孕晚期肚皮发紧
孕妈秋冬季养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“孕晚期肚皮发紧”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
孕晚期的时候孕妇们就会感觉到自己的临床表现变得越来越严重，最典型的妊娠反应就是肚皮发紧，如果是出现这个情况就应该要及时卧床休息，不要再去随意走动，这是非常典型的一种临产的表现，需要尽快的去医院待产，而且一定不要再去刺激到自己的子宫内部，避免有人撞击到肚子。
肚子硬，假宫缩，无痛宫缩，因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与动产前的宫缩不同，不会因为胎儿提早分娩，但是对于这些假性宫缩准妈妈也应该有所注意。
措施：
1、要注意休息，因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。
2、千万不要刺激子宫，平时走路的时候一定要小心，不要让人或者物撞击到你的肚子。
3、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。
1、孕妇突然头痛
在妊娠晚期孕妇突然出现头痛，往往是子痫的先兆，尤其是有血压升高或严重浮肿症状的孕妇更不可忽视，可能是患妊娠高血压综合征。如不及时诊断治疗，还会诱发抽搐、昏迷，甚至危及母子生命，故应及时就医，适时诊治处理。
2、孕妇剧烈腹痛
在妊娠中末期，由于外伤、负重或同房后突然出现剧烈腹痛，多为胎盘早期剥离，要去医院检查。另外，妊娠晚期如出现有规律蘸褒痛，这常是分娩前的征兆，要做好临产准备。
3、阴道少量水样液体流出
在临床上，一些准妈妈出现阴道少量水样液体流出来，有些在临床上可能是破水，有些可能是白带样的物质流出。有上述现象的准妈妈，最好亲自去找医生确认是不是破水为好，防止一旦破水之后继发感染，经常有少量的水样物质流出。
有的准妈妈以为这是白带，所以没有把它当回事，还以为是孕晚期的尿失禁，继续在家待产，当分娩真的要来时，胎宝宝已经出现很严重的宫内感染，继发感染。这导致胎宝宝容易出现继发败血症，甚至脑膜炎等等非常严重的后果。所以孕晚期的准妈妈阴道流水一定要关注，哪怕少量水样液体的流出也不能忽视。
一旦发现此症状，小编建议准妈妈必须卧床休息，最好不要四处走动。必要时，准妈妈们最好采用药物治疗，孕晚期要暂停孕期性生活。准妈妈尽量不要吃生冷食品，要多吃新鲜蔬菜和水果。
4、急性妊娠期脂肪肝
在怀孕7个月之后，非常罕见的急性妊娠期脂肪肝会出现。虽然在产科来讲，这种病发病率极低，但是一旦发生之后，准妈妈死亡率80%。这种病常常发生在双胞胎、妊娠期高血压或者怀的孩子是男孩的准妈妈身上。
有些准妈妈早期症状会出现全身乏力、恶心呕吐或者上腹部不舒服。很多准妈妈以为这是因为随着胎宝宝发育，子宫增大的缘故，所以才有这些不舒服的现象，没有及时到医院，一旦一周之后，准妈妈有可能出现黄染的现象，出现巩膜的黄染或者周身皮肤黄染的现象，我们叫做黄疸。
扩展阅读
孕晚期菜谱
女性到了怀孕晚期的时候，一定要注意自己的饮食情况，因为在这个时候宝宝发育非常的快，所以需要的营养比较多，宝妈们就要多吃些健康的食物，吃一些容易消化的食物，而且要注意运动，经常做一些上下楼梯的运动，能够帮助宝宝顺产，那么适合孕晚期吃的菜谱都有哪些呢？
山药木耳青椒炒肉
1、木耳茭白：
材料：茭白250克，水发木耳100克。盐3克，味精、胡椒粉各1克，鲜汤20克，淀粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、姜片各10克，葱花15克。
做法：
1）茭白洗净，切成长4厘米的薄片；木耳洗净。
2）将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、 淀粉对成咸鲜芡汁；泡辣椒、葱分别切成马耳朵形。
3）锅置火上，放油烧热，下泡辣椒碎、姜片、 蒜片炒香，再放入茭白片、木耳炒至断生，放入葱花及咸鲜芡汁，待材料成熟收汁后， 出锅装盘即成。
