男人做美容养生
2020-06-03养生保健是一种非常重要的生活习惯。如果能在平常的时候养成注意养生保健的习惯，那么身体就会比较的健康。美容是一种通过改善外表来让自己的自信心得到很好提升的一种方法。对于养生保健来说也是有一定作用的。那么美容养生保健该怎么做？接下来我们就给大家好好的介绍一下。
对于油性皮肤而言，首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。
与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤ph值的作用。同时配以适合的紧肤霜
更多>>很多男人都会有冬天赖床的习惯，我们都知道懒床不是好事，那么赖床的坏处到底有哪些呢?其实我们在懒床的时候做这个事情反而对男人养生保健大有益处，我们赶紧来看看到底我们在赖床的时候应该做些什么吧!
很多人一到冬天就很难起床，睡不醒，醒了也起不来。专家建议，不妨学学赖床10分钟，让你更健康。
2分钟：推腹
专家他自己醒来的第一件事不是起床，而是推腹。双手平齐放在胸口，手掌朝下，指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下，循环着推上20次。
因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到。所以经常推腹可以达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的效果。
5分钟：按穴
明代针灸学家高武编的《百症赋》里说“建里、内关，扫尽胸中之苦闷”。
中医认为冬季养生也要将情志匿藏起来，每天坚持按内关穴，整个冬天都会感觉气顺神宁。
像年轻人每天起床前花三四分钟按揉一下足三里、三阴交、曲池、合谷、内关等穴位就可
更多>>吃什么养生是我们大家都非常关注的事情，因为合理的营养对我们的健康是非常有利的，而且选择合理的运动养生方式也是非常重要的。那么日常生活中男人如何养生呢?那么接下来就让我们一起来看看吧!
男人如何养生
1.饮食健康
想要有健康的身体首先就要从自己的饮食做起，只有吃的健康，身体才会健康，还要养成良好的生活习惯。
男人会经常熬夜，但这却是很伤害身体的，男人更应该注意戒烟戒酒，饮食健康，来保证身体的健康。
2.体育锻炼
运动是必不可少的，只有锻炼了才能保证好身材和健康的身体，才能有更好的精力去提高自己。
3.美容护肤
男人其实生活中也应该时常保养自己需要对肌肤的呵护，这样才能焕发光彩，时常地打扮也是非常有必要的。
4.穿衣打扮
虽然男人买衣服没有像女人那么勤，但是往往男人对衣服的要求更高，买几套简单大方的好点的耐穿的衣服，品味也是大大的改变的。
5.丰富自己
陶冶自己的情操，丰富自己的综合素质，不做
更多>>女性朋友天生就爱美，为了保持美丽，经常积极在寻找各种各样的养生美容食物，养生美容减肥汤就是其中之一。养生保健美容汤有很多，比如可以是蔬菜排骨汤，也可以是雪梨猪手汤，或者是香菇鸡翅汤等等，这些汤取材方便，制作简单，美味可口，功效确切，下面就来介绍一下具体的制作方法。
蔬菜排骨汤，材料：排骨500克、芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、姜片10克、盐5克、醋半勺、白胡椒2克，清水适量。做法：1、将排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸腾为止，捞出排骨备用。将排骨放入锅中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，转用温和煮30分钟。事先准备好蔬菜，至排骨8分熟时，放入蔬菜，继续煮10~15分钟，加入调味品即可。
雪梨猪手汤，材料：雪梨1个、大豆50g、猪手2只、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺。做法：猪手加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚，加入料酒，开盖维持旺火继续沸煮15
更多>>美容就要有方，很多人为了美都是盲目追随的，这样的后果往往都会让我们失望不已，因为每个人所需要的护肤效果不一样，每个人的肤质也不一样。但是有一些千年流传下来的古方，不仅是经过是时间的历练同时也经受住了众人的考验，就算你再懒，这些轻松的千年美容古方都能够帮助到你。快来试试吧在！
1.除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。
2.皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现友一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效。）
3.除雀斑：杏仁，5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水
更多>>美容，养生，似乎已经成为了这个时代的一个主题曲了，每个人都希望自己可以健康一点，美一点，其实美容养生也是可以同步进行的，例如吃一些美容养生粥就可以让人在美容的同时还能拥有好身材，美容养生粥可以说是最适合女性朋友养生，美容食用的饮食方式了。
