从舌苔上能看出什么病
养生从什么季节开始。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“从舌苔上能看出什么病”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在中医诊治的过程之中，一般都是需要对舌苔进行观察的，这是因为通过看舌苔的具体情况，就可以判断出患者所存在着的问题。而身体的很多器官出现健康问题之后，也会通过一定的方式体现在舌苔上。那么，从舌苔上能够看出什么病呢？下面将对这方面的知识进行介绍！
1、苔的有无
正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现；但舌苔剥落之后，复生有薄白苔，则是邪退正生，胃气渐复的表现。
2、苔的厚薄
透过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔，不能见到舌质为厚苔。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重。薄苔主外感表证，亦主内伤气郁。厚苔主痰饮、湿邪、积滞。舌苔由薄变厚，病邪自表入里，邪盛病进；舌苔由厚变薄，为病邪自里达表，正胜病退。
3、舌苔的润燥可了解津液的变化
若舌面润泽，干湿适中为正常舌象，虽有病而津液未伤；若扪之湿而滑利，则称滑苔，多主寒主湿，或阳虚水饮内停。若舌面望之干枯，用手扪之无津液，则为燥苔，多由热盛伤津、阴液亏耗，或气不化津所致。
4、舌苔的腐腻和舌苔的偏全
舌苔在舌面分布的变化。舌苔布满全舌称为全。舌苔偏布于舌面的前、后、左、右某一局部，称为偏。察舌苔分布的偏全，可判断病变的所在。全苔为邪气散漫，多为湿痰阻滞中焦之征；舌苔偏见于舌的一侧，为邪在半表半里，或病在肝胆；苔中根厚腻，多为痰饮或胃肠积滞等。
5、舌苔的剥落和消长
舌苔薄厚、多少的变化，也是正邪进退的反映。舌苔由少变多、由薄复厚，一般说明邪气加重，主病进；舌苔由厚变薄、由多变少，说明正气渐复，主病退。若舌苔骤增骤退，多为病情暴变的征象。
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从口味咸淡竟能看出男人五脏健康
俗话说，萝卜白菜，各有所爱。这句话说明了每个人的口味不同，中医上说的五脏养生也有这种说法，通过了解一个人对酸甜苦辣咸五味的喜好，可以了解他的五脏健康，比如说吃盐过多是哪个肾脏会有问题之类的。那么今天小编就和大家一起从男士养生的角度，来了解一下如何从口味咸淡看出一个男人的五脏健康吧。
五味对五脏健康的重要性
食物有五种口味，酸、甜、苦、辣、咸，人体刚好有五脏，那么接下来我们就来了解一下五味对应五脏的联系吧。
中医学认为，五味(酸、苦、甘、辛、咸)源于天地之气，五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。长期地五味偏嗜会引发五脏的“连锁反应”，不利于健康;反之，五脏病变会影响舌的味觉功能，使人对五味的喜恶发生改变，产生不同的饮食嗜味或口味的突然变化。
1.偏嗜酸味提示肝脏问题
酸入肝，酸味对肝有滋养作用，如山西、陕西一带菜肴多酸，缘于当地气候干燥，人体津液易损，适当食酸可滋养阴液。
偏嗜酸味或者突然喜食酸味，则可能是肝脏出现问题的一种反映。长期偏嗜酸味或过量吃酸味食品，会导致肝失疏泄，气机不畅。另外，因酸性涩滞、收敛，嗜酸过度会有碍胃的正常生理功能，引发脾胃问题。
喜食酸味者平时可选择西红杮、橘子、杨梅、石榴、柠檬、葡萄、绿苹果、山楂等新鲜果蔬，减少腌制酸菜和醋制品的食用。
2.偏嗜苦味多为心火内盛
苦入心，苦味可清心火、消暑热。嗜食苦味往往是心火内盛的表现，多伴随心悸、失眠、口角生疮、舌尖红等症状。
