女人这样做竟把男人肚子搞大
做养生的女人。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“女人这样做竟把男人肚子搞大”，仅供您在养生参考。
肚子变大往往是女人的专利，很少有人听过男人的肚子像怀孕似的胀大，但是你知道吗?如果女人经常做一些事情就会搞大男人的肚子，甚至还会让男人承受丧命的风险，那么女人做哪些事情会将男人的肚子搞大呢?
女人做何事搞大男人的肚子
柴米油盐酱醋茶，女人掌握着家中的厨房，但是女人如果经常做一些重口味的食物或者高油、高脂肪的食物，很容易就会让男人迅速变胖，甚至有可能导致男人腹部长出肿瘤，而这就是男人肚子被女人搞大的真相。
为何这些食物会导致男人肚子变大
我们都知道高油脂、重口味的饮食对于健康来说没有任何好处，人经常吃这一类型的食物，很容易就会造成疾病出现，甚至有可能会导致肿瘤。
在许多腹部肿瘤的病发原因中便有这样一条，过重的口味导致身体内分泌及免疫系统出现问题从而引起肿瘤，所以女士们需要注意了，最好不要做这些食物，防止男人的出现肿瘤这种危险的疾病。当然了，在生活中除了重口味的饮食外，还有一些不良习惯容易导致肿瘤出现。
肿瘤出现的原因
一、化学因素
很多种都是由于化学因素所引起的，因为化学因素就有不确定性，在生活中很容易就会引起肿瘤这种病症，而化学因素导致肿瘤，除了食用摄入身体之外，皮肤的接触也很容易导致这一疾病。
所以，在生活中远离致癌、致瘤的化学物质能够有效的保护身体健康，这一点是大家要多多注意的。
二、物理因素
因为物理性质而引起的肿瘤同样不在少数，其中长时间接触紫外线、身体受伤、机械性的刺激都很容易引起肿瘤这种危险的疾病，尤其是长期接触放射性物质，更会大大增加这一病症出现的几率。
因此，想要保护身体，让自己更加健康，对于这些物理性质的致瘤因素就要加以考虑，最好能够避开它们，如果无法避开，也要做好完全的防护措施，这样便可以很好的保护自己。
拥有良好的肾脏是男人们最希望的事情，因为对于男人来说肾脏的好坏与否，完全决定了身体的健康，从某些方面来说男人肾脏健康，可让他们的腰杆挺得更直，但是在生活中威胁肾脏的事情有许多。很多男人没有重视这些事情会导致肾脏受损。
因此，男人们总想要寻求一些方法来帮助自己补肾，其实补肾的方法很简单，只要男士们在生活中能够坚持做下面这些事，便可以让肾脏越来越年轻，越来越有活力。
帮助男人护肾的事情
一、护肾的动作
男人经常做一做护肾的动作能够更好的刺激肾脏，帮助自己保护身体健康，并且护肾的动作并不是很难，男士只要用心便可以找到，如前屈后伸、转跨回旋、交替叩腰腹等动作都可以帮助男士更好的保护肾脏。
二、 经常运动
有人说运动是最好的补肾药这一点也不假，因为运动能够促进身体排毒，减少肾脏的压力，还可以刺激血液流动，让肾脏得到更好的滋养，并且能够锻炼腰腹肌肉，使得肾脏更加强韧有力，所以经常运动能够帮助男人更好的保护身体健康。
三、减少重口味饮食
重口味的饮食对于身体来说没有一点好处，不论是肾脏还是身体的其它部位，经常食用重口味的饮食，会让肾脏一直处于超负荷的工作状态中，很容易就会导致肾脏受损，因此在生活中想要保护好肾脏的健康，重口味的饮食要避免。
四、规律的作息时间
规律的作息时间是保护身体的良药，因为作息时间规律，能够让肾脏得到更好的休息，减少肾脏工作的时间，此外，睡眠还有助于排毒，能够减少肾脏的工作压力，并且在睡眠可以滋养肾精、温养肾血，长期坚持肾脏健康自然就能够得到很好的保护。
五、避免滥用药物
滥用药物会导致肾脏的工作压力变大，因为药物残渣本就存在一定的毒性，而这些毒性要通过肾脏才能够排出体外，而肾脏长期处理这些药物残渣，不仅会有很大的压力，同时也会出现慢性肾脏中毒的情况，所以在生活中一定要避免滥用药物。
结语：肾脏是很重要的身体器官，尤其是对于男人来说，肾脏完全是第二颗心脏，因此男人想要保护好身体的健康，对于肾脏的保护就要重视起来，尤其是上述提到的保护肾脏的方法，男士朋友们一定要牢记心中哦。
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三、预防感染
很多肿瘤出现的诱因和感染因素存在很大的关系，所以想要预防肿瘤，对于感染因素就要重视起来，避免接触病毒携带体、避免将病毒摄入体内，减少身体中病毒的数量，便可以有效减少换上肿瘤的几率。
此外，献血以及输血时做好预防措施避免血液感染，最好使用分餐制这样可以预防Hp感染，这样便可以有效预防肿瘤。
四、维持标准体重
维持标准的体重能够大大减少肿瘤发病的几率，要知道人一旦体重超标，身体免疫能力就会下降，多种疾病出现，其中体重超标导致脂肪堆积难以被分解， 新脂肪和就脂肪重合异变就会形成脂肪瘤。
而恶性脂肪瘤同样有可能致人死亡，所以，保持标准的体重能够帮助我们更好的保护身体健康。减少患上肿瘤的可能性。
五、定期体检
定期体检也是一种很好的预防肿瘤的方式，尤其是全身性的体检能够帮助我们发现身体存在的异常，以及一些危险的因素，当发现这些因素时，及时的将之解决，人自然就不会患上肿瘤这种疾病了。
所以在生活中想要预防肿瘤，一定要经常做体检，防止致瘤因素越积越多，让身体受损。
六、合理的运动
任何种类的运动都有助于减少患病的风险，所以想要预防疾病，在生活中应当多多运动，尤其是对于肿瘤、癌症之类的危险疾病来说，多运动能过帮助我们提高免疫能力，对于抵抗疾病有着良好的效果。
因此大家在生活中想要保护好身体的健康，就要多多运动，这样不仅可以预防肿瘤之类的重大疾病，甚至可以帮助人们预防很多的小疾病，让身体得到更好的保护。
