桔子的功效与作用 桔子能化痰止咳
桔子养生知识。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“桔子的功效与作用 桔子能化痰止咳”，希望能对您有所帮助，请收藏。
大家都知道这个桔子的好处是有很多很多的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个桔子的功效与作用以及这个桔子的正确吃法，桔子真的能化痰止咳吗？接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
桔子的功效与作用
桔子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。
桔子的外果皮晒干后叫陈皮(因入药以陈的药效好，故名陈皮)。
而桔瓤上面的白色网状丝络，叫桔络，含有一定量的维生素p，有通络、化痰、理气、消滞等功效。
桔核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连桔根、桔叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。
柑桔的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，桔皮可作为提取维生素A、维生素p、维生素C的原料。
桔子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。
理气和中作用
用于脾胃气滞所导致胸闷胀痛，区逆，食少等证。
化痰止咳功效
用于肺气不利咳嗽，痰多，胸中结气等证。
生津止渴作用
用于胃阴不足，口中干渴或者消渴证，可以用橘瓤生吃或者取汁饮。
一个桔子五味药
青皮
桔子未成熟果实之外皮，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气、散结消痰之功， 力较陈皮强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房作胀或结块、症瘕等症。
橘络
橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平， 有行气通络、化痰止咳之功。主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。
橘肉
味甘酸性温，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效。主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症，还可辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病。(注意吃多也会上火)。
橘核
桔子的果核(种子)，性微温味苦平，有理气散结止痛之功效。对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。
桔子虽然很好吃，但中医提醒，很多人在吃桔子时，喜欢把包裹橘肉外层的网状筋络，即橘络撕掉，这是不可取的。橘络也是一味良药，因此建议吃桔子时不要撕掉。
桔子的正确吃法
吃桔子先去橘络不科学
桔子的每个橘瓣上都附着一丝一丝的白色筋络,这就是橘络。很多人嫌橘络味苦,就在吃桔子时将橘络去掉,只吃橘瓣的果肉部分。实际上,这种吃法是不科学的。
中医学认为,橘络性味苦平,具有清热化痰、畅通经络、顺气活血的作用,可用于治疗久咳胸闷、胸痛、咳痰带血、痰滞经络等病症。
另外,橘络中还含有大量的类黄酮,可防治高血压病,还能防止糖尿病患者发生视网膜出血。 橘络有益健康,尤其是有血管硬化倾向的老人应多吃橘络。
有苦味的桔子不宜食用
桔子保存时间过久或者受冻后,就会出现苦味,这种桔子不宜再食用。桔子中的这种苦味,主要是来自于柚皮苷和新橙皮苷,这两种物质摄入过多,会使人的活动能力下降,疲劳程度增强,且不易恢复。
尤其是在夏季,更易导致人的食欲降低,电解质摄入减少,从而使人感到疲劳无力、肌肉酸痛。
不宜空腹吃桔子
很多人认为桔子味酸,有开胃作用,所以喜欢在饭前吃点桔子,以为这样能刺激食欲，其实不然。 桔子中含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子会刺激胃黏膜,导致胃酸增加,容易引起胃胀、泛酸等不适症状。因此不能空腹吃桔子,最好饭后再吃。
结语：看完了以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个桔子的相关功效与作用以及桔子的正确吃法一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!桔子真的很好吃的哦!平时可以多吃一点哦!
