腹泻的原因 肚子受凉会出现这个症状
这个季节养生的美食。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我们必须注意养生。养生保健有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“腹泻的原因 肚子受凉会出现这个症状”，希望对您的养生有所帮助。
腹泻是我们生活中常见的一种症状，平时导致腹泻的原因有很多，我们应该及时的避免这些情况。一直腹泻对我们的生活有很大的影响，这个时候怎么办?在腹泻的时候吃一点食物可以缓解，腹泻吃什么好?下满会有详细的介绍。
腹泻的原因
肚子受凉
肚子受凉是导致腹泻的主要原因之一，如果我们晚上睡觉的时候，让肚子裸露在外，这样就很容易导致腹泻的出现。肠胃寒凉过度，就会出现肠胃紊乱的情况，大便糖稀。如果有这个情况，在平时喝一点红糖水可能会得到缓解。
吃了不干净的东西
很多人会出现腹泻都是因为吃了不干净的东西，一些人因为大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或是饮用可被污染的水或饮料。特别是夏天的凉菜，很多小吃都是不卫生的，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。
消化不良
有的时候人们吃了比较油腻的食物，或者汤类，身体就比较容易出现消化不良的情况，就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。如果平时有这种情况出现，我们应该要调节自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。
食物过敏
如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
腹泻怎么办
多喝水——腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
勿匆忙服药——除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
检查所用的药物——腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
顺其自然——许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。远离厨房——拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
服用木炭片——每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
避免下列食物——拉肚子时，需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
腹泻吃什么
1.糯米
糯米补中、益气、止泻，如果你是脾虚泄泻者，不妨将糯米、莲子、大枣、淮山药，加在一起煮粥，止泻效果是非常好的。
2.苹果
拉肚子时，可以吃些水果进行治疗，但梨、西瓜、香蕉等这些水果是不适合的，不妨用1个苹果，切成小块，沸水中煮5分钟，每次30克，每天2-3次，什么都不加，煮熟吃后，苹果有通便治腹泻双重作用。
3.小米粥
吃什么拉什么，胃里面早已经是空空如也，可以先喝些小米粥，帮助温暖肠胃，同时，还能滋阴补虚，改善腹泻，白粥也是可以的，注意白粥不要放肉，会加重肠胃负担。
4.面条
拉肚子的时候，必须吃一些容易消化的食物，而面条就是非常不错的选择，但注意不要过于油腻，清淡一些才能养好肠胃，防止再次腹泻。
5.石榴
石榴可以用于治疗慢性腹泻，以及久泻不愈的腹泻症，而石榴皮的效果会更好的一些。用20克左右的石榴皮，加水煎煮后，加些一点点红糖，每天2次，治疗腹泻。
6.马齿苋
马齿苋是一种野菜，其中有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以补充腹泻者流失掉的一些营养，另外，用水煎煮过后的马齿苋，可以抑制大肠杆菌、伤寒杆菌等，从而起到止泻的作用。
结语：上文已经为大家介绍了腹泻的原因，我们现在应该知道什么情况可能导致腹泻出现了，在平时大家一定要多注意预防，减少腹泻的出现，在生活中应该多吃一点有营养的食物，还有要注意饮食方面的安全。
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口腔溃疡的原因 免疫紊乱会出现这个情况
口腔溃疡是一种很常见的疾病，生活中导致口腔溃疡的原因有很多，在平时我们一定要注意预防，如果不小心出现了口腔溃疡应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解口腔溃疡的症状，那么吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
