身体五个退烧穴 感冒发烧按按就好
按季节养生汤。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“身体五个退烧穴 感冒发烧按按就好”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
感冒发烧，是常见的生活小病，对于这样的小病，其实我们自己是可以应对的。专家说，发热多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要特殊处理。但高热(体温在39℃以上者)时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱，特别是小孩，神经系统发育尚不完善，易出现惊厥，需要紧急处理。这里介绍几个常用的退烧穴位，合理使用，往往有奇效。
大椎穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100300次。
十宣穴：即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血35滴为宜。
曲池、合谷、外关穴：曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称虎口，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一，对高热也有奇效。可以选用上述穴位进行刮痧，也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。
上述方法仅适合于应急，要想彻底退热，关键是针对病因治疗，所以病人应该首先去医院。
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感冒按什么学位就好
俗话说的好，忽冷忽热爱感冒，当感冒的时候除了用药治疗，注意休息以外，其实也可以通过一定的穴位按摩，来达到缓解和治疗的作用，比较常见的穴位有大椎穴，神阙穴和足三里，按摩这些穴位，能够促进血液循环，能够促进身体发热，在疏通经络，治疗感冒方面有一定的效果。
感冒按什么学位就好
大椎
第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。如果自己反背手能触摸到此穴位，可自我按揉点压。
神阙
肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下，右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向摩50～100次；换左手在下，逆时针方向摩50～100次，以腹部发热为宜；然后再以两手掌心向内相重叠，手心置于肚脐，向下擦搓30～50次，以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行。
足三里
膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟；再用摩擦法轮摩100～200次。
风门
第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩这个穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等症状效果比较明显。具体操作方法及注意事项可以参考上面的足三里。
肺俞
第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。
小孩发烧按哪个穴位退烧
二、小孩发烧怎么退烧三、小孩发烧的家庭护理方法
小孩发烧按哪个穴位退烧
1、小孩发烧按摩大椎穴
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100—300次。
2、小孩发烧按摩肩井穴
该穴在颈部到肩端的中间部位,肌肉较丰富。两手拇指在前,食指和中指在后,提拿对侧该穴10次即可。此法可起到疏风及散寒解表的作用,尤其适合风寒感冒引起发烧患者。
3、小孩发烧按摩十宣穴
即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血,出血3—5滴为宜。
4、小孩发烧按摩太阳穴
按揉迎香穴可散风清热,宣通鼻窍。按揉太阳穴用两手食指或中指尖以一定的力度揉按双侧太阳穴60～100次。
