夏天不做臭男人 男士香水的选用有讲究
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男用香水大致分几种：
古龙水：严格来说，古龙水并不属于香水，只是一种洗澡后的爽身露，香味中酒精味的较浓，不会引起异性的联想，是一种办公室用香水。
淡香水：现在市场上就有很多，味道清爽。
浓香水：浓香水适合个性张扬的人。身上只需喷一点，一米外都能闻见。选香水关键是要多闻，多比较，才能选出不俗的香型。
现在市场开始流行中性香水，看来是世界发展的趋势，向中性化发展。
香水的选用很讲究
很重要一点是：香水一定要选择正品，出席重要场合一定要名牌的，否则宁可不用，乱用会让自己身份掉价和让人取笑。建议如下：
上班族：味道清爽不刺鼻。
出差人士：淡雅系列。
成功人士：稳重的香型。
野性人士：不羁的香味，性情中人的首选，浮夸香型，有招风引蝶的意味。
运动人士：带有松香味的，不在乎味道，在乎除臭，增加野性。
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男人必备三个防汗臭妙方 不做臭男人
现在虽然已入秋，但是天气依然炎热，让人汗流不止，特别是男性朋友们，一流汗身上就会一股浓浓的汗臭味，这样会吓走女生的，还常常遭遇很多尴尬局面!今天小编就教男性几个区汗臭的妙方，从此不再是臭男人，下面一起来看看吧!
想要战胜敌人就要先了解敌人。首先，男性拥有更多的外分泌腺体，它们遍布前胸、头面部、腋窝和腹股沟。其次，男性生性好动，而且汗腺和毛发更为发达。运动场上一阵闪转腾挪之后，大量的汗液积聚起来集中释放，热量和汗臭一起排出，味道怎能好呢?更何况年轻男性多喜欢吃肉，长此以往，体质呈酸性，过多的酸性代谢物导致体味更加浓郁，这也是饮食习惯偏重肉类的西方人体味重于东方人的原因之一。另外，不良的嗜好如抽烟、酗酒，容易产生蛋白质和油脂的分解物，不仅阻止了毒素的排出，还通过毛孔大量渗出体表。
想要防止汗臭需要从以下几点做起：
1、 保持个人卫生，炎热的夏天早晚两次沐浴很重要，清洁掉身体的油脂，就能保证汗水不变质，注意选择清洁力温和的沐浴产品，不要用力搓身体，因为洗澡频繁就需要注意干燥问题。
2、饮食方面不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。每天坚持饮用8杯清水，不能用饮料代替。人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤，不一定感觉口渴才喝水。右手发短信聊天的同时，左手就该拿个杯子装上足够多的水。多上几次洗手间，让皮肤汗腺歇着吧。
3、 选择一款适合自己的沐浴产品，男士的洗浴用品常被认为只需一块肥皂即可。其实，肥皂属碱性，会破坏皮肤角质层，让皮肤更干燥敏感。而有润肤作用的沐浴露才是男士夏日清洁的最佳选择。针对男士推出的沐浴露，一般都含有天然植物配方，能够温和地清洁全身。很多品牌还针对夏日的炎热天气推出清凉配方的男士沐浴露，如薄荷沐浴露，给人清爽的感觉。
男人用香水的理由
女人想要迅速成就女人味，最直接的方式便是喷上香水，而男人想要迅速变性感，当然不是当场脱衣，而是当即穿上一件叫做香水的外套。
香水有毒在于它的迷魂香味让人心神荡漾。深陷其中无法自拔.
男人会不由自主更想靠近有香味的女人，幽幽散发出来的迷人味道让她显得更有神秘感。而女人也想接近有香味的男人，觉得他富有格调和魅力。
事实上大家都觉得女人喷香水天津地义，男人最多只是负责帮女人买香水。。。
其实，男人喷香水的好处也不少。
1：不会被人骂“臭男人”
2：掩饰懒惰不爱洗澡的坏毛病。
3：瓶子洗干净了可以装酒喝，然后下回在朋友面前表演香精穿肠却不死亡的戏码。。。
4：给人感觉你注重仪表，家里一定很整洁，或许实际上家里乱得每次用香水都找不到。
5：女孩和你约会多了份好奇心，也多了个话题：“你用得香水啥牌子的？”
6：邀请女孩到你家里坐客也多了个含蓄的借口，不要每次都是老套地“要不要尝试”下我的手艺。 可以更新颖地变为：“要不要看看我家里收藏的香水？”
7:女孩更愿意和你交往，觉得你很懂生活,时尚,富有情趣. 事实上，这瓶香水恰好只是某次抽奖活动中你运气好得来的.
