女人阴蒂也能勃起？关于阴蒂的12个有趣事实
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关于阴蒂的12个有趣事实
阴蒂是女性享受完美性生活不可或缺的性敏感部位，却常常被忽略，甚至很多女性朋友对自身这一部位都知之甚少。近日，美国某女性杂志刊文，告诉你关于阴蒂的12个有趣事实。
1.约7.6～12.7厘米长。
一想到阴蒂，通常情况人们想到的就是阴蒂头，也就是隐藏在阴蒂包皮内豌豆大小的瘤状物。但萨迪?艾莉森博士表示：“整个阴蒂由阴蒂脚、阴蒂体、阴蒂头三段组成。除了阴蒂头，沿阴道壁还隐藏有约7.6～12.7厘米长的阴蒂结构。”
2.大小因人而异。
美国耶鲁大学医学院专家表示：“不同女性的阴蒂大小差异很大。我已经做了39年妇产科医生，从不认为任何一名女性需要做外阴整形手术，我看到的女性阴蒂都是正常的。”简?闵金说，外阴整形手术其实并不是必要的，有些人是因审美需要进行阴蒂包皮切除手术。
3.颜色多彩多样。
阴蒂的颜色宛如彩虹一样多彩各异。艾莉森说：“从阴蒂包皮到阴蒂头，不同女性的颜色都不一样，有浅粉色、粉红色，浅棕色、深棕色，甚至还有近乎黑色等。”
4.也能勃起。
女性阴蒂同男性阴茎一样由可勃起的海绵体组织构成，只不过比男人的勃起稍小一点。艾莉森博士说：“当女性被性唤起后，流向阴蒂海绵体组织的血流会增加，阴蒂就会充血胀大。”阴蒂和阴茎的勃起组织之所以相同，是因为所有胚胎都先演化出外阴。艾莉森说，如果胚胎的第二染色体是Y，那么阴蒂就会变长成为阴茎，大阴唇则会转化成睾丸。
5.阴蒂脚是高潮密码。
隐藏于阴道内的部分称为阴蒂脚，状如叉骨，当女性被性唤起时阴蒂脚也会充血肿胀。艾莉森说，人们所称的阴道高潮很可能是由阴蒂脚带来的，因为刺激阴道的同时阴蒂脚会受到刺激。
6.阴蒂包皮是保护伞。
同男性阴茎一样，阴蒂包皮主要是为了起到保护作用，让敏感组织免遭刺激物的入侵伤害。
10.一直在生长发育。
艾莉森说，当女性到了绝经期，其阴蒂比少女时期要大2.5倍。一方面说明阴蒂随着年龄增长也在不断长大，另一方面也表明为什么随着年龄的增长，女性的性生活会越来越好。而且，阴蒂不会因为女性变老而失去功能。艾莉森表示，阴蒂会终生带给女性“性福”。
11.不要过度刺激。
专家表示，我鼓励患者借助器具享受销魂时刻，提升性反应度，但也要避免过度刺激阴蒂。如果女性过度依靠振动器寻求刺激的话，会需要越来越强的刺激才能达成高潮。
12.需要加强锻炼。
艾莉森说：“同身体其他部位一样，阴蒂也应经常接受刺激锻炼，造成血液流进流出以保证阴蒂健康。在带来性快感方面，阴蒂也是用进废退。”
7.拥有8000个神经末梢。
阴蒂之所以非常敏感，是因为它上面密布约8000个神经末梢。艾莉森说，这一数量大约是龟头神经末梢数量的2到3倍。因此，男性在刺激女伴阴蒂时要格外温柔、体贴一些。
8.大多数女性需要刺激阴蒂才能达到高潮。
虽然目前专家也不清楚阴道壁上分布着多少神经末梢，但肯定少于阴蒂。简?闵金表示：“大多数女性需要直接的阴蒂刺激才能达成高潮，女性不必对此感到惊奇或羞耻。”
9.可以多次高潮。
艾莉森说：“与男性阴茎不同，阴蒂在高潮后仍能保持大部分充血，因为女性身体仍处于被唤起的兴奋状态。”所以，女性可以在较短时间内享受多次高潮，这一点是令男人艳羡的。
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阴蒂变黑怎么办
在不少男性的眼中，看来女性的下体总是充满诱惑与神秘性。而女性的下体也是女性身体上一个绝对敏感的区域，其中阴蒂是女性身体上最为敏感的一个区域，通过触摸阴蒂可以让女性有效达到性高潮。基本上大多数女性都希望自己的下体能够粉嫩，可是如果一位女性的阴蒂变黑的话该怎么办?
