上与钩齐 下与底平
健康与养生与饮食。
天下只有养生之道，没有长生之药。古往今来，人们都普通注意养生！健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于中医养生的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《上与钩齐 下与底平》，相信能对大家有所帮助。
指以往采收钩藤时的茎枝留取部分上方与向下弯曲的变态枝剪齐，下方与变态枝底部平截。
钩藤(gou teng)别名又叫大钩丁、双钩藤。为茜草科植物钩藤或华钩藤及其同属多种植物的带钩枝条，攀援状灌木，高可达10m。茎枝呈圆柱形或类方柱形，有细纵纹。节上生有向下弯曲的双钩或单钩，钩下有托叶痕。质硬，茎断面有黄白色髓部。以带钩的茎枝入药。春，秋季采收，除去叶片，切断，晒干。
《唐本草》：钩藤，出梁州。叶细长，茎间有刺，形若钓钩者。《本草图经》：钩藤，《神农本草经》不载所出州土。
苏恭云出梁州，今兴元府亦有之。叶细茎长，节间有刺若钓钩。三月采。葛洪治小儿方多用之。又《广济》及《崔氏方》疗小儿惊癎诸汤钦，皆用吊藤皮。《纲目》：钩藤，状如葡萄藤而有钩，紫色。古方多用皮，后世多用钩，取其力锐尔。
1.钩藤：茎枝圆柱形或类方柱形，直径2-6mm。表面红棕色至紫棕色或棕褐色，上有细纵纹，无毛。茎上具略突起的环节，对生两个向下弯曲的钩或仅一侧有钩，钩长1-2cm，形如船铺，先端渐尖，基部稍圆。钩基部的枝上可见叶柄脱落后凹点及环状的托叶痕。体轻，质硬。横舅面外层棕红色，髓部淡棕色或淡黄色。气微，味淡。
2.华钩藤：茎枝方柱形，四角有棱，直径2-5mm。表面黄绿色或黄棕色。钩长1.3-2.8cm，弯曲成长钩状。钩基部枝上常留有半圆形反转或不反转的托叶，基部扁阔。体轻，质松。断面髓部白色。
3.大叶钩藤 茎枝方柱形，两侧有较深的纵沟，直径2-5mm。表面灰棕色至浅棕色，被褐色毛，尤以节部及钩端明显。钩长1.7-3.5cm，向内深弯几成半圆形，末端膨大成小球。断面髓部通常中空，偶有髓。均以质坚、色红褐或棕褐、有钩者为佳。
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防癌长寿双管齐下
导读：随着社会的发展于生活水平的提高，越来越被人重视的就是健康，癌症也是人类的一大杀手，哪些健康领域的新研究对人类起到的作用最大呢，这些预防癌症健康新知让我们了解一下。
防癌长寿双管齐下有新招
一、绿茶或可预防皮肤癌。
研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。
二、上下班空气污染老化皮肤。
国际知名刊物《皮肤病学研究杂志》的最新研究发现，交通尾气中所包含的碳粒子等有害颗粒，可使女性的皮肤斑点增加20%。
三、幸福感是长寿的基础。
《美国国家科学研究院学报》一项对3853名志愿者(52岁79岁)的调查发现，生活幸福感强烈的人在未来5年死亡的几率会下降35%。
幸福
四、无脂食品并不那么健康。
即便是减肥的人也需要在饮食中添加脂肪，不过脂肪摄入的种类很关键，要做到限制饱和脂肪、不吃反式脂肪。《英国营养杂志》的研究发现，富含单不饱和脂肪的食物可以助人减肥，减少脂肪。
五、多走路对抗记忆力下降。
每周3天，每天走路40分钟可以预防记忆力下降。此外，运动还可以增加脑容量，而21%的老年痴呆症都和缺乏运动有关。
六、每天举重减肥效果好。