苦味食物虽然具有一定营养价值，但大多性质寒凉。长期偏嗜苦味不仅损伤心气，还会加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虚寒症状。有研究表明，经常摄取苦味食物及凉茶还会引发骨关节系统疾病。
喜食苦味的人可适量选择苦瓜、芥蓝、芦荟、苦丁、水箭草、岗梅根、玉蝴蝶等，食用苦味的蔬菜时可以先用淡盐水浸渍片刻，将汁滤去再漂洗后食用。喝凉茶要适度，并且最好避免空腹饮用。
3.偏嗜甘味损伤脾胃
甘入脾，甘味对脾胃有滋养作用，但嗜食甘甜者往往有脾虚的问题，如江浙地区地势低洼，气候潮湿，人易患脾胃病，脾胃虚故多喜食甘味，在饮食口味上素有“南甜”之称。
临床上，脾胃病患者大多嗜甘，而这种口味偏嗜会进一步损伤脾胃，对于溃疡病患者来说会刺激胃酸大量分泌，加重病情。另外，嗜甘还会引发龋齿、糖尿病、肥胖，增加呼吸系统疾病的发生风险。
建议平时可以选择含糖量低又不失甜味的谷类、水果、蔬菜，如山药、藕、南瓜、红薯、玉米、豆类、枇杷、苹果、菠萝、猕猴桃等。平时可以用荷叶绿豆粥、水果羹、山药煲来代替甜品。
4.偏嗜辛味耗气
辛入肺，辛味可解表行气、调理气血，如四川一带多崇山峻岭、易染瘴气，当地人喜食辛辣，以疏理气血，散发瘴气。
肺病嗜辛，往往也是生理上需要宣发肺气以缓解症状的一种自然选择。长期过食辛辣可致肺气宣发太过，气机耗散，耗伤精神，令人疲惫。此外，无辣不欢还很容易引发胃肠道疾病及肛肠疾病。
平时菜肴里放些新鲜的生姜、辣椒、葱蒜、洋葱等辛味食物作为调味，可改善食欲，但一定要适量，以免刺激肠胃。
5.偏嗜咸味损伤肾精
咸入肾，适量的咸味对肾有滋养作用。北方地区寒冷，菜品和人的口味往往偏咸，这与咸能补肾，化为阳气而御寒，增强人体抗寒能力不无关系。
肾病患者对咸味、酸味等味道比较麻木，因此很容易口味过咸。中医认为，长期偏嗜咸味会损伤肾精，还可能引发高血压、心脏病、哮喘、慢性肾病等。平时应有意识地减少盐的摄入，清淡饮食，以防味蕾迟钝，形成越吃越咸的恶性循环。
总之，五味化生阴精，可滋养五脏，但如果偏嗜某个口味，则会破坏五脏间的相互协调而导致病变。
此外还要根据自然规律的变化调节口味，如春季宜减酸增甘以养脾，夏季宜减苦增辛以养肺，秋季宜减辛增酸以养肝，冬季宜减咸增苦以养心。
这几种情况必须少吃盐
常头疼的人
很多人都曾有这样的经历，吃了一顿丰盛的大餐之后，就容易发生头疼的情况。
有最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天，结果发现，每天吃8克盐的人比那些吃4克盐的人头疼次数多1/3以上。
无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究证实，多吃盐可能与头疼密切相关。经常有头疼烦恼的朋友们，不妨试试少吃盐。
易水肿的人
体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关。激素水平带来的水分潴留增加状态，再加上大量摄入盐的作用，会加剧腹胀、脸肿、头疼等不适感觉。研究早已发现，高盐饮食会促进组织水肿。
慢性咽炎的人
在食用盐含量高的食物之后，很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加，嗓子不清。咽喉经常发炎、咳嗽不适的人，都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物，表面盐分过多的炒货如炒瓜子、炒花生、加了盐的各种坚果等零食也都要少吃。
皮肤差的人
吃盐多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，也不利于皮肤保水。因此，少盐饮食是改善皮肤质量的一个重要措施。