阴蒂变黑是怎么回事
女性的下体永远是让人充满想象力和容易产生诱惑力的地方，尤其是对于男性。医学上称女性的下体为女性外生殖器(外阴)，而组成女性外生殖器的部位是比较多的，其中阴蒂就是最重要的部位之一。那么阴蒂变黑是什么情况?阴蒂黑色正常吗?
正常情况
女性阴蒂变黑一般都是正常的生理现象，并不是患有什么疾病的表现，只要下体没有出现明显的不适症状就无需担心。阴蒂是女性最重要的外生殖器官之一，在性生活中具有极为重要的作用，其颜色并不作为其健康程度的重要标准。
影响因素
导致阴蒂变黑的主要原因可能是过频的性生活、自慰或者正常的黑色素沉着导致，如果是先天黑色则一般是由遗传所决定的。通常频繁的性生活或者自慰会加剧对阴蒂的摩擦，而阴蒂也会出现频繁充血现象，时间久了就会出现局部色素沉着现象，这是正常的生理现象，不用担心。
阴蒂颜色
根据临床医学的研究表明，女性阴蒂的颜色大多以粉色、淡红色、褐色为主，少数为黑色，而阴蒂是何种颜色对其生理功能并没有任何影响，除非出现阴蒂发育畸形的情况。一般说来阴蒂颜色会随着摩擦刺激加剧以及性激素分泌增多而变深，这是完全正常的。
生理疾病
阴蒂的生理功能或者唯一的生理功能就是激发女性的性欲，通过刺激阴蒂可以获得极为强烈的性快感甚至是性高潮，所以对于阴蒂的一些可能存在的问题需要了解。目前发现阴蒂存在的问题主要包括阴蒂疼痛、阴蒂包皮过长、阴蒂肿块、阴蒂变形以及阴蒂不敏感等，出现这些异常情况是最好是及时就医诊断。
日常护理
由于阴蒂同样也是女性重要的性器官之一，所以日常的护理是十分必要的。平时应当避免对阴蒂进行过度的摩擦刺激，尤其是自慰的时候更不可以用力过大。出现阴蒂外伤时一定要及时用药治疗和注意清洁，而有阴蒂包皮过长现象时最好及时就医。
温馨提示
根据相关的临床研究表明，女性阴蒂大小与形状与其性欲强弱没有必然和直接的联系，因此阴蒂大小问题不用为之感到担忧。另外一点就是频繁刺激阴蒂(如自慰)并不会让阴蒂变的更大更粗，这一点有些类似于成年男性的阴茎，不管如何刺激成年男性阴茎都不会再自然增大。
包皮过长影响性欲 女人需警惕阴蒂5个异常症状
女性很少注意阴蒂疾病，其实阴蒂病变在生活中极易常见，会造成感染、肿瘤、炎症、萎缩、瘢痕等，由于它所处的部位隐蔽又往往涉及性疾患，有了异常也羞于启齿和求治，患者往往默默忍受着心理上和肉体上的难言的痛。
人们对阴蒂的了解正不断深入，女性阴蒂的大小、形态和位置的个体差异很大，有的只有一丁点儿大，有的却因长期过量服用雄激素或体内雄激素分泌过多而造成异常肥大；有的还分成两半，只是在根部相连。由于它所处的部位隐蔽又往往涉及性疾患，因此有了异常也羞于启齿和求治，患者往往默默忍受着心理上和肉体上的难言的痛苦。所以，阴蒂病变在性问题中是一个很值得注意的课题，凡是能影响身体其他器官系统的所有病理过程也同样会影响到阴蒂。这些病理改变包括感染、肿瘤、炎症、萎缩、瘢痕等，下面择临床常见者予以简要介绍，以期引起人们的重视。
一、阴蒂疼痛
阴蒂疼痛
阴蒂纤小而娇嫩，平时多有阴蒂包皮遮盖，其附近无润滑液分泌，所以触摸的手法不当造成疼痛并不奇怪；在性高潮之际或之后阴蒂头将像阴茎龟头那样变得过分敏感，再触摸它无疑会引起疼痛，上述两种情况均属于正常的生理现象，并非病理性改变。这里所要讨论的是病理性阴蒂疼痛。
感染引起的阴蒂疼痛最常见，如生殖器疱疹波及阴蒂附近时即可致痛；外阴阴道炎也是常见的导致阴蒂疼痛的病因，如淋菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等涉及整个外阴时往往造成阴蒂疼痛。其他如前庭大腺脓肿、尖锐湿疣等均可反射性或连带性引起性交时或抚摸时的阴蒂疼痛。
各种局部刺激是造成阴蒂疼痛的另一重要原因，如糖尿病常可引起外阴搔痒，奇痒难忍，最后常伴有霉菌、滴虫及其他继发感染而使疼痛加重。其他全身性疾病如黄疸、白血病、贫血等也可伴有外阴搔痒，仔细问诊和检查，不难发现原发疾病。股癣、疥疮、阴虱病、寄生虫卵等也是外阴搔痒的常见原因。常穿尼龙化纤内裤或牛仔健美裤的女性往往紧裹臀裆，造成透气性极差，并导致外阴的理化因素的过度刺激造成外阴搔痒。洗涤过度或过量使用香水等化妆品也是不良刺激，均可最终引起阴蒂疼痛。
