常用丝瓜水可去皱收缩毛孔
女性常用养生膏。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。我们该怎么进行科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“常用丝瓜水可去皱收缩毛孔”，但愿对您的养生带来帮助。
丝瓜水是常见的护肤水，不但在平时可以使用，而且还可以用于敷面膜，它的最主要的功效就是收缩毛孔，但它还有其他较好的功效，在以下的内容里，小编就为大家一一讲解。另外，使用它的时间不同，则效果也是不同的!
丝瓜水的作用
1、祛皱
作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。消炎：作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。
2、收缩毛孔
丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。
3、保湿美白
丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。
4、补水
丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。
丝瓜水分时间怎样使用
7：00am ，晚上你开始睡觉，到早上这个时间段，你知道不，其实你的肌肤之这段时间里一直处于没有补水的状态。所以皮肤会感觉干燥，可以倒一杯水，加入一汤匙丝瓜水混合，还可以补水、养颜、排毒。
7：30am，清洁完脸上的皮肤以后，可以把丝瓜水涂于脸上，可以加上按摩的手法轻轻的按下脸，直到完全吸收。
7：30am~5：30pm ，上班族的人，开空调会让皮肤很干燥，可以拿关于丝瓜水喷雾产品往脸上喷，丝瓜水可以高效保湿补水。
13：00pm ，午休时，洗一下脸，取出适量的丝瓜水，擦拭着脸上，然后睡下午觉。
21：30pm ，洗完澡后，皮肤要开始正式护理。要清洁好脸上肌肤，然后把纸膜浸在丝瓜水中，等完全浸湿，敷在脸上10分钟就可以了。
22：00pm皮肤正式护理已经做好后，丝瓜水还可以和其它DIY精华液混合，或做DIY护肤品的纯净水使用功效更佳。
结语：常使用丝瓜水护肤则作用也是不同的，所以，可以说它是多功能的。可以根据自身的需求进行使用。另外，这种水在以上的几个时间段使用效果最佳，建议爱美的女性可以尝试一下哦!
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diy面膜收缩毛孔方法
随着生活当中越来越多的女性朋友们，喜欢自己的美貌，喜欢美容，那么很多的美容医院，也就成为了大家常去的地方可是呢，美容医院的费用比较高，有些朋友们觉得负担不起，那么接下来我们来介绍一道，diy面膜收缩毛孔的方法。
简单的来讲：
可以起到收缩毛孔作用的面膜，重点并不在面膜上，
..
重点在：清洁（洗脸）和补水上
洗脸的时候 你必须要用温水洗或热敷（因为后面面膜是凉的，所以热胀冷缩的道理，你明白吧？） 之后用纸巾稍微沾干表面的水分（不用毛巾，是避免交叉感染细菌，而且纸巾更容易吸干脸上的水分，而又不是把深层的都吸收掉） 直接熬面膜 才能达到效果 如果直接随便用个简单的面膜 就可以简单又有效果的美白 去黑头 收缩毛孔 那中国全是大美女了.
