落枕穴如何找准穴位位置，有哪些功能？
冬季养生保健穴位有哪些。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活越来越好，人们越来越注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的落枕穴如何找准穴位位置，有哪些功能？，仅供您在养生参考。
落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。落枕穴在在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
【取穴位置】
在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
【功能主治】
落枕，颈椎病，牙痛，五谷不消，腹痛泄泻，小儿脐风，掌指麻痹，五指不能屈伸，手背红肿疼痛等。
【理疗方案】
1、按摩
用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。
2、艾灸
艾灸外劳宫穴的方法：用艾条温和灸治外劳宫穴3-5分钟，一天一次，可以缓解治疗消化不良、小儿脐风等
注意事项：穴位按摩仅对缓解部分症状有一定效果，如症状已严重，应尽早就医。
【养生建议】
有些人一旦落枕，就想快速解决，于是去非正规的医疗机构按摩处理，落枕要恢复，最根本的方法就是手法复位，而未经过正规培训的按摩者按摩往往会用比较大的力度按摩肌肉，反而把错位的关节附近的肌肉按伤，这样即使关节已经复位，肌肉、神经却受伤了，患者总觉得落枕没治好。“落枕的地方，按摩时一定不能用力过猛。”“如果想快速恢复，可以到正规的针灸推拿科做一个简单手法复位，就能立马好转，这样也更安全。”
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落枕了，按按这个落枕穴，轻松缓解！
一觉睡醒，一转脖子，“哎哟，疼!”——这是落枕了。天气凉，落枕的发生率颇高。
落枕了怎么办?冷敷还是热敷?还能左右转动脖子吗?
林敏医生的建议是：“疼痛和活动受限不太厉害的，可以用热毛巾敷敷，并尝试自己缓慢活动脖子，一般而言，休息几天就能好转。
“若疼痛比较剧烈，活动明显受限，在某一个方向上几乎是动不了或一动就痛，就别轻举妄动了。
“细究起来，落枕的类型有好几种，没搞清情况就乱按乱拧，容易出大问题。”
多半因睡姿不良
落枕多半是因为夜间睡姿不良，或枕头不合适，使颈部过伸或过屈，或长时间处于过度偏转的状态。“就好比一个橡皮筋，拉了很长时间，就疲软了，弹性一时半会恢复不过来。”林医生介绍道。
这会导致颈椎小关节扭错，活动脖子时，某个方向上有“卡住”的感觉;或单侧肌肉紧张痉挛，向对侧伸展时有根筋扯住的感觉。
另外，醉酒、淋雨、受寒、湿冷天气等皆容易诱发落枕，某些疾病如咽炎、颈肩扭伤、颈肌劳损等，都跟落枕的发生密切相关。
自行处理易出问题
很多人认为落枕是个小问题，不看医生也会好。确实，部分人休息三五天后好转;但也有人疼痛持续不缓解。
为了止痛，找人帮忙用力按揉患处，结果越按越疼，越按越肿;甚至找不专业的按摩“复位”，结果造成眩晕、头痛、手麻等甚至更严重的后果。
有经验的医生，会根据疼痛的位置、程度，受限的姿势、动作等，判断问题可能出在哪，是否需要辅助检查，最后才能确定合适的康复计划。
“落枕不是一个很复杂的病，但又没有大家想象的那么简单。”林敏总结道。
足临泣穴的穴位位置，有哪些功效
足临泣。足，指穴在足部。临，居高临下之意。泣，泪也。该穴名意指胆经的水湿风气在此化雨冷降。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气，至本穴后水湿风气化雨冷降，气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名。
【操作要点】：
直刺 0.5-0.8 寸
【定位】：
位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中
【取穴方法】：
坐位或仰卧位。小趾向上起，在第 4、5 跖骨之间可见一凸起肌腱（即小趾神肌腱），在该肌腱的外侧缘凹陷处，用力按压有明显酸胀感，即为此穴。
【主治】：
头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等；
【养生保健】：
一面缓缓吐气一面轻轻按摩，左右各按多次就能去除疼痛。按摩足临泣穴还可以去除穿高跟鞋的倦累感。
按摩落枕穴快速拯救你的脖子
养生导读：相信很多人都有过落枕的经历，脖子酸酸软软，动惮不得使人备受折磨。那么有什么方法能够快速治疗落枕呢？下面，小编教你利用落枕穴位和落枕操3分钟拯救你的脖子。
落枕的病因是什么?
