习惯性便秘食疗方 吃它效果真好
女性养生保健食疗方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“习惯性便秘食疗方 吃它效果真好”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
据可靠的现代医学数据表明，习惯性便秘可导致痔疮、腹胀、贫血、营养不良、脱肛、肛裂、直肠癌等，并可诱发脑血管疾病。所以，有这方面需要的的朋友一定要好好看完这篇文章，看看表明产生的原因有什么?其治疗的偏方有什么呢?
习惯性便秘常见原因
饮食组成不良
如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。
排便习惯不良
有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。
生活起居无规律
每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。
老年体衰排便无力
多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。
习惯性便秘食疗偏方
菠菜粳米粥
原料：菠菜200克，粳米30克。
做法：先煮粳米粥，将熟，入菠菜，凡沸即熟，任意食。有和中通便之功效，适用于体弱，久病大便涩滞不通。
芋头粥
原料：芋头250克，大米50克，盐适量。
做法：将芋头去皮切块与大米加水煮粥，用油、盐调味服食。适用于大便干燥硬结。
牛奶鸡蛋
原料：牛奶250克，鸡蛋1个，蜂蜜适量。
做法：将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服1次。适用于习惯性便秘。
煮白萝卜
原料：白萝卜250克。
做法：洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。
菠菜拌麻油
原料：菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。
麻油拌蜂蜜
原料：蜂蜜50克，麻油25克。
做法：先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅。
结语：看完了以上介绍的关于习惯性便秘产生的原因，以及习惯性便秘的治疗的食疗偏方，相信广大的读者朋友们一定有了一定的认识。如果你还在为这种病症困扰的话，那就赶紧试一试吧!效果不错哦!
Ys630.com相关知识
习惯性便秘食疗偏方 巧用偏方治疗便秘
习惯性便秘多因排便习惯不良，病后体虚津亏，或滥用泻下伤津燥血。这种病症的发病率也是比较高的。那么，今天小编就介绍几种能够治疗习惯性便秘的偏方，到底这种皮肤效果如何?赶紧来看看吧!
习惯性便秘食疗偏方
蜂蜜黑芝麻
原料：蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻捣烂，搅入蜂蜜中用温开水送服，每日早晚分服有效。
菠菜粥
原料：菠菜100克，粳米50-100克。
做法：将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入油、盐调味，分1～2次服完。每日1剂，连服5-7天。
香蕉糊
原料：香蕉1-2枚，剥皮。
做法：放碗中加开水少许，擂成糊状，冲入白糖10克，调匀，随意喂服。每日1～2次，疗程不限。
蒸白萝卜
原料：白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。
做法：将萝卜洗净挖空中心，装入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮，吃萝卜饮蜂蜜水，连服数次。
决明子茶
原料：决明子75～100克。
做法：水煎当茶饮，每天数次。此方并治高血压病有效。
核桃芝麻仁
原料：核桃仁60克，黑芝麻30克。
做法：共捣烂，每日早晚各服一匙，温开水送服。
黑芝麻核桃仁
原料：黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克。
做法：共捣烂，加适量蜂蜜调服，分早晚两次空腹服完。
麻酱拌茄子
原料：茄子，芝麻酱。
做法：把茄子蒸熟，用芝麻酱拌匀，芝麻酱不要用盐水和，直接拌，效果很不错的哦，而且对身体无害。
结语：通过以上介绍的几种能够治疗习惯性便秘的食疗偏方，相信广大的读者朋友们都有了一定好的了解以及相关的认识。所以，如果有这方面需要的朋友，可以按照以上的食疗偏方试一试哦!