胃不好的人
和含盐少的食物相比，盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的黏度，使它对胃壁的保护作用下降，食物中的各种有害物质更容易作用于胃壁，因而会促进多种胃病的发生。流行病学调查表明，盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。
重口味易引发高血压
世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5g，中国营养学家建议不超过6g。在我国，北方人平均每日食盐量15～20g，高血压患病率为10%;南方人平均每日食盐量12～13g，患病率约为5%～7%。
经研究发现，盐易存积在血管壁内。血管的阻力越大，血压就越高，心肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能就被打乱了，水肿就会出现，产生脑血管意外或心力衰竭的危险性就大幅度增加。
此外，营养学家还建议，应尽量少吃含盐量高的食物如腌制品、动物内脏、蛤贝类、菠菜等。加碱馒头也含钠，平时应多吃谷类和水果，因为里面含钠较少。
重口味易引发呼吸道疾病
高盐饮食使口腔中唾液的分泌量减少，有利于各种细菌和病毒在咽喉部位孳生。其次，由于高盐可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
最后，高盐饮食可抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵袭的能力降低，各种细菌、病毒容易乘虚而入。
另外，如果我们吃太咸，血中钠浓度较高易发生支气管炎，钠会使支气管比较容易收缩，导致分泌物不容易排除而滋生细菌。摄入太多的盐也会诱使气喘发作，一个人如果食盐过量不但容易发生高血压，而且还会使哮喘发病率增加。
结语：在营养学上来说，食物搭配和口味搭配均衡，才能打造出一套科学健康的营养食谱。今天小编带着大家一起了解了不同口味对身体健康的影响，如果有在口味上有独特爱好的男性朋友，请记得要均衡你的口味和饮食搭配，才能变得更加健康哦。
心电图能看出心肌梗死吗
1、心电图能看出心肌梗死吗
心电图能看出心肌梗死,心电图不光可以判断是否发生了心肌梗死,还可以进行实施检测预防心肌梗死的再次发生,心肌梗死的心电图表现是,Q波宽大畸形,ST波倒置。
2、心电图检查心肌梗死的诊断标准
2.1、主要标准
p-Ta段在Ⅰ、aVE、aVL、V5、V6导联中抬高0.05mV以上,在Ⅱ、Ⅲ、aVF,V1、V2导联中压低多为左房梗死。
p-Ta段在aVL:aVR导联中抬高0.5mV以上,在Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、aVF、V1、V2导联中压低多为右房梗死。
常伴室上性心律失常及窦房结功能衰竭等。
2.2、次要标准
p波异常有切迹:增宽,房内传导阻滞,呈M型Ⅳ型或不规则。
p-Ta段变化是诊断心房梗死的重要心电图指标,但也可以出现在正常人、心包炎、心房负荷过重和心绞痛病人,但心绞痛发作时的p-Ta段压低可随心绞痛的缓解而消失,而心房梗死时的p-Ta段则随梗死的愈合缓慢回到基线,动态观察心电图演变,有助于鉴别诊断。
3、心肌梗死的其它检查
3.1、细胞计数:心肌梗死发病1周内白细胞可增至10,000～20,000/mm3,中性粒细胞多在百分之75～90,嗜酸粒细胞减少或消失。
3.2、红细胞沉降率增快,可维持1～3周。
3.3、血清酶测定:血清肌酸磷酸激酶(CK或CpK)有3种同工酶,其中CK-MB来自心肌,其诊断心肌梗死的敏感性和特异性极高。
3.4、肌红蛋白测定:尿肌红蛋白排泄和血清肌红蛋白含量测定,也有助于诊断急性心肌梗死。