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枸桔子的作用与功效
相信人们生活中对枸杞子都有一定的了解，这是一种常见的中药材，可以平时泡水喝，也可以平时用于熬汤做菜等，对人们的身体健康有好处，人们都知道吃枸杞子有好处，那么到底有什么作用与功效呢？接下来就为朋友们详细介绍，希望感兴趣的朋友可以耐心阅读一下文章，在生活中会有一定的帮助。
功效作用
枸杞子，宁夏枸杞的品质领先于全国各地。含枸杞多糖，又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺；胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
1.护眼明目
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
2.补血
现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。
3.降三高
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
4.免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
5.美容养颜
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
6.抗辐射
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
7.抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBp)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
桔子皮的功效与作用
桔子是很多人都喜爱吃的水果，那桔子全身都是宝，它不仅有解渴的作用，而且桔子皮也是治疗疾病最佳选择，对桔子皮治疗疾病，也是很多人不太了解的，它在治疗疾病上，也是有着很好的帮助作用，在使用上，也是比较简单，是一个很放心选择，桔子皮的功效与作用都有什么呢。
对桔子皮的功效与作用都有什么，也是很多人不太了解的，所以在选择的时候，也是可以进行一些咨询，对它使用上，也是可以放心进行，使得不会危害到人体健康。
桔子皮的功效与作用：
1、降火、醒酒。将桔子皮榨汁或者泡水饮用，可以起到去火的作用，对于醉酒的人来说，桔子皮还可以用来醒酒。
2、除异味、清新空气。冰箱中东西放多了味杂，放进一些桔子皮，它的清香气息能够排除掉冰箱里的异味。在其他的空间，桔子皮也有此功效。
3、驱蚊虫。将桔子皮晒干，还可以把它当蚊香来食用。夏季，可以点燃干桔皮驱赶蚊蝇。
4、护发、润肤。将桔皮泡进热水里，用它来洗头，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软。把桔子皮放入脸盆中，它可散发清香，还能润肤，防治皮肤干燥。
5、天然肥料。喜欢养花的人家，可将桔皮泡在水里沤肥，加进盆土作肥料，没有难闻的气味，肥效还很持久。
6、去跳蚤、虱子。喜欢养宠物的人家，可以将桔子皮泡水，涂抹在宠物的身上可以去跳蚤，虱子。
7、去腥味、去油腻。家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味。烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
8、提起、通神。桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。
9、清肺化痰。桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。
通过以上介绍，对桔子皮的功效与作用也是有着很大了解，那对选择它的时候，也是要注意不能随意的乱用，而且使用的过程中，都是要注意使用数量，不能过多的使用，否则对人体疾病治疗，也是没有任何帮助的，还会危害到自身健康。
桔子炖冰糖可以止咳吗
在秋天的时候由于气温的变化很多人容易出现咳嗽的现象，当咳嗽之后很多人会选择服用一些药物，也有很多人更喜欢通过食疗的方法来患者咳嗽的症状。桔子是在秋天时候比较常见的水果，如果大家出现了咳嗽的现象，可以在家做一些桔子炖冰糖来缓解咳嗽的症状，并且味道还非常好。
1、化痰止咳
化痰止咳是冰糖蒸橘子的重要功效之一，因为橘子的橘皮中含有大量挥发油和一些天然桔皮甙，这些物质是天然的药用成分，能清肺化痰，也能止咳，而冰糖这种食材则有明显的湿润作用，能温润咽喉加快痰液排出，它与橘子一起蒸熟以后再吃，能让它们化痰止咳的功效更加出色。
2、清热去火
冰糖蒸橘子性质平和，能补中益气，也能清热去火，平时人们因身体内热毒过重引起烦热口渴或者焦虑烦躁时都能食用冰糖蒸橘子，这样就能加快身体内热毒分解，也能让人体出现的不良症状很快减轻。