如何治疗习惯性便秘
习惯性便秘也是很常见的了，这样的一种便秘是很难受的，也叫功能性便秘，在老年人中是很常见的了，习惯性便秘的原因也是很多的了，最常见的就是饮食上的一些因素还有生活习惯的改变，心里上的一些因素也会引起习惯性便秘的出现，下面我们看看如何治疗习惯性便秘。
习惯性便秘对生活的影响是很大的，只有从平时的生活中科学的去调理才能够很好的预防习惯性便秘的出现，才能够很好的缓解病情，对于如何治疗习惯性便秘也是很多人想了解的，我们看看吧。
治疗方法
中药治疗
此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。
药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。
每日一剂，水煎服，一日三次。
药方二：黄芪20克，白术15克，炙升麻10克，当归20克，党参20克，桑椹子20克，女贞子15克，柴胡20克，黑芝麻20克，甘草20克，生地20克。
习惯性便秘有因大肠燥热，有因肾虚、气血不足，气滞、寒凝，见证不一。本方所主便秘，既有气虚不足之证，又见津液亏乏之象。可见大便干结，临圊努责，难于排出，短气乏力，形瘦神疲等症。方中用党参、黄芪、白树益气健脾;升麻、柴胡升举气陷;当归、生地、女贞子、芝麻、桑椹子养血增液，补汽举陷以助推荡之力，养血增液润大肠之燥，那么便秘就可治愈。在实际中运用本方须连服30剂，中断就容易复发。
按摩治疗法
揉腹：睡在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。
腹部按摩：睡在床上，双腿弯起来，腹肌放松，将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹，从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时，应适当加强指的压力(压力食品)，以不感疼痛为度，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行，但一般选择晚上入睡前或晨起时，揉腹前应排空小便，不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。
指压相关穴位：大便未出时，两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围，按顺逆时钟各按摩15次，然后轻拍肚子15次。大便将出不出时，用右手示指压迫会阴穴(二阴之间中点)，便可助大便缓缓排出，心情要轻松，千万不可焦急。此外，坐在马桶上，静神，深呼吸，引意念于肠，做提肛运动15次，也可以起到很好的排便效果。
对于如何治疗习惯性便秘大家都要能够去多一些了解，习惯性便秘对大家的危害都是很大的，长时间的这样的便秘还会导致身体的健康受到很严重的危害，我们要能够及时的从饮食上去改变一些不好的习惯，治疗便秘的现象，身体才能够更健康。
习惯性便秘怎么治疗
便秘是指大便次数一周少于3次，大便干结、困难的症状。这种情况的一般原因都是由于不正常的饮食或者是不好的生活习惯造成的，是每个人都会经历的一种不正常的生理现象，这给很多人带来了极大地困扰，所以找到一种有效治疗便秘的方法是大部分人都迫切需要的。
服用药物是一种有效治疗便秘的方法，但是长期用这种方法一定会给患者的身体造成一定的负面影响，所以在这种情况下一种健康的有效治疗便秘的方法会给患者带来很大的帮助。
便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便,饮食和生活习惯.要养成每天定时蹲厕所的习惯(不管当时有无便意,能不能排出大便),有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射;饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,薯类,玉米等;油脂类食物,凉开水,蜂蜜等也有助于排便;生活上劳逸结合,经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次.
特别提示：老年人便秘，千万不要强行使劲解，这样很危险的，特别是有高血压的老年人，可能造成血压突然升高而导致脑出血等危险情况。如果一时解不了，可以起来先休息一会再去解，或者用开塞露、或者到医院求助医生。
习惯性便秘的治疗最好不要用依赖药物治疗，患者可以根据自己的身体和生活方式对以上治疗方法加以改进，从而使便秘的情况得以缓解。一般情况下，我们在生活中过多的心情焦虑也会导致便秘，所以保持一种轻松地心态对于缓解便秘也很有帮助。
习惯性便秘的人吃什么好
便秘这是许多人都不会陌生的事情，便秘这是非常常见的一种疾病，经常便秘的人肌肤会非常的粗糙，甚至有的时候还会出现非常多的痘痘，经常便秘的人还会出现口臭等，因此大家都非常的烦恼，因此怎么样能够缓解便秘就成了许多人关心的问题，便秘跟饮食有着很大的关系，那么习惯性便秘的人吃什么好呢？
苹果
苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘;
香蕉
香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;
梨
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹时吃，适用于热秘型便秘。梨1个，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少许，炖服，每日1～2次，亦用于热秘型便秘;
甘蔗
甘蔗汁150毫升，红枣5枚，柿饼3个。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁同置瓷器中，隔水炖1小时，每次饮15毫升，每日3次，连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。
习惯性便秘的人吃什么好呢？看着上面的介绍我们已经了解到了这些水果都可以帮助人们缓解便秘有着很好的作用，其实除了这些，人们在日常的生活中多喝水，多吃清淡的蔬菜也可以缓解便秘，便秘跟身体燥热有着很大的关系，因此大家不要食用辣椒、烧烤等。这样就可以让身体更加的健康。
润肠通便治习惯性便秘偏方
这个习惯性便秘是一种常见的症状，这种症状一定要及时的进行治疗。那么，这种症状应该怎样才能有效的进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?习惯性便秘的治疗方法是什么?赶紧跟着小编一起来看看吧!
