.含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
5.可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。
6.绿茶：对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓。
结语：肝胆想照，肝脏健康胆就会健康，因此我们在生活中保护肝胆可以让身体更加健康，所以在生活中还在为肝胆问题而烦恼的朋友们需要多多注意，如果想要保护肝胆健康，不妨多多使用上述这些方法来保护自己哦。
艾灸胃部的好处
胃口忌讳受寒，胃寒的人容易出现胃痛等不适症状。胃寒可引起胃功能的失调，从而影响到胃对食物的吸收与消化功能。中医上的艾炙法能够一定程度上治疗这种胃病，其对我们的胃部可以起到保养的作用。艾炙胃部时，穴位一定要找准，这点很重要，所以一定要找正规的医院进行艾炙。
一、艾灸对胃有好处吗
胃寒的人群是可以使用艾灸的。胃功能一旦失调，就会导致对食物受纳，消化，吸收，转化利用能力下降，造成免疫力下降，引起各种炎症和疾病，艾灸有温胃散寒，健脾祛湿，补中益气的功效，艾灸对胃部可以起到保养作用。
二、艾炙穴位法
1.胃俞穴和胃健脾
取穴：找到第12胸椎，在它的骨性标志直下，旁开1.5寸处，即为胃俞穴。 艾灸功效：该穴属于足太阳膀胱经，为胃之背俞穴，内应胃腑，可增强人体后天之本，胃是人体重要的消化器官，故艾灸本穴可增强胃的功能，有和胃健脾，理中降逆之功效。对胃炎，胃溃疡，胃下垂，胃痉挛，肠炎，翻胃吐食，等症状有很好的调理作用。
2.中脘穴调理脾胃虚弱
取穴：在上腹部，前正中线，从肚脐向上量4寸，即为中脘穴。 艾灸功效：艾灸此穴位可调理肠胃功能，促进营养物质的消化吸收，使人体的气血充盛，新陈代谢旺盛，常用于调理脾胃虚弱，食欲不振，腹脘胃寒以及由于脾胃不足导致全身虚弱之症，也常作为调治气血，调整脏腑功能的主穴。
三、艾炙胃的注意事项
1. 中医是辨证论治，无论是用药还是针灸、熏艾、拔罐，都要在辩证的基础上使用。
瞎用乱用很容易出问题，尤其是一些不懂的医学知识的保健机构，他们的艾灸、拔罐非常容易出问题，还经常误导消费者。所以如想要接受中医的治疗和养生还是要去正规的医院。
2.艾灸一般不超过半个小时的，如果胃部不适，建议注意饮食和休息，饮食方面避免辛辣刺激生冷粗糙油腻食物，可以试试食疗的办法。
四、什么人群不适于艾炙胃部
胃阴虚、胃火旺者不适合艾灸。