太阳穴位于头部侧面的颞部,眉外梢和外眼角之间向后一横指的凹陷处(快接近发际处)。此穴位可促进新陈代谢。
按揉太阳穴可清头明目,通络止痛。
5、小孩发烧按摩合谷穴
掐压按揉合谷穴用左(右)手拇指指尖,放在右(左)手的合谷穴上,适当用力掐压按揉60～100次。两手交替进行。
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,约第二掌骨中点,即“虎口”处。取法:当拇、食指合拢时,大拇指与食指之间,便会有一稍微隆起的部位,在隆起的部位正中央即是。
按揉合谷穴可疏风解表,镇痛通络。
小孩发烧怎么退烧
1、温水擦拭或温水浴:用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡,多擦洗皮肤,促进散热。
2、泡脚可以促进血液循环,缓解不适,同时能够给宝宝降体温。泡脚可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水温要略高于平时,温度在40℃左右,以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫,既使血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。
3、头部冰枕:将小冰块及少量水装入冰袋至半满,排出袋内空气,压紧袋口,无漏水后放置于枕部。
4、毛巾湿敷,用温毛巾擦宝宝四肢,或用湿毛巾敷额部,帮助退热。
5、药物退烧一般选择退热贴、退热栓剂,也可以选用口服溶液剂型或者颗粒剂型,1岁之前的婴儿,最好用滴剂,因为滴剂药物浓度小、刺激性小。
6、反复多次给宝宝喂水,尽量让宝宝卧床休息。对发热的孩子采取上述退热措施的同时,应密切观察宝宝的其它情况,如有没有咳嗽、精神状况好不好等等,温度过高则要去医院就诊。
小孩发烧的家庭护理方法
1、观察病情:定时测量体温、脉搏、呼吸。体温的测量分为口腔、肛门、腋下三种方式,腋下测量清洁卫生、方便安全,最适宜家庭应用。呼吸频率成人正常值为每分钟16～20次,儿童则相对较快。发烧病人的脉搏会加快,一般而言,体温每上升1℃,脉搏增加10次。
新生儿时最快,婴儿每分钟100～120次,1～3岁幼儿每分钟100次左右。脉搏与体温不相称常提示某些疾病。如婴幼儿肺炎合并脓胸或中耳炎时,脉搏会达每分钟140～160次,与体温升高不相称。
2、环境降温:松解宝宝衣物及包被,让室内通风或保持室内温度在24-26℃左右,必要时可以开空调和风扇,促进皮肤散热,注意不要让风直接吹着孩子。室内要保持空气新鲜,注意通风,防止烟尘。如果屋里干燥,应洒些水或使用加湿器。
发烧怎么退烧按什么穴位
一、发烧怎么退烧按什么穴位
1、发烧怎么退烧
(1)喝白开水
发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。
(2)耳尖放血
用三棱针(医药用品商店、药店应该都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要挤才能出血)，十分钟后体温就能下降。
(3)姜擦脚心
用姜擦脚心的涌泉、后背的大椎。这是退热的最好方法。
(4)酒精擦浴
这是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀释后的酒精!在全身擦。
(5)冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
(6)姜水泡脚
煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法。
2、退烧按什么穴位
(1)大椎穴
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100300次。
(2)十宣穴
即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血35滴为宜。
(3)外关穴
外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
(4)曲池、合谷
曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称虎口，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。
三、发烧了怎么进行护理