习惯性便秘，近1周未大便。患者平素习惯性便秘，一般3～4天大便1次，自用开塞露通便。1周未大便，虽有便意，但排便困难，用力努挣则汗出短气，腹部柔软，按之不痛，食欲差，晚上吃饭后自觉腹胀不舒，睡眠欠佳，小便可，舌淡苔白，脉弱。
西医诊断为功能性便秘;中医诊断为便秘。
习惯性便秘治则
补中益气、润肠通便。
方为补中益气汤加减，白术30克，黄芪20克，党参、火麻仁各15克，陈皮、柴胡、升麻、当归、桃仁、麦冬各10克，甘草、木香各6克。
4剂，每日1剂，水煎分3次服。忌食辛辣，多饮水。4剂药服完后，患者自诉排便较容易，但2天排1次。
后嘱患者服中成药补中益气丸合六味地黄丸，1个月后患者复诊，大便1日1次。
习惯性便秘点评
便秘多是由于饮食不节、情志不舒、久病体虚导致脾胃运化功能减弱、大肠传导功能失司所致。
治疗上宜健脾益气、润肠通便。补中益气汤中黄芪、党参益气补中;陈皮、木香行气;当归补血;柴胡、升麻升阳，又可除热;白术不公健脾，还可通便。
有介绍也称重心白术可治疗气虚型便秘;气虚血运无力，易致血瘀，加入火麻仁、桃仁润肠通便，活血化瘀;麦冬润肠滋阴。
全方共达升清气、降浊气，腑气畅通，脾胃健运，肠道传导恢复。
久病必会导致肾阴亏损，长期病程当慢慢调理，故后期嘱患者以补中益气丸合六味地黄丸一起服用，取丸剂滋补。
肾阴以助津液牛，类比于增液行舟之法。
习惯性便秘治疗
1.一般治疗
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育。
采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。
治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
2.药物治疗
(1)容积性泻剂
主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。
(2)润滑性泻剂
能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。
(3)盐类泻剂
如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。
(4)渗透性泻剂
常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。
结语：通过以上的几种能够有效治疗习惯性便秘的偏方以及这个习惯性便秘的治疗方法，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为习惯性便秘而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!以上的偏方仅供参考。
习惯性髌骨脱位
【概述】
多见于儿童，女性多于男性。创伤性髌骨脱位合并股骨外髁骨折，多由处理不当而引起。多数是患者膝关节局部结构发育异常，经轻微的外伤引起。而局部结构发育异常者，有膝外侧软组织挛缩;髌韧带附着点偏外侧;股外侧肌止点异常;髌骨发育小而偏平;股骨髁间凹浅外髁发育不良;膝外翻畸形等。
【治疗措施】
习惯性髌骨脱位的治疗，年龄越小效果越好。不仅能解决脱位问题，还可避免继发畸形。如果治疗较晚，全出现髋、膝关节继发屈曲、腰前凸加大等畸形。甚至膝关节骨性关节炎，影响工作与生活。
实践证明手术治疗，能取得明显的效果。手术方法很多，归纳起来有以下几种。
(一)软组织手术，包括：
1.膝内侧肌膜、关节囊、股四头肌扩张部分紧缩缝合术。
2.肌膜移位术(Campbell)，内侧肌膜、肌肉带蒂移位术(Krougius)。
3.肌腱移位术，将内侧腘绳肌移位，加强肌回头肌内侧力量。
(二)股骨下端手术 对股下端内旋、膝内翻以及股骨外髁发育不良者，分别做股骨髁上截骨、股骨外髁抬高术(Albee)。
(三)髌韧带移位术(Houser)在儿童做半侧髌韧带移位术(Goldthwait)。
(四)髌股关节成形术 修整髌骨外形，加深股骨髁凹，将周围软组织垫于其间。
孟继懋提出，习惯性髌骨脱位，局部结构发育畸形各有不同，不是某一种手术能解决。应根据不同的畸形，采用综合手术治疗。并倡用股内侧肌移位加强内侧牵拉力量。手术方法是：1.将膝关节外侧挛缩的软组织松解。
2.将膝内侧关节紧缩缝合并将股内侧肌止点移到髌骨外侧。
3.根据具体情况做Houser手术或Goldthwait手术。
【临床表现】
膝关节不明显的外伤，或股四头肌强烈收缩，即可引起脱位。多数患者经常脱位，在屈膝时髋骨脱于股骨外髁外侧，伸膝时自然复位。股四头肌萎缩，伸膝无力，易摔跤。但无明显的疼痛。
习惯性呕吐的症状，治疗习惯性呕吐的方法
呕吐在我们的生活中其实很常见，一般来讲，不同的人在其身上出现呕吐的症状是不一样的，而习惯性呕吐就是大家需要注意的事情。那么，习惯性呕吐都有什么症状呢?
