按摩天宗穴的作用与好处
夏天按摩养生的好处。
千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。您对中医养生是如何看待的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《按摩天宗穴的作用与好处》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
天宗穴位于肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平(左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即是)
【按摩天宗穴位的作用与好处】
1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等
2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行,丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好
【温馨提示】
按摩天宗穴的方法:用双手,由颈下过肩,以中指的指腹按揉天宗穴位,如果可以正坐或者俯卧,可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位,穴位处有胀、酸,痛感,先左后右,每次各按揉穴位大约1—3分钟,也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。
刺法:直刺或斜刺0.5~1寸,局部酸胀,针感穿过肩胛传导至手指。
灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸10~15分钟。
〖人体穴位配伍〗
配肩外俞穴治肩胛痛;配膻中穴、足三里穴治乳痈。
Ys630.com相关知识
按摩天宗穴位的作用与好处
天宗穴位位置图
天宗穴位于肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平(左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即是)。
按摩天宗穴位的作用与好处
1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等;
2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行,丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。
温馨提示
按摩天宗穴的手法:用双手,由颈下过肩,以中指的指腹按揉天宗穴位,如果可以正坐或者俯卧,可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位,穴位处有胀、酸,痛感,先左后右,每次各按揉穴位大约1—3分钟,也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。
人体穴位配伍:配肩外俞穴治肩胛痛;配膻中穴、足三里穴治乳痈。
刺法:直刺或斜刺0.5~1寸,局部酸胀,针感穿过肩胛传导至手指。
按摩天突穴的作用与好处
图解天突穴位的位置
天突穴位于咽喉部位,胸骨上边的窝窝。天突穴不能直直的按压,用抠法,用大拇指或中指向下弯曲度大一点,这样病人既没有感觉紧憋、气管压迫或呛到。
天突穴的取穴和操作方法
天突穴的准确位置:胸骨柄上窝凹陷正中。天突穴的操作方 法只有一种方法:指压法,用大拇指,带一个弯曲度往下,内下方,抠压一种力度,病人感到很舒适,按揉两百次,且让病人做吞咽动作,吞咽口水,天突穴有两个 作用:让咽喉的经络气血疏通流畅(通则不痛),便于消炎;针对有些病人有梅核气的症状,按压天突穴有治疗消除梅核气的感觉。详细点击:咽喉炎疼痛的治疗穴位》》
按摩天突穴位的作用与好处
缓解治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐、呃逆、瘿瘤等
按摩天突穴的功效:吸热生气
温馨提示
天突穴位配伍:天突穴配膻中穴、列缺穴缓解治疗外感咳嗽;天突穴配廉泉穴、涌泉穴缓解治疗暴喑;天突穴配内关穴、中脘穴缓解治疗呃逆;天突穴配少商穴、天容穴缓解治疗咽喉肿痛;天突穴配气舍穴、合谷穴缓解治疗地方性甲状腺肿大;天突穴配丰隆穴缓解治疗梅核气;天突穴配定喘穴、鱼际穴缓解治疗哮喘、咳嗽。
针刺天突穴的方法:天突穴先直刺0.2-0.3寸,然后将针尖转向下方,沿胸骨后壁刺入0.1-0.5寸。
艾灸天突穴的方法:天突穴艾条灸5-10分钟,天突穴艾炷灸3-5壮。
按摩天突穴的手法:用中指指腹按揉天突穴并做环状运动,按摩时应控制力度,不要伤到喉咙。
按摩天溪穴的方法,有哪些作用
天溪穴属足太阴脾经,位置在乳房二侧外缘合肋骨的交界处,合胸线齐苹。该穴位于人体的胸外侧部,当第4肋间隙,距前正中线6寸。
找穴位方法
位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧二处(第四五肋间)即是天溪穴。
主治
1.呼吸系统疾病:肺炎、支气管炎、哮喘等病症
2.乳汁分泌不足
3.肋间神经痛
4.胸胁疼痛(配穴:膻中)
天溪穴的作用
宽胸理气,止咳通乳。天溪最大的功效在于缓解疼痛。常用于改善胸痛、胸闷。乳房肿大疼痛或乳腺炎时,也可以按压本穴以减轻疼痛感。
天溪穴按摩方法
按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
刺法:斜刺或苹刺0.5~0.8寸。不可深刺,以免引起气胸。
灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。点击下方“阅读原文”查看视频找穴位↓↓↓
天井穴在哪里?按摩天井穴有什么作用?
很多人都说穴位是人体的一种特殊结构,但也有部分人不同意,下面我们就通过天井穴这个穴位来向大家阐述一下这个问题。
按摩天井穴位的作用
定位:在臂外侧,屈肘时当肘尖直上1寸凹陷处。
解剖:在肱骨下端后面尺骨鹰嘴中,有肱三头肌肌腱;布有肘关节动、静脉网;有前臂后皮神经和桡神经分布。
主治:手背无力,上肢不遂;偏头痛,耳聋;胸胁痛;瘰疬。
临床运用:现代常用于治疗肘关节及周围软组织疾患。
配伍:配曲池、少海主治肘痛;配天突、水突主治瘿气;配翳风、耳门主治耳聋。
治法:寒则先泻后补或点刺出血或补之灸之,热则提插通泻。
操作:直刺0.5~1寸。
附注:五腧穴之一,本经之合穴,五行属土。
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了上面关于天井穴的内容不知大家可还满意,我们会继续努力,给大家介绍更多的关于天井穴的知识。
天池穴在哪里?按摩天池穴有什么作用?
小时候经常在各种武侠剧中看到点穴气功,感觉特别神奇,那么你知道天池穴在人体的哪个部位吗?天池穴的作用又是什么呢?一起来了解下吧!
按摩天池穴位的作用
[解剖]在胸大肌外下部,胸小肌下部起端,深层为第四肋间内、外肌;有胸腹壁静脉,胸外侧动、静脉分支;布有胸前神经肌支及第四肋间神经。
[主治]胸闷,咳嗽,痰多,气喘,胁肋胀痛等肺心疾病;瘰疬;乳痈。
[操作]斜刺或平刺0.3~0.5寸。本穴正当胸腔,内容心、肺,不宜深刺。
[配伍]配列缺、丰隆治咳嗽;配内关治心痛;配支沟治胁肋痛。
[附注]手厥阴、足少阳之会穴。
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医认为对天池穴进行按摩是一种非常有效的保健身体的方法,大家平时可以多多试一试。