女人一生四个时间不能拔牙 拔牙的注意事项
养生注意事项。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“女人一生四个时间不能拔牙 拔牙的注意事项”，供您参考，希望能够帮助到大家。
女人一生四个时间不能拔牙
月经期
处在月经期，女性体内的激素水平发生了改变，此时拔牙容易引起出血。加上机体的应激能力下降，唾液中纤维蛋白溶酶原激活物质增多，拔牙后伤口与唾液接触，伤口愈合缓慢，容易发生细菌感染。
妊娠期妇女在怀孕的前三个月和后三个月不宜拔牙
这是因为母亲在这个时期受到刺激，容易造成流产和早产。对于有流产、早产史者，更应避免在这个时期拔牙。再者，拔牙后，有些人可能需要服用抗菌药，而某些药物及其代谢产物可能会通过胎盘到达胎儿体内，对其造成不良影响。
服避孕药期
服避孕药期间避孕药可使体内的纤维蛋白分解增加，使伤口不能形成良好的血凝块，病菌容易乘虚而入造成感染，影响伤口愈合。
哺乳期
哺乳期哺乳期拔牙，如需服用抗菌药，药物及其代谢产物可以通过乳汁对婴儿产生影响。
女性要注意这三个时期是不能拔牙的，并且注意做好拔牙之后的护理措施。
拔牙后当日唾液会有少量血液为正常，若有大量血块或出血不止则需及时就诊。
拔牙后数小时内：
口内唾液轻轻往下咽，千万不要反复往外吐，更不要用舌头舔触创口或反复吮吸，以防止出血。
其他还需注意的是，拔牙当日不要漱口或刷牙也不宜作剧烈运动。
拔牙创伤较大的，可以适当给予消炎片和止痛药。
拔牙之后如何护理
首先拔牙后纱布咬合非常重要：
因为牙拔除后拔牙创即为新鲜血液充满，约于15分钟便形成血凝块，将创口封闭。
所以正确纱布咬合所咬时间为30分钟。不宜过早，也不宜过迟。
提前会血凝块未形成，出血不止；延后则血凝块与纱布凝结，取出纱布时一起带出，再次出血。
同时，强调的是“取出”而非“吐出”纱布。后者往往因用力过猛而破坏血凝块。
其次拔牙后2小时内禁食，包括任何软硬食物或流汁、茶水：
必须注意的是，2小时后宜进软食；食物不宜过热，并避免用拔牙侧咀嚼。
否则，在血凝块未完全机化前，不注意上述要点的话，还会导致血凝块破坏而出血。
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春季老年人锻炼四个注意事项
一到春季，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“四注意”。
1.注意保暖
春寒料峭。人体在运动后发热，这时如果不做好保暖措施，就很容易受凉感冒。身体素质相对较差的老年人在锻炼的过程中和结束后更应该注意保暖，防止在锻炼中受风寒。
2.运动量和运动幅度不要太大
在整个冬天很多老年人的活动量相对于平时大大减少，因此，刚进入春季的锻炼，应当以恢复为主，做一些活动躯体、关节的活动。
3.在锻炼前适量进食
老年人的身体机能相对较差，新陈代谢要慢一些。在锻炼前适当地进一些热食物，比如牛奶、麦片等，可以补充水分，增加热量，加速血液的循环，也可以使身体协调性得到提高。但要注意一次进食不要太多，而且在进食后应该有一个休息时间，随后再锻炼。
4.不宜太早
初春天气乍暖还寒，早间和晚间的气温都很低，空气中的杂质也比较多，不适合锻炼;太阳出来，气温回升，空气中的二氧化碳浓度会减少，这时才是比较适合的时间。
揭秘女人一生健康时间表
人生的不同阶段，赋予了女性不同的角色。美国《女性健康》杂志近日撰文提醒，不同年龄段的女性，关注的健康重点也有所不同。对此，北京中医药大学养生室教授张湖德也表示赞同。
1020岁：骨骼
处于这个年龄段的女性，正是发育的特殊时期，同时也是长个子的黄金阶段。
这个时期应特别重视骨骼的生长和强硬度，骨骼生长得好，体质就强健，如果错过了这段时间，就无法弥补了。所以在这个时期内，女性应特别注意营养的均衡，多吃一些含钙高的食物，比如鱼虾、鸡蛋、豆制品和奶类，平时多参加一些对骨骼生长有利的运动，如跳绳、游泳、篮球等。
2030岁：乳房
这是女性发育成熟并完善的时期，也是女性第二性征乳房最为突出健美的阶段，因此要特别注意保健。建议佩戴文胸要松紧度适当，千万不能勒得太紧;多做扩胸运动或俯卧撑;坚持早晚适当按摩乳房，以促进神经反射，改善脑垂体的分泌，避免乳房疾病;不能一味追求苗条而盲目节食，适量摄入含蛋白质的食物，能增加胸部脂肪，抵抗疾病，保持乳房丰满。