3.5、其他:心肌梗死血清肌凝蛋白轻链或重链,血清游离脂肪酸,在急性心肌梗死后均增高。血清游离脂肪酸显着增高者易发生严重室性心律失常。此外,急性心肌梗死时,由于应激反应,血糖可升高,糖耐量可暂降低,约2～3周后恢复正常。
引起心肌梗死的原因
1、暴饮暴食
据国外资料报道,周末、假日心肌梗塞发病率相对增高。进食高热量、高脂肪食物后,血内脂肪酸骤然增高,引起血液粘稠度突然增加,血小板高度聚集,在冠状动脉硬化狭窄的基础上形成血栓。过量饮酒,大量饮用浓咖啡亦可致冠状动脉持续痉挛而发生心肌梗塞。
2、大手术后
手术后的疼痛刺激和全身麻醉,血压降低均可诱发急性心梗。
3、过度疲劳
过度疲劳或超负荷的体力劳动,往往使病人心脏负担突然加重,心肌需氧量猛然增加,而引起心肌严重缺血,导致心肌梗塞。
4、情绪激动
情绪过分激动和精神紧张也是诱发心肌梗塞的原因,严重者可发生猝死。据报道美国有一个州每十场球赛平均有8名观众发生心肌梗塞。
5、大出血休克
休克时血压过低,冠状动脉灌注量不足,加上大出血给机体一个很大的刺激,引起体内生物化学的改变,而诱发心肌梗塞。
心肌梗死的预防诀窍
1、避免太过劳累
在平时要注意劳逸相结合,太过劳累心状的工作负荷就大了,就很容易出现心肌梗塞之类的心脏疾病,所以老年人在平时要注重修养,不要加重心脏的工作负担,否则就很容易出现心肌梗塞。
2、避免太过紧张
紧张的情绪会导致身体的血管出现收缩的现象,如果老年人的血管太过狭窄就很容易引起心脏肌肉的缺血,这样就会造成心肌梗塞的发生。
3、洗澡水不能太冷或太热
老年人在洗澡的时候要注意的问题有很多,要注意洗澡水的水温不能太冷或者太热,不能和体温的温差过大,否则就很容易受到刺激,血管受到强烈刺激的话,那么就很容易导致血管收缩,而诱发心脑血管疾病。
4、要注意保暖措施
在天气忽冷忽热的春夏之交,一定要注意保暖措施或者降温措施,在天气冷的时候就应该添加衣物,否则就很容易出现心肌梗塞,出现大风的天气应该避免外出,天气太热的时候也应该避免外出,而且要注意降温措施。
从这竟能看出男人是否强健
男人的代名词是强壮、担当和勇敢，但是现在工作和生存压力的增大，导致男人疲于应酬，而失去了运动时间。另外，大量的美食的出现也让男人沉醉于吃的世界。这样不仅不利于身体健康，反而让男人越来越虚弱。今天，我们就一同来了解男人强壮的一些表现，以及男人哪里紧才是健壮的体现。
一、男人这里越紧说明越强壮
俗话说“女人脖子男人腰”，说的是一个人能不能成大事，女人要看脖子，男人腰看腰。而我们这里要说就是男人的腰。
1.男人腰部肌肉紧说明腰椎好
腹肌是人体的重要组织，其中包括腹直肌、腹外斜肌、腹膈肌和腹内斜肌等，腹肌收缩时候，可以使人体躯干弯曲或旋转，并且防止盆骨前倾。腹肌对人体腰椎的活动和稳定起到至关重要的作用。
腹肌可以控制骨盆和腰椎、脊柱的活动。越是紧实的腰部腹肌，对腰椎活动的稳定性越重要，相反人如果是软弱无力的腰部肌肉，越容易导致盆骨前倾和腰椎弯曲的现象，并且还容易引起腰背疼痛。
2.“腰好就是肾好”
在中医看来腰为肾之府，传统中医认为腰不好就是肾不好的体现，一般肾虚则会出现腰膝酸软、腰痛等现象。而现代男人比女人更容易因为工作压力大、负重导致腰肌劳损。所以，男人想要肾好那么先护好腰、养好腰。
传统医学中补肾养生多会采用按摩腰部的方法，而现代如果男人拥有“公狗腰”也被看作一种健康和强壮的表现。
3.腰部肌肉紧说明经常锻炼
大多数的男人腰部都堆满脂肪，这说明平时缺乏锻炼，并且在饮食上没有节制，这样的男人更容易出现抵抗力差、肥胖和三高等现象，并且随着年龄的增长还会出现心脑血管等疾病。
反之，腰部肌肉紧说明平时锻炼多，勤于运动，这样的男人身体抵抗力强，少生病，更具有力量感。
4.腰腹肥胖还是脾虚的表现
中医理论中“脾主大腹”，越是脾虚越容易出现腰腹肥胖。而腰腹紧实的男人没有脾虚现象。
