疼痛暗示健康 这7类疼痛暗藏的男性隐患
男性养生应多吃这七类食物。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古往今来，人们都普通注意养生！养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“疼痛暗示健康 这7类疼痛暗藏的男性隐患”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
男性往往容易忽略一些身体上的疼痛，总以为是无关痛痒的，最终导致健康受损。有些男性身体上的疼痛暗藏着健康隐患，比如胸痛、腹股沟突然疼痛、背部剧烈疼痛、小腿疼痛、腿部肿痛、小便疼痛、腹部强烈刺痛等，这些疼痛暗藏着男性健康隐患，下面看看这7类疼痛暗藏的男性隐患吧。
这7类疼痛暗藏的男性隐患
1、短暂的胸痛
这种疼痛来得快也去得快，猛一下疼痛，然后又消失了，可能是消化不良或心脏病发作所导致的，或者是肺部疾病造成的，或者是心脏病发作的一个危险信号，其中危害最大的是心绞痛和心肌梗死，应尽快到医院检查心脏组织是否受损。
2、腹股沟突然疼痛
大腿内侧疼痛还伴有肿胀，可能是睾丸扭转，即精索内的血液循环发生障碍，引起睾丸缺血甚至坏死。症状出现4至6小时内就医，可以有效恢复睾丸功能;但如果拖延12至24小时后，就会对睾丸产生不可逆转的损伤。这种症状也可能是由于内裤穿着不当造成的附睾感染，应进行超声波检查来判断。
3、背部剧烈疼痛
如果弯腰打扫卫生这样的小事也会引发极度疼痛，热敷、休息和服用止痛药都无济于事，又不是因为运动造成的伤害，那么就可能是动脉瘤或肾结石引起的，后者的疼痛会更加剧烈。最好尽快接受CT扫描以确定病因。
4、持续的足痛或胫骨前疼痛(小腿疼痛)
如果脚背和小腿持续疼痛，运动时加剧，休息时也不消失，止痛药无助于缓解症状，那么可能是过度训练或锻炼导致的疲劳性骨折。最好进行X射线扫描，确定骨折位置，同时停止一切剧烈活动，直到痊愈。
5、腿部肿痛
尤其是一条小腿肿胀，一触即疼，有一种由内向外的灼烧感。可能是因为血液在深静脉不正常凝结导致的血栓，如不及时就医，严重的会造成肺拴塞威胁生命。最好尽快做静脉造影确定血栓位置、范围等，然后运用药物消除血栓。
6、小便疼痛
不仅解手时疼，而且小便呈铁锈色，可能是由膀胱炎甚至膀胱癌所导致的。吸烟是诱发这一疾病的主要原因，一旦发现，越早治疗，治愈几率越高。
7、腹部强烈刺痛
这种痛感就像被刀割一样，可能是腹部器官产生了炎症，如阑尾炎，胰腺炎或胆囊炎。
具体判断方法是：右下侧腹部疼痛可能是阑尾炎;腹部上部疼痛且白细胞水平升高，可能是胆囊炎;胸骨下方疼，可能为胰腺炎。
脸色晦暗、有很眼圈、额头皱纹增多、鼻子发红、皮肤过于白皙等，这一系列脸上呈现的症状，都说明你的健康出现了问题，那么男人如何从脸上看健康?以下就是对各种脸上暗示的健康症状分析。
男人如何从脸上看健康
眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物类食物。
鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
20—45男性自测，判断你是否得了泌尿感染?看看你的泌尿生殖系统是否异常?以下提供了10个自测标准，如果你发现自己存在其中的某些症状，则你的泌尿生殖系统可能出现异常。不妨坐下这些测试吧。
1、是否有腰骶、会阴、肛门胀痛不适症状;
2、是否有阴囊肿大、疼痛的症状;
3、是否有睾丸胀痛，伴有发烧、乏力、消瘦现象;
4、是否有尿频、尿急、尿痛等排尿异常现象;
5、是否有尿道口充血红肿、刺痛的症状;
6、是否有尿道灼热、排尿困难的症状;
7、是否有尿道口滴白或粘性分泌物溢出现象;
8、是否有生殖器结节、丘疹、赘生物、脓包症状;
9、是否阴囊出现红斑、脱屑并伴有瘙痒症状;
10、是否有生殖器红疹、丘疹、赘生物、水疱、脓疱的症状。
提示：如果发现上述症状的1—2项，你的泌尿生殖系统可能已发出异常信号，如果出现3—4项或更多症状，应及时到专业医院科学检查与规范治疗。
Ys630.com相关知识
揭秘：老人疼痛背后的隐患
脚疼：也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。美国足医学联合会（ApMA）提醒大家，遇到这种情况时，千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛，特别是那种持续几天甚至几周的，很可能是某些疾病的征兆，如血管疾病、糖尿病，甚至是癌症。
