细结皮
运动结合养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！您是否正在关注中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《细结皮》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
细结皮指人参的外皮紧结光润、皮质老，环纹深，细而不糙，习称细结皮。
濒危物种。人参为第三纪孑遗植物，属五加科，多年生草本植物，茎高约40~50cm，轮生掌状复叶。
初夏开黄绿色小花，伞顶花序单个顶生，果实呈扁圆形。也是珍贵的中药材，是东北三宝之一，在中国药用历史悠久。长期以来，由于过度采挖，资源枯竭，人参赖以生存的森林生态环境遭到严重破坏，因此以山西五加科上党参为代表的中原产区即山西南部、河北南部、河南、山东西部等地的人参早已绝灭。目前东北参也处于濒临绝灭的边缘，因此，保护本种的自然资源有其重要的意义。
人参已列为国家珍稀濒危保护植物，长白山等自然保护区已进行保护。其它分布区也应加强保护，严禁采挖，使人参资源逐渐恢复和增加。东北三省已广泛栽培，近来河北、山西、陕西、湖南、湖北、广西、四川、云南等省区均有引种。
人参是五加科人参属植物，它与三七、西洋参等著名药用植物是近亲。野生人参对生长环境要求比较高，它怕热、怕旱怕晒，要求土壤疏松、肥沃、空气湿润凉爽，所以多生长在长白山海拔500～1000米的针叶、阔叶混交林里。
每年七八月正是人参开花季节，紫白色的花朵结出鲜红色的浆果，十分引人喜爱。野山参在深山里生长很慢，60～100年的山参，其根往镑也只有几十克重。1989年，抚松县农民在长白山采到一棵参王重305克，估计已在地下生长了500年。这棵参王是我国目前采到的最大的山参，已作为国宝被国家收购保存。百草和堂
我国自唐朝起，就已开始人工种植人参。人工栽培的园参，目前除东北有大量种植外，河北、山西、甘肃、宁夏、湖北等省区也均有栽培。在人工精心管理下，栽培的人参6年就可收获，但从药用价值或珍贵程度讲，似乎都无法与百年的老山参相比。野生人参被大量采挖已越来越少。野生人参已处于濒临绝灭的境地。这种中药之王、能治百病的草与水杉、银杉、桫椤等珍贵植物一起，已列为我国国家一级重点保护植物。
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草结的鉴定
草结为劣种马宝的别名，剖开后有毛。
俗称马粪石、黄药。为不常用中药，始载于《本草纲目》，为病马胃肠道中所生结石。全年均可收集，将病马宰杀后摸其胃肠中有结石者，取出用清水洗净，晾干。
别名：马结石
药用部位：胃肠中结石
药材性状：呈球形、卵圆形或扁圆形，大小不等，一般直径约6～20cm，但也有小如豆粒者。表面蛋青色、灰白色至油褐色，光滑有光泽，或附有杂乱的细草纹，亦有凹凸不平者。质坚体重，断面灰白色而有同心层纹，俗称涡纹，且微具玻璃样光泽。气无味淡，嚼之可成细末。
产地：河北、内蒙古、辽宁、吉林
采收加工：随时。当马宰杀后，取出结石，用清水洗净，晾干即可。
性味归经：凉;甘、咸;归心经。
功能主治：镇惊化痰，清热解毒。用于惊痫癫狂，痰热内盛，神志昏迷，吐血衄血，恶疮肿毒。
用法用量：内服：研末，0.5～3克。
禁忌：中寒痰湿者禁服。
猴结的功效
此猴结并不是我们常说的喉结，这是一种中药材，常见于西南地区，比较罕见。猴结是母猴所排放的经血或者是胎盘等物凝结所致，经血与女性每月的月经一样，定期出现。不过猴结的形成过程非常漫长，像猴结的出处一样，在中医方面被用来治疗女性月经以及贫血方面。具体的情况来查看本文吧。
一、什么是猴结