二、男人腰腹肥胖的危害
从相反角度来看，男人如果腰腹肥胖会带来很多危害，那么也能说明男人腰越紧实越健壮。
1.腰腹肥胖的原因
酒精
首先，如长期饮用啤酒，啤酒中大量的气体会撑大胃部，导致食量增大，出现腰腹肥胖，另一方面啤酒也含有热量，导致人体肥胖。
其次，酒精的代谢会释放出大量的热量，并且是优先使用的热量，导致食物热量剩余，转变为脂肪堆积起来。而且酒精也会促使一种能够促进脂肪合成的酶的产生，导致肥胖。
睡眠和运动少
男人睡眠少导致内分泌失调，荷尔蒙分泌减少，导致体内的脂肪容易在腹部堆积。人体的肥胖是因为热量大于消耗造成，运动量少，热量无法消耗，转变为脂肪堆积，从而引起肥胖。
遗传
男人大腹便便还和遗传有一定的关系，女人的肥胖从臀部开始，而男人则从腹部开始。
2.男人腰围大的危害
首先，腰围过大容易患高血压。如果在年轻时出现腰围增大，那么患高血压的概率比同龄人高出1倍。中年之后出现腰围增大，患高血压概率比同龄人高出0.5倍。
其次，容易患高血脂和糖尿病。男人腰腹过于肥胖比普通人更容易患高血脂症，同时血糖也容易升高，在2型糖尿病中有80%以上的患者有腰围过粗的现象。
再有，男人腰腹过胖还容易出现心脑血管疾病，容易出现动脉粥样化、心绞痛、冠心病甚至容易出现猝死。
三、如何锻炼瘦腰腹
首先，避免烟酒，上文我们提到了酒精容易引起男人肥胖，尤其是啤酒更容易加重腹部的肥胖。而且男人体内雄性激素高，容易让脂肪在腹部堆积。所以，要避免烟酒。
其次，有氧运动。有氧运动让体内脂肪的燃烧，对腰腹肥胖患者具有减肥作用。
再有，结合腹肌锻炼。腹肌锻炼更有利于男性的瘦腰腹，避免大腹便便的现象。
四、如何通过按摩保护男人腰
男人腰腹是体现健康状况的一个部位，出来进行必要的瘦腰运动之外，按摩也是腰部保健的不二选择。
1.搓揉法
搓腰补肾的方法已经不再稀奇了，搓腰一方面可以促进腰部肌肉的血液循环，疏通血脉，有利于腰部健康，对于腰肌劳损具有一定的缓解作用。另一方面，搓腰可以补肾，起到温阳固肾的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软功效大。
2.敲打腰部的方法
双手握拳，双脚迈开与肩同宽，双腿弯曲，利用拳眼捶打后腰部位，在此同时可以转动腰部。有利于男性的腰部健康，可固肾养肾。
另外，还可以适度的敲击小腹部位，小腹的丹田部位也是男人补肾、固肾，促进腰腹健康离不开的区域。
3.拿捏法
利用双手的食指、中指，按压腰部的穴位，如肾俞穴、腰眼血、命门穴、阳关穴和委中穴等，通过拿捏的方法刺激这些穴位，同样起到固肾养肾的作用。
结语：男人腰腹肌肉紧实，一直被认为是一种强壮的表现，同时也是腰好、爱锻炼的标志。而现代随着工作压力的加大、暴饮暴食以及酒精的作用，越来越多的男人出现腰腹肥胖的现象。如果你也属于“大肚子”一族，那么赶紧行动起来，让肚子小下去。
男性从脸上可以看出疾病
皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
4个部位能看出女人的健康
部位一、手掌
一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。
1，感觉异常。清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你，可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。
2，麻木。如果经常麻木，年龄又步入中老年行列，或平日患有高血压病，可能是中风的先兆。
3，手颤。如果嗜酒成性应考虑是否已有慢性酒精中毒;不饮酒的人应考虑甲状腺机能亢进;服药过量、出现神经质、烦躁症时也会出现手颤现象。
部位二、涌泉穴