胀痛：高血压、骨质疏松。美国足医学联合会发言人詹尼弗方施瓦茨博士说，女性在30-40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象，这是正常的，因此一些医生会忽视。但是，肿胀通常也和高血压有关，还有些患者查出了骨质疏松。
绞痛：周围血管病。如在晚上腿部或者脚部出现绞痛，意味着血管系统可能出现了问题。这是因为，血管内的阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织。来自以色列医院的希拉里勃伦纳博士也表示：“患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感，继而引起神经系统疾病。”
烧灼感：糖尿病。如果脚部出现烧灼感或疼痛感，那么这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病使皮肤组织变薄，因此皮肤很容易发生擦伤。如果出现割伤，那么要花很长的时间才可以愈合。
癌症：“还有一些足部疼痛的病人可能会有癌症。最近有一个病人抱怨患上了跟腱炎，然而，核磁共振检查发现，其实是跟腱部的肿瘤在作怪。”勃伦纳补充道。
常动脚踝降血压
中医认为，脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。
如果脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。并且，脚踝部的血液循环不畅，对已经患有高血压的人来说，也非常不利于病情的好转。
因此，通过做体操或按摩，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。
老人该如何活动脚
考虑到老年人需要简便、安全运动的特点。建议老年人在活动脚踝的时候，做做以下几个动作。
上下活动脚踝。坐在椅子上或床上，一只脚着地，另一只脚略微伸直，配合呼吸活动脚踝及脚掌。即呼气时脚尖尽量向下压，吸气时脚尖尽量往上勾。呼吸速度不宜太急，两脚各做10次（多做不限）。
旋转脚踝。以跷二郎腿的姿势，将左脚抬起，置于右侧大腿上，以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。然后左手握住左脚踝的上方，使脚踝不致移动，右手握住左脚前掌，向左右各旋转10次，然后换右脚来做。
伸直脚踝。跪坐，脚背朝下，上身缓缓向后仰，以尽量拉伸脚踝前端的肌肉（此刻脚踝被拉得很酸），保持这个姿势约1分钟（或更长）。
强化脚踝。老年人可以站在台阶上或木板上，两脚脚尖前1/3着地，其余2/3悬空站立。为了强化脚踝力量，可踮起脚尖，放下；再踮起，再放下，共做10次。
这些动作简单易学，对位置和力度没有中医按摩要求那么准确，只要使脚踝有舒适、略微发热的感觉，就能起到作用。老年人可以根据自身情况，选择每天早晚、长走后，或者睡前、睡醒后规律性地锻炼脚踝，而且要长期坚持下去。
手脚麻查血糖
在门诊，大约有三成的患者因为出现四肢异物感、发冷、灼热感、针刺样疼痛等糖尿病并发症，才来内分泌科看是不是糖尿病。患者如果拖延就诊时间，症状会越来越明显，糖尿病病情也会逐渐加重，甚至引起合并糖尿病外周血管病变，导致糖尿病足的发生。
10个护足建议
针对日常的足部保健和护理，美国足医学联合会给出了以下护足技巧，来指导大家，健康如何“从脚做起”：
1.别忽视足痛。如果疼痛持续，就要及时看足科医生。
2.定期检查自己的脚。留意脚部颜色及温度变化。留意变厚或颜色发生改变的指甲及破裂、脱皮等现象。
3.经常洗脚。特别是脚趾之间要清洗干净，并保证彻底干燥。
4.定期剪脚趾甲，但别剪太短。不要剪靠近两侧皮肤部位的指甲，这可能会导致趾甲向内生长。
5.晚上买鞋子。这时脚部处于一天中最大的时间，要及时更换穿坏了的鞋子。
6.根据运动种类选鞋。慢跑、网球、篮球鞋能提供的承托力和摩擦力都不尽相同。
7.鞋子要更换着穿。不要每天都穿同样一双鞋。
8.不要赤脚走路。赤脚走路容易导致感染，夏天给脚也涂些防晒霜。
9.别轻易在家足疗。不恰当的自行治疗会把小病变成大病。
10.糖尿病患者每年看一次足医。
女性突然下腹疼痛的七隐患
一、排卵性腹痛
青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。
二、痛经
痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。
三、卵巢黄体破裂