结语：肿瘤是一种危险的疾病，如果我们想要保护好身体的健康，对于预防肿瘤就要重视起来，另外，女士们在生活中也要多多注意，减少制作会致瘤的食物给男士食用，同样可以减少男士患上肿瘤的几率。
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三、生物因素
因为生物因素导致的肿瘤大多是由于病毒所引起，近代科学研究发现，有三十多种动物的肿瘤是由于病毒因素所导致的，而人类的一些肿瘤和病毒也存在密切的关系，甚至在很多肿瘤患者的血清中，都能够发现相应病毒的抗体。
因此，避免病毒侵害，可以有效减少肿瘤出现的几率。
四、其他因素
这一类的因素可就多了，如饮食便是一种，此外还有遗传因素、心理因素以及疾病的影响等因素都是诱发肿瘤的重要原因，因而想要避免肿瘤除了上述三种较为常见的因素外，对于这些因素也要重视起来才可以。
如何预防肿瘤
肿瘤是一种危险的疾病，而如何将之预防应当是重中之重，只有通过合适的手段，避免自己患上这种疾病，这样才可以很好的保护身体健康。
一、不要吸烟酗酒
肿瘤的出现的原因中有一条是身体免疫力过低，内分泌紊乱便容易患上，而在生活中最容易导致这两种情况同时出现非属抽烟酗酒了。抽烟以及酗酒都会让身体免疫能力降低，同时破坏身体内部平衡，导致内分泌失调的情况出现。
因此，想要预防肿瘤最好戒烟戒酒，即便无法戒掉，也要控制数量，这样便可以减少身体遭受伤害的几率。
二、良好的情绪
情绪因素不仅会导致身体机能受到影响，同时还会让内分泌失调并且让身体排毒效果变差，因此在生活中想要预防肿瘤，保持良好的情绪是必须的，开朗阳光的情绪、充满正能量的情绪可以很好的促进身体健康。
所以朋友梦想要预防肿瘤，保持良好的情绪是一定能够要做的事情，要知道这样做不仅能够预防肿瘤，还可以帮助我们预防诸多危害身体的疾病。
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怎样瘦肚子 男人这样做可以摆脱大肚子
男性到了中年正是散发男人魅力的时候，但是由于种种原因导致很多的男性出现大腹便便的情况，因此，许多的男性都很关注怎样瘦肚子才有效?瘦肚子的最快方法有哪些?做什么运动可以瘦肚子等这些问题。那么，今天我们就带着这些问题看看文章内容吧!
1.多走路
现在社会交通非常的便捷，这也致使很多男人上班的通勤工具都是汽车或是搭公车，很少能够有走路的机会。如果要是把每天上班通勤的时间，换成步行或是健步如飞。那么这样既能锻炼身体减肥，还能省下一些油钱，可以说是一举两得，所以说何乐而不为呢?轻轻松松的甩开腿多走几步，就能够减掉大肚子。
2.爬楼梯
在城市当中，高层住宅随处可见，如果大肚子的男士们能把每天上下楼梯坐电梯的时间改成爬楼梯，相信不出多长时间你的大肚子就会慢慢的变没了。真的想试试的话，一般刚开始可以少爬几层，之后可以慢慢的逐步增加。因为爬楼梯不仅能减大肚子还可以瘦腿，可以说是一举好几得。
3.早吃饭
其实，男人出现大肚子跟吃晚饭也是有关系的，而且这还是很多男人大肚子的主要原因，这是因为晚饭吃的太晚，或者是有的时候还要吃宵夜。当这些食物停留在胃里还没来得及消化，就躺下睡觉了。这样很容易堆积成脂肪的。男性朋友们如果能够把晚饭提前到6点钟，而晚饭后的宵夜改成水果，这样就很容易就会减掉大肚子。
肚子肥胖对身体有很大的伤害，肚子肥胖说明肠子里面挤满了须便和病毒，可能会引起内分泌紊乱，容易失眠便秘。男人如何瘦肚子?其实方法很简单，只要坚持早起一杯开水，或者是晚上睡觉前一杯柠檬水，大肚子会减下来的。
4.控制饮食
很多人在上班以后，运动的时间减少，而饭里面的油脂很多，渐渐的都会聚集在腹部周围，形成了男人肥胖最典型的症状-啤酒肚。所以有肚子的男性朋友一定要控制饮食，减少高热量的食物摄入。如果觉得饿的话，可以多吃一些水果蔬菜来充饥。对那些含淀粉多的食物要尽量少吃或不吃，如甜薯、马铃薯、藕粉、果汁甜食等。还有在睡觉前不要吃东西，这点对于减肥很重要。
5.经常运动
随时随地，只要有机会，就做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。增加运动量是消耗能量，燃烧脂肪，可以多做一些消耗脂肪的有氧运动，比如跑步、爬山、游泳、跳绳、网球等。
每周至少3次运动，每次至少40分钟。小强度持续性的有氧运动，会让你的身体发生很大变化，肚子会变小，腰围的尺寸也会大大缩水。
每天做仰卧起作，两头起，只要坚持，瘦肚子很容易的。这些动作主要锻炼上、下腹。
躺在斜板凳上，小腿离开板凳面。双手后屈，抓紧板凳两旁。提膝，幅度越高越好。同时拉起臀部和大腿，使之离开凳面。当身体蜷起时，稍停并紧紧压榨腹肌。然后慢慢放下双腿。过程中双脚不要触及地面。
躺在地面，双手握拳并放在头侧的太阳穴旁。屈起双膝，脚掌仍然平放在地面。按自己的肌肉柔软度让双膝尽量向两边地板拉开至呈青蛙屈腿姿势。
用上腹带动身体向上升起而非肩膀。眼望天花板，头部不要向前并尽量保持颈部稳定。收缩腹肌的过程中要保持双腿姿势稳定。
这个练习主要锻炼上腹。
肩膀离地越高直越好，但腰要贴着地面。
生活中，很多的男性也越来越追求身体结构的完美了，而瘦腿就是其中之一，这也是因为男性也需要一双好看的腿。那么，男性瘦腿的方法有哪些呢?怎样可以瘦腿?瘦腿的最快方法有哪些?关于这些问题，我们可以到文章中去看看，详细的了解一下。
虎背熊腰，就会显得霸气，但没美观不足，特别是大腿粗的人，这就感觉的难看的，一坨肉挂在大腿上，每当跑步的时候不但自己觉得累，旁边的人看着大腿在一颤一颤的，也会觉得有点难以接受。男生都不希望自己有大象腿，那么该如何快速的瘦腿?