点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米处，如是健康的正常人，10秒到30秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长，或左右感觉不同的人，可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病。
部位三、小便
喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，20岁的人在15分钟后，30岁的人在20分钟后，40岁的人在30分钟以内上厕所，就是健康身体。总之，肾脏功能越强，上厕所时间也越早。撒尿时，尿力不足即是肾脏衰弱的证明。
部位四、嘴唇
是内脏的信号灯。嘴唇苍白的女人必是贫血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患病，发热的人是红色。例如，嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时间的猪肝。
女性如何从饮食上防治妇科病？
一、痛经：多吃理气活血作用的蔬菜水果
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气化血作用的蔬菜水果，如荠菜、杨兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
二、贫血：补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在缺铁性贫血。 长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量搞，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
三、阴道炎：多喝酸奶多吃大蒜
根据辩证类型不同，可采用不同的饮食调养措施。湿热带下者，饮食宜清淡，应多吃富含维生素的果蔬及豆制品等，饮食调养中可用清热为主的绿豆、赤小豆、芹菜、荠菜、马兰头、臭椿、马齿笕、苦瓜、冬瓜、鸡冠花、石榴皮等。属虚寒型的，饮食以温补为主，可用瘦肉、鸡汁、蛋类、牛奶等。其中脾虚的，可用山药、白扁豆、豇豆、蚕豆、薏米仁、莲子、龙眼肉、红枣、乌贼骨、桂鱼等；肾虚的，可用黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、猪羊肾、乌骨鸡、芡实等。除此之外，还可多用于止痒食物如绿豆、海带、无花果等。辣椒、辣酱、大蒜、大葱、韭菜、咖啡、可可、烟、酒等，因它们有使痒感加重和白带分泌增加的作用，故应不用或少用。
四、乳腺病：多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌性激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引起诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
五、妇科肿瘤:多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因为具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
从脸上看出男人时候健康
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
多囊做b超能看出来吗
在我们的身体当中，不仅仅会出现恶性的病变组织，例如癌症，也会有很多的良性疾病，例如囊肿。囊肿是一种会生长在内脏或者是人体表面的一种良性包块，里面是液态物质。如果囊肿不大，那么药物控制即可，过大是需要手术切除的。那么，多囊可以同b超看出来吗？