华盛顿大学圣路易斯医学院的研究表明，在不改变饮食的情况下，每天练习举重就可减轻体重。研究表明，每天做36次举重即能改善新陈代谢，使人体夜间消耗的热量增加8%。
七、社交广泛延长寿命。
美国杨百翰大学研究发现，与生活习惯健康的人交朋友，寿命延长的几率增加50%。研究人员称，社交氛围广泛、朋友生活习惯好的人，癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都会加倍。
社交
八、7月份不要做手术。
《普通内科医学期刊》杂志最新研究发现，7月份病人的手术死亡率增加10%。这个月一般是新医生实习的月份，他们经常给病人开错药或者不能正确指导病人服药。
九、新疫苗消灭漏网乳腺癌细胞。
华盛顿大学圣路易斯医学院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是预防乳腺癌，而是通过追杀逃过化疗的癌细胞，达到防止癌症复发的目的。
十、他汀类药物不是心脏健康的必需品。
他汀类药物可减少肝脏的胆固醇分泌量。正常血脂水平的人服用他汀类药物根本不会对心脏起到保护作用。
每天必吃的几种长寿食品
吃肉类原则：腿越少越好
吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉，吃禽类的肉不如吃鱼肉。
专家指出，食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超标，从营养角度来说，天上飞的和水里游的属于白肉，自然比在地上跑的红肉营养均衡。
不过，饮食讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够杂，才能使营养均衡。而不是因为某一种食物营养好而盲目摄入很多。
悬钩根的功效与作用
悬钩根是一种药材，如果我们对于它的药用价值有一些了解，就可以在生活中正确的利用悬钩根去治疗一些相关的疾病了。下面我们就来了解一下吧。
【别名】木莓根（《乾坤生意》），三月藨根（《草木便方》）。
【来源】为蔷薇科植物 悬钩子 的 根 或 根皮 。夏、秋采挖，洗净或剥取根皮，晒干。
【原形态】植物形态详"悬钩子"条。
【生境分布】产于四川、陕西。
【性状】干燥的根长约50～90厘米，粗约2～3厘米，皮厚约3～6毫米。外表灰棕色或灰黄色。质坚硬。断面白色，有菊花纹。
【性味】①《本草拾遗》："味苦，平，无毒。"
【功能主治】治吐血，痔血，血崩，带下，泻、痢，遗精，腰痛，疟疾。
【用法用量】内服：煎汤，0.3～1两。
【注意】《四川中药志》："体虚湿热郁滞者及孕妇忌服。"
【附方】①治血崩不止：木莓根四两，酒一碗。煎七分，空心温服。（《乾坤生意》）
【摘录】《*辞典》
以上的内容就是对于中药悬钩根的介绍，希望能够给大家一定的帮助。生活中还存在着很多的类似悬钩根的药材。我们在食用悬钩根等中药的时候需要遵从医生的嘱咐，不可盲目的食用。
红簕钩的功效与作用
红簕钩是一种可以治疗很多疾病的药材，科学健康地食用的话对我们的身体健康还有疾病治疗是可以带来很大功效的。现在我们就具体去了解一下红簕钩的功效作用以及食用方法吧。
【英文名】root of pearleaf Raspberry
【来源】药材基源：为蔷薇科植物梨叶悬钩子的根。
