少女过度减肥对发育有害
过度养生的老人。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何分辩关于养生保健话题的对错呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“少女过度减肥对发育有害”，仅供您在养生参考。
今日减肥成为一种时尚，这当然包括一些不应该减肥的女孩。
来算一下，不超过标准体重，切忌滥减肥，确需减肥，不应只是禁食脂肪，而应多向大夫请教，针对肥胖原因采取相应的针对性措施，科学饮食、适当运动才是健康之本。
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中药减肥对身体有害吗
随着经济发展，人们的物质需求得到日益满足，人们不再为了口腹之欲而感到烦恼，但新的问题也随之出现。越来越多的人面临着过度肥胖的问题，不仅影响着日常的生活，对身体健康也存在着很大的威胁。除了常见的运动减肥和节食减肥之外，很多人更愿意选择通过中药来调理身体，达到减肥的效果。那么选择中药减肥对身体有害处吗?
药物都是有其适应症的，一般情况下医生是不会给没有病症的朋友开药的，以免会因为副作用反而会不利于患者的身体健康，建议大家不要盲目喝药，即便是中药长期服用也会不利于健康的，建议大家选择健康的减肥方法。
喝中药减肥对身体有害吗
大黄是中药中的常见成分，需要帮助患者清热解毒，通过排便将身体内的有害物质排出体外，但是大黄一般属于大寒类的药物，可能会对患者的肠胃进行伤害，因此并不建议大家频繁使用药物，以免会引发食欲不振、胃痛、胃胀等病症的发生，专家提醒：减肥也要注意各个器官的健康。
中药中的成分复杂，在治疗病症的过程中，也会产生一定的药物残余，因此会增加身体的排毒负担，尤其是肝脏组织是需要代谢药物中的有害物质的，因此，如果不使用药物就可以减肥的话，建议大家还是选择其他的方式减肥的，但是如果存在具体病症的话，还是需要耐心配合用药治疗。
不喝药怎么减肥呢?减肥的方法中尤其需要注意控制饮食和增加运动，饮食需要注意各种营养的均衡，如果营养不良的话，很可能会影响自己的身体健康，例如营养不良、贫血，大家还要注意多进行体育锻炼，可以增强自己的身体免疫力，促进身体的代谢循环。
喝中药减肥对身体有害吗?喝中药可以减肥瘦身，但是并不是一服汤药谁都适合喝的，也需要了解自己的身体症状，如果身体内存在湿气严重的话，就会出现水肿的症状，建议大家可以喝一些排湿的中药进行治疗，平时还可以喝一些薏米水，排湿减肥效果非常明显。
仪器减肥对身体有害吗
现在社会已经不是以胖为美的唐朝了，每个女性都希望拥有苗条的身材。但是还是有很多女性饱受肥胖的困扰，所以很多减肥仪器备受推崇。号称不需要节食和运动就可以轻轻松松减脂，是很多懒人的福音。仪器减肥真的有它宣传的那么神奇吗，对身体会不会有副作用呢？
减肥仪器不外乎是震动甩脂或者按摩，通过外力来活动赘肉。如果只是表面上摩擦皮肤和脂肪，科学已经证明，脂肪是不会因为被外力撞击而自动分解的。真正的减肥是机体自然消耗脂肪的过程，用“机械原理”的甩脂机，不但不能减肥，还可能危害人体健康。高频震动如果能把脂肪细胞震碎，其他的肌肉组织细胞也可能受损，同时大量未经分解的脂肪进入到血液里，甚至还有可能引起脂肪栓塞风险。更重要的是，如果经常使用，还可能造成内脏移位，尤其是胃下垂，肯定会影响健康。
减肥还是要靠运动＋合理饮食
1．多喝水。
每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
2．控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
3．饮食要清淡。
少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
4．常吃蔬果。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
5．平衡膳食。
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。
减肥酵素对身体有害吗
很多人在减肥的时候都会吃一些减肥酵素，因为减肥酵素不仅能够快速燃烧脂肪，还能够美容润肤，其实减肥酵素里面也有很多的添加剂，不完全是水果和蔬菜的发酵产物，加入这些添加剂之后，才能够促进身体的内分泌和脂肪的分解，那么经常吃减肥酵素对身体有伤害吗?