囊肿是一种良性疾病，它可以长在人体表面，也可以长在内脏里；囊肿就是长在体内某一脏器、囊状的良性包块，其内容物的性质是液态的。一般来说，常见的囊肿有“肾囊肿”、“肝囊肿”、“单纯性的卵巢囊肿”和“巧克力囊肿”。肾囊肿又分为单纯的孤立性肾囊肿和多囊肾。
目前，对囊肿的治疗方法，主要有三种：
一、是传统的开刀切囊肿的方法，也就是对囊肿开窗引流治疗或剥离治疗。这种方法，切口长，流血多、创伤重、花费多，而且易复发。
二、是腹腔镜下切囊肿，虽然只是打个孔，创伤也比开刀小得多，但还是要住院，费用也不算少。这是不得已而为之的办法。
三、这种办法是以针代刀，神奇而不是神话。这门技术用途比较广泛，如超声介入技术在遗传学领域的运用、可以在B超直视下取宫内胎儿脐带血、取羊水、取胚胎绒毛标本。大家知道胎儿脐带口径很小只有6—8mm，在超声引导下可以刺中，对几厘米和十几厘米大小的囊肿，可以使穿刺命中成功率达100%。自从这门技术问世后，许多患多囊肝、多囊肾等容易复发的遗传性囊肿疾病患者，都躲避了开刀剖腹之苦。
①传统的剖腹手术切囊肿或者开窗引流治疗和囊肿剥离治疗，最令人忧心忡忡的是复发率高，如多囊肾是一种遗传病，病根在基因位置上，固无法用开刀解决问题。所以复发率高达60%以上。
②又因为囊壁细胞的共同特点是排列一层层柱状细胞。这种柱状细胞生长旺盛，分泌功能极强，开刀很难铲除干净。只要留下一点点细胞，就会象种子一样发芽，囊肿就这么复发。
③而超声介入治疗这门崭新的技术，就是弥补了传统开刀切囊肿的缺点。有经验的医生可在B超图像引导下，准确无误地瞄准囊肿目标。用细针刺入囊肿，吸掉囊内液体，注入囊壁硬化药物，破坏分泌旺盛的柱状细胞，从而达到阻止囊肿复发的目的。
做过一次爱能看出来吗
有过性生活跟没有过性生活的女性朋友是比较难以看出来的，但是有一些女性比较开放，我们可以从她们的表现形态上看出来，一般没有过性生活的女性朋友，会表现出比较害羞，而非处女是比较性感的，而且会经常去挑逗男性，大家可以看来了解一些处女跟非处女之间存在哪些区别。
处女上厕所小便与非处女是完全不同的。急急忙忙地冲进厕所，还没有走拢小便池就憋不住了，是处女。反之，慢吞吞地蹩进厕所，十分钟后出来时却发现裤档是湿的，这绝对是非处女。
处女一般不会当着男孩子的面故意性感的，更不会只穿低胸吊带里面没有BAR，非处女就不同了，天气稍微一热，就迫不及待地把自己有肩有袖的的上衣换掉，生怕别人看不见她故意挺起的胸部似的，看见有男孩子从面前经过，还要把胸部一晃一晃的作波涛汹涌状。
处女见了帅哥眼睛发直，目光会盯在帅哥脸上几秒钟后，立即脸红转到自己的鞋面上去。非处女见了帅哥眼睛发亮，目光在帅哥脸上停留十几秒钟后，立即转到帅哥的肌肉比较多的部位上来回巡视。
处女看见帅哥只穿一条紧身内裤迎面而来，会下意识地捂住自己的脸倒退几步，胆小的还有转身逃跑的征兆。非处女看见帅哥这样子迎面而来，会两眼放光暗说：哇!好大一支热狗!
处女不会从晾晒男人的内裤下面穿过。非处女不仅要穿过，还要用手把挡着头的内裤给拨开。
如果是处女，你第一次拉着她的手，她的全身就会一阵发麻。脸会红，如果是非处女，你就是从背后抱着她的腰，她的下身会飞快回顶一下。
处女与男孩子拥抱是躬着胸的;非处女与男孩子拥抱是挺着胸的。
处女在卖TT的地方会手脚无措，面红如枣。非处女在卖TT的地方，会悠哉悠哉地看品牌与价格，然后给男友建议买超薄型还是带点型。
处女在网上显得特别老道，特别风骚，希望别人不认为她还是小女孩。非处女在网上显得特别纯情，特别文雅。希望别人还认为她是个小女孩子。
处女喜欢上青春校园，非处女喜欢上心灵深处。
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