这是因黄体内出血较多所致，伴有突然发作的下腹部或一侧的腹痛，严重时还可出现休克。卵巢黄体破裂绝大部分发生在月经周期的第20～26天，发病时可出现下腹部疼痛，轻重不一。卵巢黄体在破裂之前，均有卵巢充血、肿大的过程，当卵巢受到外力或间接外力的影响，特别是月经前期充血时，如因大便用力、外伤、性交、剧烈活动而诱发。卵巢黄体破裂发病后最好立即去医院诊治，不可自行滥用止痛药，以免掩盖症状，影响正常的诊断和处理。
四、卵巢囊肿蒂扭转或破裂
这是因为囊肿的蒂较长，体积也大，与周围没有黏连，活动性大，当受到肠蠕动或体位变动影响时发生扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续性绞痛，常伴有恶心与呕吐;腹部可有明显压痛和肌肉紧张;肛门指检可发现肿大、触痛的附件。卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生剧烈疼痛。B超检查便可确诊。一般需急症手术治疗。
五、与妊娠有关的疾病
妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等，以宫外孕为例，可出现患侧附件区隐痛或胀痛，当异位妊娠发生流产或破裂时，可引起腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。若为输卵管妊娠流产，腹痛常局限于下腹一侧，血液积聚于子宫直肠凹陷处，可引起肛门坠痛;当发生输卵管妊娠破裂时，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛。
六、急性阑尾炎
是一种少女常见的下腹部疼痛，它属于外科疾病，但需要与妇科疾病相鉴别。约70%～80%的病人开始感觉上腹或脐周围疼痛，数小时后转移到右下腹痛，单纯性阑尾炎腹痛局限在右下腹，可呈持续性或阵发性痛。化脓性阑尾炎腹痛加剧，多呈阵发性剧痛或胀痛。坏死性阑尾炎开始呈持续性跳痛，腹痛范围扩大，程度加剧。早期多有轻度恶心、呕吐食物，常伴有食欲减退及便秘。炎症严重时而出现腹胀。出现转移性右下腹痛，是阑尾炎的特点。该病一般都需要手术切除治疗。
七、心因性腹痛
如有学校恐怖症的少女，患者害怕上学，害怕参加考试。如果强迫患者去学校，她就会产生焦虑情绪和焦虑性身体不适，如面色苍白，心率加快、呼吸急促、腹痛难忍、呕吐、头痛头晕等，有的患者多次以剧烈腹痛就诊，但各种检查结果均为正常。而一旦让患者暂时休学，焦虑情绪和不适症状很快就会得到缓解，腹痛立即消失。此类患者，需要进行心理治疗。
男性的性交疼痛知识
我们常常听说的是女性有性交痛，可是男性也会出现性交痛，这直接影响了性生活的质量和男性对性生活的兴趣。引起男性性交痛一般有以下一些原因，如：包茎、包皮过长。阴茎的自身疾并前列腺炎或者一些理化因素的刺激等。对于这些情况应该如何处理呢？
包皮过长和包茎引起的性交痛，这是最多见的。主要是因为沉积的包皮垢会刺激龟头使之发炎，有包茎的患者由于龟头不能露出性交时也会出现性交痛，这时侯应该去泌尿科检查一下，及早手术。据仁爱医院泌尿外科的专家说：现在还有一种新的包皮环扎术，对没有包茎的人非常适合，十分钟不到就能回家了，较传统手术要恢复更快，无需拆线；有包茎现象的人可以做整形，但是如果不及早手术，会影响生育功能。
前列腺炎的患者由于射精时牵动精囊，会使前列腺疼痛加剧；如果阴茎有破损、溃疡等也要及时到医院接受治疗。刘主任曾向我们说起这样一个病例：有一个年轻人，由于阴茎上有个小溃疡，出现性交痛后也不在意，后来硬被妻子拉到门诊，检查结果是有软下疳。
另外还有一些男性因为对避孕套过敏或女性有生殖道炎症而出现性交痛。
专家提醒：出现性交痛只是一个信号，提醒大家要注意去寻找性交痛的原因。因为很多情况下它隐藏着泌尿和生殖系统的疾病。
女生突然肚子痛暗藏7隐患
一、排卵性腹痛
青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。
这属于生理性的，表现多为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。
二、痛经
痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。
继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。
五、与妊娠有关的疾病
近年来，少女妊娠的病例并不少见，2005年，我院花季呵护中心接诊妊娠少女220例。妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等，以宫外孕为例，可出现患侧附件区隐痛或胀痛，当异位妊娠发生流产或破裂时，可引起腹腔内出血。
