胃不好怎么办 正确的喝汤方法能防胃病
正确的饮食养生方法。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您是否正在关注中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“胃不好怎么办 正确的喝汤方法能防胃病”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
到了冬天很多人都有肠胃不好的时候，那么胃不好的人为什么不能饭前喝汤?在日常生活中对于胃不好的人怎么喝汤最健康?平时的饮食中胃不好的人的饮食宜忌有哪些需要注意的地方呢?下面就跟三九养生堂的小编一起来看看吧。
胃不好的人为什么不能饭前喝汤?
饭前喝汤有好处，例如可以润滑口腔和食道，可防止干硬食物刺激消化道黏膜受损。可以起到稀释和搅拌食物的作用，有利于食糜的消化吸收。可占据胃的容积，并通过胃黏膜迷走神经的传导反射到食欲中枢，使人产生饱腹感，从而起到减少摄入量。从营养学理论上来说，饭前喝汤容易产生饱腹感，因此肥胖者确实应该在饭前喝汤，这样可以放慢吃饭的速度，不至于吃得过多。
不过，对于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的患者，并不适合在饭前喝太多的汤。因为相比健康人，慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的患者胃酸分泌较少，如果饭前汤水摄入过多，就会冲淡胃液，进一步影响食物的消化，引起胃部不适，从而加重病情。
胃不好的人怎么喝汤最健康?
正确的喝汤方法是饭前先喝几口，为口腔、肠道涂抹一层润滑剂，减少干硬食物对消化道黏膜的损害，促进消化腺分泌，起到帮助消化的作用。吃饭过程中可少量喝汤，对食物的搅拌和稀释有很大帮助，有益于胃肠道对食物的吸收和消化。最后吃完饭过半个小时后再喝一小碗汤。
1、对于胃酸分泌增多的人，一些煲汤(鸡汤、浓缩的肉汤)能刺激胃酸分泌更多，易引起烧心、打嗝等不适。总是有泛酸等不适的人，要少喝肉汤。
2、饭前少喝或不喝汤，饭中间喝很多汤或者饭后再大量喝汤，对于胃下垂的人也是不适宜的，因为这会让胃部更为沉重。
3、要喝汤，建议吃饭时也要缓慢少量地喝，多吃菜，或者最好在饭后半个小时再喝，以一小碗为宜，大约100200毫升。
4、喝汤要适量，有胃病史的人切忌暴饮暴食。
5、饭后不要立即喝汤，因为：饭后已经出现饱腹感热量已出现超标，如果再喝汤，就会造成营养过剩。饭后喝汤会冲淡胃液，把进入胃里混合好的食糜稀释，从而影响消化吸收。饭后喝汤使胃的容积变大，使胃产生容受性舒张，分泌更多的胃液给胃肠增加负担。
6、喝汤的速度不宜过快，宜小口慢喝，这样才有利于消化吸收。
7、喝汤时注意汤的温度不宜过高，以免造成口腔、食道黏膜烫伤，引起病变，一般五十度为宜，不超过六十度。
8、不要用汤泡饭，因为在咀嚼食物时主要靠唾液将食物润湿粘成团，通过不断咀嚼同时刺激唾液腺分泌唾液淀粉酶、溶菌酶，帮助消化杀菌，如果将汤和饭混在一起，食物没得到充分的咀嚼，各种酶还来不及分泌，食物就随汤一起进入消化道，这样一来必定会影响食物的消化吸收，增加了胃的负担，时间过长还会引起胃部病变。
9、肉渣才是主要蛋白质，正确的吃法应当是既要喝汤也要吃肉，如果牙齿不好的话，嚼不动就应该在炖汤之前把肉切碎剁碎这样比较好。
10、喝汤不能长期只喝一两种，应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2-3次为宜。
11、晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
12、尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。若使用它们做汤料，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉以及冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。
禁忌
少吃油炸食物
油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。
少吃腌制食物
腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益。
少吃生冷食物
刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良。
注意
饮食要有规律
有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。