神经炎有时也可影响到阴蒂，最常见于糖尿病所致的神经炎。使用小剂量酚噻嗪可能使症状得到一定程度的缓解。
如果女性不习惯于清洗外阴，特别是不清洗阴蒂及其包皮的话，包皮内可积有阴蒂垢或小结石，就像砂子迷眼一样造成性交时的异样疼痛感，伴发阴蒂垢、阴蒂炎时，阴蒂充血水肿并突起，直接影响性生活的进行，这时病人应保持外阴的经常清洁，防止积垢的形成。如果因感染而形成阴蒂包皮的粘连时，将会造成长期持续的疼痛。
二、阴蒂包皮过长
阴蒂包皮过长
有些妇女的阴蒂包皮过长以致把阴蒂头完全遮盖起来了，包皮上还布满皱褶；有的妇女包皮很短，其上很少有皱褶。当包皮过长时女性在性活动中得不到充分的性刺激，从而易致性欲低下或性高潮障碍或两者兼具。
国外针对女性阴蒂包皮过长的问题开展了阴蒂包皮环切术，使平时不见天日的阴蒂暴露出来，这种手术在国外曾引起医务界和社会各界的广泛关注，据信可以给包皮过长的无高潮妇女带来奇迹般的效果。其具体方法是分离包紧阴蒂头的过长的包皮，或用钝而短粗的探针将包膜刺破，这样就不必再行环切术了。但其远期临床效果如何尚待探讨，而且它仅适于包皮过长者，对于非包皮过长的无高潮妇女则无意义。
三、阴蒂肿瘤
阴蒂肿瘤
阴蒂和阴蒂包皮均可出现外阴癌，其病因不明，但多伴有先驱病症如白斑、尖锐湿疣、外阴搔痒、慢性炎症等。癌症也可由其他原发部位转移而来。早期可见小硬块，可自行溃破或抓破，溃疡形成后常有出血与感染，伴有疼痛，唯其发病率并不高。
阴蒂肥大多与雄激素含量过高有关，一般不需处理，停药或治疗原发病症后可缓解，通常不会造成疼痛或不适，仅其外观略受影响而已。
四、阴蒂不敏感或超敏感
阴蒂不敏感或超敏感
有些妇女的阴蒂极不敏感，对刺激缺乏应有的反应，多因神经受损所致，如糖尿病、多发性硬化、酒精中毒、维生素缺乏、外伤等造成神经损伤和麻痹，也有的是长期依赖振荡器造成刺激阈值的过度增高，丧失了性敏感度，还有些是心理因素所致。可以劝说病人寻找其他性敏感点和新的刺激方式。有些妇女的阴蒂特别敏感，拒绝任何触摸和接触，那就需要采取系统脱敏疗法来突破这一心理障碍。
五、阴蒂变形或错位
阴蒂变形或错位
由于外伤阴蒂可以断裂、变形或错位，它显然可以影响到阴蒂的感觉和感受，但它又不像阴茎损伤会使男子性功能受到破坏那么严重。外伤多因跌坐在硬物上所致。
新知：女性阴蒂肥大可引发性冷淡
据了解，阴蒂肥大和是妇科门诊一种常见的症状。随着阴蒂肥大缩小术广告的汹涌，女性朋友对阴蒂肥大的病因产生的极大的好奇心，究竟什么原因引起阴蒂肥大，阴蒂肥大又会带来什么后果，目前怎么治疗阴蒂肥大呢？
遗传、激素、两性畸形均可造成阴蒂肥大
据专家介绍，阴蒂肥大的原因可以是先天性的，也可以是后天形成的。从先天性因素来看，阴蒂肥大常与遗传基因有关，由胚胎发育期在遗传基因控制下生殖结节发育异常所致；另外，性激素水平过高也可致阴蒂肥大，但具体病因需要进行仔细的检查方可明确；专家指出，有一些阴蒂肥大的病人可能是两性畸形的患者，此类患者应到医院进行全面的体检。而从后天因素而言，由于反复地、长时间地自我手淫或是性配偶经常刺激阴蒂，也可能造成阴蒂肥大。
阴蒂肥大对生活有什么影响呢？
专家介绍，阴蒂肥大女性通常因不易出现性高潮而引发女性性冷淡，严重者可因此导致家庭破裂。同时阴蒂肥大的危害还表现为，它容易受到内裤和自行车坐垫的摩擦，容易遭受细菌、病毒、寄生虫和其他微生物的侵袭，容易发生出血、糜烂和感染，引起阴蒂疼痛。因此，专家提醒，阴蒂肥大要及时解决问题。专家补充，目前临床上通过阴蒂整形手术，可以解决阴蒂肥大的问题。
阴蒂肥大，怎么整？
据专家介绍，阴蒂整形手术，主要有3个步骤：