男生瘦腿方法一：骑动感单车
动感单车是八十年代兴起的运动，它跟自行车有点类似，但是又克服了自行车的缺点。骑动感单车能有效的燃烧大腿的脂肪，它对男生瘦腿是很有帮助的，要注意骑的时间，不能过短，但也不要太长，一般来说30分钟左右。
男生瘦腿方法二：仰卧起坐
仰卧起坐运动其实主要是靠腰部的力量来运动的，可是它除了对于瘦腰和锻炼胸肌有很大的帮助之外，对于瘦腿的效果也是很明显的，其主要体现在，当我们在做仰卧起坐时腿部将伸直，而这个时候可以很好的锻炼腿部的筋骨。
男生瘦腿方法三：长跑运动
考虑到男生的体力比较好，所以在选择运动的时候可以选择强度比较大的，比如长跑。长跑的时候，是可以很好的瘦腿的，但是长跑是要求时间比较长的，一般不可少于30分钟，这样才有效。另外跑的时候要注意速度，因为跑步的时间比较长了，所以速度可以适当的降低。
长腿欧巴也是很多男生希望的事情，没有哪个人会喜欢自己拥有大象腿，大象腿给人的感觉就是粗犷，那么该如何瘦腿，这也是一门技术活，并不是轻松能做到的，想要瘦腿的男生可以参考上面的三种方式，坚持下去，让你变得有魅力。
现如今很多的男性也开始追求瘦腿的爱好，男性朋友们为了塑造迷人身材，同样也需要减肥瘦腿，但是减肥是件很花时间的事情，练习了很长时间还不一定能够收到满意效果，那么男生瘦腿的最快方法有哪些呢?下面就来为大家推荐男生快速瘦腿的有效方法，为大家提供参考。
1.半蹲深呼吸
先把双脚合并在一起，膝盖也呈并拢姿势，脚掌朝向外面。在膝盖缓缓向内并拢的同时匀速蹲下直至半蹲位置再保持10秒左右。然后整个身体都缓慢蹲下，下蹲时身体要保持挺直状态，之后再一边深呼吸一边站立起来。再换双脚合并的姿势，两只膝盖相互并拢，脚掌呈内八字再重复做一次。
2.深蹲减大腿
具体方法是身体呈笔直站立状态昂首挺胸。双脚慢慢打开至自己肩膀的宽度，脚尖朝向正前方。脚掌同样也分开成大约60度的角度，并在下蹲时将膝盖的方向保持与脚尖一致。身体往下蹲，一直蹲到大退和小腿的角度小于90°，注重不要贴紧放松，然后大腿再使劲站起来一直到站直姿态。
男士瘦腿的最快方法有哪些?以上介绍的都是快速有效的方法，可以帮助男性腿部肌肉得到很好锻炼，经过事实检验的确效果明显，长期坚持可以让腿部线条更加紧实完美，在短时间内实现的目标，想要瘦腿的男性不妨一试，练习一段时间后会收到意外惊喜。
水肿严重、脂肪厚积、肌肉硬邦邦，你的双腿出了什么问题呢?很多的男士想瘦腿却胡乱选与一些不适合自己的腿部减肥方法，很有可能让双腿更粗壮哦!今天，为想瘦腿的男性分析三种胖腿类型，并为你推荐有针对性的瘦腿运动，让男性们轻松练就纤细美腿，却无需走弯路!
