脑卒中的前期征兆
养生的吃的。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？以下是养路上网站小编收集整理的“脑卒中的前期征兆”，希望能为您提供更多的参考。
1、脑卒中的前期征兆
1.1、握住别人的手,怎么也放不开。
1.2、一天到晚睡觉
患缺血性脑血栓病者,80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
1.3、舌头出现疼痛
舌头如果在没有明显诱因的情况下出现疼痛,多是微血管的炎症反应所致,与血粘度增加有密切关系。
1.4、喝水总发呛
这种现象是咽神经受损所致。这种咽喉部位的麻痹,很可能是中风的早期征兆之一。
1.5、总是闻到别人闻不到的味道
这种现象多表现为闻到臭味,或者其它异常味道。该现象一天出现好几次。
1.6、血压暗示血栓状态
血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。
1.7、高血压病人鼻出血
1.8、步态异常
特别是高血压患者,可能还伴有眩晕。若1～2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
1.9、一扭头就晕倒
一扭头就感觉到眩晕、头痛,过几分钟之后又恢复正常。
2、脑卒中的病因
2.1、情志郁怒
五志过极,心火暴甚,可引动内风而发卒中。临床以暴怒伤肝为多,因暴怒则顷刻之间肝阳暴亢,气火俱浮,迫血上涌则其候必发。至于忧思悲恐,情绪紧张均为本病的诱因。
2.2、饮食不节
过食肥甘醇酒,脾失健运,聚湿生痰,痰郁化热,引动肝风,夹痰上扰,可致病发,尤以酗酒诱发最烈。
2.3、劳累过度
本病也可因操持过度,形神失养,以致阴血暗耗,虚阳化风扰动为患。再则纵欲伤精,也是水亏于下,火旺于上,发病之因。
2.4、气候变化
本病一年四季均可发生,但与季节气候变化有关。
3、脑卒中的预防
3.1、定期进行体格检查,着重了解:血压、血糖、血脂以及体重指数(BMI)。
3.2、有危险因素或疾病发现时,应及时就医,积极治疗,严格控制高血压病、糖尿病、高脂血症,定期专科门诊随访。
3.3、戒除不良习惯,如吸烟、酗酒、运动量不足等。
3.4、改善饮食结构,保持清淡,低盐、低糖、低脂肪饮食为主。提供足够的优质蛋白质,维生素,纤维素和微量元素。多吃蔬菜水果,每餐不要吃太饱,不利肠胃消化。
3.5、适当增加活动,多从事力所能及的劳动和体育锻炼,控制体重,尽可能保持BMI介于18—24之间。
3.6、调整生活方式,劳逸结合,保证充足的睡眠。心情舒畅,切忌激动、暴怒及过度疲劳。
脑卒中的并发症有哪些
1、发热。脑卒中患者最常见的症状就是发热,具体包括感染性发热,脱水热、吸收热等。而且一般会引起呼吸道感染,泌尿道感染,褥疮,血栓性静脉炎等病症。
2、消化道出血。消化道出血以及应激性溃疡都是常见并发症,而且病情越重,消化道出血也就越严重。而且呕吐以及呃逆也是最常见的。
3、肺部感染。肺部感染是引起脑卒中患者死亡的常见因素之一,而且通常会与意识障碍,吞咽困难,饮食呛咳等联系在一起,是威胁生命安全的一颗定时“炸弹”。所以要做好做好预防措施。
4、急性肾功能衰竭。患有脑卒中的患者一般都有高血压病史,长期的高血压疾病会造成肾小动脉硬化,因此会造成不同程度的肾功能损伤。
5、尿路感染。脑卒中患者如果长期卧床就很可能会引起尿路感染,如果一旦发现这种病症就需要及时用抗生素。
哪种食物可以预防脑卒中
1、大蒜
大蒜具有抗血小板凝聚、降低血液黏稠度、扩张血管等作用,从而可在一定程度上预防卒中。
2、土豆
土豆富含钾元素和维生素C,所以,其作用和香蕉类似。中医认为,土豆具有和中养胃、健脾利湿、降糖降脂、宽肠通便的作用,每天吃一次土豆约50克,可使中风机会下降32%。
3、牛奶
牛奶除含有利于人体吸收的多种营养物质外,还含有一种名为“吡咯喹苯醌”的营养物质,这种物质对脑神经起着保护的重要作用。