落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可志起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即或发生肌肉人紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
落枕的原因
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当;
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;
③颈部外伤;
④颈部受风着凉;
⑤如为颈椎病引起，可反复落枕。
前四种只要去除病因就可缓解。
快速治疗落枕的方法
一、按摩疗法落枕穴
【位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。
【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
落枕穴
【功效】约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。
【注意】应注意鉴别落枕与早期颈椎病，后者最好到医院治疗。 简单动作治疗落枕
除了上述的穴位疗法，以下几种自我疗法都对落枕有较好的效果，这些方法不用求人，不用花钱，自己便可给自己治疗，没有副作用和不良反应，而且对防治颈椎病，也有一定的帮助。
1. 伸缩颈部：坐站均可，挺起胸部，先将颈部向上伸，尽量伸至最长，至不能再伸长时，尽量向下缩，缩至不能再缩短时，改为向上伸，这样能防止颈部肌肉发生粘连，连续伸缩30次。
2. 旋转颈部：坐站均可，先将颈部尽量向左转动，两眼看左肩膀，停5秒钟后，颈部向右转动，看右肩膀，左右旋转各20次。
落枕操
3. 轻揉颈部：解开上衣领扣，将两手掌搓热，颈部尽量向上伸，用两手掌在颈部轻轻揉搓，先轻后重，直到局部发热为止。
4. 左右歪头：坐站均可，两臂自然下垂，头先向左歪，左耳尽量贴靠左肩，然后再将头向右歪，右耳尽量贴靠右肩，左右歪头20次。
5. 低头仰头：坐站均可，头先向下低，尽量让下颌骨贴近胸部，停5秒钟后改为尽量仰头，眼看天空或房顶，停5秒钟后再低头，如此反复做20次。
冲阳穴的作用，穴位位置
冲阳穴归属足阳明胃经，有缓解治疗头痛、牙痛、口眼歪斜、胃脘痛等作用。冲阳穴的位置：拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，详见本文图解冲阳穴的准确位置图及穴位功效。
【取穴位置】
位于人体的足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
【解剖位置】
在趾长伸肌腱外侧；有足背动、静脉及足背静脉网；当腓浅神经的足背内侧皮神经第二支本干处，深层为腓深神经。
【作用功效】
有和胃化痰，通络宁神的作用。
【主治病症】
主治：1.精神神经系统疾病：面神经麻痹，眩晕；2.消化系统疾病：胃痉挛，胃炎；3.运动系统疾病：风湿性关节炎，足扭伤；4.其它：牙痛。
【穴位配伍】
冲阳穴配大椎穴、丰隆穴治癫狂痫。
冲阳穴配足三里穴、仆参穴、飞扬穴、复溜穴、完骨穴，有补益气血，润养经筋的作用，主治足痿失履不收。
冲阳穴配丰隆穴，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走。
【按摩手法】
冲阳穴在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，可以按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。也可以用艾灸冲阳穴的方法补胃 ，能收到很好的效果。
艾灸冲阳穴，可以让足阳明胃经运行顺畅，也就能保证胃里面的气息供应正常，具有暖胃、护胃的功效。
天鼎穴怎么找_天鼎穴穴位位置图
导读：天鼎穴穴位位置图。按摩天鼎穴能缓解咽喉肿痛，那么天鼎穴怎么找？天鼎穴穴位位置图，一起来看看吧。
天鼎穴怎么找
天鼎穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴与缺盆穴连线中点。
出处
《针灸甲乙经》：天鼎，在缺盆上，直扶突气舍后一寸，手阳明脉气所发，刺入四分，灸三壮。
天鼎穴穴位位置图
穴名解析
天鼎。天，头面、皮部也。鼎，炉鼎也。该穴名意指大肠经经水受热气化并上行于天。本穴物质为巨骨穴传来的地部经水，至本穴后，受心部外传之热水液蒸发并上行于天，如鼎内之水被加热一般，故名。（从地球坐标系来看，天鼎在上，何以经水能上行，其理同巨骨穴气血运行之解。
取穴方法
头微侧仰，喉结旁开3寸，扶突下1寸，在胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头结合处即为本穴。
穴位解剖
在胸锁乳突肌下部后缘，浅层为颈阔肌，深层为中斜角肌起点；有颈外浅静脉；为副神经、颈皮神经在胸锁乳突肌后缘穿出处，深层为膈神经的起点。
主治
暴喑气梗，咽喉肿痛，瘰疬，瘿气。
穴位配伍
1、配廉泉穴，主治喑哑。
2、配攒竹穴，主治顽固性呃逆。
3、配少商穴，主治咽喉肿痛。
操作方法
1、刺法
直刺0.3~0.5寸，局部酸胀并向咽喉放散。针刺时，应避开颈部动脉、颈部静脉。
2、灸法
艾炷灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。
3、按摩
按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、拇指弹拨法等。
临床运用
临床用于失音，咽炎，支气管哮喘，单纯性甲状腺肿大，呃逆的治疗。点按天鼎穴治疗顽固性呃逆，每日1次，每次13分钟，共治20例，全部1-2次治愈。治一男子面痛腹泻2年余，先针内庭、丰隆、太溪，每日1次共10次而不见好转。后针天鼎，提插泻法，针入1.5寸似有电流沿肩臂向五指放散，得气而痛止，留针15分钟。此后面痛即未再发，腹泻亦明显好转。隔日1次，续针3次，痊愈，1年未复发。
穴位养生
1、用力按压天鼎50次，可缓解扁桃体红肿所造成的疼痛及喉咙阻塞等症状。
2、用中指指腹按摩天鼎，每次1~3分钟，对咽喉和耳部有很好的保养作用，能缓解咽喉肿痛，预防听力减退。
医书记载
1、《针灸甲乙经》：暴瘖气哽，喉痹咽痛，不得息，食饮不下。
2、《太平圣惠方》：喉中鸣。
3、《针灸大成》：暴瘖喉痹嗌肿，不得息，饮食不下，喉中鸣。
以上就是天鼎穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
天冲穴穴位位置图及作用
天冲。天，天部气血也。冲，气血运行为冲射之状也。该穴名意指胆经经气吸热后胀散并由本穴冲射于天之各部。本穴物质为率谷穴传来的水湿之气，至本穴后，因受穴外传入之热，水湿之气胀散并冲射于胆经之外的天部，故名。
【取穴位置】
在头部，耳根后缘直上，入发际2寸。
【功能主治】
功能：益气补阳。
主治：
1. 头痛；
2. 耳鸣，耳聋；
3. 瘿气；
4. 惊恐，癫痫。
【穴位配伍】
配天突、水突主治瘿气 。
【临床运用】
现代常用于治疗治疗血管(神经)性头痛、神经性耳鸣(耳聋)、甲状腺肿大等。