3、解毒排毒
冰糖蒸橘子有良好的解毒作用，而且它能加快身体内毒素代谢，冰糖本身就是一种能解毒的食材，而橘子中的果胶在被人体吸收以后也能清理人体内积存的垃圾与毒素，能让它们随身体代谢排出体外，从而也就起到了明显的排毒作用。
4、滋阴润肺
平时多吃一些冰糖蒸橘子还能滋阴润肺，它性质平和可以入肺经，能缓解肺热，也能消除肺部炎症，另外它含有的维生素A和维生素C还能保护人体呼吸上皮细胞，提高免疫球蛋白的活性，经常食用可以滋阴润肺，缓解肺燥，也能减少呼吸道感染症状的发生。
橘子炖冰糖做法
食材：砂糖橘、冰糖、枸杞
制作步骤：
砂糖桔剥开，掰成瓣，去掉桔子上的筋络；砂锅中加入适量的水，冷水加入冰糖和桔子，大火煮开后改小火煮5分钟；加入枸杞，小火煮3-5分钟；关火焖几分钟即可~
宝宝吃什么食物能止咳化痰 宝宝化痰止咳偏方
宝宝处在生长发育的阶段，身体体质较为虚弱。很容易引起感冒咳嗽的症状，爸爸妈妈们不得不给孩子吃药，虽然心疼，但也没办法，下面小编就推荐一些治疗宝宝止咳化痰的食物：
止咳化痰食物之蔬菜类
1.生姜。生姜的味道比较浓，不过驱寒的效果是众所周知的。当宝宝是由于感冒引起的咳嗽喉咙有痰，还是可以选择食用少量生姜驱寒，在缓解感冒症状方面比较有效。
2.大蒜。蒜能够帮助消除细菌。有些感冒是由于细菌或者是病毒引起的，想要缓解咳嗽和有痰症状，先治疗根本。利用蒜消除体内细菌，也是不错的选择。
3.萝卜。妈妈们在为宝宝准备食物时，要学会有针对性的准备。根据宝宝的营养需求以及实际情况进行准备。当宝宝咳嗽比较厉害时，还是可以选择食用胡萝卜。胡萝卜能够化痰止咳，消除腹部胀气，对宝宝比较有利。
4.竹笋。竹笋具有消痰的效果，还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆，宝宝们也会比较喜欢。
止咳化痰食物之水果类
1.苹果。苹果的好处比较多，也是属于比较常见的水果。有很多的妈妈可能还不知道苹果具有止咳的效果。苹果具有补心益气的效果，当宝宝出现咳嗽现象时，食用苹果泥，有明显的改善效果。
2.甘蔗。甘蔗是属于比较降火的水果，有滋阴润燥的功效。宝宝出现咳嗽症状，很可能是由于内火太旺的原因。宝宝可以利用甘蔗降火，清热。甘蔗可以有效缓解咳嗽有痰的现象。但是甘蔗比较硬，难食用，我们建议妈妈们可以制作甘蔗汁，方便宝宝食用。
3. 荸荠。荸荠具有降火的功效，能够清热解毒。新妈们也可以将其作为止咳祛痰的好良方。
4.梨子。在人们的眼中，梨子是属于比较降火的食物，这一类食物一直被人们当做止咳的好食材。一般情况下，宝宝咳嗽时，我们都会为宝宝准备冰糖雪梨汤。就是将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮。冰糖雪梨汤是传统止咳的良方，当宝宝出现咳嗽有痰的现象时，还是可以选择饮用冰糖雪梨。
5.柿子。现在正好是柿子上市的季节。柿子具有清热以及止咳的功效。关键是柿子松软香甜，非常适合宝宝食用。柿子还具有润肠的作用，宝宝食用还能够防消化不良的现象。因此，选择食用柿子也是止咳化痰的方法。
对于小编以上提及的这些食材以及食谱，爸爸妈妈们是不是都已经记住了呢?当您的宝宝咳嗽多痰多的时候，不妨制作这些食物给宝宝喝。如果您的宝宝咳嗽非常严重了，食疗已经不起作用了，那么您还是应该带宝宝去医院及时就诊，这样才能够保证万无一失。
小儿化痰止咳颗粒
小儿化痰止咳颗粒是治疗小儿祛痰镇咳的药品，针对于小儿支气管炎所引起的咳嗽以及咳痰，效果也是很不错的，小儿化痰止咳颗粒进本上小孩子都是可以吃的，尤其是在秋冬季节或者季节交替的时候，比较容易引起小孩的支气管炎，多数都会伴有咳嗽咳痰的症状，所以服用小儿化痰止咳颗粒是很对症的。
小儿化痰止咳颗粒是一种颗粒剂，在给小孩服药的时候应该注意用热水把药彻底的化开再放温一些才能给孩子服用，如果颗粒剂化不开的话年龄小一点的孩子比较容易嗓子不舒服，另外化药的水不宜过多，这样孩子能够尽快的吃掉药物，不会因为药的气味让孩子吃不下，下面就介绍一下小儿化痰止咳颗粒的相关事项。
1规格
每袋装5克
2用法用量
开水冲服，一岁一次1/2袋，二至五岁一次1袋，六至十岁一次1～2袋，一日3次。
3不良反应
可见恶心、呕吐。
4注意事项
忌食辛辣、生冷、油腻食物。 2.婴儿及糖尿病患儿应在医师指导下服用。 3.心脏病患儿慎用。脾虚易腹泻者慎服。 4.该药品含盐酸麻黄碱。运动员慎用;青光眼患者应在医师指导下使用;服用后如有头晕、头痛、心动过速、多汗等症状应咨询医师或药师。 5.该药品为祛痰、止咳的中西药复方制剂，适用于小儿肺热咳嗽轻症。 6.不能过量服用，可引起严重的恶心呕吐。 7.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 8.严格按照用法用量服用，该药品不宜长期服用。 9.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 10.该药品性状发生改变时禁止使用。 11.儿童必须在成人监护下使用。 12.请将该药品放在儿童不能接触的地方。 13.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