猴结，又叫猴竭、血灵脂、血灵芝，乌猿结（黑叶猴的猴结），出产于西南地区人迹罕至的原始密林或高山绝壁等猴群聚集之地。为雌猴定点排放月经及分娩时所排出之血、胎盘，遗于地上日复一日年复一年，其经血经过上百年日精月华的润炼，有百分之一能演变凝结形成猴结。呈暗红色或棕黑色的不定形块状。
二、猴结的功效
主治：胃病、内外伤散血、妇科、妇女调经、贫血等
用法与使用：泡酒（要求自产的白米酒50°-60°度）泡两个钟左右，就可以服用，一天3次，早 中 晚 每次1-2调子。
三、猴结的药用价值
1.在古代猴结是一种专治妇科病的珍贵宫廷秘药。该药在上个世纪六七十年代多见于广西边境各县，村民们多用于治鸡瘟病，合作社亦有收购，主治干血痨及妇女经闭等症。
2.“猴竭”含有丰富的蛋白质及药用活性物质。猴常食各种树叶野果,故其血液中含有丰富的药用活性物质, 它常于悬崖峭壁间攀援,血液中的血红蛋白具有顽强的生存能力。生物科学证明,人体内的器官会在相关药物或食物刺激下分泌出激素,调节人体的生理功能和免疫功能。
3.中医理论认为:人体经脉相通,精血互补。该药以前被中医广泛运用于治疗男性，女性不孕不育，效果高达90%；并且该药在治疗妇女干血痨，血虚，妇科病等方面有奇特疗效，并也是外伤愈合治疗方面的良药。
结、直肠黑变病
【概述】
随着人民生活水平的提高，结、直肠黑变病的发病率升高。该病国内报道较少。结直肠黑变病的病因及发病机理目前仍不甚清楚，该病患者可出现电解质紊乱，而且该病患者中大肠癌和大肠腺瘤性息肉的发生率高，少数患者还可出现假性肠狭窄，而误行剖腹手术。
【诊断】
主要根据病史及内窥镜检查，见肠粘膜有不同程度的色素沉着，以及内窥镜下活检病变粘膜行病理检查，见粘膜固有层内有大量密集或散在分布的、胞浆内含有色素颗粒的巨噬细胞，即可确定诊断。
【治疗措施】
结、直肠黑变病是一种可逆性疾病，解除便秘及排粪困难的原因，如多吃蔬莱、水果等含纤维多的食物，以及多喝水、多锻炼，减少便秘或排粪困难。对引起排粪困难的直肠前突、直肠内套叠、耻骨直肠肌综合征等病应采取相应的治疗措施，如直肠前突修补、直肠内套叠固定术、耻骨直肠肌部分切除术，以恢复正常排便，防止泻剂的大量滥用是治疗黑变病的有效方法。已有报道因直肠前突及直肠内套叠长期服用泻药引起的结、直肠黑变病患者，行直肠前突修补及内套叠固定术后，排便正常，停服泻药1年后复查，黑变病消失。但对无服用泻药的结、直肠黑变中患者的治疗方法尚须结合病史、饮食习惯、生活方式等特点来进一步探讨。
【病因学】
结、直肠黑变病的病因至今仍不甚清楚，但其发病率近年来有增高趋势，可能与生活水平提高、脂肪、蛋白质摄入增加，纤维素摄入减少，便秘病人增多，以及直肠前突、直肠内套叠、结肠传送功能减慢而致排粪困难，大量滥用泻剂有关。尤其有蒽类泻剂是引起黑变病的主要原因，上海长海医院检出兵54例结直肠黑变病中，有44例曾用过泻剂。蒽醌类泻剂可以增强巨噬细胞的活性及倾化性。并且可损害肠粘膜上皮细胞，尤其是对隐窝部位上皮细胞的损害。使上皮细胞变性，细胞核固缩，最后上皮细胞坏死脱落，坏死脱落的上皮细胞一部分进入肠腔随粪便排出，另一部分退行性变的结肠上皮细胞，其膜性结构及崩解产物形成所谓脱落小体(apoptotic bodies)陷入粘膜固有层，被巨噬细胞吞噬形成脂褐素，而形成黑变病。但单纯的脂褐素不足以解释为何在一部分黑变病的结肠粘膜上其黑变这色泽如此深褐、典型。故认为可能是由于多数蒽醌类药物及其代谢产物本身为深棕色，它们粘附于已破坏崩解的上皮细胞结构表面被巨噬细胞吞噬后，加秉承黑变的程度。但某些患者没有便秘及服用泻药史也发生结、直肠黑变病，如Badiali报道了 84例直肠黑变病患者，其中1/4的病人没有服用泻药史。结肠代膀胱后也发生了结、直肠黑变病，认为与尿液作用有关。