面膜：说实话 用冰水只要天天使效果一样可以达到...不过你非要配方的话，我给你推荐一个我经常使的
黄瓜捣成黄瓜泥（渣和水都要）和珍珠粉，干皮的加点蜂蜜 油皮的加点绿茶粉或者绿豆粉（不能天天使）就OK
如果光是黄瓜+珍珠粉 可以天天使 总体的功效就是补水，很补水!因为黄瓜又补水又凉凉的，所以收缩毛孔
或者你干脆泡点绿茶水，洗完脸拍拍也OK
文章当中了解了diy面膜收缩毛孔，首先可以根据面膜的方法来进行收缩毛孔自己制作的面膜放心使用，可以选择一些对于皮肤有非常好功效的比如说水果类，和蔬菜类，精心制作面膜。
盐水到底能收缩毛孔吗
毛孔粗大的情况在我们好多人当中会有，这也是一种对我们皮肤有影响的现象，主要是对女性朋友来说，会让好多朋友感觉到特别的苦恼，这也是必须在生活当中对皮肤进行护理的情况，毛孔粗大会让我们感觉到自己的皮肤不够细腻，同时也会有粗糙的感觉，所以说一定要引起重视，盐水能收缩毛孔吗？我们来进行一下了解。
盐水能收缩毛孔，最好不要常洗。大颗粒的盐会损伤娇嫩的肌肤，且使用过多的话会使肌肤失水。有些敏感性肌肤更不能采取这种方法，会对皮肤产生很大刺激。建议最好一周洗一次，洗的时候先洁净双手和面部，取适量的盐放在手心里，滴几滴水（最好是矿泉水，如果不方便，自来水也行），慢慢地用手指在手心里揉搓，直至手心里的盐将快融化，但最好还是有一点微小颗粒，然后跟使用洗面奶一样，顺时针轻轻按摩面部，这时那些微小的盐颗粒可以与皮肤发生摩擦，达到洗脸的效果。在黑头区、T区重点按摩，半分钟左右就将脸洗干净。
洗的时候要小心盐水别进到眼睛、鼻子里，那会很难受的。将温热的毛巾轻轻地按压面部，将面部的水分吸走，最好不要胡乱的擦，这样很容易损伤皮肤。再将毛巾洗至一般温度（就是平时开水龙头的温度），盖在脸上，意在刺激血液循环，收缩毛孔。（或者用温热毛巾敷脸后，涂上易吸收的爽肤水。）不可以心急，一次性用什么快速收缩毛孔的产品将没有完全清理干净的毛孔收缩，这样会让剩余的黑头残留在封闭的毛孔里，造成二次伤害。黑头多是因为毛孔过大，是的皮肤分泌的油脂与空气氧化发黑。而毛孔粗大是因为面部油脂分泌不平衡，所以要先控油，在去黑头，最后收缩。
以上的介绍，就是关于盐水能收缩毛孔吗的情况，在平时的时候我们有好多护理皮肤的方法，不但可以通过生活当中的小技巧来进行，同时也可以通过日常的饮食和生活调理来进行，另外女性朋友常常会做皮肤护理，这也是一种不错的方法。
收缩毛孔面膜的自制方法
相信大家对于毛孔粗大这样的症状肯定不会太过于陌生吧，毛孔粗大是我们常见的一种症状，毛孔粗大虽然不会威胁到我们的身体健康，但是毛孔粗大会严重影响到我们的容貌，而且毛孔粗大还会给我们带来坏的心情，所以我们要重视毛孔粗大这样的症状，那么我们有什么好的方法可以用来对付毛孔粗大的呢？下文我们介绍一下收缩毛孔面膜的自制方法。
瓜菠萝面膜。
把一小块青木瓜和一小块菠萝(一脸一次的分量)混合捣成泥状，然后就把面粉放进果泥中，充分搅拌，敷在脸上15分钟后用温水洗净，每周1-3次，可以清楚肌肤的老化角质，同时能够缩小毛孔。
柠檬蛋清面膜。
打破一个生鸡蛋，只要蛋清，然后往蛋清加入10ml的柠檬汁，充分搅匀，敷在清洁的面上，静待15分钟，用温水清洗干净，每周1-3次。能够有效紧致肌肤、收缩毛孔，增加肌肤的弹性。
胡萝卜蛋黄面膜。
方法二“被遗弃”的蛋黄不要浪费，可以把半根胡萝卜清洗干净后去皮切小块和蛋黄遗弃放进榨汁机打成泥状，然后敷在脸上20分钟，用温水清洗干净就可以了，每周大约1-2次。可以软化肌肤老化角质、细致毛孔，让肌肤光滑细致。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是毛孔粗大了，我们知道毛孔粗大会给我们带来多方面的麻烦，所以我们要想办法来收缩毛孔，上文为我们详细介绍了收缩毛孔面膜的自制方法。
青瓜真的能收缩毛孔吗
如今黄瓜已经作为日常生活中最常食用的蔬菜而被大家所熟知，而对于它的营养价值，如何使用，相信大家都已经非常了解，譬如，黄瓜生吃可以减肥去油；黄瓜可以做成切片，然后敷在脸上，可以美容养颜。但是，对于如何利用黄瓜已达到收缩毛孔的效果，相信很多朋友们都没有尝试过，因而，今天将会进行详细的介绍。
黄瓜可以配合很多东西做面膜，珍珠粉，蛋清，蜂蜜都可以。