1、卧床休息与心理护理
高热时，机体代谢增快，进食少消耗大，体质虚弱，故应卧床休息以减少活动。病人高热时易产生焦虑和恐惧心理，应体贴安慰病人，以消除其不安心理。
2、降温
当体温高达39℃以上时应采取快速而有效的降温措施。
(1)物理降温法
用冷湿毛巾或冰冷干毛巾敷于额部，同时用温水湿毛巾或酒精加一半水，揉擦颈部、四肢，自上而下，擦至腋窝、腹股沟处时，要反复揉擦直至皮肤发红为止，动作不宜过重，半小时后再测量体温。
注意：高热、发抖或刚服过退热药的病人，忌用冷敷或擦浴。
(2)药物降温
疾病诊断明确，可在医生指导下服用退热药。若出现大汗淋漓则多饮糖盐水，更换内衣以防着凉；如有面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状是虚脱表现，应及时就医。
3、密切观察体温
高热病人应每隔4小时测量体温一次，注意观察病人的面色、脉搏、呼吸、血压及出汗等情况。小儿高热易出现惊厥，应及时就诊。体温恢复正常三天后，可递减为每日测二次体温。
宝宝发烧按什么穴位退烧
宝宝发烧按什么穴位退烧
1、宝宝发烧按什么穴位退烧
大椎穴:大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100—300次。
外关穴:外关穴是八脉交会穴之一,是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴,能降体温。同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
2、发烧的饮食护理
发热期间选用营养丰富、容易消化的流质饮食,如豆浆、藕粉、果泥和菜汤等。体温下降病情好转可改为半流质饮食,如面条、粥,配以高蛋白、高热量菜肴,如豆制品、蛋黄以及各种新鲜蔬菜等。恢复期改为普通饮食,食欲好的可适当加给鸡、鸭、牛肉、鱼、猪肉、蛋、牛奶和豆类等食物。
3、正确的退烧方法应该是:
维持家中的空气流通,若家有冷气,维持房间温度于25~27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢地下降,如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖。脱掉过多的衣物,如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物。
温水拭浴,将宝宝身上衣物解开,用温水毛巾全身上下搓揉,如此可使宝宝皮肤的血管扩张,将体热散出,另外水气由体表蒸发时,也会吸收体热。睡冰枕、用退热贴有助于散热,但对较小的幼儿并不建议,因幼儿不易转动身体,冰枕易造成局部过冷或致体温过低。
宝宝发烧如何护理
1、别急着降温
首先别忙着退烧,而是要搞清楚孩子发烧的原因。发烧不是一种疾病,它就像是身体的一个警钟,提醒你身体内部出现异常情况。同时,发烧也是我们身体对付致病微生物的一种防御措施,从某种程度来讲,适当的发烧有利于增强人体的抵抗力,有利于病原体的清除。所以如果孩子不是高烧,就不要急于马上退烧,否则会掩藏真正的病因。
引起孩子发烧的病因有很多。上呼吸道感染、肠胃炎、扁桃腺炎、肺炎及一切传染病都有可能出现发烧的症状。另外,一岁以内的小宝宝也可能因泌尿道感染、肠胃病、手足口病而出现发烧的情形。许多情况必须经由医师判断,才能知道发烧的真正原因。
2、宝宝发烧药别混着吃
是否给孩子吃退烧药,需要权衡一番利弊。药物当然可以改善孩子的病情,让宝宝舒服点儿;但也很可能带来一些副作用。世界卫生组织建议2个月以内的婴儿禁止使用任何退热药品。在一般情况下,药物退热治疗应该只用于高烧的孩子。服用的方法和剂量一定要按医生的要求去做。我们建议:在体温超过38.5摄氏度再给孩子吃退烧药。
发烧不宜喝什么饮料
1、忌喝浓茶
浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
2、忌多喝冷饮
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
3、忌多食蜂蜜
发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
宝宝发烧按哪个穴位退烧
宝宝发烧按哪个穴位退烧
1、宝宝发烧按哪个穴位退烧
十宣穴,即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血,出血3到5滴为宜。