1、做阴蒂头缝线牵引，在阴蒂包皮上阴影区域之切除，薄薄地，只切除包皮皮肤，其下之疏松组织中即有明确之血管、神经，小心勿损伤，并仔细地从包皮上游离下来直至根部。此时，海绵体肌和血管神经得以完全分开。
2、切除海绵体肌，于耻骨处将阴蒂残根做8字贯穿缝合止血，并留作阴蒂头栽种之标记。多余的阴蒂包皮可以切除，也可以留作整形的小阴唇的材料。
3、将阴蒂头（带有血管神经）缝在残根上，观察其颜色应属正常。若阴蒂头较大。可以做两个楔瓣切除，以缩小之。
专家提醒，手术看似简单，但是，手术中一些小细节，会给手术带来很大的影响，不可忽视。因此，手术要选择正规的医院进行。此外，患者在术前还应做好准备，配合手术的实施：
1、手术不可在月经期或妊娠期进行，以防影响手术效果。
2、在手术前的3天里要每天进行清洗外阴。
3、在手术的进行当日要把阴毛剃除。
女人私处15个有趣小秘密
女人的私处，隐藏了许多的秘密。除了最受争议的处女膜，还有女性的各种生理现象如月经；这里还是女性各种疾病的多发区女性私处的一些小秘密，你知道吗？一起来看看，下面这些吧，帮你更好更全面的了解自己！从农历出生月看你前世轮回的秘密
1、不是所有的阴道都有处女膜
如果在初夜的时候你并没有出血，那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜，这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处，做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害，甚至有的人生来就没有处女膜。相反，还有的人处女膜过厚，于是不得不通过手术来进行摘除--这样才有可能进行性生活或者放置卫生棉条。谁夺走了中国帝王们的初夜权
2、她只是生殖器官的一部分
许多女性把阴D看作女性生殖器官的全部，这是不对的。尽管阴蒂，外阴以及尿道距离彼此不过一英寸，但它们仍然是生殖器官的独立构成部分。那么，女性的阴D该怎么定义呢？？阴D是一条潮湿的肌肉管道，开始于内阴部位，向骨盆方向延伸大约三英寸，直到宫颈部位（子宫的开口处）。阴D会给我们带来性阴D，是每个月好朋友的流经之地，更是将来我们的宝宝离开妈妈的出口。
3、阴道内有大量细菌
别害怕，正是这些细菌在维持着阴道内的酸性环境，使我们免受感染。在你的阴道内，有着15种左右的细菌安营扎寨，它们是对抗有害微生物和细菌的卫士。
4、她会有味道
健康的阴道会稍稍散发出不同的气味，之所以不同取决于你的用餐，本身的体味，以及你所处的生理周期。其他的味道来源有汗液、食用了大蒜，以及混合了分泌物的精液等等。
5、她渴望新鲜空气
就像你身体的其他部位一样，阴道也需要新鲜空气。如果紧身牛仔裤或者人造纤维的内裤让她喘不过气来的话，细菌就会大量繁殖，很容易造成感染。
6、她会痒痒
皮肤干燥，流汗，太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴D内部的瘙痒则不是那么简单，有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。
7、她也需要健康检查
每隔三个月，你都应该为阴道做一次自我检查。方法很简单--拨开阴唇，用镜子观察阴部外观，检查是否有异常生长物，外阴颜色是否正常。通常我们的检查不会有什么大问题，但如果你发现有任何可疑的肿块或者小包，一定要尽快找医生进行专业检查。
8、你并没有失血过多
尽管你会怀疑自己至少流出了500ml的血，但实际情况是月经期的出血只有几大汤匙而已。所以，我们并不会失血过多。
9、越忙越健康
有规律的性行为会让你的阴D更健康。因为性爱会使阴道肌肉得到锻炼，借此来保持它们的紧致度。另外，性爱前因为兴奋而分泌的黏液越多，性爱时越不容易造成阴道的伤害。
10、性爱时她会发出声音