那么生活中都有哪些美容养生粥呢?其实生活中的美容养生粥还是相当多的，一起来分享一下几个最适合女性的美容养生粥，希望对所有的朋友在养生美容的时候都能有所帮助。
美容养生粥大全
(1)山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
(2)芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
(3)牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。
(4)乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮
更多>>体育锻炼对身体其它部分的好处，是人所共知的，如加强肌肉和心脏的功能，保持骨骼的健康等。然而体育锻炼对皮肤的好处却很少有人知道。其实，体育锻炼是保持皮肤健美的一个重要因素。 经常参加体育活动对皮肤最重要的影响是增加皮肤的血液循环。不从事体育活动的人，他们的皮肤和肢体末端比腹腔的血量少得多。体育活动能促使血液流到肢体的末端，使皮肤得到更多的营养，增加吸入氧气的能力。这对保养皮肤十分有益。 体育活动不但能促使渗透在皮肤中数以万计的细小的血管张开，从长远来说，还能逐步增加质量和增加输送氧气的红血球的数量，这对皮肤细胞和整个身体很有好处。它的另一好处是能提高皮肤的温度。当我们从事体育活动时，体内产生大量热量，同时身体还必须消散多余热量。这时血便作为循环的冷却器，把体内的多余的热量带到身体的表面散发出去，热量产生越多，皮肤的血流量便越大，激烈运动的结果，皮肤温度便从华氏86度或90度，提高到94度
更多>>很多女性朋友由于工作和家庭的原因，很多人都没有太多的时间去保养自己，所以很快就有很多问题出现，如身体的虚弱、皮肤的问题都会呈现出来，所以保养还是很有必要的。
1、山药猪蹄丰胸汤
材料：600克新鲜山药、200克猪蹄、10克红枣、米酒1大匙（1大匙=15ml）。
做法：红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。
功效：丰胸润肤、补气。
山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。
2、木瓜鲑鱼头汤
做法：青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用；将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可。
功效：瘦身、养颜美白、淡斑。
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左
更多>>目录：
第一章：8大锻炼法让你变大男人
第二章：男人小阴茎的五种延长方法
第三章：让男人阴茎更坚硬的锻炼方法
编者按：阴茎是男人重要的器官，性生活是否和谐全是它的功劳，你知道有什么方法能让男人的阴茎变大吗?小编教你八个小妙招，一起去看看吧!
8大锻炼法让你变大男人
阴茎是男性朋友重要的性交器官，阴茎短小让很多男性朋友不能很好的享受性生活，这让很多男性朋友痛苦不已。对于如何让自己的阴茎变长是很多阴茎短小患者都想知道的。一起来试试这个让小弟弟变大变硬的技巧吧。
1、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
2、自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。
3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
4、钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部
更多>>现在很多人都非常喜欢光鲜亮丽的皮肤，也想拥有像别人一样，看起来非常水嫩的肌肤，光洁的皮肤，不仅仅看不到痘印，而且会让自己的形象有很大的提升，想要保证皮肤能美容养颜，平时除了用药和各种化妆品以外，还可以做美容养颜的养生汤。
一、基本食材
(一)黄瓜
黄瓜，性平味甘，具有清热解毒，生津止渴的作用。现代的医生认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫芦素、钙、磷、铁等营养成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含有的黄瓜酸，能够促进人体的新陈代谢，有助排出毒素。维生素c的含量更为 丰富，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，保持肌肤弹性。
(二)蜂蜜
蜂蜜，性平味甘，一直就是排毒养颜的佳品。蜂蜜所含有的维生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等营养物质，对于润肠通便、排毒养颜非常有用。
(三)苦瓜
中医认为，苦瓜有排毒解毒、
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