口腔溃疡的原因
1、精神压力大
很多人会患有口腔溃疡都是因为精神压力的问题，这个也是临床上常见的诱因是:如果我们长期感到压力大,或是经常出现精神紧张、波动，那么身体的抵抗力自然就会下降，人体也经常有疲劳感、睡眠不足。之后导致口腔溃疡的出现。
2、免疫紊乱
我们应该知道，如果身体的免疫系统出现了问题，那么人体就会出现多种症状，任何会引起免疫功能紊乱的因素,都可能诱发口腔溃疡。所以在平时我们一定要适当的进行运动，减少自己身体免疫系统下降的可能。
3、内分泌改变
内分泌改变是导致出现口腔溃疡的主要原因之一，如女性在月经前后,就比较容易出现口腔溃疡的情况;更年期妇女也有病损增多的现象。一些女性朋友在怀孕之后,我们就会看到的复发性口腔溃疡就会好转。
4、意外受伤
使用做工粗糙的假牙套、牙刷,吃太烫的食物或不小心咬了自己一口,都可能成为诱因,占患者的38%。
5、营养缺乏
尤其是缺乏铁和B族维生素。此外,爱吃辛辣、刺激性食物,爱吃酸或偏食的人,也更容易被溃疡缠上。
6、遗传诱因
遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病,其子女得病的几率是35%―40%。
7、十二烷基硫酸钠
牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠,刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明,这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”,增加口腔溃疡风险。
8、消化系统疾病
慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘,以及药物治疗不当、环境污染等都是比较明确的致病原因。
口腔溃疡吃什么
1、梨
梨是冬天清热去火的好水果,同时梨还可以润肺止咳,滋润肠道,在梨中不仅含有大量的水分,同时还含有丰富的维生素B,这两种物质对于口腔溃疡来说都具有非常有效的治疗作用,同时还可以治疗溃疡面。
2、蜂蜜
蜂蜜内服具有清热解毒的功效,外敷可以敛疮止痛、促进细胞再生。治疗口腔溃疡,可用10%的蜂蜜汁含漱;或者将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面,涂擦后暂不要进食。15分钟左右,可将蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复数次。
3、萝卜萝卜是冬季常见的蔬菜之一,它可以用来治疗口腔溃疡,可以将萝卜榨成萝卜汁,然后加入适量的白糖调味,含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。
4、柿子
柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜。从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用。柿子能够有效的控制口腔溃疡的发展,人们多吃柿子也能够向体内补充相对应的营养,对溃疡创面有一种杀灭作用,坚持吃很快就能够见到效果。
5、卷心菜
中医认为,卷心菜性平,味甘,入脾、胃经,具有健脾胃,益心肾,明耳目的功效,适用于肾虚腰痛,胃和十二指肠溃疡等症,还可缓解胆绞痛。因此,患有慢性胆囊炎和慢性溃疡的患者,平时应该常吃。圆白菜富含维生素U,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变,导致更严重的疾病。
6、大白菜
口腔溃疡,主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。中医认为白菜性微寒无毒,养胃生津,除烦解渴,是清凉降泄兼补益的良品。取白菜根60克,蒜苗15克,大枣10个,水煎服,每日1到2次,可治口腔溃疡。
口腔溃疡怎么办
增强免疫力
口腔溃疡是免疫力低下的表现之一，所以要增强自己的免疫力。
补充维生素
经常口腔溃疡是因为缺乏维生素B了，可以坚持补充维生素B族一段时间，就会有明显的改善。
增强体质
平时主意多锻炼，增强体质，也是会有很大的帮助的。
注意口腔卫生
平时一定要主意口腔的卫生，可以减少口腔溃疡的发生。
少吃辛辣刺激的食物
辛辣的食物只会加重口腔溃疡的发生，所以要少吃辛辣刺激的食物。
保持心情愉悦
心情愉悦也是很重要的，心态好，身体才会好。
结语：上文已经为大家介绍了口腔溃疡的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人体出现口腔溃疡了，在平时大家一定要注意休息，减少疾病的发作，平四多吃一点有营养的食物，还有要注意适当的进行锻炼。