性爱时阴道会发出声音，主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次都全身而进然后又全身而退，那么必然在这一进一出中漏进空气，而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时，听上去就好像放屁一样。
11、整形手术可以帮你塑造出完美的一对
最新的刀下趋势不是隆胸或者缩胸，而是为你的秘密花园整容。医生会根据你的需求打造出小巧、对称、紧致的阴唇，如果你愿意的话，还可以漂成嫩嫩的粉红色，这个就是现在很流行的 阴唇整形术。另外一个手术，阴道整形术，主要是对松弛的阴D进行整形，使得由于年龄或者多次生产而松弛下来的阴道肌肉恢复原来的紧致感。但是医生一般都不会主动推荐手术治疗，毕竟存在一定的风险和影响，一般会建议使用天然中药来整形，当然这种技术国内还并不发达。
12、最初的一英寸是最敏感的
尽管靠近宫颈的2/3是能唤起女性性欲的重要部位，但最开始的1英寸才是对快感最敏感的区域。因为在这个区域神经末梢分布最密集，
13、她的深处有快乐的机关
在阴D约1英寸的地方，有一个小小的区域叫做G点。想要找到自己的G点，你可以慢慢用手指探索--沿着阴道壁摸索，你将会发现一块硬币大小的褶皱区域，这种褶皱和平滑的阴道表面有较大区别。轻轻地摩擦这个部位，会明显感到体内的性欲被大大激发起来，持续抚摸下去则能很快到达阴道。
14、有些女性没有阴道
大约在4000至5000名女婴中就会有1个先天没有阴道，同时，她很可能也没有子宫。幸运的是，手术可以为她们再造出阴道，她们以后的性生活几乎不会有影响。
15、她也喜欢锻炼
在健身房里的锻炼能给你带来平坦的小腹，结实的手臂以及匀称的身材。所以如果我们说让阴道做锻炼能使她更健康也就不足为奇了。凯格尔训练法是一个比较普遍的训练方法，通过这种方法可以锻炼阴道内的肌肉，让你能更充分地享受性阴道。经过几个月的凯格尔训练法的锻炼，在性爱时你就能更好地体会兴奋感，紧致的阴道肌肉将会带给你前所未有的愉快体验。
胸部令人吃惊却十分有趣的事实
女人的健康是不容置疑的，而且爱美的女人也是非常注重自己的身材，总是希望自己的身材可以一直保持最迷人的状态，所以对于女人胸部的保养是少不了的，那您知道女人胸部的健康事实是什么吗?您知道女人保养胸部最害怕的食物有哪些吗?今天三九小编就为您介绍一下有关胸部全方位保养秘诀的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
女人胸部的健康事实
年龄越大乳房脂肪越多
20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增大，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不会使乳房显得更大，反而加重乳房下垂。
乳房尺寸具有不确定性
乳房大小因人而异，同一个人在不同年龄段乳房大小也有很大不同。乳房方向也大不相同，有的双乳靠在一起，有的则分别向两侧倾斜。女性乳房平均重量为1.1磅(约合0.5公斤)，占人体总脂肪的4%5%。
人类乳房越来越大
由于营养及环境等因素，女性丰满乳房日益低龄化。目前美国女性平均乳房尺寸为36D，而15年前仅为34B。
女性乳头边平均长有215根深色硬毛：皮肤和头发颜色越深，乳房上毛的颜色就越深。
乳房是人体器官中最易生肿瘤的部位
乳腺癌是全球女性最常见的肿瘤。从上世纪40年代至今，乳腺癌的发病率翻了一倍，而且还在保持增势。
乳房也会勃起
性唤起时，与男性阴茎勃起一样，女性乳房也会增大。女性乳头勃起时平均长度为9.65毫米，相当于5个硬币的厚度。
即使穿了泳衣，乳房也可能会晒伤:大多数泳衣纤维的防晒指数(SpF)仅为57。因此，游泳前，乳房应抹SpF至少为15的防晒霜。
运动时要护好乳房
运动乳罩务必保持一定弹性，以减小运动对乳房的损伤，减轻乳房疼痛。俯卧撑和扩胸运动有助于锻炼胸肌，使乳房更显挺拔。
隆胸是头号整形手术