将打成糊状的黄瓜加入蛋清蜂蜜，在冰箱中冷藏15分钟，在洗脸之后，先拍少许黄瓜液，再在上面拍上珍珠粉，等珍珠粉牢固之后，在敷黄瓜液，敷好后用保鲜膜包好（出气和看东西的孔直径挖出来就行了），天然面膜即做即用，两三天一次就行，时间段，费用低，见效快，效果好。
解决皮肤毛孔粗大问题，首先要了解他，他有什么因素造成，跟哪些因素有关， 一般因素不外乎油性皮肤、黑头等。然后安顺序对症祛除。如果只是想收缩毛孔的话用蛋清效果是最好的，黄瓜就可以使肌肤水油平衡，收缩毛孔也有一定的效果。敷完后用冷水洗面，然后上爽肤水乳液。
看完上述的讲解，相信朋友们一定已经知道如何利用黄瓜收缩自己面部的毛孔。摆脱梳妆台前的瓶瓶罐罐，用最简单的方法来让自己的毛孔变小，而不是每周都要到美容院在自己的脸上涂涂抹抹，相信这是每个女性朋友都梦寐以求的事情，那么快点行动起来吧。
维e到底能收缩毛孔吗
毛孔粗大的情况在平时的时候是好多朋友有的现象，这也是一种皮肤性质和平时的时候不注意护理后出现的一种现象，对于女性来说特别的苦恼，不但会感觉到皮肤有粗糙的感觉，而且还会有一种皮肤不细腻不好看的情况，所以说在有了毛孔粗大的情况后要进行及时的调理，那么，维e能收缩毛孔吗？我们来进行一下了解。
维e能收缩毛孔效果不错,维生素E不但可以收缩毛孔,而且还能消除青春豆呢!是便宜使用的东西.用后脸部很滋润,没有紧绷的感觉!
这些维生素B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。维生素B多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中；维生素E则储存于肝脏和奶油中；维生素C在柚、桔的水果中含量丰富。平时早餐，一个桔子，配上一杯绿色蔬菜汁，不但有滋润肌肤的功效，同时还可以预防便秘。至于肝脏食物，虽多为女性所排斥，但平均一周或十天定量摄取，确实对美颜助益良多。缺乏维生素A缺乏会加速皮肤老化硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它合成时需要大量维生素A的参与。维生素A不足，自然导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康会受到影响。
通过上述的介绍，我们知道了维e能收缩毛孔，对皮肤的改善有着重要的作用，在平时特别是女性朋友一定要注意美容养颜，特别是要通过日常的饮食来对皮肤进行护理，另外也要注意自己生活有规律，要保证充足的睡眠，这对皮肤也有好处。
维e到底可以收缩毛孔吗
维生素对于我们人身体的功效是特别重要的，在平时的饮食当中补充维生素是特别的重要，对于女性来说也可以通过补充维生素的方法来进行养颜和美容，生活当中好多的食物富含维生素，特别是女性朋友爱美也注重对皮肤的保养，有了毛孔粗大的情况后，也可以通过食疗来进行调理，那么，维e可以收缩毛孔吗？
维生素E的作用，有十多种对身体有益的功效．可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应，癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等，对毛孔粗大会有效的
维生素E的作用，有十多种对身体有益的功效．可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应，癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等．
增强循环系统、氧化纤维。
预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。
一般来说，维生素E及维生素C若能合并使用，二者可相辅相成，增强其作用。
通过以上的介绍，我们知道了维e可以收缩毛孔，也是一种美容养颜和护肤的方法，平时的时候女性多吃富含维生素类的食物对皮肤特别有好处，另外在护肤当中也要多喝水，还必须注意自己的生活和饮食习惯，在生活当中不要生气也要保证充足的睡眠。
盐水洗脸到底可以收缩毛孔吗
毛孔是我们好多朋友在平时的时候特别注意的情况，主要是对于女性来说，毛孔直接会影响到我们皮肤的情况，特别是对于皮肤的光滑、细腻有着严重的影响，所以说有了毛孔粗大的情况后，我们需要进行调理，特别是在进行护肤的时候要注意，有好多朋友有比较好的收缩毛孔的方法，盐水洗脸可以收缩毛孔吗？
