大都穴在哪儿？有哪些作用？
饮食养生的作用有哪些。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的中医养生是怎么进行的呢经过搜索和整理，小编为大家呈现“大都穴在哪儿？有哪些作用？”，但愿对您的养生带来帮助。
大都穴归属足太阴脾经，有缓解治疗腹胀、呕吐、便秘等作用，大都穴的位置：足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处，详见本文图解大都穴的准确位置图及穴位疗法。
1、所属经络
足太阴脾经
2、穴位图
3、位置
大都穴在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。
4、取穴方法
正坐或仰卧位。在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）前下方掌背交界线处可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。
5、功效
散发脾热。
6、主调病症
胃痛，腹胀，呕吐，泄泻，便秘，热病无汗，手足逆冷等。
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中极穴调理女性月经不畅、痛经……
作用
我们人体上的中极穴也取此意，认为它是人体上下左右的中心，就像天上的北极星一样，是身体的腹地，就好像房屋的内室一样，轻易不得入内。
中极穴对于调理内在不通的疾病效果非常好，如女性月经不畅、痛经等，都可以找它。中极穴不仅能够治疗周边相关的疾病，对于子嗣的健康也有很大的关联。
位置
从曲骨往上1寸。拱形最高点，正中线位置，大拇指横放在骨缘的位置，另一侧与正中线的交点就是中极。
运用
按摩的时候，用拇指顶在中极穴处，顺时针、逆时针各按摩50次。女性往往体质寒凉，也可以将手掌心搓热之后，用掌心在此处按揉，可以起到保温刺激的效果。
居髎穴在哪儿？有哪些作用？
【取穴位置】
在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
【解剖位置】
有臀中肌，臀小肌；有臀上动、静脉下支；布有臀上皮神经及臀上神经。
【功能主治】
腰腿痹痛，瘫痪，足痿，疝气。
【穴位配伍】
配环跳、委中治腿风湿痛。配腰夹脊穴L1～2、L3～5、环跳、跳跃、风市、阳陵泉、条口、悬钟治中风下肢瘫痪、根性坐骨神经痛、腓总神经麻痹。
【穴位治法】
直刺或斜刺１.５～２寸；可灸。
阴谷穴在哪儿？怎么找
阴谷穴位于腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。正确的中医针灸按摩该穴位能够治疗阳痿、疝痛、月经不调、小便难、阴中痛、癫狂、膝股内侧痛等疾病。
【腧穴释义】
（1）阴谷。阴，阴性水湿也。谷，肉之大会也，两山所夹空隙也。该穴名意指肾经的水湿之气在此汇合并形成大范围的水湿云气常本穴物质为筑宾穴传来的水湿之气，行至本穴后聚集为水湿云气，水湿云气性寒冷，故名。
（2）肾经合。合，汇合也。本穴为肾经的水湿之气汇合之处，故为肾经合穴。
（3）本穴属水。属水，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天之下部的水湿云气，性寒冷，表现出水的润下特征，故其属水。
【取穴位置】
取该穴道时候患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴谷穴位于人体的大腿内侧，膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道。
【功能主治】
功能：益肾调经，理气止痛。
主治：此穴为人体足少阴肾经上的重要穴道之一，可以利尿通膀胱，可以治疗不育，男子的阳痿早泄，阴囊湿疹；女士的阴道瘙痒，指压该穴，对于治疗多汗症非常有效。能够治疗阳痿，疝痛，月经不调，崩漏，小便难，阴肿痛，癫狂，膝股内侧痛，泌尿感染，阴道炎，功能性子宫出血，精神分裂症。
【穴位配伍】
配照海穴、中极穴治癃闭；配大赫穴、曲骨穴、命门穴治寒疝、阳痿、早泄、月经不调、崩漏。
配肾俞、关元，有补肾壮阳的作用，主治阳痿，小便难。
配曲池、血海、曲骨，有祛风除湿，理下焦的作用，主治阴痛，阴痒。
行间穴有哪些作用？具体位置在哪儿
如果你为人父母，孩子的近视让你苦恼很久了，不妨给孩子多多艾灸这个行间穴，既简单，又有效。不过，要坚持才能有效果哦！
穴位位置
位于足背部，在第一、二趾间，趾蹼缘后方赤白肉际。
找穴方法
把脚掌抬起来看看，很快就能找到行间穴。它在大脚趾和二脚趾之间连接处的凹陷处，稍微靠近大脚趾一侧。相对于周围皮肤的颜色，这里比较白皙，可以认真观察下，利于正确取穴。
行间穴的效用
1、调理假性近视法
中医认为，我们的眼睛与经络有直接的联系，而且还和脏腑相沟通，经络阻塞或者是脏腑失调都能影响到我们的眼睛。调理假性近视，要重点加强对足部肝、眼、淋巴等反射区的刺激，而胸淋巴反射区刚好与肝经上的行间穴相吻合。