长海医院54例结、直肠黑烃病患者中，有5例是大肠癌根治术后、接受化疗620个月的患者，其中2例无便秘及服用泻药史，仍发生了黑变病。故认为该病除了与长期服用蒽类泻剂有关外，还与其它药物及物质对肠粘膜的作用有关。如1例Miles术后无便秘的患者，在距人工肛门5cm近端一段15cm长的结肠粘膜上发生了黑变病。这可能是由于粪便中的化疗药物，或粪便中其它的致黑变的物质被推送到人工肛门近端成角处存留时，对该部肠粘膜的刺激发生了黑变病。排粪困难，长期服用番泻叶、大黄等中草药也引起此病，认为主要是番泻苷及大黄酸的作用。有人还提出该病的发生是食物钱渣滞留，蛋白分解产物在酶的作用下转变成色素颗粒沉积于肠粘膜所致，或由于肠道吸收了细菌合成的色素颗粒等。但一般认为，本病可能与长期服用蒽类泻剂及接触其它致黑变病的物质，使肠粘膜上皮细胞损害，巨噬细胞吞噬了大量坏死脱落的细胞器，如线粒体、内质网及细胞膜碎片，以及肠腔内泻剂剂。这些物质在巨噬细胞内与初级溶酶体融合形成次级溶酶体，但因溶酶体过载，造成细胞内分解代谢障碍，以致不断形成大量脂褐素，而逐渐演变为黑变病。由于巨噬细胞内的脂褐素颗粒大量堆积，严重者导致细胞崩解，脂褐素颗粒逐渐扩散到周围结缔组织间质中，故电镜下可见弥散到组织中的色素颗粒。用组织化学的方法测定，认为在粘膜固有层，大量含色素颗粒的巨噬细胞集聚区内，酸性磷酸酶是增高的，但没显示出其它特殊酶的活性及-葡萄糖醛酸酶的活性。肠粘膜色素沉着的深浅，根据粘膜固有层内含有色素颗粒的巨噬细胞的多少，及细胞外脂褐素颗粒的多少而不同。含脂褐素颗粒的巨噬细胞多，并且细胞内外脂褐素颗料亦多，其粘膜的色素沉着就深。相反，粘膜色素沉着就浅。这种色素可用Nile蓝硫酸盐法及Schmor法测得。这种色素在荧光镜下发出红色的荧光。
【病理改变】
大体观：粘膜有不同程度的色素沉着，轻者类似豹皮，重者呈黑褐色，血管纹理不清楚。色素沉着可发生在大肠的某一段或全结肠。回盲瓣以上的小肠粘膜及肛管齿状线以下的皮肤无色素沉着。光镜下可见粘膜固有层内有大量密集或散在分布的巨噬细胞，细胞体积增大，严重者胞浆内充满色素颗粒，细胞核被遮盖不易看见。色素颗粒在巨噬细胞外亦可见，此种现象多见于肠粘膜呈Ⅲ度色素沉着者。部分患者巨噬细胞内的色素颗粒呈散在分布，此种现象多见于大肠粘膜呈Ⅰ度表现的结直肠黑变病患者。严重的结直肠黑变病患者，在肠系膜淋巴中也可看到含有素颗粒的巨噬细胞及色素颗粒。这些色素颗粒行黑色素染色(Fontana银染色)阳性，铁反应阴性。电镜观察：粘膜固有层内可见巨噬细胞数量及体积均显著增加。胞质内含大量脂褐素，属于次级溶酶一类。在其周围的结缔组织中也有大量脂褐素沉积，可能系巨噬细胞崩解所致。在肠壁神经丛的无髓神经纤维附近也可见到含有脂褐素颗粒的巨噬细胞处断或弥散的色素颗粒。
【临床表现】
结、直肠黑变病患者多有腹胀，便秘及排粪困难，少数患者有腹部隐痛及食欲欠佳。以往黑变病侵犯了肠壁神经丛，使粘膜内神经丛产生退行性改变有关。并认为与电解质紊乱亦有一定的关系。因在电镜下见到肠壁神经丛的无髓神经纤维周围沉积着大量脂褐素颗粒或含色素颗粒的巨噬细胞碎片，故认为黑变病患者出现腹痛、腹胀等症状，可能是大量脂褐素沉积产生的机械刺激，以及溶酶体酶消化及崩解过程中，所释放的化学物质刺激了肠壁神经丛而引起。从细胞超微结构的水平来看，黑变病可视为一种溶酶体病，但与先天性或原发性溶酶体病不同，属于一种继发性次级溶酶体病。如果阻断滥用蒽类药物或其它致黑变病的因素这一环节，大量脂褐素经溶酶体消化、分解有可能使粘膜色素沉着逐步减少甚至消逝。不要轻易盲目施行手术。
【并发症】