注意上身保持稳定，且不要向前倾。
躺在上斜板凳上，双手向膝盖方向伸直。利用腹肌将上身提起，保持2-3秒，再躺下。
这个动作锻炼上腹。
提起身体时，注意下背要靠在斜板上，头部不要向膝盖方向提起。
完美腹肌的秘密。
利用卷腹动作锻炼腹肌时，脚部要固定。
动作不要快上快落。
不是做得多就好，锻炼腹肌要诀是重质不重量。
不少人做以上动作时会错用腰，肩膀或颈等部位的相对肌肉。例如你要练下腹，就要尽量放松对面的下腰肌肉。
练习时必须以所练的肌肉发力，避免用其他肌肉供力。例如当我们做提腿动作来锻炼下腹时，就必须先收紧下腹肌肉，再利用该组肌肉带动双腿提起。至于练上腹时，则须利用上腹肌肉带动身体上抬。
据调查，白领男士的体质相对来说一般虚弱，流感，头痛等症非常容易出现，而且因为他们的身体动感明显不足，长此以往，皮下的脂肪组织往往会非常放肆地进行集会，引起他们的下腹部隆起，臀部肥大等一些常见的肥胖症状。
临床表示，肥胖不仅对于白领男士的外表形象影响非常大，而且会严重影响到自己的身体健康，就好像：高血压、脂肪肝、糖尿病等被称为生活习惯性疾病侵犯人体的可能性非常大。
为了切实预防体内那些多余脂肪的滋生，避免其在机体内肆虐，有相关人士专门给白领男士安排了一组比较有效的简易徒手操，只要每个星期进行2～3次练习，那么下腹部容易生成组织的位置，就会产生非常坚韧有力的肌肉组织，这样一来，身体会变得非常健美，人会觉得精力充沛，能让你高效率地应付每天的工作。
具体的方法如下
一、仰面平躺，紧紧地并拢你的脚，且上抬10cm，保持这样的动作大概10秒钟，再将你的双脚放下，把这样的动作重复进行50次，如果进行100次那么效果会更好。
二、躺平身体，并拢你的双脚，弯屈膝关节，交叉双手放到你的脑后，颈部，面岳旋转，略向上抬头部，视线投向你自己的膝部，头向上进行50-100次运动。经常进行这样的动作可以让腹部脂肪有效减少。
三、面向前，在椅子上坐着，挺直上身，双手紧扭椅子的两端，并拢双脚，面后上提，把这样的动作保持10～20秒钟，接着放下，这样的动作重复进行100次最好。
以上介绍到的这三个腹部减肥方法非常值得白领男士一试，如果你长期让肚子上的赘肉肆虐的话，那么不仅你的形象会受到影响，你的健康也会受到威胁。因此平时下班回家不妨可以抽点时间出来运动运动。
结语：一般情况下男人到了一定的年龄之后，就会出现大腹便便的现象，这种现象很是影响男人的身材美观，所以，很多男人为此很苦恼，而以上文章内容就是讲解的瘦肚子的相关方法，希望对那些大肚子的男士有所帮助。
只须提起肩膀。
注意上身保持稳定，头部不要向膝盖方向抬起。
坐在板凳上，双手握凳边，上身微向后，双脚离地，保持膝曲，大腿向腹部提起，上身与下身成V字形。
注意身体不要向前倾。
双脚不要放在地上。
双手握着两边的手柄，前臂支撑身体。稳定身体后，保持双腿笔直。尽量提高双腿直至与身躯成90度或抬到最高位置，稍停并数两下，然后慢慢把腿放下。背脊必须紧挨靠背，用下腹带动双腿提升，并非用大腿肌肉。
这个动作主练下腹。
放下腿前保持姿势不变，数两下。
注意上身保持稳定，不要向前倾。
躺在上斜板凳上，双手放在太阳穴旁。抬起上体，双脚弯曲，脚腕紧扣在固定加上。把右手肘向左膝扭动。再重复动作时，把左手肘向右膝扭动，每当上身抬到最高位置时应感到腹肌在收紧。
这个动作主练上腹。
提起身体时，将手肘向一侧膝部扭动。
下身要保持稳定，双脚不要用力。
不要用双手抱着头部。
双手握着两边的手柄，前臂支撑身体。稳定身体后，保持双腿笔直。先将左腿向胸部提起，膝关节成90度。然后慢慢把腿放下，再将右脚提起，左右脚轮流做。背脊必须紧贴凳背。用下腹带动腿部抬起，并蜚用大腿肌肉。
这个动作既可锻炼下腹又可结实肋部。
当脚抬至最高位置时，稍停并弯曲腹肌。这有助减少身体摆动的机会。
如果用借力带缠着手掌及横杠，就能更牢地抓着横杠，避免掉下来。
男人肚子大的危害
男人一到了中年，就会出现啤酒肚，大腹便便的样子是很多男人的真实写照。男人肚子大肥胖的危害有很多，男人们不应该纵容自己，并且接受自己的肥胖，而是想办法来解决自己的肥胖问题，因为男人肚子大肥胖不堪，对身体的危害远超出我们的想象，下面我们就来一起谈一谈。
男人的肥胖主要在腹部，医学上称为腹形肥胖或“苹果形肥胖”。相对的，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被称作“梨形肥胖”。
相较于女性的“梨形肥胖”而言，男人的“苹果形肥胖”危害更大。
因为腹腔积聚的大量脂肪压迫内在器官，容易导致器官功能的障碍。
在众多的减肥药品都把目光投向女性的今天，男性所受到的关于身材的压力似乎要比女性少一些，因而对于自己的身材十分注意的男性就比女性要少得多，也正因为如此，所以男性极易患由于肥胖而引起的疾病。
减肥并不只是女性的事，男性也应像女性一样多关注自己的体重。
男人太胖，不仅会导致勃起无力，还会影响性爱自信，而女人太瘦则会导致雌激素水平下降，让性爱大打折扣。
肥胖男人性爱很难堪.“心宽体胖”的男人，生活其实并不如意——至少他们在性生活方面会比其他人面临更多问题。
从生理方面来说，肥胖者体内存在大量的“芳香化酶”，它会促使雄激素向雌激素转化，从而导致男性体内的雌激素蓄积过多，而雄激素水平相对低下。可以说，雄激素的分泌量是随着体重增加而逐渐减少的。
而雄激素的减少，势必会导致男性性欲减退、性功能障碍等问题。此外，肥胖男性往往体能不好，肢体的协调功能也会差一些，这些都会使性生活的成功率下降。
在心血管和脂肪代谢等几种主要的内科多发病的检出率上，“腹胖型”都高于“非腹胖型”，更普遍高于正常体重者。
这八类女人最爱搞外遇
以前我们提到外遇，都好像觉得是火星撞地球一般，谈之色变，而现在聊到这些东西都好像家常便饭一样，似乎你在外面没个情人你都不好意思出门和人家打招呼，这究竟是世风日下还是大势所趋?相信大家都充满了好奇，那么就跟着小编来了解一下吧。
一、醉里吴音相媚好老公是一个事业上的英雄，所向披靡，引来无数人的羡艳。然而你在他眼里，却占着低微的比重。闲时他和你略做温存，忙时你不过是一粒尘埃。记得一句词：醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。你理解了海伦为什么会离开英勇擅战的斯巴达王，甘愿跟随那个小白脸帕里斯逃往特洛伊城。
二、那一笑的风情其实一切竟如此简单，你只是难敌他如父兄般温暖的眼神。你的那个男人，娶你到家后，便将你当成他天然的母亲和一个不必要支付工资的保姆。他像个任性的孩子，可以在你面前暴露他的贪婪、无知、懒惰，并将此作为爱的象征，作为亲情诞生的标志。起初你也这么认为，但有一天你累了。于是，他像上天安排，出现在你眼前。
三、蓦然回首，那人却在灯火阑珊处原以为那个人只是少女时代的梦幻，现实中并不存在。之所以结婚，实际上是出于年龄的逼迫，那时你认为即便是梦中的那个人存在。可是，他终于出现了，却是在你婚后。
四、弦断无人听风情万种的才情女人，下嫁给木头人或者肌肉男人。他永远不可能对落叶秋风或者飞雪骄阳产生莫名感触，并视此种举动为无知可笑。你梦想中一直有一个优雅书生，你可以和他笑傲江湖，共赏风花雪月。有一天，这个人悄然降临，似乎是一种无可逃脱的宿命。
五、你是疯儿我是傻挑不出他品德上的毛病。但你在他身上难以捕捉到应有的生命活力，而你总是激情四射。他常草草了事，你默默无语。那个本来陌生的男子，却让你嗅到了他有力的呼吸，听见了他蓬勃的心跳，你无可自抑，从他那里发现了作为女人的快乐，当然也尝到痛苦。有一种力量将要把你撕裂，你需要找到另一种力量将你粘合，但那力量在哪里?是什么?你不知道。
六、贫贱夫妻百事哀无论如何，他是一个好人，对你也很好。曾经，你认为如此便已足矣，你愿意和他白手起家，像燕子衔泥，一点一点地筑起自己的小窠，也果真这么做着。有一天你经历了宝马香车，经历了星光闪闪的豪华酒店，你像一枚渐渐萎缩的果实，忽然吸足水分从而光鲜依然。你轰然坍塌，难道自己是一个可以被物质引诱的女人?