2、调理眩晕法
眩晕是机体空间定向和平衡失调所产生的一种运动性幻觉。临床上可分为前庭系统性眩晕（真性眩晕）和非前庭系统性眩晕（头昏）。眩晕有轻重之分：轻者闭目片刻或安静休息，则症状缓解或消失；重者旋转不定，如履舟车，不能站立，常伴恶心，频发呕吐，甚至突然昏倒。行间穴对肝阳上亢的眩晕有很好的疗效，表现为头晕胀痛，烦躁易怒，怒则晕痛加重，面赤耳鸣，少寐多梦，口干口苦，舌红苔黄。突发眩晕时，除艾灸外可以用拇指肚掐按行间穴。平常多艾灸此穴，有预防发作的作用。
3、清泻肝火法
肝气旺盛人就显得精神焕发，可是如果肝气太过高涨或是肝气郁结，就会损伤肝脏，引发疾病。我们只有把肝脏这个解毒工厂照顾好，人才不会那么容易得病。行间穴是我们肝经上的重要穴位，能有效清泻肝火。
关门穴在哪儿，按摩关门穴的作用与好处
关门穴的位置
位于上腹部，当脐中上3寸，距前正中线2寸。
关门穴的功效与作用
关门有调理肠胃，利水消肿的作用。
关门有调脾胃、通肠腑的作用。
关门穴承前穴之意，为胃气出入之处，交通开阖，有关出纳，有调理胃气之功，主治不思饮食。
胃肠近旁各穴，多称门、称关，因其功用为交通开阖，有关出纳也。《内经》：“胃满则肠虚，肠满则胃虚。”刺本穴可以调胃，故以治痞满诸症。
关门穴的主治病症
关门穴主治腹痛、腹胀、肠鸣泄泻、食欲不振、水肿。
关门主治脾胃、肠腑等疾患：如脘腹胀满、食欲不振、绕脐急痛、身肿、泄痢、遗溺、便秘、痰饮等。
现代多用关门治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎等。
关门主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，纳呆，身肿等。
关门穴主治胃痛，呕吐，食欲不振，腹胀，腹痛，肠鸣，泄泻；水肿，遗尿。
消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，肠炎，腹水，便秘。
其它：遗尿，水肿。
承山穴在哪儿，按摩承山穴的作用与功效
承山穴是一个可以帮助我们缓解疲劳的穴位，不管遇到了多大的压力，身心感到多么的疲惫。只 要轻轻按压承山穴，就能够缓解疲劳、消除压力。同时，经常按摩承山穴还能祛除体内湿气。
【取穴方法】
承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。
【主治】
1、小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。
2、便秘、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，为治疗小腿痉挛，腿部转筋的常用效穴。
【穴位配伍】
双承山配双肩井，治疗由疲劳引起的腰酸腿疼!
配大肠俞穴治痔疾
水泉穴主治那些疾病？位置在哪儿
水泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷处；跟骨上方；有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。主治月经不调，痛经，小便不利。
【取穴位置】
正坐垂足或仰卧位，在太溪直下方1寸，当跟骨结节之内侧前上部凹陷处取穴。
【腧穴释义】
泉，水源也。穴在太溪下1寸，足内踝下，为足少阴之郄，为肾之气所深聚处。足少阴脉由太溪经大钟而折下，穴似深处之水源。又穴主治：“月水不来而多闭”，针此可使月水复行，故名水泉。
【功能主治】
功能：清热益肾，通经活络。
主治：妇科、前阴及本经脉所过处的疾患，如月经不调、经闭、痛经、阴挺、妬乳、小便淋沥、疝气偏坠、腹中痛、目昏花等。
【穴位配伍】
配气海、三阴交，有调经血，理下焦的作用，主治月经不调，痛经。
配承山、昆仑，有舒筋活络壮骨的作用，主治足跟痛。
【穴位解剖】
跟骨上方；有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。
中渎穴的正确按摩手法，位置在哪儿
中渎穴隶属足少阳胆经，准确位置在大腿外侧，当风市下2寸，或在横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。
位置
取站立位或仰卧位，在大腿外侧，先取风市，再向下量约2横指处，按压有酸胀感）。取穴时先直立垂手，中指尖处为风市穴，风市穴下2寸即是。
按摩法
以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。也可由他人代为按摩，以增强疗效。
作用功效
中渎穴缓解胆囊炎如果肝脏排出毒素，就不能及时地通过胆经排出，所以胆囊切除的人，要更多地敲打中渎穴，防止胆经再次堵塞。胆囊有问题的人，触摸中渎穴的位置就会比较疼，这时你要坚持每天敲打中渎穴。这种房法确实可以缓解胆囊炎、胆结石、胆绞痛等胆部疾病的症状。