与肿瘤的关系：有结、直肠黑变的患者大肠癌发病率高。Morgenstern统计511例大肠癌切除标本，5.9%的伴有黑变病。有人报道4例黑变病患者，其中3例有结肠息肉，1例直肠癌。长海医院54例结、肠黑变病患者中19例有大肠息肉，其中11例是腺瘤。8例增生性息内及炎性息肉。2例大肠癌，其中1例是直肠癌术后1年半局部复发的患者。结、直肠黑变病患者中大肠新生物的检出较无黑变病者高。并且癌肿及腺瘤性息肉的粘膜均无色素沉着。入在粘膜色素沉着区内如发现某一部位无色素沉着时，应在地色素沉着处活极，以防大肠新生物的漏误诊。为何肿瘤及息肉在色素沉着处均无色素，可能与肿瘤的免疫有关，或与肿瘤的涎粘蛋白分泌增多，硫酸粘蛋白分泌减少有关。
【辅助检查】
血常规一般均正常。少数患者主要出现低钠、低钾、低钙等表现。
Kargel报告的10例结肠黑变病中都有低钾、钠、钙，并有2例中年患者因腹胀行气钡双重造影提示横结肠狭窄，行部分结肠切除，术中只发现狭窄处肠壁肿胀，而无新生物，但结肠黑变病为Ⅲ度。Balazs报告45例结肠黑变病，14例有结肠环形狭窄。结直肠黑变病患者钾、钠、钙偏低的原因，认为与大量蒽醌类泻剂作用于肠粘膜，使肠腺粘液分泌增加，从而使四丢失，失钾又失水，继而使醛固酮分泌增加，出现血浆高醛固酮症。钾丢失过多可导致减中毒。由于血钾减少，血液浓缩，但这种轻微的损害是可逆的。长海医院54例结、直肠黑变病患者14例自愿接受采血者作了电角质质检查，仅5例有钾或钙偏低，其中3例出现轻度的低K 、低Na ，1例有低K 及低Mg2 ，另一例有低K 及低Ca2 。
内镜检查：见大肠粘膜有不同程度的色素沉着。根据色素沉着的深浅分为Ⅲ度：Ⅰ度：呈浅黑褐色，类似豹皮，淋巴滤泡上可见不对称的乳白色斑点，粘膜血管纹理隐约可见。病变多侵犯直肠或盲肠，或在结肠的某一段肠粘膜上，受累结肠肠段的范围多较少，有色素沉着的肠粘膜与无色素沉着的肠粘膜的分界线多不不禁。Ⅱ度：暗黑褐色，在暗黑褐色粘膜间有线条状的乳白色粘膜，多见于左半结肠或某一段结肠粘膜上，粘膜血管多不易看到。有色素沉着的肠粘膜与无色素沉着的肠粘膜的分界线比较清楚。Ⅲ度：深黑褐色，在深黑褐色粘膜间有细小乳白色线条状或斑点状粘膜，粘膜血管纹理看不见，此种表现多见于全结肠型。病变不侵犯回肠粘膜，而回盲瓣粘膜说多不受累。直肠齿状线以下的肛管皮肤无色素沉着。一般认为结直肠黑变病大肠粘膜的色素沉着以盲肠多见。但长海医院检出的54例结直肠黑变病患乾中，左半结肠的色素沉着较右半结肠多，分别是33例及21例。这可能与致黑变病的因素不同有关。
【鉴别诊断】
本病应与脂肪泻患者的棕色肠道综合征鉴别。脂肪泻患者是肠道平滑肌细胞核周围的色素沉着，呈棕褐色，肠粘膜固有层内无色素沉着。结直肠黑变病患者还应与制血性结肠炎，及肠粘膜下片状出血鉴别，后两种病变多较局限，并且病变粘膜呈紫红色。
怎样治疗结吧
怎样治疗结吧
1、怎样治疗结吧
发音法
就是要在每句话的开始轻柔地发音,改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度,一开始时一分钟60-100字,而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果,一是慢速让人心态平静,二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃,就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
呼吸法
提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息。
突破法
主要是将口吃的患者组织在一起或者是单独的到人群密集的地方进行演讲或者是唱歌等,这个可以逐步克服患者的恐惧心理。