七、山外青山楼外楼最好的男人在哪里?他不会在身边，不会在眼前，他永远在未知的远处，他就是下一个，下一个男人就是最好的，这是你的鲜明逻辑，并存在于众多女人的心底从来不敢公布于众。像一个疯子，谁也不知道你想要的是什么，连你自己也不知道，可是你却一直在寻找，直到你芳华不再那一天为止。
八、寂寞嫦娥舒广袖老公虽好，却在天涯。眼中那个男子虽然一般，却给予你亲切可感的温度。你无从拒绝，你的心理已经展开长长的袖子，拢他入怀。你有时羞惭不已，却也欲罢不能
因为你的亮点，他爱上了你。可是，每一段爱情，都不是一层不变的。某一天，你突然发现你们的感情不像以前那么好了，有种摇摇欲坠的感觉!那是什么原因呢?其实，光有真爱还是不够的，在感情关系中，有很多细节常常被我们忽略，而且还是爱情的致命伤。今天，就一起来看看着25个细节，别让它们毁了爱情!
1、在爱情中用CEO的心态来处理关系
往往很多事业成功的人会有不如意的婚姻，多数因为他们没有很好的切换工作与生活的状态，在与另一半交往时采用了CEO的命令式方式，爱情是平等的，长此以往，必将让对方心灰意冷。
2、使用卫生间时总开着门
如果你经常在使用卫生间时开着门上厕所或洗澡，他会慢慢降低对你的性趣。
3、让对方承认错误
有时候我们过于纠结对与错的问题，会忘记，你与他其实是一个合体，而并不是pk的两方，不要以取胜的心态来面对对方。
4、遇到问题不是先询问他，而是询问闺蜜
当你生活中遇到问题总是会先想到闺蜜，而忘记他的存在的话，会让男人产生很强的挫败感，会慢慢丧失对一段关系的信心。
5、忽略拥抱
如果想长久健康的维持一段爱情的话，拥抱比性生活更为重要。这两者都满足脑垂体中对亲密感的需求，但拥抱还可以释放压力和降低血压，让双方关系紧密。
6、还像单身时一样吃饭
当然，叫外卖是个方便快捷的方法，但却让你们之间少了互动的机会，并且要组建一个家庭，一直叫外卖或在外解决吃饭问题总不是一个长久之计。
7、总是谈钱
物质基础是不可忽视的，我们需要钱支撑我们的社会生活，但总是谈钱，当然是会伤感情的，爱情还是需要一些幻想浪漫和不切实际的。
8、总是提出想要买的东西
要记住，他不是售卖机，与其想用爱情满足物质欲望，不如自己努力去挣的更多。
9、不敢正面发问
因为害怕知道答案让很多人等了很多年，却依然不知道对方为何不愿意结婚或要孩子。隔阂会让你们的距离越来越远。
10、摒弃那些直接可能导致关系破解的行为或做法
在爱情上不要太吹毛求疵，不要总活在自己的幻想中，明明一个最适合你的男人在身边，却总是幻想要一个白马王子，那么，你将会一个也得不到。
11、和别人做比较
这是很愚蠢的行为，不如用自己的现在跟自己的去年做比较，会更积极正面。
12、过于理性古板
爱情是感性的，是激素的反应，所以在你们交往的前几个月里，保持浪漫!
13、不要总和第一次约会做比较
不如假设他是你的一个老朋友，这样可以帮助你克服总是拿现在的他与第一次约会时他的样子做比较。
14、不要同时做很多事
别在吃饭时候打电话，做一个专注的聆听者，也不要在亲热是想着收邮件，这样会让他很扫兴。
15、不忘前任
不论上一段感情谁对谁错，既然从新开始，就忘掉过去，彻底的抛开，如果在你们的爱情中还要带上你前任的记忆，只能让他觉得你并不真的投入。
总结:相信看完以上文章大家对于外语这件事都有了自己的看法，男人对女性心理也有了更多的了解，小编希望大家珍惜自己的生活，让自己和另一半更幸福。
这样做不让疼痛缠上女人
目录
第一章：五大妙招 莫让疼痛缠上女人的腰
第二章：女性爱腰进行曲
第三章：练习瑜伽进行腰部保养
编者按：腰部对于人们来说是很重要的部位，是支撑人们身体的关键，如今由于生活习惯等一些原因导致腰部疾病泛滥，尤其是女人。那么，女人如何护腰?保护腰部健康方法有哪些?
