艾草灸肚脐有什么好处？
夏季养生有什么好处。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“艾草灸肚脐有什么好处？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
肚脐就是神阙穴，这个部位比较重要，平时睡觉的时候不能露出肚脐，以免引起身体不适，可以用艾草灸肚脐来保健身体，艾草灸肚脐可以通经活络，还可以生清降浊，温补下元，还可以利水消肿以及养生延年等好处，艾草灸肚脐不止有这些好处，艾草灸肚脐有什么好处？接下来我们来看看吧。
一、艾灸肚脐起到通经活络、行气止痛的作用
脐通百脉，艾灸肚脐，能够起到通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。
二、艾灸肚脐起到健脾和胃、生清降浊的作用
艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升、浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
三、艾灸肚脐起到调理冲任、温补下元的作用
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、黄褐斑等症。
四、艾灸肚脐起到通调三焦、利水消肿的作用
经常用艾灸脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通、促进代谢、缩减脂肪等。用于艾条可以调理小便不利、腹水、水肿、肥胖等症。
五、艾灸肚脐起到敛汗固表、涩精补虚的作用
艾灸脐能够收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅、帮助入睡。临床上艾条常用于调理自汗、盗汗、带下、久泄、惊悸、失眠等症。
六、艾灸肚脐起到防病驻颜、养生延年的作用
脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。艾灸肚脐可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。经常用艾条艾灸，具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。艾灸肚脐可以用于调理虚劳诸疾、神经衰弱、预防保健之功效。WWW.yS630.com
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艾草灸肚脐有哪些功效和作用？
艾叶在我们平时的生活中是很常见的东西，艾叶的应用也是非常广泛的，不仅可以当做药物，还可以用来食用，用艾叶是可以做出很多的美味的，有些人还喜欢用艾叶来艾灸，这些对身体健康的好处都是很多的，艾叶是可以驱寒的，如果用艾叶艾灸肚脐的话，会有哪些作用呢?
艾叶灸肚脐的作用
改善月经不调
艾灸通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。
艾灸也能散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，有通经络调气血，祛湿活血之效。
短暂性闭经
艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸肚脐温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。
妇科炎症
艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。
宫寒
艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
便秘
艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。
寒引起的腰腹部肥胖
艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，因为人体湿度上升一度，新陈代谢也会上升百分之十二。
性冷淡
艾灸能提升肾气和身体气血，灸气海、关元、神阙穴，让全身调动元气，使卵巢子宫细胞有活力，改善炎症，让女人清爽。
什么时候不能艾灸肚脐眼
1、女性例假期间不可艾灸。
2、处于特别饥饿或是很饱的时候不适宜艾灸。
3、极度疲劳、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸灸肚脐有什么好处
中医对于身体的调理有着非常科学的一套，并且因为中医的副作用比较少，因此随着人们对于健康养生的重视，中医已经成为时下最流行的养生保健手段，中医的保健方法有许多，不过被人比较认可的保健方法应该就是艾灸了，艾灸的原料就是艾叶，这是非常天然的药材，对于身体有着非常好的作用，艾灸主要通过穴位来刺激身体，人体中有非常多的穴位，那么艾灸灸肚脐有什么好处呢？
艾灸肚脐的益处有很多，可以健脾和胃，也可以利水消肿，更可以温补下元、通经活络。还可以行气止痛呢。
1、健脾和胃，生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦，利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任，温补下元
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、通经活络，行气止痛
脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表，涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜，养生延年
脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。
艾灸灸肚脐有什么好处呢？看着上面的介绍大家一定很惊奇，原理通过艾灸灸肚脐可以有着这么多的好处，特别是现在已经是寒冷的冬季，许多女性因为气血不足有着手脚冰凉麻木的情况，那么就可以通过艾灸灸肚脐来缓解，而且对于女性的妇科疾病也有着非常棒的作用哦。
艾叶灸肚脐
艾叶在我们平时的生活中是很常见的东西，艾叶的应用也是非常广泛的，不仅可以当做药物，还可以用来食用，用艾叶是可以做出很多的美味的，有些人还喜欢用艾叶来艾灸，这些对身体健康的好处都是很多的，艾叶是可以驱寒的，如果用艾叶艾灸肚脐的话，会有哪些作用呢?