食盐洗脸清洁去污能力好，有很好的清透毛孔的作用。除敏感肤质外，经常使用食盐洗脸有很好的提亮肤色的作用。
方法：将一定量的食盐和水混合搅拌均匀即可使用。化妆棉蘸取一部分盐水，涂抹在脸部肌肤上，过了几分钟以后，待脸上水分蒸发剩下白色粉末状时，再用清水将脸洗干净。
食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品，而且是人体中不可缺少的物质成分。它的主要成分是氯化钠，是一种中性的无机盐显示的味道。其味咸，性寒，入胃、肾、大小肠经，具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎、催吐止泻的功能。合理饮食食盐每天2-5克。平时吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人与婴幼儿的食物不能过咸。不能以成年人的味觉为标准准给孩子食物，使孩子受到损害，诱发高血压和心肌衰弱。对老年人烹调中尽量用醋、荠末，胡椒等香辣调料来代替盐分，减少食盐的数量。
通过以上的介绍，我们知道了盐水洗脸可以收缩毛孔，在平时的时候生活当中好多小技巧对于我们进行美容特别有效果，而且收缩毛孔或是保养皮肤在饮食上也要注意，多吃蔬菜和水果，在生活上也要有规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
收缩毛孔的偏方 这些食材真管用
如果一个人的肌肤油脂分泌过多、角质层堆积多厚以及不良的生活护肤习惯都会导致毛孔粗大。看上去非常的不美观。那么，有什么好用的偏方能够收缩毛孔吗?赶紧来看看这些收缩毛孔的偏方吧!
收缩毛孔的偏方
鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐
鸡蛋一个，柠檬汁一小勺，橄榄油一小勺，适量粗盐，将蛋清蛋白分离，将蛋清、柠檬汁、橄榄油和适量的粗盐放在小碗里，搅拌均匀后敷于面部，等微干时进行脸部按摩。粗盐能改善角质问题，橄榄油能帮助滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬主要是为了达到美白的功效。一周大概1~2次，长期坚持即可让你的粗大毛孔消失无踪，而且肌肤还光滑细嫩无比。
栗子皮+蜂蜜
将栗子的内果皮用捣碎工具捣成至粉末状，取出适量的蜂蜜，将蜂蜜与粉末状的栗子皮搅拌均匀，涂抹于脸部，大概15分钟后用清水清洗干净。注意一定要选择新鲜的栗子内皮，这样才能达到收缩毛孔、滋润的效果，作为美容圣品的蜂蜜，其功效就不用我们多言了。
黑啤+面膜纸
黑啤敷面是女孩们用来收缩毛孔的一大绝招，应该算是民间最流行的偏方。黑啤不但味道浓郁，对于击退顽固毛孔也是卓有成效的。将面膜纸浸润在黑啤中，等完全浸透后取出直接敷于面部即可。除了能达到收缩毛孔的功效外，还能消炎杀菌。另外，黑啤中含有一些经谷物发酵产生的酶，能起到分解角质和油脂的良好功效。
酸奶+蜂蜜
将酸奶与蜂蜜按照3:1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后清洗干净。蜂蜜不仅能收敛毛孔，还能令肌肤嫩滑，酸奶增加了肌肤的弹性，同时还美白了肌肤。
珍珠粉+牛奶
取适量的珍珠粉和牛奶，调成粘稠的糊状，均匀涂抹于面部，约敷15分钟，每周坚持1~2次，有很好的保湿滋润和收敛毛孔的功效，皮肤干燥的女生可以适量的添加些许蜂蜜。不过在此要小小的提醒大家，最好不要选择纯牛奶，纯牛奶容易形成油脂，时间长了容易造成毛孔堵塞。
新鲜茉莉花+医用酒精
将新鲜茉莉花浸泡在冷开水中，用保鲜膜将水杯密封好，静置3~5天，兑入少许的医用酒精制成收敛水，在做外面部清洁后轻拍在脸上，可收敛毛孔，清爽肌肤。如果有条件的话，建议用含苞待放的花朵，这样效果会更好哦。
小苏打+洗面奶
将洗面奶置于手心，然后添加少许的小苏打，用清水揉搓开，洁面的同时还能收缩毛孔，而且还能减淡黑头问题。长期坚持你会惊奇的发现毛孔都隐形了，肌肤更加的干净清爽了。
白醋+甘油