大椎穴,在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100~300次。
曲肘穴,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。
合谷穴,俗称“虎口”,在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。
曲池穴,与合谷均属于手阳明大肠经,既能疏风解表,又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一,是解表退热的要穴。
2、小儿退烧的推拿手法
2.1、清肺经
左手握住宝宝右手腕偏上的腕关节处,右手食指和中指的指腹,沿着宝宝的右前臂内侧正中——自腕横纹推至肘横纹,连推100次。“清天河水”,此方法简单,很快退烧。左手握住宝宝的任何一只手,让宝宝的手心向上,妈妈用右手大拇指的螺纹面从宝宝的无名指第二指间关节横纹推向指尖。推100次。
2.2、开天门
大拇指顺着宝宝两眉中间,呈直线推至宝宝前发际线,两拇指交替自下向上推3～5分钟,称“开天门”。若自眉心推至囟门,约30～50次,称为“大开天门”。
2.3、推坎宫
双手拇指自眉心向眉梢做分推,成一横线;分推10-30次。
2.4、推脊
左手托着宝宝的右肩和颈部,右手用食、中二指指面自上而下从大椎至长强做直推30-60次。
3、小儿推拿的基本要求和操作顺序
3.1、小儿推拿手法的基本要求,概括起来是:轻快、柔和、平稳、着实。
因为宝宝的肌肤非常娇嫩,很容易被擦破,所以操作起来的时候,不能用很大的力气,要求动作一定要轻。
用的力气小了,动作就要快,这样才能在一定的时间内,对穴位造成足够的刺激。比如推法,一般针对成年人的操作频率是120-160次/分钟,而针对小儿,就需要160-200次/分钟。
另外,操作的时候,用的力气要均匀,不能力气一会大、一会小,速度一会快一会慢。只有操作手法规范了,才能起到应有的效果。
3.2、小儿推拿的操作顺序,是由前到后、由上到下,按顺序依次操,以免遗漏。
通常是先让宝宝取坐位或仰卧位:按照上肢→头面部→胸腹部→下肢前侧的顺序;
然后再让宝宝翻身俯卧:按照枕后颈后→腰背部→下肢后侧→足底的顺序。
如果在操作的时候,宝宝不愿意趴着或者躺着,也可以由家长抱着来操作,总体上是以宝宝舒服为原则。家长也可以用一些小玩具来吸引宝宝的注意力,让宝宝更加配合。
宝宝发烧如何快速退烧
1、维持家中的空气流通:若家有冷气,维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢地下降,如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖。
2、脱掉过多的衣物:如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物。
3、温水拭浴:将宝宝身上衣物解开,用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出,另外水气由体表蒸发时,也会吸收体热。
4、用退热贴:有助于散热,但对较小的幼儿并不建议,因幼儿不易转动身体,冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以,退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走,不会出现过分冷却的情况。
宝宝发烧怎么护理
1、分辨外感发热证型
宝宝发烧,要先分清引起感冒发烧的类型。
风寒型:怕冷明显,发热轻,没有汗出,鼻塞,流清鼻涕,喉咙痒,咳嗽痰白。婴幼儿临床较少见此类。
风热犯肺型:发热重,鼻塞流脓涕或黏涕,喉咙痛,喝水多,咳嗽痰黄。舌头上往往有黄色舌苔。婴幼儿临床多见此类。
暑湿袭表型:多见于夏季或夏春交际,怕冷发热常常伴有恶心呕吐腹泻,口渴但不愿意喝水,舌头上常常见到厚厚的白色舌苔。
2、选用一种合适宝宝的辅助退热法——食疗
风寒型:宜给宝宝吃些解表散寒的食品,如生姜、葱白、红糖等,食疗方有红糖生姜饮等。
风热犯肺型:宜食用疏风清热、宣肺化痰的食品,如西瓜汁、荸荠汁、金银花茶等。
暑湿袭表型:宜食清热解暑、理气化湿的食品,如丝瓜、冬瓜、绿豆等。
如果宝宝在发烧的同时还伴有出疹,那么宜食养阴透热、益肺生津的食品,如藕汁、梨汁、荸荠汁等。
感冒按什么穴
感冒按什么穴
1、感冒按摩合谷穴