森田疗法
森田疗法是治疗精神病症的方法,核心思想是“顺其自然,为所当为”。放弃口吃的治疗,接受口吃,做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。
药物治疗
目前有一些抗多巴胺类药物能够抑制口吃,包括氟哌啶醇、利培酮和奥氮平。这些药物减轻口吃的疗效已经通过双盲、安慰剂效应受控的临床研究的检验。
2、结吧患者的心理特征
恐惧心理:是口吃朋友的主要心理特征之一,他们对说话、交际极度恐惧,他们竭力逃避说话、逃避交际、掩饰自己的口吃,把自己与外界隔绝起来。从而表现为各种各样的恐惧症:口吃恐惧症、社交恐惧症、电话恐惧症等等。
悲观心理:是加剧口吃症状的一大心理因素。因为口吃,他们在学习、工作、生活中遭遇的挫败太多,而他们又认为口吃是治不好的,这辈子是完了,进而对前途感到无望;反之,极度悲观心理又加剧了口吃的症状,造成恶性循环。
消极情绪:也是导致口吃的重要原因之一。事业上的溃败、情场上的失意,会使你的精神遭受沉重的打击,若转不过弯来,有可能会使你一蹶不振。这时的消极情绪与我们的口吃没有必然联系,但却是导致我们口吃的一根导火线。
3、结吧患者的性格缺陷
自卑懦弱、自我封闭、抑郁羞怯、优柔寡断、寡情焦躁,这大多数口吃者复杂而矛盾的性格特征,严重者甚至有变态性格。自卑懦弱:口吃者大多非常自卑,感到自己处处不如人;个性懦弱怕事,受人欺凌也不敢保护自己,而是逆来顺受。自我封闭:口吃朋友常把自己关在一个狭小的天地里,与外界隔绝开来。尽量回避一切人来客往;工作、学习、购物时战战兢兢、诚惶诚恐。
如何预防儿童结吧
1、言语训练:言语训练是矫治口吃的重要方法,例如改变口吃习惯急、快、猛、重的说话方式,运用放慢语速、诱导发音、轻柔发音、运用气流以及形成说话的节律和韵律等发音技术。
2、父母的教育方式:专家表示,在幼儿语言发育期间应有一个良好的家庭环境,父母应注意自己的教育方式和态度,不能急躁,更不能采用粗暴的方式对待儿童,耐心和激励会起到较好的效果。这样可以有效地预防儿童口吃的发生。
3、放松疗法及生物反馈训练:在支持疗法的基础上,对患儿进行渐进性放松疗法或生物反馈情训练,通过全身肌肉及其他生物指标的调节,以达到全身放松逐渐消除紧张绪的目的。
儿童结吧食疗方
材料：凤婷茶200克,陈皮150克,桂皮20克,花椒10克、铁观音茶5克
做法:凤婷茶、陈皮、桂皮、花椒切碎或碾碎,均匀掺合在一起,每次取用这种混合的配料5-6克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸,等待开水温暖时把水饮尽。每天两次,早晚各一次。配料中的茶是指茶叶。
奶结手法是什么？
很多准妈咪们都希望自己的孩子身体健康，那么就是因为这一点，伟大的母爱，所以妈妈们放弃了自己好的身材，提供母乳喂养，这样的话才能保证宝宝的营养，那么很多刚生了孩子的妈妈们会出现乳房有硬块，奶水下不来的情况，可以通过奶结按摩的手法来进行开奶。
步骤一：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。
步骤二：仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去。提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样也容易伤害乳腺，我们柔软的双手就是最好的工具。
步骤三：用手握住整个乳房，就像喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，因为平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推，第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动。