习惯性呕吐的症状：
一般在进食后呕吐，无明显恶心及其他不适，以后在类似情况下反复发作。呕吐患者否认自己有怕胖的心理和要求减轻体重的愿望，对自身的健康很关心，常常在呕吐后进食，甚至边吐边吃，呕吐不影响下次进食的食欲。患者因总的进食量不减少，故体重无显著减轻，体重常保持在正常体重的80%以上。无内分泌紊乱等现象。
治疗习惯性呕吐的方法：
神经性呕吐的治疗需要心理治疗结合药物治疗。通过澄清与神经性呕吐有关的心理社会性因素，帮助患者理解呕吐的心理学意义，进行针对性的解释、疏导、支持治疗;也可采用认知-行为治疗，厌恶治疗或阳性强化等行为治疗可减少呕吐行为。药物治疗方面，根据呕吐轻重及化验检查水电解质、酸碱平衡结果，进行对症支持治疗，如予以维生素、能量合剂等;对呕吐症状进行对症处理，小剂量舒必利静脉滴注对呕吐有效，具有抗焦虑作用的药物，如抗抑郁剂、抗焦虑药均对缓解症状也有一定帮助。
髌骨习惯性脱位的治疗
有许多人不理解为什么医学上喜欢用习惯性来形容疾病呢，其实我们可以顾名思义习惯性就是会所经常并且是长期会发生的，髌骨习惯性脱位就是说髌骨经常会脱位，这时候保守治疗已经不能根治了，需要大家接受手术治疗。
膝关节无明显的外伤，膝关节下蹲或股四头肌强烈收缩，即可引起脱位。患者屈膝时髌骨脱于股骨外髁外侧，伸膝时可自然复位。
查体可见股四头肌发育较差，常伴有小腿外旋或膝外翻。髌骨发育较小，伸膝无力。伸膝位髌骨位置可正常，屈膝时慢慢外移甚至脱出，蹲位脱出最明显。若施力抗阻髌骨外移，则屈膝受限。
治疗
习惯性髌骨脱位，一般都要手术治疗。根据不同的原因，采取不同的综合手术方式。一般原则是骨骺未成熟的患者，选择软组织手术为主。骨骺发育成熟的患者，可考虑骨性手术。
最基本的手术是髌骨外侧挛缩组织的彻底松解，然后根据具体情况，再选择一下两种或三种手术方式，以调整伸膝装置力线或重建内侧髌股韧带。
1.软组织手术
（1）髌骨内侧支持带和内侧髌股韧带的紧缩缝合术，可在关节镜下完成。
（2）股四头肌内侧头外下移位术。
（3）股四头肌外侧头向上移位术。
2.髌韧带移位术
将髌韧带下止点外侧半切断翻转内移缝合。
3.胫骨结节移位术
将胫骨结节切下，向内侧和前方移位。
4.截骨矫形术
对于存在明显股骨旋转和膝外翻的的患者，可考虑截骨矫正。
5.髌股关节成形术
修整髌骨外形，垫高股骨滑车外髁，加深股骨滑车沟。
6.内侧髌股韧带重建术
利用其他的腱性组织，重建松弛或断裂的内侧髌股韧带。
这类病症可以用手术的方法能够的到比较有效的治疗，但是同时也要注意这类病有没有对患者带来并发症，该种疾病会伴有膝关节的发育异常，手术只能解决脱位，但是并不能恢复正常的髌骨对合，所以还需要通过别的方法来进行复位。
