2型糖尿病病人食谱
糖尿病病人饮食养生法。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。怎样才能实现科学的不同人群的养生呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《2型糖尿病病人食谱》，希望对您的养生有所帮助。
1、2型糖尿病病人的食谱
营养成分:蛋白质70～75克,脂肪50～60克,碳水化物290～300克。总能量1900～2000千卡。
早餐:牛奶1杯,苦荞粉粥1小碗,煮蛋1只,小馒头2只(面粉共50克)，黄瓜150克。
午餐:米饭满1小碗。香菇蒸鸡(香菇2只、鸡100克)青菜200克。番茄卷心菜汤(番茄50克、卷心菜500克),烹调油1匙。下午加餐:中等大小橘子1个。
晚餐:菜肉水饺(肉末50克、芹菜150克、面粉120克)。香菜拌豆腐(香菜50克、豆腐200克、麻油半匙)。
上午、下午加餐可吃些水果,但不要过量,不超过100克为宜。选择含糖量低的水果,(含糖量在14%以下):如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等。
2、2型糖尿病的症状体征
多尿。是由于血糖过高,超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L),经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收,形成渗透性利尿。血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可达5000～10000ml。
多饮。主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高,加之多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,加重高血糖。
3、2型糖尿病的病理病因
2型糖尿病家族史主要指糖尿病患者的一级亲属即父母、兄弟姐妹等。糖尿病,尤其是占90%以上的2型糖尿病,是一种遗传倾向性疾病,常表现为家族聚集性。美国卫生和营养普查发现:约35%伴2型糖尿病的患者报告其双亲中有1个或2个患有糖尿病。
糖脉康颗粒能预防2型糖尿病吗
1、所谓的“2型糖尿病”,是在各种致病因素的合力作用下,历经了漫长的病理过程而形成的。不同于1型糖尿病的是,2型糖尿病的患者不需要依靠胰岛素,可以使用口服降糖药物就可以控制血糖,所以2型糖尿病又被称为非胰岛素依赖糖尿病。在2型糖尿病的病理历程中,由于存在的致病因素作用,机体的正常血液结构平衡被破坏,血中胰岛素效力相对减弱,经过体内反馈启动相关的系统。
2、糖脉康颗粒可以用于治疗气阴两虚血淤型糖尿病,而根据临床研究,糖脉康颗粒对2型糖尿病前期人群糖代谢、胰岛b细胞功能和胰岛素抵抗的是有一定影响的,在联合罗格列酮用药,有很大的预防效果。把2型糖尿病前期的患者121例,分为两组。药物治疗组在生活方式干预的基础上,给予口服罗格列酮、糖脉康颗粒,对照组只给予生活方式干预,连续12周。
为何早发2型糖尿病更具危险性
1、早发2型糖尿病患者血糖控制较差,并且存在严重的血脂紊乱。高血糖是2型糖尿病发生心血管疾病的独立危险因素。不论采用何种治疗方式,随着病程延长,2型糖尿病的代谢紊乱将逐渐加重。年轻患者最初诊断时基础血糖较高,经过治疗后也很难使血糖控制在稳定水平,与老年患者相比他们中更多的人需要早期应用胰岛素治疗,即便治疗后HbA1C下降,与老年组相比血糖水平仍较高。
2、另一个导致心血管死亡率增加的是糖尿病血脂紊乱。早发2型糖尿病者与非早发2型糖尿病者相比,血浆总胆固醇与甘油三酯无明显不同,但是早发组高密度脂蛋白(HDL)明显降低,低密度脂蛋白(LDL)明显升高,总胆固醇与高密度脂蛋白的比值(TC/HDL)明显升高,预示心血疾病危险性增加。
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糖尿病食疗法 男性糖尿病人要注意什么
糖尿病人的饮食与我们正常人有很大的区别，并且糖尿病除了服用药物或者注射胰岛素之外，还要搭配一些食疗方法，这样才是最合理，最健康的治疗方法。下面就为大家介绍下关于糖尿病食疗法的相关知识。
黄瓜木耳
材料：准备黑木耳10克，黄花菜10克，猪肉25克，土鸡蛋1个。
方法：木耳用温水浸泡后，撕成小块，将黄花菜切成小块。猪肉切成薄片。生鸡蛋打散，搅匀，炒熟，放入盘中备用。再将猪肉用旺火煮熟，取出。最后，将黄花菜，黑木耳，鸡蛋，肉片同炒。
功效：可以帮助治疗阴液不足，控制眼底出血。起到凉血止血的作用。
萝卜汁
材料：胡萝卜6根。
方法：将胡萝卜洗干净，捣烂榨汁。严禁加热，加调料。每日早晚各服用100毫升，半个月一个疗程，连用六个疗程。一般情况下，两个教程即有效果。功效：可以缓解糖尿病的各类症状，帮助降低血糖，尿糖。
菠菜汁
材料：新鲜菠菜根200克，鸡内金15克。
方法，将菠菜根洗干净，放入锅内，加入鸡内金，文火水煎。一日两次。
功效：控制血糖，对糖尿病有辅修治疗作用。
姜豆醋
材料：上等黄豆1公斤，生姜半公斤，香醋一瓶。
方法：将生姜洗干净切成片。把黄豆一层压生姜用香醋泡好，放入玻璃瓶中，两个月后即可开封食用。每日早晚食用十粒黄豆和生姜3片。半个月有效。
方法：可以降血压，降血糖，降血脂。
苦瓜炖豆腐
材料：苦瓜250克，豆腐200克，食用油适量。
方法：将苦瓜洗干净，去瓤，切成块。食油烧开，瓜片倒入锅内清炒片刻。加入相关调料，添汤，放入豆腐一起炖熟。
功效：苦瓜含有类似胰岛素成分的物质，可以显著降血压。豆腐则可以清热解毒。
生活中男性朋友出现上火症状的时候就可以适当的吃一些去火的食物，对他们的健康非常有利，而且要改掉上火的坏习惯。那么生活中上火的原因究竟有哪些呢?上火怎么办呢?下面就让我们一起来看看吧!