功效：木耳是补血、降压佳品，尤其适宜血压偏高的孕妇食用。
2、冬瓜海鲜卷：
材料：冬瓜500克，鲜虾180克，火腿、香菇、芹菜、胡萝卜各25克、水淀粉、盐、味 精、白糖各适量。
做法：
1）将冬瓜洗净，切薄片，鲜虾洗净剁蓉。
2）火腿、香菇、芹菜、胡萝卜洗净切条待用。
3）将冬瓜片用滚水烫软。
4）将虾蓉、胡萝卜条、芹菜条、香菇条分别在沸水中烫熟。
5）将除冬瓜外的全部材料拌入盐、味精、白糖，包入冬瓜片内卷成卷，刷上食用油，上笼蒸熟取出装盘，菜汤用水淀粉勾薄芡淋在表面即可。
3、冬菇烧白菜：
材料：白菜200克，香菇（干）3克、盐5克、猪油（炼制）10克、味精1克。
做法：
1）用温水泡冬菇，去蒂洗净；白菜洗净切成3.5厘米段。
2）将油熬热，放入白菜炒至半熟。
3）再将盐、冬菇、味精放入，加点肉汤或水，盖上锅盖烧烂即成。
功效： 本品富含钙、磷、铁、尼克酸、维生素C，既属家常素菜，又特别适合孕妇、乳母食用。白菜：大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。 香菇（干）：香菇具有高蛋白、低 脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养孕晚期食谱推荐理由，可增强人体抵抗疾病的能力。
肚皮一阵阵发紧
不少女性在孕期的时候，肚皮都是会有一定的症状的，比如说肚皮一阵一阵的发紧，就是在孕中期以及孕晚期会出现的一种症状。导致这种症状出现的原因有很多种，比如说孕妇身体受凉、工作压力大、便秘或者是活动太多，都会导致这种症状的出现。下面，就为大家介绍一下孕妇肚皮发紧的相关知识！
一、什么原因引起肚皮发紧发硬？
1、身体受凉了，晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。
2、还有上班妈妈工作压力大，精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦。所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作。
3、便秘，便秘也会引起肚皮发紧，因为需要用力，使腹腔内的压力加大，宝宝在肚子里边会很不舒服，所以便秘上不出来，就要赶紧去来休息一会，不要长时间在厕所里边呆着。
4、活动太多或者动作过于激烈。有些妈妈坐久了就突然站起来，这样不好的，也会引起肚皮发紧。
特别是孕后期，运动量要适当减少，以散步缓和为主，不要走太远太久，也不要爬楼梯过量，这样都会引起肚皮发紧发硬，更甚者还会引起早产。
二、怎样缓解肚皮发紧发硬？
1、当肚皮发硬的时候，不要太紧张，最好坐下来休息或者躺着休息。
2、上班族的妈妈，如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐（随身听之类的）。
3、如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意了。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼。
这个时候就要立即停止，慢慢站起来，回到位置上或者床上休息了。如果不是便秘而是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。孕早期也要排除有先兆流产的情况，都要小心注意。
三、肚皮发硬还是宫缩阵痛？
很多妈妈可能还是分不清这两者的区别。其实很简单，宫缩阵痛是有规律的，如果每次宫缩持续1分钟，间隔5分钟或者更短的时间，那么就是要分娩了。而肚皮发硬是不痛的，这点要注意，持续时间不到1分钟，晚上睡觉的时候也会肚皮发硬。
怀孕5个月肚皮发紧
怀孕5个月已经是孕中期了，通常这个时期的胎儿发育已经是很稳定了，这个时期孕妇是需要多吃一些有营养的物质，但是有些孕妈妈在怀孕5个月的时候，却出现了肚皮发紧的现象，像初次怀孕的女性，在出现这种情况之后，往往都是特别的担心，生怕是宝宝出现了异常情况。
怀孕5个月肚皮发紧怎么办?