5药物相互作用
1.本品不应与优降宁等单胺氧化酶抑制剂合用。 2.本品不应与磺胺嘧啶、呋喃妥因同用 3.本品不应与洋地黄类药物同用。 4.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
6功能主治
祛痰镇咳。用于小儿支气管炎所致的咳嗽、咯痰。
7禁忌
高血压、动脉硬化、心绞痛、甲状腺功能亢进等患者禁用。
小儿化痰止咳颗粒家长们都应该了解了吧，这种药品里面含有盐酸麻黄碱，所以不要给孩子过流量服用，要严格的按照使用说明给孩子服用，另外在服药期间不宜给孩子吃油腻刺激的食物，这样会影响药效。
绿茶鸡蛋 化痰止咳
导读：咳嗽怎么办？绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。
香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，但中国中医科学院教授杨力告诉记者，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物，而鸡蛋中富含蛋白质。这些物质结合在一起，对人体健康十分有益。 杨力说，绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。 绿茶煮鸡蛋方法很简单：绿茶15克，鸡蛋2个，加水同煮。蛋熟后剥去蛋壳，再煮至水干时即可食用。最后，绿茶煮蛋不宜长时间煮，否则会使鸡蛋变性变味，口感不好。 小编提醒，因绿茶鸡蛋的营养丰富容易变质，所以不宜久放，最好随吃随煮。
小儿化痰止咳糖浆
小儿感冒得引起家长注意，小儿身体抵抗能力低，不如成人强壮，成人感冒一般三四天可能会自己就好了，但是小儿如果轻忽大意，可能会引起别的并发症。成人用药跟小孩用药是不同的，不管是药物成分还是药物剂量都不同。小儿化痰止咳糖浆就是专门针对小儿咳嗽化痰感冒使用的。
小儿自己不会照顾自己，很容易就被异物堵住喉咙，玩耍的时候，吃饭的时候，当异物堵塞小儿喉咙或者小儿感冒，家长必须引起重视。如果不小心忽视，那么小孩很可能会感染更为严重的鼻炎、肺炎等等。小儿化痰止咳糖浆是很好的药物。
孩子突然咳得很严重，并且呼吸困难，可能有异物堵住了气管。容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等，这类情形非常危险，应及时去医院。常见引起痰液增加的原因有上呼吸道感染：如鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎;或下呼吸道感染：如细支气管炎、肺炎。主要的症状则包括，呼吸有杂音、吃奶不顺、呼吸急促、胸廓起伏较大以及咳嗽等。
婴儿很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种。患儿脸色不好，常发紫，或者呼吸增快、招肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治。
生活饮食上要注意：
1.忌食辛辣、生冷、油腻食物。
2.婴儿及糖尿病患儿应在医师指导下服用。
3.心脏病患儿慎用。脾虚易腹泻者慎服。
4.该药品含盐酸麻黄碱。运动员慎用;青光眼患者应在医师指导下使用;服用后如有头晕、头痛、心动过速、多汗等症状应咨询医师或药师。
5.该药品为祛痰、止咳的中西药复方制剂，适用于小儿肺热咳嗽轻症。
6.不能过量服用，可引起严重的恶心呕吐。
7.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
8.严格按照用法用量服用，该药品不宜长期服用。
9.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
10.该药品性状发生改变时禁止使用。
11.儿童必须在成人监护下使用。
12.请将该药品放在儿童不能接触的地方。
小儿用药家长一定要再医生的指导下使用处方药，不能自己随便到药店购买使用非处方药，一些药物虽然药效差不多，但是具体适应症状、对身体会有的副作用都是不同的。因此家长不能随便购买药物给小孩使用。如果小儿喉咙有痰可以使用小儿化痰止咳糖浆来化痰。
白糖的功效 适量食用白糖有化痰止咳功效
白糖的营养价值，平时研究的人应该不多。因为太过熟悉，我们就忘了研究它们的属性了。其实白糖的功效很多，平时吃白糖多是当做调味料。其实其他方面白糖的作用也不少，下面我们就一起来看看和白糖有关的那些事!