男性常吃这些食物有利去火
芹菜
当男性朋友出现上火现象的时候就可以适当的吃点芹菜，不仅美味而且还能起到降火、降血压、降血脂的作用。
男人往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，男人常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
苦瓜
中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。
苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激男人人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。
男人可以用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾等等都有非常好的治疗作用。
莲藕
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。此外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。
如果男人觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁。
西瓜
西瓜中含有大量的水分，男人在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
不过我们也应该知道西瓜属于寒凉性质的食物，所以吃多了对男性朋友的健康也是非常不利的，适当食用即可。
空心菜
空心菜在促进男人肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。
中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。
糖尿病人不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等。这些食品含糖量很高，食用易出现高血糖。
男性糖尿病人要注意什么
对于男性糖尿病饮食来说最应该注意的就是烟酒。像喝酒，如果在身体营养状态好的时候喝，那就会引起血糖的升高;要是真好处于饥饿的状态，那喝酒对于血糖没什么作用，但是空腹喝酒又会加大对胃的损害，而且如果是胰岛素治疗的朋友，那更会引起低血糖，对身体更加不利。
1.要忌食的具体食物有
那些含大量简单糖的食物，因为含有大量的糖分，直接影响血糖状态，对病情非常不利。如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。
2.要少吃的具体食物有
土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑等。
3.要多吃的具体食物有
粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜等。
男性糖尿病的五大征兆
在保证糖尿病饮食情况下，有些患者在治疗的时候很容易引起低血糖，一般人发生低血糖都是由于没有吃饭，或者不在正点吃饭或激烈运动而引发的。所以糖尿病人口袋里还是放一些糖比较好。
1.间歇性跛行
男性糖尿病的征兆，走路常感下肢疼痛难忍，不能继续行走，有时有手掌挛缩现象。
2.菱形舌炎
舌体中央的舌乳头萎缩，表现为局部无舌苔覆盖的菱形缺损区。
3.低血糖
男性糖尿病的征兆，病人出现多汗，尤其是局部出汗多，饥饿、头昏、心慌、易激动并反复发作。
4.排尿困难
男糖尿病患者早期常有排尿困难症状，除男性因前列腺肥大引起外，应考虑糖尿病的可能。
5.糖尿
男性糖尿病的征兆，排出的尿液有大量的泡沫，且长时间难以消失。如将尿液洒于地面，干后发白，并可引来蚁蝇。
以上就是男性糖尿病的征兆的
糖尿病老人的饮食食谱
患有糖尿病的多数是老年人，那么，糖尿病老人要怎么吃？糖尿病老人是有食谱的，糖尿病老人的饮食食谱你们知道吗？糖尿病人要注意自己的日常饮食，下面小编来介绍糖尿病老人的饮食食谱。
一、糖尿病老人的饮食食谱
现在糖尿病的发病率一直呈现上升不降的趋势，导致这种局势出现是与很多方面有关的，例如在日常中治疗不当，预防不及时，饮食不规律等都可能导致。那么，老年糖尿病人能吃什么呢？
1、苦瓜
肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。
2、洋葱
甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。
3、黄瓜
爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。
4、莴笋、竹笋
糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
二、5种食疗粥辅助降糖
糖尿病老人要养成良好的饮食习惯，提高一下生活质量。5种食疗粥可以有效治疗糖尿病。
1、玉米须粥
玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。
2、葛根白米粥
葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。
3、芝麻黑豆粥
黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。
4、南瓜麦麸粥
青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。
5、苦瓜粥
苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。
三、糖尿病患者的一日三餐
1、早餐饮食
1.1、全麦面包片（50克），豆浆1杯（400毫升），茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小碟。
1.2、蔬菜包子1个（50克），米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小碟。
1.3、牛奶燕麦粥（牛奶250毫升，燕麦25克），鸡蛋羹（鸡蛋1个），海米拌芹菜1小碟。
1.4、牛奶240ml，鸡蛋1个，馒头50克。
2、午餐饮食
2.1、米饭一碗（100克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。
2.2、烙饼2块（100克），口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。
2.3、荞麦面条1碗（100克），西红柿炒鸡蛋，素炒菠菜。
2.4、玉米面馒头1个（100克），炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子。
3、晚餐饮食
3.1、米饭1碗（100克），鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。
3.2、米饭1碗（100克），葱花烧豆腐，椒油圆白菜。
3.3、花卷1个（100克），醋椒鱼，西红柿炒扁豆。
3.4、葱油饼（含面粉100克），芹菜香干，紫菜冬瓜汤。
四、选择口服降糖药注意事项
在选择口服降糖药时，应注意以下事项。
1、老年人随年龄增长多器官功能减退，伴肾、心、肺、肝功能不全者，忌用二甲双胍。
2、有心功能不全者避免使用噻唑烷二酮类药物。