夜尿多的原因 睡前多喝水会出现这个问题
一些人在生活中很容易遇到起夜的情况。偶尔一两次没有什么大的问题，但是经常起夜就有问题了，导致夜尿多的原因不少，在平时我们一定要多注意，夜尿多怎么办?一些食物可以帮助我们缓解症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
夜尿多的原因
1、水喝得太多
比较常见的引起夜尿多的原因，就是在晚上喝了很多的水，如果我们在睡觉之前喝了汤、水、饮料，那么在睡觉的时候就很容易起夜，一般都是正常的。如果已经严重的影响到了我们的正常生活，你就要注意睡前少喝点水，调整生活习惯可能得以改善。
2、膀胱出问题
如果我们的身体器官出现了问题也容易导致夜尿多的情况，像是膀胱，通俗的说就是存尿的容器出了问题，这样就会导致我们的膀胱容量下降，如前列腺增生(男性多见)、单纯的膀胱过度活动症(女性多见)、感染及结石等都会引起膀胱功能障碍。
3、调节有障碍
身体一旦出现了一些调节的问题，那么很容易出现多尿的症状，像是一种叫做精氨酸血管加压素的物质，在我们的身体熬夜或是饥饿的时候，就会有生理节律紊乱之后会导致夜尿症，此外还有一些药物、食物等因素也会引起调节障碍。
4、其他疾病引起
患肾功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水肿、低蛋白血症等基础病疾病，令夜间抗利尿激素分泌减少，以致夜尿增多。
夜尿多怎么办
1、睡前1小时避免饮水
很多被夜尿困扰的朋友，实际上是因为在睡前有一个习惯，那就是在睡前喝上一杯水。如果，你是因为这样的一个习惯导致夜尿过多的话，那么，就记得先在睡前改掉这个习惯。人正常的尿循环一般是50分钟左右，因此建议夜尿过多的朋友，在睡前1个小时千万不要再喝水。
2、晚上避免进食利尿食物
像一些有利尿作用的食物，例如绿豆、西瓜、葡萄、薏米、豆浆等等。这些食物在晚上食用的话，也是会导致尿频的现象。因此，建议被夜尿过多困扰的朋友，尽量避免在晚上食用这些食物。
3、生理性夜尿频繁
有时候，一些夜尿频繁的情况，其实是一种生理性的表现。例如，处于孕晚期的女性，她们的夜尿就会变得频繁。这主要是因为女性在怀孕以后，子宫增大压迫到膀胱所致。在孕早期也会出现尿过多的现象，主要是因为孕早期，子宫增大了，但是仍然在盆腔内牵拉，因此有尿意的时候就会将尿排净。但是到了孕晚期，胎儿头部进入骨盆腔，压迫膀胱，导致膀胱的容积变小了，因而小便的次数变得多了，但是每次的尿量却不多。
4、精神性夜尿过多
对于都市生活的女性，她们需要面临的压力很多，精神冲击很大。长久的压力和紧张导致她们出现了夜尿过多的情况。这类由于精神性夜尿频繁的女性，建议寻求心理医生的帮助。另外，在平时要学会释放自身的压力，多与身边人聊天。
5、病理性夜尿频繁
如果女性患有尿崩症、糖尿病、慢性肾衰竭早期、泌尿系统炎症等疾病时，也会出现夜尿频繁的现象。尤其是中老年的妇女，如果在夜尿的时候，伴有尿痛、尿血、口渴、腹痛等情况，建议立即到医院检查。病理性的夜尿是不能单单从生活入手的，还需要医生对症治疗才可以。
夜尿多吃什么
一、夜尿多的食疗方法
1、羊肚1个，洗净后，加适量水煮熟，加盐调味后食之，每天1次，连服食5—7天。
2、红枣、香菇各40克，冰糖20克，加水共蒸熟，每日早晚各服食1次，连服食7—10日为一疗程。
3、糯米60克，干荔枝肉30克，塞入猪膀胱内，煮熟服食。
二、多吃水果
补充适当的维生素A，维生素C能够改善夜尿多的毛病。比如说苹果，桔子，柚子。这些维生素的好处不仅仅如此，还能够美容养颜，防止败血症。
三、多吃蔬菜
其实就是多吃兔子菜。比如说胡萝卜很不错。维生素a的含量充足，蔬菜里面含有叶绿素，能够改善体质，减少夜尿的可能。而且能够提高人体的免疫力。
四、多吃坚果
举例为核桃，巴旦木，瓜子等等。坚果能够调整脾胃，温肾，简单一句话就是补肾，夜尿多的人大部分都是肾状态不佳，吃坚果可以算是对症下药了。
五、多吃菌菇类
多吃菌菇对身体有好处。就算夜尿不多的人，也应该补充点菌菇，营养价值不用小编介绍了，其实菌菇对治疗夜尿多也有好处的，比如银耳香菇，还有比较便宜的木耳。
六、如果还伴随尿道炙热等症状，可以多吃绿豆
绿豆可以用来去火。如果夜尿不仅多，而且排尿的时候还会出现热痛，说明肯定有些上火了，这时候可以炖点绿豆汤喝，木耳汤亦可。
结语：上文已经为大家介绍了夜尿多的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人体出现夜尿多的情况了，在平时如果可以避免一定要及时的避免，平时多吃一点有营养的食物，还有在睡觉之前应该少喝一点水。
慢性牙周炎会出现哪些症状
牙周炎是牙科疾病里面的一种，如果出现急性牙周炎没有好好进行治疗，那么就容易引发慢性牙周炎出现，这个时候治疗起来就会更难，慢性牙周炎也会反复发作，会让自己的牙齿变得越来越糟糕，下面就给大家介绍一下慢性牙周炎会出现哪些症状?