用餐定时定量
平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。
注意食物温度
食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
细嚼慢咽
食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。
饮水看时间
餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小时饮水。
保暖防寒
胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。
结语：通过以上文章的介绍大家是不是对胃不好的人吃什么的的相关知识有了全新的认识了呢，肠胃不好在我们生活中时有发生，此类患者要注意平时的饮食习惯，其实好的饮食习惯能很好的预防肠胃病的发生，以上介绍的相关知识希望能对大家有所帮助。
扩展阅读
胃不好呕吐怎么办
二、胃不好如何养胃三、胃不好的症状有哪些
胃不好呕吐怎么办
1、胃不好呕吐怎么办
自己先尽量吐出来,发现自己胃痛想吐的时候,可以用催吐的方法,先吐出来。简单的催吐的方法就是用手指压住舌根处,就会反射性的引起呕吐了。当然也可以使用筷子或者勺子之类的工具进行催吐,原理与手指压舌根是一样的原理。
2、胃不好能吃鸡蛋吗
胃不好是可以吃鸡蛋的,但如果经常有消化不好的情况,最好是喝点蛋汤为好,不要吃水煮的鸡蛋,如果要吃的话,也最好要少吃为好,以免造成肠胃负担。你的情况考虑是有些慢性胃炎。
胃不好的人,平时要注意多吃一些易于消化的食物,如小米粥、面条,小米粥是最养胃的。饮食要以清淡为主,可以吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,一有些有刺激性的食物也要避免为好。
3、胃不好影响心脏么
通常,人体如果出现了胃不好的现象时是不会造成心脏疾病的发生的。但是值得注意的是,如果是长时间人体胃不好那么就会导致身体营养不足,使全身处于虚弱的状态,这时期就会引起心脏不舒服的情况发生了。
只要能够养成有规律的饮食习惯,那么胃部不适的现象都是可以得到有效的缓解的但是,如果胃部不适的现象持续发生,建议还是要及时到医疗机构诊治。
胃不好如何养胃
1、多吃新鲜蔬果
新鲜蔬果对身体和肠胃都好处多多,但要想更好养护肠胃,应该选择新鲜卫生的蔬菜并加工加热后食用,并避免过于冰冷味道偏酸的水果。
2、少喝冷饮
最佳的饮品自然还是白开水,如果要喝别的也尽可能选择温和一点的饮品,如牛奶等。避免过酸、过甜或者碳酸类冰镇的饮品。建议饭后不要立即喝大量的汤水,会稀释胃酸,影响消化。
3、多吃粗粮
粗杂粮富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动的食物,比如红薯、玉米、山药、芋头等。对于米面类富含淀粉的食物,我们应该多选面粉类的,因为米饭含酸多。如果要煮成粥的话,加一点碱然后再煮的柔软些,这样利于消化,也是对胃很好的食物。
4、选择低脂新鲜的肉类
肉类富含蛋白质和各种营养成分,具体选择红肉还是白肉可根据自身口味而定,但要选择新鲜的肉类,避免腌制、腊制等肉类,烹调方式尽量选择蒸、煮、炖等清淡的低温烹调,避免高温油炸、油煎、烤制时间过长的烹调方法,以免加重肠胃负担。
胃不好的症状有哪些
1、饭后腹部胀痛
肠胃不好的人大多都会出现饭后腹部胀痛的这种现象,有的人甚至还会出现恶心呕吐的情况。很多人都觉得这并没有什么大不了的,其实不然,当出现这种情况的话,很有可能就是肠胃出了问题,这个时候大家一定要引起重视,尽快治疗。
2、饭后出现胃痛
肠胃不好的人在吃完饭以后两个小时左右的时间还会比较容易出现胃痛的情况,如果情况比较严重的话,甚至可能会在半夜疼醒,有的人还会伴随着反酸这一现象。一般来说这种情况多出现在秋冬季节,疼痛的位置在右上腹处。
3、受凉后饭后立刻腹泻
如果有人存在着一不小心发生了,受凉的情况,但是只要一吃饭就开始腹泻的情况的话,这也代表着你的肠胃不太好。甚至可能会出现吃一次泻一次的情况,这个时候大家就一定要及时的采取相关的方法进行治疗,以免病情变得更加严重。
既然我们已经了解到了发生疾病的话会出现什么情况。那就希望大家能够在平常的生活当中多加注意。一旦觉得自己有了疾病的现象的话,那就最好是及时的去医院进行相关的治疗。
胃不好肚子胀怎么办
在现代社会人们出现胃病的几率大大增加，主要是由于人们生活和饮食习惯不当所产生的一种后果。而当出现胃病之后，人们应该非常注意保护胃部，否则胃病情况会大大加重。而有一些患者在发生胃病的同时，不仅会产生胃部疼痛同时还会产生肚子胀气感觉。所以针对这两种情况的发生应该采取什么措施解决呢?