3、避免首先选用作用强且作用持续时间长的磺脲类降糖药，以避免低血糖的发生。
4、可选择α-糖苷酶抑制剂，或小剂量、作用温和、半衰期短的胰岛素促分泌剂，根据血糖变化调整剂量。
小编提醒：糖尿病人在平时生活中还需要多喝水哦。
糖尿病人饮食注意 男性糖尿病人要注意什么
男性患糖尿病的比例还是非常大的，这跟男性的饮食习惯以及生活习惯有非常大的关系，那么糖尿病人的饮食应该注意什么呢。哪些食物不能吃，哪些要少吃呢，下面就为大家详细讲解一下。
男性糖尿病人要注意什么
男性多数都爱喝酒，喝酒对于男性糖尿病饮食是需要克制的。
喝酒的时候，如果在身体营养状态好的时候喝，那就会引起血糖的升高;要是真好处于饥饿的状态，那喝酒对于血糖没什么作用，但是空腹喝酒又会加大对胃的损害，而且如果是胰岛素治疗的朋友，那更会引起低血糖，对身体更加不利。
1.要忌食的具体食物有
糖尿病人绝对要禁食的食物有那些含大量简单糖的食物，因为这些糖分，直接影响血糖状态，对病情非常不利。
如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。
2.要少吃的具体食物有
土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑等。
3.要多吃的具体食物有
粗粮有很多，适合糖尿病人的有燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜等。
在保证糖尿病饮食情况下，有些患者在治疗的时候很容易引起低血糖，一般人发生低血糖都是由于没有吃饭，或者不在正点吃饭或激烈运动而引发的。所以糖尿病人口袋里还是放一些糖比较好。
男性怎样预防糖尿病 养成6个好习惯
1、不要吃太多肉
吃肉太多有时对健康不利。日本一项新研究发现，对于男性来说，尤其要注意不要吃太多牛肉和猪肉，因为摄入这两种肉类较多的男性，患糖尿病的风险可能会更高。研究小组根据肉类摄取量将被调查者分为4组。排除与糖尿病相关的其他因素后，他们的分析表明，男性摄取肉类越多，患糖尿病风险越高。每天食用牛肉和猪肉达到约83克的男性，与只吃15克左右的男性相比，患糖尿病的风险增加42%，而女性则没有显示这种关联。
研究人员解释有关研究结果时认为，这有可能是因为肉类中铁元素丰富，铁会使胰岛素功效变差，而女性体内本来铁元素的蓄积量比较少，即使摄取肉类也不容易受影响。她提醒说，男性应该更多选择食用鱼和鸡肉，注意饮食平衡。
2、减少外出就餐的机会
牙齿是人体中最坚硬的器官，它的存在不仅仅是为了方便我们食用食物，还能反映很多健康问题，牙齿出现异常的时候千万不要掉以轻心，下面就让我们来看看哪些牙齿症状与癌症相关吧。
癌症与“牙齿”的微妙关系
日本名古屋爱知癌症研究中心和名古屋大学医学研究中心的科学家进行了此项研究。他们调查了5240名患者14种不同癌症的发病率和牙齿脱落比率，并将这些数据与10480名非癌症患者进行相关对比。
结果发现：与健康人相比，牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加136%，头颈癌增加68%，肺癌增加54%。
研究人员还发现，脱落牙齿越多，癌症发病率越高。
研究人员在报告中指出，牙齿脱落与癌症危险的关联受年龄和性别因素的影响，食道癌和头颈癌在女性和70岁以下人群中发病率明显较高。
这项研究的负责人平城明夫博士说：“口腔不清洁引起的细菌感染和炎症会导致牙齿脱落，而牙齿脱落又会影响健康饮食，从而对一些癌症的发生起到推波助澜的作用。”
此前，也有科学家研究证实，牙周病会增加心脏病和中风的危险。
日本名古屋爱知癌症研究中心和名古屋大学医学研究中心的科学家建议人们应当注意保护牙齿，定期到医院进行牙齿检查，有了牙病应及时治疗，不宜拖延耽误。老年人更应重视对牙齿的保护，尽量延缓牙齿脱落的时间，牙齿有脱落也宜补装假牙，否则，咀嚼功能下降，会影响肠胃健康和营养吸收。
牙周病是“隐形杀手”
据专家介绍，大量的实证研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍，完全可以用“隐形杀手”来形容牙周病的危害。
不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。
专家指出，吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹“病”上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，专家提醒必须对牙周病的危害足够的重视。
专家介绍，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能彻底清除的，必须通过洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙;刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。
很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。
淡黄色牙齿才最健康
专家建议，除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。
一项调查显示，经常外出应酬的男士，患糖尿病等代谢综合症的机会较一般男性为高。在相同情况下，由于女性外出饮食较克制，患病的风险较低。
该调查以问卷方式调查了273名30至79岁的病人，结果发现，四成男士每星期外出用膳四次或以上;女士方面，仅16%受访者每星期外出用膳四次或以上。男士出外吃饭的主要原因是工作应酬及无人煮食，女士出外则多因与亲友聚会。她们外出时更克制饮食。
3、适量饮酒
医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
4、最好戒烟
烟叶不完全燃烧会产生有毒、有害的物质，主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等，一方面它会破坏人体脏器细胞，比如调节人体血糖的胰腺，当胰腺功能损伤后，其分泌胰岛素的功能就会减弱，从而增加糖尿病的患病风险。
另一方面，烟草中还有一种天然成分，叫做去甲烟碱，会使血管收缩、痉挛，血供减少，让组织缺血、缺氧，同时，它也会刺激肾上腺素的分泌，导致血糖升高，破坏血糖的稳定。因此，无论何时戒烟，对降低糖尿病风险，都是有百利而无一害的。
5、减少你的腰围
英国公众营养协会公布的一份研究指出，如果男性腰围超过标准40英寸(约合102厘米)，男性患上糖尿病的风险将增加5倍，高于女性的3倍。也就是说， 男性腰粗比女性更易得糖尿病。
尤其是2型糖尿病患者，与长期高糖、高脂肪饮食，体力活动少，身体肥胖有关，使得脂肪在细胞积聚，降低了组织细胞，对胰岛素的敏感性，使血糖升高，从而引起糖尿病的发生。大约90%的2型糖尿病患者体重超标或肥胖。人到中年应定期测腰围，方法是：在胯骨与肋骨之间的中点测量腰围。
6、夫妻生活要节制
夫妻生活过度则会伤人肾精，尤其是人为提高欲望，滥服温燥补肾药，以致机体紊乱，燥热内生，阴津亏损，引起消渴，从而导致糖尿病的发生。
看了以上的建议，现在你知道男性怎么预防糖尿病了吗?这些措施要谨记哦。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于男性糖尿病饮食的注意事项已经有了一定的了解，大家一定要养成良好的饮食习惯，不能吃的就尽量不要吃，将血糖控制在比较好的状态，这样才能避免并发症。
老年糖尿病治疗