发生红肿症状
如果自己发现牙龈变得非常红肿，那么就应该要怀疑自己是不是出现了牙周炎，早起的牙周炎牙龈红肿是第一个信号，之后牙龈会开始出血，牙周袋慢慢加深，早发现早治疗，对牙周炎非常关键。
刷牙出血
很多人在牙齿出血以后才会发现自己出现了牙周炎问题，在刷牙的时候或者是在咬比较硬的东西的时候出现出血情况，有的时候，不刷牙不吃东西，也会流血，如果有这个情况的发生，一定要及时的去看医生。
出现口臭
如果牙齿不仅出现出血问题，还出现了口臭情况，那么就有可能是牙周炎造成的，因为随着牙齿出血，牙周炎的情况就会不断发展，整个嘴巴里面的菌群就会变得非常不健康，嘴巴里面就会出现难闻的味道，很多人会用口香糖或者漱口水来清新口腔，但是这一点用处也没有，及时去医院，清除牙结石才可以根治你的口臭。
上面给大家介绍的就是慢性牙周炎会出现哪些症状，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，如果你对自己的牙齿健康情况非常关心，如果想要让牙齿变得非常健康，那么就应该要小心慢性牙周炎的出现，一旦发现就应该及时的到正规医院检查治疗，避免情况变得越来越严重。
阳气不足会出现哪些症状
日常生活里面觉得自己的身体总是没有力气，精神方面也很差，手脚总是觉得冰冰凉凉的，当出现这种症状，大家就应该提高警惕，有可能是阳气不足原因造成的，阳气不足身体会出现的症状也有很多，下面就给大家详细的介绍一下阳气不足会出现哪些症状，想要了解的人就一起来看看吧。
身体抵抗力差
阳气不足的人身体总是觉得非常冷，而且抵抗能力也比较弱，这是阳气不足很容易出现的一些表现，人体一旦发生阳气不足的现象，就会导致抵抗力下降，从而觉得怕冷、怕寒。对季节转变尤其明显，也很容易患上感冒等疾病。
精神状态差
很多人身体明明没有生病，但是脸色就是发青发灰的，暗淡没有光泽，且伴有精神不济，浑身懒散的感觉。
食欲不振
阳气不足的人食欲也会变得非常不好，容易出现拉肚子症状，有慢性腹泻的表现，特别是在熬夜吃完凉性食物以后，拉肚子的情况就容易出现，尤其是熬夜和进食凉性食物之后会引起拉肚子，偶尔大便中还会夹杂一些未消化的食物。
鼻炎反复发作
阳气不足的人免疫能力下降，鼻炎发作的次数就会变多，鼻炎的根本原因是免疫力下降、正气不足所导致的鼻部现象。鼻炎患者一般冬季和春季发作比较频繁，究其根本，就是阳气不足所导致。
上面给大家介绍的就是阳气不足有哪些表现，现在大家应该也有了一定了解，出现阳气不足情况就会有以上这些症状，如果你的身体也有这些表现，就应该引起重视，最好能够及时到医院检查一下，在医生的指导下面使用正确的方法调理自己的身体，这样身体恢复的速度才能够变得更快。
心肺不好会出现的症状
在正常情况下，人的各种器官相互协调，相互运作，能够保证人体健康生长，一旦某个器官发生了病变，就会连累很多其他的器官跟着一起出现问题。心肺这两个器官对于人们来说是非常重要的。而且肺不好的人也会随之出现很多症状，接下来就有小编给大家介绍一下心肺不好会出现的症状。
肾不好的表现有以下几点：
1. 尿异常：由于肾功能下降肾炎患者可出现少尿(24小时尿量小于400毫升)或无尿如果服用利尿剂可有多尿现象出现另外肾功能不全还可能导致有夜尿增多、尿潴留的症状
2. 高血压：肾小球受损导致肾炎患者常有血尿(镜下或肉眼皆有)、脓尿、蛋白尿等症状蛋白尿超过3.5克/天是肾小球性蛋白尿的重要特征
3. 肾性水肿：水肿是细胞间液容量增加的结果细胞间液容量增加的结果是水钠潴留主要原因是肾脏病变致使肾小球滤过率降低导致水、钠排泄障碍从而出现了肾性水肿的症状
4. 肾绞痛、肾区痛：肾绞痛是突发性的剧烈肾区疼痛呈间歇性或持续发作性甚至呈阵发性加剧部分患者可呈非典型肾绞痛即绞痛较轻或迅速缓解
5. 肾肿大：肾脏病变导致肾脏体积异常增大主要有单侧肾肿大和双侧肾肿大两种情况
这个情况表现为右上腹痛,阵发性加重,痛常放射至右肩或右背,尔后出现恶心,呕吐,病情重时还会有怕冷和发热。