1、
胃胀,不消化,是消化不良的表现。引起消化不良常见的病因就是胃炎,胃溃疡等疾病。有胃病史的话就要更加注意胃部的养护。建议您直接医院就诊检查,可以做个胃镜,明确病因及病情程度,积极治疗。平时生活注意饮食清淡易消化,忌食辛辣刺激性食物。2、
表现为不能按压,按压会加重不舒服症状,呃气恶心,打嗝后有腐臭味。可采用:焦山楂30克、炒枳壳15克,水煎取汁,分3次服完,饭后服用;神曲15克,陈皮、香附各10克,鸡内金6克,水煎取汁,分3次服;炒枳实、厚朴各6克,山楂15克,水煎取汁,分3次服;厚朴、苍术各6克,陈皮10克,水煎取汁,分3次服;山楂15克、莱菔子10克,水煎取汁,分2次服。3、
肠胃消化不太好,涨气。可以服用吗丁啉试试,建议从两方面着手。调理肠胃,苡米,芡实等都是健脾胃的东西,配上红枣枸杞等养血宜气的东西,一起煲汤或者煮粥吃,对肠胃很有好处。4、
肚子胀,是由于消化不好所致,也有可能是慢性胃炎的表现,必要时进行检查明确一下具体的情况,是有必要的。最好进行胃镜或钡餐等检查,明确一下有无慢性胃炎等问题,有的话,最好进行C13呼气试验,看看有无幽门螺旋杆菌感染的问题,必要时需要进行针对性的治疗的。也先吃点伊托必利,健胃消食片等药物治疗一下。5、
如果你避免了上面的一些饭后饭前小错误之后,如果还是胀肚子,你可以适当的吃一些健胃和开胃的食品,如饭前吃一点山楂,或者是健胃消食片,帮助消化。6、
如果这些你都用过了不管用,建议你去就医,检查一下是不是消化不良引起的胃胀,再医生的建议下吃药。肚胀是什么原因
1、吞下气体过多
肠子的气体约有90%经口吞入,正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右,空气中的主要成分为氧和氮,人体吞下空气到小肠时,氧气会被吸收,而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下,人体会不知不觉吞下空气,例如:嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外,还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作,这些因素都会导致肠内气体的增加。
2、大肠制造气体太多
肠子会制造气体是因肠蠕动障碍,造成细菌对食物过度发酵,而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题,而导致某种食物的消化不良,最常见的就是「乳糖不耐症」,也就是说,肠胃道无法消化乳糖所引起,这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。
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胃酸过多也会引起胀气,胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而造成胀气、打隔。另外,肛门太紧排气较困难,和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例,进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体,则肠中氮气与氧气的浓度会较高,如果是肠内细菌发酵所造成的胀气,则肠中氢气与氧气的浓度会较高。4、易造成产气的食物
人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素,所以在摄取这类食物后,在小肠中不被消化,到大肠中被肠内细菌分解利用,然后产生大量气体(二氧化碳、氢气、甲烷)。这些可能导致腹胀的「产气食物」,包括:豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂(山梨糖醇)的饮料和甜点等。
胃不好吐酸水怎么办
胃不好的现象在平时生活中经常发生，胃病一旦出现就会导致各种影响，典型的就是吐酸水，让人很难受。胃不好吐酸水单纯的吃药并不能达到最好的效果，还需要结合食疗，以及保养措施，这样在胃病得到缓解的情况下，吐酸水的状况自然好转。那么，胃不好吐酸水怎么办？下面咱们就来看看吧。