4、葛根粉
葛根含黄酮类物质,能扩张脑血管,改善脑血液循环。可将葛根磨粉晒干,每天晨起取干粉50克煮成羹。坚持食用至少3个月。
5、香蕉
香蕉可润肠通便,能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃4支香蕉,能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。
6、松针
新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应、平滑肌细胞的增生,从而防止动脉粥样硬化和血栓形成。
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你的他年过30，你时常会听到他抱怨疲惫，在电视机前一坐就是半天；有时，他走进房间，竟然会忘记要做什么；他皱纹早生，听力下降、啤酒肚腆起；时常熬夜应酬换来的是体检报告表上的一连串“+”号……关键是他闭口不谈内心深处对衰老的恐惧，这样你们便不会有机会探讨，该用什么方式来延缓他的身体“走下坡路”。
事实上，对男人而言，注意到自己的衰老迹象比粗心没注意要好，注意到以后与伴侣探讨自己的恐惧，比假装不在意为好；而仅仅停留在口头探讨还不够，从现在起，作为妻子，你就要注意督促他改变不良生活方式及行为，来给衰老态势装上“减速器”。
衰老征兆之脱发与谢顶
有些男人未满30就出现脱发与谢顶，例如英国的威廉王子，由于遗传了王室家族的“秃顶基因”，刚满25岁发际线就不断后退，头顶的“地中海”已初见雏形。2006年1月8日，威廉进入桑赫斯特皇家军事学院，按照军中规定剃成平头，这样，他原本精心遮掩的秃顶就昭然若揭了。为此，威廉愁得既约会脱发专家，又约会心理疏导师。可见，男性是从日渐稀疏的头发上嗅见“一叶知秋”的讯息的。随着年龄增长，男性头皮上的毛囊数量日渐减少，头发越来越稀，生长速度也逐渐放慢。
尽管某些生理专家安慰男人们说，谢顶男人体内的雄性激素比同龄人水平高，因此谢顶男性不易患心血管病和骨质疏松症，不易患消化道癌，寿命可能更长……但这也无法消除男人对谢顶的恐惧：“我是不是看上去不像30岁的人？”“我是否跟咱们初识时判若两人？”一定不要嘲笑他“小题大做”，因为外貌上的早衰若不得到控制与安慰，很容易引发心理问题。
你知道吗?上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。
太太可以做的事：
1.督促他勤于梳头。准备优质的宽齿梳，督促他每日早中晚各梳头5～10分钟。勤于梳发可以温和地刺激头发毛囊，促醒它的活力。从30岁起采用“梳头疗法”的很多男性，60岁仍满头乌发、耳聪目明，表明头部的许多穴位不仅与头发生长相关，还与整个人的五官衰老程度密切相关。梳头不仅可以乌发、密发，还可以延缓头部器官的衰老。
2.选择温和的洗发剂。许多男性年轻时为油性发质，为了洗得“痛快”，不仅使用脱脂性较强的洗发剂，还用很烫的水洗发，并大力搔抓，这都为脱发埋下伏笔。一定要督促他用温水洗发，使用含天然植物润发精华的洗发剂，并温柔按摩头皮。如果头皮容易出油，尽量每天洗一次发。
3.合理饮食并多食黑芝麻。民间多认为黑芝麻可以补气血、润发、乌发，是很有道理的，注意进食之前要使黑芝麻充分破碎，以便汲取到更多的芝麻素。将黑芝麻炒熟后捣碎，冲茶喝，或者拌入凉拌菜中，效果颇佳，怕麻烦也可以经常食用无糖黑芝麻糊。
4.减轻精神压力。对男人而言，“无论你变成什么样，我将永远爱你”，是最好的“止脱发露”。即便你觉得他脱发后的样子很喜剧，也不要当众拿他打趣，要知道，保全男人的自尊心，并减少其思想压力，是防脱发的重要因素之一。
动脉硬化征兆
1、动脉硬化征兆之头晕头痛
动脉硬化早期,患者会感觉头晕头痛,并且多在额部枕部钝痛。在体位变动时出现或原有头晕头痛症状加重。有时感觉走路不稳。如基底动脉硬化时可有眩晕、眼球震颤、恶心、面部肌肉麻痹感。有的并有吞咽困难。