怀孕五个月肚子紧绷发硬其实是假性宫缩的原因。有这种情况的时候，大家不要太紧张，最好是坐下来休息或者是躺下休息。有些人可能是因为工作比较辛苦导致的，这个时候先停止手头上的工作，到户外走走，这样也能促进血液循环。但如果肚皮发硬伴随疼痛，那么就需要注意了。这很有可能是流产的先兆，有些便秘孕妇在厕所蹲的时间比较久，也会伴随肚子疼，这个时候大家要慢慢的站起来，回到位置上，或者是躺在床上休息一会儿。
在怀孕五个月的时候，胎儿的营养需求非常多，所以孕妇必须要保证营养的摄取，大家要适当的吃一些鱼肉、瘦肉、海产品等，也要增加奶类的量，这个时候宝宝对钙元素以及蛋白质的需求量是非常大的。另外如果血红蛋白不够，那么也会引发缺铁性贫血，所以要多吃一些动物的肝脏，另外还有维生素c比较丰富的蔬果也要适当摄取。
怀孕五个月的时候肚子紧绷发硬，主要是假性宫缩引发的，这是一种正常的情况，在假性宫缩发作的时候大家可以更换自己的姿势，休息一会儿。而如果肚子紧绷发硬的时候伴随腹痛或者有流血表现，那么很有可能是流产先兆，大家需要去医院进行检查，另外在怀孕五个月的时候，因为妈妈也要多摄取一些有营养的食物，保证宝宝的健康发育。
孕晚期燥热原因
孕晚期燥热这种情况有可能是因为存在胎毒的原因引起的，如果在孕晚期没有去除湿毒以及热度，会导致宝宝出生之后会红疹，而且会出现痘痘等，所以我们应该要了解孕晚期去湿毒的方法。孕晚期出现燥热的原因是怀孕期间缺乏走动以及居住的环境太过于潮湿引起的，而且饮食不当也会导致这种情况的发生。
孕晚期燥热是有胎毒吗
民间流传的说法，胎毒主要分为湿毒和热毒，是孕妈妈们在怀孕期间积累下来的。如果孕妇在生产前不做去胎毒的工作，宝宝出生后，就容易出红疹等。孕晚期胎毒与母亲的内热体质有关，胎毒发热主要为全身燥热、气喘吁吁、小便短赤等。胎毒的症状主要表现在宝宝的皮肤上，比如：疮疖、疥癣、痘疹等。老人认为吃鹅蛋能去胎毒，但是只是经验之谈，鹅蛋吃多了会增加肾脏的负担。
如何去胎毒
胎毒对宝宝有着一定的影响，因此可以通过以下办法去胎毒：
1、怀孕期间注意饮食合理。多吃水果，少吃油腻、刺激性的食物。尤其是在孕晚期，胎儿发育的关键时期，更需要多吃青菜，保持大便通畅。
2、如果妈妈是过敏体质，需要去医院听取医生的建议，避免宝宝获得这种过敏源。
3、煮意生活习惯，适当的休息，提高免疫力。
准妈妈们在怀孕期间，大鱼大肉的吃，使用过量的油腻、刺激性的食物，就会加重体内的热气，从而传给胎儿。想要有效的去除态度，在怀孕期间，需要注意均衡的膳食搭配，保持良好的新陈代谢。不要为了去除胎毒，乱服用偏方、药物等。
孕晚期外阴胀痛
孕晚期外阴胀痛是属于正常的生理现象，主要是因为婴儿的发育会导致子宫口增大，而且胎儿的入盆会导致阴部胀痛，所以孕晚期外阴特别胀痛的时候，有可能是准备临产的，孕妇应该要时刻做好生产的准备，特别是放松心情，避免久站以及久坐，这样可以帮助孕妇实现顺产的效果。
一般孕晚期阴部胀痛是因为怀孕后期由于胎儿增大，随着胎儿的入盆有可能会因为压迫出现阴部胀痛的情况，这是骨盆开裂的症状,说明宝妈随时都有可能会生产了。孕晚期有阴部疼的现象,也是胎儿压迫引起的,要多休息的避免久站或者久坐了,营养要全面的。必要时及时就医,这种情况多次活动后一般胀痛的情况会逐渐改善，白天活动后没有什么不舒服就不用担心的，分娩后病情会逐渐改善的，按时产检。
而对于尿液很黄这一问题，出现这个情况的话估计是因为上火的原因，可以尽量多喝白开水呀,每天喝一杯蜂蜜水。因为孕妇需要补充的营养比较多，吸收了较多的营养需要比较容易引起体内上火的，这种情况不需要过分担心。
一般在孕晚期阴部胀痛的话这是一种比较正常的现象，是孕妈妈的骨盆在逐渐开裂，孕妈妈需要密切关注这一现象，如果疼痛严重的话则是需要马上到医院去检查是否即将分娩了。而对于孕晚期尿液很黄很可能是上火了，多喝开水或蜂蜜水降火便可.