8:对方会觉得你混得不错,目前处境状态都良好，才有闲情逸致买香水，用香水.虽然事实上可能你闲暇时间混得最多的地方只是网吧.
9:提高回头率,女孩子被一飘而过的香味吸引，下意识会转身看是谁,如果这时你也恰好回头的话...嘿嘿~ 不就是某个婚纱广告中茫茫人海里你看我我看你的邂逅场景麻~.
10:在私密的狭小空间里，暧昧的香味可以让你不用行动就能让对方变得蠢蠢欲动.替你省了不少力气费心制造氛围了.
现代男人的性别香水
古有“暖玉温香”一词来形容极品女人，而把男人和“色”、“香”放在一起，估计普天下的雄性动物都会觉得受了莫大的侮辱。但是21世纪似乎一切都在逆转中，F4和若干像花朵一般漂亮男孩的走红，让人觉得我们已经进入到一个“色男”时代，而讲求品位的男人说起DIOR、CK、HUGOBOSS等经典男香的后味，更是有一种潜在的虚荣性质。
那么，是男人的危机感造就了女人的挑剔，还是女人的挑剔加深了男人对自己的修炼呢？
香味虚荣
某些“有品位”的人传授真经：全身都是大牌正品那是土包子暴发户，真货和假货搭着穿，才是此间高手。于是就有了那么一些人，开着大奔宝马去小摊上淘假名牌。
但是也有了这样一些男人，全身秀水街、襄阳路淘来的假名牌，在上班前10分钟，焦急地蹬着自行车，或者一手抓着公车扶手，一边急躁地看着手表，但是他们却喷着地地道道的ARMANI男香――从真经上来讲这样做当然没什么错误，但是从中却让我嗅出了无法忍受的、刺鼻的虚荣味道。
这样的男人在我们周围绝对可以构成一个群类。
实际上，并不是说只有大款才可以用香水，香水只是一种个人情绪的体现。可是干嘛要让全天下的人在10米远之外就嗅出你喷的是ARMANI、VERSACE或者CK？或者为什么会在不经意间告诉我们，你除了这个味道觉得什么都很低俗？ARMANI本人说过，自己推出香水也是为了满足那些喜欢ARMANI，但是买不起品牌服装的人。一瓶国内售价七八百的CK，在免税店或者境外，也不过两三百元，用香水，真的说明不了什么的――假如你想以此证明自己的品位和实力。
如果这么做只是为了给心仪的女人看，那么你真的不了解女人。因为我们在乎的，不是这些漂亮的、气泡一样虚无的所谓“重视”。如果让我在没有味道、淡淡的烟草味道、清新的肥皂味道和如此的ARMANI香水味道之间Cancel一个，我会毫不犹豫地选择你。要知道，女人最爱的味道是阳光的味道，那是因为阳光温暖、清透、干净、自然。
赠美男香水还是蒙汗药
你有没有这样的经历――被某位男士身上的香水刺激了鼻黏膜，一个喷嚏上来，可是，又忍住了。这样的经历，我有过不止一次。时间久了，我就不得不思考来自香水刺激后面的一些深层次问题。
好像在与我打过交道的男人中，来自香港、台湾和东南亚的比较喜欢用也习惯用香水，老外我们就不说了；另外，本土男人对香水的态度十分截然，要么附庸了人家的风雅，要么对人家嗤之以鼻，一个科学院的博士可能根本没有听说过有男士香水这一说；而做媒体和时尚产业的男人出席一些场合若不用香水就好像陪女朋友上街没带钱包。对于这个，我只能说香水是一个隐形的时尚符号，用与不用全看是不是在头脑里装上了这种时尚软件。不装，无伤大雅，不涉及身价问题；装了，不妨大碍，还有助风雅。生活习惯和自我感觉而已。
当然，为什么到现在为止，还有的人闻到男人身上的香水味就联想到同性恋或者banana/ABC(AmericanbornChinese)？这与每个人头脑中“芯片”的年份有关系。
女人讨厌刺鼻的香水味，讨厌香水味混杂了鱼头火锅的味道，讨厌一个男人一天换一个牌子的香水。但是当男人身上的香水等同于品位和浪漫时，他就会受到一致的欢迎。私下里你交往的男人如果突然用了香水，你会怀疑他是不是认识了可心的MM；但是内心里，你还是会偶尔想像与一位身上有着淡淡幽香的男子坠入爱河。
王朔写过一篇名为《美人赠我蒙汗药》的小说，我没有看过，但是觉得这个题目蛮有意思。其实，对于一个男人来说，美女赠我蒙汗药，何乐而不为？不过让我选择，我不会像书中的那位美女那么傻，我会选择赠香水，而不是蒙汗药。赠了蒙汗药能起什么作用？！不如香水，因为它包涵了所有的可能性。
不小心就成了驱蚊剂
