男人这处毛不拔患病几率翻倍
男人养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供男人这处毛不拔患病几率翻倍，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
男人身上有一处特殊的毛发，意味着成熟，长在脸上，需要常刮。胡子是每个成熟男人都有的标志，胡子一般都是生长在男性上唇、下巴、面颊、两腮甚至是脖子上的毛发，青春期以后的男性一般都是会长胡子的，而且胡子长的要比头发快很多，这是雄性激素作用的结果，生殖机能越旺盛，那么胡须生长的就越快。
胡子的生长与身体的关系
男人在长胡子的部位，血管分布要比头发的根部多，所以说养分也就是比较容易得到的，这也就是说为什么刚刮的胡子，没两天就又长出来的原因，需要天天刮。
长胡子是男性第二特征的一个表现，这也是男性朋友们在进入青春期以后，由雄性激素激发出来的。
一般男孩子在十一岁之前，身体内的雄性激素是非常少的，男女之间体征上的差别并不是很大。
而且男孩的青春期发育是没有严格的时间界限的，一般都是十岁到十四岁。
身体健康的男人，身体内的雄性激素水平大体上都是一致的，但是每个男子胡须多少却是相差比较大的，有的人胡须是比较浓密的，也有的人胡须是很稀疏的。
有的人是络腮胡子，但是有的人却是山羊胡子，这些都是正常状态下的差异，胡须的多少和家族遗传是有点关系的，这是正常现象，所以男性朋友们不要对于胡子有什么顾虑。
但是，男性朋友们在平时生活中，一定要经常刮胡子，因为如果胡子不及时刮，是有致癌风险的。
胡子不常刮会致病
很多国外专家研究发现，胡须具有一定的吸附有害物质的特性，人们在呼吸的时候，可以排出很多种有害的化学气体，而且都会滞留在胡子上面。
大气当中含有很多种重金属微粒，尤其是在繁华的街道上，汽车尾气排放出来的多环芳烃、铅也会被胡须吸附，吸烟者吞吐出来的烟雾当中的苯并芘等致癌物质，也会在胡须上面长期停留。
现在很多男士朋友的身体都会有一些小毛病，头疼就是经常遇见的问题之一，那么男人经常头疼怎么办才好呢?我们应该如何治疗链头疼呢?有什么有效缓解头疼的方法呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!
很多时候男人头疼忍忍就过去了，可是有什么方法能够让我们缓解头疼呢?
一、冰敷好还是热敷好
减缓头痛是要冰敷好或热敷好，得看头痛的类型。一般来说，偏头痛是因为血管膨胀压迫到神经，而引起的头痛。
这个时候，为了避免血管的膨胀就应该要冰敷。相反地从头顶到肩膀，眼睛等像被拉住一样的痛时，是因为肌肉紧绷的关系。
这个时候，推荐用热毛巾或暖暖包热敷头、脖子和眼睛来减缓疼痛。
二、摄取适量咖啡因
我们都知道咖啡因可以提神醒脑，同样的当头痛时一杯热咖啡或热茶的量是OK的哦!
平常咖啡因摄取量较少的人比较有效果，控制咖啡因的量也是不错的方法。
三、控制照明和音量
过大的声音与过亮的照明，会让神经更为敏感，也造成头痛更激烈。
所以头痛时把房间的照亮转到最低亮度，尽量不要开电视和音响。
当然手机和电脑也先暂时不要用。与其一直去想改善头痛的原因和方法，不如把眼睛闭上静静休息能更快减轻疼痛喔!