一般情况下心肺不好的患者有很多表现，比如出现呼吸困难，无力，发绀，静脉怒张，水肿，咳嗽等等，可能是心肺功能不好的体现，但也不排除其他疾病！最好是尽快去医院检查一下。
盗汗的原因 激素紊乱导致身体出现这个症状
盗汗也就是我们平时说的出虚汗，每个人平时都会遇到，盗汗的原因有很多，我们在平时应该注意预防，如果经常盗汗我们应该怎么办?一些食物吃了可以缓解盗汗的症状，盗汗吃什么好?想知道的朋友一定要继续看哦。
盗汗的原因
第一个原因：室温太高
很多人会出现盗汗都是因为温度过高的原因，如果我们平时睡觉的室内温度比较高，那么在睡觉的时候就很容易有盗汗的情况出现，甚至让人更加困倦和困倦。所以我们在睡觉之前应该检查一下自己的室内温度，选择自己喜欢的温度。
此外，如果穿的衣服太厚，透气性差，也会导致很多盗汗。
第二个原因：患有出汗增加
我们应该知道的，当我们的身体出现一些疾病的时候，会比正常人出汗更多，特别是在睡觉的时候。这种疾病通常只影响身体的某些部位，像是手掌，脚等等部位，如果是因为疾病的原因，我们一定要及时的治疗疾病。
此外，患有这种疾病的人也很难在白天进行活动，如抓物体、打电脑……因此，一旦你看到出汗增多的现象，应该去进行皮肤科检查，及时治疗，避免许多有害并发症的风险。
第三个原因：患有激素紊乱
如果我们身体中的雌激素水平出现了改变也会导致盗汗。因此，如果怀孕或处于“红灯”期，身体中的荷尔蒙发生改变也会有这种情况出现。对于那些已进入更年期的人来说，身体会更容易着火，在夜间出汗的情况会更加严重。
第四个原因：过量使用药
服用抗抑郁的药的患者晚上更容易出汗。因为这种药物含有引起肾上腺素能反应的成分，激素与肾上腺素和出汗有关。因此，如果服用的话，会更常发生盗汗。
第五个原因：淋巴瘤
淋巴瘤经常引起症状，如发烧，突然体重减轻和夜间出汗过多。可以理解的是，当身体患有这种类型的癌症时，它会升高其温度以从内部对抗肿瘤。
盗汗怎么办
保持干燥
有流汗现象的人，应该注意勤换衣物，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并且经常洗澡，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。
降低温度
经常流汗的话可适当的调节室内的温度和湿度，特别是对于阴虚血热的睡觉出汗情况，居住环境应该偏凉，可适当减轻出汗的症状。
注意饮食
在饮食方面，制定对自己好的食疗调养身体，养成良好的饮食规律，如阴虚血热、火旺的人，千万不要食用辛辣刺激的食物，不要喝酒吸烟，可多吃些清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
睡前平静
在睡觉前不要太兴奋，保持安静的待睡状态，并且睡前不要吃太多东西，这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。
体育锻炼
晚上睡觉出汗的人群要注意在生活中应劳逸结合，当增加体育锻炼，利于提高机体免疫力和体质。
盗汗吃什么
1.银耳红枣汤
银耳30克，红枣20克，冰糖适量。银耳用清水泡发好，去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗干净，用手撕开，再一起放到砂锅里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用：银耳维生素D丰富，可以防止钙质流失，经常服用可滋阴润肤，与红枣一起煮，宁心安神、益智健脑、养阴去火。
2.百参鸭汤
北沙参50克，百合30克，鸭1只，葱段、姜片、精盐适量。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净，与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤，至鸭肉熟烂调味即可。