有人认为老年人的寿命又不长了，不需要治疗了，甚至于血糖很高也不采取积极措施。这是不对的。这样不但会使慢性并发症(心脑血管疾病、肾脏病变、神经病变)加速发展，而且还可以引起严重的急性并发症(高渗性昏迷、酮症酸中毒)，招致死亡。
由于人类寿命的不断延长，糖尿病得以有效控制者可以长寿，有的可以活到85岁以上。而60岁进人老年期得病者也可以因控制较差而发生严重并发症早亡。因此，糖尿病的治疗不应受年龄限制，应与中青年一样积极治疗，将血糖控制在正常或接近正常水平，且使其长期保持下去。
但要注意，对老年糖尿病人进行有效的控制时常有低血糖反应。低血糖对老年人危害较大，因此对老年糖尿病的治疗既要做到较好的控制血糖，又要防止低血糖反应。我们的经验是采取宽松治疗方案，即将空腹血糖控制在8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在12mmol/L以下为标准。对较长时间饮食疗法后，空腹血糖在8mmol／L以上，餐后2小时血糖未降至12mmol/L以下，且加强体育疗法亦未能达到治疗效果的老年Ⅱ型糖尿病患者，可以口服降糖药，具体治疗措施如下：
1．饮食疗法
饮食控制是糖尿病治疗的基础。老年糖尿病人中约有30％的患者只需要单纯的饮食疗法即可控制。饮食疗法的原则是：
(1)既要饮食控制，又要营养充足，以保持理想体重。老年糖尿病人每天总热量卡可按每公斤体重30卡左右估计。蛋白质每公斤体重1．0—1．5克，需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200—300克(主食4-6两)。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。
(2)肥胖者每日总热量卡要低一些，以利于逐渐减少体重，达到理想体重后糖耐量往往会显著改善。降低总热卡逐渐减少体重可按下述公式：总热量卡—250卡+30分钟活动＝逐渐降体重。
(3)老年人的饮食习惯难以改变，饮食治疗应按病情、生活习惯、体力消耗及经济条件个别制定。应使病人能充分理解饮食控制的重要性并能主动配合自己掌握。
(4)对伴有高脂血症者，根据血脂情况掌握，如胆固醇增高者应予低胆固醇饮食；对高甘油二脂者，应以严格限制碳水化合物为主。
(5)对应用降糖药物者，饮食要适应于药物治疗，特别是用胰岛素治疗的患者，每天至少分成四餐吃，即睡前加餐一次。
2．运动疗法
运动可以降低血糖，能改善心血管状况，降低血压、血脂，又能改善心理状态。但运动疗法不能操之过急，应以轻度活动开始，根据耐受能力逐渐增加活动量，但不要超过心肺及关节的耐受能力。
3.口服药物疗法
目前口服降糖药有两类：
一类为磺脲类降糖药，这类药物主要作用是通过刺激胰岛B细胞分泌胰岛素，还可增加肝糖原的储备和增加组织对葡萄糖的摄取，而使血糖下降。第一代磺脲类代表药物为D860，此类药物几乎完全由肾脏排出，老年人不适用，特别是有肾功能不全的老人禁用；近年来第二代磺脲类药物已相继问世，如优降糖、达美康、美吡哒、克糖利、糖肾平等。此类药物的特点有：
①作用强，剂量小，副作用低。
②兼有降血脂，改善血液流变学及有一定防止微血管病变等作用。
③糖肾平95％由胆道排出，应用于老年人特别是伴有肾功能不全者最适用。但优降糖50％由肾脏排出，且易引起低血糖反应，老年患者应用时应密切观察。
另一类为双胍类降糖药：这类药物主要作用是通过抑制肠道回收葡萄糖和促进葡萄糖在组织中分解而起到降糖作用，常有消化道反应，其代表药物为降糖灵、降糖片、二甲双胍等。由于此类药物副作用明显，有些国家已不生产。但根据国内经验，合理地应用疗效还是不错的，副作用也可减少，尤其是降糖片的副作用弱于降糖灵，作用也比降糖灵弱。
4．胰岛素疗法
(1)应用胰岛素的指征：老年糖尿病95％以上为非胰岛素依赖性的Ⅱ型糖尿病，一般说来不需要胰岛素治疗，但是临床约有20％的老年糖尿病人饮食疗法及口服降糖药物不能控制，而需要用胰岛素治疗。老年糖尿病人应用胰岛素指征如下：
①胰岛素依赖性的1型糖尿病人。
②酮症酸中毒或高渗性昏迷的糖尿病人。
③口服降糖药物失效的Ⅱ型糖尿病人。
④合并感染、创伤、大手术、脑血管意外、心肌梗塞、心力衰竭等应激情况时，即使原来口服降糖药有良好效果，也要暂时使用胰岛素治疗。
⑤饮食疗法不能控制，又不宜应用口服降糖药的Ⅱ型糖尿病人。
(2)应用胰岛素的方法：正常人每日分泌24—48个单位胰岛素，故胰岛素的应用剂量要低于此标准为宜，因为糖尿病人的胰岛素分泌只是相对或绝对不足。在严格饮食控制的条件下，一般尿糖(+)加用胰岛素4单位，血糖每高于正常50mg／dL(2．98mmol／L)增加胰岛素2-3个单位。如饮食控制的不好或未控制饮食，则胰岛素剂量应根据情况增加，短效与长效胰岛素之比为2：1，每日三次剂量分配为：早餐前晚餐前午餐前。当血糖尿糖接近正常时，胰岛素剂量应偏小(按上述标准减去1／2-1／3)，这样会安全些。若餐后血糖高，选用短效胰岛素每日3次或中效胰岛素每日1-2次；若空腹血糖也高，可在早或晚加用长效胰岛素。注射时间一般在餐前15-30分钟，老年患者应注意夜间低血糖症。
(3)病情监测及控制标准：应用胰岛素时的病情监测项目主要有尿酮体、空腹血糖、餐后2小时血糖、糖尿病“三多”症状及低血糖症。
应用胰岛素时的病情控制标准，目前国内尚无统一规定。1994年亚太地区规定的标准是空腹血糖7．8mmol／L，餐后2小时血糖11．1mmol／L及消除糖尿病症状。应当注意的是对老年糖尿病的控制标准松一些为宜，我们多年来临床经验认为老年糖尿病人血糖控制标准，以空腹血糖8mmol／L，餐后2小时血糖12mmol／L为宜。因为老年人不像年轻人那样能耐受低血糖。
(4)影响胰岛素作用的因素：
①饮食。当胰岛素B细胞功能极差时，即基本上已无胰岛素分泌，一旦饮食有了变化，血糖也随之明显变化。进食多，血糖就高；进食少，则发生低血糖。所以病人应做到定时、定量进餐。如发生饮食变化时，胰岛素(也包括口服降糖药)用量，用时应灵活掌握，既要做到控制高血糖，又要避免发生低血糖。
②活动。活动应定时、定量，根据胰岛素作用时间和进餐情况选择活动量和时间。如个别病人餐后1—2小时的血糖高，稍加胰岛素又在3—4小时发生低血糖。此时可在胰岛素不变的情况下，餐后1—2小时进行一定时间的活动，即可使血糖正常。
③老年糖尿病人绝大多数为非胰岛素依赖型，大多自身有一定的胰岛素分泌能力，此时如胰岛素或口服降糖药剂量稍大，则易发生低血糖。另外，因为老年人常有肾功能减退，胰岛素从肾脏排出和分解减少，胰岛素作用增强易发生低血糖。
5．糖尿病高渗性昏迷的治疗
血糖高于27．8mmol／L，常超过33．3mmol／L(600mg／dL)，血浆渗透压≥320mosm／L，血钠145mmol／L，进行性意识障碍伴严重脱水，酮体阴性或弱阳性，即可诊断。
(1)迅速补液：当血钠145mmol／L，血浆渗透压≥320mosm/L(血浆渗透压估计公式：2(Na+K)+血糖mmol／L)时，输人生理盐水，补液量可先按体重10％—15％估汁，前4小时补人总量的1／2，其余在24小时输完，在总液体中应有400—800ml血浆，低分子右旋糖酐亦可，有利于维持血压及防止脑水肿。
(2)小剂量胰岛素：短效胰岛素4—6u／h静点，当血糖降至14mmol／L时，可用葡萄糖或葡萄糖盐水(胰岛素与葡萄糖比例为1u：4g)，在治疗过程中每2-4小时测血糖1次。如用大剂量胰岛素，使血糖及血浆渗透压下降过快，则可使水迅速向细胞内转移，而导致脑水肿、休克急性肾功能衰竭、低血糖等。
(3)当患者4—6小时少尿或无尿时，应考虑到发生了肾功能不全，可给速尿。