四、暖身操也有不错的效果
头痛时，就是要让身体静止不动最有效果，其实不尽其然。先闭上眼睛，让身体暂时安静的休息。
如果还是没有改善的话，就有可能是血液循环不好而引起的头痛。
特别是生活规律被打乱了，再加上长期睡眠与运动不足。
身体长期不运动而引起的头痛，这种时候可以做一些暖身操，让身体舒展一下。
治男人头疼的妙招
1、多喝水
脱水是头疼的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
2、头部按摩
3.正确使用剃须膏和剃须啫喱，以胡子生长的反方向使用，一定要注意不要弄出太多的泡沫，太多的泡沫会组织剃须刀的滑行，从而导致轻微的割伤甚至是灼痛。
4.除此之外，还要去除肌肤表面的死皮细胞，向内卷曲的内生须会重新向外生长，磨砂皮层还能有效的帮助清洁毛囊，从而预防暗疮。
如何正确刮胡子
1.如果我们是有络腮胡的话，那么首先就要先用见到或者是推刀来修剪一下头发，用电推刀是最好的选择。
2.先用去角质的洗面奶清洗脸部，很多人都喜欢用热水洗，热水会帮助软化呼吸，打开毛孔，但是要切记水温不要太热，不然会让皮肤松弛，从而加速水分的流失。
3.在洗好脸之前要做好剃须的准备，这样就可以在胡须变干和毛孔关闭之前开始剃须了，如果我们用的是一次性的剃须刀，那么可以先把剃须刀丢到冷水里泡一下。
4.剃须之前要先把剃须油滴到手掌上，然后擦到胡须上，这会让剃刀更加的贴服，剃的更顺滑，避免剃须的刺痛感和灼痛感。
5.抹好剃须膏或者是剃须啫喱，选择合适的刀片，就可以刮胡子了。
结语：胡须虽然是男子用来表现自己气质和个性的一种标志，还会对自己的脸型产生一定的影响，但是胡须我们一定要注意，不能留太多，留胡须会对我们的身体健康造成很大的伤害，有致癌的风险，所以男性朋友们在日常生活中，一定要注意刮胡须，不要让胡须威胁我们的身体健康。
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除此之外，长胡须的表皮上油脂的分泌是比较多的，平时用清水洗脸的时候往往又是比较难以洗掉的，而且经过研究表明，这些油脂还是有黏附灰尘和微生物的特性的。
很多国外专家将刮下来的胡子经过气相色谱仪分析，发现有数十种有害物质，比如一氧化碳氮氧化物、苯并芘以及铅等重金属元素。
在显微镜下，还可以见到胡须上面含有大量的微生物，这些有害物质有可能会随着人的呼吸作用，被吸回呼吸道，从而危害很多男性朋友们的身体健康。
所以说，胡子还是要经常刮的，我们经常会在现实生活中或者是电视电影里看到不少人都喜欢拿胡子去逗小孩玩闹，用胡子去扎吻小孩，这样会逗得孩子哈哈大笑，但是这样对小孩的身体健康来说，是特别不负责任的。
因为胡子里面的有害物质和病菌很容易通过这些亲密动作转移到孩子柔嫩的面部皮肤上，甚至还会进入孩子的口腔当中，招致疾病。
很多人都不喜欢刮胡子，大多数是因为懒，或者是觉得胡子能让自己看起来更加成熟，但是在留胡子的时候我们应该知道，不刮胡子这个不良习惯，很可能会诱发肿瘤，从而严重危害我们的身体健康。
如何做好须根护理
1.首先我们要做好清理皮层，再准备剃须。先用洁面的紧肤水来帮助软化胡须，然后用温水和肥皂彻底清洁肌肤，热水可能会使肌肤过于干燥，甚至还会导致肌肤表皮小血管的破裂。
2.除此之外，我们还可以在沐浴的时候或者是沐浴之后剃须，因为沐浴时候的蒸汽和温水会让毛发吸饱水分，从而变得柔软而且还容易剃除。
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男人这样吃女人受孕几率竟翻倍
备孕，不仅仅是妈妈的事情，也是男人应该注意的事情。那么在备孕期间，除了女人要吃对应的食物外，男人备孕吃什么好呢?究竟备孕男人注意事项有哪些呢?今天我们就为大家介绍一下男人吃什么容易受孕。女人常吃这一物受孕几率高
如今有不少的家庭，认为不孕都是女人的原因，其实不然，备孕这件事也是需要双方配合的。男人在备孕期间应该怎么办呢？下面就为大家介绍一下男人在备孕期间需要补充的营养，一起来看看吧，多吃这些食物是可以提高受孕几率的。
男性备孕需补充的什么
锌
锌跟精子的关系密切，中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5 毫克/天，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。
DHA
一直认为DHA只有小孩才需要补充，其实不然，育龄男性也是非常需要的。我们的大脑、视网膜和睾丸都含有很多的DHA，而DHA跟精子的外形长相、活力都有关系，如果男性缺了DHA，就算精子游到卵子身边也没有办法与之结合。然而，DHA在人体是无法合成的，必须通过饮食来补充，生活中定含DHA的食物有三文鱼、沙丁鱼、青口等。
维生素E
中国营养学会对育龄男性的维生素E，推荐摄取量为14毫克/天，这是因为维生素E的摄入和精子形状相关。富含维他命E的食物麦芽油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、葵花籽、南瓜籽、巴旦木/扁桃仁/大杏仁、榛子、花生、菠菜。
叶酸
一直以来大家都认为未准妈妈补充叶酸就可以了，其实未准爸爸也不能忽略叶酸的补充。叶酸本身就是人体必须的营养素，准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加，而对未准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。
除此之外，在备孕时还需要提高精子质量。
男性备孕提高精子质量吃什么
鹌鹑肉
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高行动力。
不同的人群食用同一种食物，对身体的影响是不同的。对于女性而言，经常食用豆制品对自身健康是有益的，不但可以美容养颜而且还可以为身体补充适量的雌激素，但如果男性吃过多豆制品，可能危害健康，所以男性朋友赶快了解一下多吃这物的危害吧。