据说，香水发明和欧洲中世纪的禁欲有关，那时的人们不但认为男欢女爱是十恶不赦的，而且认为洗澡也是对上帝的亵渎，以至于“全洲”上下体臭熏人，但浑身恶臭毕竟不是那么体面的事情，于是就有人发明了香水。
并不是所有的发明都好，试想多年不洗积累下的浓厚而又浓重的体味碰上同样浓烈的香味……
既然香水从诞生之日起就是为了遮掩某项缺陷而存在的，于是就是在现在还是有39%的男人认为擦香水的女人是为了遮挡她们身上不怎么样的体味。想想吧，经历了数千年普“美”教育的女性尚且得到如此的非议，刚刚开始学会“装点门面”的男人擦香水又会有什么好结果？
对味道的天然迟钝，给男人用香水设置了障碍，这点在初用香水的男人身上表现得尤为突出。对香水的“处女用”最难把握的是个“量”字，在这里多数的男人显示了农民企业家的阔绰，个中原因恐怕除了担心喷少了自己的用心无人能识别外，还有就是嗅觉不敏感，于是一喷再喷，直到香水被喷去了1/2，才稍有知觉。其次，男人的很多不良嗜好和香水是不那么兼容的。比如习惯，汗味、烟味加香味在夏天是最好的驱蚊剂，当然被赶跑的不只是蚊子。
再是擦香水是要有氛围的，光着脚穿凉鞋的男人擦香水，会让人想起当年刚进城的农民；不爱运动的人即使擦上古龙香水，也难显汗水和古龙水“双剑合壁”时的阳刚；而一个香气扑鼻但却满身尘土的“户外男人”的出现，则会让人对自己的眼睛和鼻子同时失去信任……不过，如果你觉得自己敏锐，爱干净而且没有不良嗜好，又恰恰懂得香水的秘决，那么你的赢面会更大。
男士护肤 刮胡子时间有讲究
通常情况下，男士的皮肤毛孔比较粗大，容易出油，更容易出现痤疮、粉刺等现象，所以男士们更应该对皮肤进行科学合理的护理和保养。
说到皮肤的保养与护理，人们自然而然的都会想到女性，这男同胞可就有点意见了，他们的皮肤也不是铜墙铁壁，也需要护理，这话说的还真没错，通常情况下，男士的皮肤毛孔比较粗大，容易出油，更容易出现痤疮、粉刺等现象，所以男士们更应该对皮肤进行科学合理的护理和保养。
女生早上护肤的第一件事就是洗脸，男生应该就是刮胡子，有的男士胡须特别的浓密，还长的很快，需要经常修理，所以他就随时用手或镊子乱拔胡须，这可万万要不得，随手乱拔胡须容易损伤我们的皮肤，使真菌入侵，引起毛囊炎，毛孔外翻等皮肤病了，所以手痒的时候你还是忍一忍吧，每天找个固定的时间，用刮胡刀刮胡子。
早晨是刮胡子的最佳时间
一天之中早晨可以说是刮胡子的最佳时间，因为这个时候我们的脸部还有表皮都处于放松状态，要选择品质好，刺激性小的剃须膏，和温和的剃须水，先清洁一下你的脸部，等待毛孔张开放松的时候，胡须变软了，再开始剃须。操作的时候顺序应该是这样的，从你的鬓角、脸颊，还有就是脖子到嘴唇周围和下巴，剃须以后要用温水洗脸，再用凉水冲一遍，这样的好处就是，可以帮助我们张开的毛孔收缩复原了，之后涂上一些润肤乳等等，安抚一下你的皮肤，减少刺痛，保证一天都特有面子。
要想您的容颜洁净又光泽，男士一定要戒烟，因为香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等等，它们都能损害人体健康，另皮肤昏暗无光。示烟如命的人大多面容灰暗干燥，多皱纹、显苍老、牙齿焦黄发黑，更有严重的视力、听力减弱，甚至罹患癌症。
一个大男人买什么护肤品？
有的男士对护肤是不以为然，总觉得一个大男人买什么护肤品？他平日的护肤品都是太太或者女朋友的二手货。其实从护肤品的分类来说，男性护肤品大多是属于清洁保湿型，很多是针对油性肌肤和痘痘肌肤的。从这一点来看，一般男性都适合使用一些清洁度强、保湿，但又清爽的护肤品，所以女性的护肤品，特别是春夏的，对于很多男性肌肤来说，无论是补水还是护肤，在冬季使用都会觉得是恰如其分的。
但是女儿护肤品当中含有一些美白、祛斑的成份，这对于许多男性来说是并不适合，所以即使是太太不用的化妆品，也不能随便使用，最好是看清楚成份，有针对性的选择才是明智之举。
干燥是产生体表静电的罪魁祸首，平时要涂抹免洗护发素，保持头发滋润，避免静电产生。适度运动，尤其是有氧运动，能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美。男士冬季护肤以简单的基础护肤为主，包括洗面奶、化妆水、清爽的乳液等。