(4)积极治疗诱发疾病、伴发疾病及并发症，特别是感染以及电解质紊乱、心力衰竭、肾功能不全、脑血管意外等。
6．糖尿病酮症酸中毒的治疗
(1)胰岛素治疗：胰岛素是治疗糖尿病酮症酸中毒的关键。因为胰岛素不仅能增加葡萄糖利用，还能抑制游离脂肪的释放，抑制游离脂肪酸在肝内转变成酮体，所以糖尿病酮症酸中毒病人，应首选胰岛素治疗。关于胰岛素的应用方法，近年来的研究证实，治疗糖尿病酮症酸中毒，以小剂量普通短效胰岛素4—6u／h肌注或静脉点滴具有与大剂量同样的效果，而且可以减少低血糖、低血压、脑水肿、肾功能衰竭等并发症的发生。如果胰岛素人液体治疗6小时，血糖水平仍不下降，则应考虑可能有胰岛素抵抗，可将每小时胰岛素剂量加倍，直到血糖降至13-14mmol/L，然后改用5％葡萄糖盐水或5％葡萄糖液加胰岛素治疗之。
(2)补充液体：由于高血糖、高酮体所引起的高渗透性利尿失水，及水摄人量少，加之呕吐、腹泻等所致的脱水，应静脉补给生理盐水、消化道补水，当血糖降至13—14mmol/L时，可用5％葡萄糖液静脉输人，至于补液多少及补液速度应根据患者的脱水程度、心脏情况及年龄而定。在补液同时应注意纠正电解质平衡。
(3)抗感染：老年糖尿病酮症酸中毒常常在感染等应激情况下诱发，因此积极进行抗感染治疗。
7．糖尿病乳酸性酸中毒的治疗
此并发症比较少见，但当老年Ⅱ型糖尿病人患有严重的心血管病、肾脏疾病或肺疾患者，由于心排血量降低、血压下降、组织缺氧状态下，出现呼吸深快、意识模糊、昏迷、血pH7．35，血乳酸5mmol／L、尿酮体阴性时，即可诊断。
(1)除去诱发因素：立即停用双胍类降糖药纠正器官功能，改善缺氧，积极抗感染。
(2)纠正酸中毒：输人5％碳酸氢钠250-500ml，输人量视血pH情况而定。同时应补充生理盐水纠正脱水。
(3)胰岛素治疗：血糖17mmol／L，每2—4小时静点4-6u胰岛素；血糖11mmol／L，在静脉滴人胰岛素同时输人5％葡萄糖液，防止低血糖。
(4)纠正电解质紊乱：特别在应用胰岛素情况下，注意补钾。
(5)血压下降时，给升压药，宜用多巴胺、阿拉明等对微循环和肾血流量影响小的药物。
糖尿病人 最好穿布鞋
据《国际实用糖尿病》杂志报道，一位60岁的糖尿病患者，夏天在墨西哥海滩赤足行走后发生溃疡并感染，医生采用抗生素治疗使其症状得到缓解;之后他到西班牙，又赤足在海滩上行走，再次发生了溃疡，但这次他没有逃过厄运，最终做了小腿截肢。而另一位58岁的病人并未赤足行走，他穿了双廉价拖鞋，结果脚被割破，也造成糖尿病足。医学界人士说，如果这两位糖尿病患者穿着一双合脚的鞋子，就能避免悲剧的发生。
穿鞋不当有危险
由于糖尿病人下肢血管容易发生动脉硬化，从而使血流变慢，血液供应不足，严重时会造成血管堵塞，使周围组织因缺血发生坏死;另外，糖尿病人下肢神经病变使血管的运动减弱，局部组织的抵抗力下降，即使是很微小的创伤，比如鞋对脚部的挤压、袜子缝线对脚的磨擦、胼胝或鸡眼都可能造成皮肤损伤，导致感染。有10年以上糖尿病病程的患者易引发足部病变，轻则溃疡、起泡、变形，重则需要截肢。只有选双合适的鞋子，才能把可能遇到的这些风险降到最低。
柔软舒适第一位
糖尿病患者穿的鞋子一定要舒适柔软，不能太硬，鞋的材料最好是棉布，而不是塑料或其他较硬的材质。柔软的鞋能够减轻鞋面对脚部造成的压力，因为鞋面任何一个部位的压力过大都有可能造成病人脚部皮肤的损坏或溃疡，鞋子太紧或者里面有突出硬物都会对脚造成压力并伤害糖尿病人的脚。其次，病人的鞋要与脚形完全相符，以减少鞋对脚的外部压力。此外，鞋底也要柔软有弹性，有减震作用，这样脚底的受力不会过猛。鞋子应起到包裹、制约脚关节活动的作用，以减轻脚部肿胀并缓解疼痛。
最好穿系带的鞋
有些糖尿病人在买鞋时只注重看鞋上所标的尺码。武晋晓告诉记者，糖尿病患者买鞋时一定要亲自去试穿，注意应给脚趾、脚背、脚弓等部位留出足够的空间。选鞋时，还要注意鞋的宽度，脚部最宽的部位与鞋最宽的部位吻合，脚趾前端也要留出足够的空间。糖尿病人最好选择系鞋带的鞋，因为脚发生肿胀是糖尿病人常有的症状，系带的鞋可以调整鞋的松紧和大小，同时还可防止因脚部麻木、感觉不灵敏造成鞋子脱落。
鞋的通气性要好，最好有两三双鞋替换着穿。新鞋一般买回后每天要试穿一段时间直到完全适应。此外，还应时常检查足部，看看有无发红和水泡。
特制鞋最适合
据了解，印度医学研究中心制作的“糖尿病人鞋”在防止脱皮和溃烂方面有很好的效果;德国研究人员为糖尿病人设计了“水鞋”，这种鞋的中央特别安置了一层“水垫”，以保证在足部负重时，压力可以均匀地分散到足底的各个部分。武晋晓认为，糖尿病患者最好还是穿特制的鞋。
但这些特制的鞋，最好是在医生的指导下选择。目前通常能够选择的特制鞋有4种：第一种，康复鞋，做了手术或者溃疡治疗后的糖尿病人需要穿这种鞋，这些鞋包括定做的凉鞋、热压模康复鞋以及术后病人专用鞋等。第二种，深口鞋，这种鞋有更多空间，可以让脚在里面自由活动。第三种，外部可修改的鞋，这种鞋的外部可根据实际情况进行修改。第四种，矫正鞋，这种鞋子根据脚形设计制造，可以让脚更舒服并减少压力。
因此，专家提醒患者无论穿什么鞋，最好不要长久保持一个姿势，比如长时间的打牌或钓鱼等。用热水泡脚时不要自己试水温，以免烫伤。
糖尿病保健 男性患糖尿病需注意这些禁忌
一旦患上糖尿病，患者就要注意自己的生活规律性，以及饮食方面的问题，大多男性的生活不规律往往加重了糖尿病的病情。所以，各位男性朋友们，如果血糖高，就不要再大吃大喝，饮酒过度了。
熬夜易致血糖紊乱
随着现代生活节奏的加快，越来越多的男性出于工作繁忙、应酬、娱乐等种种原因，牺牲了自己的睡眠时间。
然后等有空的时候再依靠睡懒觉等方法把觉补回来，这种习惯如今已成为不少白领的生活方式。偶尔睡个懒觉，对大多数健康人来说没什么大问题，但对糖尿病患者来说，很可能使其病情加重，血糖波动加大。
夜间的凌晨4 时到上午9 时，这段时间是血糖最容易升高的时段。
如果早晨没有按时起床，没有按时服药吃饭，整个白天的血糖规律就会被彻底打乱，会引起血糖的明显升高，增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动，增加对血管的伤害，也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外，对某些注射胰岛素的患者来说，睡懒觉可能会导致反应的发生。特别是服用中长效胰岛素的患者，如果早晨不起床及时吃饭，前一天晚上注射的药物还在起作用，很容易发生低血糖。对于年纪比较大的糖尿病患者来说，睡眠中的低血糖会导致昏迷，严重时甚至会危及患者的生命。
糖友最好晚上10 时前入睡
糖尿病患者要平稳降糖，应从改变不良睡眠习惯入手。
晚上睡觉的时间不要太迟，最好在 10 时之前，而第二天早晨在 6 时至 8 时之间起床，将每天的睡眠时间保持在 8 小时左右。即使工作需要，也尽量不要打乱睡眠规律，不要耽误按时吃药打针。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 “ 补补觉 ” ，最好在早晨 8 时之前起来，服用降糖药物或注射胰岛素并进食早餐后，再睡个 “ 回笼觉 ” ，这样才能尽量保证血糖不受睡眠改变的影响。
男性吃肉太多可能易患糖尿病 糖尿病患者吃肉要注意
肉类食物不仅口感好，营养也非常丰富，因此很多人都爱吃肉。与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。另外，糖尿病饮食中的肉食含热量较高，有利于主食的控制。很多人都有这种体会，吃了肉食就不容易饿，如果只吃素食就容易饿。因此，适当的吃肉食最糖尿病患者是有利的，也是糖尿病饮食中比较重要的一环。那么糖友日常应该如何吃肉呢?