孕晚期胸部刺痛
怀孕晚期胎儿已经成型，身体的各种特征也逐渐趋于稳定，这时孕妇的不适症状比如孕吐，乏力等等都已经大大减轻了，但是随着孕激素与雌性激素的大量分泌，很多孕妇依然会出现很多不良反应，比如胸部出现刺痛的感觉很可能是受孕激素的刺激引起的。那么孕晚期胸部刺痛是怎么回事?
1、在怀孕晚期，经常会出现胸部疼痛的情况，这主要是因为部分孕妈在怀孕后，体内雌激素水平随之发生了变化，使得乳腺增生，乳房增大，进而导致了胸部胀痛。
2、孕晚期胸部疼痛其实是在为分泌乳汁做准备，不必过于紧张。而且要注意，到了这一阶段，如果轻易刺激乳房，是有可能导致早产的情况出现的。只要在孕期注意乳房的清洁、护理和注意调整睡姿不要压迫到乳房等，一般不会出现太大问题的。但是如果胸部疼痛持续了整个孕期，并且还出现了发烧、有硬块等情况，那就要及时到医院检查，并按照医生的专业意见进行调理治疗了。
1、首先，反方向一只手单手罩住乳房，用另一只手的手掌心顶住乳房的边缘，以肩为中心，用手肘缓缓顶着，从外向内轻轻按摩。
2、然后，单手从外侧下方朝上扶着乳房，另一手的小指指腹顶住支撑乳房手掌的外侧，以肩为中心，手肘从斜下方慢慢向上移动按摩乳房。
3、最后，仍是反方向用一只手的手掌顶住乳房，另一手的手掌在顶住乳房的那只手的手背，小指在乳房正下方施力顶高乳房，自下向上进行按摩。
乳房胀痛在某些情况下是自然的现象，放松心态不要过于紧张，稍加按摩即可有缓解。但是如果遇到长期的胀痛，或者因为胀痛导致的另外的症状，不舒服等，就需要去医院求医，做检查查清楚原因，才能消除心头的疑惑，安心待产。
孕晚期爱出汗
女性在怀孕的时候是非常辛苦的，尤其是到了孕晚期的时候，有些孕妇经常会在夜间出现睡觉出汗的现象，严重影响了孕妇的睡眠质量，而且这种情况是很容易导致孕妇白天出现困倦的，孕晚期如果出现晚上睡觉大量出汗的症状，最好是去医院做相关的检查，将病因查清楚之后对症进行治疗。
孕晚期爱出汗正常吗?
孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。
出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。
不能强行的降温来解决出汗问题，保持衣衫干爽，温水擦拭，穿纯棉宽松的睡衣。
但如果孕妇半夜醒来全身是汗湿透衣衫，这种情况属于盗汗,引起孕妇盗汗的原因很多,一是因为人体怀孕后,身体发生很大的改变,人体内阴阳可能会暂时的失去平衡,从而导致阴虚.二是可能是缺钙引起的.另外,结核等慢性感染,风湿性疾病,代谢疾病,肿瘤等病理因素也可引发盗汗.
这种情况最好求医，找到具体问题，具体解决，千万别轻视。
孕妇晚上睡觉出汗的原因
孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。
出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。
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