男士可以使用香水吗 使用香水时要注意这些
在我们生活中香水是很多人都比较喜欢用的，有些男士也比较青睐于它，那你知道男士可以使用香水吗吗?男士喷香水的正确方法有哪些呢，男士使用香水的注意事项会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
男士可以使用香水吗
男士当然可以使用香水。
越来越多的男性开始注重形象的细节，香水是展现男性魅力和个人品位的体现。清新、个性的香水张扬出一个男人的独特魅力。
男士使用香水一般最好使用古龙水或者清淡香水，因为男士其实是不太适合使用太过浓郁的香水的，而清淡香水和古龙水是两种浓度极低的香水，其中香精含量比较低，散发出的味道也是比较清淡低调的，当热，持久度也是比较低的。而男士一般出门的话，不论是在任何场合，清淡低调的香水会让你显得更加稳重谦和。
男士喷香水的正确方法
香味会随着温度的增高挥发出来，为了更彰显香水的本色，要尽量把它涂抹在体温高及脉动的地方。
头发
即使是敏感性皮肤也可放心喷洒的地方，尤其是在较长的头发上涂抹少量的香水，香味会随风而飘。
耳后
我们在生活中经常会看到有很多人在喷香水的时候常喷在耳后的地方，但太容易挥发，只适合高浓度的parfum或者Eaudeparfum，轻抹之上。
脖颈
其实在脖颈上涂抹香水也是一不错的选择，这是因头发与头部的遮挡可避免阳光直射，涂少量高浓度的香水即可。
胸(左侧)
在平时图香水的时候涂于心脏上方的效果较佳，但是小编要提醒的是涂在胸部的话自己鼻子最易闻到的地方，用量要适当控制。
手肘内侧
适合使用喷式香水轻喷于两手肘之上，但要小心日光强烈直射的季节。
手腕
另一个最佳留香的地方，随着脉动香气会逐渐向周围扩散，涂在脚踝上也有相同的效果。
这项检验利用ATp冷光仪进行检验，共针对人体最常接触的十项用品，如马桶盖、粉扑、刮胡刀、毛巾、牙刷、口罩、话筒、枕头套、安全帽、计算机键盘等进行细菌数检验。
结果发现男人刮胡刀的含菌数最高，为120多万，比马桶盖脏125倍;口罩的含菌数为30多万，数值是马桶盖的31倍;牙刷为25万，每刷一次牙居然就如同吞下了二十个马桶盖的细菌;人们认为最脏最臭的马桶盖，含菌数最低，仅为10万。
此次检验的刮胡刀是最简便的款式，因为刀片常容易附着食物残渣，又因为置放于潮湿的浴室，容易附着大量细菌，加上若久未清洗，细菌自然快速孳生。
腰
轻抹Toilette或Cologne等清爽温和的香水。但若在用餐时，最好使用的地方再降低些。
对于皮肤易敏感的人可将香水改喷在内衣、手帕、裤角和前面提到的头发上，让香味随着身体的摆动而散发。在腋下和汗腺发达的地方是香水的禁区，否则，你所配置的香水与汗水的混合味道不但迷不倒人，却能“熏”人于千里之外。也不要将香水洒在白色衣物、珠宝首饰及皮件上，因为香水中的酒精成分容易污染这些东西的质地，甚至留下痕迹。
男士使用香水的注意事项
喷洒香水的最佳时间
一般我们会根据各种香水的挥发性选择在参加约会或者聚会前15-30分钟喷洒，这样可以保障我们出门时香水味能够均匀的萦绕在全身。
喷洒的位置
男士香水的喷洒位置与女士大同小异，一般会在手腕、颈部、耳后等脉搏附近。淡香精以点擦拭或喷洒于脉搏跳动处，避免用于胸前、肩胛的脉搏跳动处。香水、古龙水或淡香水因为香精油含量不是很高，不会破坏衣服肥纤维，所以可以很自由的喷洒及使用。例如：脉搏跳动处、衣服内里、头发上或空气中。 体温高的部位，抹香水的效果比较好。
喷洒七点法
首先将香水分别喷于左右手腕静脉处，双手中指及无名指轻触对应手腕静脉处，随后轻触双耳后侧、后颈部;轻拢头发，并于发尾处停留稍久;
双手手腕轻触相对应的手肘内侧;使用喷雾器将香水喷于腰部左右两侧，左右手指分别轻触腰部喷香处，然后用沾有香水的手指轻触大腿内侧、左右腿膝盖内侧、脚踝内侧，七点擦香法到此结束。注意擦香过程中所有轻触动作都不应有磨擦，否则香料中的有机成分发生化学反应，可能破坏香水的原味。
忌喷洒在棉质，丝质衣物上
不要喷在棉质丝质衣物，皮毛上，因为香水种的化学成分不但会损害衣物的材质，也会使衣物的颜色发生改变。