将白醋与甘油以5:1的比例混合，搅拌均匀，作为爽肤水或者是用面膜纸做成面膜用都行，每天坚持2~5分钟，大概一周就能见效。白醋和甘油具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。但此方比较适合干性肌肤，油性肌肤和混合型肌肤可以小试一次，如果感觉有油腻感可以另寻他法。
收缩毛孔的方法
补水
收缩毛孔，紧致肌肤的第一步就是补水了，做好保湿补水工作可以恢复肌肤的水油比例和肌肤的纹理，使肌肤更水润并且缩小毛孔和紧致肌肤。
凉毛巾敷脸
在洗脸的时候不妨试试化妆水，在用化妆水洗脸后再将一条冰冻过的毛巾敷在脸上，等到脸上的热气散掉后，就可以了，这样做不仅可以减少油脂的分泌还可以收缩毛孔和紧致、提拉肌肤哦!
敷面膜
面膜不要忘了，一般几天一次就可以了，但是却是不能忘的，化妆棉是一个不错的选择，可以选择一些含花絮比较多的化妆棉，然后再倒入具有保湿效果的化妆水，敷在脸上就可以了，而且用化妆棉制造成的面膜也可以撕成一小块一小块的，方便又好用。
注意休息饮食
除了做一些脸上功夫之外，平时的饮食和休息也很重要，记住，不能熬夜，不要吃一些煎炸的食物，要多吃一些蔬菜水果，从内调上解决才可以起到根本作用哦。
含植物护肤品
平时可以用一些具有紧致肌肤作用的护肤品，在选择这些护肤品时一定要看清楚哦，一般都要选择含植物成分的，像一些含有芦荟、金盏花、燕麦等植物成分的护肤品如魅颜面膜就是不错的选择。
结语：通过这里推荐的几种能够有效收缩毛孔的偏方以及几种收缩毛孔的方法仔细的阅读，相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面知识进行收缩毛孔的话!以上的偏方就是不错的选择哦!
珍珠粉收缩毛孔的方法有哪些
珍珠粉相信大家都知道是什么东西吧，但是你不知道的是珍珠粉收缩毛孔这个功能的，在毛孔变大的时候就最容易堵塞了，所以说我们必须要做好必备的收缩毛孔的方法，珍珠粉收缩毛孔这就是一个很好的办法，试完以后一定会让你大吃一惊的，下面我们就该说一说收缩毛孔的方法了。
用珍珠粉细化毛孔的方法----经济、简单、实用
造成毛孔粗大的原因主要是毛细孔污物阻塞，皮肤新陈代谢不顺利。缺少适当的护理，将会越来越严重，毛孔也会越扩大。
护理要点：首先清洁毛细孔堵塞的污物，其次收缩毛孔。
具体方法：
第一步：取适量超细珍珠粉或纳米珍珠粉，加少许水，敷面后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽。
第二步：用超细珍珠粉或纳米珍珠粉，加四分之一个鸡蛋清。充分搅和，涂在面部，尽量涂厚一点，不然会很快干掉， 15-20分钟后洗掉，此法对收缩毛孔有一定效果，每周可做2~3
珍珠粉不仅可以收缩毛孔还可以控油，控逗，长时间的解除了珍珠粉你就会发现你的脸蛋在不经意间就已经变得光光滑滑的，长期坚持，你的皮肤会越来越细嫩的，毛孔就不会堵塞了。希望所有的脏东西都离开你的脸，珍珠粉有这个能力。
去黑头收缩毛孔的小窍门有哪些呢
黑头与毛孔变粗是两种病症，但原因也是彼此相联系的，因为如果黑头长期没有解决必要会导致毛孔变粗变大。另外引起毛也变大的原因还有受到螨虫的侵害，这方面应该注意对被褥和枕巾进行高温杀菌。去黑头收缩毛孔的小窍门有哪些呢？下面我们来看一下去黑头收缩毛孔的小窍门小方法。
一、像这样的话，去黑头，你可以用盐在鼻子周围按摩，如：
具体做法： 1、先用洁面乳快速洗一下脸清除表面污垢；2、再挤一点点的洁面乳在手心，加食盐进去揉；3、等揉搓均匀，感觉食盐的颗粒非常小了再把洁面乳涂到鼻头开始按摩； 4、大约10分钟左右(自己可以感觉)，用清水洗干净即可。 (敏感肤质者，角质层薄者不提倡使用该方法。)
二、收紧毛孔，建议你可以试试以下简单的方法：
1、洗脸的时候可以用冷温水交替洗，这对彻底清洁和收紧毛孔很有帮助的。
2、洗完脸之后可以用毛巾包着冰块敷在脸上几分钟，这对舒缓和收紧毛孔挺有效的。
3、用西瓜皮敷脸，它有收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
取一片化妆棉浸泡在里面，待完全浸泡后取出，轻轻拧一下水分，在化妆棉半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，静待10分钟后取下，不要等到干透才拿走。这时候照镜子观察，鼻子上的黑头就象用了黑头导出液一样，黑头全都伏在上面了.