位置:合谷穴位于人体的手背上,五指并拢之后,拇指与食指之间的肌肉的最高点处。左右手各有一个穴位。
手法:用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。
功效:适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。
2、感冒按摩迎香穴
位置:鼻翼外缘的中点处,微笑的时候鼻子与嘴唇的外侧自然形成的浅沟交点处。
手法:用食指的指腹对迎香穴进行按压2分钟左右即可,力度以稍微有酸胀感为宜。
功效:能够帮助清热散风,特别是对于感冒引起的鼻塞有很好的缓解作用。
3、感冒按摩印堂穴
位置:印堂穴位于额头两眉头连线的重点位置。
手法:用中指或者是食指的指腹进行按揉即可。
功效:能够帮助通鼻开窍,适用于因为感冒导致的头昏、鼻塞等不适症状。
4、感冒按摩神阙
肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下,右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50～100次;换左手在下,逆时针方向摩50～100次,以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠,手心置于肚脐,向下擦搓30～50次,以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行。
5、感冒按摩足三里
膝眼下3寸,因是个强壮全身的穴位,民间便有“揉揉按按足三里,相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下,先屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分钟;再用摩擦法轮摩100～200次。
感冒的护理方法
1、注意早发现、早隔离、早治疗病人。对病人的用品、痰盂及时用热水、来苏水、碘酒消毒。病室空气可用食醋消毒,每立方米空间用5～loml食醋加等量水熏蒸。
2、经常保持病室空气新鲜,并注意病人保温,切忌出汗受寒,衣被要适中,注意休息,重症有恶寒、高烧者宜卧床,养神安眠。
3、持续高烧不退可人医院治疗。可大量热服药饮及食疗,帮助控制细菌感染,以降低体温。
4、营养支持疗法,病期应供给易消化、高热量、高蛋白、高维生素的流质或半流质有营养的食物,同时给予含丰富维生素c的果汁和蔬菜汁如西红柿汁和西瓜汁等量混合,加适量蜂蜜佐餐,既可补充营养,又可预防口腔溃疡及便秘等高烧合并症。病情好转,可供给高蛋白、高脂肪、高热量的饮食,以增加抵抗力和促进体力恢复。
感冒吃什么食物比较好
1、绿茶
绿茶不但提神清心、护齿明目,所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。最新研究,试验者服用一种特制的绿茶胶囊后,他们患普通感冒和流感的几率降低了23%,病程也缩减了36%。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞。4月是新鲜绿茶上市的时节,我们不妨每天泡一杯,对预防感冒会起到很好的作用。
2、瘦肉
瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。
3、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
怎么退烧最快？你身上有个退烧键，快速退烧按按就行！
其实，每个人身上都有一个退烧键，按一按就可以，方便实用，而且适合各个年龄段的人，今天要介绍给大家~
快速退烧键，每个人身上都有，超实用！
这个退烧键就是大椎穴。
大椎穴位于项部后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷处。我们如果低下头来，颈部和背部的交界处，有一个高凸的骨头，其下缘凹陷处就是大椎穴。
大椎穴为什么能清热退烧呢?祖国传统医学认为，大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴，是“纯阳主表”的穴位，对一切表证有效。
所谓的表证，就是在体表处，尚未入里，正处于和阳经气血“搏斗”的病邪。如恶寒、发热，就是典型的表证。
也就是说，刺激大椎穴，可以刺激全身的几乎所有阳经。因此，大椎穴可以用来解表、退烧。