3040岁：子宫
这个时期是女性进入中年期的转折阶段，也是结婚生子、性生活较频繁的时期，这个阶段的女性要特别注意子宫等妇科方面的保健。除了自己能感受到的不适外，还有一种方法，即注意月经是否正常，如果出现月经不调、经血颜色较暗、有血块等症状，则可能是一些妇科疾病的先兆。北京协和医院妇产科主任医师朱兰还特别提醒，3040岁的女性还要特别注意对宫颈的防癌检查，性生活要以卫生为先，否则体外的细菌和病毒很容易进入子宫繁殖生长，埋下疾病隐患。
4060岁：心脏、血压
这个年龄段的女性，已经慢慢步入更年期和衰老期，要特别注意心脏和血压是否正常，这是健康的重要标志。一般情况下，女性出现绝经期的平均年龄在45岁左右，49岁左右停止。绝经后，女性进入更年期，会出现很多身体不舒服的表现，诸如心情烦躁、出汗多、抗疾病能力减弱等，心脏的功能也会逐渐走向衰弱。这个时期的女性要特别注重心态的调节，多与人沟通，参加集体活动，保持良好的心态，最好定期测测血压是否正常。
60岁以上：平衡力
这时人的身体各项机能开始走向衰老，容易缺钙，身体平衡力下降，爱摔跤除了要定期检查身体各方面指标是否正常外，还应特别注意饮食，避免摄入过多的脂肪，以减少高血压、心血管疾病的发病率，建议多吃一些蛋、奶、豆制品以及蔬菜和水果，口味以清淡为宜。另外，建议60岁以上的老年人多读书、看报、写字，适当做做慢跑、打太极拳等运动。还可以一手扶墙，将一侧腿轻轻抬离地面，坚持5秒，重复5次，然后换另一条腿做同样的练习，这是练身体平衡力的好方法。
女人补血最佳时间 推荐这四个时间
我们都知道女性是很容易发生气血不足的，在发生气血不足的时候我们就要进行有效的补血，其实补血也是需要正确的时间的，这样补血的效果才是最好的，那么什么时候补血是最好的呢?下面就让我们一起去看一下吧。
女人补血最佳时间
卵泡期：枸杞补血(生理期的第1~9天)
在刚开始的时候卵泡刚刚在卵巢里面成长，所以为了更能够更好的分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
做法：将一小块银耳加入10~15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
排卵期：丹参补血(生理期的第10~12天)
我们想要更好的促进排卵，那么在这个时候就要在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。
做法：把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。
黄体期：熟地补血(生理期的第13~21天)
在排卵期的后期的时候这个时候应该用的方法是阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。
做法：可将熟地和米一块熬粥吃。
经期：肉桂补血(生理期的第22~28天)
此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。
做法：一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦。
女人吃什么补血
1、椒油炝藕片
原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。
①、姜洗干净去皮切成末。
②、鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗。
③、锅中放适量清水，烧开后倒进莲藕焯熟，捞进凉开水里，带晾凉后沥干。
④、藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内，放上姜末。
女生最怕的就是衰老，衰老是是我们比较担心的一件事情，更何况是对于一些明星来说，下面我们就跟大家分享一个方法，只要通过肉眼去看就知道你有没有老，那接下来就让我们一起去看一下吧。
女人老不老看哪里
1、看乳房