美国隆胸女性超过200万，假乳房至少400万。平均隆胸年龄为34岁，90%的人等到生完孩子以后再隆胸。今年是完成于美国得克萨斯州休斯敦市的首例乳房硅胶填充手术50周年纪念。
乳房泌乳能力惊人
母乳含有丰富的有益菌，可以像疫苗一样保护新生儿肠道。母乳中含有1600种菌类。其中大多数对科学家来说都是新菌类。母乳中含有内源性大麻素，该物质一方面可使婴儿喝奶上瘾，另一方面又防止婴儿喝奶过量。
胸部最害怕的食物
高油盐食品：含钠元素量高的食物会让体内保持更多体液，增加乳房不适。
油炸食物：含热量高，使乳腺增生更严重。
肉类：美国妇女家庭健康中心的研究发现，吃肉较
多会摄入更多的胆固醇，刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。
咖啡、可乐等刺激性饮料：过量摄入咖啡、可乐，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。
胸部最爱的食物
大豆：豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
菌类：黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。
海带：其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。
坚果、种子类食物：包括含卵磷脂的黄豆、花生等，都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更富有弹性。
鱼类及海产品：富含人体必需的微量元素，有保护乳腺的作用。
涂抹按摩乳液
1、四指并拢，以掌心及指腹包覆胸部下缘，自下而上围绕胸部画圈，把按摩乳液涂匀，手法一定是要向上提拉的。千万不要忘记乳房两侧的肌肤也要照顾到。
从左锁骨下向下
2、用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
改善副乳现象
3、从左侧乳房下部开始，由下至上一直按摩至右侧锁骨处。由下往上滑动时，将腋下赘肉往内拨，防止胸部下垂，改善副乳现象。
多做扩胸运动可以健胸
专家指出，青春期乳房开始发育时，不要过早地戴胸罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适度，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
此阶段注意不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。因此，建议多吃鱼肉禽蛋和蔬菜瓜果等。
在运动方面要做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。值得一提的是，游泳是项能促进胸部发育的运动，从小开始游泳的孩子体形明显比同龄孩子好。
胸部全方位保养秘诀
1.面对墙壁，双手扶住墙打开与肩同宽同高，使身体与墙面呈45度角，做俯卧撑练习。记得要均匀呼吸，这项练习可以有效地紧实胸部肌肉，减小副乳。一组10~15个，每次做3组。
2.找一个身体可以稍仰的椅子，双手拿空水杯，身体向后仰30度，直臂从两侧反复打开再合拢，张开幅度要大到极限，每天坚持30次，有效防止胸部外扩，练出迷人乳沟。
3.自然站立，两脚与髋部同宽，膝关节微曲，小腹微收。双手十指交叉抱头，胸部向前推，手肘尽量向后打开，头微抬起，眼睛看天花板方向，保持5分钟，能有效提拉胸线位置。
4.有健康的运动辅助之外，也别忘记正确的坐姿对于胸部的提升也有很大帮助，久坐时，腰部挺直，身体离桌沿10厘米，可以有效缓解胸部疲劳，对保护胸形很有好处。
5.将双手合十，同时将双手臂向上提拉，然后向左侧移动到最大限度，再向右移动到最大限度，反复这个动作5次，可以达到丰胸的效果。
恋爱多次为何你还是单身?