大椎穴经常被用来放血，从而达到解表退烧的目的。但是作为咱们老百姓，还是应该力求安全。我们可以准备牙签5个，用橡皮筋困在一起，作为一个简易的“梅花桩”。
做法：发烧刚刚开始的时候，用“梅花桩”来反复地点按大椎穴，就可以起到一定的退烧解表作用。用力以能够耐受为度。每天刺激3次，每次刺激36下。
感冒发烧按什么穴位
发热多是机体正气与外来邪气相搏斗,机体免疫力较强的表现,一般情况下不需要特殊处理。但高热(体温在39℃以上者)时,人体内环境失衡,脏腑功能紊乱,特别是小孩,神经系统发育尚不完善,易出现惊厥,需要紧急处理。这里介绍几个常用的退烧穴位,合理使用,往往有奇效。
一、感冒发烧按什么穴位
1、大椎穴
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100-300次。
2、肩井穴
该穴在颈部到肩端的中间部位,肌肉较丰富。两手拇指在前,食指和中指在后,提拿对侧该穴10次即可。此法可起到疏风及散寒解表的作用,尤其适合风寒感冒引起发烧患者。
3、十宣穴
即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血,出血3-5滴为宜。
4、曲池、合谷、外关穴
曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”,在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经,既能疏风解表,又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一,是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴,能降体温。也可按摩这3个穴,同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
5、迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。
此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。用拇指指间关节按压此穴,以有酸胀感为宜,每天2-3次,可减少呼吸道疾患的发生。
6、鱼际穴
属手太阴肺经,位于大鱼际赤白肉际处。中医认为,鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢,还可预防感冒,缓解呼吸系统疾病的症状,如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。
中医认为,我们每个人每天不定时的去掐鱼际穴,只要每次掐揉的时间为3分钟就够了。
7、内庭穴
位于足背,第二、三足趾根部间,赤白肉际处。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴,荥穴可谓热症、上火的克星。
如有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、泛酸等不适时,可多按内庭穴,每天早晚用大拇指点揉100次即可。
按摩六穴位润燥降火 曲池穴可治感冒发热
8、太冲穴
位于足背,第一、二足趾间缝隙的上方凹陷处。
由于其属足厥阴肝经,按摩此穴可缓解肝火旺盛引发的上火症状,如头痛眩晕、面红目赤、口苦咽干等。
经常按摩此穴有舒肝理气、通调三焦气机之效。按摩太冲穴前,先用热水泡足约10分钟,然后用大拇指推揉3分钟即可。
二、中医常用的退烧偏方
1、热者寒之法
中医退烧我们可以使用药性寒凉的药物来治疗,这种方法主要适用于发烧而不恶寒的患者。发烧我们主要见到的就是四大症状,例如高热不退,发烧口渴的时候喜欢喝冷饮,出汗比较明显等症状,这些就是高烧症状,这个时候不能用发汗退热法,我们可以用中药白虎汤来治疗也可以用甘寒退热法。若果有高烧不退,舌头发红,口干舌燥等症状,我们可以使用苦寒清热法,可用三黄片来治疗。
生活中,我们还可以喝些冷饮料,但由于药物和饮料都偏属寒凉,易伤脾胃,要适可而止。体温在38摄氏度以上的还可以采用物理降温的方法,可将冰块放在额头、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退热。此外,还可按住风池或曲池穴10分钟,达到发汗退热的效果。
2、通腑泄热法