2、动脉硬化征兆之记忆力减退
患上动脉硬化后,患者会出现注意力不集中、脑力劳动能力降低,感到工作和学习都吃力。记忆力减退还表现为遇事忘得快、往事记得清楚,但记忆力缺损不明显。
3、动脉硬化征兆之情绪行为改变
动脉硬化患者会表现出自制力降低,易伤感,有时情绪低落,有时高兴、易激动。有的烦躁不安、多疑、恐慌、处事寡断。有的出现欣快症,强行嬉笑。这种精神症状常引起家庭不和。早期动脉硬化精神症状时轻时重,各人表现不一,交替出现,常被误诊为“神经衰弱”、“神经官能症”、“更年期综合征”。
4、动脉硬化征兆之烦躁失眠
无缘无故的烦躁大家可能会觉得是自己情绪不太好,所以也不会太去在意的。其实,烦躁也有可能是动脉硬化的前兆。很多人会出现失眠的情况,大家可能会认为只是自己一段时间太累了所以才会失眠的,其实不然,动脉硬化也有可能会出现失眠的情况的,所以大家要多加注意一下。
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
5、动脉硬化征兆之肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时,应及时到医院就诊,预防中风发生。
动脉硬化怎么治
1、一般防治措施:发挥病人的主观能动性配合治疗,说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要,适当进行体力劳动和体育活动,合理安排工作和生活,提倡不吸烟、不饮酒,积极治疗与本病有关的疾病,如高血压、肥胖症、高脂血症等。
2、手术治疗:包括对狭窄或闭塞血管,特别是冠状动脉、主动脉、肾动脉和四肢动脉施行再通、重建或旁路移植等外科手术,但这些治疗方法的复发率比较高,所以一般不建议使用。
3、药物治疗:使用扩张血管药物,解除血管运动障碍。绝大部分靠药物治疗是很难达到有效的结果的。大部分的病人尤其是中晚期的病例,必须通过手术或者其他的微创腔内治疗。
4、中医中药治疗:主要使用具有活血化瘀、清热解毒、祛腐生肌的纯中药系列方剂来使麻痹的血管植物神经恢复正常,强效溶栓通络疗法,恢复血管通畅,建立丰富的侧支循环,促进组织再生。
动脉硬化的原因有哪些
1、饮食:饮食中含较多饱和脂肪,吃过多糖类都可能会造成高胆固醇、高血脂,这些也构成动脉粥样硬化的危险因素。
2、疾病:动脉硬化的原因有哪些,长期的高血压可引起血管内壁的损伤,有利于动脉内壁的脂质浸入与沉着;糖尿病可加速动脉硬化闭塞的进程,同时有糖尿病性微血管病变使病情更复杂。
3、吸烟:烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧,促成动脉硬化,烟中的尼古丁还可使高密度脂蛋白减少,低密度脂蛋白增加,从而加重动脉硬化,是动脉粥样硬化的主要危险因素之一。
4、性别与性激素:动脉硬化的原因有哪些,雌激素有降低血脂、抑制动脉粥样硬化的作用,因此男性发病多于女性在发病年龄亦早于女性。
5、年龄和环境:动脉硬化绝大多数于50岁后发病,主要原因是高血压、糖尿病等一些基本病变随年龄增长而逐渐发展加重;寒冷、潮湿的环境容易发病,所以东北的发病率较高,而每到冬天发病率会集聚升高。
老年痴呆的征兆
1、老年痴呆的征兆
这种病主要表现为认知功能下降,行为障碍还有日常生活能力的逐渐下降。在患病初期,主要就是记忆减退,对近事遗忘突出;还有判断能力下降,病人无法对事件进行独立的分析、思考,工作或家务劳动时漫不经心,社交可能也会出现一些困难;情感可能会逐渐淡漠,也无法进行辨别自己所处的位置是哪里。程度加深后,记忆就更加受损,生活也会逐渐不能自理,大小便失禁,最终可能会死于感染等并发症。
2、老年痴呆的病因
2.1、家族史
绝大部分的流行病学研究都提示,家族史是该病的危险因素。某些患者的家属成员中患同样疾病者高于一般人群,此外还发现先天愚型患病危险性增加。进一步的遗传学研究证实,该病可能是常染色体显性基因所致。最近通过基因定位研究,发现脑内淀粉样蛋白的病理基因位于第21对染色体。可见痴呆与遗传有关是比较肯定的。