白糖和食盐一样，都是我们厨房中重要的调味品，白糖除了可以用来制作甜点、煮糖水外，还能用它炒菜、拌菜食用。尤其是广东菜，经常能够品尝到白糖的甜味。白糖在给菜肴增加特色的同时还能够增加人们的食欲。除此外，白糖的功效与作用还有哪些呢?
白糖的功效
适量的吃白糖可以为身体补充营养。有的小孩子和老人在吃某些食物的时候，喜欢蘸着生白糖吃，其实这种食用方法是不科学的。白糖正确的吃法是先高温加热35分钟后再进食，因为白糖容易滋生螨虫，生吃的话很容易对身体产生不良影响。
适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但是过多食用就会妨碍人体对钙的吸收。白糖味甘，性平，可润肺生津、清热燥湿、补中益气、化痰止咳、解毒醒酒、降浊怡神。可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴及脚气、疥疮等多种病症。另外，白糖中还含有抑菌和防腐作用。
白糖适合肺虚咳嗽、口干燥渴以及醉酒者、低血糖病人食用，能够有效改善他们的身体健康状况。但是有些患者就不能吃白糖，比如痰湿偏重者、糖尿病患者、肥胖症患者等就不能食用白糖，食用以后会加重病情的。同时，晚上睡以前最好不要再吃糖，特别是小孩子，晚上吃糖牙齿很容易被驻坏的。
白糖的美容作用
白糖中含有大量的维生素，特别是维C成分更是天然的美白剂，用它来美白肌肤是绝对安全健康的。而且白糖中还含有一种多糖成分，该营养成分具有抗氧化的功能，能够有效帮助我们的肌肤抗衰老，因此白糖是女性朋友最实惠的护肤品之一。
用白糖洗脸还能够帮助伤口的愈合，所以，你的脸部如果有痘印的话，建议你用白糖来洗脸这样可以消除痘印，快速愈合因长痘痘而产生的创口。不过白糖洗脸也要注意，如果白糖的颗粒较大，很可能对皮肤产生摩擦和损害，所以白糖洗脸最好是选用颗粒小的，而且不宜太过于频繁。
这里我再给大家分享一个自制高浓度白糖水去痘印的方法。这样的话方便大家使用白糖来美容，从而更好的发挥白糖的功效与作用。首先你找一个小瓶来制作浓缩的白糖水，在瓶子里面倒入适量的白糖，然后再加入少量的温水，水不用太多，刚好能够溶解白糖就可以了。
等白糖完全溶解以后就会产生糖分很高的白糖水。每天晚上洗完脸以后，可以用棉签蘸上一点高浓度的白糖水，涂抹在长有痘印的地方，这样的话就可以避免整张脸蛋都蘸上白糖水，第二天起床以后只要将脸洗干净就可以了。以上是关于白糖的功效与作用，你记住了多少呢?想要祛痘的MM们赶快行动起来吧。
白糖的食用注意事项
吃法
人们(尤其是婴幼儿和老人)吃食物时，不要蘸着生白糖吃。正确的吃法是先高温加热3~5分钟后再进食。
适当食用有助于提高机体对钙的吸收，过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。
食用量
糖是营养物质，但应控制在一定的数量范围内。到底一个人一天吃多少白糖合适，国外比较一致的意见是：每日每公斤体重控制在0.5克左右。也就是说，体重20公斤的儿童每日不超过10克，体重60公斤的成人，每日约30克左右。所以，平时要掌握食品中的含糖量，以免过分摄食。
结语：糖，是很多人做菜的时候会放的调料。很多美味有名的菜都是因为有白糖在其中才变得鲜美可口。能够想象，白糖在生活中的作用还是很多的。不少人还喜欢直接把白糖放在开水中冲着喝，虽然很甜，但是喝多了对身体不好，建议偶尔喝即可!