也叫做“釜底抽薪法”,即用苦寒通便的药物来达到退热的目的。这种方法主要适用于高热而有便秘的病人。甚至病人出现胡言乱语,舌苔黄糙起刺等症状。这时要用清热的药物同时配上通便的药物,大便排下后,热也就降下来。这就是通利大便,泻下热结,使邪热从下而去,可达到去火退热之功,临床上可以用防风通圣丸来治疗。还可适当吃些西瓜或容易拉肚子的食物,但注意不要造成过度腹泻。此外,按摩天枢、大肠俞、大横、内庭等穴位,也能起到通腑泄热的功效。
3、滋阴清热法
我们可以用滋阴的药物来治疗患者阴虚发热的症状。该症状主要适合胸口发热,手脚发热,发烧的时候烦躁不安,夜间睡觉经常出汗,体型偏瘦的患者。也经常用于治疗一些慢性疾病,肿瘤等症状。这中发烧症状不能使用我们前面所讲的方法,应该用滋阴清热,可以使用地黄丸来治疗,也可以按摩三阴交叉穴、太溪穴、涌泉穴等穴位,多吃一些藕片、水果等食物。
按准五个穴 留住靓丽青春
皮肤就像一把伞皱纹是人生的轨迹。随着年龄的增长，皱纹不知不觉爬上眉间，占据额头、眼角、嘴角等显眼的位置，这给很多爱美人士带来了困惑与压力：皮肤为什么会产生皱纹呢？这要从皮肤的结构说起。皮肤从外到里，分为表皮、真皮、皮下组织三层。如果把皮肤比做一把抵御病菌的保护伞，那皮下组织就是这把伞的伞杆，真皮是伞骨，表皮则是蒙在伞骨上的伞面。健康的年轻人，皮肤像一把撑起来的新伞，伞面(表皮)光滑，无褶皱。随着年龄增长，皮肤这把伞开始老化，伞骨(真皮纤维)断裂，伞杆(皮下组织)萎缩，汗腺、皮脂腺分泌减少，于是皮肤就像一把没有完全撑开的伞，伞面(表皮)出现皱纹。心情郁闷、睡眠不足、营养不良、过度暴晒、不注意保湿，这些因素会加速皮肤这把伞的老化。按摩，延缓伞的老化祖国医学认为，对面部穴位进行有规律的按摩，可促使面部皮肤毛细血管扩张，改善血液循环。换句话说，穴位按摩能够保护真皮层纤维结缔组织，使弹力纤维饱满、富有弹性，从而防止皮肤萎缩，令表皮层充分展开，拒绝皱纹。因此，按摩可以增强皮肤的光泽，维持皮肤的弹性，减少面部皱纹，促使面部皮肤红润。不过，穴位按摩要注意方法，不当的按摩往往会适得其反，损害皮肤。按摩可遵循如下原则：从下到上，从内到外，先点后线，先线后面，手法轻柔，力度适中。额部按摩，消除额皱纹双手中指与环指(无名指)点按两眉中间的印堂穴，然后向上向外，沿上额以画小圈圈的方式揉至眉上的阳白穴、额角的头维穴以及头顶部的百会穴，最后以整个手掌由内向外、由下向上，先摩后拍额部片刻，约两分钟。此方法可增进额部血液循环，消除额部皱纹及紧张感。眼部按摩。消除眼袋以中指依次点按睛明、太阳、承泣，然后用双手环指及中指，以睛明穴为起点，由内向外、由上向下，轻轻按摩整个眼周数次，最后轻弹眼袋部片刻。此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用，可以增进眼部血液循环，松弛眼部神经，消除眼部肌肉的疲劳，有助于消除眼外角鱼尾纹。鼻部按摩。让鼻子更挺拔点按迎香穴，向L轻揉至睛明穴，如此上下滑动，轻揉数次，然后两手五指交叉，左右拇指交替，从上往下按摩鼻梁片刻。此法可增加鼻部皮肤弹性，消除鼻旁多余脂肪，使鼻头挺立。整个按摩过程应力度适中，以自己感到舒适为度，点按穴位一般持续10秒，以有酸麻感觉为度，按摩后能使整个面部微微发热。手法宜轻柔，禁忌大力揉搓，避免损伤皮肤真皮层，以致引起皮下出血或真皮纤维断裂。最好每晚睡前按摩。一次，也可根据自己的实际情况有侧重点地进行。
风寒感冒发烧按什么穴位
风寒感冒发烧按什么穴位
1、大椎穴
无论温阳散寒还是解表清热,都可以用到一个穴位——大椎穴。大椎为督脉之穴,督脉具有统率和督促全身阳经的作用,有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法,而手足三阳经,都汇聚到督脉的大椎上,因此大椎又被称为“阳中之阳”,只要给大椎适当的刺激,就可以振奋阳气,祛邪防病,使人精神抖擞。
2、肩井穴
该穴在颈部到肩端的中间部位,肌肉较丰富。两手拇指在前,食指和中指在后,提拿对侧该穴10次即可。此法可起到疏风及散寒解表的作用,尤其适合风寒感冒引起发烧患者。
3、 十宣穴
即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血,出血3—5滴为宜。
风寒感冒吃什么好得最快
1、红糖姜水
可以自己取生姜切丝,用热水烧开,加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜,直接取适量融入热水中即可饮用。
2、白萝卜煮汤