1、少食，不要吃撑，不要暴饮暴食，最好是每餐吃8成饱。饮食要有规律，一日三餐按时按量，睡前不宜进食。
2、避免进食高脂肪、咖啡、刺激性食品，不吃辛辣生冷油腻过硬的食物，尽可能避免增加胃肠负担以及对胃的刺激，减少胃酸分泌。可以尝试养胃的食物比如粥、面条、牛奶。多吃碱性食物如苏打饼干，馒头，饮红茶。
3、胃肠功能紊乱的情况下胃肠内菌群是失衡的，有益菌数量减少有害菌活跃，胃酸分泌过多易损伤胃黏膜，会出现胃部不适，要调节菌群才行，早晚食用奘灵水苏糖给胃肠内有益菌群提供粮食，喂养其生长抑制有害菌，调节菌群平衡恢复胃肠功能。
4、一些不良习惯要戒掉，戒烟、避免系紧身腰带、肥胖者减轻体重、白天进餐后不宜立即卧床、适量运动锻炼增强胃肠蠕动力、按时休息不要熬夜，保持良好的情绪，学会减压。
胃酸过多中医治疗方
1、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克，水煎服，早晚各一次分服。
功效：此方极具疏肝和胃，温中化湿，散结止痛的良效
2、神曲、厚扑各6克，陈皮5克，黄连2克，枳实3克，豆蔻3克，云苓9克，鸡内金6克，薯蓣12克，龙胆草1.5克，甘草3克，一日一剂，水煎两次，早晚分服，
功效：具有抑止泛酸嘈杂，温脾益胃之效。取五粒生花椒粉碎后用温开水口服，再吃20粒生花生米，20分钟后即愈。如吃硬钣、牛肉等不易消化的东西还可能犯，取5-8粒生花椒放入口中细细嚼碎咽下，再吃20粒生花生米马上就好。
注意：不要吃西瓜，是凉性的不可以吃。不要吃香蕉，尤其不可以空腹吃，也是凉性的而且会胃酸，特别难受。不要吃李子那些特酸的。
3、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克，白术、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎两次，早晚分服，可常服用，自有神效。
胃病犯了怎么办
胃病是我们人体比较常见的一种疾病，而且现如今的这个社会中患有胃病的人还是比较多的，而且大部分胃病患者患有的都是慢性胃病，这是很痛苦的。导致人体产生胃病的原因往往都是有很多的，而一般的都是因为自己的饮食方面的不注意而造成的。那么，当一个胃病病人的胃病犯了之后该怎么办呢？
对于上述的这个问题，一般人其实都是知道其中的一点的。大部分胃病病人在自己的胃病犯了之后，通常都是会选择服用药物来控制自己的病情，其实这只是暂时的治疗而已。要想彻底治好自己的胃病就得另求他法。那么，下面就来说说胃病的具体处理方法。
每天饭后弯三次腰，到达90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1—2分钟左右。此外，饭后半小时后，可以散步20—30分钟。
坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。因为由于重力作用食物，会向食管反流，加重食管炎症状。高血压的老人也要谨慎尝试。
此外，还有两个加剧胃胀的习惯要一定要避免。一是饭后立即吃进水果，会被先期到达的食物阻滞，致使水果不能正常消化;二是饭后立即饮茶，茶水会影响蛋白质的吸收，增加胃的负担。
饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、 调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。
通过上面文章的详细介绍，想必大家应该都已经知道了关于处理胃病的方法，而具体的方法在上文中已经详细介绍，而且这些方法虽然没有药物的医治效果来得快，但是这些方法可以帮助我们的胃病患者们从本质上面来治愈自己的胃病的，这对大家来说都是一件好事情。
胃病吃药无效怎么办
有一些患者得了胃病之后，吃了一些治疗胃病的药物，却发现并没有效果，其实这多数关系都是由于没对症下药，因为胃病也是分为很多种的治疗胃病的药物，也是各种各样的，只有选择适合自己病情的那一种才能够取得效果，特别是市场上卖假药的又比较多，那么胃病吃药无效该怎么办呢?