作用：滋阴清热，润肺止咳。可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状。
3.黑豆红枣桂圆汤
黑豆50克，桂圆肉15克，红枣、莲子若干。黑豆、红枣、莲子洗净，入清水中泡4小时，锅中放清水，放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子，大火烧沸，再改成小火煮至熟烂，可调入冰糖。
作用：补虚益气，养血安神，健脾和胃，养心滋阴。
4.枸杞麦冬蛋丁
鸡蛋5个，枸杞、花生米、瘦猪肉各30克，麦冬10克，精盐、湿淀粉、花生油各适量。鸡蛋打入碗内，隔水蒸熟，冷却后切成粒状。麦冬洗净，放沸水中煮熟，切成碎末，猪瘦肉切丁，锅置火上，放花生油，下猪肉丁炒熟，倒进蛋粒、枸杞、麦冬碎末，炒匀，放精盐，然后湿淀粉勾芡，盛出，将煮熟的花生米铺在上面。
作用：每天2次，佐餐食用，可滋补肝肾，肝肾阴虚疗效更显著。
5.百合莲子汤
适量的百合、莲子，用清水浸泡好，再一起放到锅里，加适量的清水煮沸，加入冰糖至溶化。
作用：补中益气，和胃润肺，滋阴排毒，改善阴虚盗汗。
6.龙眼人参饮
龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸大约1个小时，分2次吃完，每天一次。
作用：适宜于气虚盗汗者，改善多种不适症状。
结语：上文已经为大家介绍了盗汗的原因，我们现在应该知道什么情况下可能会导致人体出现盗汗的情况了，在平时大家一定要避免这些问题，如果是因为疾病的原因，那么建议及时的进行治疗，平时注意自己的健康。
艾恐会出现什么症状
艾恐症就是指患者对艾滋病有恐惧的心理，比如自己有患过艾滋病，或者是有接触过艾滋病的群体，这些都是导致患者出现艾恐症的原因，艾恐症属于心理疾病，其实没有那么恐怖，艾滋病也不是只要看到或者碰到就会传播的，艾滋病的传播开了很多种，性传播，血液传播，母婴传播，除了这几种以外是不会传染的那么严重。
现已证实，艾滋病的传播途径主要有三种：性接触传播、血液传播、母婴传播。其中性和血液传播是目前感染艾滋病最多的传播途径。艾滋病病毒感染者的血液、精液、阴道分泌物、皮肤粘膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性;乳汁也含病毒，有传染性。唾液、泪水、汗液和尿液中也能发现病毒，但含病毒很少，传染性不大。
现已证实，艾滋病的传播途径主要有三种：性接触传播、血液传播、母婴传播。其中性和血液传播是目前感染艾滋病最多的传播途径。艾滋病病毒感染者的血液、精液、阴道分泌物、皮肤粘膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性;乳汁也含病毒，有传染性。唾液、泪水、汗液和尿液中也能发现病毒，但含病毒很少，传染性不大。
艾滋病的传播途径都有哪些?下面为大家做详细介绍：
一、性接触传播途径：包括同性及异性之间的性接触。肛交、口交有着更大的传染危险。值得一提的是，由于直肠的肠壁较阴道壁更容易破损，所以肛门性交的危险性比阴道性交的危险性更大。
1、同性间的性接触传染
男性成人艾滋病病人中，同性恋者比例较大，尤其是在美国、欧洲一些国家和地区，随着同性恋的蔓延，感染艾滋病病毒或患艾滋病的人数不断增加，此种性行为已成为传播艾滋病的最主要方式。感染了艾滋病病毒的男子，其精液子中存在着大量艾滋病病毒，浓度可达107-8/ml精液。
另外，男性肛门直肠和女性阴道的解剖组织结构不同，阴道为复层鳞状上皮，而直肠粘膜是柱状上皮，其抵抗力较女性阴道脆弱，再有弹性也低于阴道。因此，他们在进行肛交过程中，极易使薄而脆弱的肛门直肠粘膜表面损伤，形成创面。射精时精液中的艾滋病病毒通过直肠细微创面进入血液循环系统，使机体感染艾滋病。