风寒感冒容易影响食欲,食欲不振对感冒的抵抗力就差了,而白萝卜含有很多酶类,有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。
3、葱白
葱白能杀灭病菌,有效提高机体抵抗力,对于预防治疗感冒效果突出。甚至鼻塞时我们也可以用葱白治愈。方法是把葱白切段,拿葱白段塞鼻孔,约莫十分钟鼻塞自然缓解了,每天至少三次,坚持三天,鼻塞即可痊愈。
4、枸杞
体质虚弱、抵抗力差的人是风寒感冒的易感人群,尤其是春夏或者秋冬换季时。枸杞的功效是:坚筋骨,耐寒暑。所以此类人群建议常吃枸杞。感冒时也可以吃。
5、红枣
红枣的功效是:补血益气,风寒感冒了,可以多吃红枣,也可以喝红枣枸杞茶。但是注意红枣与海鲜相克,不要同时食用。
6、柠檬
风寒感冒多吃柠檬,因为柠檬中含有丰富的维C,维C能有效增强免疫力,常吃可以减少我们感冒的天数。若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助。
风寒感冒的具体症状
1、怕冷怕风,一半风寒感冒的患者都会出现怕冷怕风的情况,所以患者在患病的过程中都是喜欢盖上大被子或者是穿上厚衣服,这样才会感觉更加舒服一些。
2、舌头中没有出现舌苔的情况,或者是舌苔比较的薄和白。
3、患者会出现流鼻涕的情况,但是鼻涕都是清水样的,也有一些感冒比较严重的患者会出现白色或者是稍微带有一些黄色。另外,如果患者出现了鼻塞的情况,那么稍微和一些热开水就会流鼻涕,这样也是属于风寒感冒的症状。
4、脉象呈现浮紧的情况,也就是说身体中更多阳气浮现在表面,这都是身体不健康的表现。
5、风寒感冒的患者还会出现后脑疼痛的情况,并且疼痛的问题比较严重,甚至脖子的转动都会变得不灵活起来。
6、不同的人感受风寒会有不同的症状表现,平时喜欢吃肥腻之物的人,体胖之人,有气管、支气管炎的人,本来体内痰饮就多,一旦外邪侵袭,体内的痰饮遇到外面的寒冷,就会产生大量的寒痰,影响到肺的功能,就会出现咳嗽喘息。因为性质是属寒的,所以,痰液也往往是清而稀或白稠的。
7、风寒侵袭人体肌肤表面,人体正气与外邪相搏击,就会有发热的表现。
8、如果你会把脉,你应该可以测到脉像是浮紧,浮脉的意思是阳气在表,轻取即得。
按6穴缓解初期感冒
初冬气温骤降，很多人冻感冒，老百姓称为伤风。所以对于这段感冒高发期间，养生要注意提到自身的抵抗力，感冒初期也可按摩急救穴位。
如果已出现初期伤风症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以配合按摩以下几个穴位：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关，有利于缓解感冒症状，加快恢复。如果伴有头痛，可按摩太阳穴；若伴有咳嗽，可按摩尺泽穴。
如果想达到预防感冒的目的，建议每天自我用手指按摩迎香、合谷、足三里2 ~3次，每穴3 ~5分钟，以局部有酸胀感，皮肤微红为度。同时注意经常让室内通风，坚持有规律地锻炼身体，生活有规律，避免过劳多睡觉，以增强机体自身抗病能力。
如果条件允许，天气变冷的时候建议做做艾灸，可以每天用艾条灸足三里5~10分钟。艾灸的热度可以温暖身体，同时能够起到活血通经的作用，冬天容易手脚冰凉的人不妨试试。
身上有个“神奇开关”！落枕、腹泻、流鼻血按按就好
落枕、腹胀、流鼻血，这些都是生活中最常见的小问题，不值得去医院，可发病的时候又很难受，不妨尝试按按穴位，几下子就好。
落枕——按揉对侧的“手三里”
如果是左侧脖子不舒服就找右手臂的“手三里”穴，反之亦然。
将手臂曲起，之后找到肘横纹中心点与食指的连线，大概3~4厘米处的一个位置，就是“手三里”。
按揉大概5~10秒后，缓慢转动脖子，配合按揉及转动脖子，基本上1分钟左右就可以治愈了。
腹泻——用力按压“下痢穴”
下痢穴在足背部位，脚拇趾和第2趾中间2厘米处。
中医认为，用力按压下痢穴，便意会快速消失，因此下痢穴被认为是治疗腹泻的特效穴。
坐着或者仰卧跷起脚部，拇指用力按压下痢穴6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。
流鼻血——按揉上星穴
上星穴位于头部，两耳尖连线的中点为百会穴，前发际与百会穴连线的前1/5交点处即为上星穴。
以右手拇指按压住上星穴,右手四指自然弯曲或分开，左手扶住头部，顺时针方向按揉，每分钟按120～160次，一般按揉2～6分钟即可见效。
需要注意的是，这些穴位仅试用在紧急治疗方面，如果情况严重的时候，请尽快就医处理。