一、酵素本身没有减肥效果
要讨论酵素本身减不减肥，先要了解酵素是什么?酵素其实就是蔬菜和水果的发酵产物，其中含有各种酶，卖酵素的会告诉客户，这些酶可以帮助清理肠道，还能帮助分解脂肪，其实这是缺乏生化知识犯的低级错误，因为不管什么酶都逃脱不了强大胃酸的作用，也就是说各种酶几乎没有机会活着进入小肠，更别说是吸收入血进入细胞分解脂肪，所以酵素本身并不减肥。另外既然酵素是以蔬果为原料，肯定含有能量，比如某品牌酵素30毫升的能量是36千卡，所以如果饮食结构不变的基础上，每天还喝酵素，只会额外增加能量，怎么能减的了肥呢?
二、喝酵素同时轻断食才是瘦的原因
但是的确很多人喝酵素瘦了，这怎么解释?那是因为卖酵素的人会让客户喝酵素的同时坚持轻断食饮食模式，比如某品牌给出的饮食如下：
该品牌酵素30毫升的能量为36千卡，第一天和第二天每餐喝60毫升，则两天通过酵素获得的能量为432千卡，假设每餐喝酵素都搭配一包250毫升的牛奶，则两天通过牛奶获得的能量为810千卡，即两天轻断食总能量摄入为1242千卡，哪怕是成年轻体力劳动者女性两天也得需要3600千卡，这样能量亏空怎能不瘦?
后面3～7天则是代早晚两餐，每天能量亏空至少600千卡，怎能不瘦?加之午餐让少吃或不吃主食，这是严格控制碳水化合物的减肥方法，该方法的特点就是减得快，但是却容易引起酮症酸中毒。
三、长期喝酵素、轻断食小心营养不良
长期喝酵素、轻断食，严重能量亏空肯定会瘦得很快，图片上都宣传一周就瘦7～8斤，这纯粹是饿瘦的，而瘦这么快很容易营养不良，女性可能会出现闭经、贫血等问题，而这种严重节食的减肥方式还会降低基础代谢，也容易暴饮暴食，最终导致减肥失败，所以并不喝酵素减肥，调整饮食结构，吃得均衡吃得饱，慢慢减才是王道。
辟谷减肥对身体有害吗
辟谷是一个比较古老的养生减肥方式，就是选择几天不吃东西，只喝水来维持，以便把身体内的有毒物质排出体外，但是辟谷减肥对身体有害吗_减肥辟谷对身体有害吗？如果方法得当的话，是不会对身体产生危害的。不过，每个人的身体状况不同，所以选择辟谷的时间也各不相同，大约在三天到七天为好。
辟谷减肥科学吗有哪些危害
什么是辟谷减肥?辟谷减肥的前三天是不能吃任何东西的，每天只能喝少量的水，需要注意保证水分的吸收，如果饮水过少的话，就会影响人体各个器官的健康了，三天结束后，可以适当吃一些粥类、菜汤，能够有效清理肠道，将残留的有害物质及时排出体外。
辟谷减肥过程中身体会比较虚弱，尤其是肠胃组织会脆弱一些，所以长期不进食的话，恢复饮食也要谨慎一些，需要徐徐渐进增加饮食，并且千万不要吃不易消化的食物，并且不要吃辛辣刺激食物，辟谷期间可以洗澡或者用热水泡脚，能够促进血液循环。
但是，如果可以选择其他减肥方法的话，就不要使用辟谷减肥法了，以免会导致身体出现严重的代谢异常，患者还可能会引发器官衰竭的情况，因此减肥的话，需要适当饮食，减少饮食量，禁止吃油炸类的食物，减少预防油脂的增加，蔬菜和水果是不错的瘦身饮食。
辟谷减肥科学吗?有哪些危害?辟谷结束之后，大家应该注意调整自己的饮食及生活习惯，如果出现电解质紊乱或者是营养不良等情况的话，需要输液治疗，如果情况持续恶化的话，可能会引发器官衰竭，甚至会导致死亡，因此减肥也要注意理性，要以健康为前提进行瘦身。
理疗减肥对身体有害吗
肥胖已经成为一种疾病现象，由于饮食的问题，引起的肥胖患者越来越多。市场的减肥产品也丰富多种类的，肥胖人的生活带来很大影响，所以一定要减肥。减肥方式比较多，适当的选择适合自己的就可以。比如运动减肥，瑜伽，或者是吃减肥产品。理疗减肥也是可以的，只是理疗减肥对身体有害吗？
1、振动性 超长电磁波作用于人体时，由于其磁场强度与方向随时间发生变化，可引起体内顺磁性元素的共振，如铁、氧、钴等。这样，一方面可磁化铁质，促进血液循环，提高有氧代谢；另一方面可清除血管壁上的沉积物，疏通经络、软化血管，成为血管内的“清道夫”。这种振动性还具有体内微动按摩的作用，能给人体带来舒适温暖的振荡，起到镇痛、镇静、松弛神经、治疗失眠的功效。