另外，组织相溶性抗原不等细胞经破损直肠粘膜过入，受体可发生移植物抗宿主反应，或宿主抗移植物反应。此二者都可以导致严重的免疫抑制。男性同性恋者并非单一性伙伴，他们往往与许多性伙件有着频繁的性接触，因此，既有性主动者通过精液将艾滋病病毒传染给被动者的，也有因被动者体内有其他人的带有艾滋病病毒的精液，而把病毒传染给性主动者的。这就更加大了艾滋病病毒的传播机会。
2、异性间的性接触传染
男女间异性恋的性接触也可以传播艾滋病，男对女的传染主要的两性间传染途径，即男子精液中的艾滋病病毒通过性交传播给女子。最初认为感染了艾滋病病毒的妇女通过性交把病毒传播给男子的危险性较小。总的看来，异性恋的传染危险性较同性恋小。但近几年发现通过异性接触而传染的病人增多，如在某些发展中国家，艾滋病主要是通过异性间性接触传播的，其男女比例为1:1，其中，妓女、暗娼起着重要的作用。但在某些国家和地区，卖淫等丑恶现象是取缔不了的，因而也不能真正解决异性间感染艾滋病病毒的问题。
提示：使用避孕套性交也有可能感染艾滋病毒
正确使用避孕套可以在一定程度上减少传染艾滋病的机会，但使用避孕套搞性乱仍有感染艾滋病病毒的危险，因为避孕套在性交时可能发生破裂和滑脱，约有 10%左右的失败率，即在100次使用避孕套的性交中就可能发生10次失败。因此参与卖淫嫖娼和性乱的人必须珍惜生命，立即停止这类高危性行为。使用避孕套预防艾滋病并非安全可靠的方法，不能把避孕套看成安全套或保险套。只有洁身自爱，才是最可靠的。
为什么会出现拉肚子问题
日常生活中出现拉肚子的原因有很多，像消化功能不好，吃了不干净的食物，被病毒感染等等，肚子受凉以后也容易导致拉肚子的情况出现，想要及时缓解这种情况，就应该先了解清楚疾病出现的原因，这样才能达到更好的治疗作用，下面就给大家介绍一下出现拉肚子的原因有哪些。
肚子受凉
如果晚上睡觉的时候被子没有盖好，让肚子露在了外面，就会着凉，引起拉肚子的情况出现，肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。
吃了不干净的东西
饮食不卫生就容易被大肠杆菌，沙门菌感染，喝了被细菌污染的饮料以后，也会出现不同程度的肚子疼痛以及拉肚子的情况出现。特别是在夏天的时候，本身就容易滋生细菌，而很多人又都贪图方便喜欢买外面的凉菜回来直接吃。殊不知外面做的菜，我们没有办法保证卫生性，如果不卫生的话，就会滋生很多的细菌，我们吃下去就会导致我们出现腹泻的情况了。这个时候最好是及时去看医生，以免引发肠胃炎。
消化不良
很多人在吃了油腻食物或者一些汤类食物的时候就容易造成消化不良的情况出现，这个时候就容易导致拉肚子的问题出现，就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。
食物过敏
吃了一些自己容易过敏的食物也会导致腹泻情况出现，比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。
上面给大家介绍的就是出现拉肚子的原因有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，拉肚子的原因各种各样，每一个人出现的情况也有所不同，需要根据自己身体情况选择正确的方法进行治疗，这样才能够让拉肚子的情况尽快恢复。
皮肤过敏怎么办 多喝水不会出现这个症状
皮肤过敏可以说是生活中比较常见的一种疾病，很多人应该都出现过，这个时候我们应该怎么办?在平时导致皮肤过敏的原因有很多，大家一定要及时预防。我们知道皮肤过敏在饮食方面要多注意，那么吃什么对皮肤好?想知道要继续看哦。
皮肤过敏怎么办
1.喝水
水对人体是很重要的一种东西。我们在出现皮肤过敏之后可以多喝一点水，这样能够帮助我们快速的止痒，所以这个时候要多喝水。水的摄入能快速的把人体中的敏黏液排出，缓解皮肤红肿瘙痒。