乳房是女性比较自豪的地方，也是比较娇嫩脆弱的部位，乳房的情况跟女性的衰老是有着很大的关系的，女人乳房如果是丰满坚挺，大多处于青春年华时光，如果女人乳房开始出现下垂、肿胀等现象，说明身体处于逐渐衰老状态。乳腺癌是目前危害女性健康与生命的第一癌症杀手，有专家表示，女人一旦过了30岁，就应该学会自己检查乳腺。
2、看眼袋
眼袋的出现也是会暗示着衰老的过程，我们也都知道眼袋只有在45岁左右的时候才会出现的，虽然年轻女孩也会有眼袋，但这种情况一般不太正常的，眼袋是女人衰老的标志，女人上了年纪后，眼部周围皮肤开始老化松弛，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人一种疲倦、老态龙钟的感觉。
3、看腰部
现在的女性都在追求水蛇腰，其实我们也是可以通过腰来进行区分的，在随着年龄的增长，女性身体的新陈代谢能力会下降，体内过多的脂肪如果无法分解，就容易堆积在腰部、腿部等部位，从而逐渐使人出现“水桶腰”、“大象腿”。女性在生育完后，骨盆关节韧带松弛，会引起长时间的腰痛;另外，女性在闭经后腰部会出现弯曲、骨头变脆、腰痛等症状。
4、看心脏
女人变老后，身体各个脏器都会开始退化，心脏也会逐渐衰竭“变老”，即使没有心脏基础类疾病，人体也会经常感到疲惫。
抗衰老的方法
注意补充纤维素
女人一旦上了年纪就容易出现便秘，肥胖等烦恼。而充足的纤维素就可促进排便，同时还可起到降血脂，防治肥胖的作用。因此建议女性日常可以适当的多吃一些纤维素含量相对较为丰富的食物，竹笋、发菜、香菇、樱桃、石榴等等都是纤维素含量相对较为丰富的，建议女性日常可以适当的吃点。
多按摩肌肤
女人的皮肤其实是一个渐渐进入衰老的过程，特别是对于25岁到40岁之间的女性更要注意保养自己的皮肤。这是因为随着身体各个器官的功能的退化，使得肌肤表层的胶原蛋白流失得更快，因此细胞也就无法支撑肌肤结构，从而出现衰老的问题，所以日常更要注意多按摩皮肤，可以配合精油进行按摩。
常洗脸
常洗脸不仅可以保持脸部的清洁，同时还是抗衰老的最好方法之一。因为女性的皮肤在日常的学习工作中很容易受到辐射、环境污染等方面的影响再加上皮肤自身会分泌油脂。而常洗脸就可以将这些问题清洗掉，可以大大的保证皮肤腺体和毛孔的通畅，促进皮肤正常的新陈代谢，更有利于抗衰老，美白。
⑤、最后用花椒油炝在藕片上即可。
食谱营养：莲藕含铁量高，所以对缺铁性贫血的病人特别适合;其次莲藕所含植物蛋白质、维生素以及淀粉含量都很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
2、莲子桂圆汤
原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
烹饪方法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1~2次，可经常服用。
食谱营养：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
哪些食物补血
红枣
红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。
甘蔗
水果中相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
乌鸡
养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。
胡萝卜
俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷!
南瓜
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
总结：大家再通过上文的阅读已经知道了女性在什么时间补血效果是最好的，同时我们也跟大家分享了一下补血的食材和食疗，如果有气血不足的朋友不妨用上文中方法来进行有效的缓解，但是一定要注意最佳的时间哦。
女人节 当心一生四道“女人劫”
三八节了，行动起来重点关心一下自己的健康吧！对于女性来说，一生中不能避免地会遭遇一些健康雷区，学会扫雷，才能够让我们安然度过危险地带，逃过一劫。这些生活中会经过的雷区，你是否关注过呢？