2.2、头部外伤
头部外伤指伴有意识障碍的头部外伤,脑外伤作为该病危险因素已有较多报道。临床和流行病学研究提示严重脑外伤可能是某些该病的病因之一。
2.3、其他
免疫系统的进行性衰竭、机体解毒功能削弱及慢病毒感染等,以及丧偶、独居、经济困难、生活颠簸等社会心理因素可成为发病诱因。
3、老年痴呆有几种类型
3.1、脑变性疾病引起的痴呆——阿尔茨海默病性痴呆,这是一种发生在老年期或老年前期的慢性、进行性痴呆。主要的病理变化是大脑皮质广泛的、弥漫性萎缩,即脑变性。病程长,病情逐年加重,大致1~3年。主要表现是记忆力下降,在病后2~10年,认识、判断能力也发生严重障碍,思维混乱,此时患者已基本生活不能自理。在发病8-12年时,主要呈现极明显的智能障碍,生活完全不能自理。
3.2、血管性痴呆是指各种原因引起的脑血管供血障碍所致的痴呆。发病年龄多在50~60岁,以男性为多,半数以上病人有高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化病史。
3.3、混合痴呆症同时存在有老年痴呆和血管性痴呆的症状,有时鉴别很困难。血管性痴呆的患病率城市高于农村,阿尔茨海默病正相反,农村多于城市。
老年痴呆造成的危害有哪些
1、对家属的影响
其实老年痴呆影响最大的不是患者本人,而是家人。据统计八成以上的老年痴呆患者家属有不同程度的情绪障碍。关键是那种无法沟通和看不到希望的感觉,还不仅仅是累的问题,让很多家属深感绝望。
2、患者生活质量严重下降
老年痴呆症一般最初征兆从失忆开始,如经常忘事,且有些事刻意去记还会忘,事后还想不起来,严重影响了工作和生活。
再进一步发展,患者的日常生活能力下降,他们不认识配偶、子女,穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的还有幻听幻觉,给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。
3、沉重的经济负担。
老人患上老年痴呆,就需要一大笔的医药费,而且患者还需要时刻有人照料,因此,家庭的劳动力就减少了,随之而来的就是沉重的经济负担。
预防老年痴呆的食物有哪些
1、花生
有明显抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。
2、大豆
人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递,从而能改善老年痴呆病人的症状。
3、小米
小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此,老年人平时可多吃些小米饭。
4、葱和蒜
洋葱中含有抗血小板凝集因子,能稀释血液,改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现,只要把大蒜和少许维生素B1放在一起,便会产生一种叫做“蒜胺”的物质。这种物质非常有益于大脑。
男性未老先衰的俩个征兆
怎样才能推迟衰老来临，让男人在拥有40岁的成功时，还能拥有20岁、30岁的强壮身体？中年男人更应注意保养，否则很可能给未来生活埋下种种隐患。男人四十，正是事业的巅峰期，但身体却在遭遇着种种“黄牌警告”：力不从心，容易疲乏；心脑血管疾病开始出现，甚至遭遇前列腺“尴尬”……原本很高的幸福生活指数由此下降。怎样才能推迟衰老来临，让男人在拥有40岁的成功时，还能拥有20岁、30岁的强壮身体？
衰老征兆一：中年“老男人”——精力不济
中年男人的身体，就像一部超荷运转的机器，若不注意保养，难免会出各种问题：精力、记忆力明显下降；腰酸背痛……甚至一些关键器官、组织也开始“衰老”……追根溯源，还是因长期劳累、压力过大，“透支”健康而起。故中年男人更应注意保养，否则很可能给未来生活埋下种种隐患。