艾叶灸肚脐的作用
改善月经不调
艾灸通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。
艾灸也能散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，有通经络调气血，祛湿活血之效。
短暂性闭经
艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸肚脐温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。
妇科炎症
艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。
宫寒
艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
便秘
艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。
寒引起的腰腹部肥胖
艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，因为人体湿度上升一度，新陈代谢也会上升百分之十二。
性冷淡
艾灸能提升肾气和身体气血，灸气海、关元、神阙穴，让全身调动元气，使卵巢子宫细胞有活力，改善炎症，让女人清爽。
什么时候不能艾灸肚脐眼
1、女性例假期间不可艾灸。
2、处于特别饥饿或是很饱的时候不适宜艾灸。
3、极度疲劳、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾草洗澡有什么好处
艾草经常被女性朋友用来驱除体内的寒气、调节月经疼痛的一种中药材，艾草的用法比较多，不仅仅能够泡水喝，还能够热灸身体的穴位起到物理治疗的效果。用艾草洗澡有什么好处呢?经常用艾草洗澡的话能够促进血液循环，还能够提高免疫能力，具体的一起来了解下吧。
一、艾叶泡澡可以吗
艾叶泡澡是一个养生保健的妙招,，不仅仅是因为艾叶是一种多用途的中药，更是因为艾叶那些超越了中药的神奇效果。所以，艾叶泡澡是可以的。
艾叶作为一种中草药，它的功效特别多。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了，已经是防瘟疫的专业户了，也因为艾叶对病菌有着抑制和杀伤的作用，而且对呼吸系统疾病也有着防治的的作用。所以，一直以来被人们认知，也被人们使用，很多时候都是用来泡澡或者泡脚，如果你也想感受一下艾叶的功效的话，不妨来试一试啦!
二、艾叶泡澡的好处
艾叶泡澡的好处多多，艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。
长期使用艾叶泡澡还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡澡，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。
什么是艾草灸，艾灸有什么特点和作用？
中国医学博大精深，中医和西医相比，区别在于，中医的副作用十分小，效果显著，其中针灸是中医里面一个比较
什么是艾灸?
艾灸是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸。艾灸疗法是中国医学宝库中一颗灿烂夺目的明珠。“一针二灸三用药”，在传统医学中占有举足轻重的地位。
艾灸有什么作用?
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
艾灸的方法
临床上多采用薰灸或隔姜灸，薰灸是将艾条点燃后悬于皮炎病损部位，以有温热感，皮肤红晕而无灼痛又能耐受为度。也可使用温灸器灸，是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒装入温灸器的小筒内，点燃后将温灸器的盖扣好，即可置于皮炎病损部位上面进行熨灸。优点是温热可直达皮肤，使局部皮肤发红而不会被灼伤。每日灸两次，每次15分钟，10天为一疗程。隔姜灸是将鲜生姜切成2～3毫微米的薄片，用针刺成数个小孔，置于皮损部位，然后将黄豆大的艾柱置于姜片上点燃，一般灸15柱艾即可，注意火候，以免灼伤皮肤。
气血虚用艾草灸什么穴位
气血虚用艾草灸穴位
1、用艾草灸穴位的穴位
关元穴是(任脉之穴,也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处,统治足三阴经及小肠、任脉疾病。按摩关元穴,提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次,每次8轮,补血、消除小楠肚。期门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。呵护肝脏,避免肝血虚,常按此穴,对肝血不足有良效。隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。“太阴根于隐白,名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。
2、气血虚按摩的穴位
常按天枢穴(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位,由外向内打圈按摩,每天100-200下,又补血又排毒。
3、艾灸的好处
艾灸适宜虚证和寒证,如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者,如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。青壮年和男性可以多灸,妇女和儿童宜减量、少灸,孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。