忌在阳光照射到的地方抹香水
因为酒精在暴晒下会在肌肤上留下斑点，此外紫外线也会使香水中的有机成分发生化学反应，造成皮肤过敏。
此外，男士在使用香水时还应该注意以下事项：
1、最大的禁忌就是抹太多。
2、勿同时重叠使用不同的香水，这样就无法表现出香水本身的特质了。
3、流汗时不可直接把香水喷洒在肌肤上。
4、由于香水经紫外线照射会产生斑痕，故在直接接触阳光的地方不要涂抹香水(建议夏天用走珠香体液代替香水)。
5、不可将香水喷洒于白色衣物上面，以免留下污渍。
6、香水不要碰到珠宝、金、银制品。如果要穿戴珠宝、金、银饰品时，最好是先喷好香水再戴，否则会使之褪色、损伤。
结语：通过文章我们了解到，男士当然可以使用香水。另外香味会随着温度的增高挥发出来，为了更彰显香水的本色，要尽量把它涂抹在体温高及脉动的地方。不要喷在棉质丝质衣物，皮毛上，因为香水种的化学成分不但会损害衣物的材质。
男人补肾饮食有讲究
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏，是中医学以脏养脏理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究阴阳互根，因此治疗中还要做到善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳。
看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！
可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。
将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克， 丝子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
银耳冰糖滋阴――补肾食品
［原料］银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
［做法］水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。
［用法］早晨或睡前服食。
［作用］润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
［评注］银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。
山药，为中医上品之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
扁豆。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6―12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
豇豆。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。所谓营卫，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豌豆、性平，常吃能够补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。
男人如何涂抹香水 教你正确喷香水的方法
在我们生活中香水是很多人都比较喜欢用的，有些男士也比较青睐于它，那你知道男人如何涂抹香水吗?男人选香水要注意哪些重要的场合呢，喷洒香水的原则又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
男人如何涂抹香水
香味会随着温度的增高挥发出来，为了更彰显香水的本色，要尽量把它涂抹在体温高及脉动的地方。
头发
即使是敏感性皮肤也可放心喷洒的地方，尤其是在较长的头发上涂抹少量的香水，香味会随风而飘。
耳后
我们在生活中经常会看到有很多人在喷香水的时候常喷在耳后的地方，但太容易挥发，只适合高浓度的parfum或者Eaudeparfum，轻抹之上。