化痰止咳的三款食疗偏方
本文导读：化痰止咳的食疗方有哪些？哪些偏方可以化痰止咳？今天为大家介绍化痰止咳的三款食疗偏方。
喉咙有痰，咳又咳不出，这种感觉会让人抓狂，吃了各种药还是没有效果，这个时候不妨自己做点食疗汤来喝，今天就为大家介绍化痰止咳的三款食疗偏方。
一、枇杷叶蜜枣汤
食材：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗
调味料：冰糖
做法：
1、所有食材清洗干净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；
2、锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲；
3、当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。
食疗功效：枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
提示：胃寒呕吐及肺感风寒咳嗽者禁止服用。
二、鲜虾蜜瓜汤
食材：鲜虾仁100克，胡萝卜50克，哈密瓜1个，青豆适量
调味料：高汤、盐
做法：
1、哈密瓜1/6处切刀，大的为瓜盅，小的为瓜盖，挖空果肉，果肉切丁，胡萝卜去皮洗净切丁；
2、高汤倒入锅中，煮开，放虾仁、胡萝卜丁、蜜瓜丁、青豆，大火煮熟后捞出；
3、将2食材倒入蜜瓜盅，加适量盐，放蒸锅里，大火蒸8分钟即可食用。
食疗功效：中医认为，哈密瓜性偏寒，具有清肺热、止咳的功效，适合咳嗽痰喘者食用，将哈密瓜与鲜虾搭配煲汤，可将所有营养成分全部纳入锅中，可谓相得益彰。
三、雪梨百合汤
食材：雪梨2个，百合30克，陈皮适量，大个响螺1只
调味料：盐
做法：
食疗功效：中医认为，梨性味甘寒，能化痰止咳、滋阴润燥，还可以降血压、退热。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
如何选择儿童化痰止咳颗粒
每到秋冬季节，由于温差较大，感冒就会变成了多发的疾病，尤其是儿童患感冒咳嗽的几率会很大。由于儿童的身体还处于发育期，当小孩患上感冒咳嗽的时候千万不能够乱用药，家长在为儿童选择化痰止咳颗粒时也要十分注意。那么，如何给小孩选药更加安全呢？
1、避开成人止咳药
给儿童止咳最好不要用成人止咳药。有些成人止咳药含有中枢镇咳成分，主要是指可待因、吗啡等，常用的复方甘草片里就含阿片粉，它们通过抑制中枢神经达到止咳的作用，在抑制和咳嗽有关的神经的同时，还可能对其他神经有轻度的抑制作用，且上述药物有成瘾性。儿童服用有一定的危险性。
儿童止咳药里通常含右美沙芬，它属于非依赖性中枢镇咳药，治疗剂量对呼吸中枢没有抑制作用，没有成瘾性，是《中国咳嗽诊治指南》中推荐用药，比较安全。
2、西药目标明确
儿童止咳化痰药中，西药所含的成分主要作用是止咳、祛痰、抗过敏，目标比较明确，见效较快。而且，给孩子选药，宜选择成分上更安全、剂量也比较好掌握的药，如小儿愈美那敏溶液，兼有止咳、祛痰、抗过敏等作用，都是非处方药。
3、质量选择很重要
市面上小儿止咳化痰药很多，作为父母，很难选择，甚至一个药品名称下就有几十个厂家生产，但有一条，真正原装进口的小儿药质量应该更有保证。
以上就是教你如何为小孩选择化痰止咳颗粒的方法，儿童用药是十分讲究的，如果小孩感冒咳嗽的情况和严重，最好的方法还是到医院或者门诊，让医生开一些止咳化痰的药。在平时为儿童选药就要以上面的三个为标准，为孩子的健康负责。
化痰止咳中药都有什么
中药在治疗疾病上有很好帮助，在对中药选择上都是可以放心进行，不过要注意的是，在对中药使用的时候，要耐心进行，这样的药物对疾病治疗都是比较缓慢，因此在选择中药治疗疾病的时候，过于着急对疾病治疗没有任何帮助，那化痰止咳中药都有什么呢，下面就详细介绍下。
化痰止咳中药：