在极度疲劳,过度饥饿、口渴,醉酒时都不宜治疗,尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用,否则会使艾灸的效果大打折扣。常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙,这些穴位能激发人体正气,增强抗病能力,起到保健作用。最好不要在面部、阴部施灸,以防形成瘢痕,影响美观。
美容的针灸穴位
合谷位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可疏通局部经络气血。
膈俞,在第7胸椎棘突下旁开1。5寸处。肝俞,在第9胸椎棘突下旁开1。5寸处。肾俞,在第2腰椎棘突下旁开1。5寸处。脾俞,在第11胸椎棘突下旁开1。5寸处。艾灸这些穴位,可增强机体新陈代谢,促进血液循环,消除水肿。
太溪位于足内侧,内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴,可滋阴益肾。
水分脐上1寸处。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿。
三阴交在内脚踝上3寸,胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡,调节内分泌。
补气养血的食物
南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。
黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。
牙疼用艾草灸什么穴位有用
二、中医治疗牙疼的妙招三、牙疼的按摩治疗方法
牙疼用艾草灸什么穴位有用
1、虚火引起的牙疼的艾灸方法
主要是肾阴虚,当中午前后阳明经气旺盛助虚火增加,虚火攻了上来后作用在牙龈,所以午后牙痛更历害,此时可以艾灸合谷、手三里穴位;合谷,就是虎口,经气旺盛,止痛作用好,痛症都可以通过合谷穴来处理,艾灸合谷穴来止痛(用大拇指按摩合谷穴位也可以),左边牙疼,就艾灸右手的合谷穴,右边牙疼,就艾灸左手的合谷穴;手三里穴有通经活络,清热明目,调气血,疏经络、镇定镇疼的作用。
2、风寒引起的牙疼的艾灸方法
牙龈肿,突然牙疼,一阵一阵的疼,此时嘴里含口冷水就会感觉疼痛减轻,这就是风热侵入,滞阻牙齿周围的脉胳形成的。此时可以选颊车穴、下关穴、风池穴。艾灸风池穴时,可以先叫牙疼者坐好,然后由施灸者手执艾条,距离风池穴2厘米左右施灸,可以起来通经活络止痛的作用。当然,当上牙痛时可以施灸下关穴,下牙痛时可以施灸颊车穴,因为艾灸这二个穴位就可以疏泄足阳明胃经的经气,在通络、消肿的同时也镇痛。
3、牙疼艾灸的注意事项
3.1、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
3.2、要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3.3、防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
3.4、要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
3.5、注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
中医治疗牙疼的妙招
1、取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上,可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
2、把味精与温开水按1:50的比例化开后,口含味精溶液一会儿再吐掉。这样在连续几次,坚持两天后牙痛就会消失。
3、取白胡椒10克研成末,加白酒调成糊状,分4次放入牙洞内。
4、取蜂房适量,加纯酒精适量,点火燃烧,待蜂房烧成黑灰时,用手指蘸灰涂于患牙,一般4~5分钟可止痛。
5、牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处,必要的时候可以重复使用。
6、取生猪油、新棉花各少许,用棉花裹猪油烤热,咬在牙痛处片刻,1次1换,反复数次。
7、取白酒100克放入杯中,再加食盐10克,搅拌,等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛会立即止住。
牙疼的按摩治疗方法
1、合谷穴主治下牙疼:所谓的合谷穴也就是我们常说的虎口,下牙牙疼的时候,用力的掐住合谷穴,能够缓解大约一半的疼痛感。
注意:如果你右侧牙痛就要掐左侧的合谷穴,左侧牙痛要掐右侧合谷穴才会有效止疼。
做法:用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。
功效:疏风解表,活络镇痛。
2、下关穴主治上牙疼:按摩下关穴能缓解治疗上牙牙痛、牙齿紧闭、耳鸣耳聋、等。
做法:用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉0.5～l分钟。
功效:疏风清热,解痉止痛。缓解下牙疼痛。
艾灸肚脐有什么好处
导读：艾灸肚脐有什么好处？在中医学里，肚脐是一个具有治病作用的重要穴位。那么艾灸肚脐有什么好处？下面一起来看看吧。
艾灸肚脐有什么好处
脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，脐只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织；但中医认为，脐是一个具有治病作用的重要穴位，名叫神阙。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
实验研究也证明，通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显着提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
大多女性朋友身体比较凉，四肢寒冷，再加上夏季贪凉，导致痛经；现在社会工作压力大，经常加班，导致身体虚脱乏力；不小心吃坏肚子，或因着凉导致拉肚子，以上症状皆可艾灸神阙穴治愈。
灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高，感觉温热舒适即可，热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。
那么如何艾灸肚脐？艾灸肚脐的方法，一起来看看。
艾灸肚脐的方法
第一法：灸肚脐专用器具，其设计独特肚脐炉灸专门针对肚脐做艾灸。每次灸20～35分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第二法：艾炷神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
第三法：随身灸，使用随身灸，利用配套布带将随身灸器固定于脐部位置，调节风门，以控制施灸温度，以能接受温度为宜，每次灸20～35分钟（随身灸配套的一支艾条一般可使用30-40分钟），每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。
第四法：陈年艾条直接灸。将燃烧的艾条直接悬在脐中上方（1厘米左右）施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
艾灸肚脐的其它方法，下面继续为大家推荐，一起来看看。
第五法：艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方1厘米左右施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
那么艾灸肚脐时有哪些需要注意的呢？艾灸肚脐注意事项，一起来看看吧。
艾灸肚脐注意事项
不过在艾灸肚脐时，一定要注意以下5大方面事项。
1、温灸时先灸左方，再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
4、刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平常多量的温开水，绝对不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。
5、脉搏每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚脐并非人人适宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。
以上就是一些艾灸的相关知识，如果想了解更多关于艾灸的内容，请继续关注中医养生频道。
灸艾草的功效与作用有哪些？
中国医学比较神奇，中医跟西医的区别就是中医副作用小，而且效果比较好，其中在中医中针灸就是一种比较好的保健以及治疗方法。灸艾草是中医常见的一种预防治疗疾病的方法，灸艾草的功效有很多，灸艾草可以调和阴阳，可以活血，驱寒等功效，除了这些灸艾草的功效与作用还有很多，灸艾草的功效与作用有哪些？接下来我们来看看吧。
一.什么是艾灸?
艾灸是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条,点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸。艾灸疗法是中国医学宝库中一颗灿烂夺目的明珠。“一针二灸三用药”,在传统医学中占有举足轻重的地位。
二.灸艾草的功效与作用有哪些？
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。
2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。
4、温阳补虚,补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健,强身益寿。
三.艾灸的方法
临床上多采用薰灸或隔姜灸,薰灸是将艾条点燃后悬于皮炎病损部位,以有温热感,皮肤红晕而无灼痛又能耐受为度。也可使用温灸器灸,是用金属特制的一种圆筒灸具,故又称温筒灸。筒内套有小筒,小筒四周有孔。施灸时,将艾绒装入温灸器的小筒内,点燃后将温灸器的盖扣好,即可置于皮炎病损部位上面进行熨灸。优点是温热可直达皮肤,使局部皮肤发红而不会被灼伤。每日灸两次,每次15分钟,10天为一疗程。隔姜灸是将鲜生姜切成2~3毫微米的薄片,用针刺成数个小孔,置于皮损部位,然后将黄豆大的艾柱置于姜片上点燃,一般灸15柱艾即可,注意火候,以免灼伤皮肤。
灸艾草的功效与作用
艾草是中医针灸中常常用到的一种中草药，它广泛分布于亚洲和欧洲地区，是一种功效非常强大的药材。艾草全身都可以入药，有着益气活血，去湿气的作用。中医里灸艾草是一种常见的用于治疗由于湿寒引起的疾病的治疗手法，在国内外有着深远的影响。那么，灸艾草的功效与作用是什么呢?