五大妙招 莫让疼痛缠上女人的腰
导致女人腰痛的4种原因
1、肾虚腰痛，也是最常见的腰痛情况。女人的生理期、孕育和生产都会损伤肾气，感觉腰部绵软无力，隐痛难忍。生育过孩子的女性最容易出现这种症状。
2、外感湿寒，多痛在局部。女人体质阴寒，如受风寒，更容易诱发腰痛。
3、疾病引起的腰痛。腰部受伤，或盆腔炎、腰椎间盘突出等疾病都会造成腰痛，可以通过物理治疗或手术解决，预防为主。
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4、短暂的腰肌劳损，多是不正常的站、坐姿及过度疲劳引起的腰部疼痛。
腰疼也是一种病，不能小看。 莫让疼痛缠上你的腰，生活中注意下面五点，从现在就开始预防吧。
睡觉选择硬板床
腰椎好不好，床具很重要。选择硬板床垫上透气、柔软度适当的垫子，睡觉时，略微弯曲侧卧的姿势最佳，有助腰部的舒展，缓解一天的疲劳。
警惕有些动作损伤腰部
搬重物、突然扭转腰等情况下都有可能损伤腰部肌肉和腰椎间盘，注意用力的方法。如果搬抬重物，可屈膝下蹲，身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部的负担;同时，逐步加大用力，防止腰部的突然受力。
避免腰部长期超负荷
注意腰部的正确姿势;适当体育锻炼;劳逸结合，防止过度疲劳，工作一个小时左右，一定要起来活动一下，每天花十分钟试试这几招简单的办公室舒缓体操吧。
1、前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。
2、左右旋转：双手叉腰，头部缓慢转向左侧时平缓吸气，让右侧颈部伸直。停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。反复交替4次。
3、提肩缩颈：自然站立，双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩。停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。可反复做4次。
4、左右摆动：头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩。停留片刻后，头部返回中位;再向右肩倾斜，右耳贴近右肩，再回到中位。左右摆动反复做4次。
既要美丽又要健康
穿着与季节不相应的清凉、脚踩较高的细跟高跟鞋.........很多女性纠结于美丽与舒适之间。女为阴体，易受寒湿 ，应该时刻注意腰部的保暖，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。不要穿太高跟太细的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。适当改善生活方式，既要美丽又要健康。
避免长时间看电视
电视机放置的高度要适当，过高或过低都会造成观看时的肌肉紧张。在沙发或靠背椅上，放一个垫枕顶住腰部。经常调整身体的姿势，适当时候，站起来活动活动腰部。同时，观看时间不宜过长，以腰部不至于疲劳酸痛为宜。
女性爱腰进行曲
飞燕点水法
即早晨或晚上睡在床上使身体呈俯卧位，双下肢伸直，双上肢置于体侧，掌心向上，此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩，尽量使上胸及下腹部离开床面，保持10~15秒，然后放下休息片刻，连续做5~10次。
仰卧抬臀法
亦称拱桥式，即每天早晨或晚上仰卧在床上，双肘撑于床面，双膝微屈，头置于枕上，此时背部肌肉以及臀部肌肉和大腿后侧肌肉用力收缩，挺胸、抬臀，呈拱桥形，保持半分钟左右，然后复原，如此连续做5~10次。
当然，如果是健康人，这几种均可锻炼。可对于腰椎向后滑脱、移位的人来说，站立位是不适应的，因为那样会刺激有病变的脊椎，使滑脱、移位进一步加重。如果是腰椎向前滑脱、移位，以上几种均不适应。正确的锻炼方法是：患者仰卧于床上，尽量屈膝屈髋，用双手指交叉抱住双膝于胸前，使腰椎呈屈曲状，家中人用一手掌托住病人双足底部，另一手掌托住病人颈背部，在双手用力的同时，嘱病人配合用力，作前后滚动10~30次，然后用力屈伸下肢3~5次。每日这样锻炼2~3次。患者也可自行练习这样的滚动操，练功次数应从少到多，从轻到重，逐渐加大运动量，切勿急于求成。早期练功可出现腰部胀痛感，一般2~3天后即可消失。
值得注意的是，腰椎滑脱症的人，要避免劳累及负重，不要乱找人踩、扳，以免出事。还要记住的是，锻炼时要做到循序渐进、持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，如果能坚持数月或数年，对腰背肌劳损、腰椎间盘突出症、后关节紊乱症、肥大性脊柱炎、腰椎滑脱症等毛病均可起到理想的防治效果。不过，妇女妊娠期以及月经期不要这样锻炼。
练习瑜伽进行腰部保养
双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。
第一式：新月变式--滋养侧腰部
step1：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。
step2：深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倒下。注意身体不要前倾，不要弓背，应感觉身体紧贴一面墙，双肩尽量向外打开，平面侧弯。感受左侧腰部得到拉伸。到达你舒适的位置即可，不要强求自己一开始就能达到教练的程度。保持15秒后，恢复初始姿势，反方向重复该动作即可。