应对措施：
1、注意劳逸结合，提高工作效率。
2、改变抽烟、酗酒等不良习惯。它们会加速肺、肝等部位的细胞异变，诱发癌症。
3、注意饮食调理。适量的鱼、瘦肉可提供蛋白质以保证体力，蔬菜、水果可补充维生素、矿物质，提高身体免疫力;而西瓜、番茄等，因富含一种叫番茄红素的类胡萝卜素，更有助男人抗衰老、存精力，维护中年阶段的生活质量。
衰老征兆二：中年“老血管”———心慌胸闷、气短
上了四十后，不少男人常常头晕、头疼、有时还胸闷、呼吸困难……这都是心脑血管出现问题的征兆。由于男性大多饮食结构单一，缺乏“好心食物”养护，再加上压力过大，没有雌性激素保护血管，致使很多男性进入老年后，出现脑中风、心肌梗塞、心肌硬化等。
应对措施：
1、经常与家人谈心，减少压力。
2、坚持每天做有氧运动，降低患心血管病的几率。
3、多吃“好心食物”。番茄、山楂、黑木耳等，都有利于降低血管中的胆固醇浓度;特别是番茄中的番茄红素还可预防动脉硬化、冠心病，有血管“清道夫”功效。
这儿长肉是癌变征兆
编者按：很多女性对自己的乳房知之甚少，甚至连乳腺癌是什么都不太了解，这样又怎么能预防乳腺癌呢？小编带您细细了解下乳房到底有什么作用。
乳房是人体最有趣的器官之一。千百年来，人们对乳房的痴迷从未改变，但对其事实却知之甚少。随着科学研究的不断深入，乳房神秘的面纱正在被慢慢揭开。
年龄越大，乳房脂肪越多。20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增长，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。
乳房尺寸具有不确定性。乳房大小因人而异，同一个人在不同的年龄段，乳房的大小也有很大的不同。乳房方向也大不相同，有的双乳靠在一起，有的则分别向两侧倾斜。
女性乳房越来越大。由于营养及环境等因素，女性丰满乳房日益低龄化。目前美国女性平均乳房尺寸为36D，而15年前仅为34B。
乳房是人体器官中最易生肿瘤的部位。乳腺癌是全球女性最常见的肿瘤。从上世纪40年代至今，乳腺癌的发病率上升了一倍，而且还在保持增势。所以要了解乳腺癌的早期症状。
乳房周围皮肤很薄。要保持该部位皮肤湿度，可使用乳霜改善弹性，同时也要防止紫外线的侵害，否则乳房会很容易长皱纹，乳头也会变干。
乳房也会勃起。性唤起时，与男性阴茎勃起一样，女性乳房也会增大。女性乳头勃起时平均长度为9.65毫米，相当于5个硬币的厚度。
即使穿了泳衣，乳房也可能会晒伤。大多数泳衣纤维的防晒指数(SpF)仅为5～7。因此，游泳前应给乳房抹SpF至少为15的防晒霜。
趴着睡觉最伤乳房。长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，出现皮肤松弛、乳房变形外扩。护乳的最佳睡姿是侧卧，并在乳房下垫个枕头。
乳房每月发生周期变化。由于激素变化的缘故，月经刚结束的一段时间乳房最光滑(这时去医院检查效果最好)。中期激素水平高，乳头性敏感度最强。月经期间孕酮水平高，乳房可能出现敏感、疼痛或胀痛。
乳房泌乳能力惊人。母乳中含有丰富的有益菌，可以像疫苗一样保护新生儿的肠道。母乳中含有1～600种菌类，其中大多数都是新菌类。
母乳中含有内源性大麻素。该物质一方面可使婴儿喝奶上瘾，另一方面又能防止婴儿喝奶过量。
总结：了解乳房有哪些作用，对人体起到哪些作用之后，是不是更要珍惜它，爱护它呢？保护乳房预防乳腺癌是每个女性都必须要去做的。不要忽视了乳房对你的身体的重要性。(文章原载于《中外健康文摘》，作者：陈宗伦，刊期：2012.08B，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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