恋爱多次还是单身，你会不会沮丧?接不到男人的电话，你会不会抓狂?你是不是坚持不懈地把约会想象成婚姻前奏，认定跟你出双入对的他就是未来老公?姐妹们，这样子爱是不是负担太重?干吗不轻松点，让我们学学男人们，看看他们是如何对待感情的!
阴道炎妇检小常识女人 你了解自己的阴道吗女性呵护卵巢 预防未老先衰鸡蛋偏方 治疗女性痛经你会检查阴道健康吗?有一种女人嫁给谁都能幸福
下次他再惹到你，就能以其之道，还诸彼身。
1、女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁，而是为了从中获得乐趣，婚姻和恋爱对他完全是两码事。
2、女人得到爱情后反而不安，因为怕失去。男性得不到的时候才不安，因为渴望身体的征服。
3、女人总想变着法地改造男人。男人最想改变的只有两件东西，自己宝贝的大小和与日本的关系，女人永远不在改变的考虑之列，要么全盘接受，要么分手。
4、女人的爱因崇拜而生。男人的爱因性而生。
5、女人爱等男人的电话。男人不会守着电话等你打来。别信他说什么手机没电，千万记住：如果想你了，就算没手机，他也会爬上屋顶嚷嚷，让你知道。
6、女人往往终生只爱一种男人。男人的口味时时会变。
7、女人总是不断求证男人的爱情，追求托付终身的感觉。男人更在乎感官和理性的决定，一旦界定两人的关系，就懒得去反复考证这种关系的正确性，而仅仅满足于感官层次。
8、女人担忧年华老去，绝对寿命长，有效生命短。男人相信他们在任何年龄都可以性感，绝对寿命短，有效生命长。
9、女人相信：男人太多，好男人太少。男人相信：姑娘太多，时间太少。
10、女人常常为尚未发生的事情担忧。男人除了担忧生育能力的消失，其他未发生事件一概无所谓。
11、女人喜欢谈论感情。男人不喜欢，他们更愿意谈论足球或时政。
12、女人对男人不满时，常会借题发挥，无限上纲。男人喜欢就事论事，绝不会因为你洗了两个小时的澡而联想到国家水资源紧张进而联想到自己被渴死的悲惨下场从而断定你有险恶用心。
13、女人迷恋被追求的滋味。男人喜欢在感情中采取主动，中国的男女比例已经严重失衡，不用抢的，哪天才轮到自己?
14、女人为情所困时，常会不断降低底线，委曲求全。男人会事先设定好底线，一旦触及，便毫不犹豫转身离开。
15、女人担心男人介意自己的恋爱史，其实男人很容易宽容女人的过去，因为与前任相比，他是胜利者。
16、女人会避免跟男性朋友上床，因为这样会把友谊和爱情搞混。男人不在乎这个。
17、分手了，女人很难接受与前男友再有肌肤之亲。对男人而言，同前女友做爱就像回家串门，没什么大不了。
18、女人犯错，愿意主动承认错误。男人死要面子，尤其当着自己女人的面，所以即使错了，也会想尽办法不承认。
19、女人喜欢把三姑六婆的事告诉男人。而在男人眼里，这么做只会显得你很三八。
女人在男人面前何时应沉默
古希腊那位伟大的哲学家苏格拉底为了避开他的脾气暴躁、指责不停的妻子，宁愿躲在雅典的树下思考哲理;郁金妮虽然是尊贵的皇后，但她的丈夫，拿破仑三世为了避开她，经常在夜晚去和一位美丽不唠叨的女士约会。即使贵为皇后也无法保有娇嫩的爱情之花，说不该说的话伤害的不仅是男人的自尊与自信，还有对婚姻的忠诚。
女人关于避孕的十个问题
随着新一年的到来，很多女性朋友在悄悄研究关于避孕药的问题。目前全球共有五百多种口服避孕药，全世界大约有1亿女性使用复方口服避孕药，不影响性爱体验、完全自我掌控生育权利等特点使很多女性都对这种小药片报以极大的热情，但与此同时，很多女性对于避孕药的使用还存在着诸多担忧和不解，现在就让我们看看最受关注的10个关于避孕药的问题。
1.短效口服避孕药避孕效果可靠么？
短效口服避孕药是目前避孕可靠性最高的避孕方式之一。该种药物由雌激素和孕激素组成，两种激素通过多重功效，共同实现避孕的功效。目前流行的避孕药优思明，其所含的孕激素成分屈螺酮，接近天然的孕激素成分，在按照说明书正确使用的情况下，避孕有效率可达到99%以上，比安全套还可靠。