【原形态】梨叶悬钩子 攀援灌木。枝有柔毛和扁平短钩刺。单叶，近革质；叶柄长达1cm，密生柔毛，有稀疏皮刺；托叶分离，早落，条裂，有柔毛；叶片卵形，长6-11cm，宽3.5-5.5cm，先端急尖至短渐尖，基部圆形，边缘具不整齐粗锯齿，两面脉上有毛，侧脉5-8对，在下面突起。圆锥花序顶生或生于上部叶腋内，密生灰黄色短柔毛；花梗长4-10mm，苞片条裂成3-4枚线状裂片，有柔毛；萼筒浅杯状，内外两面密生短柔毛，有腺点。花白色，径1-1.5cm，花瓣长3-5mm，短于萼片，雄蕊多数，花丝线形；雌蕊5-10，通常无毛。聚合果椭圆形，直径1-1.5cm，带红色，有少数小核果。花期4-7月，果期8-10月。
【生境分布】生态环境：生于低海拔的山地较阴蔽处。
【栽培】生物学特性 喜温暖气候和湿润环境，耐寒不耐旱，忌积水。一般土壤均能种植。
【性味】酸；涩；凉
【归经】肺；肝经
【功能主治】清肺止咳；行气解郁。主肺热咳嗽，气滞胁痛，脘腹胀痛
【用法用量】内服：煎汤，10-30g；鲜品60-90g；或炖猪瘦肉。
【各家论述】《新华本草纲要》：根：味酸、涩、性凉。有清肺凉血、解郁的功能。用于肺热咳嗽、胸闷。
【摘录】《中华本草》
了解了红簕钩的一些功效治和常识之后，希望大家在食用过程中运用科学的方法，让它发挥更大的作用。
倒钩刺的功效与作用
对于很多中国人来说，中医中药是非常值得信任的，因为中药的历史悠久且副作用小。倒钩刺就是我们常见的一种中药材，对于人体的健康有很多的好处，那么倒钩刺究竟可以怎么吃呢，下面我们一起来了解一下。
【别名】小乌泡、小倒钩刺、刺黄连、刺茶、散血草
【来源】为蔷薇科植物 三叶悬钩子 的 全株 。夏、秋采收。晒干。
【原形态】直立小灌木，高1～2米。茎枝无毛，具倒钩锐皮刺。3出复叶互生，小叶披针形或椭圆状披针形，长4～6厘米，宽8～15毫米，先端渐尖，基部渐狭，边缘具齿，两面光滑，粉绿色；叶柄长3～4厘米，有细小皮刺；托叶刚毛状。花1～2朵腋生或顶生，花梗长1～2厘米，与萼均有细柔毛及皮刺；萼片披针形，附属物叶状，线形，具刺；花瓣白色，倒卵形，外面有短柔毛，较萼短；雄蕊花丝密被柔毛。聚合果，肉质，多汁，成熟时橘黄色。花期4～5月。
【生境分布】生于山沟稀疏灌丛中。分布云南、四川等地。
【性味】甘微酸，平。
【功能主治】清热解毒，除湿止痢。驱蛔。
【附方】①治扁桃腺炎，火眼，痢疾，疥疮，风湿性关节炎：倒钩刺根五钱至一两。水煎服。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《云南中草药》
从上文的阐述中我们对于倒钩刺的功效与作用有了一些了解，如果身体出现了什么不适的症状，可以用中药的方法去调理，中医治病的历史久远，可以放心食用。
钩钱草的功效与作用
钩钱草是一种药材，如果我们对于它的药用价值有一些了解，就可以在生活中正确的利用钩钱草去治疗一些相关的疾病了。下面我们就来了解一下吧。
【来源】药材基源：为灯心草科植物江南灯心草的茎髓或全草。
【原形态】江南灯心草 多年生沼泽草本，高30-70cm。有根茎。茎丛生，有节。叶鞘圆筒状，疏松抱茎，叶片细长圆柱形，长10-20cm，粗2-3mm，中空，有明显的横隔膜。顶生复聚伞花序；花3-8朵聚生，花被片6，线状被针形，长3.5mm；雄蕊3，长约为花被之半，花药比花丝长2倍。蒴果三棱状圆锥形，长约4mm。种子长卵形，有小尖头。花、果期5-6月。
【生境分布】生态环境：生于水沟、池沼中。
【性味】甘；淡；寒
【功能主治】清热利尿。主淋证；小便不利
【用法用量】内服：煎汤，茎髓0.9-3g，全草9-15g。
【摘录】《中华本草》