1、温化寒(湿)痰药：辛苦温燥—寒痰、湿痰
湿痰、寒痰证——咳嗽气喘，痰清稀量多而色白为特征，还可见眩晕、肢体麻木等;(1)半夏—辛、温。有毒。归脾、胃、肺经。燥湿化痰，降逆止呕，外用消肿止痛。用于湿痰、寒痰证。本品具温燥之性，能燥湿而化痰浊，且有止咳作用，为治湿痰之要药。
(2)天南星—苦、辛、温。有毒。归肺、肝、脾经。燥湿化痰，祛风止痉，外用消肿止痛。用于湿痰、寒痰证。本品燥湿化痰功似半夏而温燥毒烈之性更甚，祛痰作用较强。
2、清化热(燥)痰药：甘苦咸凉—热痰、燥痰
热痰证——咳嗽气喘，痰黄粘稠为主症，并伴热象;
燥痰证——痰干粘稠，难咯，干咳等，并兼见其他燥象。
(1)甘草—甘，平。归心、肺、脾、胃经。补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和诸药。本品能止咳，兼能祛痰，还略具平喘作用。甘草能促进咽部及支气管粘膜分泌，使浓痰稀释易于咳出;
(2)瓜蒌—甘、微苦、寒。归肺、大肠经。清热化痰，宽胸散结，润肠通便用于痰热及燥热咳喘。本品有清热化痰之功。治疗痰热阻肺、肺气上逆、胸闷、咳痰黄稠，可配伍黄芩、胆南星、枳实等。
3、止咳平喘药：多辛甘苦，有润燥、宣降敛泻等作用
(1)麻黄—辛、微苦，温。归肺、膀胱经。 发汗散寒，宣肺平喘，利水消肿。用于风寒感冒，胸闷喘咳，风水浮肿。蜜麻黄润肺止咳。多用于表证已解，气喘咳嗽。能开宣肺气，散风寒而平喘。与杏仁、甘草配伍，可增强平喘功效
在对化痰止咳中药认识后，进行化痰止咳的时候，都是可以放心的选择这些中药，不过对这些中药在吃的时候，也是要注意一定要掌握方式方法，而且对吃的时候，身体出现不舒服情况，需要停止选择，避免诱发其他问题出现。
季节交替咳嗽频发 这些水果能化痰止咳
季节交替之际，往往是疾病高发之时，乍暖还寒、起伏不定的气温，未能及时增添衣物等因素都是诱发疾病的重要原因。其中咳嗽就是最为常见的一种，虽说不是什么大问题，但一旦咳起来反反复复，对我们的健康、工作、生活都会造成严重影响。
常言道：“是病三分治七分补”，当咳嗽出现时借助药物治疗自然不能少，但是通过食疗的方式进行缓解一样十分有效，还不会有药物的副作用。下面就为大家介绍几种能有效缓解咳嗽的水果。
对于不同类型的咳嗽，都有相应的水果可以有效缓解，对于以下三种主要的咳嗽类型，要多吃这三种水果。
咳嗽多痰吃梨子
当咳嗽出现的同时伴随痰液，这时可以借助梨子缓解，中医认为梨子味甘性寒，具有润肺清燥，祛痰止咳的药用价值。冰糖雪梨就是一种典型的食疗方式。
准备一只雪梨和适量冰糖，将雪梨洗净后削皮，切成小块;在锅中添加适量清水，微微煮开后倒入梨子;一段时间后，加入冰糖，搅拌均匀;待汤汁变色后，关火盛出，即可食用。
炎症咳嗽吃橘子
当咳嗽因炎症而起时，会伴随出现喉咙肿痛的问题，这时橘子可以有效地缓解。因为橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，有效缓解支气管痉挛，起到祛痰、止咳的作用;此外，橘子中的维生素还含有消炎的作用。盐蒸橘子是一味有效地止咳食疗。
首先将橘子洗净，将顶部去除;往橘肉中撒入少许盐分，将去除顶部盖上，并用牙签固定;接着将橘子放入蒸锅中蒸煮10分钟作用;煮好后，取出去皮食用。
咳嗽气喘吃杏子
当咳嗽的同时伴有气喘问题，这时可以通过食用杏子缓解。因为杏子含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺平喘的功效。杏子酱是一种即美味又有效地食疗方式。
首先将适量的杏子洗净去皮;将果肉倒入锅中，添加适量白糖;开火慢煮，在煮的过程中用锅铲将果肉捣碎;保持小火，一直煮至果酱粘稠后关火盛出。
这三种水果都是缓解咳嗽的有效方式，如果你正被咳嗽的问题所困扰，不妨根据症状选择对应的食疗方式，即能有效地缓解咳嗽问题，还能品尝到美味。