糖尿病患者吃肉也有讲究
有些糖尿病患者认为糖尿病不过是血糖高一点而已，只要少吃淀粉类食物或甜食即可控制病情发展，吃肉多少无关紧要。其实，这是一种误解。 肉类食品含有一定量的脂肪与胆固醇，由于糖尿病患者体内血脂代谢异常，人们摄入肉食后，往往在体内转化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉积于心血管壁上，最终导致动脉粥样硬化，并诱发冠心病与心绞痛。
营养学专家认为，适合糖尿病患者的科学食谱应以新鲜蔬菜(叶菜为主，瓜菜为辅)以及豆制品和少量谷物为主体，荤菜可适当吃一些鱼虾类食品，万万不可“大块吃肉，大碗喝酒”，这样可防止血脂上升，有效地保护心血管的健康。
糖尿病患者吃肉食要适量，糖尿病饮食中应注意：患者以每天吃100-150克为宜。使用方法以肉丝炒蔬菜为主，少吃炖肉。至于吃那种肉比较合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡肉、鹅肉，鸡肉、鸭肉鹅肉又比猪肉、牛肉、羊肉好。所以，糖尿病患者选择肉类食物时“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如出没腿的”。糖尿病饮食肉食的食用数量应该注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建议畜肉、禽肉和鱼肉各50克。
男性在日常有一个部位是一定要注意养护的那就是肾，只有把这个部位养好了，男人才能够有充足的精力去面对工作与生活，而男性在日常应该怎么做就能够让自己的精力变好呢?小编今天就给你们介绍下养肾的方法以及补肾穴位按摩。男人醒后床上有这痕迹竟是肾虚
男性吃肉太多可能易患糖尿病
吃肉太多有时对健康不利。日本一项新研究还发现，对于男性来说，尤其要注意不要吃太多牛肉和猪肉，因为摄入这两种肉类较多的男性，患糖尿病的风险可能会更高。日本国立国际医疗研究中心和国立癌症研究中心的研究人员5月21日报告说，他们从上世纪90年代后半期开始，对约6.4万名45岁至75岁的日本居民进行了平均5年的跟踪调查。调查期间约有1200人被诊断患上糖尿病。
研究小组根据肉类摄取量将被调查者分为4组。排除与糖尿病相关的其他因素后，他们的分析表明，男性摄取肉类越多，患糖尿病风险越高。每天食用牛肉和猪肉达到约83克的男性，与只吃15克左右的男性相比，患糖尿病的风险增加42%，而女性则没有显示这种关联。
至于鸡肉以及火腿、香肠等加工肉的摄取量，无论男女，都未发现与糖尿病患病风险之间有关联。研究员黑谷佳代在解释有关研究结果时认为，这有可能是因为肉类中铁元素丰富，铁会使胰岛素功效变差，而女性体内本来铁元素的蓄积量比较少，即使摄取肉类也不容易受影响。她提醒说，男性应该更多选择食用鱼和鸡肉，注意饮食平衡。
糖尿病的饮食禁忌有哪些
一、糖尿病患者需要保持低钠高纤维素饮食
高钠饮食会导致血压升高，造成粥样动脉硬化，所以不要吃过多的钠盐，减少糖尿病并发症的发生，可以适当的吃一些可以溶解的纤维素，这些食物能够改善胆固醇、脂肪以及糖类的代谢，并且可以减轻体重。
二、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以为机体提供所需要的能量，但是多余的淀粉会在体内转化为糖分，会加重糖尿病，所以应该限制淀粉的摄入，而糖类更是糖尿病的禁忌，食用糖类能直接加重糖尿病的发病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
三、糖尿病患者需要限制脂肪与蛋白质的摄入量
糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致的糖类、脂肪以及蛋白质的代谢紊乱，由于糖尿病易于合并粥样动脉硬化的发生，所以需要限制脂肪的摄入，糖尿病患者不要吃脂肪和胆固醇过高的食物，同时糖尿病易于合并肾病，蛋白质摄入过多容易给肾脏造成负担，所以应该限制蛋白质的摄入。
四、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物会较重糖尿病，所以应该避免食用这些食物。
五、糖尿病患者需要远离烟酒
烟草与酒类都可以加重糖尿病，所以应该远离，如果在服用降糖药的同时饮酒会使得血糖骤降，诱发低血糖，影响糖尿病的治疗，另外乙醇可以影响到降糖药的代谢从而影响药物治疗。
结语：看完以上这些内容相信大家对于男性糖尿病的保健已经有了一定的了解，希望对大家能够有所帮助。其实我们在日常生活中，要有一个健康的饮食习惯，多运动，这样对身体有好处的哦。
引起糖尿病的原因 男性得了糖尿病怎么办
由于我们遗传基因以及生活习惯的不同，造成男性和女性患糖尿病的原因也有不同，那么男性患糖尿病的原因有哪些呢，男人得了糖尿病怎么办呢，带着这些疑问，让我们接着一起往下看吧。
男性糖尿病的原因
1、遗传
糖尿病是一种遗传性疾病，这个理论已经得到医学界的认可。
国内外许多统计资料表明，糖尿病人亲属中的糖尿病发病率显着高于普通人群，在非胰岛素依赖型糖尿病(ⅱ型糖尿病)人中遗传因素更为明显。ⅱ型糖尿病基因的遗传占主要地位，其遗传方式可能是常染色体隐性遗传，而且是多基因遗传(体内存在两个或两个以上的致病基因)。把异常基因遗传下去，使后代具有糖尿病易感性，在遇有外因如肥胖等情况下就会发展成糖尿病。
2、过早发生动脉硬化及高血压
对过早发生动脉硬化及高血压的男性出现原因不明的昏迷、高血压、冠心病、心肌梗塞、脑血管意外等，均应想到其基础病因有糖尿病的可能。手术、麻醉以及病人受到重大创伤时，对机体都是应激因素，均可使肾上腺素及糖类皮质类固醇分泌增多，使血糖升高，如果是糖尿病易发人群即可诱发糖尿病，正常人群应激状态过后血糖便可恢复正常。
3、不良生活习惯
不少男性喜欢抽烟与喝酒，这是公认的增加患病率的重要诱因之一，而这些习惯中，男性所占的不良生活习惯比列明显高于女性，因此男性患病的风险更高。
4、肥胖
现在肥胖问题引发的健康问题越来越多，糖尿病就是之一。
由于抽烟、喝酒，缺少运动等不良的生活方式，以及摄入过多高热量、高脂肪的食物，导致男性的肥胖多为向心性肥胖。而这种肥胖更容易引起胰岛素抵抗。
5、更大的压力
传统观念赋予了男人更多的责任，同时也带来了更大的社会以及家庭压力，焦虑与压力长期得不到平衡与释放，很容易引发代谢功能失调，正常的糖耐量受到影响出现胰岛素抵抗，进而造成血糖升高。
6、饮食因素
饮食结构一般以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖。同时，高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。
7、缺乏运动
现在人们的生活越来越好，春门不是开车就是坐车，上班的时间按大多数都坐在电脑旁，血糖也无法流通，长时间不运动不单会让腰变得越来越粗，还会让各种疾病接踵而来。
一旦患上糖尿病，患者就要注意自己的生活规律性，以及饮食方面的问题，大多男性的生活不规律往往加重了糖尿病的病情。所以，各位男性朋友们，如果血糖高，就不要再大吃大喝，饮酒过度了。
熬夜易致血糖紊乱
随着现代生活节奏的加快，越来越多的男性出于工作繁忙、应酬、娱乐等种种原因，牺牲了自己的睡眠时间。
然后等有空的时候再依靠睡懒觉等方法把觉补回来，这种习惯如今已成为不少白领的生活方式。偶尔睡个懒觉，对大多数健康人来说没什么大问题，但对糖尿病患者来说，很可能使其病情加重，血糖波动加大。
夜间的凌晨4 时到上午9 时，这段时间是血糖最容易升高的时段。
如果早晨没有按时起床，没有按时服药吃饭，整个白天的血糖规律就会被彻底打乱，会引起血糖的明显升高，增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动，增加对血管的伤害，也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外，对某些注射胰岛素的患者来说，睡懒觉可能会导致反应的发生。特别是服用中长效胰岛素的患者，如果早晨不起床及时吃饭，前一天晚上注射的药物还在起作用，很容易发生低血糖。对于年纪比较大的糖尿病患者来说，睡眠中的低血糖会导致昏迷，严重时甚至会危及患者的生命。
糖友最好晚上10 时前入睡
糖尿病患者要平稳降糖，应从改变不良睡眠习惯入手。
晚上睡觉的时间不要太迟，最好在 10 时之前，而第二天早晨在 6 时至 8 时之间起床，将每天的睡眠时间保持在 8 小时左右。即使工作需要，也尽量不要打乱睡眠规律，不要耽误按时吃药打针。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 “ 补补觉 ” ，最好在早晨 8 时之前起来，服用降糖药物或注射胰岛素并进食早餐后，再睡个 “ 回笼觉 ” ，这样才能尽量保证血糖不受睡眠改变的影响。
男性吃肉太多可能易患糖尿病 糖尿病患者吃肉要注意
肉类食物不仅口感好，营养也非常丰富，因此很多人都爱吃肉。与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。另外，糖尿病饮食中的肉食含热量较高，有利于主食的控制。很多人都有这种体会，吃了肉食就不容易饿，如果只吃素食就容易饿。因此，适当的吃肉食最糖尿病患者是有利的，也是糖尿病饮食中比较重要的一环。那么糖友日常应该如何吃肉呢?