2、电磁感应性 当超长电磁波透射身体细胞时，可使细胞膜两侧的跨膜电位升高，加速细胞内外的物质交换；另一方面，超长电磁波每分钟3000次的微小振动，除使细胞内各元素发生微细振动，加速淋巴液回流外，还能使组织、细胞内的温度增高。除此之外，电极本身受到电阻的影响也产生热，细胞内产生的焦耳热和超长电磁波本身产生的外热，两种热的叠加效应具有舒张平滑肌，扩张末梢血管，降低血粘度，激活酶的活性，提高细胞代谢率的作用。因此具有消炎、杀菌、解毒、解痉、消肿、止痛、促进伤口愈合的功效。
3、透射性 超长电磁波不同于其他磁疗产品的神奇之处在于其磁力线具有很强的透射性。能透入人体。对一些深部脏器和组织的病变，如颈椎病、肩周炎、腰腿疼、膝关节疾患、神经衰弱、失眠、胃肠不适、末梢神经炎等慢性疾病，具有药疗难以企及的理疗功效。
以上所说的四大功能通过协同和叠加效应使疗效倍增，并且使用方便，无副作用。不过作为一种理疗器具，必须严格按照说明要求使用。超时、过量使用也可能给身体带来不良影响。
吸脂减肥对身体有害吗？
很多人都有减肥的需要，每个人肥胖的地方不尽相同，最常见的肥胖部位包括大腿、肚皮、脸部等等，很显然，肥胖的部位不一样，减肥的方法是不同的，但总的来说，想要减肥必须要控制好饮食，另外选择适合的瘦身运动，比如有专门的瘦腿和瘦脸运动，除此之外，现在很多人会选择吸脂减肥，那么吸脂减肥可能会带来什么危害呢？
吸脂减肥对身体有害吗？
吸脂手术吸脂减肥手术适合无全身器质性疾病，任何部位的皮下脂肪堆积者；适用抽脂的部位：颈部、脸部、上臂、腹、腰、大腿、臀等脂肪轻易堆积部位，还可以塑造腹、腰、大腿、臀、手臂及小腿等部位的理想曲线。目前，吸脂的方法有很多，如负压吸脂、电子吸脂、超声波吸脂、注射器吸脂等等。
吸脂减肥能把局部减肥和全身减肥有机结合，达到全面减肥瘦身的效果。吸脂瘦身是利用特定波长，通过超声波来选择性地破坏脂肪细胞，从而不损伤其他组织和肌肤表面。目前来说这是一种技术成熟、快速有效、安全方便的减肥技术。
吸脂减肥对身体伤害大吗？
1、肌肤可能会出现松弛的状况：
抽脂后，皮肤出现松弛是必然的现象。不过，40岁以内的术者，皮肤本身具有良好弹性，可以慢慢自调节与修复。随着年龄的增长，或者过于肥胖的人，皮肤的弹性幅度减小，吸脂后最好再做一个肤壁整形（即拉皮手术），使皮肤变得平整。
2、皮肤凹凸不平：
局部抽脂减肥有可能会导致皮肤凹凸不平。比如为腹部吸脂，如果只是大量抽取上腹部脂肪，虽然腹部平坦了，但从侧面看，却形成一个凹陷，正确的方法是对上下腹部以及腰部进行全面而均衡的吸脂，这样才能达到塑造线条的目的。
吸脂减肥手术对身体有什么危害吗？以上就是相关专家对吸脂减肥危害的概括分析，大家在做吸脂手术之前应该注意一下几点，首先要选择大型正规的医院，吸脂手术是一项需要高科技的技术性手术。根据自身的情况和预期目的，专家会指导下确定合适脂肪抽取量。
哪些维生素不能够服用过度 对健康有害
口服给药只适用于口服药，注射液是不能口服的。如果将针剂改为口服，则会出现药物不吸收，吸收不规则、不完全，导致血中药物浓度降低而影响疗效。注射液口服后，在消化道内受到胃酸及消化酶的作用，很容易被分解破坏，降低或失去药效。例如青霉系钠盐和钾盐、肾上腺素、胰岛素等，只能制成针剂。因此，注射用药不能口服。又如治疗血吸虫病的酒石酸锑钾，口服时可引起严重的胃肠道反应，制成针剂就可避免这一副作用，较好地发挥药效。临床常用的头抱派酮、抗结核的链霉素等，也不能口服。
滥用维生素C，小心肠胃“生锈”。不少人在摔伤、肌肉拉伤或发炎后会服用大量维生素C。最新的临床实验证明，服用过量的维生素C，不但无益于身体的康复，还会产生负面效果，使人体内发生类似于“铁器生锈”的反应。