2.长期服用避孕药的安全性怎样？
从60年代问世到现在，避孕药经历了50年的发展，新型避孕药的副作用已极低，安全性则很高。口服避孕药中所含的雌激素成分从开始的每片50微克改成今天的30微克，降低了雌激素的副作用。同时孕激素也不断更新换代，如最接近天然孕酮特性的（屈螺酮）复方短效口服避孕药，其安全性得到了更大的改善。
作为一种可逆的避孕方式，停用口服避孕药后，绝大多数女性可迅速恢复生育能力。除避孕功效外，口服避孕药还可有效减少排卵期的疼痛、痛经、经前期紧张综合征症状等等。月经量较大的女性容易患贫血，口服避孕药还能有效降低这一风险。另外，口服避孕药还能帮助女性降低宫外孕、卵巢癌等的发生率。
3.使用避孕药会对性爱过程有影响么？
口服避孕药可提供无隔阂性爱体验，目前新型避孕药都是通过口服来实现避孕效果，无需任何外在物理防护，性爱舒适度不会受到任何影响。
4.避孕药有很多种，有一天吃一粒，也有只需要事后服用，这是为什么？
目前比较常见的有短效口服避孕药（一天一粒，按照月经周期使用）以及紧急避孕药（事后服用），它们是两类作用机理和适用人群有很大区别的避孕药物。短效口服避孕药是通过低剂量的雌激素和孕激素共同作用，多重防护，共同实现避孕，适用于有稳定情侣女性常规避孕需求。紧急避孕药通过较高剂量的孕激素实现避孕效果，是事后补救措施，不宜作为常规避孕手段，频繁使用无益女性健康。
5.现在网上很流行控体避孕药，可否作为减肥药使用？
被称为控体避孕药的主要是指优思明这样含有新型孕激素成分屈螺酮的新一代短效口服避孕药。优思明的雌激素含量非常低，它含有的孕激素屈螺酮解决了雌激素引起的水钠潴留问题，与体内的盐皮质激素受体结合，加快了水钠排泄，通俗说就是组织里的水分少了，浮肿现象缓解，就控制了体重，不会出现长期服用发胖的问题。控体避孕药非常适合关注身材的都市女性，但需特别指出的是，其功效还是避孕，如无避孕需求，不建议盲目使用避孕药进行减肥。
6.听说有明星用避孕药祛痘，真的可以么？
有些女孩脸上起痤疮、青春痘，是由于雄性激素分泌过剩引起的，具有抗雄激素作用的新型口服避孕药被服用在避孕时就可以有效改善痤疮。但是并不推荐女性朋友为了祛痘而随意使用口服避孕药，痤疮的治疗应咨询专业医师，选择最适合自己的方法。
7.服用避孕药会不会影响月经？
口服避孕药不会影响女性月经周期，反而可以帮助规律月经周期，同时也能够缓解痛经、减少月经量。含有屈螺酮的新型口服避孕药还能够有效改善经前紧张综合征，如减少乳房胀痛、情绪波动、头痛等的发生。
8.听说避孕药可以改变经期，我想要去海边玩，可以使用避孕药么？
口服避孕药是推迟月经期常用的方法之一。目前很流行的避孕药优思明，服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。如果为蜜月、海边度假、运动会比赛等重要场合时可能遇到月经周期而烦恼，可以试试这个方法，最好提前1到2个月开始服用，以保证效果。另外女性也应注意，不要盲目使用避孕药改变周期，应咨询医师，在专业指导下正确使用。
9.口服避孕药是不是从吃了之后的那天起，就可以进行无防护房事？
之前未使用激素避孕药的女性，开始使用避孕药，应该在自然月经周期的第1天开始服药，在服药后的7天内如有性生活，需加用其他妥善的避孕方法如避孕套，之后就可以享受无隔阂的性爱生活了。对于女性都很关注的避孕药漏服，一般说明书上都有明确信息，建议在开始使用时认真阅读，正确使用，确保效果。
10.口服避孕药在使用的时候还有什么需要注意的？
在服用初期会使一些女性出现点滴出血、恶心等些许不适，属于正常情况，一般会在一两个月内逐渐消失，并不会给身体带来伤害。此外短效口服避孕药是供健康女性使用的药物，还需参照说明书中禁忌症部分或咨询专业医师，看是否适合使用。
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