最贴近生活的劫to避or not to避？
从开始有了亲密生活起，一个与女性生活息息相关的问题就摆在眼前to避（孕）or not to避（孕）？避孕问题看似简单，但如果处理不好，则会影响女性一生：也许是被当妈，早早成为了孩奴；也许是重复人流，让各种术后并发症纠缠一身，甚至不孕。所以，想要把握好自己人生轨迹的独立女性一定要性福避孕两手抓，两手都要硬。
专家提醒：短效口服避孕药是让女性把握避孕主动权的首选方法，如今最新型的短效口服避孕药优思明以比安全套更安全的避孕效果、能够光洁皮肤、控制体重的特点，非常适合有固定性伴侣的女性作为常规避孕方式。北京协和医院妇科的徐苓教授推荐健康女性使用短效口服避孕药，她指出：复方口服避孕药如优思明等具有非常可靠的避孕效果，并可以降低妇科肿瘤的发生危险，对子代及生育能力没有影响。是健康妇女常规避孕的理想选择。
最有知名度的劫 《拯救乳房》
时至今日，乳腺癌已经成为最受女性关注的恶性肿瘤疾病，容易患乳腺癌的人群主要有：家族中有乳腺癌史，尤其是母亲或同胞姐妹；初潮年龄小于12岁，或者绝经年龄大于56岁；35岁后生育第一胎或者从未生育者；一侧乳房曾患乳腺良性疾病或乳腺癌史，另一侧容易发生；偏好高脂肪食物者；产后未进行哺乳者；肥胖或绝经后体重明显增加的妇女。
专家提醒：妇女要注意定期检查乳房。乳腺癌通常表现为无痛性肿块，质地坚硬，边界不清；乳房变形，皮肤凹陷呈桔子皮样或溃疡；乳头内陷，有血性分泌物；晚期可有淋巴结转移。乳腺癌重在早期发现，可以极大提高治愈率。
最不易察觉的劫 甲减干掉外星人
很多人知道甲亢，却很少人知道甲减（甲状腺功能减退），直到足坛巨星、外星人罗纳尔多也因甲减而在球场枯萎，才让大众认识到了这一疾病的危害，可谓是最不易察觉的健康隐患。成年人甲减多发于女性，在早期几乎没有什么明显不适，但随着时间的推移，则会慢慢浮现出一些症状，例如明显感觉到自己怕冷、皮肤苍白或呈姜黄色、头发稀疏、莫名的声音低沉嘶哑、肢体及脸部肿胀、眼皮下垂，出现水肿且按压后很久不能复原等。
专家提醒：工作、生活压力过大、不良的生活习惯等都会增加女性患甲减的几率，所以保持良好心态、规律的生活才是保持健康的不变主题。
最常被扛着走的劫 百忍成钢更年期
更年期，是你的想躲也躲不掉。女人年过四十，慢慢的月经也紊乱了，心也悸了，汗也盗了，脾气也狂暴了，也开始被人奚落了。一句你更年期了吧，正如一把刺中人心的小李飞刀，意味深长你懂的。大部分女性对待更年期的方式只有一个忍。其实，更年期是每个女性健康之路上的一劫，它不仅会带来一系列的不适，还会对晚年健康造成深远影响。研究表明，更年期不去积极治疗，任由雌激素水平急剧下降，会给女性带来心血管疾病、骨质疏松症的健康问题。
专家提醒：更年期女性会遭遇明显的潮热、失眠、脾气暴躁、月经紊乱等不适，而如果不重视这些症状，则会大大增加未来患骨质疏松、心血管疾病的几率。因此更年期女性应重视更年期问题，积极前往医院的妇科或更年期门诊向专业医师咨询，根据自身情况积极治疗。科学的治疗不仅是保证更年期女性健康的基础，更是对生活品质的保障。另外，在更年期不应盲目乱吃保健品，因为市面上对更年期症状有缓解作用的保健品中都含有不明剂量和成分的雌激素，盲目服用会给健康带来风险。
女性不能拔牙的危险时期
月经期
处在月经期，女性体内的激素水平发生了改变，此时拔牙容易引起出血。加上机体的应激能力下降，唾液中纤维蛋白溶酶原激活物质增多，拔牙后伤口与唾液接触，伤口愈合缓慢，容易发生细菌感染。
妊娠期
妇女在怀孕的前三个月和后三个月不宜拔牙。这是因为母亲在这个时期受到刺激，容易造成流产和早产。对于有流产、早产史者，更应避免在这个时期拔牙。再者，拔牙后，有些人可能需要服用抗菌药，而某些药物及其代谢产物可能会通过胎盘到达胎儿体内，对其造成不良影响。
哺乳期
哺乳期拔牙，如需服用抗菌药，药物及其代谢产物可以通过乳汁对婴儿产生影响。
服避孕药期间
避孕药可使体内的纤维蛋白分解增加，使伤口不能形成良好的血凝块，病菌容易乘虚而入造成感染，影响伤口愈合。
除了上述几个特殊时期，患有血液、心血管系统疾病或肝病、肾病、高血压、糖尿病等疾病的患者，拔牙也需谨慎。
那么，女性什么时候拔牙才是最佳时期呢?