1、温通经络行气活血
灸性温热，能起到温通活血作用，对经脉气血阻滞不通、四肢活动障碍、关节疼痛以及中风偏瘫的老年人有益。
2、回阳复脉温中散寒
灸中脘、气海、关元、足三里、肾俞等穴，对脾虚泄泻、消化不良、脘腹胀痛以及命火不足、肾阳虚冷所致的阳痿、遗精、带证、夜尿频数等，均有改善症状的效果。
3、调和营卫升阳益气
温灸肺俞、大椎、足三里等穴，对卫阳不固、腠理疏松、经常患伤风感冒或咳嗽哮喘及过敏性鼻炎等有调理效果。可增强体质、密固肌表以预防感冒、哮喘等;灸百会、中脘、足三里等，对中气下陷所致的胃下垂、肾下垂、脱肛等有升阳益气之功。
4、培补元阳预防疾病
秋冬季节常灸气海、关元、命门、中脘、足三里等穴，可强壮元阳、理脾和胃，有预防疾病的作用;灸足三里、气海等穴能降低血液凝聚、激发经气运行、疏通经络，可预防脑血栓形成。隔姜灸足三里和悬钟穴有降压作用。患高血压的中老年人，突感手指、足趾有麻木感，速灸以上两穴，能预防中风的发生。灸法有温经气、散寒邪、除湿气、止疼痛的作用，凡感受风寒湿邪、痹阻于经脉、不通则痛的痹证，以及年高体弱、气血虚亏、寒湿重的腰痛、脘腹疼痛等，经常施行艾灸都有很好的效果。
5、活血散瘀消肿止痛
灸法能散寒凝，如痈疽未熟者可使之消散，己熟者令其速溃。对年高体弱、气血不足而久不收口者，可使之收口生肌。据报道，灸法还有使白血球水平升高、增强吞噬能力以及减少炎症渗出作用。
做泥灸有什么好处
做泥灸有什么好处，这是很多人要问的问题。很多人对泥灸不是很了解，泥灸都是中医理疗的治疗方法，含有纯中药制剂，副作用小。泥灸是通过穴位利用热传导的原理使药物达到患处，从而达到治疗的目的。泥灸有很的作用和功效，能够活血化淤血和止痛。下面我们具体了解一下泥灸。
很多人可能对泥灸还有着不少的疑问吧，甚至还不知道泥灸是一种什么样的针灸方式，那么接下来可以跟随娇悦诗小编一起了解一下泥灸的一些基本情况和一些用途。
泥灸一般通常会出现在中医里面的，特别是中医养生，中医养生讲究的都是以调理为主，慢慢的改善身体结构，让身体慢慢的回复，那么什么是泥灸呢?泥灸都是一种在人体特定的部位上进行一种通过药物泥药所组成。
泥灸一般情况下都是和中药组成的，中药泥灸都是药灸的一种形式，而且也是药灸的一种延伸，都是通过过药物治疗一刺激穴位，达到同样的效果，不过泥灸的效果要比药灸明显一些，效果好一些，那么女人做泥灸都会有哪些好处呢?今天都由娇悦诗小编为大家做分享。
女人做泥灸有哪些好处呢？在中医养生当中，大家都知道男性为阳，女性为阴，作为女性朋友们天生都是体质阴冷，多有寒气，以及气血不足等情况。在加上现代女性工作生活压力也比较大，特别是女性朋友们上班下班回去后需要进行照顾家里，做饭，洗碗，洗衣等等，压力过大，导致身体负荷加上休息生活饮食不规律，所以泥灸从而成为了女性朋友们比较喜欢的中医养生项目之一了。
泥灸有三大特点：
1、可以补精气，作为女性朋友们经常会出现精气不足的情况，所以很多时候泥灸可以通过人体穴位倒入相对应的药物，从而促进女性朋友们身体升温，增加血液循环，可以通过特定部位在人体可以激发精气，鼓舞气血运行，温壮脏腑阳气。可补精气。
2、可以祛风湿，泥灸可以通过相关的穴位把药物送入到人体，可以很好的祛除风湿，通常以最短的时间直达病因，泥灸的调理可以很好的祛除风湿病。
3、可美容调理肌肤，泥灸的还有一大作用都是美容调理肌肤，泥灸可以加速血液循环，促进新陈代谢，排毒将毒素排出体外。让肌肤更具有弹性，更具有光泽，抚摸上去更加的细腻柔软。