盛夏酷暑季节，人们的食欲一般都较差，有些体质本来就比较虚弱的人，很想吃些既美味可口又有滋补治疗作用的菜肴。下面是适合夏季食用的三款药膳，您不妨一试：
清润瓜丝
用料：新鲜西瓜皮300克，天冬、麦冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精盐各适量。
制法：天冬、麦冬用水浸泡发胖后，剖开，除去内芯，再切成细丝。将薄荷用纱布袋包好，与天冬丝、麦冬丝一起，加水煎煮，熟后取出薄荷，倒去药汁，再将其沥干，备用。西瓜皮削去青皮，切成细丝，用盐少许拌匀，约1-2小时后，沥去水分。起油锅，将天冬、麦冬、西瓜皮三丝一起倒入锅内，用旺火急炒片刻，然后加入麻油、白糖，拌匀盛盘即可。
此菜清脆香甜，爽口不腻。天冬、麦冬都有润肺养阴、养胃生津的功能。菜中配用少许薄荷，能增强解暑清热的效果，并能使人感到清凉爽口。
百花炒素
用料：金针菜、黑木耳各少许，油豆腐10只、豆腐干3块、青椒2只、鲜百合100克、款冬花10克、北沙参20克、桔梗20克，菜油、麻油、精盐、糖、葱花、味精各适量。
制法：鲜百合剥开，撕去外皮，洗净，用水氽一下，如无鲜百合，也可用百合干浸泡后代替。款冬花、北沙参、桔梗分别用水浸泡，煎煮，沥去药汁，共2-3次，以嚼尝无苦味为准，沥干备用。金针菜、黑木耳用水浸发、洗净，同时把油豆腐、豆腐干、青椒切丝，将上述已加工的药和菜一起倒入锅内炒拌，加入盐、糖、味精、葱花，起锅时淋入麻油即可。
此菜营养丰富，滋味独特。百合和款冬花为润肺止渴的良药，再配以润肺养阴的北沙参、宣肺止渴的桔梗，润养肺阴和止渴的作用良好。
参金冬瓜汤
用料：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子参30克，金银花10克，味精、葱花适量。
制法：咸肉或火腿切片，冬瓜洗净切成薄片。太子参、金银花放在一起，用水煎煮至太子参软烂，金银花取出弃去，药汁澄清备用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子参、味精和葱，并兑入少量澄清的药汁，烧滚即成。
此汤以夏季家常菜咸肉冬瓜汤为基础，口味清鲜，有扶助正气、清热解毒及预防热疖、痱子等作用，是暑夏不可缺少的鲜汤美食。
随着年龄的增长我们或多或少的会出现健忘的现象。虽然健忘不是一种比较严重的病，但是健忘会给患者的生活和心理造成严重的影响。今天小编给大家分享一下健忘症食疗方法、健忘症的原因以及健忘症的治疗手段。
健忘症食疗
一、花生大蒜排骨汤
食材：花生米100克，大蒜、姜丝适量，排骨200克。
1、花生米、蒜去皮清洗干净，排骨洗净后切开，用热水汆汤后捞出备用。
2、锅中加入适量的水，放入所有食材，先用大火煮开后改为小火慢炖2小时，最后加盐即可食用。
食疗功效：花生富含卵磷脂和脑磷脂，能缓解脑功能衰退，防治脑血栓形成，常吃有助于提高记忆力，缓解健忘症状。
二、核桃龟肉煲
食材：核桃肉30克，乌龟1只，枸杞子、杜仲各10克，陈皮15克，猪骨头200克，黄芪20克，生姜一些。
1、乌龟去头、去爪、内脏，清理干净后切成2里面大小的块;猪骨头洗净后放入沸水中汆汤，后捞出清洗切成小块备用。
2、黄芪、枸杞子、杜仲清洗干净后放入布袋里，将口扎紧。
3、砂锅加水开火，先将猪肉、龟肉放入砂锅，大火煲开后除去浮沫，然后放入药袋、陈皮、核桃仁、生姜、料酒。
4、煮沸后改为小火慢炖，直到龟肉烂熟，最后加盐、味精调味即可食用。
食疗功效：核桃肉有健脑的作用，常吃对提高智力有很好的作用，该食疗方可延缓大脑衰老、改善记忆力。
三、紫菜胡萝卜汤
食材：紫菜10克，胡萝卜1根，鲜草菇150克，姜、香菜适量。
1、草菇、胡萝卜、香菜洗净，胡萝卜切片，香菜切末，紫菜用清水泡发后洗净沥干。
2、取锅开火，加入适量的清水，放入除香菜外所有食材，食材都煮熟后再放入香菜，然后加盐、鸡粉调味即可。