胃痛、反酸、嗳气、胀饱、粥样稀便、食欲不振、消化不良现象经常出现,日渐消瘦,1.70米的身高体重不到50公斤。虽经过中西药治疗,仍没有得到理想的疗效,时好时坏,折磨得我苦不堪言。后来,在医生的指导下,我寻找久治不愈的原因,知道生气发怒时、饮食不当时、天气变化时以及过度劳累时易发病,于是我就在自我保健上狠下功夫。经过两年多的时间,收到了明显疗效。
自我治疗具体方法主要有以下几点:
一是及时保暖。在季节更替时,尤其是秋冬季到来之前,我特别注意做好全身保暖工作,特别是对胃部的保暖。该添衣服时要比没有胃病的人提前一些日子添加衣服。
二是想方设法祛除消化不良。我在晨起、饭前空腹适量饮水,湿润胃肠,增强胃肠蠕动。胃病最忌消化不良,存食着凉自然会引起胃部不适,胃痛时一定要节食,待胃不痛时再像平时食量一样安排饮食。平素饮食也注意掌握规律,定时、定量,不饥一顿、饱一顿;不管吃什么都做到饭菜热、软、易消化;少食或不食油腻、辛辣、厚味性食物;吃时要细嚼慢咽,不暴饮暴食,吃七八分饱。
三是忌烟限酒。患胃病者必须限酒或忌酒,烟中尼古丁损害胃黏膜,酒饮多了伤脾泻泄,酒精损害胃,忌了烟酒有益胃病的康复。这两样我都戒了。四是适当的体育锻炼。比较适合胃病患者的体育活动有许多种，如散步、快走、太极拳、健身舞、医疗保健操等，上
述各项运动不是剧烈运动，有益增强胃的蠕动。通过户外锻炼使自己逐步适应室外气候变化，增强耐寒力，增强体质，这样气温变化也不会引起胃病发作。我就是这样坚持锻炼的。
五是适当的按摩也是祛除胃病的良方。先拍打足三里穴， 该穴属胃经，还是强壮长寿要穴，因此每日早晚各拍三四百下。接着按摩胃肠部位。每晚临睡前，我平躺在床上，双手重叠在一起，在胃肠部划圈，顺、逆时针各划百圈，直感到胃肠部发热、表面皮肤发红为止。做时注意屈膝，使胃肠部肌肉放松，不要绷着劲，不然收不到
效果。最后是转腰。每日早晚做左右转腰动作各百次。六是 适当用药。胃痛时一定要按时 用药。胃药并非越贵越好，尤其 是不要迷信那些昂贵的新特药，关键是要选择自己在胃病治疗过程中自觉疗效好的药物。只有适合自己的药物才是最好的药物。食疗也是治胃病
的有效疗法。
胃不舒服怎么办 防治胃病要注意膳食营养
胃病的症状，很多人应该都比较熟悉。因为生活中，有胃病的人还是比较多的。那么治疗胃病该怎么做呢?注重饮食习惯当然是首先要考虑的问题。下面小编就和大家说说胃病的症状，还有防治胃病的饮食方法，一起看看!
胃病的症状有哪些
气胀、食胀
这是胃病最为常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者胃寒，或者因为别的因素，都会导致胃内的气体不能及时、正常排出，从而导致气胀。由于多种多样的因素，胃难以正常消化食物，或者肠胃蠕动变慢，从而引起食胀。
疼痛
导致胃部疼痛的原因很多，表现形式也很复杂。病因包括气滞、血瘀、受寒等，表现形式为刺痛、绞痛、隐痛。
舌苔颜色异常
身体如果健康，其舌头柔软、颜色淡红有光泽。胃病初期，舌苔黄、偶有异味。时间长了，舌苔转白，兼有便秘的舌质肥厚，胃痛的患者舌质出现瘀斑。
恶心呕吐
饮贪失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
反酸烧心
这也是十分常见的胃病症状之一。有泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心的感觉。
乏力、四肢无力
胃病患者弱久病则必然体虚，常感觉乏力，不想动，四肢出现没有力气的症状。
胃病患者的饮食建议
马铃薯
医学研究证明，马铃薯对消化不良及利尿有特效，是胃病和心血管病患者的良药，也是优质保健食品。
哈密瓜
祖国医学认为，哈密瓜性寒，味甘，归心，入胃经，具有消暑除烦、补血养心、清热消炎之功效。哈密瓜中的钾离子含量相当高，其所含的糖分和维生素易被人体吸收，而且可以辅助治疗肾脏病、胃病和贫血等疾病，对狂躁病人还有镇静作用。
防治胃病的营养膳食
咖喱土豆
原料
土豆100克，菜花150克，扁豆150克，胡萝卜50克，植物油50克，青椒30克，芹菜30克，葱头25克，黄油10克，咖喱粉5克，生姜5克，辣酱油5克，味精2克，精盐适量，辣椒面少许。
做法
1、将菜花择成小朵洗净;扁豆切成2厘米的段;胡萝卜、土豆去皮洗净，两样均切成2厘米见方的丁;葱头、芹菜、青椒均切成15厘米的丁;姜切成末。
2、锅放在火上，放入凉水烧开，下入胡萝卜丁煮沸，再下入土豆丁煮沸，接着下入扁豆煮烂为止。
3、菜花煮开，捞出，沥水备用。
4、用平底锅，放入黄油、植物油，放在火上将黄油化开，下入姜末、葱头丁，炒至变黄时，下入青椒丁、芹菜丁炒几下，加入咖喱粉，锅离火把咖喱粉炒散并出香味，下入煮好的胡萝卜丁、土豆丁、扁豆、菜花翻炒几下。
5、全部素菜丁蘸匀咖喱粉，变成浅黄色时，下入辣酱油、味精、精盐、辣椒面及80克水，调好味，用中火略焖一会，汤汁将尽即可出锅。
结语：胃病的症状和食疗方法小编上述就介绍这么多，相信大家看完之后也有了一定的了解。有胃病的朋友要多注意了，养胃的膳食方法要多吃，胃病可大可小，不能大意。实在严重的要及时去医院治疗，拖久了不治会变大病的!
胃火大怎么办
很多人一年四季都会出现手脚心发热的现象，尤其是夏天，天气炎热干燥，很多人就会焦躁不安，其实在中医方面来讲，这种现象属于胃火，小孩子不注意的饮食，过多食用高蛋白的食物也容易引发胃热，成人食积也会引起内热，也就是胃火。
有胃火的时会出现像牙龈肿痛、牙龈出血、便秘这样的症状，而且最让人讨厌的就是口臭。如果孩子在一段时间内不喜欢喝白开水，只喜欢喝酸的、甜的、冷的，这时家长就应该注意了，你的孩子可能胃内有火了。
有了胃火不要紧，家长们可以学“清天河水”，孩子胃内有热的时候，按推拿术清一清就可以，犯不着去打针吃药。