疼痛表现随出血多少与速度而有不同。若为输卵管妊娠流产，腹痛常局限于下腹一侧，血液积聚于子宫直肠凹陷处，可引起肛门坠痛;当发生输卵管妊娠破裂时，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛。另外，有些妊娠少女私自堕胎，不仅极易引起盆腔炎等感染或盆腔脏器、生殖道的创伤，甚至会危及生命安全。
老人小心疼痛后的隐患
胀痛：高血压、骨质疏松。美国足医学联合会发言人詹尼弗方施瓦茨博士说，女性在30-40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象，这是正常的，因此一些医生会忽视。但是，肿胀通常也和高血压有关，还有些患者查出了骨质疏松。
绞痛：周围血管病。如在晚上腿部或者脚部出现绞痛，意味着血管系统可能出现了问题。这是因为，血管内的阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织。来自以色列医院的希拉里勃伦纳博士也表示：“患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感，继而引起神经系统疾病。”
烧灼感：糖尿病。如果脚部出现烧灼感或疼痛感，那么这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病使皮肤组织变薄，因此皮肤很容易发生擦伤。如果出现割伤，那么要花很长的时间才可以愈合。
癌症：“还有一些足部疼痛的病人可能会有癌症。最近有一个病人抱怨患上了跟腱炎，然而，核磁共振检查发现，其实是跟腱部的肿瘤在作怪。”勃伦纳补充道。
常动脚踝降血压
中医认为，脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。
如果脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。并且，脚踝部的血液循环不畅，对已经患有高血压的人来说，也非常不利于病情的好转。
因此，通过做体操或按摩，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。
老人该如何活动脚
考虑到老年人需要简便、安全运动的特点。建议老年人在活动脚踝的时候，做做以下几个动作。
上下活动脚踝。坐在椅子上或床上，一只脚着地，另一只脚略微伸直，配合呼吸活动脚踝及脚掌。即呼气时脚尖尽量向下压，吸气时脚尖尽量往上勾。呼吸速度不宜太急，两脚各做10次(多做不限)。
旋转脚踝。以跷二郎腿的姿势，将左脚抬起，置于右侧大腿上，以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。然后左手握住左脚踝的上方，使脚踝不致移动，右手握住左脚前掌，向左右各旋转10次，然后换右脚来做。
伸直脚踝。跪坐，脚背朝下，上身缓缓向后仰，以尽量拉伸脚踝前端的肌肉(此刻脚踝被拉得很酸)，保持这个姿势约1分钟(或更长)。
强化脚踝。老年人可以站在台阶上或木板上，两脚脚尖前1/3着地，其余2/3悬空站立。为了强化脚踝力量，可踮起脚尖，放下;再踮起，再放下，共做10次。
这些动作简单易学，对位置和力度没有中医按摩要求那么准确，只要使脚踝有舒适、略微发热的感觉，就能起到作用。老年人可以根据自身情况，选择每天早晚、长走后，或者睡前、睡醒后规律性地锻炼脚踝，而且要长期坚持下去。
手脚麻查血糖
在门诊，大约有三成的患者因为出现四肢异物感、发冷、灼热感、针刺样疼痛等糖尿病并发症，才来内分泌科看是不是糖尿病。患者如果拖延就诊时间，症状会越来越明显，糖尿病病情也会逐渐加重，甚至引起合并糖尿病外周血管病变，导致糖尿病足的发生。
10个护足建议
针对日常的足部保健和护理，美国足医学联合会给出了以下护足技巧，来指导大家，健康如何“从脚做起”：
1.别忽视足痛。如果疼痛持续，就要及时看足科医生。
2.定期检查自己的脚。留意脚部颜色及温度变化。留意变厚或颜色发生改变的指甲及破裂、脱皮等现象。
3.经常洗脚。特别是脚趾之间要清洗干净，并保证彻底干燥。
4.定期剪脚趾甲，但别剪太短。不要剪靠近两侧皮肤部位的指甲，这可能会导致趾甲向内生长。
5.晚上买鞋子。这时脚部处于一天中最大的时间，要及时更换穿坏了的鞋子。
6.根据运动种类选鞋。慢跑、网球、篮球鞋能提供的承托力和摩擦力都不尽相同。
7.鞋子要更换着穿。不要每天都穿同样一双鞋。
8.不要赤脚走路。赤脚走路容易导致感染，夏天给脚也涂些防晒霜。
9.别轻易在家足疗。不恰当的自行治疗会把小病变成大病。
10.糖尿病患者每年看一次足医。
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