医学专家指出，每日服用100毫克以上的维生素C将对人体健康构成威胁。因为在这种情况下人体会释放大量的游离铁，维生素C会与这些游离铁发生类似于水氧混合物与铁发生的化学反应。
大量服用维生素也会导致身体中毒。
1、维生素A是防治夜盲症的良药，但如长期大量服用，就会出现头发干枯或脱落、皮肤干燥疹痒、食欲不振、体重减轻、贫血、四肢疼痛、眼球突出、剧烈头痛、恶心呕吐等中毒表现。
2、维生素D能有效防治佝偻病，但长期过最服用会引起低热、烦躁不安、厌食、体重下降、肝脏肿大及肾脏损害等。
3、维生素C可以防治坏血病、感冒等疾病，但如长期、大量服用或大量服用后突然停用，则可能诱发坏血病。大量服用维生素C还可诱发胃炎及胃溃疡、腹痛、腹泻、糖尿病及肾结石等，并可降低某些妇女的生育功能。
少女发育期避免滥用药物丰胸
导读：青春期的少女对于女性躯体之美也开始隐隐地追求起来，但是，由于身体处于生长发育阶段，私自使用药物对正在生长的乳房强制丰胸，……
青春期的少女对于女性躯体之美也开始隐隐地追求起来，但是，由于身体处于生长发育阶段，私自使用药物对正在生长的乳房强制丰胸，后果将会不堪设想哦!女孩们有必要了解一下生长发育期的女孩在乳房护理方面应该做些什么。
1.避免束胸
青春期女性的心理是微妙和复杂的，羞怯是其中一个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的，这样做是非常有害的。主要危害有：
(1)影响乳房正常发育：束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。
(2)影响身体健康：束胸使胸内脏器受压，影响肺的呼吸和心脏的跳动，使心肺功能受到损害，久之会引起心肺方面的疾病。
(3)乳头内陷：束胸使本来应向外突出的乳头，挤压埋入乳房组织内，而形成乳头内陷异常，将来无法哺乳，或哺乳时易造成乳头皲裂。
2.选择和佩戴乳罩
(1)戴乳罩的时间：少女到了青春期，乳房发育基本成熟，应及时配戴乳罩，但要根据身体胖瘦、乳房大小来确定戴乳罩的时间。戴乳罩过早和过紧，会影响乳腺的正常发育。一般女孩子在16～18岁，测量乳房上底部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米时(用软尺测量)，就可以戴乳罩了。
(2)合理选择乳罩：选择乳罩除了要考虑乳罩样式，更要考虑乳罩的质地。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点，有利于保护乳房，避免擦伤皮肤。选用乳罩型号应大小合适，过大起不到作用，过小、过紧对乳房健康均有一定危害。
3.锻炼与健美运动
适当的运动能促进乳房的正常发育，并能增进健康，而且是最方便又经济的健胸方法。每天坚持做发达胸廓和胸肌的运动，保持挺胸收腹的良好姿势。
4.防止滥用丰乳药物
据医学研究表明，迄今还未发现无任何副作用的丰乳药物，所以在使用这些产品时要十分慎重。有一些地方，不少医生为青春期乳房发育不良的女性口服或局部注射雌激素类药物，少数人用后会产生一些效果，但当药物间断后乳房又会恢复原状。多数人内分泌激素水平是正常的，用药效果并不好，而且用药后均有不同程度的副作用，如月经紊乱，阴道不规则出血、水肿，乳头乳晕变黑等;用药量大或经常使用还会促使子宫肌瘤生长，甚至诱发子宫内膜癌或乳腺癌。
健康忠告：束胸有害胸部发育
导读：都说，人人都有一颗爱美的心，爱美的心不论年龄，不论地方格局。尤其在青春期的女孩，对世界一切都有着憧憬。这个时候的人生最美……
都说，人人都有一颗爱美的心，爱美的心不论年龄，不论地方格局。尤其在青春期的女孩，对世界一切都有着憧憬。这个时候的人生最美好的花季雨季，青春期的女孩子们为了吸引异性的目光，想方设法让自己变得更美丽漂亮。追求美丽是一个很好事情，但注意自身的健康发育，小编给青春期的女孩子们提出六点健康忠告。