特别提示：4组/天。在侧腰时不要送胯。如果可以的话，在练习一段时日后，可以尝试，用手握住脚踝，并尽量保持30秒后再恢复站姿。
第二式： 鸟王式--向前拉伸腰部
step1：双腿并拢，站姿。吸气，抬起双臂，掌心相对，左手臂压过右手臂，肘关节重叠，如图，于胸前环抱，双手合十。如果双手无法合十，则右手握住左手手腕处即可。
step2：抬起左腿，缠绕右小腿，将身体重心置于双腿之间。右脚趾牢牢抓紧地面。
step3：调整呼吸，深吸气挺直背部缓慢下蹲，保持好平衡后，上身向前，让腹部靠近大腿，感受到腰背的拉伸。保持15秒后，恢复初始姿势，反方向进行。
特别提示：1组/天。该组动作不但能够很好的向前拉伸腰部，同时还能够挤压到脏腑部，帮助你排除体内浊气及宿便，并锻炼下肢力量，培养你的专著力。
第三式：弓式--活动后腰部
step1：平趴于地面，下颚轻轻触地，双眼微看地面。调整呼吸，弯曲小腿，两手自外侧握住脚踝。
step2：吸气，腰部用力，将上半身抬离地面，感觉后腰部得到拉伸。在可以的情况下，夹紧臀部，双手用力，拉动双腿，让大腿抬离地面，整个身体像一张拉开的弓。头微微后仰，双眼睁开着上方即可。
特别提示：2组/天。在刚开始的时候，不要勉强自己，先试着只抬上半身就好。由于我们的腰部在平日总是前驱，很少得到向后的拉伸，所以这个动作，能有效活动腰、背部肌肉和脊椎，消除腰、背部的疲劳、疼痛，并有效减少腰围上的脂肪。
第四式：天鹅式--全面收紧腰部
step1：跪姿，大腿与小腿呈90度。头部微抬，平视前方。如图，两手掌相并，反方向与小臂呈90度，小拇指并拢，掌心着地。微微弯曲肘部，令肘部支撑在肋骨下。同时将重心慢慢前移。
Step2：前脚掌着地，调整好呼吸后，腰部用力，重心前移，慢慢向后伸直双腿，将身体撑离地面即可。
特别提示：3组/天。改组动作有一定难度，刚开始时，最好慢慢尝试，不要急于求成。尤其是肘关节一定不要伸直锁死，而是保持适度弯曲，以防止运动损伤。
第五式：猫伸展式--全方位放松腰部
step1：跪姿，大腿与小腿呈90度。保持头、颈、脊椎成一条直线。双眼看向双掌之间的地面。
Step2：吸气，腰背下压，腹部用力贴向地面方向，双肩下压，挺胸。头部后仰，臀部上翘，从而与背部形成向下的弧线，从而使腰、背部肌肉得到挤压。
Step3：呼气，弓背，反方向活动腰椎，同时低头，下巴尽力靠向胸部，从而使整个身体形成向上的弧线，感受腰背部肌肉的拉伸。
特别提示：3-6组/天。该组动作能有效活动并放松整条脊柱，尤其是腰背部刚才用力的地方，为整套动作划上完美的句点。
总结：锻炼可以加强腰背肌锻炼，增加腰肌的弹性及力量，对防治腰痛有着举足轻重的作用。瑜伽师很好的保护腰部的方法，如果你还不知道如何保护腰部，以上小编为您盘点的瑜伽护腰法来学习下吧。
女人千万不能要这样的男人
人们都说不以结婚为前提的恋爱就是耍流氓，但是，谁又能确保所有事情一帆风顺呢?爱情与婚姻虽然有关系，但是并不是所有情况下都能结合。情感心理学是一门人们捉摸不透的学问，什么样的男人不能嫁呢?女人必须善待自己少走弯路。
两个人既然相爱，那就不存在谁去讨好谁，又或者必须听另一个人的话，感情本来就是平等的事情。
你的坚持，你的任性，你的有点和缺陷，别人喜欢也好，不喜欢也罢，才是一个真实的自己。你在选择别人，别人也在选择你，你可以适当的容忍，避让，但不代表要完全改变自己，这是选择爱人的底线和原则!
没有人，会天生宠爱你一辈子。过的好，过的坏，幸福或者不幸，关键在于自己的独立坚强，才能够爱的坦荡而精彩!
爱情需要物质，但不能只是物质
从人出发，而不是从票子，车子，房子，位子出发。眼里看的都是物质，心中怎么可能有精神。选择一个爱人，首重对你要真心，要舍得，不真心，他拥有再多，也等于什么都没有。有真心，他拥有什么，你就拥有什么，将来还可以递增。
一个男人对你好，可能是爱你，也可能是要骗你
爱你的人，对你好不求回报，只要你好他就开心，尤其是开始接触时，他日日时时，内心愉悦，脸绽笑容，天大的事见了你，也忘了烦恼和委屈。骗你的人，兔子尾巴长不了，小事上会做计较，强颜欢笑，口不应心，他若开始相处就经常不开心，爱你的心不会真!
两个人在一起吵闹避免不了
谁也不是弥勒佛，大肚能容天下事。相处久了，不吵不恼的爱人，反要去戒备。八成他不想跟你过一辈子，只是暂时依偎，所以不对你有要求，不生气，心里有了不爽就抽身的准备。跟爱人拌过嘴，流过泪，不是坏事。没有透彻的流过几次泪，爱情就真的还没有开始。
女人对爱情，有些小特权，可以顺其自然，跟着心走;男人对爱情，却要倍加主动，追求”水到渠成“。一个男人，若爱你，必积极的为你做许多的事，未必大，但要暖。懂得携你的手，时而接送你上下班，愿意为你下厨房做小菜，在街头弯腰为你系鞋带。知道你像要什么，尽力去买，去给。把一颗心捧给你看，而不是藏起来难觅踪迹。
不主动，不回应，不表态，就是不够爱，跟脾气，性格，内向还是外向没有半毛钱的关系。
动辄转身就走，嘴上爱说分手，不是男人
少心胸，没担当，更没直面困难的勇气。这样的男人，不要也罢。要了也是自找麻烦，在一起走到底，未来很远路很长。少不了磕磕绊绊，免不去坎坷荆棘，说好了一生陪伴的战友变成了逃兵，谁愿演一出凄苦的独角戏?
爱屋及乌，才叫付出
家人与朋友，是爱人的试金石。他对你说的天花乱坠，方方面面都到位，不算爱，或者是有爱却不成熟。只有因你而爱你身边的人，才叫爱的深沉，能为爱情减少阻力，避免麻烦。
选正确的人，放无心的手，爱有道之人，断欺骗之友。为好男人开方便之门，若是他不足以担当爱情之重，果断一句不适合，乃是去是非之口!