人生病的时候，是身体不平衡了，肯定是身体某个部位出现了“低沉点”，而像胃火引起的一些症状，高升点就在手厥阴心包经上。手厥阴心包经的起点是胸中，终点在手上。大家想一下，既然手厥阴心包经的一头出现了“高升点”，那在这条经络的另一头肯定出现了“低沉点”。这时候，只要把这个“低沉点”调治上去就可以了。
在手厥阴心包经接近手的一端，也就是小臂内侧，自腕横纹中点至肘横纹中点成一直线的地方，中医上叫“天河水”，用拇指侧推或用食、中指指腹向上直推，就叫“清天河水”，是给小儿退热的重要手法，还有宁心与安眠的作用。
当孩子发热时，每天给孩子清天河水300遍，就可以让心包经通畅，从而起到泻火的作用。另外，中医讲，心包经与三焦经互为表里。三焦经协调着五脏六腑，可以调通水道、运化水谷，它就像是一部电影的总导演、一场联欢会的主持人，可以让五脏六腑的功能更加协调，一心一意、同心同德地为身体服务。也就是说，三焦经畅通，小孩子的机体抵抗力也会增强。
西医在医学界占据了越来越重要的地位，但是中医文化博大精深，而且是一辈一辈传下来的宝藏，更加的安全，希望父母都能共同努力，去钻研，去思考，去学习，充分利用自己所掌握的知识，使孩子健康成长，免遭病魔的侵害。
胃胀怎么办
导读：胃胀怎么办？胃胀，病名，胀病之一。主证胀满、胃脘痛。胃胀怎么办？下面一起来看看胃胀的治疗方法。
胃的生理功能主要是暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空，一般在食物入胃后5分钟就开始有部分排入十二指肠。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4~6小时。
胃的排空主要取决于幽门两侧（胃内和十二指肠内）的压力差。食物在胃的排空过程中引起胃运动，从而产生胃内压。当胃内压大于十二指肠内压时，食物即可由胃排出。反之，十二指肠内容物对胃运动的抑制则减慢胃的排空。
在病理情况下，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。
从中医理论来讲，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。
胃胀怎么办
1、药物疗法
用药物来治疗胃胀主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。
（1）胃动力药如吗丁林、开胸顺气胶囊。吗丁啉10mg,每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。开胸顺气胶囊为中药，由龚贤廷的利气丸加减而成，能调理胃气，能消积化滞、行气止痛，治疗因气滞引发的胃胀等肠胃不适症状。
（2）肠道菌群调节剂乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。
（3）助消化药可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。
（4）调节胃植物神经功能紊乱药-如安神护胃剂，适用于久治不愈的胃病患者。
（5）肠胃保健药如，可用于胃肠消化系统的日常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果，尤其适用于防治胃病复发，缓解因胃炎引起的腹部疼痛。
2、饮食疗法
（1）鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
（2）橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。
（3）杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。
（4）山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
其实，治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
胃疼怎么办
胃痛是不少人在生活上都是比较容易出现的状况，不少发生了肝硬化的患者在疾病出现了之后，其实也是会因此受到过胃疼的困扰，可是面对人们在生活上发生胃疼的情况之后，究竟胃疼怎么办呢，还是建议我们一起去看看相关知识的介绍吧。
你可知道胃疼怎么办，建议在治疗胃疼的时候，我们自己也需要注意不能够暴饮暴食。当我们的胃内食物过多的时候，胃酸的情况是被强迫进入食道。胃内的食物比较多，被挤进的食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对依稀偶尔发生了胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。
胃疼怎么办，胃痛时不要平躺。当你觉得胃部不适时，千万不要立刻就平躺下来休息。应该保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。
服用药物。药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。减轻自己的压力。压力是胃痛的一大祸首。特别是那些经常为了工作加班通宵达旦而忘记了吃饭的人们，更要注意缓解一下自己的压力。可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。
你是否了解胃疼怎么办呢，其实建议我们在睡前千万不能够去吃晚餐。千万不要再睡前二个小时的时间之内吃晚餐。饱腹之后，如果再加上地心引力，将是会造成我们的胃酸反流进入食道，会引起了胃疼的情况的。我们补课不知。