糖尿病患者吃肉也有讲究
有些糖尿病患者认为糖尿病不过是血糖高一点而已，只要少吃淀粉类食物或甜食即可控制病情发展，吃肉多少无关紧要。其实，这是一种误解。 肉类食品含有一定量的脂肪与胆固醇，由于糖尿病患者体内血脂代谢异常，人们摄入肉食后，往往在体内转化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉积于心血管壁上，最终导致动脉粥样硬化，并诱发冠心病与心绞痛。
营养学专家认为，适合糖尿病患者的科学食谱应以新鲜蔬菜(叶菜为主，瓜菜为辅)以及豆制品和少量谷物为主体，荤菜可适当吃一些鱼虾类食品，万万不可“大块吃肉，大碗喝酒”，这样可防止血脂上升，有效地保护心血管的健康。
糖尿病患者吃肉食要适量，糖尿病饮食中应注意：患者以每天吃100-150克为宜。使用方法以肉丝炒蔬菜为主，少吃炖肉。至于吃那种肉比较合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡肉、鹅肉，鸡肉、鸭肉鹅肉又比猪肉、牛肉、羊肉好。所以，糖尿病患者选择肉类食物时“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如出没腿的”。糖尿病饮食肉食的食用数量应该注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建议畜肉、禽肉和鱼肉各50克。
男人得了糖尿病怎么办?
糖尿病是一种常见的慢性病。随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。根据贾春宝糖尿病足研究院的报告显示：目前，我国糖尿病的发病率达到3% 有余，已确诊的糖尿病患者达4500万，并以每年约150万的速度递增。人们开始对糖尿病都不太重视，据而出现并发症，后果相当严重。足病、肾病、眼病、脑病、心脏病、皮肤病、性病是糖尿病最常见的并发症。
糖尿病不可怕,可怕的是它的并发症。血糖一定要控制好，而且每半年一次做全面体检，以预防并发症。糖尿病本身一点都不可怕，只要血糖控制得严格得当，照样可以拥有正常寿命。但前提是要预防并发症，血糖控制+预防并发症才是关键的。
男性糖尿病患者在高血糖的影响下，神经纤维发生障碍，感受的信息和行动的指令不能上通下达，当病影响到有关的性神经。
1、早期治疗
初次被诊断为糖尿病患者，在确定治疗方案且病情稳定后，应接受正规治疗。要早期治疗，即治疗的越早越及时越好，这首先要争取早发现糖尿病。
2、系统治疗
因为糖尿病是慢性病，不是一次诊疗行为就可以完成的。
3、个体化治疗
因为每个糖尿病患者的病因、病理、病程、病势、病情、病位都是有差异的，特别是胰岛素抵抗和胰岛功能的病理生理状况，并发症的发生、发展情况等都不一样，一定不要照搬别人的治疗方案，而要在糖尿病专科医生指导下，制订一个个体化的治疗计划。
4、综合治疗
就是要通过糖尿病科普教育，在掌握一定糖尿病基本知识的基础上，运用饮食调整、运动、药物、自我监测等治疗控制自己的糖尿病。
5、长期治疗
因为糖尿病不但是一种慢性病，对很多人来说由于发现晚、治疗不当，可以说是硬把该病给治成了终身病。其实糖尿病是可以控制的病，但要有长期治疗的思想准备。即使你的血糖、尿糖、血脂、血压等都达到了正常值，也不要轻易停药，可以减少剂量维持，注意经常复查，以便随时调整用药。千万不要认为自己的病好了而完全放弃治疗。
结语：看完以上内容相信大家现在对于男性糖尿病的原因已经有了一定的了解，其实男性糖尿病并不可怕，当我们有糖尿病早期症状的时候，就一定要及时治疗，早发现早治疗，是对病情做好的控制。
肥胖和糖尿病的关系_肥胖和糖尿病的联系
导读：肥胖和糖尿病的关系是什么呢？应该是患糖尿病的人大多数是肥胖的，其实糖尿病的确是有联系的，因为它们是一对好朋友，有着千丝万缕的联系，下面小编为你介绍肥胖和糖尿病的关系。
肥胖病又称肥胖症，是由于机体生理和生化的改变，多余的物质转化为脂肪，而导致体内脂肪积累过多，超过了正常的生理需要。一般以超过正常体重的10%为超重，超过标准体重的20%是肥胖，低于标准体重的20%是消瘦。可以用下述公式计算：
超过或低于标准体重(%)=(实际体重-标准体重)标准体重100%
正值超过20%为肥胖症，负值低于20%为消瘦，在10%以内为正常。如男性超过25%，女性超过30%～35%，即为肥胖症。
专家发现，体型肥胖患者的脂肪呈肥大型，肥大的脂肪细胞上胰岛素受体相对减少，对胰岛素相对不敏感，虽有足够的胰岛素也不能发挥其作用，给机体带来了负担，不仅容易诱发糖尿病，而且易患高血压、高血脂、脑卒中、冠心病、内分泌紊乱等疾病。因此，肥胖不是健康的象征，而是某种疾病的先兆，故减轻体重、防止肥胖，对防治糖尿病及其它疾病的发生有显著作用。
怎样预防肥胖
正确认识肥胖
要提高对肥胖危害性的认识，纠正肥胖即健康的错误观念，这对婴儿尤其重要。
从妊娠中期胎儿至幼儿期5岁以前，是人的一生中机体生长最旺盛的时期，这一时期的能量人超，将会促使全身各种组织细胞，包括脂肪细胞的增生肥大，而为终身打下脂库增大的解剖学基础。因此，预防肥胖应从婴幼儿开始。哺乳期婴儿必须提倡母乳喂养，孩子稍大后，培养爱活动、不吃零食、不暴食等良好的生活及饮食习惯。
合理安排饮食
要根据个人的具体情况，合理安排食谱，并做到饮食有规律。合理安排食谱应做到以下几点：
食物多样，谷类为主，粗细搭配；
多吃蔬菜水果和薯类；
每天吃奶类、大豆或其制品；
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；
食不过量，天天运动，保持健康体重；
三餐分配要合理，零食要适当；
每天足量饮水，合理选择饮料；
如饮酒应限量；
吃新鲜卫生的食物。
总之，应适当控制进食量，自觉避免高碳水化合物、高脂肪饮食；少吃油炸食品和甜食、零食；少喝甜饮料，喝酒要适量，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克；少食多餐，晚餐少吃。另外，要戒除劝食、诱食、勉强进食等不良习惯。