男人豆制品吃多对身体的影响
身边60%以上的食物都是豆制品，虽说它们含有较多的营养成分，但并不是任何人都适合食用的，尤其是男性。
伤肾
肾是男性非常关注的部位，如果生活习惯及饮食不注重就会使肾部出现诸多异样，所以，男性一定要注重。
多数男性比较喜欢吃豆腐，因为豆腐不但口感好，而且含有丰富的蛋白质，但如果过多的食用它，易使自身的肾脏出现异常，因为豆腐中含有较多的植物蛋白，这种物质经过代谢后会转化成含氮的废物，这种废物一般是由肾脏排出体外的。
如果食用过多的豆腐，体内的含氮废物就会增多，这也就使肾脏的负担加重，不利于肾脏的健康。所以，小编建议大家最好少食用这种食物。
影响生育
想要生宝宝的男性最好也不要食用这种食物，因为豆制品中的植物化学物质会伤害男性的精子，从而使男性的生育能力受到影响。所以，对于近期想要生宝宝的男性最好少食用这种食物。
不能因为这种食物含有过多的蛋白质而不断食用它，其实它也有一些物质会危害男性的健康。
增加痛风复发率
人到了一定的年纪，自身的健康就会呈下坡的状态，这时自身的饮食一定要非常的注重。年龄较大的人群易患上痛风，对于这种疾病患者最好少食用豆制品。因为豆制品中含有较多的嘌呤，如果痛风患者食用过多的豆腐，体内这种物质的浓度就会增加，从而导致痛风疾病的发作。
易使人体内碘缺失
身体缺碘的原因不单单是没有摄取过多的含碘物质，也与自身食用某些食物有较大的关系。如果喜爱食用豆制品的男性朋友，易使身体内的碘缺失。因为豆制品含有一种特殊的物质皂角甙。
男人吃什么可以强壮精子
吃富含维生素的食物可以补精子
维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。
吃富含锌的食物可以补精子
可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。
精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
吃富含高蛋白质的食物可以补精子
蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如淮山yao、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
吃蛋白质与精氨酸可以补精子
对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。
吃性激素食物可以补精子
男性要想补精子，同时不能忘了增强男性的功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高男性的功能。
吃富含性激素的食物可以补精子
鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于男人备孕吃什么好的
牡蛎
牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
带鱼
或许会有人觉得带鱼身上的刺太多，于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是，带鱼有补阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥等均有调治作用。
韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“补阳草”，韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒很不错。
鸡蛋
都是简便易做的“补阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
豆腐
别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾益阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，小便频数等症。
鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
男性备孕就从健康的饮食开始吧，总结文中的内容，基本要吃一下这些食物，一起来看看吧。
男人抽多少包烟患癌几率翻倍
抽烟已经成为很多男士朋友的习惯了，有些男人因为压力过大，舒缓心情抽烟，有些人仅仅是为了耍帅而抽烟，然而抽烟的危害是我们避免不了的，癌症就是其中之一。那么为了男人健康我们该如何做呢?我们应该如何预防癌症的发生呢?接下来就跟着小编一起去文章中看看吧!
吸烟是肺癌的重要诱因，长期大量吸烟的老烟民相对于普通人，患肺癌风险更高。即便如此，还是有人抱着侥幸心理继续吞云吐雾。
肺癌家族史、长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘的男人是肺癌的高危人群。
当然，临床上也遇到过生活方式都很健康、没有家族史的男人患上肺癌。
其实，每个男人都携带癌症基因，是否发病与自身免疫功能、空气污染等都有关系。
但总的来说，高危人群更容易患上肺癌，因此，建议男人要养成健康的生活方式，尽量远离烟酒，保证睡眠，多做运动，以降低肺癌风险。
医学上用吸烟指数来表示累积吸烟量与肺癌的关系，吸烟指数=每天吸烟的支数吸烟的年数。
假如一位男人每天抽20支烟，连抽了20年，那么他的吸烟指数就是2020=400，若男人吸烟指数400，就应被列入风险人群了。
如果一年按365天算，也就意味着，抽了7300包烟后，患肺癌风险将大大增加。
由于肺组织无痛觉神经，肺癌患者在早期通常感觉不到有明显的症状，等到身体出现咳嗽、低热、痰中带血、胸痛这些症状时已经发生转移。
建议男人尤其是高危人群，每年做一次低剂量CT筛查肺癌，如果CT发现肺部有阴影或小结，最好到正规大医院找有经验的呼吸科医生仔细查看。
除了癌症，男人抽烟还有那些危害呢?
吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。
戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。
吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。
中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。
随着生活水平的不断提高，男士朋友对自己的身体健康也是越发看重起来，大家都知道癌症的可怕，可是心脑血管疾病的死亡率比癌症还要高，那么为了男人健康我们应该做好哪些预防工作呢?我们又有什么好的心脑血管治疗呢?接下来就跟着小编一起去文章中看看怎样保证心脑血管健康吧!
所谓心脑血管疾病就是男人心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为富贵病的三高症。60岁以上的男人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂。
根据卫生部2007年统计数字显示，据国外的资料显示，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。
心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多 即四高一多的特点。
目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!已成为人类死亡病因较好高的头号杀手，也是人们健康的无声凶煞!
心脑血管疾病是男人健康的第一杀手。在城市中，每10个死亡病例就有4个是死于心血管病，比肿瘤死亡率还高。男人如何从源头早期预防心脑血管病?如何避免心脑血管疾病的加重?
主要病因有高血压、血液粘稠、吸烟、血管壁平滑肌细胞非正常代谢。
疾病治疗
1、男人要保持心态平衡
情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
2、男人要适当运动
心脑血管患的男人不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。
3、空气负离子治疗
血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。
负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。
同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。
心脑血管疾病已不再是老年人的专利。我国25岁以上男人发病率逐步上升，特别是35~44岁男人发病率上升幅度最大。专家提醒，男人预防心脑血管疾病，务必控制好高血压、高血脂和糖尿病。
35~44岁人群发病率上升幅度最大
很多人以为只有老年人才会得心脑血管疾病，其实，如今心脑血管疾病也越来越多地青睐年轻人。专家介绍，我国45岁以下男人的卒中发病率是7～15/100000/年，不仅有出血脑卒中，也有缺血脑卒中。
而且，发病率随着年龄增加而增加。国内一项针对2359例的青年脑卒中危险因素的研究显示，18～45岁青年卒中占卒中住院人数的9.77%，缺血性卒中为63.6%。
调查显示，25岁以上人群发病率逐步上升，特别是35~44岁男人发病率上升幅度最大。
四、老烟民多少会有咳嗽的习惯，但如果咳嗽突然变得频繁，且带有一些金属声音，痰很难咳出来，也可能是肺部病变的前兆。
喝咖啡助烟民防癌
西班牙研究人员近日发表文章称，经常饮用咖啡能够防止吸烟者患上膀胱癌。
研究人员表示，研究显示那些经常饮用咖啡的吸烟者患膀胱癌的机率是从不喝咖啡的吸烟者的一半，因此，咖啡有可能对烟草中含有的尼古丁起到中和作用。
研究表明，经常喝啡咖的吸烟者患上膀胱癌的机率仍然是从不吸烟而且还经常饮用咖啡的人的3倍，而那些既吸烟又不喝咖啡的人患上这种疾病的机率则是不吸烟者的7倍之多。
吃对营养素老烟民最该补维C
维生素C是知名度最高的营养素，国内外针对它的研究也非常多。
研究发现，由于具有抗氧化等作用，维C可将因吸烟患癌症和呼吸道阻塞性疾病的风险降低50%，同时因为吸烟者对维C的需要量比不吸烟者高40%，因此老烟民一定要注意补充。
防癌要点
1.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。
压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
2.加强体育锻炼，增强体质提高免疫力，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
3.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。
应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
4.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品(特别是绿色蔬菜类)，特别要防止病从口入。
5.每年主动做一次防癌检查，每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。
但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。
有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体;健康人则建议每年查一次。
结语：抽烟的危害不言而喻，男士朋友再怎么弥补也没有戒烟来的实在，今天小编给大家讲解了抽烟的危害和男人应该如何预防癌症，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能有一个健康的身体。
接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37C增加到42C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
吸烟对胃部的损害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。
吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
吸烟对全身骨骼的损害
尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。
吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。
吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
吸烟对肝脏的损害
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
吸烟对肠的损害
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
二手烟的危害
抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。
在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。
男人经常抽烟应该如何预防癌症降临到自己的身上呢?
老烟民需注意四种癌变信号
老烟民是肺癌青睐的人群，对他们来说，需要注意肺癌来临的哪些信号?