这三个步骤可以反复来，都是促进乳汁流通的方法，在每次喂奶前都这样按摩一下，可以有效防止奶结。如果奶水实在太多，在感到某处已经开始有淤积，也就是奶结倾向的时候立即开始按摩，把多余奶水排出，也可以有效防止奶结，千万不要任期发展，奶结一定要在平时预防，在前期及时处理。
上面的这些步骤就是关于奶结按摩手法了，其实认真学习是非常的简单的，如果有妈妈们出现了结奶的现象了，不要吃药哦，这样会让孩子吃奶水很不好的，可以通过上面按摩的方法来帮助把硬块按摩好，这样就可以让奶水充分的流出来，希望这些方法可以帮助到大家。
有奶结怎么疏通
出现奶结的原因有很多，有一个就是因为新妈妈没有喂养孩子的经验。刚开始婴儿要喝奶水的时候新手妈妈没有来得及及时喂奶，从而导致大量的奶水都拥堵在乳房里面。之后等婴儿再次想要喝奶水的时候却发现婴儿怎么吮吸也没有奶水，这就是最常见的奶结出现的原因。出现这种情况该怎么进行疏通呢？
奶结刚开始的时候，就是很小的硬块，如果不注意，就会越来越大，不管的情况下还会引起发烧，出现了奶结怎么办呢？
1宝宝吸或吸奶器吸：
有奶结说明奶水堵塞了，或者是长时间不给宝宝喂乳造成的，有奶结最好的办法就是让宝宝使劲吸，不要等宝宝饿的时候再吸，要每隔两三个小时就吸一会儿，宝宝累了，吸不通的话，也可以使用吸奶器，平时要按时喂奶，如果间隔时间太长就会造成奶结，太忙没有时间喂奶的话，可以把乳汁挤出来。
2保持心情舒畅不生闷气：
奶结的形成除了与自身的乳房有缺陷，哺乳不定时原因外，与自己的心情也有很大的关系，在哺乳期间一定要保持有一个愉快的心情，凡事想开点，肚量大一点，不要和家人和老公争吵，生闷气，生闷气，郁闷，压抑，压力大，都会引起或加重奶结的。
3热毛巾反复敷：
有奶结了，也可以用热毛巾敷住整个乳房，注意毛巾的温度，不能太烫，避免烫伤，敷的时间掌握在15分钟左右，要反复地敷，在敷的时候，也可以用热毛巾不停地擦拭，这样才有效果。
4冲热水澡时反复揉或专业人士按摩：
有奶结了，可以冲热水澡，用热水冲洗乳房，同时用手按住乳房，顺方向揉几下，逆方向揉几下，要用力一点，不能怕疼，从外侧向乳晕揉，也可以从肿块处，疼痛的地方开始揉，揉开乳块就好了，自己下不了手的话，可以找家人帮忙，也可以找专业人士按摩。
5挑破奶泡疏通乳孔：
有奶结了，说明乳孔堵塞了，在喂奶的时候就会很痛，而哪些堵塞的乳孔会和其它通畅的不一样，很明显有白点，用消毒过的小针把这些小白点挑破就可以了，动作要轻，挑准了，一定要消毒，避免局部感染，堵塞的乳孔通了，就不会有奶结了。
6保持乳房清洁常按摩定时哺乳：
要保持乳房清洁，经常用手按摩乳房，可以预防奶结的形成，养成定时哺乳的良好习惯，不能偷懒，在哺乳的时候，让宝宝把乳汁吸完，感觉到很空，同时要知道奶结容易反反复复出现，所以一定要常按摩定时哺乳。
7发烧时多喝水物理降温：
有奶结了，很容易导致发烧，要是发烧了，温度不是太高的话，38.5度以下的，最好的办法是物理降温，冷敷或热敷额头，或擦拭腋窝等，多喝水，利用出汗蒸发来进行降温，如果不行再选择口服药物降温。
8饮食要清淡多吃蔬菜瓜果：
有奶结了，发烧的话，就要注意自己的饮食了，不能想吃什么就吃什么，不忌口，饮食要清淡一点，不要吃过于油腻的食物，还有辛辣的有刺激性的食物，多吃蔬菜瓜果，时刻注意测量体温。
有奶结了，如果自己用了多种方法还是没有办法疏通乳孔，揉开奶结，并且已经发烧了，那就要上医院进行治疗了，不要耽搁了，不然很容易成为乳腺炎，自己不要盲目地相信老一辈的人经验或偏方，及时就医才是对自己负责和对宝宝负责。