应经常进行体力活动和锻炼。各种体力活动都能使热能消耗增加，活动强度越大，热能消耗越多。要根据自己的身体状况，尽可能多从事体力活动；体育锻炼不仅能预防肥胖，而且能使肌肉发达，有益于健康，应经常进行体育锻炼，并持之以恒。《中国居民膳食指南》2007建议，成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的活动。
糖尿病治疗省钱方法
胰岛素早强化，省大钱
对很多事业上正较劲的年轻人来说，没有什么比体检发现血糖升高更让人沮丧的了。5年前，29岁的王先生就在单位体检化验单上看到了“空腹血糖20毫摩尔/升”几个字，医生告诉他，这么高的血糖几乎是正常人的3倍了，“赶紧治吧。”垂头丧气的小王于是走进了解放军306医院副院长、全军糖尿病诊治中心主任许樟荣教授的诊室。
许樟荣教授认真询问了小王的病史，做了体格检查，最后告诉他：“得了糖尿病别怕，听我的，先用一段时间胰岛素再说。”小王一下子懵了，“打胰岛素?这不是糖尿病最后实在没辙了才用的办法吗?”不过，面对许教授自信的目光，慕名而来的小王还是乖乖地住进了病房，在医生的指导下开始了治疗。许樟荣教授开出的治疗方案是每天三针诺和锐，餐前打，严密监测血糖变化，没给任何口服药。一开始每天总共要打三四十个单位的胰岛素，渐渐的，血糖、糖化血红蛋白都降下来了，胰岛素也减量了。一个月后，小王出院了，带着药回家自己注射，并且在医生的嘱咐下减少饭量、加强运动。2个月过去，血糖逐渐正常了，小王恢复了工作。
就这样，胰岛素打了1年，小王的血糖控制得非常好。再去许樟荣教授的门诊，许教授说：“胰岛素可以停了。”那一刻，小王高兴得几乎跳起来。
如今，尽管病历上写着“发现糖尿病5年”，来复查的小王看上去神采奕奕，他告诉记者，最新的化验结果是空腹血糖6毫摩尔/升，糖化血红蛋白4%，真是“要多正常，有多正常”。小王特别强调：“1年胰岛素治疗，帮我省了4年的药钱。这4年里，我除了控制饮食，坚持运动，没吃一片药。”
小王这几年到底省了多少钱呢?许樟荣教授算了笔账：在胰岛素治疗期间，就算平均每天30个单位的诺和锐，还不到10元，1年也就3600元;而如果使用口服降糖药，联合使用目前临床上最常用的两类药，每天的药费不会低于10元。“如果一开始选择的是口服降糖药，这5年需要一直吃，而效果还未必好。”许樟荣教授告诉记者，这种所谓的“胰岛素强化治疗”，让很多糖尿病患者受益匪浅，有的人甚至仅仅用了1个月的胰岛素，就能让血糖数月、数年保持正常，真是花小钱省了大钱。
如此的糖尿病治疗听上去颇有些神奇，许樟荣教授解释说，当年小王血糖急剧升高，说明胰岛功能严重受损，“在这种情况下，给他补充外源性的胰岛素，就能让他自身的胰岛细胞得到充分休息。”而所有口服降糖药的特点是，都需要在胰岛功能尚存的前提下发挥作用，因此如果在病人胰岛细胞功能丧失的情况下给药，特别是使用刺激胰岛细胞分泌的药物，那简直就是“鞭打病马”，结果肯定适得其反。
“不过，并非所有糖尿病患者都适用上述疗法。”许樟荣教授告诉记者，短期胰岛素强化治疗需满足三个条件：1.刚刚发病的糖尿病患者。如果发现时都有并发症了，说明病史已经多年，胰岛素就不建议停用了。2.严重高血糖，一般空腹血糖超过20毫摩尔/升。如果血糖仅轻度升高，如空腹血糖低于10毫摩尔/升，说明胰岛功能尚好，只要控制饮食、运动和少量服药就可以了。3.患者必须配合。使用胰岛素必须严密监测血糖，有自我管理的能力，因此年纪太大或文化程度低以至于不能配合的患者就不适合了。此外，许樟荣教授强调，病人停用胰岛素以后，必须坚持饮食控制、规律运动和定期复查，那种认为“糖尿病已经治愈”的想法是非常错误的。
早诊断，早省钱
糖尿病患者残废和死亡的主要原因是并发症，并发症也是患者医疗负担的主要来源。因此，及早发现和科学合理治疗，就能在益寿延年的同时节省钱财。由于2型糖尿病患者症状往往不明显，很多患者一发现患病，就查出了并发症，说明病程已经多年了，可见早期诊断的重要。
如何能及早诊断糖尿病呢?糖耐量试验是最标准、最科学、最敏感的诊断方法。这是因为，如果仅仅查空腹血糖，会漏诊相当一部分空腹血糖不高而餐后血糖达到糖尿病诊断标准的患者。另外，糖耐量受损是指餐后2小时血糖处于7.8—11.0毫摩尔/升的糖尿病前期状态，这些人是糖尿病的高危人群。预防2型糖尿病就要从干预糖尿病受损开始。
我们建议，有下列高危因素的人群应监测空腹和餐后血糖，如果能进行糖耐量试验则更好。这些人包括：年龄超过45岁，尤其是脑力劳动者;体重大于正常体重的115%或体质指数≥25者;有糖尿病家族史者;以往有糖耐量异常者;有血脂异常、高血压、大血管病变者;在妊娠妇女中，年龄超过30岁，有妊娠糖尿病史者，曾分娩大婴儿(出生时体重≥4公斤)者，有不能解释的滞产者，使用糖皮质激素、利尿剂等药者，也要查。
运动、饮食调节帮你省药钱
合理饮食和适量运动对所用人来说都是保持健康的举措，对糖尿病患者而言，更是基础的治疗。任何有效的药物，包括胰岛素和口服降糖药，都应该在控制饮食和适当运动的基础上使用。部分患者有可能仅仅通过控制饮食和适量运动就能控制好高血糖，有的糖尿病患者甚至一辈子不用降糖药。
对绝大多数糖尿病患者而言，饮食和运动治疗往往还不足以长期稳定地控制好血糖。随着病程的延长和患者胰岛β细胞功能的逐渐衰竭，越来越多的患者需要药物治疗。国外的研究证实，糖尿病患者被确诊时，胰岛β细胞功能平均已经下降了50%。病史10年以上的糖尿病患者一半以上需要加用或换用胰岛素来控制血糖。但是，不论口服降糖药还是注射胰岛素，都不能忽略饮食控制和运动。
饮食不节制的后果非常严重，往往导致药用得越来越多，加快胰岛β细胞的衰竭，最后需要大剂量的胰岛素来控制高血糖。而定时定量运动的患者，往往需要更少的口服降糖药和更小剂量的胰岛素就能控制好血糖。所以，饮食控制和适当运动是基础的治疗手段，又是减少医疗费用的有效措施。
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