一、如果老烟民突然出现关节疼痛，且吃药难以镇痛，可能跟肺癌有关系。肺癌癌细胞会分泌一种物质使关节疼痛。
二、突然的声音沙哑，也可能是肺癌。
三、如果一个人突发咳嗽，治疗两至三周都没有好转，应考虑肺部是否有问题。如果咳嗽有血丝，更要高度警惕。
科普性知识 关于女人这处的毛
关于女人这处的毛
阴毛是女性外生殖器的表面部分，位于耻骨联合前面，青春期后，皮下脂肪日益丰满，呈肉垫状，并长出阴毛，阴毛的分布基本上呈倒三角形，向下覆盖大阴唇，会合于肛门前方，部分女人的阴毛呈长条状分布。
阴毛的浓密、丰厚与稀疏者相差可以很大，但卷曲程度、多少、疏密、粗细及颜色，可因个体和种族而异，与发育无直接关系。
女性乳房的发育可早至8岁，平均10—11岁，多数在13岁之前开始隆起，阴毛在乳房发育成熟之前，阴毛发育，开始出现，阴毛和皮肤表面呈不大于30度夹角，向下，向中线覆盖，从阴阜、大阴唇，向下呈倒三角形，上缘为水平型。
阴毛的多少、分布、颜色，因人而异，相差可以很大。女性阴毛，也可自阴阜向下，和大阴唇上的阴毛一起呈条状。
当乳房发育成熟，在胸前高高挺起；阴毛长出，阴阜肥厚，骨盆宽扁，臀部肥大，肌肉、脂肪圆滑分布，曲线健美的女性个体体型形成了，女性青春发育期完成。
所以，至18岁时，女性的第二性征全部发育成熟，也就是女孩子到了18岁，性器官、性功能已全部发育成熟，具备了生育能力。
男人这毛别乱拔 男人剃这毛别犯5个禁忌
男人剃须5个禁忌别犯
禁忌一：不要从不同方向刮同一处胡须。这样很容易把胡须刮得太短形成倒须，引起毛囊炎症。
禁忌二：不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
禁忌三：在剧烈运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，形成感染。
禁忌四：绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。
禁忌五：不要使用太旧甚至生锈了的刀片。刀片不够锋利的时候，应该及时更换。
帮男士解决剃须可能遇见的几大问题
剃须不彻底。很多人剃须后都会用手来抚摸一下皮肤，检查自己是否剃得干净了，但似乎不管怎么剃都还是会那么几小撮胡须影响整体效果。那该怎么办呢？
为了剃须更加彻底，建议使用手动剃须刀，并且配合剃须泡沫或者剃须啫喱，在用洁面乳清洁后再用热毛巾热敷胡须部位3-5分钟，让胡须充分软化，然后再用剃须泡沫或啫喱轻轻涂匀胡须部位，并配合按摩，充分起泡后再进行下面的程序。
胡须逆向长入毛孔。这一般都是由于剃须方法不恰当引起的，由于毛囊拉上导致须根出现横向生长甚至逆向长入毛孔的状况。
误伤。在剃须过程中，偶尔会刮破痘痘或者皮肤不平的位置，这时该怎么办呢？
首先用清水洗去面部残留的剃须膏，然后用手指轻蘸肥皂，用少量泡沫清洗伤口再冲洗干净，再用干净的面巾纸擦干脸部及伤口周围，这时就不要用毛巾擦脸了，因为无论如何清洁的毛巾上面还是会残存细菌和灰尘，这时候用比较细密的面巾纸则更干净。
下巴和颈部出现红点。如果剃须后下巴或颈部出现红点，那可能是由于在剃须过程中造成了胡须拉扯毛孔，导致须根部毛细血管爆裂出血。
注意在剃须前，一定要先软化胡须，并且使用比较锋利的刀头，迟钝的刀头一定会导致毛孔的撕拉，破坏毛囊。如果小红点已经形成，那就用含有酒精成分的爽肤水或须后水擦拭，只要用手拍涂一层即可，不要使用化妆棉等介质，否则容易造成皮肤或者毛囊的阻塞。
皮肤干痛或者灼痛感。剃须后，如果皮肤出现干痛或者灼痛感，则可能是因为剃须过程操作不当，或者是剃须前准备不足造成的。还有就是选用了造成皮肤干燥或者过敏的产品以及剃须后的润肤保养工作不到位。
剃须前一定要充分润湿胡须，选择一款适合自己的剃须泡沫或者剃须啫喱。剃须泡沫和剃须啫喱的区别在于，剃须膏泡沫丰富细腻，能够充分附着于胡须表面，润滑皮肤，充分减少刀头对皮肤的刺激，并且促进胡须毛鳞片打开。
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