以上的方法最大的好处就是对皮肤没有损害作用，鸡蛋清或西瓜皮完全是皮肤是无刺激的，相反还会利于皮肤的调养与美白的效果。因此可以进行这方面的尝试。当然如果严重的黑头出现了感染的情况，应该及时到医院进行治疗，避免感染加重。
中医教你针灸七大穴位 可去皱美白抗衰老
针灸养生法是在中医理论指导下，运用针刺和艾灸等方法通过作用于机体的经络腧穴系统，激发经气、调整脏腑而产生防治疾病、养生保健的方法，是中医养生法的特色之一。针灸某些与肾、脑相通的穴位，通过经络的调节作用使大脑细胞活跃，可加速补充脑的血流量，从而使脑细胞营养充足，延缓大脑的衰老。下面介绍一下如何运用针灸达到抗衰老的功效。
1、人迎穴。
人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。因其连通脑与心，通过调理心脑，实际可以治疗全身的各种不适症状，且同时达到去皱、美白、抗衰老的多种目的，可谓是兼具一举多得的效果。
2、健康长寿穴为主，百会、关元、内关为备用穴。
健康长寿穴位置在鼻下人中沟的上端;百会穴位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处;内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴;关元穴位于脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。
3、印堂穴。
印堂穴是经外奇穴之一，位于人体的面部，两眉头连线中点。取定穴位时，患者可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势、印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。中医认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。针刺印堂穴，可推动督脉气血的运行，有安神益智定惊熄风之功。
4、委中。
委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布。委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效，能够祛除疲劳感。
5、三阴交。
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。针灸三阴交可以保养子宫、卵巢，紧致面部肌肉，使脸部肌肉不下垂，也可以调月经、祛斑、去皱、祛痘。针灸三阴交等穴，能促进胃肠道更好地吸收微量元素，它们是延年益寿的物质基础。微量元素锌、锰对人体免疫有重要的作用，尤其是锌对人体健康和防衰老关系密切。
6、足三里。
足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。定位脐上1寸，前正中线旁开2寸。足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个给养仓库，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里则能担此重任。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。
7、合谷穴。
合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处，或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处，稍靠近食指侧。合谷穴是手阳明大肠经原穴。具有疏风止痛，通络开窍之功。中医认为，合谷穴能够调节人体生命活动的原动力。坚持按揉刺激该穴，可以获得自然治愈疾病的功效。
除了针灸之外，我们平时也可以自己按摩合谷穴。用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤，随时随地都可以操作。力量可以大些，没有副作用和危险。以感到酸胀且能够忍受为度。