脖颈
其实在脖颈上涂抹香水也是一不错的选择，这是因头发与头部的遮挡可避免阳光直射，涂少量高浓度的香水即可。
胸(左侧)
在平时图香水的时候涂于心脏上方的效果较佳，但是小编要提醒的是涂在胸部的话自己鼻子最易闻到的地方，用量要适当控制。
手肘内侧
适合使用喷式香水轻喷于两手肘之上，但要小心日光强烈直射的季节。
手腕
另一个最佳留香的地方，随着脉动香气会逐渐向周围扩散，涂在脚踝上也有相同的效果。
腰
轻抹Toilette或Cologne等清爽温和的香水。但若在用餐时，最好使用的地方再降低些。
对于皮肤易敏感的人可将香水改喷在内衣、手帕、裤角和前面提到的头发上，让香味随着身体的摆动而散发。
在腋下和汗腺发达的地方是香水的禁区，否则，你所配置的香水与汗水的混合味道不但迷不倒人，却能“熏”人于千里之外。也不要将香水洒在白色衣物、珠宝首饰及皮件上，因为香水中的酒精成分容易污染这些东西的质地，甚至留下痕迹。
这项检验利用ATp冷光仪进行检验，共针对人体最常接触的十项用品，如马桶盖、粉扑、刮胡刀、毛巾、牙刷、口罩、话筒、枕头套、安全帽、计算机键盘等进行细菌数检验。
结果发现男人刮胡刀的含菌数最高，为120多万，比马桶盖脏125倍;口罩的含菌数为30多万，数值是马桶盖的31倍;牙刷为25万，每刷一次牙居然就如同吞下了二十个马桶盖的细菌;人们认为最脏最臭的马桶盖，含菌数最低，仅为10万。
此次检验的刮胡刀是最简便的款式，因为刀片常容易附着食物残渣，又因为置放于潮湿的浴室，容易附着大量细菌，加上若久未清洗，细菌自然快速孳生。
男人选香水要注意场合
香水除受场合、气氛、服装影响之外，依时间、情绪的不同也有不同的选择。
清晨醒来，想让昏昏的头脑尽早进入状态，那就在沐浴后，使用酒精成分较高的Cologne香水喷洒全身。
在紧张的压力之下，能使情绪缓和下来的有薰衣草或白檀木类型的香味，花香型包括绿茶或茉莉花香会使人心情缓和，可在下午工作开始前补上些须以上的香味，或采取橘子、柠檬、葡萄柚等柠檬醛系的Toilette或Cologne，赶走哈欠和叹气，在脉搏跳动的瞬间让你神清气爽。
当晚上外出时，可以试着用些香气稍浓的香水融入夜色，与爱人相见当然要用她也喜欢的香味，但如果预感有美妙浪漫的事情发生，可涂上东方香族的麝香味道，既性感又有隐藏挑逗性。
在夜晚为尽快入睡尽力的香味有薰衣草和紫苏，在枕套或睡衣上洒一两滴即可，但如果不喜欢此类香味，可在果香或花香中寻找，帮你一觉到天明。
香水的使用也要留有余地，比如参加婚礼或他人的重大庆典，建议选择清雅的果香系或中庸些的味道，不要太引人注目，否则会喧宾夺主，而参加葬礼及宗教仪式，最好不用香水，否则有些不够严肃。
去探望病人或长者时，香水的使用也要慎重，病房的药水味与香水味混合总是不很协调，而事实证明浓郁的香味，包括鲜花与艳丽的服装，会让病人和老人感到疲劳。
其实不管什么香型，香水使用过量都是失礼的表现。香水是高品质生活方式的表达，男性香水的幽香是个性与爱的传递，是在诉说你的优雅迷人，热情亲切或内敛沉稳，而把香水用得恰倒好处，不露痕迹的男人，必有胜人一筹的品位。
喷洒香水的原则
原则一
准备小瓶香水。一般香水都会有试用装，就是装到小瓶子里那种。可以找柜台小姐要几瓶。当你只能拿一个小手袋出席宴会的时候，装一只，需要的时候，可以喷几下。
原则二
随时补喷。 你非常喜欢这个香水，可是它的味道只能维持一个小时，怎么办?随身携带，味道淡了就补喷几下。
原则三
一天只喷一种香水。不要混合香水的味道，很难想他们如果混合起来会是什么怪味道。
原则四
去除身体异味。喷香水前，清洗好自己，不要有异味，尤其是腋下。不要让体味盖过香水味，也不要让香水味去压制体味。
结语：通过文章我们了解到原来男士喷香水也是有这么多的讲究的，喜欢喷香水的男士不妨根据文章中提供的做法进行尝试一下，还有在喷香水的时候也要注意一些场合的，比如参加婚礼或他人的重大庆典，建议选择清雅的果香系或中庸些的味道，不要太引人注目。
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