有资料显示，女性在月经周期的第10天左右拔牙最为适宜，此时伤口愈合比较快，不易发生细菌感染。
月经前拔牙
月经前是不能拔牙的，因为月经前拔牙是会导致牙龈出现大出血的情况，而且月经前女性的体质是比较差的，拔牙后会引起牙龈发炎的情况，所以大家应该要选择正确的时间拔牙。拔牙最好是选择远离月经期间以及孕期，然后拔牙后按照医生的意见去服药止痛，还需要调整自己的饮食问题。
人就是这样的，在牙齿好好的时候不懂得爱护，等到牙齿出现问题了，再来各种各样的补救，这种行为就是亡羊补牢，为时已晚。牙齿只要还能吃饭，只要不痛，那么很多人都不会想着怎么去呵护牙齿。等到牙齿痛起来了，痛到脸肿了，才会想到牙齿生病了，需要治疗。一般人在牙痛得受不了了，才会到医院要求牙医把牙齿拔掉。
但是牙痛的时候是不允许拔牙的，只有在牙齿没有炎症的情况下，才可以拔牙。那么在月经前一天可以拔牙吗?其实，在月经期是不允许拔牙的，因为在月经期拔牙，有可能会造成牙齿伤口大出血，并且血止不住。我们都知道月经不是每次都那么准时来的，有可能提前也有可能退后，而在月经前天拔牙，我们怎么就能确定月经在拔完牙后才来?有可能在拔牙的途中就来了，也就是说，不能在月经前一天拔牙。
很多人觉得拔牙是一件小事，想什么时候拔都可以。其实不然，牙齿是很脆弱的，拔牙需要很多讲究，尤其是女性朋友，在月经期间不能拔牙，牙齿有炎症不可以拔牙，在月经前一天也不可以拔牙。有些人可能会觉得很奇怪，月经还没有来，先把牙齿拔了，然后血止住了再来月经，不是可以的吗?理论上来说，确实是可以的。但是，我们怎么能确保拔牙的时候月经中途不会来?而且月经什么时候来，这个根本就是不确定的，你敢拿自己生命开玩笑，牙医都不敢陪你开玩笑。
更何况谁能保证被拔牙齿止住血后，伤口就不会再次出血呢?假如在月经前一天拔牙，拔完牙后止住血月经才来，那么，被拔牙齿伤口第二天无缘无故又出血了，那该怎么办呢?本来在月经期就是不能拔牙的，现在牙齿伤口在月经期没有愈合，又出血了。这就是牙医们所担心的，也是为什么不能在月经前一天不能拔牙的原因。
为什么来例假不能拔牙
女性在经期的时候是不能拔牙的，主要是拔牙的时候会伤到血管，而经期是属于出血比较多的阶段，这个阶段拔牙是会导致出血量增加的，而且血液的凝血功能也是比较低的，会导致拔牙之后流血不止等，所以女性要远离经期进行拔牙，除了不能在经期拔牙，还要注意不能在孕期进行拔牙。
月经期为什么不能拔牙
1、不能拔牙原因
女性在月经期间，出现内分泌失调的情况要比其他时候高出很多，还有可能会导致凝血功能出现紊乱，如果在这个时候拔牙，很有可能会导致流血不止的情况，轻则会导致流血过多，所以最好是不要再经期的时候拔牙，从另外一个方面讲，女性到了经期的时候，对于疾病的抵抗能力会比其他时候低很多，容易导致细菌入侵，因此不适合拔牙。
2、经期注意事项
拔牙以后口腔内可能会有少量的出血，这些症状都是完全正常的，不需要过度的担心，拔牙以后不要过度劳累，注意多休息，拔牙的24小时内最好是不要用舌头或者是手触摸伤口，以免导致感染或者是再次出血，拔牙后的24小时内注意不要刷牙漱口，如果可以的话，尽量少说话，不要吃太过于辛辣刺激的食物。
上文就是对月经期为什么不能拔牙这个问题的简介，其实平时只要做好口腔保健工作，就不会非拔牙不可，有的时候只需要补牙就可以了，实在是非得拔牙的话，也要注意选择一家正规的医院，这样才是对自己的身体负责任。
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