有没有想过也许有一些男人无论如何就是不会娶你的?有没有某些类型的男人你应该敬而远之，因为你们之间恋爱爱的几率更大并最终会以分手告终?你不是一个人很多女人都有这样的困惑。的确，有些类型的男人们你应该敬而远之，因为就算你只是采取一种冒险赌一把的心态，在与这些类型的男人的赌局中，你也注定不能得到他们的承诺。
忘不了前任
我们都跟这类男生约会过。他说已经放下前任，但每次都会提到她并拿你和她作比较。帮帮忙!他绝对还没放下，哪怕放下了，也不会跟你结婚。
还没准备好认真谈恋爱
这类男生普遍有过很多约会经验，当关系需要再进一步抑或他对你失去兴趣的时候，他会用还没准备好这样的借口搪塞过去。这类男人真正的问题在于：他是真的没有准备好，或者只是找了一个方便的借口来甩掉你逃避责任?
吃着碗里瞧着锅里
你绝对了解这类男人。他的确很喜欢你，但还是经常去想这个世界的某个角落是不是还有更好的人呢。坦白说，你真的没必要去跟一个不把你当成完美结婚对象的家伙在一起了哦。
老年吃嫩草
他47岁，还是某公司的首席执行官抑或是高管，他的同龄人们均已结婚，而他的女友们可以组成25岁俱乐部了。他一周好几个晚上都凌晨三点才回，试图去钓到妹子，还自嘲的认为如果25岁的姑娘愿意跟他约会，绝对是因为他非常优秀，而不是那姑娘想飞上枝头变凤凰。
事业渺茫
如果他40出头，遇到中年工作危机，相信我，他绝对不会跟你结婚。男人只有在事业有成或者知道自己未来事业方向时才会考虑成家这码事。
五十多岁未婚
这人到处勾搭。五十多岁，从未结婚，当然他会告诉你已经准备好了。当你问为什么他还是单身，也会回答你还没找到对的人。那么问题来了，如果他在你之前约会的成百上千个女人中都没找到一个对的人，你身上又有什么特别之处能让他觉得就是你了。应该没有。
不相信一夫一妻制
这人觉得自己思想前卫，但大部分人还是会说他只是找了个借口偷腥而已。你想跟一个事先就告诉你以后不会忠诚的男人在一起么?
自我
一星期7天，一年365天，他想的只有他自己。把自己的生活跟别人分享已经够难了，所以你真的愿意去跟一个永远只知道关注自己不知道关心你的想法和需求的男人签下结婚证书么?
孩子至上
这类人比较难搞。你第一次见他，印象绝对不错，你会感叹他为孩子付出了那么多。你觉得自己愿意和一个富有责任心的男人在一起。然而，不久你就会发现，他没有为你留出一席之地，所关心的只有小孩子而已。如果你要和一个孩子至上的男人在一起，那么他至少需要表现出愿意为你留出一席之地，非常重要的位置，至少得有吧。
沾花惹草
这类人真是对誓言的亵渎。为什么和你在一起的时候他还要继续跟不相干的女人约会呢，你对他又有多少意义呢?自己算算吧。
怎么选择能生活在一起的男人
生活习惯就是你鞋子里的石子，一开始都能忍，走路时间长了才会锥心刺骨的痛。
怎么才能从一开始就发现生活习惯的方式呢?
当然是有方法的。你可以从三个角度来看。分别是地理、文化和时间跨度。
首先，地理很好理解，就是越近的人家，生活习惯就会越和谐。
生在同一个城市的两户人家，他们的生活习惯不能说一致，但至少是还是稳定同步的，不会差异太多。
地理差距越远的两个人，相爱是很容易的，但生活在一起很难。如果日后还要和对方的父母生活在一起，那简直是火星撞地球。
中国地理广大，不同的地方有不同的生活习惯，生活方式，你冒冒然进入了对方的生活圈，相当于用自己的生活方式和对方碰撞，结果可想而知。
其次，文化并不是字面上那么深奥的，其实每户人家都有自己的生活文化。
家庭文化，是一般人在谈恋爱时会忽略的，但切切实实的影响着婚姻质量。
最后容易被人忽略的，就是时间跨度。
女孩子很容易被眼前的东西给蒙蔽忽悠，男人的一句承诺，在短期内当然可以做到，但时间才是女人的敌人。随着时间流逝，女人越来越老，男人越来越野。这么大的跨度，承诺可以起到什么样的作用呢。
所以，在选择男人的时候，请关心他的真实现状，真实生活方式，并且放到几十年的时间跨度去考虑。会不会延续下去，会不会改变，你能否几十年如一日的接受。
总之，在判断男人的生活习惯时，必须从这三个角度切入分析，才会有准确的结果。
那么，男人怎么样的生活习惯、生活环境才能算好呢?有一个客观标准么?
这里的好，其实是相对，而不是绝对的。譬如说，有的男人非常的节约，而他有过两个女朋友，第一个很享受生活，对她而言，这男人的节约是难以忍受的毛病。而另一个女朋友则很喜欢存钱，对她来说，节约简直就是男人最大的美德。
由此可见，所谓生活习惯、环境的好坏，是一种相互之间性格融合程度的评价。
也就是说，你们的生活习惯越一致，则未来的婚姻生活越幸福。你们之前的生活环境越接近，未来的问题就越少。
旧时候的人讲门当户对，这被大家当做是弊病看待。可是到了今天，跨越阶层的婚姻还是很少出现。譬如城市里娇生惯养的女孩子，很少会去山西嫁给一个煤矿矿工。一个城市里的农民工很难娶到富二代千金小姐。
这不是所谓门当户对的观念在作怪，而是阶层的差距塑造了壁垒。而这种阶层的差距，就是生活环境和习惯的总和。
在选择老公时，我们一定要注意生活习惯和家庭环境，与你越接近则越合适，越一致则越和谐。
结语：当女人们想安稳的过生活，或者想找个人相伴一生的时候，一定要慎重，有时候假如找一个人不会让你过的比现在更快乐，那你又何必去找呢?上面的方法，希望能帮助你在寻找另一半的旅途上少受磨难，早日幸福。
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