文章介绍的钩钱草的药用价值，对我们的生活是有很大帮助的。其实很多的身体疾病都可以通过钩钱草等一些中药材来调理，博大精深的中医文化应该继续传承下去。
火齐汤的功效与作用
对于目前许多疾病的病因，到今天为止都尚未完全清楚，因为导致疾病的直接与间接的因素有很多种，但医学一般都认为它与体内各个机能系统的损毁和破坏都有着密切的关系。而中药方剂恰恰就能够弥补这方面的不足，今天就向大家介绍一下火齐汤这种方剂。
【处方】石膏1两，玄参3两，人参3两，知母1钱，黄连3钱，茯神1两，白芥子3钱。
【功能主治】阳明火热，发狂者。
【用法用量】水煎服。
【各家论述】此方石膏以降胃火，玄参以清浮游之火，知母以降肾火，黄连以降心火，茯神以清心，引诸火从小便而出，白芥以消痰，则神清而心定，然非多加人参，则胃气消亡，又安能使诸药之降火哉?此方之所以妙而神也。
【摘录】《石室秘录》卷六
看完了上文对于火齐汤的一些介绍，我们可以感受到中医文化是中国五千年传统文化中的一块艳丽的瑰宝，渊远流长博大精深，有许多方面值得我们去探索。
海康钩粉草的功效与作用
近期各大电视频道推出各种养生节目，饮食节目也推出特色养生食疗方法，在方方面面都显示出养生的观念逐渐在人们的认识中加深，下面我们就来介绍一种养生的药材海康钩粉草。
【别名】蓝心草
【来源】药材基源：为爵床科植物海康钩粉草的叶。
【原形态】海康钩粉草，小灌木，高40-100cm。仅花和花序被腺毛状短柔毛；枝圆柱形。叶对生；叶柄长5-15mm；叶片纸质；椭圆状卵形或卵形，长5-11.5cm，宽2-3.5cm，先端短渐尖，尖头钝，基部阔楔形或近圆，上面深绿色，下面淡绿色，干时灰而带紫，全缘或有不明显的波状圆齿；侧脉每边5-7条。穗状花序顶生，稀生于上部叶腋；花序轴长达30cm，不分枝；苞片对生，其内有花1-3朵；小苞片微小，长1-2mm；萼深5裂，裂片线状披针形，长约5mm；花冠长4.2cm，白色或淡红色，前裂片基部有红色斑点，冠管长约3cm，喉部稍扩大，冠檐前裂片椭圆形，长约1cm，先端钝；发育雄蕊花丝长2mm，花药长约1.5mm，不育雄蕊微小，与发育雄蕊的花丝分离；子房被微柔毛，花柱长约3.1cm，被微柔毛。蒴果棒形，长1.9-2cm。种子4颗，表面呈脑纹状。花期夏、秋等。
【生境分布】生态环境：生于低海拔地区的林下或旷野。
【功能主治】通经活络。主风湿痹痛；关节活动不利
【用法用量】内服：煎汤，15-30g。
【摘录】《中华本草》
对于海康钩粉草的功效与作用大家应该知道了吧，海康钩粉草有很高的药用价值，是很常见的中药药材，对我们的身体很有好处。
金钩如意草的功效与作用
其实人的很多疾病的发生都是与饮食有着千丝万缕的关系，想要自己拥有一个健康的身体，食疗是一个非常不错的方法，其中各种中药材发挥了十分关键的作用，今天我们就来为大家介绍一下金钩如意草这味中药。
【别名】水黄连、五味草、水金钩如意、地堇苗、大理紫堇
【来源】罂粟科 金钩如意草 Coryolalls taliensis Franch.，以 全草 入药。
【生境分布】云南、贵州。
【性味】甘、苦，寒。
【功能主治】清热，消炎，清肝明目。主治肝炎，痢疾，肠炎，风湿骨痛，肺热咳嗽，牙痛，急性结膜炎。
【用法用量】1～2钱。
【附方】目生云翳：金钩如意草2钱，谷精草1钱，木贼草、青葙子各5分，水煎服。
【摘录】《全国中草药汇编》
通过上文的描述我们知道了什么是金钩如意草，金钩如意草有着怎样的功效。金钩如意草的药用价值很高，有利于免疫系统的改善，是我们一个值得的选择。