不宜用激素促使乳房发育。
有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。
不宜束胸。
束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。
不宜浓妆艳抹。
人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成化妆品斑疹，影响面肌发育和健美。同时，还必须选用自己适用的化妆用品。
不宜拔眉描眉。
眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。
不宜扎耳戴坠。
少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。
做扎耳环术纯粹是为了美容，凡是正常身心健康的人，又必须是在完全自愿要求下才能手术。该手术虽小，操作也不复杂，但穿孔点的设计非常重要，也可以说它关系到手术的成败。
不宜不戴乳罩。
有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。
因为乳房由乳腺、乳腺管、脂肪和结缔组织等构成。由于乳房内部没有骨骼和肌肉支撑，因此缺乏有力的支托，站着和坐着时，乳房都会因本身的重量作用而下垂，时间长了，会影响乳房的血液循坏和发育，造成乳房松弛，导致乳腺管弯曲变形，影响乳房的外观形态和将来哺乳。当剧烈运动时，乳房也随之发生较大幅度的震动，会使人感到极不舒服，严重的还可能导致血液循坏障碍而诱发乳房疾病。
过度清洁对皮肤的影响
适当清洁能够保持皮肤的干净，预防皮肤疾病。然而现实生活中一些人存在过度清洁，甚至洁癖的问题。人的皮肤是非常脆弱的，如果盲目的过度清洁、揉搓皮肤极易伤害皮肤，继而引起皮肤破损或者其它不利于保持皮肤健康的问题。所以日常应注意适度清洁皮肤，那么如何做到这一点呢？日常护肤有哪些需要注意的呢？
表现一、洗脸后皮肤干燥
这是因为皮肤外面的屏障被洗去了。洁肤品多多少少会对皮肤的天然屏障产生一定影响，自然修复时间通常要在一小时左右。很多油性皮肤的人，喜欢清洁后干爽的感觉，甚至认为“绷”都比“油”好。殊不知，皮脂并不会因被强行洗去后就停止分泌，水分却会因此大量流失，久而久之，可能出现“外油内干”的问题：皮肤油腻，但无法形成均匀的天然屏障，很容易受外界刺激而发生敏感不适。
表现二、涂防晒霜还需要用卸妆吗
防晒品到底是不是需要先卸妆再清洗，一直存在着争议。实际上，这与选择的防晒和涂抹方式有关：如果防水的持久型防晒，又严格地每一到两小时就补涂，那么，确实需要用卸妆甚至特别配套的防晒卸除剂先卸，再用洁面品清洁。如果只是用了普通的、不防水、不带润色或提亮功能的防晒品，而且基本上一整天都在室内呆着，最多只补涂了一次，普通的清洁品其实就已足够，无需太过繁复的卸妆加二次清洁。如果使用的是带有肤色调整功能的隔离底霜或BB霜，那就属于彩妆范畴，需要先卸妆再清洗。
表现三、带磨砂颗粒的洁肤品会洗的比较爽
不管商家如何声称磨砂颗粒多么细腻、多么天然，都不适合每天使用。磨砂的目的在于去除老废角质，让皮肤显得更细腻，提高产品的吸收力，但角质代谢有一定的周期性，并不需要每天大力搓揉予以去除。某些清洁品添加了微量磨砂颗粒，与其说有去角质效果或促进循环，不如说是为了增加使用快感。但是，这种“快感”并不一定有利于皮肤，其功效也许还不如一款含果酸或水杨酸的清洁品。每天如此摩擦皮肤，反而可能擦伤甚至感染，皮肤逐渐变的粗糙。
什么食物对肝脏有害
【导读】想要肝脏好，不仅要吃养肝的食物，还要少吃或不吃对肝脏有害的食物，那么什么食物对肝脏有害呢，下面由小编为您介绍什么食物对肝脏有害。
什么食物对肝脏有害
1、高度酒