胃不好怎么办？中医养胃谨记4个原则
养胃护胃在饮食上遵循以下4原则
1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
2、鲜而淡：食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
3、温而洁：食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。
4、少而精：每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。
护胃食疗
食疗方一：生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g；制法：煲汤饮用。适用：2-3人量
食疗方二：鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。制法：放冰糖与其他材料炖糖水。适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用
食疗方三：玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤，制法：材料共煲汤。适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。
食疗方四：土茯苓芡实汤
材料：土茯苓30g、芡实30g；制法：煲汤饮用。适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。
胃不好怎么办 三种汤药最养胃
十人九胃，人的胃口是十分难以捉摸的，在日常生活中很多人都或多或少的有胃病。在日常生活中，胃最好的还是去好好的养一养。这些汤药最养胃，何不试一试呢。
红参苓术炖牛腱
用料：红参：云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。
制作：将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。
适用人群：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。
汤方分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气。
扁豆苡米炖鸡脚
用料：鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。
制作：将鸡脚去衣洗净飞水，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时调味后服用。
适用人群：因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳。
汤方分析：扁豆味甘性温，补脾而不腻，性温而不燥;苡米味甘淡、性平;而强筋骨之效以鸡脚为最。
红参石斛竹丝鸡
用料：红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。
制作：将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。
适用人群：气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥、失眠多梦、崩中带下等症。
汤方分析：红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。
其实不管在实践生活中有多么大压力和难以排遣的事情，都不要借酒消愁，这样的话，你的胃是难以承受的。等到有一天你会发现胃口不好很难治疗，多半还是靠养。
脾胃不好的表现 脾胃不好怎么办
脾胃不好的表现 脾胃不好怎么办
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么，我们应该怎样才能看出脾胃的健康与否呢?下面，小编就来给大家介绍几个查看脾胃状况的方法。
1、鼻翼发红
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
2、嘴唇无光泽
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。
3、肌肉松弛
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
4、黑眼圈
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质。
调理脾胃
一、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响
保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
二、饮食调摄是保养脾胃的关键
饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
三、注意冷暖
俗话说“十个胃病九个寒”。这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
四、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40~ 50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