2.控制过敏原
生活中导致过敏的原因有很多，我们在出现过敏的时候一定要找到过敏的源头。有的人如果不知道是因为什么原因，可以到医院检测出来。若是不能很好地控制过敏原，那么治疗的效果会减半，皮肤过敏病情只会越来越严重了。
3.远离刺激性食物
刺激性食物对人体的皮肤有比较大的影响，如果我们过敏了之后依然吃了刺激性的食物，不仅会导致身体上火，还会加重过敏的症状。并且吃了刺激性的食物，会加重过敏的瘙痒感觉，会让疾病更加难以治疗。
4.冷敷
虽然说，用热水烫可以让人感觉没有那么痒，使人产生可以止痒的错觉。但是对于皮肤过敏的人来说想要止痒好是用冷敷。否则，止痒不成功还可能让病情越来越严重。
5.盐水擦拭
皮肤过敏了想要止痒就将盐溶解在温水之后，直接用盐水擦拭患处就可以止痒了。切记不要用碱性水擦拭，那样很容易造成皮肤干燥，更加瘙痒难耐。
6.洗温水澡
我们知道洗热水澡固然舒服，但是因为水温过高的话很容易让身体变得干燥，身体越高就会越痒。对于皮肤过敏的人来说，洗温水澡才是能够帮助止痒的好办法，否则只会加重病情。
皮肤过敏的原因
1、过度清洁
做好清洁不等于拼命清洁
洗脸时间过长、每天洗脸三次以上、过度使用去角质产品、频繁使用清洁力过强的产品、长期不恰当的使用化妆棉、海绵、洗脸刷等都属于过度清洁。
2、做面膜过多
不宜敷面膜过多以免造成表皮发生水合作用而松懈、皮肤屏障被破坏、丧失正确的保水能力。皮肤反复发生水合作用会让皮肤屏障受到损伤，失去正常的保护能力可能变成敏感肌肤。
3、追求速效美容
冰冻三尺非一日之寒令，肌肤的良好状态，不可能是一夜之间就能达成的，能够快速让肌肤变好的一定是采用了危险的产品或方法，如激素、重金属等这些是会严重伤害皮肤的。4、长时间处在有污染的环境中
这个不需要解释太多了，大家都明白
5、涂太多化妆品
设想一下，如果一个化妆品中含有十种化学物质，那么一天将有多少化学物质会涂到了脸上?而且白天涂的越多，晚上就越需要清洁。其后果是将皮肤表面乳化膜移去了，从而破坏了皮肤的屏障。长此以往，会导致敏感肌肤出现。
皮肤过敏吃什么
皮肤过敏可以吃红枣
皮肤过敏时可以吃红枣，因为红枣中含有环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是抗敏物质，长期食用红枣可以有效抵抗皮肤过敏。红枣直接生吃或者是水煮吃都可以，但是红枣含糖量太高，而且性偏湿热，所以糖尿病人和有蛀牙并且经常牙痛、便秘的人不适合吃。
皮肤过敏可以吃蜂蜜
食物里面除了红枣，皮肤过敏者适合吃的就是蜂蜜了，因为蜂蜜里含有丰富的酶和矿物质，长期食用可以提高身体免疫力，抵抗皮肤过敏。蜂蜜可直接泡水喝，建议用温水，可以更好的保存蜂蜜的营养价值。
皮肤过敏可以吃金针菇
皮肤过敏可以吃金针菇，因为金针菇中含有一种可以提高身体免疫力的蛋白质，可以帮助抵抗过敏，即便是皮肤没有过敏，也可以多吃金针菇来增强免疫力。但是金针菇不能和蛤蜊一起吃，因为蛤蜊会破坏金针菇中的维生素B1，金针菇可以用来煮汤或者下火锅吃。
皮肤过敏可以吃胡萝卜
皮肤过敏可以吃胡萝卜，因为胡萝卜素可以转变成维生素A，帮助增强身体免疫力，还可以对皮肤表层起保护作用，所以皮肤敏感时可以吃胡萝卜。胡萝卜亨炒或者煮汤都可以。
皮肤过敏可以吃柠檬
皮肤过敏可以吃柠檬，因为柠檬里含有丰富的维生素C，维生素C具有还原和解毒作用，可以帮助肌肤恢复，还具有美白作用。柠檬可以直接切片吃，或者是泡水喝或者用来榨汁喝。
皮肤过敏可以吃荔枝
皮肤过敏可以吃荔枝，因为荔枝含有维生素A、C、B1等，可以加速身体毒素排出，促进细胞生成，所以在皮肤过敏期间可以吃荔枝。但是荔枝属于热性水果，吃多了容易上火，所以不建议多吃。
结语：上文已经为大家介绍了过敏怎么办，我们现在对过敏应该有了一些了解了，在平时如果能够避免导致过敏的原因一定要及时避免，平时可以适当的做一些增加抵抗力的锻炼，在生活中多吃一些有营养的食物。