高度酒的酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。另外，酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越多。对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。
2、霉变食物
1960年英国南部的一农场，短短的几月里，有10万只火鸡突然全部死亡。解剖发肝脏出血坏死，肾脏肿大。检查饲料时才发，元凶竟发了霉的花生粉。从此，黄曲霉毒素致肝癌引起了全世界的重视。
3、高糖食物
食用过多高糖食物，不仅易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝；而且还会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲，加重胃肠胀气，所以大家应少食高糖食物，如巧克力、甜品等。
4、烟薰烘烤食物
据报道，波罗的海沿岸冰岛等国家的人们，喜欢吃薰烤的肉类，那里消化系统癌症（特别肝癌）特别多。实验证实，天然气、煤、木炭、柴草等不完全燃烧时，会产生大量的苯并芘（致癌物质），因此，用高温烟火薰烤出来的食品会受到污染。
什么食物对肝脏有害
5、含亚硝酸盐的食物
主要包括泡菜、腌酸菜、变质的残剩菜，及发酵的酸煎饼、咸鱼等。这些食品含硝酸盐较多，大量食用后，肠道细菌可将硝酸盐还原为亚硝酸盐，后者可胃内合成亚硝胺变成一种强烈的化学致癌物，可引发肝癌。
6、高脂肪食物
适当的摄入含脂肪的食物可以供给能量，维持人体正常的生理功能。但是，过多的摄入脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌。另外一些加工食品通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪的食物，对人体的肝脏百害而无一益，也应避免长期食用。
7、熏腊味食物
不要多吃咸鱼、香肠、腊肉等熏腊味下酒菜，因为此类熏腊食品不仅含盐高，还有大量色素与亚硝酸盐，这些有害物不仅伤肝，而且会伤害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
8、含防腐剂的食物
各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
釉对人体有害吗
随着现代生活水平的提高，不少人对于自己生活上的一些用品也越来越在意。就拿最常使用到的餐具来说，不少人在选择餐具的时候都会选择样式好看并且上釉色彩丰富的餐具。但是在制作餐具的过程中，上釉的时候釉中含有一些重金属毒素。因此不少人会担心长期使用上釉的餐具的话对人体有害吗?
我们所担忧的重金属毒素主要来源于釉上彩的颜料。
此类陶瓷碗中的铅化合物能被酸渗解，用做餐具时就可能被食物中的有机酸渗解出来。
当然,釉上彩如果设计合理，工艺达标，是可以避免此种情况发生的。
因此，我们不必完全拒绝彩色陶瓷碗，如果选购时选择进货渠道有保证的商场超市，并仔细挑选原料、工艺控制比较严格的釉下彩餐具，美观与健康是可以兼得的。
目前，正规厂家的产品基本都能符合国家相关质检要求，不要贪便宜购买小商贩的马路瓷具，以免得不偿失。
彩色陶瓷碗使用小窍门：
一、第一次使用前开水煮5分钟，再用白醋浸泡1个小时，若发现颜色有明显变化最好弃之不用。
二、釉上彩陶瓷凡画面不及釉面光亮，手感欠平滑，画面边缘有凸起感者，尽量不要用作餐具使用。
三、色彩浓艳或内壁带有彩绘的餐具，即使质检合格，最好也别装酸性食品。
综上所述，尽管受工艺所限，彩色陶瓷碗的质量难免良莠不齐，部分质量不达标的釉上彩瓷器可能含有重金属毒素。
不过，只要在选购时擦亮眼睛，并采用正确的清洗及保养方式，彩色陶瓷碗在日常生活中还是可以放心使用的。
